Xem Nhiều 2/2023 #️ 11 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân, Đẹp Da, Thon Dáng Còn Hơn Cả Dùng Mỹ Phẩm # Top 8 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 2/2023 # 11 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân, Đẹp Da, Thon Dáng Còn Hơn Cả Dùng Mỹ Phẩm # Top 8 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 11 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân, Đẹp Da, Thon Dáng Còn Hơn Cả Dùng Mỹ Phẩm mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Loại củ quen thuộc trong nhiều món ăn hàng ngày này rất giàu vitamin A, B, C, K, beta-carotene và protein… không những có lợi cho da mà còn rất tốt cho sức khỏe nói chung. Các chất xơ có trong củ cà rốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giải độc gan, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Trong khi đó, vitamin K sẽ giúp thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp, tăng cường sức khỏe xương. Ngoài tác dụng sáng mắt, giúp xương và răng phát triển, làm sạch gan… nước ép cà rốt còn được xem là một trong những thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu quả.

Cả táo và lê đều chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Lê chứa nhiều nước nên có thể giúp nhanh no hơn, từ đó hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Táo chứa nhiều vitamin, chất xơ, và khoáng chất không những có công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da mà còn có thể ức chế melanin trong da. Nước ép táo thì đặc biệt tốt cho cơ thể vì táo chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa.

Thường xuyên uống nước ép kiwi cũng có thể giúp làm trắng da, loại bỏ mụn nhọt và mờ tan nhang, đồng thời có thể tăng cường khả năng chống lão hóa của da. Nếu thường xuyên dùng mỗi ngày một ly nước ép kiwi, bạn sẽ thấy hiệu quả mà loại trái cây này mang lại rất rõ ràng.

Chỉ cần một ly nước ép dưa leo mỗi ngày cũng có thể giúp bạn giữ cơ bắp, da dẻ khỏe mạnh và cung cấp dưỡng chất thiết yếu để chúng phát triển hơn. Nước ép dưa leo còn là phương thuốc giúp trị mụn vô cùng hiệu quả nên bạn có thể vừa uống vừa thoa lên các vùng da bị mụn, để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát sẽ đạt được kết quả như mong đợi nhất. Nước ép dưa leo còn chứa hàm lượng nước cao giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi, đốt cháy nhanh các chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, dưa leo cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe như vitamin B, kali, magie… Bạn có thể kết hợp vài lá bạc hà trong món nước ép này để giúp tăng hương vị và chống oxy hóa hữu hiệu hơn.

Các loại quả có múi này có chứa rất nhiều vitamin C, canxi và chất xơ… không những giúp bảo vệ sức khỏe mà còn là “thần dược” giúp dưỡng da trắng đẹp, tươi trẻ và mịn màng. Uống một ly nước cam, chanh trước mỗi bữa ăn sẽ giúp dạ dày có cảm giác no nhanh hơn, tránh tình trạng ăn quá nhiều. Thức uống này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại vi khuẩn gây hại mà còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu nhờ lượng đường tự nhiên có trong chúng ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát có chứa nhiều calorie khác. Thường xuyên uống nước cam, chanh không những có thể làm trắng da còn giúp bỏ tàn nhang, làm giảm quá trình lão hóa của da. Ngoài việc uống, bạn cũng có thể thoa trực tiếp nước ép cam/chanh với một chút mật ong lên mặt để giúp trị mụn, làm sáng da cũng rất tốt.

“Nhất dáng nhì da” luôn là phương châm đánh giá nét đẹp hàng đầu dành cho các nàng, vì thế, không lý do gì mà bạn lại từ chối những ly nước ép vừa dễ thực hiện vừa rẻ tiền này để vóc dáng thon thả, làn da của mình luôi tươi trẻ và rạng rỡ với thời gian. Bạn đang mong muốn một vóc dáng hoàn hảo? Hãy truy cập Bestie thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin gìn giữ vóc dáng hiệu quả nhất!

Những Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân Đẹp Da

Chẳng phải tự nhiên mà những loại nước ép giúp giảm cân đẹp da như nước ép rau củ dần trở thành thức uống được nhiều người ưa chuộng, thậm chí uống thay phần lớn lượng nước lọc trong ngày. Tuy nhiên, đa số ai cũng thích nước ép phải “dễ uống, dễ chịu” và có thói quen thêm đường, dù chỉ 1 chút ít vào nước ép. Điều này có thực sự hợp lý hay không?

Nếu xét về khía cạnh hương vị, nước ép rau củ có phần “yếu thế” hơn so với nước ép trái cây, bởi lẽ vị ngọt sẵn có trong trái cây vốn quen thuộc và dễ uống với nhiều người.

Tuy nhiên, lý do của vị ngọt trong các loại trái cây là bởi chúng đều có chứa lượng đường nhất định. Dù rằng không quá ảnh hưởng, nhưng nếu cân đo chi tiết về hàm lượng đường – nước – chất xơ trong số những loại nước ép giúp giảm cân đẹp da, thì nước ép rau củ lại là người bạn “thân thiện” hơn với mong muốn cải thiện cân nặng và làn da của chị em.

Nêm thêm đường vào nước ép rau củ – nên chăng?

Vì để nước ép rau củ dễ uống hơn, một số chị em có thói quen thêm ít nhiều đường theo khẩu vị (điều này thậm chí gặp cả ở một số trường hợp uống nước ép trái cây). Mặc dù vậy, thói quen này có thể gây ra một số vấn đề mà chị em chưa lường tới:

– Việc thêm đường sẽ làm giảm hiệu quả của những loại nước ép giúp giảm cân đẹp da. Bản chất của việc giảm cân là để cơ thể tự đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa thành năng lượng. Nếu bạn thêm đường vào nước ép, cơ thể sẽ có xu hướng “dựa dẫm” vào lượng đường này, khiến quá trình giảm cân chậm lại và không thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

Hành trình giảm cân bằng nước ép rau củ cần có sự tính toán khoa học

– Đường thêm vào nước ép sẽ khiến cơ thể tiêu hao thêm vitamin và muối khoáng vào việc trung hòa và hấp thu lượng đường này. Trong khi đó, cơ thể bạn lại đang cần những yếu tố nói trên để duy trì sự dẻo dai bền vững trong quá trình giảm cân.

– Theo nhiều nghiên cứu, một phần chính nguyên nhân của mụn trứng cá là do da bị ảnh hưởng bởi hormone vận chuyển đường trong máu. Khi lượng đường trong máu tăng, lượng hormon này tăng cao sẽ gây tăng sản xuất bã nhờn, giãn kích thước lỗ chân lông, tạo điều kiện hình thành mụn. Đây là lý do khiến một số người mỗi khi ăn uống các món nhiều đường thường dẫn đến mụn phát triển nhiều hơn, nhưng đa số lại ít chú ý tới.

Vậy làm sao để nước ép rau củ vẫn dễ uống mà không bị “phụ thuộc” vào việc thêm đường? Giải pháp rất đơn giản, chính là sử dụng mật ong rừng nguyên chất từ hoa khuynh diệp của Úc. Khác với đường, trong mật ong rừng nguyên chất có nhiều nhiều thành phần dược liệu, khoáng chất và vitamin. Bởi vậy, nó không gây ảnh hưởng tới quá trình đốt cháy và chuyển hóa cholesterol và acid béo, từ đó không làm cản trở quá trình giảm cân, cũng không gây phát sinh mụn cho da, mà ngược lại, khiến tác dụng làm đẹp da của nước ép lại càng được bổ trợ hơn.

Giúp tạo độ ngọt dễ chịu, nhưng đồng thời vẫn đảm bảo hiệu quả vốn có của những loại nước ép giúp giảm cân đẹp da, mật ong mới là sự lựa chọn tốt nhất để giúp bổ sung và cải thiện hương vị của nước ép.

Đặc biệt, những loại nước ép giúp giảm cân đẹp da mà Nước ép fati phát triển lại chỉ sử dụng duy nhất mật ong nguyên chất từ hoa khuynh diệp, vốn là món quà kỳ diệu đến từ thiên nhiên nước Úc.

CÔNG TY TNHH FAVYTI

Địa chỉ: 226 Đinh Tiên Hoàng, P. Đa Kao, Quận 1, Tp.HCM

Hotline: 1900 633 854

Email: sachrengon@gmail.com

Các Loại Nước Ép Làm Đẹp Da, Giảm Cân Và Giữ Dáng Hiệu Quả Thần Tốc

Uống nước ép trái cây, rau củ là một trong những cách giảm cân, làm đẹp da được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay. Bài viết của chúng tôi sẽ mang đến cho bạn một số công thức làm nước ép giảm cân, dưỡng da hiệu quả ngay tại nhà từ những nguyên liệu vô cùng đơn giản. Cùng bắt đầu ngay thôi nào!

Các loại nước ép giảm cân, đẹp da hiệu quả thần tốc

Công thức nước ép giảm cân từ ổi

Ổi là loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam. Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ổi còn rất được lòng chị em phụ nữ vì có khả năng giảm cân hiệu quả. Ổi không chứa nhiều calo nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là các loại vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, sắt, canxi, chất xơ,… Uống nước ép ổi mỗi ngày, chị em sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn và làn da tươi trẻ. Cách làm nước ép giảm cân từ ổi rất đơn giản. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có: ổi (800g), đường (10g), muối (2g), đá viên (100g) và dụng cụ (ly, muỗng, máy ép chậm).

Bước 1: Rửa sạch ổi, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ. Vỏ ổi chứa rất nhiều vitamin C nên hãy giữ lại cả phần vỏ.

Bước 2: Cho ổi vào máy ép, ép lấy nước. Đổ nước ép ổi vào lý, thêm chút muối, đường, đá theo khẩu vị và thưởng thức.

Nước ép ổi

Nước ép giảm cân đẹp da từ cần tây

Bước 1: Rửa sạch cần tây, cắt thân và lá thành những khúc nhỏ dài khoảng 3 – 5cm.

Bước 2: Cho cần tây vào bên trong máy ép, ép lấy nước.

Bước 4: Đổ nước ép cần tây ra ly và thưởng thức. Nếu thấy đặc, bạn có thể cho thêm một chút nước lọc để dễ uống hơn.

Giữ dáng, đẹp da với nước ép cần tây

Lưu ý khi uống nước ép cần tây giảm cân

Người bị huyết áp thấp, bệnh thận, bệnh đau dạ dày, phụ nữ mang thai,… không nên uống nước ép cần tây.

Da có thể sẽ nhạy cảm và dễ bị sạm hơn trong thời gian uống nước ép cần tây nên bạn cần chú ý chống nắng thật kỹ khi ra ngoài.

Nên uống nước ép cần tây trước bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Làm nước ép giảm cân đẹp da với cà rốt

Không chỉ làm đẹp da, nước ép cà rốt còn được xếp vào nhóm những loại nước ép giảm cân tốt nhất. Trong cà rốt chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và rất ít calo. Mỗi sáng một ly nước ép cà rốt sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, tăng bài tiết mật để đốt cháy chất béo. Nguyên liệu cần chuẩn bị: cà rốt (500gr), dứa (1kg), nước lọc (500ml), máy ép, ly.

Bước 1: Dứa và cà rốt đem gọt bỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Cho dứa và cà rốt vào trong máy ép để ép lấy nước.

Bước 3: Cho thêm nước lọc vào nước ép cà rốt dứa nếu bạn không muốn uống đặc.

Bước 4: Đổ nước ép ra cốc, trang trí và thưởng thức.

Nước ép cà rốt – bí quyết giảm cân hiệu quả

Uống nước ép giảm cân đúng cách cần lưu ý những gì?

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi uống nước ép giảm cân, đẹp da, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

Hạn chế cho đường vào nước ép trái cây: Nhiều loại nước ép trái cây khá khó uống, nhất là trong những lần đầu tiên. Bạn có thể cho thêm một chút đường để hương vị ngon hơn nhưng khi đã quen thì nên hạn chế tối đa đường.

Không được hâm nóng nước ép trái cây: Hâm nóng sẽ làm vitamin và khoáng chất trong nước ép trái cây bị bốc hơi hoặc biến đổi chất.

Không pha nước ép trái cây với sữa: Pha nước ép trái cây với sữa sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, thậm chí có thể gây đau bụng, đi ngoài.

Không lạm dụng nước ép trái cây

Hi vọng các công thức làm nước ép giảm cân, đẹp da mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng và làn da như mơ ước. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và đặt mua các loại máy ép trái cây, máy xay sinh tố chất lượng, giá rẻ.

Tại Hà Nội: 024.3568.6969 – Tại TP. HCM: 028.3833.3366.

5 Cách Làm Nước Ép Cần Tây Giúp Giảm Cân &Amp; Đẹp Da

Nổi tiếng với khả năng giảm cân và làm đẹp da, nước ép cần tây đã tạo nên một cơn sốt với cộng đồng sống khỏe đẹp tại Việt Nam. Vậy làm thế nào để có một ly nước ép cần tây ngon chuẩn vị?

Bài viết này, mình sẽ chia sẻ 5 cách làm nước ép cần tây giảm cân với những nguyên liệu rẻ tiền và dễ kiếm.

5 cách làm nước ép cần tây giảm cân

Bạn có thể sử dụng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố để làm nước ép cần tây. Mình thì thích sử dụng máy ép vì nó đơn giản và nhanh.

Bạn có thể dùng máy ép trái cây Philips HR1811 (300W) có công suất vừa đủ cho nhu cầu gia đình, cấu tạo đơn giản và làm sạch dễ dàng.

Nếu bạn muốn dùng máy say sinh tố thì khuyên bạn nên chọn máy xay mạnh để có thể làm xay nhuyễn bẹ cần tây.

Một mẹo nhỏ cho bạn nữa đó là nên chọn mua cần tây non. Vì cần tây non sẽ có vị ngọt và không có mùi nhẫn nhẫn như các cây già, ép lấy nước cũng dễ hơn.

Lưu ý bạn nên chuẩn bị lưới lọc để loại bỏ bã giúp nước cần tây không bị lợn cợn khi uống.

Có thể bạn cần:

Uống bột cần tây có tác dụng gì ?

1. Cách làm nước ép cần tây nguyên chất

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

5 bẹ cần tây tươi

Máy ép trái cây

Cách làm: 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Ép cần tây

Sau đó,bạn cho nước ép ra ly, cho thêm vài viên đá lạnh để giảm bớt vị hăng của cần tây hoặc bỏ vào ngăn mát dùng dần.

2. Cách làm nước ép cần tây với chanh

Vị nước ép cần tây nguyên chất có mùi hăng, khó uống. Do đó, bạn nên mix với các nguyên liệu khác để nước ép dễ uống hơn. Dưới đấy là cách làm nước cần tây với chanh:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

200gram cần tây tươi

1 quả chanh

2 thìa cà phê đường

Máy ép trái cây

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế cần tây (tương tự như trên)

Bước 2: Vắt chanh lấy nước, loại bỏ hột

Bước 3: Cho cần tây vào máy ép lấy nước

3. Cách làm nước ép cần tây với cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A, B, C, D, E và nhiều khoáng chất canxi, kali. Nước ép cần tây với cà rốt sẽ tăng hiệu quả làm đẹp da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

5 bẹ cần tây tươi

1 củ cà rốt

1 muỗng đường trắng hoặc 5 thìa mật ong để tạo vị ngọt (tùy khẩu vị mỗi người)

Máy ép 

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bạn rửa sạch cần tây, loại bỏ phần lá và để ráo nước. Cà rốt rửa sạch và thái bỏ phần bỏ đi.

Bước 2: Ép lấy nước

Cho lần lượt cần tây và cà rốt vào ép lấy nước. Tùy vào khẩu vị mà bạn sẽ cho lượng đường hoặc mật ong phù hợp. Với những bạn muốn uống nước cần tây giảm cân thì nên dùng đường thay cho mật ong vì 1 thìa mật ong chứa nhiều calo hơn đường. 

Bạn có thể dùng ngay hoặc ủ nước ép cần tây cà rốt trong nước nóng từ 15-20 phút. Cà rốt ủ trong nước nóng sẽ càng ngon và giàu dinh dưỡng.

Bài viết hay:

Review bột cần tây mật ong Motree sau 2 tháng sử dụng

4. Cách làm nước ép cần tây với dưa leo

Nguyên liệu cần chuẩn bị

5 bẹ cần tây tươi

1 quả dưa leo

2 muỗng cà phê mật ong

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây rửa sạch, loại bỏ lá và để ráo nước. Dưa leo rửa sạch và thái bỏ phần vỏ.

Bước 2: Ép lấy nước

Cho cần tây và dưa leo vào ép lấy nước. Sau đó, bạn cho mật ong vào khuấy đều là có thể dùng được.

5. Cách làm nước ép cần tây, táo và thơm

Nguyên liệu cần chuẩn bị

5 bẹ cần tây tươi

2 quả táo xanh

1/4 trái thơm

1 củ gừng

2 thìa mật ong

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây rửa sạch và loại bỏ phần lá. Thơm rửa sạch và loại bỏ phần vỏ. Với gừng, cạo sạch vỏ, sau đó cắt nhỏ.

Bước 2: Ép lấy nước

Cho cần tây, táo xanh, thơm, gừng vào máy, tiến hành ép lấy nước. Sau đó, bạn cho mật ong vào là có thể dùng được.

Cảm nhận sau 7 ngày uống nước ép cần tây của mình

Thấy chị em ai cũng dùng nước cần tây giảm cân và làm đẹp, mình đã thử dùng trong 7 ngày và có một chút cảm nhận về nó:

Hệ tiêu hóa của mình được cải thiện đáng kể. Mình cảm nhận dạ dày mình tiêu hóa mọi thứ nhanh hơn và hiệu quả hơn, bụng cảm thấy nhẹ nhàng, không có cảm giác bị đầy hơi.

Da mặt mình trông ngậm nước hơn và khỏe hơn

Cơ thể có nhiều năng lượng hơn, không còn cảm giác thèm ngọt

Có thể sử dụng bột cần tây thay cho cần tây tươi được không?

Câu trả lời là “CÓ“

Hương vị nước ép cần tây khá là khó uống, nếu bạn nào không thể uống được nước ép thì có thể dùng bột cần tây thay thế.

Bột cần tây bổ sung chất xơ dồi dào hơn so với nước ép. Bạn nên chọn mua các sản phẩm bột cần tây được mix với nhiều loại bột khác để mang lại hiệu quả giảm cân và làm đẹp nhanh hơn.

1.Nước ép cần tây giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa

Thành phần cần tây có tới 95% là nước. Do đó, uống nước ép cần tây thường xuyên sẽ giúp cấp ẩm cho da.

Với những bạn có làn da khô, da dầu, da hỗn hợp thiên dầu thì nước cần tây sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, kiểm soát dầu thừa.

Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin C, A, K …hỗ trợ quá trình giảm nếp nhăn, làm đẹp da mặt và ngăn ngừa lão hóa da.

Hơn nữa, nó còn chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, selen,…có tác dụng giảm thâm nám, làm đều màu da.

2. Nước ép cần tây hỗ trợ giảm cân

Ngoài công dụng làm đẹp, nước ép cần tây còn hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ thành phần chứa nhiều chất xơ.

Uống nước cần tây trước mỗi bữa ăn 30 phút sẽ tạo cảm giác no, giảm thèm ăn khi vào bữa chính. Hơn nữa, nước cần tây chứa ít calo nên bạn yên tâm sử dụng thường xuyên mà không lo bị tăng cân.

3. Tốt cho người bị bệnh tim mạch và cao huyết áp

Trong cần tây có chứa 3-n-butylphthalide, một chất có khả năng giảm Cholesterol xấu trong máu.

Hơn nữa, chất này còn làm giảm hormone gây căng thẳng và giảm các cơ quanh mạch máu giúp máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp và đột quỵ.

4. Ngăn ngừa ung thư

Cần tây có khả năng ngăn ngừa ung thư nhờ thành phần có chứa:

Acetylenic: Chất này có khả năng ngăn ngừa các tế bào khối u phát triển

Axit phonolic: Chất này có khả năng kiềm chế tốc độ phát triển của tế bào ung thư

Chất xơ dồi dào trong cần tây còn giúp ngăn ngừa ung thư ruột già, giảm táo bón.

5. Trị mất ngủ

Độc tố tích tụ là một trong những nguyên nhân gây mấy ngủ ở người trung niên. Uống nước ép cần tây thường xuyên giúp detox cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ bên trong giúp giấc ngủ ngon hơn và da đẹp hơn.

6. Nước ép cần tây tốt cho hệ tiêu hóa

Axit Clohydric giúp dạ dày tiêu hóa mọi thứ nhanh hơn và hiệu quả hơn. Nước ép cần tây giúp tăng axit dạ dày, giúp phân hủy nhanh thức ăn, đặc biệt là protein.

Nếu axit dạ dày của bạn thấp, cơ thể sẽ sử dụng nhiều nguồn lực hơn để tiêu hóa thức ăn, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải.

Nước ép cần tây bổ sung đáng kể mức độ cạn kiệt chất nhầy dạ dày cần thiết trong niêm mạc da dày để chứa lành, ngăn ngừa loét và trào ngược axit.

7. Nước ép cần tây giúp chống viêm  

Cần tây chứa Polyacetylene, một chất có khả năng làm giảm đau khớp mãn tính, bệnh gút và viêm khớp dạng thấp. Nó không chỉ giúp làm dịu các sơn đau mà còn làm dịu thần kinh.

8. Nước ép cần tây hỗ trợ chức năng gan

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cần tây giúp giảm chất béo tích tụ trong gan. Các chất dinh dưỡng trong cần tây giúp bảo vệ gan, giúp gan sản xuất các enzym dào thải chất béo và độc tố ra ngoài.

9. Nước ép cần tây chống nhiễm trùng

Các chất trong cần tây có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, chống lại nhiễm trùng và tang cường miễn dịch một cách tự nhiên.

Nước ép cần tây làm giảm axit uric và tăng sản xuất nước tiểu, đặc biệt hữu ích trong việc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn trong đường tiêu hóa và đường sinh dục, giúp ngăn ngừa UTI, rối loạn bàng quang và thận.

FAQ: Các câu hỏi thường gặp về nước ép cần tây

1. Một ly nước ép cần tây bao nhiêu calo?

Một ly nước cần tây 200ml nước chỉ chứa 42 calo thôi, bạn hoàn toàn an tâm sử dụng nước cần tây môi ngày mà không lo bị tăng cân.

2. Nước ép cần tây uống trước hay sau bữa ăn?

Bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn để có kết quả tối ưu. Sau đó, bạn chờ khoảng 20-30 phút là có thể ăn hoặc uống một thứ gì đó.

Uống nước cần tây vào buổi sáng sẽ giúp thúc đẩy quả trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá,…

3. Nước ép cần tây để được bao lâu?

Nhiều bạn nghĩ rằng, bỏ thời gian và công sức làm nước ép cần tây để dùng cho cả tuần, mỗi ngày cứ mở tủ lạnh ra lấy 1 chai để uống.

Tuy nhiên, cách này không đúng khi áp dụng cho nước ép nói chung và nước cần tây nói riêng.

Về bản chất, nước ép sẽ dễ dàng bị oxi hóa khi tiếp xúc với không khí, nhiệt độ, ánh sáng hơn khi nó ở dạng nguyên quả.

Chính vì thế, nếu bạn để nước ép cần tây quá lâu sẽ làm cho chúng bị oxi hóa, giảm giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, để lâu còn làm cho nước ép cần tây bị thay đổi mùi, màu sắc, hương vị sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Vậy bảo quản như thế nào?

Sau khi ép, bạn nên cho ngay nước cần tây vào chai thủy tinh, vặn chặt nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn không nên để nước cần tây tiếp xúc quá lâu với không khí vì chúng rất dễ bj oxi hóa. Bạn nên dùng nước ép cần tây trong 24h là tốt nhất, không nên lưu trữ quá lâu.

4. Có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày?

Uống nước cần tây giúp bổ sung chất xơ còn thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước cần tây. Bạn chỉ nên dùng tối đa 500ml nước cần tây vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút.

5. Có nên mua cần tây hữu cơ không?

Cần tây hữu có là tốt nhất nhưng việc mua nó không phải dễ dàng. Cách tốt nhất là bạn cứ mua cần tây ở ngoài siêu thị về, rửa sạch và ngâm với dấm trong vòng 10-15 phút.

6. Có thể làm nước ép cần tây trước rồi uống sau không?

Tốt nhất là bạn nên dùng ngay sau khi uống. Nếu bạn không thể uống ngay vì một lý do nào đó, bạn chỉ nên dùng nó trong vòng 24 giờ và bảo quản cẩn thận trong ngăn mát.

7. Mất bao lâu để cảm nhận hiệu quả của nước ép cần tây?

Điều này tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Đa phần chị em đều cảm nhận được hiệu quả trong 7 ngày sử dụng, có người sẽ giảm mụn, có người giảm cân nhưng có người chỉ cảm nhận được cơ thể khỏe hơn.

Độ hiệu quả nó tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Với những bạn muốn giảm cân, ngoài uống nước cần tây bạn cũng nên có chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể thao thường xuyên để cảm thấy một sự khác biệt nhanh chóng.

Lời kết

Hiệu quả nước ép cần tây là có nhưng bạn đừng quá đặt nặng hay kỳ vọng quá nhiều. Đây là một loại nước tốt cho sức khỏe, bạn có thể dùng hằng ngày để có những chuyển biến tích cực về sức khỏe và làn da.

Bạn đang xem bài viết 11 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân, Đẹp Da, Thon Dáng Còn Hơn Cả Dùng Mỹ Phẩm trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!