Xem Nhiều 2/2023 #️ 5+ Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà # Top 4 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 2/2023 # 5+ Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà # Top 4 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 5+ Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

5+ cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản hiệu quả tại nhà

Muối có giúp giảm cân không?

Muối là một nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong nhà bếp, giúp chế biến các món ăn, ngày nay, muối còn được các chị em truyền tai nhau về công dụng giảm mỡ bụng, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. 

Có hai phương pháp chính giảm cân bằng muối là: uống nước muối và dùng muối chườm lên bụng. Theo chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA, cả hai phương pháp này đều mang lại hiệu quả tương tự nhau.

✓ Khi uống nước muối, các hoạt chất sẽ giúp làm sạch đường ruột, thải độc cho cơ thể, từ đó giúp kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa. 

✓ Trong khi đó, khi sử dụng muối thông qua tác động nhiệt, massage liên tục trên da sẽ giúp đốt cháy những lượng mỡ mới hình thành.

Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng bằng muối sẽ mang lại hiệu quả nhanh chậm, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, đồng thời chỉ có tác dụng đối với những vùng mỡ mới hình thành. Đối với vùng mỡ thừa tích tụ lâu năm, thì đây không phải là giải pháp tối ưu.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối

Giảm mỡ bụng bằng nước muối và chanh

Một ly nước muối ấm và chanh vào mỗi buổi sáng sẽ là công thức giúp hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng diễn ra nhanh chóng hơn, hạn chế tối đa tình trạng tích tụ mỡ thừa, đồng thời đây cũng là cách giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 1/2 quả chanh, 1 thìa cafe muối tinh, 200ml nước ấm.

Cho muối vào 200ml nước ấm và khuấy đều đến khi tan hoàn toàn.

Vắt thêm nửa quả chanh, loại bỏ hạt.

Uống vào buổi sáng, sau khi ăn khoảng 30 phút nhằm kích hoạt cơ chế tiêu mỡ có trong muối và chanh.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang

Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang là phương pháp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng đơn giản và dễ thực hiện nhất tại nhà. 

Muối được rang ở nhiệt độ cao, khi massage trên vùng bụng sẽ giúp kích thích mạch máu lưu thông dễ dàng, từ đó giúp chuyển hóa các mô mỡ và đào thải ra bên ngoài qua tuyến mồ hôi.

Nguyên liệu chuẩn bị: 200gr muối hột, túi chườm hoặc khăn bông mềm.

Đợi chảo nóng thì cho muối hạt vào và rang đều.

Đảo đều tay cho đến khi muối chuyển sang màu vàng đục thì tắt bếp.

Cho muối vào túi chườm hoặc khăn bông.

Chờ trong khoảng 1 – 3 phút để muối giảm nhiệt độ thì tiến hành chườm bụng.

Massage nhẹ nhàng toàn bộ vùng bụng trong 20 – 30 phút, cho đến khi muối nguội hẳn. 

Sau đó dùng khăn ấm lau sạch lại vùng bụng.

Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng 

Gừng tươi là một nguyên liệu thiên nhiên có tính nóng và hoạt chất zingiberen khi kết hợp với muối sẽ giúp phát huy khả năng đốt cháy lượng calo, mỡ thừa trong cơ thể. Đây là cách làm muối chườm giảm mỡ bụng cực kỳ phổ biến hiện nay. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 200gr muối hạt, 2 củ gừng tươi.

Gừng làm sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn.

Rang muối nóng và trộn lẫn với gừng.

Cho tất cả nguyên liệu vào túi chườm hoặc khăn mỏng. 

Massage bụng bằng túi chườm từ 10 – 15 phút, cho đến khi muối hết nóng.

Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và lá ngải

Cách làm muối chườm giảm mỡ bụng cùng với lá ngải cứu là công thức giúp giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả, giúp hỗ trợ phá hủy các mô mỡ mới hình thành, đồng thời làm săn chắc vùng da sau quá trình sinh nở.

Nguyên liệu chuẩn bị: 200gr muối biển, 1 nắm tay rau ngải cứu.

Rau ngải cứu rửa sạch và ngâm với nước ấm.

Rang muối trên chảo đến khi chuyển sang màu vàng đục.

Vắt ngải cứu cho ráo nước rồi trộn chung với muối hột rang.

Bỏ nguyên liệu vào khăn mềm rồi massage nhẹ nhàng trên da.

Thư giãn trong 15 – 20 phút, có thể kết hợp với bấm huyệt để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và giấm táo

Ngoài gừng và ngải cứu thì giấm táo cũng là cách làm muối chườm giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả rõ rệt.

Đun nóng hỗn hợp 20gr muối cùng 100ml giấm táo.

Khi hỗn hợp nguội bớt thì dùng vải thấm hỗn hợp rồi xoa đều lên bụng.

Massage nhẹ nhàng và liên tục trong vòng 30 phút, giúp hỗn hợp thấm sâu vào da.

Chườm muối bao lâu thì giảm mỡ bụng?

Với các cách làm muối chườm giảm mỡ bụng đã được giới thiệu ở trên, rất nhiều chị em đã thử áp dụng nhưng vẫn còn băn khoăn không biết chườm muối bao lâu thì giảm mỡ bụng?

Theo chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA, sau khi áp dụng đều đặn 2 – 3 lần/tuần thì chỉ sau 1 tuần vòng 2 đã có cải thiện, sau 1 tháng sẽ mang lại hiệu quả loại bỏ mỡ thừa rõ rệt hơn.

Ngoài ra, khi áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Đảm bảo muối sạch, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh tình trạng kích ứng da.

Không chườm muối lên những vùng có vết thương hở, đặc biệt với những chị em sinh mổ, cần đợi vết thương lành hẳn mới áp dụng chườm muối. 

Không được chườm muối lên da khi muối còn quá nóng, tránh làm bỏng da.

Sau khi thực hiện chườm muối nóng, cần vệ sinh sạch sẽ lại vùng bụng bằng nước ấm.

Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng bằng muối sẽ mang lại hiệu quả khác nhau đối với từng cơ địa mỗi người, đồng thời chỉ có thể áp dụng đối với những vùng mỡ thừa mới hình thành. Vì vậy, đây không phải là giải pháp tốt nhất đối với những bạn béo phì lâu năm.

Viện thẩm mỹ DIVA giới thiệu một phương pháp hủy mỡ Lipo Theramax Plus, sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp lên vùng mỡ thừa, phá vỡ các liên kết mô mỡ và đào thải ra khỏi cơ thể.

Về liệu trình hút mỡ tại cơ sở: Hút thì bên em vẫn có, nhưng hút là đại phẫu lớn, khi chị muốn hút thì bên em sẽ gọi bác sĩ về, tại bác sĩ là đi công tác luân phiên.

Hút thì bên em vẫn có, nhưng hút là đại phẫu lớn, khi chị muốn hút thì bên em sẽ gọi bác sĩ về, tại bác sĩ là đi công tác luân phiên. Chi phí hút mỡ bụng là từ 45 đến 50 triệu

✓Hiệu quả loại bỏ mỡ thừa tại vùng bụng lên đến 90%. 

✓Giải quyết tình trạng vùng da bụng bị chảy xệ, chùng nhão.

✓Cải thiện làn da trở nên mịn màng, săn chắc hơn.

✓Không cần phẫu thuật, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

✓Không ăn kiêng, không tập luyện, không lo tái béo trở lại.

Viện thẩm mỹ DIVA tự hào là địa chỉ tiên phong ứng dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus, đã giúp hơn 50.000 khách hàng nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, vòng eo con kiến như mong muốn.

Địa Chỉ Tại: Chi nhánh Viện thẩm mỹ Diva Hồ Chí Minh – 366A4 đường Phan Văn Trị, phường 5, quận Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 366A4 Phan Văn Trị, phường 5, quận Gò Vấp, TP.HCM

Địa chỉ 366A4 đường Phan Văn Trị, phường 5, quận Gò Vấp, TP HCM

Bài viết trên đã giới thiệu cho bạn 5 cách giảm mỡ bụng bằng muối có thể áp dụng tại nhà vô cùng đơn giản và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy liên hệ ngay với Viện thẩm mỹ DIVA qua số hotline 19006689 để được tư vấn về dịch vụ giảm béo Lipo Theramax Plus.

Đánh giá bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

5 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Đơn Giản Và Hiệu Quả

Muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, mở đường cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da. Đồng thời muối còn giúp thanh lọc và chống lão hóa cho cơ thể.

Muối nóng tinh khiết sẽ sinh ra nhiệt và giữ nhiệt lâu, có tác dụng làm tan mỡ, giúp bạn nhanh chóng thon gọn vòng eo.

Ngoài ra, muối cũng có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.

Muối giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa và các bệnh về đường ruột….

Bạn rang nóng 1kg muối hột, đợi khoảng 5-10 phút cho muối nguội bớt, sau đó bạn bọc muối vào lớp vải mỏng

Bạn chườm túi muối đã bọc lên bụng, mát xa theo chiều kim đồng hồ, tiếp tục mát xa theo chiều từ trên xuống dưới cho đến khi túi muối nguội hẳn. Cách này sẽ giúp vùng da của bạn không bị chả xệ.

Mỗi tuần bạn nên áp dụng công thức này 2-3 lần và tốt nhất là bạn nên thực hiện sau bữa ăn tối khoảng 1 giờ thì hiệu quả đạt được sẽ cao hơn.

Lấy 1kg gừng tươi rửa sạch, nạo vỏ rồi sau đó giã dập ra.

Bạn cho gừng đã giã dập đó vào chảo, rang nóng khoảng 15-20 phút, sau đó tiếp tục cho thêm khoảng 0,5kg muối hột vào chảo rang nóng cho đến khi cả muối và gừng săn lại.

Bạn cho hỗn hợp muối và gừng đó vào chiếc khăn mỏng rồi chườm quanh khu vực tích tụ mỡ. Bạn chú ý xoa đều tay, nhẹ nhàng và liên tục cho đến khi nguội hẳn để có được kết quả tốt nhất.

Bạn nên thực hiện 2 lần/tuần sẽ thấy ngay được hiệu quả của cách giảm mỡ bụng bằng muối này.

Cách giảm mỡ đùi đơn giản

Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu không chỉ giúp nhanh chóng giảm mỡ bụng mà còn giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, rất tốt cho cơ thể của bạn.

Bạn lấy 1 nắm ngải cứu rửa sạch và phơi cho ráo nước.

Sau đó bạn cho ngải cứu lên bếp rang tới khi lá chuyển sang màu thấm thì tiếp tục cho thêm 0,5kg muối hột vào rang tiếp trong vòng 10 phút.

Giống như những cách trên bạn lại cho hỗn hợp vừa rang xong vào một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng.

Bạn lấy 1 quả chanh vắt lấy nước, sau đó cho thêm 5g muối và 200ml nước ấm vào cốc khuấy đều lên được hỗn hợp nước chanh muối.

Bạn uống nước chanh muối này sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp ngăn chặn được quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo trong cơ thể.

Đầu tiên bạn hòa 20g muối vào 100ml giấm rồi đem đun nóng hỗn hợp này lên.

Đợi khi hỗn hợp nguội bớt, bạn dùng vải mỏng thấm hỗn hợp này rồi xoa đều lên vùng bụng. Bạn mát xa liên tục và nhẹ nhàng như vậy trong vòng 30 phút sẽ giúp hốn hợp này thấm sâu vào bụng, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.

Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 3 lần/tuần.

Nếu bạn kiên trì thực hiện những cách giảm mỡ bụng bằng muối trên, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ mà muối mang lại. Nhưng bạn cũng cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

Muối bạn sử dụng phải đảm bảo là muối sạch, có nguồn gốc và xuất xứ rõ rang để tránh trường hợp bị dị ứng, mẩn ngứa với những loại muối không đảm bảo.

Tuyệt đối bạn không được chườm muối lên vùng bụng nếu bạn đang bị trầy xước hay có vết thương bị hở. Vì khi đó bạn sẽ cảm thấy rát và khó chịu, cũng có thể sẽ bị nhiễm trùng vét thương.

Bạn không được chườm muối quá nóng vì có thể sẽ gây bỏng da

Sau mỗi lần chườm muối lên vùng bụng bạn đều phải vệ sinh sạch sẽ lại bằng nước ấm.

Thử ngay cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Đơn Giản để mang đến vòng 2 săn chắc

Bạn muốn trở thành thành viên của Lykos Kickfitness, hãy tham khảo thông tin tuyển dụng – tuyển huấn luyện viên, nhân viên kinh doanh!

Kickfitness – Giảm cân, săn chắc cơ thể, phản xạ tự vệ

HIIT đốt mỡ – Vua giảm cân trong phòng tập

Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Chóng

1. Hiệu quả tác động của muối đối với việc giảm cân

Muối đang là nguyên liệu được sử dụng phổ biến để làm đẹp. Trong đó, muối thường được dùng giảm mỡ bụng vừa đơn giản, hiệu quả và vô cùng an toàn. Nguyên liệu này có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời muối còn giúp thanh lọc và chống lão hóa cho cơ thể.

Muối tinh khiết được làm nóng sẽ sinh ra nhiệt và giữ nhiệt lâu. Đặc biệt có tác dụng làm tan mỡ, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn. Ngoài ra, muối còn có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.

2. Những cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả nhất

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang

Giảm mỡ bụng bằng muối rang là một trong những phương pháp đơn giản bạn có thể áp dụng thường xuyên.

Nguyên liệu: 1 bát muối nhỏ + 1 miếng vải bông

Thực hiện:

Bước 1: Bạn rang muối thật nóng rồi bọc vào vải bông, lưu ý nên chọn vải dày nhưng vẫn đảm bảo thoáng khí.

Bước 2: Tiến hành chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.

Bước 3: Áp dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối rang này khoảng một tháng bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

Giảm mỡ bụng bằng muối và cây ngải cứu

Ngải cứu và muối mang đến cho bạn công thức làm giảm mỡ vô cùng hiệu quả. Ngải cứu còn được dùng nhiều để chữa bệnh nên áp dụng cách giảm cân này bạn có thể an tâm về độ an toàn.

Nguyên liệu: 1 bát muối hạt + 1kg ngải cứu

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch ngải cứu sau đó cho vào chảo rang đều.

Bước 2: Khi ngải cứu đã ngả màu, cho muối vào rang cùng đến khi chuyển sang màu đen.

Bước 3: Cho hỗn hợp này vào một miến khăn dày và lăn trên vùng bụng trong khoảng 10 phút.

Cách giảm mỡ bằng muối và gừng

Nguyên liệu: 1kg gừng tươi + 1 bát muối nhỏ

Thực hiện:

Bước 1: Rang muối với gừng đã được băm nhỏ.

Bước 2: Kế đến bạn bọc hỗn hợp trên lại bằng khăn bông dày rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và chanh

Uống nước vào buổi sáng giúp bạn đào thải chất độc hiệu quả. Quá trình này còn đặc biệt hiệu quả khi kết hợp muối và chanh. Lượng axit có trong chanh và muối giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Không những vậy, uống 1 cốc nhỏ nước chanh tươi và muối buổi sáng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng sức đề kháng, hạn chế ốm vặt.

Nguyên liệu: Nửa quả chanh tươi + 1 thìa cà phê nhỏ muối tinh hạt nhỏ + 200ml nước ấm

Thực hiện:

Bước 1: Bạn cho muối vào cốc nước chuẩn bị sẵn và đánh tan.

Bước 2: Vắt nửa quả chanh vào và uống vào mỗi buổi sáng.

Giảm mỡ bụng bằng cách massage với muối

Các động tác massage bụng bằng muối sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết trên da. Ngoài ra, cách này còn giúp giải độc, loại bỏ lượng nước dư thừa để bụng thon gọn và phẳng mịn hơn. Thực hiện thường xuyên phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối này tại nhà, bạn sẽ cảm thấy kích thước vòng bụng thay đổi đáng kể.

Nguyên liệu: Muối biển (hạt nhỏ và mịn) + nước lọc.

Thực hiện:

Bước 1: Cho một chút nước vào muối sao cho hỗn hợp sền sệt, không tan hết, sau đó đắp hỗn hợp này lên bụng.

Bước 2: Dùng lực của tay xoa bóp nhẹ cho đến khi bụng bắt đầu ấm lên trong vòng 10 phút. Kiên trì thực hiện phương pháp này thường xuyên giúp bạn cải thiện được vòng 2 của mình.

Bạn nên quan tâm một vài lưu ý trước khi thực hiện phương pháp này:

Nên sử dụng muối sạch, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để tránh trường hợp bị dị ứng, mẩn ngứa với những loại muối không đảm bảo.

Tuyệt đối bạn không áp dụng phương pháp nếu vùng bụng bạn đang bị trầy xước hay có vết thương bị hở. Muối sẽ làm cho bạn cảm thấy rát và khó chịu, cũng có thể sẽ bị nhiễm trùng vết thương.

Bạn nên chọn nhiệt độ vừa phải, không được chườm muối quá nóng vì có thể sẽ gây bỏng da.

Sau mỗi lần chườm muối lên vùng bụng, bạn nên vệ sinh sạch sẽ lại bằng nước ấm.

4. Giảm mỡ bụng bằng muối theo góc nhìn của chuyên gia

Theo ý kiến từ nhiều chuyên gia, muối mặc dù có một số thành phần có tác dụng kích thích chuyển đổi calo, hạn chế được mỡ thừa tích tụ. Tuy nhiên, đây không phải là 1 phương pháp có hiệu quả cao.

Ngoài ra, một số trường hợp hiệu quả giảm mỡ bụng nhờ muối là do muối có năng lượng nhiệt. Khi được massage liên tục trên da, muối sẽ đốt cháy một lượng nhỏ mỡ bụng mới hình thành. Tuy nhiên, đối với mỡ bụng dày, cứng do tích tụ nhiều năm thì những cách giảm mỡ bụng bằng muối gần như không hiệu quả.

Do đó với những chị em có cơ địa dễ béo, nhiều mỡ thừa bạn nên tìm đến các spa uy tín và an toàn để thực hiện dịch vụ giảm mỡ bụng khoa học và an toàn. chúng tôi là địa chỉ nổi tiếng với các phương pháp làm giảm mỡ hiệu quả và không gây đau đớn. Nổi bật là công nghệ thẩm mỹ hút mỡ bụng Smartlipo 4S, đã giảm mỡ thành công cho rất nhiều khách hàng bị mỡ bụng lâu năm.

Bên cạnh đó các phương pháp giảm mỡ bụng tại spa còn được nhiều chị em yêu thích vì không làm nhăn da mà ngược lại giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Hiện tại trung tâm đang có rất nhiều chương trình khuyến mãi dành cho chị em, bạn có thể theo dõi tại website hoặc fanpage của chúng tôi để cập nhật thông tin mới nhất.

Giảm mỡ bụng bằng muối là một phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả khá chậm. Bạn nên kết hợp nhiều bài tập vận động hoặc tìm đến công nghệ hiện đại để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Liên hệ để được tư vấn chi tiết hơn tại hotline:

3 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Gừng Hiệu Quả Nhanh Tại Nhà

3 Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng hiệu quả nhanh tại nhà

Bạn đang cảm thấy tự ti và mặc cảm về kích thước vòng 2 quá khổ, nhiều ngấn mỡ bụng của mình? Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả để áp dụng tại nhà?

Thực ra,, mỡ bụng, béo bụng không chỉ là nỗi ám ảnh của riêng bạn mà của hầu hết mọi người. Chúng ta có nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau nhưng sử dụng nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên được đánh giá an toàn nhất.

Trong bài viết này, Oreni Việt Nam sẽ hướng dẫn cho bạn 3 cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng tại nhà đơn giản, hiệu quả nhanh mà lành tính an toàn.

1. Mỡ bụng là gì? Nguyên nhân gây mỡ bụng

Mỡ bụng hay béo bụng, là lượng chất béo được tích tụ xung quanh vùng bụng dưới.

Loại mỡ bụng được phân chia thành 2 loại: mỡ dưới da và mỡ nội tạng.

Trên bộ phận cơ thể con người, mỡ bụng có vai trò làm lớp đệm để bảo vệ các bộ phận nội tạng. Tuy nhiên, khi lớp mỡ này dày lên bất thường thì sẽ gây ra ảnh hưởng tốt đến sức khỏe cũng như vóc dáng cơ thể.

Theo các bác sĩ, người bị béo bụng nếu không khắc phục thường có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường cũng như các bệnh về tiêu hóa, thậm chí bị ung thư.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ và các quý ông hiện đại.

Bởi vậy, kiểm soát mỡ bụng là điều nên làm đối với tất cả mọi người càng sớm càng tốt. Nhưng trước khi kiếm tìm phương pháp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả thì bạn cần tìm hiểu gốc rễ khiến mỡ bụng bị tích tụ.

Theo nghiên cứu khoa học, có nhiều nguyên nhân khiến cơ bụng bị tích mỡ thừa, trong đó có các nguyên nhân chủ yếu sau:

Chế độ ăn uống không hợp lý: Sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa tinh bột và dầu mỡ chính là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân, tăng mỡ bụng. Những loại thực phẩm này có hàm lượng calo lớn, khi nạp quá nhiều cơ thể chưa kịp chuyển hóa sẽ bị tích tụ thành lớp mỡ thừa xung quanh vùng bụng.

Lười vận động, tập thể dục: Rèn luyện thể dục thể thao không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp đốt cháy calo rất hiệu quả. Người ít vận động, không tập thể dục thì nguy cơ béo phì, béo bụng là rất lớn.

Do căng thẳng, stress: Khi bị stress, lượng hormone cortisol trong cơ thể của bạn sẽ tăng cao, khiến vùng mỡ bụng dày hơn. Ngoài ra, căng thẳng, áp lực sẽ khiến mọi người thèm ăn, ăn nhiều hơn nên bụng sẽ phình to ra, khả năng tích tụ mỡ thừa sẽ nhiều hơn.

Do gen di truyền: Thực tế có nhiều người bị béo bụng do gen di truyền. Yếu tố gen sẽ quyết định vị trí nào trên cơ thể của bạn tích trữ nhiều chất béo nhất. Thông thường những người có dáng hình quả táo sẽ bị béo bụng, kích thước vòng 2 lớn.

Sau khi sinh nở: Nguyên nhân hình thành mỡ bụng của chị em phụ nữ còn là do quá trình sinh nở. Sau khi sinh con, tử cung của phụ nữ giãn ra, nặng hơn rất nhiều so với trước khi mang thai. Phụ nữ cần thời gian ít nhất 8 tuần mới lấy lại vòng bụng gọn gàng.

2. Công dụng giảm mỡ bụng của muối và gừng

Gừng là một loại củ thường được sử dụng làm gia vị nấu món ăn hoặc sử dụng cho một số bài thuốc đông y. Đây là loại củ rẻ tiền, rất dễ mua ở Việt Nam và được đánh giá là nguyên liệu hỗ trợ giảm mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ thừa cho cơ thể rất hiệu quả.

Sở dĩ gừng được nhận xét là loại củ giúp đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao mỡ bụng rất tốt là bởi các đặc điểm sau:

Củ gừng có đặc tính nóng, ấm: Các sách Đông Y đều nhận xét củ gừng có vị cay, thơm, tính ấm nóng. Các dưỡng chất trong loại củ này có tác dụng làm các tế bào trong cơ thể nóng lên, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Gừng có chứa hoạt chất gingerol và shogaol: Theo nghiên cứu khoa học, 2 hoạt chất này khi đi vào trong cơ thể sẽ làm nồng độ pH trong dạ dày tăng lên, kích thích cơ thể tiêu hao mỡ thừa, làm giảm cholesterol và triglyceride, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, khi gừng tươi tiếp xúc với bề mặt da sẽ tạo ra phản ứng nhiệt, tạo điều kiện cho mỡ thừa trên cơ thể bị đốt cháy chuyển hóa thành năng lượng tiêu hao.

Gừng giàu chất chống oxy hóa: Thành phần chất chống oxy hóa trong gừng dồi dào có tác dụng tăng khả năng đàn hồi cho da khi lớp mỡ thừa bị lấy đi, giúp làn da của bạn luôn săn chắc và khỏe mạnh.

Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất, gừng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa

Cùng với gừng, muối cũng là nguyên liệu lành tính được mọi người hay sử dụng để giảm mỡ bụng. Tại Việt Nam, muối trắng cũng là nguyên liệu rất rẻ tiền và dễ tìm mua nên mọi người hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp giảm mỡ béo từ muối.

Về tác dụng của muối trong việc giảm mỡ bụng có thể kể ra như sau:

Khi muối được làm nóng lên sẽ sinh ra nhiệt và giữ nhiệt rất lâu. Đặc điểm này có tác dụng làm tan mỡ bụng, giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn, hạn chế tình trạng làm da chùng, chảy xệ rất hiệu quả.

Muối có khả năng giữ ấm, làm mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa phát sinh các bệnh về phụ khoa và táo bón rất tốt.

Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện để dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da.

Thành phần khoáng chất trong muối dồi dào giúp làm se khít lỗ chân lông, giải phóng các gốc tự do, thanh lọc cơ thể và chống lão hóa da hiệu quả.

Như vậy, cả gừng và muối đều là 2 nguyên liệu có lợi ích giảm mỡ bụng rất tuyệt vời. Tác dụng đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao mỡ bụng càng phát huy hơn nữa khi bạn kết hợp dùng cả gừng và muối cùng lúc.

Giảm mỡ bụng bằng muối gừng đơn giản, tiết kiệm tiền bạc

3. Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng tại nhà

3.1. Chườm gừng và muối giảm mỡ bụng nhanh

Sử dụng gừng tươi và muối hạt chườm lên vùng bụng sẽ kích thích toàn bộ mỡ thừa ở vùng này nóng lên, hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ béo đạt kết quả cao nhất.

Nhìn chung đây là phương pháp giảm mỡ bụng không dùng thuốc khá đơn giản. Bạn nên áp dụng thường xuyên để có được vòng eo gọn gàng như mong ước.

Chườm muối và gừng giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn tự nhiên

❖ Chuẩn bị nguyên liệu:

300gr gừng tươi.

300gr muối hạt trắng.

1 túi vải mỏng.

❖ Cách thực hiện:

Đem gừng tươi rửa sạch rồi đem nghiền nhỏ.

Sau đó trộn với muối theo tỷ lệ 1:1.

Đổ hỗn hợp này vào 1 túi vải buộc chặt lại.

Sau đó chườm lên bụng khoảng 10 phút.

3.2. Chườm hỗn hợp gừng và muối đã rang

Gừng có tính nóng khi được rang lên thì nhiệt lượng càng tăng, khả năng làm tiêu hao mỡ thừa càng cao. Trong khi đó, muối nóng có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt rất lâu.

Áp dụng phương pháp muối rang gừng đắp bụng thực sự giúp bạn giảm béo bụng rất an toàn và hiệu quả. Công thức làm muối gừng rang chườm bụng được thực hiện như sau:

❖ Chuẩn bị nguyên liệu:

200gr muối hạt trắng.

2 củ gừng tươi to.

1 túi vải mỏng.

❖ Cách thực hiện:

Đem gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi đem xay nhuyễn.

Bắc chảo lên bếp, bật lửa để chảo nóng thì cho gừng đã xay cùng muối vào rang đảo đều tay.

Khi hỗn hợp muối gừng nóng già, chuyển sang màu đục thì tắt bếp.

Sau đó, đổ hỗn hợp vào túi vải mỏng buộc chặt.

Đem chườm lên bụng, đồng thời chuyển động túi chườm nhẹ nhàng xung quanh bụng theo vòng tròn kim đồng hồ cho đến khi muối gừng nguội thì thôi.

Các mẹ sau sinh đang truyền tai nhau bài thuốc cứu cánh cho vòng 2 quá khổ với muối rang gừng, vừa đơn giản lại hiệu quả nhanh

3.3. Muối rang kết hợp rượu gừng

Rượu gừng là một trong những nguyên liệu được dùng để thu gọn vòng eo cho phụ nữ sau sinh cực hiệu quả. Theo khoa học, rượu gừng khi hấp thụ vào lớp mỡ dưới da sẽ giúp làm tăng khả năng phân hủy chất béo, giúp lớp mỡ thừa ở vùng bụng tiêu hao đi đáng kể.

Muối rang kết hợp rượu gừng giúp giảm béo bụng cực an toàn

❖ Chuẩn bị nguyên liệu:

1 lít rượu gừng đã ngâm ít nhất 3 tháng.

1kg muối hạt sạch.

1 chiếc túi vải sạch hoặc khăn bông sạch.

❖ Cách thực hiện:

Cho muối vào chảo rang lên thật nóng rồi cho vào túi vải hoặc khăn bông sạch.

Xoa rượu gừng lên khắp vùng bụng rồi đắp túi muối rang nóng lên.

Thực hiện các động tác mát xa bằng túi muối chườm xung quanh bụng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi muối nguội thì thôi.

Áp dụng công thức này 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để nhanh chóng có kết quả.

4. Lưu ý dùng gừng và muối giảm mỡ bụng đúng cách, an toàn

Nhìn chung, cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng là phương pháp rất đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Với cách này, cả nam lẫn nữ đều có thể áp dụng để có vòng 2 săn chắc, thon gọn nhất.

Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp giảm béo bụng này bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

Nguyên liệu: Gừng mua phải tươi, củ già, có nhiều tinh chất. Bạn nên mua gừng có nguồn gốc rõ ràng nhằm đảm bảo cho sức khỏe, nhất là cho phụ nữ sau sinh. Muối trắng nên mua hạt muối to, khô, không bị ướt và sạch, không có mùn bẩn.

Khi rang muối gừng cần chú ý ngọn lửa vừa phải, tay đảo đều để gừng không bị cháy đen, hết tinh chất sẽ giảm tác dụng.

Khi vùng da bụng của bạn có vết thương hở thì không được dùng muối gừng chườm lên.

Với cách chườm muối gừng rang, bạn cần chú ý túi vải, tránh không để làm bỏng rát phần bụng do nóng quá, gây tổn thương cho da.

Muối gừng rang chườm nguội, bạn có thể rang nóng lại để chườm tiếp nếu muốn có kể quả giảm cân tốt hơn.

Ngoài áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng, bạn nên tập thể dục thường xuyên để đạt kết quả nhanh nhất. Các bài tập phù hợp cho người giảm mỡ bụng là: chạy bộ ngoài trời hay trong nhà với máy chạy bộ, gập bụng, Plank, nhảy dây,…

Thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp. Nên ăn nhiều rau, Protein và hạn chế các chất béo, dầu mỡ và đường ngọt.

Tổng kết

Tựu chung lại, kết hợp gừng và muối cho công thức giảm cân sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, ngăn ngừa khả năng tích tụ mỡ béo hiệu quả, giúp vòng 2 của bạn săn chắc, thon gọn hơn rõ rệt.

ORENI – THƯƠNG HIỆU GHẾ MASSAGE VÀ MÁY CHẠY BỘ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Website: oreni.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/orenivietnam

Liên hệ: https://oreni.vn/lien-he-oreni/

HOTLINE miễn phí: 1800 1238

Hệ thống showroom: https://oreni.vn/showroom/

Bạn đang xem bài viết 5+ Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!