Xem Nhiều 12/2022 #️ Bật Mí 3 Cách Làm Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Hiệu Quả Nhất / 2023 # Top 18 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Bật Mí 3 Cách Làm Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Hiệu Quả Nhất / 2023 # Top 18 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bật Mí 3 Cách Làm Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Hiệu Quả Nhất / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất có khả năng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa… nên gừng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng.

Nội dung chính của bài viết

Show

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Chườm muối và gừng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa, mà còn kích thích lưu thông máu

Đây là phương pháp đang được rất nhiều chị em phụ nữ rỉ tai nhau sử dụng, đặc biệt là những sản phụ mới sinh con xong.  Chườm muối và gừng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa, mà còn kích thích lưu thông máu, khử mùi hôi, giúp vùng bụng săn chắc hơn.

Nguyên liệu:

1 chén muối biển

½ kg gừng

1 chiếc khăn bông

Cách làm:  Đầu tiên, bạn rửa sạch gừng tươi và xay nhuyễn. Tiếp đó, đem muối và gừng rang lên thật nóng, rồi cho vào khăn bông dày. Tắm xong, bạn đem khăn bông bọc muối và gừng chờm lên bụng nhẹ nhàng, đến khi nhiệt độ giảm thì ngưng.

Thực hiện cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng này đều đặn 3 – 4 lần/ tuần, kiên trì áp dụng bạn sẽ sở hữu được vóc dáng quyến rũ như mơ ước.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu

Gừng và rượu có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh

Bên cạnh đó, cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Khi sử dụng, kết hợp cùng các động tác massage sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, xóa tan cảm giác mệt mỏi, góp phần hạn chế đáng kể tình trạng chùng nhão, chảy xệ.

Nguyên liệu:

½ kg gừng

500 ml rượu trắng

Cách làm:  Gừng sau khi rửa sạch và để ráo nước, bạn đem đi xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại. Khoảng 2 tuần, rượu đã thẩm thấu hết các tinh chất từ gừng tiết ra, bạn có thể bắt đầu sử dụng được rồi. Hàng ngày, tắm sạch với sữa tắm xong, bạn lấy một ít rượu gừng thoa lên bụng hoặc những khu vực cần giảm mỡ, nhẹ nhàng massage theo vòng tròn trong 15 phút.  Cuối cùng lấy khăn ướt lau sạch lại.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày

Ngoài việc massage với rượu gừng hoặc chườm muối gừng, để tăng khả năng giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa.

Cách làm: Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng đập dập ra cho vào 200 ml nước nóng, thêm mật ong sao cho hợp khẩu vị và khuấy đều lên. Uống vào mỗi buổi sáng.

Những cách làm tan mỡ bụng bằng gừng mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, giúp giảm mỡ tốt, an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là kiên trì áp dụng lâu dài mới thấy hiệu quả và chúng ta phải bỏ ra nhiều công sức thực hiện. Chính vì vậy, nếu muốn nhanh chóng thoát khỏi thân hình “phì nhiêu” lấy lại sự tự tin, cuốn hút của chính mình bạn có thể sử dụng kem giảm mỡ và săn chắc cơ Candes Sveltissimo Slimming đến từ Pháp.

Kem giảm mỡ và săn chắc cơ Candes

Kem giảm mỡ và săn chắc cơ Candes Sveltissimo Slimming với thành phần chiết xuất từ 100% nguyên liệu thiên nhiên như: chiết xuất từ vỏ măng cụt, cây nữ hoàng Pres, cây quiquina, rau má và trà xanh… giúp giảm mỡ nhanh chóng chỉ sau 4 – 6 tuần sử dụng, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Candes Sveltissimo Slimming có tác dụng kích thích đào thải mỡ theo cơ chế tự nhiên, làm tan mỡ thừa, giúp cơ bụng săn chắc, ngăn ngừa hình thành lượng mỡ trong thức ăn. Đặc biệt, sản phẩm còn giữ ẩm và làm sáng da hiệu quả, chống thâm sạm da trong quá trình tan mỡ.

Sử dụng kem giảm mỡ và săn chắc cơ Candes bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm, đảm bảo không gây kích ứng da và phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Xuân Ninh – Mỹ phẩm Mai Hân

U60 ‘Bật Mí’ Cách Làm Tan Mỡ Bụng Tại Tmv Adamas / 2023

Lúc đó, cân nặng của tôi vượt ngưỡng 75kg, vòng eo đạt 104cm. Trong khi chiều cao của tôi chỉ được 1m60. Nhìn số liệu này, các bạn đã đoán được thân hình sồ sề của bà già như tôi rồi chứ?!

Việc thừa cân cực kỳ bất tiện, đặc biệt đối với người già như tôi. Đi lại cực kỳ khó khăn bởi nó ảnh hưởng đến các khớp xương. Nhiều đợt đi du lịch với bạn bè mà có được đi nhiều nơi đâu, toàn ngồi một chỗ thôi. Hiểu và lo lắng cho sức khỏe của mẹ nên con gái tôi đã tìm hiểu, hỏi bạn bè khắp nơi rồi khuyên tôi đến VTM Adamas để giảm cân.

Lúc đấy, tôi có bảo chúng nó hay là mẹ dùng cách làm tan mỡ bụng bằng thuốc giảm cân hàng ngày kết hợp với tập luyện thể dục. Nhưng con tôi tuyệt đối không cho mẹ uống thuốc giảm cân. Bởi thú thực bằng này tuổi nhưng nghe con gái bảo đến viện thẩm mỹ là sợ lắm. Tôi sợ phải đụng đến dao kéo.

Lúc đó, nghe thấy thuyết phục lắm nhưng về kể cho ông chồng tôi thì ông toàn bàn lùi. Đến tuổi này rồi không nên phẫu thuật hay làm đẹp gì nữa. Nhưng được con gái động viên nên tôi đã kiên trì theo liệu trình giảm cân này được 2 tuần.

Hiện tại, tôi đã giảm được 15kg mỡ, và vòng eo giờ chỉ còn 85cm. Mừng chảy nước mắt các bạn à. Do đó, tôi quyết định lên đây “tố cáo” TMV Adamas, đã khiến tôi có được một cuộc sống thanh thoát nhẹ nhàng hơn. Chưa hết Adamas còn khiến cho những chiếc váy cất tủ của tôi giờ bị lôi ra để mặc.

Tôi đang tính lên đây “tố cáo” VTM Adamas xong lại xin con gái tiếp tục triển khai cách làm tan mỡ bụng này nữa để cân nặng và vòng eo giảm chút nữa. Và lần này, tôi đã được ông chồng tôi gật đầu lia lịa các bạn ạ. Chia sẻ cái này vừa để khoe tôi dù U60 nhưng vẫn có thể giảm cân thành công và an toàn.

Những Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Hiệu Quả Nhanh Nhất / 2023

Không chỉ là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong nhà bếp, là vị thuốc chữa bệnh trong đông y, gừng tươi còn có một tác dụng rất tuyệt vời với phái đẹp, đó là giảm cân, đánh bay mỡ thừa.

TẠI SAO GỪNG CÓ THỂ GIÚP GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ?

Từ xa xưa ông bà ta đã biết sử dụng gừng tươi để giảm mỡ bụng. Vì đặc tính an toàn, hiệu quả, không tác dụng phụ nên đến bây giờ, phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng tươi vẫn rất phổ biến.

Sở dĩ gừng tươi có tác dụng đánh bay mỡ bụng hiệu quả là do gừng có tính nóng. Nếu tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng.

Nếu ăn vào cơ thể, 2 thành phần có trong gừng là gingerol và shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ức chế quá trình tích tụ mỡ và đẩy mạnh phân hủy chất béo.

Nếu để ý, các bạn sẽ thấy gừng tươi là thành phần chính trong rất nhiều loại kem giảm béo trên thị trường hiện nay.

Tuy nhiên các loại kem này thường có nhiều thành phần khác đi kèm, đôi khi chúng ta không thể kiểm soát được sự an toàn của chúng. Do đó mà sử dụng gừng tươi tự nhiên sẽ đảm bảo hiệu quả và độ an toàn hơn.

1. Ăn Gừng Ngâm Với Giấm Mỗi Buổi Sáng

Cách giảm cân bằng gừng tươi là như thế nào, hiệu quả nó mang lại ra sao, bài viết sau đây sẽ làm rõ điều này. Đầu tiên các bạn cần phải hiểu đây là phương pháp giảm cân lâu dài và rất hữu hiệu vậy nên bạn cần kiên trì, và nó rất đơn giản, chỉ là chuẩn bị sẵn gừng ngâm dấm để trong nhà và ăn đều đặn hằng ngày để có thể giảm cân như ý muốn.

Cách thực hiện lại rất đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí, chỉ cần là gừng tươi và đủ nước giấm gạo là được. Lưu ý là bạn nên chọn những củ gừng tươi mới để có thể mang lại kết quả giảm cân hiệu quả nhất. Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Cách làm: Gừng tươi phải được rửa sạch, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức.

Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.

2. Giảm Mỡ Bụng Bằng Nước Gừng Tươi

Đơn giản, dễ thực hiện nhưng cũng không kém phần hiệu quả, đó là cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi.

Với nước gừng tươi, các bạn có thể chọn 1 trong 2 cách hoặc áp dụng cả 2 cách giảm mỡ bụng như sau:

+ Cách 1: Các bạn giã nát 1 nhánh gừng tươi lấy nước, hoặc cắt lát đều được rồi cho vào cùng 1 cốc nước lọc và đun sôi. Hãy uống nước gừng ấm vào trước mỗi bữa ăn sáng 15p.

+ Cách 2: Các bạn giã gừng tươi lấy nước rồi thoa lên vùng bụng, dùng 2 bàn tay massage nhẹ nhàng theo xoắn ốc và từ dưới lên trên kết hợp với động tác vỗ, ấn nhẹ trong khoảng 15p. Các bạn thực hiện phương pháp này từ 3 – 4 lần/tuần, sau khi ăn tối 1 – 2 tiếng.

3. Uống Nước Gừng Mật Ong Mỗi Ngày

Cách giảm cân bằng gừng tươi tiếp theo là uống nước gừng mật ong mỗi ngày. Đây là cách cực kì đơn giản nhưng hiệu quả mang lại, lại hết sức bất ngờ, nên được rất nhiều người chia sẽ và được sử dụng rộng rãi.

Cách làm như sau chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon trong mùa hè nóng nực và hơn nữa là còn có công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị hoặc làm mới thức uống cho trở nên thơm ngon và màu sắc hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được (nhớ là nước cần ấm để miếng gừng có thể tiết ra được các tinh chất của nó). Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

4. Cách Làm Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Và Rượu

Bên cạnh đó, cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Khi sử dụng, kết hợp cùng các động tác massage sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, xóa tan cảm giác mệt mỏi, góp phần hạn chế đáng kể tình trạng chùng nhão, chảy xệ.

Nguyên liệu:

+ ½ kg gừng

+ 500 ml rượu trắng

Cách làm: Gừng sau khi rửa sạch và để ráo nước, bạn đem đi xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại. Khoảng 2 tuần, rượu đã thẩm thấu hết các tinh chất từ gừng tiết ra, bạn có thể bắt đầu sử dụng được rồi. Hàng ngày, tắm sạch với sữa tắm xong, bạn lấy một ít rượu gừng thoa lên bụng hoặc những khu vực cần giảm mỡ, nhẹ nhàng massage theo vòng tròn trong 15 phút.

Lưu ý: Sau khi massage xong bạn nên lau sạch vùng da được massage để tránh nổi mụn hay dị ứng vì gừng rất nóng.

5. Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Với Rượu Gừng Nghệ

Thành phần gingerol khá cao có trong gừng có tác dụng giảm cholesterol trong cơ thể và có khả năng làm tăng độ PH của dạ dày.

Hơn nữa, tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, có thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Quá trình phân hủy mỡ sẽ đồng thời xảy ra giúp giảm mỡ thừa tích tụ tức thì.

Kết hợp với curcumin có trong nghệ, một chất chống oxy hóa rất tốt, có tác dụng tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng hữu hiệu. Ngoài ra, nghệ còn có thể làm giảm cholesterol thừa trong máu, đánh tan mỡ bụng, giảm cân nặng đi đáng kể.

Nhờ những công dụng tuyệt vời trên, cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ là một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà các chị em nên áp dụng.

Cách làm:

– Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

– Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

– Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, bạn nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có thể đem ra sử dụng được.

Cách dùng:

– Sau khi thấy rượu gừng nghệ đã sử dụng được, mở nắp và dùng khăn mềm thấm rượu, sau đó đưa lên bụng massage nhẹ nhàng.

– Thực hiện thao tác xoay tròn khoảng 30 phút, nên tập trung vào các vùng nhiều mỡ.

– Sức nóng của rượu gừng nghệ sẽ lan tỏa ra khắp vùng da bụng, nhiệt lượng sinh ra sẽ bắt đầu đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

– Áp dụng cách này trong thời gian 1 – 2 tháng, bạn sẽ thấy tiến triển tích cực trông thấy.

6. Cách Làm Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Và Muối

Đây là phương pháp đang được rất nhiều chị em phụ nữ rỉ tai nhau sử dụng, đặc biệt là những sản phụ mới sinh con xong. Chườm muối và gừng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa, mà còn kích thích lưu thông máu, khử mùi hôi, giúp vùng bụng săn chắc hơn.

Nguyên liệu:

+ 1 chén muối biển

+ ½ kg gừng

+ 1 chiếc khăn bông

Cách làm: Đầu tiên, bạn rửa sạch gừng tươi và xay nhuyễn. Tiếp đó, đem muối và gừng rang lên thật nóng, rồi cho vào khăn bông dày. Tắm xong, bạn đem khăn bông bọc muối và gừng chờm lên bụng nhẹ nhàng, đến khi nhiệt độ giảm thì ngưng.

Thực hiện cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng này đều đặn 3 – 4 lần/ tuần, kiên trì áp dụng bạn sẽ sở hữu được vóc dáng quyến rũ như mơ ước.

7. Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Tươi Và Chanh

Chanh và gừng tươi đều là 2 nguyên liệu sừng sỏ có tác dụng giảm béo bụng. Nếu kết hợp chúng với nhau để tăng gấp đôi hiệu quả giảm béo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 1 củ gừng tươi nhỏ1 quả chanh tươi500ml nước lọc

Hướng dẫn thực hiện:

+ Các bạn đun sôi nước, sau đó cho gừng tươi đã rửa sạch thái lát vào. Chờ khoảng 15p để tinh chất trong gừng tan vào nước. Nếu chịu được vị đắng, các bạn có thể thả thêm 1 ít vỏ chanh vào.

Cách sử dụng:

+ Phần nước gừng này các bạn sẽ uống trong 1 ngày, chia làm 2 ly. Mỗi lần uống các bạn sẽ vắt thêm nước cốt của 1 nửa quả chanh vào.

+ Bạn cũng có thể hâm nóng nước mỗi khi uống để đạt hiệu quả tốt hơn. Thời điểm uống phù hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15p.

8. Cách Giảm Cân Bằng Ăn Sữa Chua Gừng

Bên cạnh những cách giảm mỡ bụng trên thì gừng tươi cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả khi trộn cùng sữa chua.

Chỉ với một hộp sữa chua, bạn cho thêm một ít gừng, mật ong để ăn hàng ngày. Đây là cách vô cùng đơn giản có thể giúp bạn phần nào đánh tan mỡ bụng được nhiều người yêu thích, bởi sự tiện dụng mà còn giúp đẹp da cho chị em.

Gừng và sữa chua kết hợp với nhau sẽ đem đến bạn một công thức giảm béo bụng hoàn hảo và lợi cho tiêu hóa.

Ngoài ra, khi ăn sữa chua mỗi ngày cũng là công thức làm đẹp da hiệu quả.

9. Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Và Ớt

Hỗn hợp gừng và ớt sẽ cho bạn 1 công thức giảm mỡ nhanh chóng ngay cả với những vùng mỡ cứng đầu như bắp tay và bắp chân. Tuy nhiên, đây là 2 nguyên liệu cực nóng vì vậy bạn cần kết hợp 1 cách khéo léo để đảm bảo không gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể pha ớt bột với nước cacao nóng hoặc với nước gừng ấm dùng mỗi ngày. Không có định lượng cụ thể cho cách sử dụng này hoàn toàn tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người.

10. Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Và Kem Đánh Răng

Gừng là thực phẩm có tính nóng, chính vì thế bạn có thể sử dụng gừng để tiêu trừ mỡ bụng bằng nhiều cách khác nhau như ở trên. Ngoài ra để áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng và gừng mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn thực hiện theo các bước sau:

+ Bước 1: Gừng cạo sạch vỏ, xay nhuyễn hoặc giã để lấy nước cốt. Sau đó cho thêm kem đánh răng vào và trộn đều.

+ Bước 2: Vệ sinh sạch vùng bụng, lau thật khô.

+ Bước 3: Bôi hỗn hợp lên trên vùng bụng có nhiều mỡ, dùng tay massage kết hợp bấm huyệt theo hình vòng tròn xung quanh rốn và từ dưới lên trên trong khoảng 10 -15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Áp dụng hỗn hợp kem đánh răng và gừng 2-3 lần/ tuần bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm đi khá rõ.

11. Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng, Hành Tây Và Kem Đánh Răng

Hành tây không chỉ là một thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp mà hành tây còn là nguyên liệu trong các công thức làm đẹp hiệu quả. Ngoài cách chế biến hành tây như một món ăn để giảm cân thì bạn có thể dùng nước hành tây, gừng kết hợp kem đánh răng để massage giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị 1 củ gừng, 1/2 củ hành tây, lột sạch vỏ ngoài, cho vào máy ép lấy nước cốt. Sau đó cho kem đánh răng vào nước hành tây gừng vừa ép, trộn đều.

+ Dùng hỗn hợp này thoa lên vùng bụng và massage khoảng 10 – 15p sau đó rửa sạch lại với nước.

Thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ mang đến kết quả không ngờ

– Không gọt vỏ: Khi có cả vỏ gừng mới có thể có đầy đủ dược tính. Vì thế nếu gọt vỏ gừng trước khi sử dụng sẽ khiến gia vị này không phát huy hết tác dụng. Bạn chỉ cần rửa sạch gừng là đã có thể sử dụng.

– Không ăn quá nhiều gừng Gừng: có tính nóng, nên khi ăn nhiều sẽ gây khô miệng, khát nước, phát nhiệt trong người. Vì thế, khi sử dụng gừng bạn cần sử dụng đúng liều lượng và đúng cách để tránh những hậu quả không mong muốn. Nếu ăn quá nhiều gừng cùng lúc bạn có thể bị đau đầu, nôn mửa, tiêu chảy, ợ nóng, tim đập nhanh và mất ngủ.

– Không dùng gừng cho người bị say nắng: Gừng tính nóng nên thích hợp dùng cho người cảm mạo, phong hàn, vị hàn phát nhiệt sau khi dầm mưa… Chống chỉ định dùng gừng cho người bị cảm mạo thử nhiệt hoặc cảm mạo phong nhiệt.

– Đau dạ dày, đại tràng không ăn gừng: Thành phần của gừng bao gồm các chất chủ yếu hoạt động trên niêm mạch dạ dày, ruột và đại tràng. Vì thế có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày, nếu dạ dày yếu có thể bào mòn và gây ra những vết loét.

– Phụ nữ có thai hạn chế ăn gừng: Dù gừng rất tốt để giải quyết các tình trạng thai nghén như buồn nôn và nôn. Nhưng trong thời kỳ cuối của thai kỳ nên hạn chế ăn gừng. Vì gừng làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ.

Hoàng Quyên

Bật Mí Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Đậu Đen Hiệu Quả Ngay Tại Nhà / 2023

Cách giảm mỡ bụng bằng đỗ đen (đậu đen) không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta nhưng hiện nay các phương pháp giảm mỡ bụng mà chúng ta đang áp dụng chỉ giới hạn trong vài ba cách. Vậy bạn đã bao giờ tìm hiểu về cách giảm cân bằng đỗ đen của người Nhật hay người châu Âu chưa? Nếu chưa thì chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ về những cách giảm mỡ bụng bằng đậu đen hiệu quả từ những quốc gia này và biết đâu bạn có thể học lỏm được cách giảm cân cấp tốc từ họ.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 100g đậu đen, nước lọc.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen sau khi đãi sạch thì đổ vào chảo và rang chín trên bếp.

+ Sau đó dùng đậu đen vừa rang cho vào nồi thêm khoảng 250ml nước lọc và tiếp tục đun sôi.

+ Khi nước đậu đã sôi thì chắt lấy phần nước rồi uống, phần hạt đậu cũng có thể nhâm nhi như một món ăn vặt.

+ Khi dùng hết nước đậu đen lần 1 bạn cũng có thể cho thêm nước và đun lần thứ 2 rồi cũng dùng nước đậu để uống như với lần 1.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 100g đậu đen xanh lòng , đường nâu, trân châu, dừa tươi, nước lọc.

– Cách thực hiện:

+ Ngâm đậu đen trong nước khoảng 5 phút sau đó đem đãi sạch.

+ Cho đậu đen vào nồi áp suất thêm nước rồi ninh nhừ. Sau đó chắt lấy phần nước rồi để riêng.

+ Phần hạt đậu đen thì đem trộn với đường nâu rồi đảo nhỏ lửa trên bếp, cho tới khi đường tan và bám quanh hạt đậu thì tắt bếp.

+ Múc nước đậu đen và hạt đậu đen ra bát thêm dừa tươi bào sợi, trân châu rồi thưởng thức. Đây là cách giảm mỡ bụng bằng đỗ đen vô cùng thơm ngon và hiệu quả.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 500g đậu đen, 1 lít giấm gạo.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen mua về đem đãi sạch sau đó cho lên chảo để rang chín.

+ Sau đó đổ đậu đen vào trong hũ thủy tinh rồi đổ thêm giấm cho ngập mặt đậu đen.

+ Đậy nắp và bảo quản nơi thoáng mát trong vòng 2 tuần.

+ Sau 2 tuần có thể đem đậu đen ngâm giấm ra sử dụng, mỗi lần ăn một chén nhỏ bao gồm cả nước giấm và hạt đậu đen.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 100g đậu đen, 2 lít nước lọc, 1 muỗng canh dầu oliu, 1 củ hành, 1 củ tỏi nhỏ, rau mùi, muối.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen mua về nhặt bỏ sạn rồi rửa sạch và ngâm trong 2 lít nước khoảng 6 giờ đồng hồ.

+ Hành khô thái nhỏ, tỏi đập dập, rau mùi cũng đem xắt nhỏ.

+ Cho một muỗng dầu oliu vào trong nồi sau đó cho thêm hành, tỏi vào đảo đều cho dậy mùi thơm. Tiếp đó đổ đậu đen ngâm nước vào trong nồi rồi đun. Đun cho tới khi đậu chín mềm, nước trong nồi sánh lại như nước súp thì tắt bếp rắc thêm rau mùi, nêm nếm gia vì vừa ăn.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen đãi sạch, tiếp đó cho đậu đen vào máy xay sinh tố rồi thêm nước và xay nhuyễn.

+ Sau đó trộn đều hỗn hợp đậu đen vừa xay với sô-cô-la và hạt anh đào.

+ Cho hỗn hợp vào khay làm bánh quy rồi đem nướng ở nhiệt độ 325 độ C trong vòng 13 phút.

+ Thưởng thức món bánh quy đậu đen phù hợp với người ăn kiêng.

Khi áp dụng những cách giảm mỡ bụng bằng đậu đen hiệu quả bạn luôn muốn lựa chọn phương pháp mang lại hiệu quả giảm béo nhanh chóng nhất. Thế nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì hiệu quả giảm mỡ bằng đậu đen phụ thuộc phần lớn vào cách mà bạn áp dụng như thời điểm sử dụng hay cách kết hợp nó với chế độ ăn hằng ngày của bạn.

Bởi bản chất đậu đen chứa rất nhiều dưỡng chất và các hoạt chất có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Còn các công thức chế biến giảm mỡ bụng với đỗ đen khác nhau một phần là do văn hóa ẩm thực ở mỗi quốc gia là khác nhau. Khi áp dụng cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật, Việt nam hay Châu Âu đều không ảnh hưởng quá nhiều tới kết quả giảm mỡ thừa.

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada khuyên bạn nên kiên trì ăn kiêng với đậu đen thường xuyên, với các món ăn làm từ đậu đen như bánh quy hay đậu đen hầm bạn có thể dùng làm món chính trong các bữa ăn. Còn các công thức nước uống đậu đen thì bạn có thể uống hằng ngày bổ sung thêm nước lọc để tăng khả năng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm béo nhanh.

Riêng với công thức đậu đen ngâm giấm lại chỉ phù hợp với những người không có tiền sử về bệnh dạ dày và lưu ý không nên ăn đậu đen ngâm giấm khi đói bụng. Như vậy tùy vào điều kiện chế biến mà bạn có thể áp dụng bất kì cách uống đậu đen giảm mỡ bụng nói trên để sớm sở hữu vóc dáng hoàn hảo như mơ.

– Theo kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm cân thì bạn không nên uống nước đậu đen vào buổi tối để tránh tình trạng mất ngủ cũng như dễ bị lạnh bụng do đậu đen có tính mát.

– Mỗi ngày chỉ nên ăn hoặc uống một lượng đậu đen vừa đủ, khoảng 1 chén đậu đen ngâm giấm, 2 – 3 cốc nước đậu đen, 2 cốc chè đậu đen, 1 bát đậu đen hầm, 3 – 4 chiếc bánh quy đậu đen.

– Nên có chế độ ăn uống khoa học hợp lý chứa nhiều rau xanh, hoa quả.

– Thường xuyên tập luyện thể thao để hỗ trợ quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng.

– Phụ nữ mang thai không nên dùng đậu đen vì rất dễ gây sảy thai, trong thời gian ở cữ các mẹ cũng chưa nên vội vàng giảm mỡ bụng với đậu đen.

Bạn đang xem bài viết Bật Mí 3 Cách Làm Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Hiệu Quả Nhất / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!