Xem Nhiều 1/2023 #️ Bật Mí 5 Phương Pháp Giảm Cân Đơn Giản Đến Không Ngờ # Top 9 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 1/2023 # Bật Mí 5 Phương Pháp Giảm Cân Đơn Giản Đến Không Ngờ # Top 9 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bật Mí 5 Phương Pháp Giảm Cân Đơn Giản Đến Không Ngờ mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Bật mí 5 phương pháp giảm cân đơn giản đến không ngờ

Uống nước

Nước chanh, nước bưởi ép, nước chanh mật ong, nước trà xanh hay giấm táo… đều là những thức uống đơn giản nhưng lại cực hữu ích cho giảm cân.

Pha 1 muổng chanh, một muổng mật ong cùng 1 ly nước ấm, uống vào mỗi buổi sáng, thức uống này không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa. Hoặc bạn có thể uống mật ong với nước nóng, không cần chanh, thức uống này vừa tốt cho dạ dày lại vừa giúp giảm cân.

Đảm bảo ngủ ngon và đủ giấc

Nghe có vẻ lạ lùng nhưng nhiều nhà khoa học chứng mình rằng, khi bạn ngủ đủ sâu và đủ thời lượng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn. Ngược lại, ngủ ít hoặc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sinh ra cảm giác ăn ngon hơn dễ dẫn đến thèm ăn, ăn nhiều hơn và sinh ra nhiều mỡ thừa.

Mỗi người đều có thói quen khác nhau nên bạn cần có một kế hoạch ngủ đúng giờ, đảm bảo điều kiện tốt nhất cho giấc ngủ ngon. Đồng thời, cần lưu ý hạn chế dùng các chất kích thích như trà, cà phê thuốc lá… và nên vận động nhẹ trước mỗi giấc ngủ.

Ngửi mùi hương

Không chỉ giúp bạn hạn chế ăn, giúp ngủ ngon hơn, bằng việc ngửi các mùi như: tỏi hành, cam, quýt, bưởi (trước bữa ăn), hoa oải hương, bạc hà, táo xanh… còn có tác dụng giúp bạn giảm cân nữa đấy.

Chọn lọc thực phẩm

Không cần phải bắt cơ thể ăn kiêng theo một chế độ cầu kỳ, phức tạp, chỉ cần bạn nhớ chọn những thực phẩm vừa giàu vitamin, vừa có tác dụng giảm cân.

Đầu tiên là nhóm thực phẩm giàu chất xơ như: bông cải, bắp cải, cà rốt… Chất xơ không chỉ giúp dễ tiêu hóa mà còn được xem là siêu thực phẩm giảm cân. Với nhóm thực phầm giàu đạm như hải sản, trứng, thịt gia cầm… bạn cũng không cần quá e ngại. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, bạn nên tránh chiên, xào.

Sử dụng công nghệ hiện đại

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều phương pháp giảm cân như: hút mỡ bụng, phẩu thuật thầm mỹ… Nhưng bạn phải tỉnh táo khi lựa chọn những phương pháp này vì nó khá nguy hiểm. Với sự miệt mài nghiên cứu, thẩm mỹ viện Eriinternational của bác sĩ Eri (Nhật Bản) đã cho ra phương pháp giảm thừa mỡ bụng mà không hề gây ra đau đớn. Bằng cách đưa thành phần có tác dụng đốt cháy chất béo vào dưới da để đánh tan các vùng mỡ thừa trên cơ thể. Những thành phần này còn có tác dụng tái kết cấu làn da, làm làn da trở nên săn chắc hơn.

Bật Mí Cách Tăng Cân Bằng Mật Ong Nhờ Phương Pháp Đơn Giản, Dễ Làm

– Khoáng chất: canxi, kali, titan kẽm, osmium, natri, magie, silicium,aluminium, sắt, clo, photpho,lưu huỳnh, iot, radium, muối mangan, bore, crom, đồng, lithium…

– Các chất hữu cơ: xit molic, vitamin, xanthophylle, vinic, xitric, protein, lactic…

– Vitamin: E, K, C, caroten, B1, B2, B3, B5, B6

Ngoài ra mật ong có năng lượng rất cao. Tùy vào hàm lượng nước có trong mật ong nhưng 1kg mật đã đem lại cho cơ thể từ 3.150 đến 3.350 calo.

Mật ong nguyên chất được phân thành hai loại: mật ong rừng và mật ong nuôi. Tuy cách tạo ra khá giống nhau nhưng đặc điểm của hai loại mật cũng khác nhau rất nhiều.

Tác dụng của mật ong

Mật ong khi kết hợp với một số nguyên liệu khác như chanh, gừng, quế, táo… Và sử dụng mật ong đúng cách sẽ giúp tăng cân, giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da hồng hào.

Việc sử dụng mật ong sẽ mang lại cho bạn những tác dụng không ngờ cho sức khỏe:

Mật ong giúp cải thiện thành phần máu, thúc đẩy chức năng tim và huyết quản do đó nó rất tốt đối với người bị bệnh tim mạch.

Mật ong có tác dụng bảo vệ gan, kích thích tái tạo tế bào gan, có tác dụng khống chế nhất định đối với việc hình thành mỡ gan.

Uống mật ong có thể giúp tăng cường thể lực, tiêu trừ mệt mỏi, tăng sức đề kháng đối với bệnh tật.

Mật ong còn có tác dụng sát khuẩn. Thường xuyên uống mật ong không những không ảnh hưởng đến răng mà còn có tác dụng sát khuẩn tiêu độc trong khoang miệng.

Mật ong giúp chữa trị những tổn thương da ở mức độ nhẹ đặc biệt là vết thương do bỏng. Khi bôi mật ong lên vết thương ở da vi khuẩn sẽ không thể sinh sôi phát triển.

Những người mất ngủ nếu hằng ngày trước khi đi ngủ uống 1 thìa mật ong (pha cùng với 1 cốc nước ấm) có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Mật ong còn có thể giúp nhuận tràng thông tiện.

Mật ong có thể giúp giải độc, giảm đau. Bôi mật ong trực tiếp lên da hoặc vết thương sẽ có tác dụng tiêu viêm, giảm đau, cầm máu, làm giảm sưng tấy, giúp vết thương mau lành. Khi uống mật ong có thể làm giảm nhẹ chứng ngộ độc thực phẩm, có tác dụng chữa trị viêm loét dạ dày và đau bụng.

Khi uống nhiều rượu, hãy uống một thìa mật ong trước khi ngủ có thể giúp giải rượu, giảm đau đầu.

Năng lượng được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo và đường. Đường rất cần thiết cho nhu cầu năng lượng ngắn và cường độ cao, cho nên việc tập thể dục có thể giúp bạn tăng cân vì nó sử dụng đường dự trữ trong cơ bắp của bạn.

Khi sử dụng mật ong, trọng lượng của cơ thể sẽ tăng lên nhờ đường trong mật ong và cơ thể sẽ sử dụng năng lượng từ đường thay vì chất béo.

Trong muỗng mật ong có chứa 17,3g carbohydrate, tương đương năng lượng cần thiết mà các vận động viên sử dụng qua mỗi chặng đua. Hơn nữa, vitamin A, D, E, các enzym quý… trong mật ong được đánh giá là bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, rất hiệu quả cho người muốn tăng cân.

Mật ong và sữa tươi

Nguyên liệu: mật ong và sữa tươi.

Nếu muốn sở hữu một thân hình khỏe khoắn, thon gọn bạn có thể sử dụng phương pháp uống mật ong và sữa tươi. Mỗi sáng hãy uống một ly sữa tươi không đường cùng với một chút mật ong cho vừa miệng.

Sữa có chứa nhiều protein giúp cho cơ bắp săn chắc kết hợp với mật ong nhiều năng lượng và calo có tác dụng tăng cân hiệu quả và thân mình chắc khỏe, thon gọn như mơ ước.

Trứng gà và mật ong

Tăng cân với mật ong và trứng là phương pháp nhiều người sử dụng

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà; 2 muỗng mật ong

Bạn tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào chén. Sau đó thêm vào 2 muỗng mật ong và đánh đều lên, tiếp đến đem hỗn hợp này hấp cách thủy, hoặc cho vào nồi cơm hấp chung. Bạn nên sử dụng vào buổi sáng như một món điểm tâm nhẹ. Một cách khác là bạn cũng có thể thêm sữa đặc vào hỗn hợp trên với công thức 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong.

Đây không những là thức uống đầy đủ dưỡng chất mà còn là cách tăng cân bằng mật ong dễ thực hiện.

Mật ong, trứng gà và chanh

Nguyên liệu: 2 lòng đỏ trứng gà; 50ml mật ong nguyên chất, nước sôi và nước cốt chanh

Mật ong, gừng và trứng gà

Gừng có tính ấm, thường hay sử dụng hỗ trợ cho tiêu hóa, làm ấm bụng, khi kết hợp cùng mật ong sẽ có tác dụng chữa bệnh, cải thiện cân nặng và sức khỏe.

Chuẩn bị: 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng mật ong, vài lát gừng.

Đập trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào chén. Cho thêm 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp lên. Gừng nạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát, giã lấy cả phần nước cốt gừng, rồi cho cả nước và xác gừng vào hỗn hợp. Bạn chưng cách thủy hỗn hợp này để dùng. Nên sử dụng 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần trong nửa tháng cho kết quả tuyệt vời.

Mật ong pha nước ấm

Mật ong có chứa lượng đường tự nhiên, vitamin và khoáng chất cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể hoạt động. Bạn có thể uống vài ly mật ong nước ấm thay cho nước lọc vào mỗi sáng để thanh lọc cơ thể và có thể tăng cân. Ngoài ra uống mật ong nước ấm còn làm đẹp da hiệu quả.

Không được sử dụng mật ong trong khi bạn đang bị tiêu chảy hoặc đang bị đầy bụng.

Mặc dù mật ong tốt nhưng nên hạn chế dùng cho bé sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi vì mật ong bị trực khuẩn tấn công nên có thể gây nhiễm trùng đường ruột.

Mật ong không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường và trẻ dưới 1 tuổi.

Không nên pha mật ong với nước nóng hoặc nước lạnh.

Đừng để mật ong trong các hộp đựng kim loại hay thùng không sạch.

Không sử dụng mật ong với những thực phẩm “khắc tinh” như tỏi và đậu hũ… để ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Khi mật ong để lâu ngày, bị sủi bọt thì không nên sử dụng. Hoặc trong quá trình bảo quản, lượng nước trong mật ong tăng lên khoảng 20% tạo điều kiện cho men phát triển. Cho nên mật ong không giữ được lâu, nếu như thấy mật ong lên men hoặc nổi bọt thì không nên dùng.

Mật ong là một dạng năng lượng tuyệt vời giúp tăng cường hiệu suất luyện tập, duy trì mức độ đường trong máu, phục hồi nhanh chóng các cơ bắp trước sự hư hại sau mỗi bài tập.

Tinh bột nghệ được làm từ những của nghệ tươi trải qua quá trình sấy khô, tán thành bột, lọc các tạp chất, nhưng vẫn giàu curcumin giúp làm đẹp hiệu quả đồng thời kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe.

Mật ong với hàm lượng đường cao cùng vitamin A, D, E, các enzym quý… nó có thể được xem là bài thuốc sử dụng để tăng cân hiệu quả.

Điểm dễ nhận thấy nhất của mật ong là vị ngọt tự nhiên mang lại giá trị dinh dưỡng cao, thế nên mật ong được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, nên nhiều người vẫn hay nghĩ rằng đây là dòng thực phẩm rất hữu ích cho người muốn tăng cân.

Và khi mật ong kết hợp với tinh bột nghệ nó sẽ giúp gia tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, giúp chúng ta điều chỉnh cân nặng hiệu quả nhất, thế nên đối với những ai có mong muốn sở hữu một cân nặng hoàn hảo thì việc sử dụng mật ong và nghệ vào mỗi buổi sáng chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất dành cho việc điều chỉnh chỉ số cân nặng.

Cách dùng tinh bột nghệ mật ong để tăng cân:

Công thức giúp tăng cân hiệu quả nhất là sự kết hợp giữa tinh bột nghệ, sữa tươi và mật ong. Cách chế biến bao gồm 3 bước sau:

Bước 1: Đun sôi 100- 150 ml sữa tươi cho đến khi nổi bọt lăn tăn

Bước 2: Đổ hỗn hợp ra cốc, chờ đến khi sữa ấm ấm.

Bước 3: Sau đó cho tiếp 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 2 muỗng cafe mật ong, khấy đều và sử dụng ngay lập tức.

Muốn tăng cân chú ý phải sử dụng tinh bột nghệ sau bữa ăn 30 phút. Sử dụng thường xuyên ngày 2 lần sáng và tối để có hiệu quả nhanh.Không dùng trước bữa ăn vì hợp chất curcumin sẽ hoạt động mạnh khi bụng rỗng sẽ làm giảm cân.

Món sữa nghệ cũng là lựa chọn tuyệt vời nếu muốn tăng cân với tinh bột nghệ. Sữa, tinh bột nghệ mật ong được xem là “bộ đôi” tạo nên thức uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Nếu không thích sữa tươi có thể thay thế bằng sữa ông thọ đặc có đường.

Để các cách tăng cân bằng mật ong trên hiệu quả, cần kết hợp cùng chế độ ăn uống giàu chất xơ, nhiều rau củ quả cùng thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Phương Pháp Giảm Cân Bằng Dưa Chuột: Đơn Giản Và Hiệu Quả Không Ngờ

Tuy còn mới lạ nhưng giảm cân bằng dưa chuột đã được nhiều người thử nghiệm và đạt được thành công đáng kể. Nếu là một người đam mê phim Hàn hay Kpop thì ắt hẳn bạn sẽ biết đến Park Shin Hye, một nữ diễn viên đã vô cùng nổi tiếng với tài năng và nhan sắc cực phẩm, cô nàng đã giảm đến 8kg bằng phương pháp sử dụng dưa chuột trong các bữa ăn. Hay thành viên Dasom (nhóm Sistar), nhóm Secret,… là những người đẹp và idol đã giảm cân vô cùng thành công với chế độ ăn sử dụng dưa chuột.

1. Lợi ích của dưa chuột trong cuộc sống

Theo Đông y dưa chuột là một loại quả có vị ngọt, tính mát, chứa nhiều nước và vô cùng an toàn, lành tính. Là món ăn quen thuộc, có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ. Theo các nghiên cứu khoa học, dưa chuột chiếm 90% là nước, đồng thời trong loại thực phẩm này chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên cần nạp vào cơ thể hàng ngày bao gồm vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, folic acid, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm, chất xơ… mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được. Chính vì vậy, dưa chuột là một loại thực phẩm vô cùng cần thiết và tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh công dụng chăm sóc sức khỏe, dưa chuột còn được coi là loại quả “thần kỳ” trong việc chăm sóc da mặt được các chị em vô cùng ưa chuộng và tin dùng. Với 90% là nước, giàu chất chống oxy hóa có độ pH cân bằng hoàn hảo cho làn da, lại thêm giá thành rẻ và lành tính, nên dưa chuột thường được các nàng sử dụng như một loại mặt nạ cấp ẩm và làm trắng cho da mặt. Không giống như mặt nạ khoai tây hay cà chua, mặt nạ dưa chuột không hề gây khô da mà còn cung cấp độ ẩm và phù hợp cho mọi loại da kể cả da khô, da dầu hay da nhạy cảm.

2. Tác dụng giảm cân của dưa chuột

Với các chị em phụ nữ, giảm cân luôn là vấn đề “đau đầu không hồi kết”. Vóc dáng luôn là điều mà các nàng để tâm đến và luôn cố gắng gìn giữ để có được vẻ ngoài xinh đẹp và tự tin hơn trong giao tiếp công việc hằng ngày. Thế nhưng giảm cân như thế nào cho an toàn, hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Trong số các phương pháp giảm cân an toàn thì có lẽ việc sử dụng các loại hoa quả, thực phẩm từ thiên nhiên luôn là tốt nhất. Được mệnh danh như “thần dược tự nhiên” dưa chuột không chỉ có tác dụng tốt với sức khỏe, chăm sóc làn da mà còn giúp giảm cân nhanh và an toàn.

3.1 Detox bằng dưa chuột và chanh

– Cắt dưa chuột và chanh thành những lát tròn, mỏng.

– Cho những nguyên liệu trên vào một bình ngập nước và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng thay nước lọc hằng ngày.

3.2 Sinh tố dưa chuột giảm cân

– Bữa sáng: Một lát bánh mì trứng với một cốc sinh tố dưa chuột.

– Bữa trưa: Salad dưa chuột với ức gà.

– Bữa tối: Một cốc sinh tố dưa chuột, hoặc dưa chuột tươi.

3.3 Kim chi dưa chuột

– Ngâm dưa chuột trong nước muối 15 phút rồi vớt ra cắt thành khúc ngắn, bỏ hạt.

– Trộn dưa chuột với một ít muối, để tầm 20 phút.

– Tỏi thì bóc vỏ và giã nát, gừng cạo vỏ rồi băm nhuyễn, táo cũng gọt vỏ và băm nhuyễn. Sau đó, cho ớt bột, gừng, tỏi, táo đã được băm nhuyễn vào thau đựng dưa chuột và cho thêm 1 thìa nhỏ đường vào trộn đều.

– Cho thành phẩm vào lọ để bảo quản, 2 ngày sau là bạn có thể thưởng thức chúng.

Còn vô vàn công thức giảm cân bằng dưa chuột khác mà bạn có thể tham khảo như ăn dưa chuột tươi, nộm ức gà dưa chuột, dưa chuột xào nấm,… Các nàng có thể thực hiện và thay đổi bữa ăn giảm cân của mình cho đỡ nhàm chán hơn.

4. Một vài lưu ý khi giảm cân bằng dưa chuột

– Tuy là một loại thực phẩm lành tính nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng dưa chuột. Nếu bạn sử dụng quá mức, không theo quy trình cụ thể thì khả năng cao bạn sẽ bị ngộ độc và khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, có thể bị nhiễm phải chất độc cucurbitacin và tetracyclic triterpenoid có trong dưa leo.

– Không nên ăn kèm dưa chuột với đậu phộng, cần tây bởi khi hai loại nguyên liệu này khi kết hợp với nhau dễ gây tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm.

Bài viết trên là toàn bộ lợi ích và những cách giảm cân bằng dưa chuột vô cùng chi tiết và hữu hiệu. Các nàng hãy chăm chỉ thực hiện và kết hợp với chế độ sinh hoạt, tập luyện thể dục thể thao đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc các nàng giảm cân an toàn, hiệu quả!

Bật Mí Cách Giảm Cân Nhanh Chóng Và Đơn Giản

Ăn các thực phẩm chứa nhiều Protein

Trong quá trình giảm cân việc ăn uống điều độ, lành mạnh và bổ xung các chất cần thiết cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng để duy trì các hoạt động hằng ngày. Việc ăn nhiều các loại thịt gà nạc, cá, trứng, sữa tách kem yến mạch, hạt và bơ hạt, cháo,… sẽ giúp ích rất lớn đến cho quá trình giảm cân vì chúng cung cấp protein cho cơ thể.

Việc bổ sung đầy đủ protein có thể điều chỉnh hormone thèm ăn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này là do sự suy giảm hormone đói ghrelin và sự gia tăng của các hormon peptide YY, GLP – và cholecystokinin

Carbohydrate tinh chế là thực phẩm chế biến không còn chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Những thực phẩm này nhanh chóng tiêu hóa, và chúng chuyển đổi thành glucose nhanh chóng. Glucose dư thừa đi vào máu và kích thích hormon insulin , thúc đẩy việc lưu trữ chất béo trong mô mỡ. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân.

Nếu có thể, bạn nên cắt giảm các loại thực phẩm chế biến và đường cho các lựa chọn lành mạnh hơn. Một số loại mà bạn có thể lựa chọn như: gạo nguyên hạt, bánh mì, trái cây, các loại hạt, trà thảo mộc…

Chia nhỏ bữa ăn

Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học việc chia nhỏ bữa ăn từ 3 thành 5 có thể thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Vì trong khi ăn cơ thể sẽ tạo ra hiệu ứng nhiệt làm đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm giảm cảm giác đói. Quá trình trao đổi chất tăng sẽ giúp tiêu hao năng lượng & mỡ thừa nhanh hơn.

Rau củ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại chứa ít calo nên rất tốt cho quá trình giảm cân. Hơn thế nữa, ăn nhiều rau củ còn giúp bạn no lâu hơn và cung cấp nhiều chất xơ giúp giảm cân nhanh tại nhà đạt được hiệu quả cao. Tuy nhiên, không phải loại rau củ nào cũng giúp bạn giảm cân. Bởi vì, có một số loại chứa rất nhiều năng lượng và đường nếu ăn quá nhiều sẽ phá hỏng kế hoạch giảm của bạn.

Do đó, bạn cần tìm hiểu rõ hàm lượng calo và các chất dinh dưỡng của các loại rau củ trước khi lựa chọn. Ăn đúng bữa với lượng vừa phải và thay đổi thường xuyên giữa các loại rau giúp giảm cân nhanh không dùng thuốc mà vẫn đủ chất cho cơ thể.

Uống đủ nước

Một yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân nhanh đó là uống đủ nước. Uống đủ nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Trong quá trình giảm cân thì gan là bộ phận thực hiện chức năng giảm béo và đào thải mỡ thừa, mà gan cần có 1 lượng nước lớn để thực hiện nhiệm vụ này. Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cần thiết, gan sẽ tự động trữ nước, gây khó khăn cho quá trình giảm cân.

Trà xanh có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, vừa giúp đẹp da lại hữu ích cho quá trình giảm cân của bạn. Đây là thức uống không thể bỏ qua nếu bạn muốn giảm cân nhanh tại nhà.

Trà xanh là thần dược trong việc giảm mỡ bụng nhờ chứa hoạt chất Epigallocatechin gallate (hay còn gọi là EGCG). Giúp chống Oxy hóa tăng cường khả năng đốt cháy cholesterol giúp giảm cân hiệu quả.

Bạn đang xem bài viết Bật Mí 5 Phương Pháp Giảm Cân Đơn Giản Đến Không Ngờ trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!