Xem Nhiều 11/2022 #️ Bí Kíp Tăng Cân Cho Người Bị Đau Dạ Dày / 2023 # Top 20 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 11/2022 # Bí Kíp Tăng Cân Cho Người Bị Đau Dạ Dày / 2023 # Top 20 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Kíp Tăng Cân Cho Người Bị Đau Dạ Dày / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trước tiên, người gầy cần xác định bệnh dạ dày của mình đang ở giai đoạn nào và cần được chữa trị kịp thời. Nếu càng kéo dài căn bệnh, sức khỏe con người càng bị đe dọa và kéo theo nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Cần bổ sung những lượng thuốc đặc trị cho từng loại bệnh dạ dày để nhanh chóng chấm dứt tình trạng bệnh và khả năng tái phát của bệnh. Ngoài ra, người đau dạ dày cần được bổ sung axit folic, vitamin A, D, K, canxi, sắt, kẽm, magie và vitamin B12 để củng cố dạ dày và chữa trị những vết thương trong đó.

Ngăn chặn cơn đau của dạ dày sẽ giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn, thức ăn được chuyển hóa triệt để thành chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì người gầy mới có thể tăng cân hiệu quả và thành công được.

Lựa chọn thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày

Với người đau dạ dày thì dinh dưỡng cần được đảm bảo an toàn một cách tuyệt đối. Người dạ dày không thể ăn những thực phẩm khó tiêu hoặc quá cứng. Như thế sẽ làm đau dạ dày và chạm vào những vết thương bên trong.

Thực phẩm quá khó tiêu khiến dạ dày làm việc mệt mỏi, không hiệu quả và cuối cùng là đào thải ra bên ngoài, vừa có hại lại vừa hoang phí. Trong thực đơn tăng cân không thể thiếu hai yếu tố chính là đủ lượng và đủ chất.

Người đau dạ dày thường hay ngại ăn vì mỗi lần ăn là kéo theo cơn đau. Vì thế, cần đảm bảo người bệnh ăn đủ chất, đủ lượng mới có thể nâng cân lên thành công được. Vẫn phải đảm bảo đủ tinh bột, chất béo, chất đạm và vitamin có trong dinh dưỡng cho người đau dạ dày.

Gồm có: cháo, bánh mì, bánh quy, bánh chưng, khoai tây, thịt cá, sữa bò hộp, sữa bò tươi, sữa bột, bơ, pho mát, đường, bánh, mứt, mật ong, kem, thạch, chè, nước lọc, nước khoáng… Những thực phẩm nên được hấp hoặc luộc, chưng cách thủy.

Hình thành thói quen ăn uống

Điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày là việc đầu tiên mà người bệnh đau dạ dày nên làm. Theo đó, cần nghiêm túc thực hiện hai nguyên tắc:

Ăn vừa đủ no: Dù bạn đang cố gắng để tăng cân nhưng cũng không nên ép cơ thể nạp quá nhiều thức ăn. Điều này có thể sẽ gây nên trầm trọng về sức khỏe. Vì thế, nên ăn đủ no trong mỗi bữa ăn và ăn nhiều bữa trong ngày.

Ăn đúng giờ: Dù có bận rộn đến đâu, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe của bản thân bằng việc ăn đúng giờ. Thói quen ăn đúng giờ giúp cơ thể khỏe mạnh, bộ máy tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, bổ sung năng lượng đúng lúc cho cơ thể.

Thực phẩm không dành cho người đau dạ dày

Để tăng cân hiệu quả và an toàn, người đau dạ dày nên tránh xa những thực phẩm như: thực phẩm cứng và lạnh, thức ăn chua như một số loại trái cây: xoài, cóc, chanh, cam, bưởi…

Thức ăn lên men hoặc cay thì người đau dạ dày cũng nên hạn chế ăn nhiều. Tuyệt đối không đụng đến bia rượu và chất kích thích khác như trà, cà phê…

Tập thể dục thể thao cũng là cách tăng cân cho người đau dạ dày nên áp dụng. Tập thể dục sẽ hỗ trợ các cơ quan bên trong cơ thể làm việc hiệu quả và luôn khỏe mạnh, trong đó có dạ dày. Đồng thời người đau dạ dày nên ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc.

Cách Tăng Cân Cho Người Đau Dạ Dày / 2023

Trước tiên, người gầy cần xác định bệnh dạ dày của mình đang ở giai đoạn nào và cần được chữa trị kịp thời. Nếu càng kéo dài căn bệnh, sức khỏe con người càng bị đe dọa và kéo theo nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Cần bổ sung những lượng thuốc đặc trị cho từng loại bệnh dạ dày để nhanh chóng chấm dứt tình trạng bệnh và khả năng tái phát của bệnh. Ngoài ra, người đau dạ dày cần được bổ sung axit folic, vitamin A, D, K, canxi, sắt, kẽm, magie và vitamin B12 để củng cố dạ dày và chữa trị những vết thương trong đó.

Ngăn chặn cơn đau của dạ dày sẽ giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn, thức ăn được chuyển hóa triệt để thành chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì người gầy mới có thể tăng cân hiệu quả và thành công được.

Lựa chọn thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày

Với người đau dạ dày thì dinh dưỡng cần được đảm bảo an toàn một cách tuyệt đối. Người dạ dày không thể ăn những thực phẩm khó tiêu hoặc quá cứng. Như thế sẽ làm đau dạ dày và chạm vào những vết thương bên trong.

Thực phẩm quá khó tiêu khiến dạ dày làm việc mệt mỏi, không hiệu quả và cuối cùng là đào thải ra bên ngoài, vừa có hại lại vừa hoang phí. Trong thực đơn tăng cân không thể thiếu hai yếu tố chính là đủ lượng và đủ chất.

Người đau dạ dày thường hay ngại ăn vì mỗi lần ăn là kéo theo cơn đau. Vì thế, cần đảm bảo người bệnh ăn đủ chất, đủ lượng mới có thể nâng cân lên thành công được. Vẫn phải đảm bảo đủ tinh bột, chất béo, chất đạm và vitamin có trong dinh dưỡng cho người đau dạ dày.

Thực phẩm dành cho người đau dạ dày muốn tăng cân

Gồm có: cháo, bánh mì, bánh quy, bánh chưng, khoai tây, thịt cá, sữa bò hộp, sữa bò tươi, sữa bột, bơ, pho mát, đường, bánh, mứt, mật ong, kem, thạch, chè, nước lọc, nước khoáng… Những thực phẩm nên được hấp hoặc luộc, chưng cách thủy.

Hình thành thói quen ăn uống

Điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày là việc đầu tiên mà người bệnh đau dạ dày nên làm. Theo đó, cần nghiêm túc thực hiện hai nguyên tắc:

Ăn vừa đủ no: Dù bạn đang cố gắng để tăng cân nhưng cũng không nên ép cơ thể nạp quá nhiều thức ăn. Điều này có thể sẽ gây nên trầm trọng về sức khỏe. Vì thế, nên ăn đủ no trong mỗi bữa ăn và ăn nhiều bữa trong ngày.

Ăn đúng giờ: Dù có bận rộn đến đâu, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe của bản thân bằng việc ăn đúng giờ. Thói quen ăn đúng giờ giúp cơ thể khỏe mạnh, bộ máy tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, bổ sung năng lượng đúng lúc cho cơ thể.

Thực phẩm không dành cho người đau dạ dày

Để tăng cân hiệu quả và an toàn, người đau dạ dày nên tránh xa những thực phẩm như: thực phẩm cứng và lạnh, thức ăn chua như một số loại trái cây: xoài, cóc, chanh, cam, bưởi…

Thức ăn lên men hoặc cay thì người đau dạ dày cũng nên hạn chế ăn nhiều. Tuyệt đối không đụng đến bia rượu và chất kích thích khác như trà, cà phê…

Tập thể dục thể thao

Tập thể dục thể thao cũng là cách tăng cân cho người đau dạ dày nên áp dụng. Tập thể dục sẽ hỗ trợ các cơ quan bên trong cơ thể làm việc hiệu quả và luôn khỏe mạnh, trong đó có dạ dày. Đồng thời người đau dạ dày nên ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc.

Nên đọc

Mách Bí Quyết Tăng Cân Thực Sự An Toàn Cho Người ‘Ăn Hoài Không Béo’ / 2023

Theo chuyên gia dinh dưỡng ThS. Bs. Lê Thị Hải – GĐ Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: các loại thuốc tăng cân nhanh cho người gầy về bản chất đều rất nguy hiểm, vì thực tế khó có một loại thuốc nào có thể giúp trọng lượng cơ thể tăng lên vài cân sau một đến hai tuần được.

Thuốc tăng cân tốt nhất và bền vững nhất chính là các loại thực phẩm dinh dưỡng trong các bữa ăn. Hoặc tăng cường dưỡng chất bằng một số sản phẩm nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên có hàm lượng vượt trội.

Vậy, có phương pháp tự nhiên nào giúp tăng cân an toàn, hiệu quả?

Tăng cân bền vững là một quá trình mà cơ thể thích nghi điều chỉnh để đưa dưỡng chất cần thiết vào các tổ chức cơ, xương giúp khối lượng các cơ tăng lên một cách từ từ, sau đó các tổ chức như hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, hệ xương khớp… phải đảm bảo được việc cung cấp dưỡng chất vào để nuôi dưỡng, nâng đỡ được phần khối lượng cơ thể tăng lên đó thì mới bền vững được.

Để có hiệu quả như mong đợi, ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cân thì còn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt như:

1, Điều chỉnh về chế độ ĂN để tăng cân nhanh:

Bí quyết tăng cân nhanh là điều chỉnh chế độ ăn, hệ tiêu hóa sẽ hấp thu tốt các dưỡng chất đưa vào cơ thể từ đó dẫn đến việc tăng cân bền vững

Ăn nhiều bữa nhỏ ngoài bữa sáng, trưa, tối như: điểm tâm sáng, giữa buổi chiều và sau ăn tối 2 tiếng (trước khi đi ngủ 1-2h).

Các bữa ăn chính phải cân bằng được đủ dưỡng chất tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ…

Bữa phụ đơn giản với bánh, hoa quả và uống sữa.

2, Điều chỉnh về chế độ NGỦ để tăng cân khỏe mạnh:

Thức muộn khiến cơ thể tiêu hao năng lượng rất lớn, đặc biệt sau 1 ngày làm việc.

3, Điều chỉnh về chế độ VẬN ĐỘNG để tăng cân ổn định:

Vận động khác lao động, lao động là quãng thời gian bạn luôn phải thực hiện các thao tác làm việc về sức lực, tư tưởng và suy nghĩ nên thường căng thẳng, khó tăng cân ổn định. Khi dành ra 30phút – 1 tiếng mỗi buổi ngày cho vận động thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, tập các động tác nhẹ nhàng, … sẽ giúp bạn loại bỏ được nhưng lo âu, giúp cơ thể bạn được thả lỏng, các cơ quan trong cơ trở lại hoạt động cân bằng và đặc biệt nhất là thức ăn dễ tiêu hóa, hấp thu tốt. Vận động còn giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng, hệ thần kinh được thư giãn, thoải mái, dẫn đến giấc ngủ sẽ ngon và sâu giấc hơn.

Khó tăng cân? Cần tiêu chí nào chọn các sản phẩm tự nhiên giúp tăng cân hiệu quả và thực sự an toàn:

Các sản phẩm giúp tăng cân bền vững sẽ chủ yếu dựa trên các nguyên tắc sau:

Có thành phần nguồn gốc tự nhiên, đã được Bộ Y tế kiểm nghiệm và xác nhận công dụng hiệu quả.

Kích thích ăn ngon miệng để ăn được nhiều hơn.

Giúp hấp thu và chuyển hóa hết nhóm dưỡng chất Đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất khi ăn vào cơ thể.

Cải thiện tiêu hóa giúp ổn định lại đường tiêu hóa để không bị táo bón hoặc đi ngoài thường xuyên.

Giúp ngủ sâu giấc người ngủ dậy cảm thấy khỏe mạnh

Bổ sung protein trực tiếp giúp các bó cơ trong cơ thể phát triển tăng khối lượng nhanh hơn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe VIÊN TĂNG CÂN BIG WEIGHT AGAIN

– Giải pháp chuyên biệt cho người muốn tăng cân –

* Các nhóm chất acid amin như Lysine, Arginine, Kẽm, Magnesium… trong sản phẩm giúp bạn thèm ăn, ăn ngon miệng, cảm nhận rõ vị ngon của thức ăn, giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, tăng cường hấp thu tốt: đường, đạm, mỡ (chất béo), tinh bột, sữa khi ăn vào cơ thể.

* Các nhóm chất thảo dược rễ Nữ Lang, acid amin thiết yếu là L-trytophan giúp bạn có giấc ngủ tự nhiên, ngủ sâu giấc, ngon giấc, đủ giấc khiến cơ thể khỏe mạnh.

* Nhóm chất Whey Protein Concentrate, Soy Protein được nhập khẩu USA giúp hình thành, tăng khối lượng cơ bắp và không bị giảm cân khi ngưng sử dụng sản phẩm.

Sản phẩm Viên Tăng Cân Big Weight Again – Lấy lại vóc dáng chuẩn hiện đã có bán tại các nhà thuốc lớn và uy tín trên toàn quốc.

GPQC: số 01043/2017/XNQC

TPCN Big Weight Again không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy / 2023

Sữa tăng cân là gì?

Khi nói đến sữa tăng cân cho người gầy, mọi người thường hiểu đơn giản đây là một loại sữa có tác dụng tăng cân, giống như chính cái tên của nó vậy. Điều này không sai nhưng chưa phải là tất cả.

Sữa tăng cân là một dạng thực phẩm bổ sung

Sữa tăng cân ( Mass Gainer) là một loại thực phẩm bổ sung không chỉ có hàm lượng calo cao. Mà nó còn chứa một lượng lớn protein, carbohydrates, chất béo, vitamin, khoáng chất, các amino acids cùng vô vàn các thành phần có lợi cho sức khỏe khác.

Nếu so sánh với các sản phẩm Whey Protein về hàm lượng protein, có thể sữa tăng cân có thể thua kém. Nhưng để nói về lượng carbohydrates cùng chất béo dùng cho mục đích tăng cân hay tăng cơ, chắc chắn sữa tăng cân sẽ cho hiệu quả rõ rệt hơn rất nhiều.

Có những loại sữa tăng cân nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa tăng cân tăng cơ khác nhau. Nhưng về cơ bản, chúng ta có thể phân loại chúng thành hai nhóm chính, đó là sữa tăng cân nhanh và sữa tăng cân nạc, ít mỡ. Cụ thể:

‒ Sữa tăng cân nhanh được sản xuất với công nghệ cùng các thành phần giúp người sử dụng cho thể tăng cân một cách nhanh chóng trong thời gian ngắn.

Đối tượng sử dụng chủ yếu là những người gầy lâu năm, muốn tăng cân nhanh, chỉ quan tâm tới tăng thể trọng nói chung, không quá đặt nặng tăng cơ hay tăng mỡ.

Có 2 loại sữa tăng cân phổ biến hiện nay

‒ Sữa tăng cân nạc, ít mỡ tập trung hơn vào công dụng tăng lượng cơ thay vì tăng mỡ.

Đây là sản phẩm lý tưởng dành cho các bạn muốn duy trì cân nặng và/hoặc các gymer muốn tăng kích thước cơ một cách săn chắc.

Những lợi ích tuyệt vời của sữa tăng cân

Với lượng calo cao, giàu protein, axit amin cùng nhiều vitamin và các khoáng chất, sữa tăng cân có thể đem lại vố số các lợi ích tuyệt vời như:

‒ Là giải pháp tăng cân, tăng cơ nhanh chóng, hiệu quả.

‒ Không gây tích mỡ, tích nước hay ảnh hưởng tới sức khỏe như các sản phẩm thuốc tăng cân.

‒ Cung cấp nhiều năng lượng cho một buổi tập luyện sung sức hơn.

‒ Hỗ trợ phục hồi và tăng trưởng cơ bắp sau khi luyện tập.

‒ Tăng sức mạnh cùng khối lượng của cơ bắp.

‒ Bổ sung dinh dưỡng và chất lượng sức khỏe một cách tổng thể.

Sữa tăng cân Mass Gainer là một loại thực phẩm bổ sung khá dễ dùng và phù hợp với hầu hết các đối tượng. Đặc biệt là những đối tượng sau đây:

‒ Những người có mong muốn bổ sung thêm dinh dưỡng, cải thiện thể trọng cơ thể nhưng không có thời gian chú ý tới chế độ ăn uống.

‒ Vận động viên thể dục, thể thao cần phát triển cơ bắp, tăng cường sức mạnh phục vụ cho việc tập luyện, thi đấu.

‒ Những người mới bắt đầu hoặc đang tập gym tập thể hình muốn tăng cơ một cách săn chắc.

Sữa tăng cân phù hợp với hầu hết mọi đối tượng

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, không phải ai cũng có thể sử dụng Mass tăng cân được. Cụ thể, những đối tượng không nên dùng loại thực phẩm bổ sung này bao gồm:

‒ Những người bị dị ứng với một hoặc một vài thành phần có trong Mass tăng cân.

‒ Những người có bụng dạ yếu, hay gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa.

‒ Bệnh nhân đang trong quá trình điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

‒ Phụ nữ có thai hoặc đang trong giai đoạn cho con bú.

‒ Trẻ vị thành niên dưới 16 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng sữa tăng cân để đạt hiệu quả cao nhất

Với cùng một loại sản phẩm, có thể người này có thấy tác dụng, người kia lại chẳng có sự thay đổi nào. Bên cạnh khả năng hấp thụ, việc sử dụng sữa tăng cân như thế cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả đạt được.

Thời điểm sử dụng lý tưởng

Khi sử dụng sữa Mass tăng cân, có 3 thời điểm lý tưởng nhất nên uống là vào buổi sáng khi mới thức dậy; trước, sau mỗi buổi luyện tập và trước khi đi ngủ. Cụ thể:

‒ Buổi sáng khi mới thức dậy: uống sữa tăng cân sẽ giúp bổ sung năng lượng cho một ngày mới, giúp tinh thần thoải mái cũng như hỗ trợ phục hồi cơ bắp một cách hiệu quả.

‒ Trước khi tập luyện: uống sữa tăng cân 30 – 60 phút trước khi tập giúp nâng cao hiệu suất của buổi luyện tập.

Bổ sung mass tăng cân trước và sau khi luyện tập

‒ Sau khi tập luyện: sử dụng mass tăng cân như một biện pháp phục hồi cơ bắp nhanh chóng và hiệu quả.

‒ Trước khi đi ngủ: uống sữa tăng cân giúp không bị đói khi đi ngủ, nâng cao hiệu quả tăng cân và chống tình trạng dị hóa cơ bắp vào ban đêm.

Liều lượng sử dụng hợp lý

Nguyên tắc đơn giản nhưng luôn hiệu quả chính là làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bởi với mỗi loại mass tăng cân sẽ có quy định riêng về liều dùng phù hợp tương ứng với giá trị dinh dưỡng của sản phẩm.

Mass Grainer – Dùng bao nhiêu là hợp lý?

Ví dụ như: Một liều dùng của Muscle Mass là 9 muỗng trong khi Super Mass chỉ cần sử dụng 2 muỗng mỗi lần dùng.

Với mỗi liều dùng, bạn không nên sử dụng trong một lần mà nên chia đều ra làm 4 lần tương ứng với thời điểm sử dụng đã nêu trên. Điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất trong mass tốt hơn và tối ưu được hiệu quả tăng cân, tăng cơ.

Cách pha vừa ngon miệng, vừa hiệu quả

Bản thân các loại mass tăng cân cũng có rất nhiều hương vị thơm ngon rồi. Nên nếu là một người bận rộn, cách pha đơn giản nhất chính là sử dụng cùng với nước lọc đun sôi để nguội.

Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại sữa tươi không đường hoặc Whey Protein sẽ cho nhiều dinh dưỡng và giúp nâng cao hiệu quả tăng cân, tăng cơ tốt hơn.

Bản thân các sản phẩm mass tăng cân đều có hương vị rất hấp dẫn

Một công thức khác cũng được nhiều người áp dụng là làm sinh tố bơ chuối với mass gainer. Cách làm rất đơn giản như sau:

‒ Chuẩn bị 100g yến mạch dạng nguyên cám, 1 quả chuối chín tới, ½ quả bơ, 1 – 2 muỗng sữa tăng cân loại tùy thích, nước lọc hoặc sữa tươi không đường.

‒ Cho tất cả các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố rồi xay đến khi có được một hỗn hợp nhuyễn mịn.

‒ Và thế là chúng ta có một ly sinh tố đầy hấp dẫn có thể nhâm nhi ngay lập tức.

Một số lưu ý khác khi dùng Mass Gainer

‒ Sữa tăng cân Mass Gainer chỉ là một loại thực phẩm bổ sung không có tác dụng thay thế cho bữa chính. Nếu muốn tăng cơ, tăng cân một cách khỏe mạnh, một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là rất cần thiết.

‒ Khi pha sữa tăng cân, chú ý không nên sử dụng nước quá nóng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm. Nếu không muốn uống nóng, bạn có thể cho thêm đá sau khi pha.

‒ Nên kết hợp sữa tăng cân Mass với việc luyện tập thể dục thể thao cùng lối sinh hoạt lành mạnh, khoa học.

‒ Nói không với rượu bia, thuốc lá, caffeine cùng các chất kích thích khác.

‒ Một số trường hợp dùng mass tăng cân có thể dẫn đến nổi mụn. Để hạn chế tình trạng này, nên bổ sung thêm nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, giữ gìn vệ sinh da dẻ sạch sẽ.

Mua sữa tăng cân loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có không ít các loại sữa tăng cân khác nhau để bạn thỏa sức lựa chọn.

Nhưng một mặt, sự đa dạng về mẫu mã, kiểu dáng hay công dụng này cũng khiến cho nhiều người không biết băn khoăn sản phẩm nào thực sự là tốt và có hiệu quả.

Một số mẹo giúp bạn lựa chọn Mass tăng cân phù hợp

Khi lựa chọn mua Mass tăng cân, có 4 tiêu chí bạn nên quan tâm: Thành phần, thương hiệu, giá thành và hương vị. Cụ thể:

Mỗi một nhà sản xuất sẽ có một bảng thành phần với công thức pha chế và công nghệ sản xuất khác nhau. Khi mua mass tăng cân, điều đầu tiên bạn nên làm là tìm đọc bảng thành phần của sản phẩm đó.

Lựa chọn Mass Grainer dựa trên bảng thành phần cùng các thông tin dinh dưỡng

Các thông tin cần chú ý trong bảng thành phần bao gồm hàm lượng calo, protein, lượng carbohydrates, chất béo, lượng đường… trong một khẩu phần ăn (serving size).

Đây chính là căn cứ để bạn so sánh và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Ngoài ra, với những bạn có cơ địa dị ứng, việc đọc bảng thành phần cũng giúp hạn chế các phản ứng dị ứng diễn ra.

Trong những năm gần đây, số lượng các thương hiệu Mass Gainer ngày càng nhiều hơn. Nhưng không phải thương hiệu nào cũng thực sự có chất lượng.

Các thương hiệu lâu đời thường có mức độ uy tín cao hơn. Đây cũng là một sự lựa chọn khá an toàn cho những bạn mới bắt đầu sử dụng Mass tăng cân.

Hương vị là thứ lôi kéo và giữ chân người tiêu dùng. Một sản phẩm có bảng thành phần đẹp đến mấy mà không hợp khẩu vị thì chắc chắn bạn cũng sẽ không kiên trì sử dụng được hết đâu.

Tùy vào nhu cầu cùng hầu bao của mình, bạn có thể lựa chọn sản phẩm sữa tăng cân sao cho phù hợp nhất. Nếu như là sinh viên hoặc có vốn tài chính hạn hẹp, bạn có thể sử dụng những nhóm sản phẩm có giá thành bình dân hơn.

Top 6 dòng sữa tăng cân phổ biến hiện nay

Nutrabolics – Mass Fusion

Mass Fusion là sản phẩm sữa tăng cân thuộc thương hiệu Nutrabolics đến từ Canada.

Với nguồn nguyên liệu sạch cùng công nghệ sản xuất tiên tiến bậc nhất, Mass Fusion luôn được đánh giá là loại Mass Grainer đáng mua nhất mà gymer nên trải nghiệm một lần.

Đặc biệt, bảng thành phần các acid amin được công bố rõ ràng ngay trên bao bì sản phẩm. Đây là ưu điểm mà không phải thương hiệu nào cũng cam kết rõ ràng tới cho người tiêu dùng như Nutrabolics.

Nutrabolics – Mass Fusion

Trong một khẩu phần ăn (249gr) của Mass Fusion có gì:

‒ Hàm lượng calo: 950 calories

‒ Protein: 50 gram đến từ whey concentrate, whey thủy phân và whey isolate

‒ Carbohydrates: 177 gram

‒ Chất béo: 4,5 gram

‒ BCAAs: 11,1 gram

‒ EAAs: 11,9 gram

‒ Khối lượng sản phẩm: 5.44kg (12lbs)

‒ Hương vị: Chocolate; Vanilla; Strawberry; Salted Caramel

Optimum Nutrition – Serious Mass

Optimum Nutrition (ON) là một thương hiệu cung cấp các sản phẩm sữa tăng cân khá lâu đời của Mỹ.

Serious Mass thuộc ON là dòng sản phẩm hiện đang được đánh giá cao nhất về chất lượng cùng hiệu quả tăng cân nhờ hàm lượng calo cực cao.

Optimum Nutrition – Serious Mass

Trong một khẩu phần ăn (334gr) của Serious Mass có gì:

‒ Hàm lượng calo: 1250 calories

‒ Protein: 50 gram đến từ whey, casein và trứng.

‒ Carbohydrates: 252 gram

‒ Chất béo: 4,5 gram

‒ Khối lượng sản phẩm: 5.44kg (12lbs) và 2.72kg (6lbs)

‒ Hương vị: Chocolate, Vanilla, Banana, Chocolate Peanut Butter

MuscleTech – Premium Mass Gainer

Premium Mass Gainer là một trong những dòng sản phẩm sữa tăng cân chủ lực của thương hiệu MuscleTech (Mỹ) nhờ vào công thức gia tăng tối đa sức mạnh cùng kích cỡ cơ thể.

Từ những vận động viên thể hình chuyên nghiệp hay nghiệp dư đến những người thiếu cân, cơ địa khó hấp thụ đều cho thấy kết quả tích cực khi sử dụng Premium Mass Gainer.

MuscleTech – Premium Mass Gainer

Trong một khẩu phần ăn (330gr) của Premium Mass Gainer có gì:

‒ Hàm lượng calo: 1420 calories

‒ Protein: 70 gram

‒ Carbohydrates: 286 gram

‒ Chất béo: 4,5 gram

‒ Khối lượng sản phẩm: 5.44kg (12lbs)

‒ Hương vị: Chocolate; Vanilla; Strawberry

MHP – Up Your Mass XXXL

Up Your Mass XXXL là một sản phẩm sữa tăng cân thế hệ mới từ thương hiệu MHP. Đây là một thương hiệu đến từ Mỹ tập trung phát triển những dòng sản phẩm chất lượng cao và đề cao vào kết quả hoạt động thực tiễn của sản phẩm.

Với quy trình sản xuất nghiêm ngặt đạt chuẩn GMP cùng bảng thành phần siêu đẹp nằm ngoài danh sách 200 chất cấm do WADA công bố, Up Your Mass XXXL hứa hẹn sẽ dẫn đầu thị trường sữa tăng cân vốn đang cạnh tranh ngày càng khốc liệt hiện nay.

Trong một khẩu phần ăn (340gr) của Up Your Mass XXXL có gì:

‒ Hàm lượng calo: 1350 calories

‒ Protein: 50 gram

‒ Carbohydrates: 286 gram

‒ Chất béo: 4,5 gram

‒ BCAA: 11 gram

‒ EAAs: 23 gram

‒ Khối lượng sản phẩm: 5.44kg (12lbs)

‒ Hương vị: Milk Chocolate; Cookies & Cream

Labrada – Muscle Mass Gainer

Labrada Muscle Mass Gainer là một trong những loại sữa tăng cân cũng được cộng đồng gymer đánh giá cao nhờ khả năng tăng cân nhanh, tối đa hóa lượng cơ nạc mà vẫn đảm bảo tính bền vững. Với hơn 25 năm kinh nghiệm ở lĩnh vực dinh dưỡng thể hình, các sản phẩm của thương hiệu Labrada, cụ thể Muscle Mass Gainer chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng khi sử dụng.

Labrada – Muscle Mass Gainer

Trong một khẩu phần ăn (341gr) của Labrada Muscle Mass Gainer có gì:

‒ Hàm lượng calo: 1930 calories

‒ Protein: 84 gram

‒ Carbohydrates: 264 gram

‒ Chất béo: 3 gram

‒ BCAAs: 17 gram

‒ Khối lượng sản phẩm: 5.44kg (12lbs)

‒ Hương vị: Chocolate; Vanilla; Strawberry

Dymatize – Super Mass Gainer

Dymatize là một thương hiệu đình đám đã có mặt từ lâu đời trong ngành công nghiệp thực phẩm dinh dưỡng bổ sung. Dòng sản phẩm sữa tăng cân nói riêng của Dymatize luôn được đánh giá cao bởi cả chuyên gia cùng khách hàng sử dụng trên toàn thế giới.

Điểm nổi bật nhất của Dymatize Super Mass Gainer nằm ở công nghệ Zytrix™ độc quyền giúp loại bỏ hoàn toàn các tạp chất không thiết yếu nhằm tối ưu hóa khả năng hấp thụ cho cơ thể.

Dymatize – Super Mass Gainer

Trong một khẩu phần ăn (333gr) của Labrada Muscle Mass Gainer có gì:

‒ Hàm lượng calo: 1280 calories

‒ Protein: 52 gram từ whey, casein và trứng.

‒ Carbohydrates: 246 gram

‒ Chất béo: 9 gram

‒ BCAAs: 17 gram

‒ Khối lượng sản phẩm: 5.44kg (12lbs)

‒ Hương vị: Chocolate; Gourmet Vanilla; Strawberry; Fudge Brownie; Cookie Cream

Sữa thể hình – Địa chỉ phân phối sữa tăng cân chính hãng uy tín, chất lượng

Sữa Thể Hình tự hào là một trong những đơn vị đi đầu về uy tín và chất lượng trong việc phân phối các dòng sản phẩm sữa tăng cân nói riêng và các loại Whey Protein, BCAA, thực phẩm chức năng,… nói chung tại thị trường Việt Nam.

Tất cả các sản phẩm thực phẩm thể hình của chúng tôi đều được nhập khẩu chính hãng từ các thương hiệu uy tín như Optimum Nutrition, MuscleTech, Nutrabolics…và được gắn tem nhãn đầy đủ để chứng minh nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Với đội ngũ nhân viên thân thiện, nhiệt tình, được đào tạo đầy đủ về kiến thức chuyên môn cùng kỹ năng nghiệp vụ chắc chắn sẽ giúp khách hàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với mức chi phí tốt nhất.

Thông tin liên hệ:

‒ Địa chỉ: số 120 Trưng Nữ Vương, Phường Hải Châu, Đà Nẵng

‒ Hotline: 0989013030

‒ Email: wheystore.hotro@gmail.com

Bạn đang xem bài viết Bí Kíp Tăng Cân Cho Người Bị Đau Dạ Dày / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!