Xem Nhiều 9/2022 ❤️️ Bí Quyết Tăng Cân Webtretho, Các Mẹ Chia Sẻ Bí Quyết Tăng Cân Cho Em Với ❣️ Top Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 9/2022 ❤️ Bí Quyết Tăng Cân Webtretho, Các Mẹ Chia Sẻ Bí Quyết Tăng Cân Cho Em Với ❣️ Top Trend

Xem 6,138

Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Tăng Cân Webtretho, Các Mẹ Chia Sẻ Bí Quyết Tăng Cân Cho Em Với mới nhất ngày 30/09/2022 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 6,138 lượt xem.

Kentamax 200 Có Tốt Không, Mua Ở Đâu, Giá Bao Nhiêu?

Sữa Pediasure Úc Có Tốt Không Review Từ Webtretho

Review Sữa Pediasure Grow And Gain Có Tốt Ko Từ Webtretho

Review Sữa Pediasure Abbott Hoa Kỳ Có Tốt Không?

Sữa Glico Có Tăng Cân Không? 12 Câu Hỏi Thường Gặp Về Sữa Glico Nhật Bản

Với chiều cao của em thì cân nặng phải là 44-45kg mới đúng chuẩn “bình thường” theo cách tính BMI.

Đang xem: Bí quyết tăng cân webtretho

Nhưng mà em lại có 39kg thui (có thời gian em bị áp lực công việc thì 36kg –quá gớm T_T )

1 tháng nay em đã thực hiện các bước sau và đã tăng đc 2,5kg ^^ (vui quá)

Mà em thuộc cái tạng người khó tăng cân, em rất dễ ăn, ko kén món nào, nên trước giờ người teo teo muốn rầu.

b2: ko bệnh tật gì thì giờ mình lo ăn uống.

Ngoài 3 bữa chính thì ăn thêm nhìu bữa nhỏ. Bánh trái phomai, sữa, chuối…. blah blah…. rảnh là ăn ^^

Ăn trái cây củ quả sấy khô rất tốt cho người muốn tăng cân, nên em mua mấy loại nho khô, chery sấy, chuối sấy… đem theo đi làm, để trên bàn cứ lâu lâu bỏ mồm ^^

Buổi tối: Ăn tối thì em ko nói rồi. Tối trước khi đi ngủ thì em uống sữa.

Em thử mấy cái sữa tăng cân như Weight Gain, topmass j đấy nhưng sao chả thấy lên .

Nên e đổi sang uống Ensure. Pha Ensure uống thì có bỏ thêm 1-2 muỗng bột sữa bà bầu (Enfamum, Mama gì đấy), khi thì pha thêm sữa em bé (vì nhà em có bà chị sinh em bé, nên em bé ko dùng đc sữa nào là bả cho em ^^)

Sữa bà bầu và sữa em bé có nhìu dinh dưỡng nên có lễ thế mà em tăng cân .

Được đà, em mua sữa mà cho người vừa mới ốm dậy, vừa phẫu thuật xong hay uống á.

b3: em có dùng thêm thực phẩm chức năng. Vì em nghĩ mình hấp thu dinh dưỡng kém, nên cần mấy thứ này hỗ trợ.

Em thì mua đông trung hạ thảo, rồi tảo nhật bản gì đó uống sau bữa trưa .

b4: tập thể thao, em thì ko tập nặng như chạy hay bơi. mấy món này hao năng lượng

em tập mấy bài tập cho ngực, cho mông. tập 5phut nghỉ 2phut.

để vừa kích thích ăn nhìu, vừa đẹp ngực mông (nếu ko thì mình mà mập lên, mà mập cả thân thì hỏng, mập chỗ nào cần thui , hi hi ^^

b5: thêm cái này, là tâm lý nữa. các chị cố gắng quyết tâm lên.

em thì người teo teo, mặc váy áo chả có cong có lượn gì nên tủi thân.

Nên em quyết tâm lắm, vì mặt mũi ko đến nỗi, mà người như con ma khô, ko có tý quyến rũ nào.

Thuốc Tăng Chiều Cao Tốt Và Nhanh Nhất Hiện Nay

#11 Loại Thuốc Tăng Chiều Cao Tốt Nhất

Top 7 Sữa Tăng Chiều Cao Của Nhật Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay

Top 5 Loại Sữa Phát Triển Chiều Cao Của Nhật

Top 7 Cách Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Và Đơn Giản Tại Nhà

Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Tăng Cân Webtretho, Các Mẹ Chia Sẻ Bí Quyết Tăng Cân Cho Em Với trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

Yêu thích 2034 / Xu hướng 2124 / Tổng 2214 thumb
🌟 Home
🌟 Top