Cập nhật thông tin chi tiết về Bộ Thải Độc, Thanh Lọc Cơ Thể Clean 9 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bộ sản phẩm Clean 9 của FLP, ngoài nhiệm vụ thải độc, thanh lọc cơ thể nó còn giúp chúng ta giảm cân vô cùng hiệu quả. Nhu cầu giảm cân để có sức khỏe tốt và sắc vóc săn chắc ngày càng được coi trọng. Đáp ứng nhu cẩu này, chương trình thanh lọc cơ thể Forever Clean 9 ứng dụng các sản phẩm Forever đã được ra mắt và ứng dụng rất thành công trong thời gian qua ở rất nhiều quốc gia và cả Việt Nam.
Như tên gọi Forever Clean 9 có nghĩa thanh lọc cơ thể trong 9 ngày . Khi cơ thể được thanh lọc nó loại trừ những chất độc, những thứ không có lợi cho thể ra ngoài nhất là mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, điều chỉnh cân nặng . Chính vì thế đây cũng là một giải pháp giảm cân tuyệt vời. Khi thanh lọc kết hợp giảm cân với bộ Forever Clean 9 rất an toàn đối với mọi người, mà dễ dàng giảm từ 4 đến 6 kg. Bộ thải độc, thanh lọc cơ thể CLEAN 9 gồm các sản phẩm sau:
Forever Aloe Vera Gel giúp đào thải các độc tố không cần thiết trong cơ thể để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất vào cơ thể. Đồng thời bổ sung các vi ta min thiết yếu cùng các vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh.Forever Garcinia là thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả vì khả năng ức chể enzym chuyển hóa đường và carbonhydrate, axit béo dư thừa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Kiềm chế sự thèm ăn bằng cách tạo cảm giác no giả, tự nhiên giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả.Forever Lite Ultra là loại bột dinh dưỡng thấp béo không sinh năng lượng với hai vị thơm ngon là sôcôla và vani giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và 18 loại axit amin thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thề, giúp duy trì và kiểm soát tốt trọng lượng như mong muốn.
-Bổ sung cho cơ thể vi chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng cao cho cơ thể, cơ thể thêm sức khỏe dồi dào .
-Bổ sung thêm 8 acid amin cần thiết mà cơ thể không thể tự sản sinh được
-Cung cấp cho cơ thể của bạn các vitamin, các khoáng chất, chất men, các loại acid béo, hydrat carbon và các protein từ thực vật giúp cơ thể có thêm nguồn năng lượng bền bỉ.
-Phục hồi nhanh chóng các chứng biếng ăn, hay bồn chồn lo lắng, hay bị suy nhược thần kinh & suy nhược cơ thể.
-Giúp kiềm chế sự lão hóa của hệ thống sinh dục & đường tiết niệu.
-Giúp tái tạo tinh trùng ở nam.
Forever Bee Pollen đóng vai trò như kháng sinh, giúp chống lại các vi sinh vật không tốt như :Vi khuẩn gây nên bệnh thương hàn, vi khuẩn làm thức ăn bị độc hóaForever Bee Pollen giúp điều hòa huyết áp ổn định huyết áp.
-Duy trì các hoạt động bình thường của mao mạch.
-Bổ sung thêm nguồn năng lượng và tăng khả năng sinh dục, giúp cớ bắp khỏe mạnh, săn chắc, tạo sự hưng phấn…
5.
Forever Arctic Sea
- Omega 3, Omega 9
-Bổ sung dưỡng chất cho não, giúp phát triển thần kinh và thị lực, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh tim mạch.
-Các acid béo không no EPA & DHA làm tăng khả năng phát triển trí não hệ thần kinh và mắt
-Tăng cường sự bền vững cho gân, cơ, dây chằng và khớp.
-Dầu oliu làm giảm cholesterol, dãn mạch máu, không gây đột quỵ, ngăn ngừa ung thư.
-Giúp ích cho hệ tiêu hóa
-Làm sáng mắt, tốt cho xương, tan mỡ trong thành mạch máu, xử lý mỡ trong gan (gan nhiễm mỡ), điều hòa huyết áp cao, chống xơ cứng động mạch, tiêu mỡ thừa, chống cholesterol, vảy nến, cải thiện tiểu đường, thấp khớp, ngăn chặn hình thành sỏi.
6.
F
orever Lean
-Chiết xuất bột đậu trắng thay đổi quá trình phân nhỏ tinh bột thành chất béo khiến nó chuyển hóa thành đường Glucozo tích trữ ở gan.
-Crôm giúp cơ thể điều chỉnh đường máu cho quá trình chuyển hóa thông thường.
-Kết hợp ăn uống và luyện tập thể dục thể thao để diều chỉnh dễ dàn cân nặng.
-Chiết xuất từ xương rồng giảm hấp thu chất béo trong ruột.
-Kìm hãm tạm thời hấp thu calo từ đường.
-Dự phòng các bệnh về tim mạch, kích thích vận động, cung cấp năng lượng cho cơ bắp.
Tùy theo yêu cầu thực tế cơ thể bạn, bạn có thể thực hiện chế độ duy trì 30 ngày tiếp theo để có một thân hình như ý muốn:
MỘT VÀI HÌNH ẢNH TRƯỚC VÀ SAU KHI DÙNG BỘ SẢN PHẨM CLEAN 9.
Mời các bạn xem video BS Hoàng Tiến Bảo nói chuyện về bộ thải độc, thanh lọc cơ thể Clean 9 của FLP
Liệu Trình 7 Ngày Detox Giảm Cân, Thanh Lọc Và Thải Độc Cơ Thể Tại Nhà
Liệu trình 7 ngày detox giảm cân, thanh lọc và thải độc cơ thể tại nhà
Sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh và vòng 2 săn chắc hiện đang là xu hướng của phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, áp lực đến từ cuộc sống, công việc, gia đình khiến chị em không có quá nhiều thời gian cho việc tập luyện bài bản. Detox giảm cân chính là phương pháp giải quyết vấn đề này với tác dụng tuyệt vời trong việc tiêu mỡ, thải độc tại nhà. Để thực hiện detox một cách chính xác và hiệu quả, các chị em nên tham khảo các vấn đề sau đây.
1. Những thực phẩm cần tránh khi detox
Detox với mục tiêu chính là thanh lọc cơ thể và giảm cân bằng cách cung cấp nhiều dưỡng chất, axit, vitamin A, C từ hoa quả và rau xanh tự nhiên. Tuy nhiên, do một số hiểu lầm hoặc không vượt qua được bản thân mà một số chị em đã “vô tình” sử dụng những loại thực phẩm khiến quá trình này bị gián đoạn, thậm chí thất bại.
– Giảm ăn đồ ăn cứng, nhiều tinh bột, thức ăn khó tiêu hóa, dầu mỡ
Hạn chế đồ ăn cứng, nhiều tinh bột
Đồ ăn chế biến sẵn, chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ là nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân, béo phì vì hàm lượng calo lớn mà chúng sở hữu. Việc hấp thụ liên tục các loại đồ ăn này vào cơ thể gây ra sự tích tụ lớp mỡ dưới da, làm đầy bụng và chậm quá trình giảm cân mà detox đem lại.
– Những đồ uống có cồn, chất kích thích
Chất kích thích khiến detox phản tác dụng
Những đồ uống có cồn như rượu, bia hay các chất kích thích khiến cơ thể tích tụ thêm độc tố. Khi detox tức là bạn đang thực hiện quá trình thanh lọc cơ thể bằng những nguyên liệu tự nhiên nhất, vì vậy việc sử dụng các loại đồ uống có cồn đi ngược lại với nguyên lý này. Từ đó detox phản tác dụng và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của bạn.
– Không uống sữa bột, sữa đặc, sữa tươi và sữa chua có đường
Uống nhiều sữa có đường gây ra đầy bụng, khó tiêu
Ăn đường nhiều không hề tốt cho cơ thể của bạn. Các loại sữa có đường, đặc biệt là sữa cô đặc cung cấp lượng đường rất lớn. Sử dụng nhiều các loại sản phẩm này không chỉ cản trở công cuộc giảm cân của bạn mà còn gây ra các chứng như đầy bụng, khó tiêu.
2. Những thực phẩm nên bổ sung khi detox
– Các loại rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây nên chiếm 60 – 70% khẩu phần ăn một ngày
Rau xanh và trái cây là thực phẩm chủ yếu của bất kỳ phương pháp detox nào, bởi chúng chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết nhưng lại chứa lượng calo rất thấp, không làm tăng cân khi sử dụng nhiều. Hãy để những “siêu thực phẩm” này chiếm 60 – 70% trong khẩu phần ăn một bữa của bạn.
– Các loại đậu
Đậu là nguồn cung cấp dồi dào protein, sắt và chất xơ
Đậu là nguồn cung cấp dồi dào protein, sắt và chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra chúng còn chứa nhiều kali và vitamin B. Một số loại bạn có thể kết hợp với detox giảm cân như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,… Bạn nên ngâm nở đậu rồi nấu, với đậu đen bạn có thể đun lấy nước để phát huy tác dụng giảm cân.
– Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là loại carbohydrate phức tạp
Một chế độ ăn lành mạnh là chế độ cắt giảm hoàn toàn carbohydrate. Ngược lại với simple carb, complex carb khó tiêu hoá hơn, duy trì lượng đường hết trong cả ngày. Carbohydrate phức tạp có trong ngũ cốc nguyên hạt, lúa mạch, yến mạch,…
– Protein động vật
Protein động vật có vai trò hình thành và duy trì các cơ bắp trong cơ thể
Protein động vật có vai trò hình thành và duy trì các cơ bắp trong cơ thể. Thiếu protein cũng sẽ gây ra một số hậu quả xấu cho cơ thể như yếu mệt, tổn thương xương khớp, hay bị cảm cúm và hao hụt cơ bắp. Loại protein động vật nên được sử dụng trong chế độ detox kết hợp ăn uống nên là protein nạc như ức gà, thịt nạc, thịt cừu, cá hồi.
3. Detox giảm cân trong 7 ngày cần làm gì để thành công?
3 lít nước mỗi ngày là con số được các chuyên gia khuyến khích
– Uống nhiều nước
3 lít nước mỗi ngày là con số được các chuyên gia khuyến khích. Uống nhiều nước sẽ giúp quá trình giải độc thận và lưu thông máu tốt hơn. Bạn nên uống 1 – 2 cốc nước trước bữa ăn để tạo cảm giác no, giảm bớt khẩu phần ăn mỗi bữa.
– Không nhịn đói và ăn uống hợp lý
Nhiều người cho rằng nhịn ăn là cách nhanh nhất để giảm cân, tuy nhiên đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Cơ thể bị bỏ đói đột ngột chỉ sinh ra trường hợp “xuống cân giả”, không những vậy còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Detox giảm cân hoàn toàn khác với nhịn ăn, bạn cần nạp vào cơ thể đầy đủ dưỡng chất, trong đó 60 – 70% đến từ nước ép rau củ quả tươi. Sau một liệu trình từ 7 – 10 ngày, bạn có thể “xả” một thời gian ngắn trước khi bước vào một kỳ detox tiếp theo.
– Nghỉ ngơi đầy đủ
Thời gian đầu detox giảm cân, cơ thể chưa thích nghi ngay với sự thay đổi chế độ ăn uống, dễ sinh ra hiện tượng mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc và sinh hoạt một cách khoa học nhất giúp cơ thể thực hiện dễ dàng hơn quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố.
Nên duy trì tập luyện nhẹ nhàng với các bài tập yoga hoặc cardio
– Kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng
Trong quá trình detox ngắn hạn, bạn không nên vận động mạnh hoặc chơi các môn thể thao tốn quá nhiều năng lượng. Tuy nhiên, để detox giảm cân đạt hiệu quả cao nhất, bạn vẫn cần duy trì tập luyện nhẹ nhàng với các bài tập yoga hoặc cardio tại nhà. 15 – 30 phút là khoảng thời gian hợp lý nhất để bạn đốt cháy mỡ thừa cũng như đảm bảo đủ sức khỏe để hoạt động cả ngày.
4. Gợi ý liệu trình 7 ngày detox giảm cân
Thực đơn 7 ngày giảm cân với detox
Ngày 1: Ăn nhiều trái cây
Các bạn nên chọn những loại trái cây không có quá nhiều đường tự nhiên và chuối. Có thể sử dụng nước ép hoa quả trong 1 bữa chính.
Ngày 2: Bổ sung nhiều rau trong bữa ăn
Ngày thứ 2 nên sử dụng rau xanh vào buổi sáng, nước ép rau vào buổi trưa và salad rau củ cho bữa tối.
Ngày 3: Hỗn hợp rau và trái cây
Bạn có thể đổi khẩu vị với nước detox “thần thánh”. Với nguyên liệu từ rau củ, trái cây và các khoáng chất bổ dưỡng, được đóng chai tiện lợi, đây sẽ là sự lựa chọn thông minh cho những ai đang theo đuổi phương pháp detox giảm cân.
Ngày 4: Ăn dặm với chuối và sữa
Bạn nên chọn các loại sữa và sữa chua không đường. Công thức bột yến mạch, chuối và sữa chua không đường rất phù hợp cho ngày thứ 4.
Ngày 5: Thịt bò kết hợp cùng cà chua
Protein cần được bổ sung vào bữa ăn sáng hoặc trưa để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn nên chọn các loại thịt ít béo như thịt bò, ức gà, cá hồi…
Ngày 6: Thịt bò kết hợp cùng rau củ
Có rất nhiều công thức salad thơm ngon, bổ dưỡng mà chị em hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà. Rau củ phát huy khả năng dinh dưỡng tốt nhất khi ăn sống, vì vậy chị em không nên sơ chế khi chế biến loại thực phẩm này.
Ngày 7: Ăn uống bình thường, kết hợp nước ép trái cây vào các bữa phụ
Để cân bằng cho cơ thể và giảm dần sự thèm ăn, sau 6 ngày detox giảm cân khá “nghiêm ngặt”, bạn có thể kết hợp thêm tinh bột vào các bữa ban ngày. Tuy nhiên, không nên ăn với số lượng quá nhiều và vẫn đảm bảo sử dụng nước ép trái cây xen kẽ các bữa chính.
Vóc dáng chuẩn, làn da mịn màng và cơ thể khỏe mạnh nằm trong tầm tay của bạn nếu biết cách áp dụng chính xác phương pháp detox giảm cân này. Bổ sung những thực phẩm cần thiết, có chế độ nghỉ ngơi và tập luyện cần thiết, tránh xa thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe… chính là chìa khóa cho việc giảm cân mà bạn dễ dàng thực hiện tại nhà. Chúc chị em thành công trong công cuộc tìm lại sự tự tin cho chính mình!
Giảm Cân Thanh Lọc Cơ Thể
Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày
Giao hàng & Thanh toán tận nơi toàn quốc
SÁNG nhận CHIỀU giao (Áp dụng Tp HCM)
Cam kết Săn Hàng Chính Hãng 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, kém chất lượng, …
– Giảm Cân Thanh Lọc Cơ Thể giúp giảm mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng.– Hỗ trợ giảm cân, thải độc tố, thanh lọc cơ thể.– Giúp làm sạch hệ tiêu hóa, da dẻ mịn màng, tươi sáng.
Tình trạng: Còn hàng Còn hàng SHCN10041-O31602
Đã Mua: 6371
Giá bán: 550000 550000 550.000₫ Quà tặng kèm theo:
+ Miễn Phí vận chuyển toàn quốc
Coconut Detox – giảm cân, thải độc thanh lọc cơ thể
Nước uống giảm cân Coconut Detox nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía người dùng. Chỉ sau 2 tuần sử dụng bạn sẽ thấy kết quả mang lại nhanh chóng, cân nặng cơ thể được giảm xuống, làn da trở nên mịn màng và tươi sáng, cơ thể được thải độc hiệu quả.
Coconut Detox – thức uống giảm cân an toàn, hiệu quả
+ Giảm cân, giảm lượng mỡ dư thừa
Nước uống Detox này giúp bạn loại bỏ được các chất độc tố, mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó còn giảm hẳn tình trạng đầy hơi trướng bụng, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Giảm mỡ bụng nhanh chóng sau 2 ngày sử dụng
Chỉ sau 2 ngày sử dụng, vòng bụng của bạn sẽ giảm tối đa là 5cm, và cân nặng giảm xuống khoảng 1 – 2 ký.
+ Thanh lọc cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt
Đây là phương pháp giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Những độc tố, vi khuẩn, ký sinh trùng và những chất dư thừa sẽ được loại bỏ và đẩy ra ngoài. Giúp hệ thống tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.
+ Chống oxy hóa, trẻ hóa làn da
Trong nước uống giảm cân Coconut Detox có nhiều thành phần chống oxy hóa như Oliu đen và Ý dĩ. Chúng không chỉ loại bỏ các tạp chất có trong cơ thể ra ngoài mà còn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.
Detox Coconut thức uống giảm cân – giải quyết cân nặng
Để có được hiệu quả giảm cân, thanh lọc cơ thể, trong thức uống Detox Coconut không thể thiếu những thành phần quan trọng sau:
Những thành phần thiết yếu có trong Coconut Detox
+ Nước dừa chưng cất (dầu dừa): dầu dừa giàu giàu Axit Béo (MCT’s) hay còn gọi là Chuỗi Triglycerides trung bình. Khi kết hợp với điện giải sẽ làm tăng cường sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy cơ chế đốt cháy calo của cơ thể. Đồng thời tạo cảm giác no lâu để bạn không thèm ăn.
+ Acai Berry (Oliu đen): đây là chất chống oxy hóa, giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất độc hại có trong cơ thể ra ngoài. Từ đó giúp cơ thể bạn được thanh lọc, làm đẹp cho làn da.
+ Goji Berry – Hạt Ý dĩ (Wolfberry): loại hạt này cũng chứa chất chống oxy hóa, nhờ vậy trong quá trình giảm cân bằng thức uống Coconut detox bạn không thấy mệt mỏi, khô da hay rụng tóc.
+ Nước dừa: đây là chất lỏng tinh khiết có đầy đủ các chất như: chất điện giải, canxi, kali, magie, không chứa chất béo và cholesterol. Thành phần này giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cần thiết trong ngày, nhờ đó cơ thể bạn sẽ giảm cân dễ dàng.
Hướng dẫn sử dụng nước uống giảm cân, thải độc tố Coconut Detox
* Chế độ ăn trong 2 ngày đầu tiên:
Dùng 125ml nước uống Detox coconut pha với 125 ml nước lọc hoặc nước đá cho dễ uống.
– Buổi sáng: ½ serve CD + trái cây + 1 hũ sữa chua không đường + ½ serve CD
– Bữa trưa: ăn rau và uống thật nhiều nước. Bạn có thể ăn các loại rau như cải xoong, súp lơ… + ½ serve CD và trái cây.
– Bữa tối: ½ serve CD + 1 đĩa Salad ức gà + trái cây + ½ serve CD
Ăn nhiều rau xanh, sữa chua và trái cây để giảm cân hiệu quả cùng Coconut Detox
* Chế độ ăn từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 10:
Bạn có thể dùng hỗn hợp Detox coconut 125ml pha với 125ml nước + trái cây, thịt (cá), rau xanh, sữa chua. Phân đều số lượng ra hoặc áp dụng công thức sáng ăn nhiều, trưa bình thường và tối ăn ít.
* Lưu ý khi sử dụng nước uống giảm cân Coconut Detox
– Nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (1-2 lít).
– Không vận động quá sức, nên tập thể dục nhẹ nhàng.
– Hạn chế các loại thức ăn như: thịt đỏ, phô mai, tinh bột, các loại dầu mỡ, rượu, thuốc lá.
– Tránh ăn các loại trái cây chứa nhiều axit (đồ chua).
* Chống chỉ định
Nước uống giảm cân Coconut Detox chống chỉ định với người bị đau dạ dày, tiểu đường, chị em mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 15 tuổi.
Bên cạnh đó, người làm việc tay chân nặng nhọc hay cần năng lượng nhiều để hoạt động thì không nên áp dụng phương pháp giảm cân này.
chúng tôi – địa chỉ cung cấp Coconut Detox Úc chính hãng
Nước uống giảm cân, thanh lọc cơ thể Coconut Detox sẽ phát huy tác dụng tối đa công dụng của nó khi và chỉ khi bạn mua hàng chính hãng, được nhập khẩu từ Úc.
Sản phẩm được bán chính hãng tại chúng tôi
Nếu có nhu cầu giảm cân nhanh và an toàn bằng nước uống Coconut Detox, bạn có thể tìm đến chúng tôi để mua sản phẩm.
– Cam kết hàng chính hãng, nhập khẩu từ Úc 100%.
– Hoàn tiền 300% nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng.
– Có chính sách ưu đãi cho khách hàng mua sản phẩm với số lượng lớn.
=================================================
Thông tin sàn phẩm:
Tên sản phẩm: Nước uống giảm cân, thải độc tố Coconut Detox
Thương hiệu: FatBlaster
Xuất xứ: Úc
Bảo quản: nơi thoáng mát, đậy kín nắp sau khi sử dụng. Để xa tầm tay của trẻ nhỏ.
Đặt hàng nhanh
Xông Hơi Giảm Cân: Giảm Béo &Amp; Thải Độc Cơ Thể
Mỡ bụng không chỉ khiến bạn tự ti với bản thân mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng ngại về sức khỏe (bệnh tim mạch, tiểu đường…). Cuộc sống ngày càng bận rộn, “bụng bia” càng trở thành vấn nạn chung của nhiều người. Chính thực trạng này đã dẫn tới sự phát triển của các loại hình dịch vụ giảm mỡ bụng. Thay vì tìm đến các liệu pháp xâm lấn như phẫu thuật hút mỡ, bạn có thể lựa chọn xông hơi giảm cân – vừa an toàn mà hiệu quả lại không hề thua kém.
Xông hơi giảm cân là gì?
Xông hơi là một phương pháp trị liệu cổ truyền, đã có lịch sử lâu đời trong Đông y. Phương pháp này hoạt động dựa trên cơ chế tăng nhiệt độ môi trường xung quanh. Khi đó, cơ thể sẽ được làm nóng lên, kích thích đổ mồ hôi và điều tiết thân nhiệt.
Xông hơi có tác dụng gì?
Tác dụng của xông hơi giảm cân từ lâu đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh. Trung bình, xông hơi liên tục từ 25-30 phút/ ngày giúp tiêu hao một lượng năng lượng tương đương 45 phút đi bộ. Khi xông hơi, bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn, không cần phải vận động mạnh. Do đó, đây là một phương pháp giảm mỡ bụng rất hiệu quả, phù hợp với người bận rộn và không có thời gian tập luyện.
Bên cạnh tác dụng thon gọn vòng eo, xông hơi giảm cân còn góp phần làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, kích thích lưu thông máu. Kết hợp thêm với bấm huyệt massage, cơ thể sẽ được hoàn toàn thư giãn. Sau khi xông hơi, bạn sẽ cảm thấy bớt căng thẳng, tinh thần phấn chấn hơn hẳn.
Vì sao bạn nên xông hơi giảm cân?
Không yêu cầu ăn kiêng và vận động nhiều.
Đốt cháy trực tiếp mỡ thừa trên bề mặt da.
Cải thiện sức khỏe tinh thần.
Xông hơi giảm cân có mấy loại?
Kỹ thuật xông hơi giảm mỡ được chia thành 2 loại chính là: xông hơi khô và ướt.
Xông hơi khô: Đây là kỹ thuật xông hơi tạo nhiệt dựa trên việc đun nóng các vật liệu như: đá cuội, sỏi, thạch anh… Hơi nóng bốc lên sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây đổ mồ hôi, đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc cơ thể. Nhiệt độ phòng xông hơi vào khoảng 60-100 độ C, độ ẩm khoảng 10%.
Xông hơi ướt: Khi thực hiện phương pháp này, nhiệt độ phòng xông hơi vào khoảng 45 độ C, nhưng độ ẩm lên đến 100%. Độ ẩm cao góp phần làm thông thoáng lỗ chân lông, đào thải mồ hôi, giúp thư giãn cơ bắp và giảm mệt mỏi.
Quy trình xông hơi giảm cân
Nhìn chung, kỹ thuật xông hơi tại các spa được thực hiện theo trình tự các bước chính sau:
Mở máy xông hơi để tạo nhiệt (đối với xông hơi khô) hoặc tạo hơi (đối với xông hơi nước).
Chuẩn bị nguyên liệu. Đối với xông hơi ướt, nguyên liệu xông được cho vào bình hương liệu để hơi nóng được hòa quyện cùng tinh chất. Đối với xông hơi khô bằng đá, kỹ thuật viên sẽ nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước tưới lên đá, hoặc đặt một số thảo mộc lên máy xông hơi.
Tắm rửa trước khi xông hơi.
Xông hơi.
Nghỉ nơi trong phòng hạ nhiệt khoảng 10 phút, lau khô người trước khi quay lại phòng xông hơi từ 3-5 lần nữa.
Lau người, nghỉ ngơi khoảng 30 phút.
Mỗi spa sẽ có quy trình xông hơi giảm cân cụ thể khác nhau. Để biết thông tin chi tiết, bạn hãy liên hệ trực tiếp với cơ sở trị liệu mong muốn.
Xông hơi giảm cân thế nào cho hiệu quả?
Để phát huy tác dụng giảm cân bằng cách xông hơi, bạn nên đến một cơ sở xông hơi chuyên nghiệp khoảng 1-2 lần/ tuần. Cần lựa chọn một loại tinh dầu phù hợp với nhu cầu cơ thể. Lấy ví dụ, tinh dầu chanh, oải hương (lavender) giúp giảm bớt căng thẳng và cảm giác đói, nhờ đó hạn chế tình trạng béo phì. Trong khi đó, tinh dầu hoa hồng, phong lữ hỗ trợ ngăn ngừa cảm giác lo lắng, bất an.
Sau khi xông hơi giảm cân, lỗ chân lông đang ở trạng thái nở to. Vì thế, bạn không nên đi tắm ngay để tránh làm co thắt lỗ chân lông, gây đau nhức khó chịu.
Xông hơi tuy hiệu quả nhưng không phải là liệu trình thích hợp với mọi người. Nếu đang bị sốt cao, bệnh tim mạch, bệnh ngoài da hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt, bạn không nên đi tắm xông hơi.
Hiện nay, có rất nhiều cơ sở spa cung ứng dịch vụ xông hơi giảm cân. Trong trường hợp không muốn đi trị liệu bên ngoài, bạn cũng có thể lựa chọn xông hơi tại nhà – miễn là đảm bảo thực hiện đúng cách.
Xông hơi giảm cân ở đâu?
Sauna Health Benefits: Are saunas healthy or harmful? https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/saunas-and-your-health. Truy cập ngày 19/06/2020.
Bạn đang xem bài viết Bộ Thải Độc, Thanh Lọc Cơ Thể Clean 9 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!