Xem Nhiều 12/2022 #️ Cách Làm 4 Loại Nước Detox Giảm Cân Nhanh Từ Trái Cây / 2023 # Top 21 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Cách Làm 4 Loại Nước Detox Giảm Cân Nhanh Từ Trái Cây / 2023 # Top 21 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm 4 Loại Nước Detox Giảm Cân Nhanh Từ Trái Cây / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nước detox giảm cân nhanh từ dưa chuột và gừng

Nước detox này có tác dụng ngăn cơn đói và sự thèm ăn, giúp cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Gừng và dưa chuột sẽ tạo sự tươi mới cho nước detox, giải độc rất tốt, ngoài ra loại nước này còn có mùi vị và hương thơm hấp dẫn.

Nguyên liệu: 1 nhánh gừng thái lát; 1 quả dưa chuột, thái miếng mỏng; 1 trái chanh, thái khoanh mỏng; 10 lá bạc hà; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình đầy nước. Hãy để qua đêm (tốt nhất nên để tủ lạnh qua đêm) và thưởng thức vào sáng hôm sau.

Detox bằng nước dâu tây và dứa

Trong ngày làm việc bận rộn, chắc chắn sẽ không ít lần bạn vấp phải phiền muộn và stress. Những lúc như vậy, hãy pha ngay cho mình một cốc nước detox dâu tây và dứa để xua tan những căng thẳng, tiếp thêm năng lượng. Dứa có đặc tính kháng viêm và giảm đau khớp. Húng quế giúp chống lại các gốc tự do và chứa magiê, vì thế nên loại detox này không những mát gan, giải độc mà còn rất tốt cho hệ tim mạch.

Dấm táo giàu axit acetic, điều hòa đường huyết, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH.

Nguyên liệu: 1/2 quả dứa đã gọt vỏ thái lát nhỏ; 5 quả dâu tây cắt làm đôi; 10 lá húng quế tươi; 2 thìa giấm táo và 1 lít nước lọc.

Thực hiện: Cho tất cả các thành phần vào một bình thêm dấm và nước. Khuấy đều và để vào trong ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm và đến sáng hôm sau thưởng thức.

Detox bằng quả việt quất và chanh

Nước uống detox có hương nam việt quất cùng chanh là thức uống lý tưởng trong những ngày hè giúp bạn “đánh tan” những cơn khát và nóng bức. Nam việt quất cùng quả anh đào được biết đến là một siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chanh không chỉ thanh mát còn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tiêu diệt các gốc tự do, chống bệnh ung thư rất tốt.

Ngoài công dụng trên, nước detox này còn giúp bạn trẻ đẹp hơn.

Nguyên liệu: 10 quả việt quất tươi; 1 chén anh đào xắt; 1 quả chanh thái khoanh mỏng; 1 lít nước

Cách làm: Ngâm việt quất và anh đào cùng chanh đã chuẩn bị vào bình chứa 1 lít nước. Sau đó, đặt vào tủ lạnh qua đêm và thưởng thức nước detox vào sáng hôm sau.

Detox có hoa oải hương và dưa chuột

Trước tới nay, bạn biết đến hoa oải hương là thành phần dưỡng da, cũng như để trang trí mà chưa hay biết nó còn tác dụng khác chính là thanh lọc cơ thể. Trong khi đó, vai trò của dưa chuột trong nước detox này chính là đẩy độc tố ra ngoài cơ thể, đồng thời chống viêm và cung cấp nước, độ ẩm cho da. Còn oải hương tạo hương thơm rất dễ chịu, giúp bạn được thư thái, từ đó giúp quá trình detox của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Lá bạc hà còn hỗ trợ điều trị rối loạn hệ tiêu hóa tốt.

Nguyên liệu: 1 muỗng hoa oải hương tươi hoặc sấy khô; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; lá bạc hà tươi; 1 lít nước lọc.

Thực hiện: Cho hoa oải hương, chanh, lá bạc hà vào một túi trà và đặt trong bình. Sau đó, bạn pha như pha trà bình thường với nước nóng, đợi cho nước trà ấm dần, bạn có thể uống luôn hoặc đặt vào ngăn mát tủ lạnh để ngày hôm sau uống.

Khi thực hiện các loại nước detox, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn phải thực sự kiên trì thực hiện. do đó nhiều người sẽ nhanh chóng chán nản và thực hiện không được thường xuyên nữa. Một trong những cách khác để bạn giảm cân nhanh, hiệu quả là sử dụng các sản phẩm giảm cân uy tín trên thị trường. Trong đó, DetoxGreen, sản phẩm hỗ trợ giảm cân và thải độc cơ thể hiệu quả được hàng triệu người trên thế giới tin dùng.

Top 4 Loại Nước Detox Giảm Cân Nhanh Từ Trái Cây Dễ Làm / 2023

Nước detox giảm cân nhanh từ dưa chuột và gừng

Nước detox này có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Gừng và dưa chuột sẽ tạo sự tươi mới cho nước detox, giải độc rất tốt, ngoài ra loại nước này còn có mùi vị và hương thơm hấp dẫn.

Nguyên liệu: 1 nhánh gừng thái lát; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; 1 trái chanh, thái khoanh mỏng; 10 lá bạc hà; 1 lít nước lọc.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình đầy nước. Hãy để qua đêm (tốt nhất nên để tủ lạnh qua đêm) và thưởng thức vào sáng hôm sau.

Detox bằng nước dâu tây và dứa

Trong ngày làm việc bận rộn, chắc chắn sẽ không ít lần bạn vấp phải phiền muộn và stress. Những lúc như vậy, hãy pha ngay cho mình một cốc nước detox dâu tây và dứa để xua tan những căng thẳng, tiếp thêm năng lượng. Dứa có đặc tính kháng viêm và giảm đau khớp. Húng quế giúp chống lại các gốc tự do và chứa magiê, vì thế nên loại detox này không những mát gan, giải độc mà còn rất tốt cho hệ tim mạch.

Dấm táo giàu axit acetic, điều hòa đường huyết, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH.

Nguyên liệu: 1/2 quả dứa đã gọt vỏ thái lát nhỏ; 5 quả dâu tây cắt làm đôi; 10 lá húng quế tươi; 2 thìa giấm táo và 1 lít nước lọc.

Thực hiện: Cho tất cả các thành phần vào một bình thêm dấm và nước. Khuấy đều và để vào trong ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm và đến sáng hôm sau thưởng thức.

Detox bằng quả việt quất và chanh

Nước uống detox có hương nam việt quất cùng chanh là thức uống lý tưởng trong những ngày hè giúp bạn “đánh tan” những cơn khát và nóng bức. Nam việt quất cùng quả anh đào được biết đến là một siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chanh không chỉ thanh mát còn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tiêu diệt các gốc tự do, chống bệnh ung thư rất tốt.

Ngoài công dụng trên, nước detox này còn giúp bạn trẻ đẹp hơn.

Nguyên liệu: 10 quả việt quất tươi; 1 chén anh đào xắt; 1 quả chanh thái khoanh mỏng; 1 lít nước

Cách làm: Ngâm việt quất và anh đào cùng chanh đã chuẩn bị vào bình chứa 1 lít nước. Sau đó, đặt vào tủ lạnh qua đêm và thưởng thức nước detox vào sáng hôm sau.

Detox có hoa oải hương và dưa chuột

Trước tới nay, bạn biết đến hoa oải hương là thành phần dưỡng da, cũng như để trang trí mà chưa hay biết nó còn tác dụng khác chính là thanh lọc cơ thể. Trong khi đó, Vai trò của dưa chuột trong nước detox này chính là đẩy độc tố ra ngoài cơ thể, đồng thời chống viêm và cung cấp nước, độ ẩm cho da. Còn oải hương tạo hương thơm rất dễ chịu, giúp bạn được thư thái, từ đó giúp quá trình detox của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Lá bạc hà còn hỗ trợ điều trị rối loạn hệ tiêu hóa tốt.

Nguyên liệu: 1 muỗng hoa oải hương tươi hoặc sấy khô; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; lá bạc hà tươi; 1 lít nước lọc.

Thực hiện: Cho hoa oải hương, chanh, lá bạc hà vào một túi trà và đặt trong bình. Sau đó, bạn pha như pha trà bình thường với nước nóng, đợi cho nước tràấm dần, bạn có thể uống luôn hoặc đặt vào ngăn mát tủ lạnh để ngày hôm sau uống.

Giảm Cân Nhanh Bằng Chế Độ Detox Nước Trái Cây / 2023

Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản.

Nguyên liệu: một chiếc bình sạch, nước lọc và các loại trái cây (phổ biến là cam, chanh, dâu tây, quả việt quất, lá bạc hà (hay còn gọi là húng lìu). Ngoài ra bạn có thể thêm 1 lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa hạt lecithin, nửa cốc sữa chua không đường,…).

Cách làm:

+ Cắt nhỏ các loại trái cây rồi cho vào bình. Trộn đều rồi đổ đầy nước lọc. Hoặc bạn có thể cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

+ Thực hiện chế độ này trong ba ngày liên tiếp. Đặc biệt bạn phải kết hợp bổ sung nước lọc. Không dùng thêm bất cứ thực phẩm nào khác, kết quả bạn sẽ thấy người nhẹ nhõm và giảm cân đáng kể.

Tuy nhiên, giảm cân bằng detox không phải là cách giảm cân phù hợp với nhiều người. Đã có không ít trường hợp phải vào bệnh viện cấp cứu, thậm chí tử vong vì thực hiện chế độ detox giảm cân không khoa học, không phù hợp với cơ địa của bản thân. Vì thế, bạn cần lưu ý những điểm sau:

– Không áp dụng chế độ giảm cân detox trong 10 ngày vì cơ thể bạn sẽ không có đủ năng lượng để hoạt động. Không ăn kiêng quá khắt khe theo hình thức không ăn bất kì một thực phẩm nào mà chỉ uống toàn nước chanh pha loãng. Đây là cách detox không giúp bạn giảm cân mà chỉ làm giảm sức khỏe của bạn.

– Trong quá trình detox không tập thể dục giảm mỡ bụng bài nặng, mà chỉ tập những bài vận động nhẹ nhàng.

– Trong những ngày đầu áp dụng detox, phần lớn bạn sẽ thèm ăn. Vì thế, bạn cần cắt giảm thực phẩm một cách từ từ để cơ thể kịp thích ứng.

Vì không phải phù hợp với tất cả mọi người, nên giảm cân bằng detox không phải là cách an toàn. Cách an toàn nhất là tập thể dục kết hợp ăn kiêng hợp lý, hoặc những biện pháp giảm cân tương tự như tập thể dục như giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, giảm béo tạo form S-line Nhật Bản… Các phương pháp giảm cân này có thể giúp bạn giảm từ 3-5kg, 7-10cm vòng bụng, đặc biệt có thể giảm chuyên sâu bắp tay, đùi, bắp chân… để có vóc dáng mềm mại hơn.

9 Công Thức Làm Detox Từ Trái Cây Giúp Đẹp Da, Giữ Dáng / 2023

Detox trái cây là đồ uống được các chị em văn phòng cực kỳ yêu thích. Loại đồ uống này dễ uống, dễ làm mà lại tốt cho da, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Bài viết gợi ý 1 số công thức làm detox để bạn tham khảo.

Nước Detox trái cây là loại đồ uống kết hợp chủ yếu giữa nước lọc và rau quả, trái cây, được ngâm theo công thức nhất định để cung cấp nước, chất xơ và các vitamin có ích cho sức khỏe, giúp thải độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Rất nhiều chị em đã áp dụng uống detox hàng ngày và chỉ sau 1 – 2 tháng là có sự thay đổi về da và vóc dáng đáng kể.

Tuy nhiên nếu không sử dụng nước detox đúng cách thì có thể dẫn đến nguy hại, tham khảo chi tiết hơn qua bài viết: Tác dụng và tác hại khi sử dụng nước detox giảm cân

Detox từ quả kiwi và dâu tây

Nguyên liệu:

Cách làm:

Detox từ trái cam và dứa

Nguyên liệu:

Cách làm:

Detox từ trái xoài và gừng

Nguyên liệu:

Cách làm:

Detox từ chanh và mật ong

Mỗi sáng thức dậy khi bạn uống một cốc detox chanh mật ong sẽ có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa thanh lọc cơ thể, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng.

Bước 2: Cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc và mật ong. Ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng là có thể thưởng thức được.

Detox từ trái dưa hấu, cam và lá bạc hà

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch dưa hấu rồi thái lát dày khoảng 2 cm.

Bước 2: Chanh rửa sạch và thái lát dày khoảng 0,5 cm.

Bước 3: Rửa sạch lá bạc hà.

Bước 4: Cho chanh, dưa hấu và lá bạc hà vào bình rồi đổ đầy nước. Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể uống được.

Detox từ trái dứa, chanh, bạc hà

Cách làm:

Bước 1: Dứa gọt vỏ, cắt lấy ¼ quả.

Bước 2: Lá bạc hà, chanh vàng, dứa đem rửa sạch bằng nước hơi ấm. Sau đó cắt chanh, dứa thành các miếng sao cho phù hợp với lọ chứa.

Bước 3: Cho tất cả vào lọ: Nếu thích hương vị detox của bạn “đậm đà” vị trái cây thì có thể dùng thìa ấn mạnh vào trái cây trong lọ để nước trái cây chảy ra (không làm nát quá). Sau đó thêm nước vào.

Bước 4: Đậy lọ lại: Bạn có thể để lọ nước detox như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước.

Bước 5: Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

Detox từ nước trái cây quả mọng, chanh vàng và lá bạc hà

Lọ, hoặc bình nước lớn

500ml nước

Quả mọng: Loại dâu nào mà bạn thích

Chanh xanh, 1 nắm nhỏ lá bạc hà

Cách làm:

Các loại rau quả rửa sạch.

Chanh thái lát. Nếu bạn sử dụng dâu tây có thể bổ đôi cho dâu dễ ra nước.

Thả tất cả các nguyên liệu vào lọ. Đổ nước vào, đóng nắp lại và ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể uống được.

Khi uống hết bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

Detox từ trái táo và quế

Cách làm:

Detox từ trái bưởi chùm, cam, dưa chuột

Cách làm:

Đem rửa sạch các loại quả sau đó thái thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa.

Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ. Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng là có thể uống được. Khi uống hết bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

Làm Detox trái cây cần chú ý gì?

Cách uống hạt chia giúp giảm cân chỉ trong 1 tháng5 loại đồ uống giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn đang xem bài viết Cách Làm 4 Loại Nước Detox Giảm Cân Nhanh Từ Trái Cây / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!