Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Giảm Béo Mặt Bằng Bấm Huyệt Massage mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bật mí cách làm giảm béo mặt với phương pháp bấm nguyệt massage
1. Bấm huyệt massage giảm cân là gì?
Massage là một trong những cách làm giảm béo mặt hiệu quả (Nguồn: Internet)
Phương pháp bấm huyệt massage không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn thư giãn cơ thể. Nhờ vào cách bấm chính xác các huyệt đạo trên cơ thể giúp cho dạ dày chúng ta nhỏ lại và khiến cơ thể vẫn luôn cảm thấy no. Hàng loạt các kích thích vật lý trực tiếp tác động khiến cơ quan và mạch máu tạo sự thay đổi về nội tiết, thể dịch,.. Từ đó góp phần giúp cho khuôn mặt ngăn ngừa lão hóa, mang lại làn da căng bóng, mịn màng. Không chỉ thế, massage bấm huyệt còn là cách làm giảm béo mặt hiệu quả.
Ngoài ra, massage bấm huyệt còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe:
Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, lưng, đau quanh khớp vai, tai biến mạch máu não ,…
Điều trị các bệnh do tổn thương các cơ quan: hô hấp, tuần hoàn, tiết niệu,..
Tăng khả năng linh hoạt của xương khớp, giãn cơ và mạch máu
Tuy nhiên, cách làm giảm béo mặt bằng bấm huyệt massage sẽ không thể so sánh với các phương pháp sử dụng phẫu thuật hay dùng chất làm đầy được.
2. Cách làm giảm béo mặt bằng phương pháp massge bấm huyệt
Massage là cách làm giảm béo mặt có những công dụng tuyệt vời khác mà không phải ai cũng biết (Nguồn: Internet)
Công dụng
Massage bấm huyệt là cách làm giảm béo mặt mà bạn không cần dùng tới phẫu thuật. Đồng thời giúp làn da giải phóng tạp chất và độc tố khiến làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ và khỏe khoắn. Và cũng như những phương pháp bấm huyệt khác, massage da mặt trực tiếp tác động lên các huyệt đạo. Từ đó mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cho vùng da mặt.
Ưu điểm:
Hạn chế mụn ẩn, mụn đầu đen: Các động tác massage không chỉ là cách làm giảm béo mặt mà còn giúp loại bỏ độc tố cho da.
Giảm nếp nhăn: Khi bạn massage da mặt thường xuyên sẽ khiến da mặt trở nên săn chắc hơn, làm chậm quá trình lão hóa.
Làm căng da tự nhiên: Các động tác massage giúp cung cấp oxy cho da, giúp làn da dễ thở, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Tăng cường hấp thụ các sản phẩm dưỡng da: Khi bạn massage sau khi bôi kem dưỡng sẽ giúp các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào làn da.
Cách làm giảm béo mặt với phương pháp bấm huyệt massage giúp bạn giảm nếp nhăn hiệu quả (Nguồn: Internet)
Lưu ý:
Động tác massage nhẹ nhàng, vừa phải. Khi bạn massage da mặt quá mạnh rất dễ khiến da mặt bị tổn thương, chảy xệ..
Không massage da mặt quá lâu. Việc massage da mặt nhiều quá mức cần thiết sẽ khiến da bạn dễ bị kích ích, mất độ săn chắc.
Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage. Vì trong tay thường chứa rất nhiều vi khuẩn rất dễ khiến làn da bị mụn ẩn
3. Cách làm giảm béo mặt với liệu trình Kiyomi tại Eri International
Nếu như bạn đang tìm kiếm cách làm giảm béo mặt tự nhiên, an toàn và không phẫu thuật thì liệu trình Kiyomi chính là lựa chọn dành cho bạn. Liệu trình Kiyomi là phương pháp tạo hình gương mặt không phẫu thuật, giúp bạn nhanh chóng sở hữu gương mặt hoàn hảo, chuẩn V- line.
Kiyomi – Cách làm giảm béo mặt sử dụng công nghệ hiện đại (Nguồn: Eri International)
Được coi như là một nghệ thuật trong ngành thẩm mỹ làm đẹp tại Nhật Bản. Vậy cùng Eri International tìm hiểu xem liệu trình Kiyomi có gì khác biệt so với với những cách làm giảm béo mặt thông thường:
Liệu trình Kiyomi không đụng dao kéo tuy nhiên vẫn tạo được đường nét thanh tú, V – line và giảm mỡ mặt cho bạn.
Sử dụng chất chống oxy hóa mạnh, giúp kích thích làn da tái tạo collagen & elastin.
Giúp làn da tăng độ đàn hồi, căng bóng, cải thiện tình trạng lão hóa. Chính vì vậy, Kiyomi là cách làm giảm béo mặt được nhiều chị em lựa chọn ngày nay.
Tinh chất thư giãn cơ và làm đầy tại Eri International đều được Cục quản lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ chứng nhận độ an toàn và hiệu quả.
Bấm Huyệt Giảm Béo Mặt
Từ lâu bấm huyệt giảm béo mặt đã được các chị em đồn thổi và truyền từ người này sang người khác. Phương pháp giảm béo cho khuôn mặt này được sử dụng rộng rãi, phổ biến vì việc bấm huyệt giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết hiệu quả, tăng cường tuần hoàn máu và trao đổi chất tốt trên cơ thể.
Do ăn quá mặn
Muối có tác dụng giữ nước khá lâu nên nếu bạn ăn càng nhiều muối thì lượng nước trong cơ thể sẽ bị tích lũy càng nhiều, đặc biệt mặt lại là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất. Vậy nên trong quá trình nấu nướng, nếu nêm đồ ăn quá mặn hay bạn thường xuyên ăn trái cây chấm quá nhiều muối, gương mặt sẽ trở nên to béo hơn.
Các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên,.. hoặc thức ăn đã chế biến sẵn đóng hộp như: xúc xích, lạp xưởng,….cũng chứa lượng muối khá cao nên cần lưu ý hạn chế khi có thể.
Do uống quá nhiều nước trước khi ngủ
Nước là yếu tố không thể thiếu cho một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da mịn màng, tuy nhiên việc uống quá nhiều nước trước khi ngủ lại không tốt vì có thể dẫn đến đến việc khuôn mặt bị sưng húp vào sáng ngày mai thức dậy nhất là ở vùng mắt.
Trong tất cả các nguyên nhân gây béo trên khuôn mặt thì thừa cân là nguyên nhân chính. Do đó để có khuôn mặt thon gọn, thanh thoát hơn, bạn cần đưa cân nặng cơ thể về mức độ vừa phải.
Để làm được điều này, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý hơn và tăng cường tập luyện thể thao mỗi ngày kết hợp với các bài tập vùng mặt, má, cằm,.. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ an toàn nhanh chóng để không chỉ có khuôn mặt thon mà còn có vóc dáng lý tưởng.
Do thiếu tự tin
Sở hữu một khuôn mặt tròn béo, mũm mĩm khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin nhất là khi chụp ảnh. Nhiều chị em vì sợ cười làm khuôn mặt to và rộng thêm nên càng khiến mặt trở nên gượng gạo và đơ cứng đi rất nhiều. Hãy tự tin và thoải mái cười thật nhiều vì vẻ tươi tắn, duyên dáng luôn có một sức hấp dẫn riêng biệt và sẽ che lấp khuyết điểm này.
Giảm béo bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt là gì?
Một cách giải thích dễ hiểu về phương pháp bấm huyệt đó là bạn dùng bàn tay, các ngón tay để tác động lên các vị trí như huyệt đạo, da thịt, gân khớp. Bấm huyệt cho khuôn mặt là một quá trình hoạt động kích thích vật lý, tác động trực tiếp vào phần da thịt, mạch máu và các cơ quan cảm thụ trên khuôn mặt như: má, mũi, trán, cằm … nhằm tạo nên những sự thay đổi lớn về thể dịch, nội tiết hay thần kinh.
Phương pháp này có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng lưu thông máu đồng thời giúp săn chắc các vùng da bị lão hóa từ đó làm gương mặt trở nên thon gọn, cân đối.
Xét về độ an toàn, phương pháp này có độ an toàn tuyệt đối nếu như đem so sánh với phương pháp can thiệp dao kéo. Có thể nó không đem lại kết quả hoàn hảo mỹ mãn hay đạt được đúng ý của chúng ta nhưng vẫn cải thiện đáng kể gương mặt đấy.
Bước 1
Dùng bàn tay ấn nhẹ và miết đầu các ngón tay từ vị trí hõm sau tai xuống phía dưới cổ. Thực hiện như thế với bên còn lại.
Bước 2
Nắm nhẹ hai bàn tay lại và dùng các khớp ngón tay miết vùng trán cẩn thận theo hướng từ trên xuống. Bạn thhực hiện từ trái sang phải và ngược lại từ phải sang trái.
Bước 3
Cũng nắm nhẹ hai bàn tay lại, dùng khớp ngón tay miết bốn lần từ dưới xương gò má về phía dưới cằm.
Bước 4
Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ của hai bàn tay đặt lên má thực hiện động tác hệt như bẹo hai bên vùng má rồi giật ra.
Bước 5
Xòe bàn tay rộng ra đồng thời áp sát hai tay vào má massage theo vòng tròn từ dưới lên trên rồi từ trên xuống dưới.
Bước 6
Ấn và miết phần xương gò má bằng lực tay vừa đủ từ trong ra ngoài bằng các đầu ngón tay của hai bàn tay
Tuy nhiên, bạn cũng không nên thần thánh hóa vai trò của bấm huyệt giảm béo khuôn mặt vì nó chỉ mang tính chất cải thiện dần dần theo thời gian. Hiệu quả làm thon gọn khuôn mặt của bấm huyệt chắc chắc không thể bằng với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhưng xét về độ an toàn và giá cả thì chúng dư sức hơn hẳn.
9 Cách Xoa Bóp Bấm Huyệt Giảm Béo Cực Hiệu Quả Thực Hiện Tại Nhà
1. Cách bấm huyệt giảm cân tại bụng
1 trong 9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo hiệu quả
Massage, bấm huyệt là một trong những cách giảm béo tại vùng bụng hiệu quả. Cách làm được thực hiện như sau:
– Bước 1: Bạn dùng 2 bàn tay xòe thẳng miết từ giữa ngực ra hai bên sườn, làm liên tục từ 3 – 5 lần.
– Bước 2: Hai bàn tay được chồng lên nhau, lòng bàn tay áp vào bụng rồi ấn theo nhịp thở, làm từ 5 – 10 lần.
– Bước 3: Giữ nguyên tư thế, di chuyển tay xoa tròn vùng rốn theo chiều kim đồng hồ, thực hiện trong 2 – 3 phút.
– Bước 4: Bạn dùng tay ấn nhẹ vào bụng đồng thời vuốt từ trên xuống dưới, làm từ 3 – 5 lần rồi kết thúc bài ấn huyệt.
Đây là cách bấm huyệt tan mỡ bụng hiệu quả, đã được nhiều người áp dụng. Bạn đọc có thể thực hiện theo cách đã được hướng dẫn.
2. Cách bấm huyệt giảm nọng mỡ tại cằm và cổ
Massage cằm và cổ giúp giảm mỡ nhanh
Theo kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân của nhiều người thì việc giảm nọng mỡ tại cằm/cổ bằng cách massage có thể hiệu quả. Cách thực hiện là:
– Bước 1: Bạn mím môi, ngẩng đầu, dùng phần đầu và giữa các ngón trỏ, ngón giữa chà xát từ cằm ra hai bên, lần lượt đi qua phía trước rồi phía sau tai, vừa đẩy vừa day, thực hiện từ 5 – 10 lần.
– Bước 2: Bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa miết từ cằm sang hai bên, thực hiện liên tục từ 5 – 10 lần.
– Bước 3: Bạn dùng cả 2 bàn tay chà xát từ cổ ra gáy và tai, thực hiện từ 3 – 5 lần.
3. Cách bấm huyệt tại lưng để giảm cân
Bạn có thể bấm các huyệt tại lưng để giảm cân bằng cách thực hiện theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Dùng ngón trỏ và giữa miết lên xuống vùng sống cổ tại gáy, thực hiện từ từ khoảng 3 – 5 lần.
– Bước 2: Dùng ngón trỏ và giữa ấn huyệt kiên tỉnh tại đường nối từ đốt sống cổ thứ 7 đến đỉnh vai, thực hiện từ 3 – 5 lần.
Day bấm huyệt kiên tỉnh để giảm béo
4. Giảm cân bằng cách chà xát bàn tay
Bạn có thể thực hiện động tác chà xát bàn tay và ngón tay để thúc đẩy lưu thông khí huyết đồng thời giúp việc giảm cân dễ dàng hơn. Cách thực hiện là:
– Bước 1: Bạn đứng thẳng, thả lỏng cơ thể, ưỡn ngực, thẳng lưng. Lúc này, điều quan trọng là phải giữ nhịp thở đều.
– Bước 2: Hai tay xoa nhẹ vào nhau khoảng từ 1 – 2 phút cho nóng lên. Mọi người có thể thực hiện nhiều lần.
5. Massage vùng mặt – 1 trong 9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo
Massage mặt là một trong 9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo hiệu quả
Việc giảm mỡ tại mặt bằng cách massage được áp dụng khá nhiều. Bạn có thể thực hiện theo cách sau:
- Bước 1: Bạn đặt 2 bàn tay vào 2 má, xoa và day nhẹ từ trong ra ngoài theo thứ tự mũi, trán, thái dương, tai, má.
– Bước 2: Các thao tác được lặp lại khoảng từ 10 – 15 lần.
6. Bấm huyệt tại vùng vai và tay để giảm cân
Cách bấm huyệt tại vùng vai và tay để giảm cân cực dễ thực hiện. Các thao tác lần lượt theo thứ tự như sau:
– Bước 1: Bạn dùng ngón tay cái và 4 ngón còn lại day bóp 2 bên trong ngoài theo thứ tự: vai, bàn tay, ngón tay. Các huyệt được nhấn là huyệt kiên tỉnh (nằm giữa đường nối từ đốt sống cổ thứ 7 đến đỉnh vai) và huyệt lao cung (nằm ở vị trí ngón giữa chạm vào lòng bàn tay khi nắm chặt lại).
– Bước 2: Dùng lòng bàn tay chà xát phía bên trong và ngoài cánh tay từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài.
7. Day nhẹ quanh mắt để giảm mỡ
Massage quanh mắt để giảm mỡ
Việc day nhẹ quanh mắt có thể giúp giảm mỡ hiệu quả tại bộ phận này. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn như sau:
– Bước 1: Bạn nhắm mắt, dùng bụng và ngón trỏ chà xát vùng xung quanh mắt.
– Bước 2: Bạn dùng ngón tay cái ấn vào các huyệt tình minh (trên góc khóe mắt trong, cách mắt khoảng 0,1cm), ngư yêu (chỗ lõm chính giữa lông mày), đồng tử liêu (chỗ lõm sát ngoài đường khớp mỏm ngoài ổ mắt), thái dương (chỗ lõm cuối chân mày và đuôi mắt).
8. Bấm huyệt vùng đùi để giảm mỡ
Cách bấm huyệt vùng đùi để giảm mỡ được rất nhiều người áp dụng. Đó là:
– Bước 1: Bạn dùng 2 bàn tay chà xát 2 bên eo sườn từ trên xuống dưới, thực hiện khoảng từ 15 – 20 lần.
– Bước 2: Bạn dùng tay ấn bóp phần trong và ngoài hai chân, từ đùi xuống lòng bàn chân, day nhẹ hai huyệt phục thỏ (mép ngoài phía trên xương bánh chè) và dũng tuyền (điểm lõm trong lòng bàn chân, khoảng 1/3 chiều dài chân đo từ ngón).
– Bước 3: Hai tay nắm lại, đấm nhẹ từ trong ra ngoài chân; dùng bàn tay chà xát và miết nhẹ chân.
Massage vùng đùi để giảm mỡ
9. Massage vùng sườn để giảm béo hiệu quả
Bạn thực hiện cách giảm béo bằng cách massage sườn dễ dàng như sau:
– Bước 1: Bạn dùng tay chà xát từ phần eo xuống sườn.
– Bước 2: Bạn dùng nắm tay đám nhẹ vào 2 bên lưng từ huyệt tỳ du (dưới mỏm gai đốt sống lưng thứ 11 đo sang ngang) đến huyệt bát liêu (trong lỗ xương sườn cùng 1, 2, 3, 4).
SEN RIVER SPA Tổng hợp
Giãm Béo Mặt Nhanh Với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ
Không cần mất tiền để gọt cằm, bạn vẫn có thể biến khuôn mặt mũm mĩm của mình trở nên thon gọn, cân đối bằng những cách giảm béo mặt nhanh nhất và an toàn nhất được giới thiệu trong bài viết này.
Mát xa mặt với Cây Lăn Massage Mặt Bằng Gỗ là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm béo mặt nhanh.
Động tác 1: đầu hơi ngẩng lên, dùng phần bánh tròn của Cây Lăn Massage Mặt mat-xa phần cằm. Di từ hai bên tai xuống cằm có tác dụng chỉnh lại dáng cho khuôn mặt.
Động tác 2: đầu hơi ngẩng lên, dùng phần bánh tròn của Cây Lăn Massage Mặt di chuyển từ hai bên tai xuống cằm có tác dụng chỉnh lại dáng cho khuôn mặt V-line.
Động tác 3: đầu cúi đến xuống mức thấp nhất có thể, dùng phần bánh tròn của Cây Lăn Massage Mặt mat-xa phần cổ & gáy giúp ích cho tuần hoàn máu, làm cho da hô hấp dễ dàng.
Động tác 4: Lấy phần giữa của môi dưới làm trung tâm, dùng phần bánh tròn của Cây Lăn Massage Mặt đi qua đi lại trên môi để loại trừ da chết và kích thích máu làm môi hồng.
Động tác 5: dùng phần bánh tròn của Cây Lăn Massage Mặt di chuyển khắp mặt để mát xa cho phần má. Lưu ý di chuyển nhiều ở nơi có nhiều nếp nhăn, bắt đầu từ hai bên cánh mũi.
Động tác 6: Miệng há rộng, dùng phần bánh tròn của Cây Lăn Massage Mặt di chuyển trên 2 má có tác dụng làm cho khuôn mặt thon gọn hơn.
Động tác 7: Phùng má, dùng phần bánh tròn của Cây Lăn Massage Mặt di chuyển trên 2 má cũng có tác dụng làm cho khuôn mặt thon gọn hơn.
Bài Liên Quan
Bạn đang xem bài viết Cách Làm Giảm Béo Mặt Bằng Bấm Huyệt Massage trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!