Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Nước Detox Tăng Cân, Mà Còn Giúp Đẹp Da mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Không chỉ có chức năng thanh lọc giúp giữ dáng, làn da mà bạn có nguy cơ sử dụng detox để tăng cân. Hãy áp dụng ngay những mẹo chẩn đoán detox sau đây.
1. Người gầy có nên uống nước detox để tăng cân không?
Có người gầy nhưng vẫn béo bụng
Trên thực tế, có rất nhiều người gầy vẫn có một ít mỡ thừa bị ứ đọng ở vùng bụng, eo hay bắp tay, bắp chân. Hơn nữa, người gầy thường chú trọng đến việc ăn gì để tăng cân mà quên mất rằng vấn đề thanh lọc cơ thể sẽ đào thải chất độc ra khỏi cơ thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn giúp bạn ăn ngon miệng. ăn ngon hơn và tăng cân nhanh chóng.
Vì vậy, việc sử dụng nước detox cho người gầy là vô cùng cần thiết và quan trọng. Bạn có thể sử dụng các loại trái cây tươi hoặc rau củ tươi để thực hiện detox dựa trên nguyên tắc chung: Cắt miếng mỏng trái cây, sau đó đổ nước vào và để trong tủ lạnh 2-3 tiếng hoặc qua đêm là có thể dùng được. Sử dụng nước lọc mỗi ngày.
2. Lưu ý khi thực hiện detox tăng cân hiệu quả cho người gầy
Làm giải độc tăng cân Đối với người gầy, người ốm hiệu quả bạn cần chú ý những thông tin sau:
2.1. Thủ tục thực hiện cai nghiện?
Tùy theo tình hình sức khỏe của bản thân mà bạn có thể lựa chọn liệu trình cai nghiện. Tuy nhiên, thông thường bạn cần thực hiện trong khoảng 2 tuần, sau đó dừng khoảng 10 ngày cũng như tiếp tục thực hiện lại.
Ngoài ra, bạn cần chú ý với mỗi liệu trình nên lựa chọn một số nguyên liệu để đảm bảo việc làm sạch đạt được hiệu quả tốt nhất.
2.2. Chỉ uống nước detox có tăng cân được không?
Rõ ràng là không, bạn nên hiểu rằng detox kết luận người gầy thực chất chủ yếu là đào thải độc tố, bụi bẩn ra khỏi người. Như vậy sẽ kích thích bạn ăn đường ngon miệng hơn và sẽ tăng cân sớm hơn.
Trên thực tế, có rất nhiều người dù ăn quá nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân là do cơ thể bạn không thể hấp thụ được do có quá nhiều chất độc hại đe dọa đến quá trình tiêu hóa. Chính vì vậy mà khi uống nước detox bạn không chỉ loại bỏ được những lớp mỡ thừa không mong muốn mà còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng.
2.3. Có phải tất cả các thành phần có thể phối hợp giải độc?
Có phải nguyên liệu nào cũng có thể phối hợp detox với detox không?
Không phải đâu Mặc dù detox là sự kết hợp của trái cây cũng như rau xanh nhưng bạn cần kết hợp đúng cách cũng như lựa chọn các loại thảo mộc không chứa hóa chất, không hóa chất để quá trình giải độc đạt hiệu quả cao nhất.
2.4. Thực hiện uống detox tăng cân đều đặn cũng như giải pháp phù hợp
Mọi công thức chỉ hiệu quả khi bạn thực hiện đúng cách và thường xuyên. Nhiều người gặp phải các giai đoạn như mệt mỏi, chán ăn, đau dạ dày, thay đổi tiêu hóa …
Vì vậy, để thực hiện detox cho người gầy hiệu quả, bạn nên tuân thủ phù hợp, không sử dụng quá nhiều và có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn của bạn sẽ tăng cân nhanh chóng. Với 1 tỷ lệ mắc bệnh huyết áp thấp có tiền sử tim mạch… thì hạn chế sử dụng.
3. Công thức làm nước detox tăng cân mà còn giúp đẹp da
Cách làm nước detox đẹp da tăng cân tại nhà với nguyên liệu dễ kiếm
Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách pha nước detox đẹp da tăng cân tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản
3.1. Detox chanh với dưa chuột
Nguyên liệu: 500ml nước, 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh xanh, vài lá hoặc một nhánh bạc hà
Cách làm: Thái nhỏ dưa chuột và chanh xanh sau đó cho vào lọ sạch, đổ 500ml nước lên trên, cho vài cọng bạc hà vào rồi đậy chặt nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng là dùng được.
3.2. Detox dâu tây và dứa
Nguyên liệu: ½ quả dứa, 5 quả dâu tây, 10 lá húng quế tươi, 2 thìa dấm táo, 1 lít nước
Cách làm: Dứa gọt vỏ, cắt lát, dâu tây cắt lát, lá húng quế rửa sạch, định lượng tất cả các nguyên liệu trên cho vào lọ sạch sau đó cho giấm táo vào cùng với nước, khuấy đều rồi đậy kín nắp chai rồi cho vào tủ lạnh. để nguội qua đêm và sử dụng vào sáng ngày hôm sau.
3.3. Detox cam cùng với dứa
Nguyên liệu: một quả cam, ½ quả dứa, một lít nước
Cách làm: Cắt đôi quả cam cũng như quả dứa, kết một số nguyên liệu ở trên cho vào lọ. Sau đó đổ đầy nước, đậy kín nắp chai và ngâm từ 3 – 4 tiếng. Sau đó sử dụng.
Tập thể dục hàng ngày tại nhà là cách tốt nhất để có được thân hình săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khỏe, khả năng chống lại bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm máy chạy bộ Elipsport hay xe đạp tập Elipsport tại nhà là điều cần thiết cho bạn và cả gia đình để có một cuộc sống khỏe mạnh và là điểm tựa Việt Hùng Cường. một nền tảng vững chắc.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.
Ăn Gì Để Giảm Cân Mà Còn Giúp Đẹp Da ?
Cá
Đáp án đầu tiên cho câu hỏi ” Ăn gì để giảm cân và đẹp da ” chính là ngũ cốc nguyên cám. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột hấp thu chậm, cùng với đó là dồi dào vitamin nhóm B, E, D và các chất chống oxy hóa, chất xơ.
Cá là lựa chọn rất tốt nếu bạn chưa biết ăn gì để giảm cân (Ảnh: Internet) Rau củ và trái cây
Sử dụng ngũ cốc nguyên cám sẽ tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Bên cạnh đó, lượng vitamin E và các chất chống oxy hóa được xem là “thần dược tự nhiên” cho làn da, giúp ức chế các gốc tự do, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, ngũ cốc nguyên cám không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giảm cân hiệu quả nhất khi nàng biết kết hợp luyện tập và ăn uống
Hàm lượng dinh dưỡng phong phú, đa dạng nhưng ít chất béo của cá giúp bạn cảm thấy no mà vẫn giữ được vóc dáng, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Trong khi omega và các vitamin lại cải thiện hệ nội tiết, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Từ đó làm cho da mịn màng, sáng khỏe và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Rau củ và trái cây chắc chắn là những thực phẩm không thể thiếu trong danh sách “Ăn gì để giảm cân và đẹp da” của bạn.
Trong thành phần của rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu mà lại hỗ trợ tiêu hóa để đốt cháy năng lượng và tiêu hao mỡ thừa tốt hơn. Không chỉ có vậy, các loại vitamin, chất chống oxy hóa phong phú trong trái cây là nguồn dinh dưỡng quý giá cho da. Thường xuyên ăn rau, củ và trái cây sẽ giúp bạn có được thân hình gọn gàng, khỏe mạnh cùng làn da tươi trẻ, rạng ngời.
Môi trường tập luyện chuẩn 5 sao
Việc tập luyện không chỉ giúp đốt cháy calo và chất béo dư thừa nhanh chóng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần. Bạn sẽ sớm có được thân hình gọn gàng, săn chắc với vòng eo thon thả, bộ ngực nở nang. Đồng thời giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi để luôn có được tinh thần tươi trẻ, sảng khoái.
Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp
Dáng xinh đón Tết cùng California Fitness
Đến với California Fitness, bạn sẽ được tư vấn ăn gì để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả (Ảnh: California Fitness)
Là trung tâm thể hình số một Việt Nam, California Fitness chính là địa chỉ hoàn hảo để bạn làm mới bản thân và sở hữu dáng xinh đón Tết.
Đến với California Fitness, bạn không chỉ giải đáp được thắc mắc “Ăn gì để giảm cân và đẹp da” mà còn được tập luyện trong môi trường đẳng cấp chuẩn 5 sao. Hệ thống phòng tập của chúng tôi có dàn trang thiết bị, máy móc hiện đại được thiết kế thông minh. Không gian rộng rãi thoáng mát với những giai điệu sôi động sẽ kích thích bạn tập luyện không ngừng.
Đội ngũ huấn luyện viên của California Fitness đều được đào tạo bài bản về lĩnh vực thể dục thể hình và dinh dưỡng. Bạn sẽ được tư vấn chế độ ăn gì để giảm cân cũng như các bài tập hiệu quả nhất để sớm có được vóc dáng như ý. Nếu có bất cứ thắc mắc gì, các huấn luyện viên sẽ nhiệt tình giải đáp cho bạn.
Đến California Fitness để sở hữu vóc dáng thon gọn khỏe khoắn
Song song với việc áp dụng chế độ dinh dưỡng “Ăn gì để giảm cân và đẹp da” nói trên, hãy đến với California Fitness để trải nghiệm những lớp học đầy sôi động sau:
Cali Ride: Lớp đạp xe cường độ cao trong 45 phút trên nền âm nhạc sôi động sẽ đốt cháy khoảng 500 calo.
Cali Step: Lớp aerobic trong 60 phút sẽ giúp bạn đốt cháy lên đến 450 calo.
10 Cách Làm Nước Uống Detox Thanh Lọc Cơ Thể, Đẹp Da, Giảm Cân
Detox là gì?
Hiện nay chưa có định nghĩa chính xác “Detox là gì?” nhưng bạn có thể hiểu đơn giản: Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể nhằm loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa có trong cơ thể, từ đó sức khỏe được cải thiện toàn diện hơn và cải thiện làn da trắng hồng tự nhiên.
Các cách làm nước uống thanh lọc cơ thể, thải độc da, giảm cân tốt nhất
Đây là phương pháp thanh lọc cơ thể an toàn bởi là những thức uống giải độc cơ thể tự nhiên từ hoa quả, rau củ, uống nước lọc hay nước ép trái cây mỗi ngày,…
Các phương pháp Detox thải độc cơ thể:
Phương pháp detox cơ thể bằng chế độ ăn uống
Phương pháp detox cơ thể bằng nước
Phương pháp detox cơ thể bằng nước ép hoa quả (Juice Cleanse)
Phương pháp detox cơ thể bằng sinh tố rau củ
Phương pháp detox cơ thể cách thanh lọc gan
Phương pháp detox cơ thể bằng cách làm sạch đại tràng
Phương pháp detox cơ thể bằng cách làm sạch ruột già
Cách làm nước uống detox thanh lọc giải độc cơ thể
Dấu hiệu nhận biết bạn cần detox thải độc cơ thể
Cơ thể mệt mỏi không có lý do, việc ăn uống sinh hoạt vẫn đều đặn nhưng cơ thể lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Thậm chí có người sở hữu làn da bị kích ứng, màu sắc kém tươi sáng. Mắt sưng húp mặc dù các bạn vẫn ngủ đủ, đúng giờ.
Lại có người thể hiện thông qua những dấu hiệu từ bên trong như đầy hơi, táo bón, tiêu hóa kém. Có hiện tượng hay quên, hay nhầm lẫn giữa các sự việc.
Dấu hiệu nhận biết bạn cần phải thải độc cơ thể
Nghiêm trọng hơn!
Khi bạn nhận thấy rụng tóc bất thường, tóc yếu, xơ ngọn. Đầu bị hói dần là những nguyên nhân khiến bạn phải chú ý. Bởi đó chính là lúc cơ thể rơi vào tình trạng báo động, ảnh hưởng nghiêm trọng từ sâu bên trong.
Chính vì thế, hãy sử dụng các phương pháp hỗ trợ như uống nhiều loại nước giúp đào thải những tác nhân ra khỏi bên ngoài nhanh chóng. Vậy nên chọn loại nước uống như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay trong đoạn văn tiếp theo.
Uống gì để thải độc cơ thể tốt nhất?
Khi phát hiện ra những triệu chứng cơ thể cần phải giải độc thì cách tốt nhất đối với chúng ta là cần biết cách làm nước uống thanh lọc cơ thể.
Phương pháp detox là thức uống thải độc cơ thể đang được sử dụng phổ biến trên thế giới. Đây chính là quá trình thải các độc tố tích tụ lâu ngày sâu bên trong thông qua thực phẩm và bổ sung các dưỡng chất cần thiết.
Detox giúp cơ thể thải độc bằng cách thanh lọc máu nhờ quá trình loại bỏ tạp chất trong máu, gan và thải qua thận, ruột, phổi, hạch huyết và da và giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nước uống thanh lọc cơ thể là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất
Với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên khi ngâm nước lọc với các loại trái cây, rau củ. Detox thanh lọc cơ thể được ví như một nút khởi động lại toàn bộ các chức năng của bộ máy trong cơ thể con người, tái tạo năng lượng tràn đầy cho bạn.
Không những thế Detox còn là thức uống giúp các bạn giảm cân hiệu quả, làm đẹp da, trị mụn một cách tự nhiên hữu hiệu nhất.
Cách làm nước uống thanh lọc cơ thể, thải độc, giảm cân tự nhiên
“Uống gì thải độc đẹp da?” Các nước nước uống thải độc cơ thể hiện nay rất phổ biến với nhiều loại giải độc khác nhau. Và cũng có nhiều công thức để tạo ra Detox hiệu quả nhất, mình sẽ giới thiệu một số cách làm thức uống giải độc cơ thể đơn giản tại nhà vô cùng dễ làm sau đây.
Cách thanh lọc cơ thể tốt nhất với hoa quả tự nhiên
Detox đẹp da Dưa chuột và chanh
Những nguyên liệu rất dễ kiếm phải không, Axit amin citrulline có trong dưa chuột có khả năng thanh lọc và thải amoniac ra khỏi gan giúp gan khỏe mạnh hơn.
Bạn cần chuẩn bị dưa chuột, chanh tươi và lá bạc hà. Dưa chuột và chanh rửa sạch, để vỏ, thái mỏng vừa sẽ ngâm cùng với lá bạc hà trong nước uống và để qua đêm, hôm sau có thể sử dụng được.
Nước uống thanh lọc cơ thể đẹp da chanh và dưa chuột
Detox thải độc tố da Dưa hấu và bạc hà
Detox cơ thể với Táo và quế
Với lượng vitamin C cao và có chứa acid malic giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan hiệu quả trong quả táo, chúng ta sẽ làm Detox kết hợp giữa táo đã rửa sạch, để vỏ, thái lát mỏng ngâm với quế (nên dùng dạng bột) cùng với nước, thức uống này để qua đêm trong tủ lạnh và sử dụng vào ngày hôm sau.
Nước detox thải độc gan trị mụn bằng Chanh và gừng
Chanh tươi các bạn vắt nước cốt, bỏ hột, cạo vỏ gừng tươi và thái lát mỏng sau đó đun sôi nước cốt chanh cùng gừng tươi và chắt ra bình chứa nước uống dần, có thể để trong tủ lạnh.
Nước detox thải độc gan và trị mụn bằng chanh và gừng
Nước detox giảm cân với dâu tây, bạc hà và chanh
Dưa tây có nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung tư và giảm lượng mỡ thừa trong máu.
Bên cạnh đó, kết hợp dâu tây, chanh và lá bạc hà sẽ mang đế một loại thức uống detox giải độc cơ thể vừa thơm ngon mà còn the mát, thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa.
Cách làm nước detox giảm mỡ bụng: Bạn dùng 1 quả chanh, cắt thành những lát mỏng. Dâu tây rửa sạch rồi cắt đôi, dùng khoảng 6 quả và thêm 5 lá bạc hà.
Detox giảm cân nhanh bằng dây tây, bạc hà và chanh
Detox cơ thể tự nhiên bằng bưởi, cam và dưa leo
Đây cũng là một trong những nước uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Các bạn cũng biết, bưởi là loại quả chứa nhiều nước và chất xơ hàng đầu trong các loại rau quả.
Loại nước uống detox này giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn. Cam và bưởi có chứa nhiều viatamin C giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa ở bụng, cánh tay và đùi. Trong khi đó, dưa leo giúp thải độc hữu hiệu, đem lại một làn da sáng bóng và mịn màng.
Cách làm nước detox giảm cân hiệu quả gồm: 1 quả cam cắt lát mỏng, 1/3 quả bưởi cắt lát mỏng và 1 quả dưa leo cắt lát mỏng.
Nước detox xoài gừng
Nước uống detox giảm cân từ xoài và gừng là một thức uống không chỉ giúp chống oxy hóa, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn giúp cơ thể ấm hơn. Uống đều đặn hàng ngày, với chị em nào hay đau bụng đến tháng cũng sẽ giúp giảm đau và ấm phần bụng dưới.
Cách làm nước detox giải độc tố gồm: 1 củ gừng, lột vỏ và thái lát, 1 cốc xoài cắt nhỏ.
Nước detox thanh lọc cơ thể giảm cân gừng và xoài
Những lưu ý khi dùng các loại nước detox giải độc cơ thể
Để quá trình sử dụng các loại nước detox giải độc cơ thể được diễn ra hiệu quả nhất đòi hỏi các thành phần tạo nên phải sạch sẽ, an toàn và đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây:
Mất cân bằng điện giải và nội tiết tố
Khi cơ thể bạn sẽ nạp một lượng nước lớn, chất điện giải trong cơ thể có thể bị rối loạn, natri trong máu bị hạ xuống. Bạn sẽ cảm thấy một chút khó chịu với sự thay đổi này.
Cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức
Nếu bạn uống detox giải độc cơ thể mà cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức điều này có nghĩa là bạn đang áp dụng phương pháp detox sai cách, dẫn đến thiếu năng lượng để vận động, lượng calo cung cấp ít hơn lượng calo cần thiết. Vì thế cơ thể sẽ uể oải, mất tập trung, chóng mặt và có thể dẫn đến ngất xỉu.
Thiếu dinh dưỡng, cơ bắp mệt mỏi
Giảm cân sẽ giảm luôn nước và cơ bắp khi áp dụng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, cơ bắp sẽ mỏi và cơ thể sẽ “đốt” lượng cơ bắp để làm năng lượng cho việc vận động.
Dễ bị tăng cân trở lại
Dễ bị tăng cân trở lại là vấn đề thường gặp ở nhiều người. Bạn như một cỗ máy vận hành nhiều năm khi cắt giảm lượng lớn chất dinh dưỡng đột ngột, cơ thể sẽ báo động và thèm ăn trở lại khi kết thúc quá trình detox giảm cân.
Thậm chí nhiều người sau khi kết túc detox còn bị tăng cân nhiều hơn trước khi giảm cân.
Uống nhiều nước
Uống nước là cách dễ nhất, hiệu quả nhất trong giải độc cơ thể, nhiệt độ cơ thể được điều chỉnh, các khớp được bôi trơn, hỗ trợ tuyệt vời cho tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng nhanh chóng.
Cần cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể (khoảng 2 lít/ngày) tùy thuộc vào chế độ ăn uống, luyện tập. Từ đó cơ thể sẽ được nước vận chuyển các chất thải dưới dạng urê, carbon dioxide tích tụ trong máu thông qua đường nước tiểu hoặc mồ hôi.
Không phải ai cũng có thể uống nước detox thanh lọc cơ thể
Với bất kỳ phương pháp giảm cân cũng có hai mặt, detox cơ thể cũng vậy. Chúng có thể phù hợp hiệu quả với người này nhưng lại gây phản ứng với người khác.
Với những bạn có các triệu chứng về huyết áp, dạ dày nên cân nhắc trước khi detox, tránh các loại nước uống thanh lọc cơ thể có tính axit cao
Bên cạnh đó, các loại nước uống thanh lọc cơ thể giảm cân sẽ gây chán ăn và có thể làm tụt huyết áp sẽ gây nguy hiểm cho những bạn sức khỏe yếu.
Những lưu ý khi sử dụng thức uống thải độc cơ thể
Kết hợp detox với yoga
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì hãy nên kết hợp các loại nước uống detox cơ thể với yoga để có kết quả tốt nhất. Những ngày đầu sử dụng nước detox bạn có thể thấy mệt mỏi do cơ thể bắt đầu đào thải chất độc.
Lúc này, một vài bài tập yoga cơ bản sẽ giúp bạn có tinh thần khỏe khoắn hơn. Mỗi ngày, bạn nên dành ra 10-15 phút để luyện tập yoga kết hợp với detox để vừa có một thân hình thon gọn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Sử dụng nguồn nước sạch đạt chuẩn
Để các công thức làm nước detox thanh lọc cơ thể đạt được hiệu quả cao trong giảm cân, thanh lọc cơ thể thì không thể phủ nhận, tuy nhiên nguồn nước mà các bạn đang sử dụng đã đảm bảo tiêu chuẩn chưa, trong tình trạng ô nhiễm không khí, môi trường ngày càng nghiêm trọng thì nguồn nước đã không còn đảm bảo nữa.
Việc sử dụng nguồn nước sạch cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Chính vì vậy cần đảm bảo cho gia đình mình có một nguồn nước uống an toàn.
Sử dụng những máy lọc nước thế hệ mới hiện nay sẽ giải quyết triệt để các chất có hại nhiễm vào nguồn nước.
Đảm bảo nguồn nước đầu ra an toàn tuyệt đối, loại bỏ 99% những chất nguy hại nhờ màng lọc RO với các lỗ màng lọc có kích thước siêu nhỏ.
Đặc biệt!
Khi bạn sử dụng nguồn nước sau lọc để pha detox cơ thể, bạn sẽ thấy có vị thanh mát rất dễ uống. Đó là do hệ thống lõi lọc chức năng có chứa lõi tạo khoáng chất và tăng vị ngọt cho nước.
Vì thế, chất lượng nước sẽ được đảm bảo và mùi vị khi dùng để chế nước uống thải độc cũng thơm ngon hơn rất nhiều.
Các loại nước thải độc cơ thể là phương pháp dễ nhất và sử dụng hàng ngày. Biết cách làm nước detox thanh lọc cơ thể mà Kaorfi Việt Nam vừa chia sẻ sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống đem lại một làn da trắng sáng, mịn màng.
Detox Là Gì? Cách Làm Detox Giảm Cân, Đẹp Da, Thanh Lọc Cơ Thể
Detox là gì? Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách dùng các loại rau củ quả, trái cây nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hay nước ép trái cây, loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, dầu mỡ hay các loại thực phẩm chế biến sẵn.
Hiện nay, phương pháp detox được nhiều người áp dụng nhất chính là detox bằng nước trái cây ( Juice Fasting). Cách áp dụng khá đơn giản, chỉ cần uống nước ép trái cây tươi hay các loại rau và KHÔNG cho thêm các thực phẩm, gia vị nào khác.
Phương pháp detox là gì?
Detox là cách giúp thanh lọc cơ thể, giúp các cơ quan bên trong được làm sạch, lọc bỏ độc tố, tạp chất, mỡ và lượng nước thừa; nhờ đó hoạt động tốt hơn. Đó chính là lý do vì sao nước detox giúp giảm cân cực tốt.
Có nhiều chị em hay thắc mắc là tại sao nhịn ăn mà không giảm cân được, đã có rất nhiều câu trả lời. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, ngoài việc chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao và chế độ ăn kiêng khoa học thì bạn cũng nên học cách thanh lọc cơ thể trước. Như thế, cơ thể bạn sẽ đào thải các chất độc, mỡ thừa, hỗ trợ rất nhiều cho quá trình giảm cân.
Nếu da bị mụn, thâm nám do sẹo mụn… Thức uống detox làm đẹp da sẽ giúp bạn xóa tan hết những lo lắng này. Chỉ cần áp dụng detox trong 2 tuần, làn da của bạn sẽ dần sáng lên. Nhờ cơ thể được thanh lọc, giải trừ độc tố nên bạn sẽ dần khỏe hơn, các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn, mụn dần dần ít đi.
1. Cách làm detox giảm mỡ bụng, giảm cân
Rửa sạch các nguyên liệu trên. Thái mỏng chanh, cam và dưa leo. Ngâm trong 1-2lit nước, sau đó cho thêm các lá bạc hà. Ngâm trong 1-2 tiếng rồi uống hay có thể để qua đêm trong tủ lạnh (ngăn mát).
Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể cho tiếp nước 2-3 rồi chờ thêm 1 tiếng mới uống.
Công thức nước detox giúp giảm cân này giúp đốt cháy lớp mỡ thừa quanh vùng bụng. Tất nhiên là bạn phải áp dụng phối hợp với các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, kết hợp với chế độ thực đơn ít calo đi.
2. Công thức pha nước detox thanh lọc cơ thể
1 lọ hay bình lớn
500ml nước lọc
1 trái táo xanh
3 thanh quế (mua ở tiệm thuốc nam)
Rửa sạch táo, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào lọ. Cho tiếp quế vào, đổ nước và đóng nắp kín. Ngâm trong 1-2 tiếng là bạn có thể uống được hay có thể để trong tủ lạnh qua đêm.
Sau khi uống hết lớp nước đầu, bạn có thể cho thêm lớp nước 2-3 và chờ thêm 1 tiếng nước mới được uống.
3. Phương pháp làm nước detox làm đẹp da
Lọ hay bình lớn
500ml nước lọc
Vài trái dâu tằm hay dâu tay
1 trái chanh
1 nắm nhỏ lá bạc hà
Rửa sạch chanh và dâu, thái chanh thành từng lát mỏng, cắt đôi dâu để cho dễ ra nước. Cho vào lọ và cho tiếp nước vào, đóng kín nắp. Ngâm 1-2 tiếng rồi uống hay có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi uống xong nước đầu, có thể cho nước 2-3, ngâm trong 1 tiếng rồi uống.
Những lưu ý khi làm nước detox
Nếu ngâm trái cây cả vỏ thì nên ngâm trong nước muối pha loãng trong 15 phút rồi mắt cắt lát cho vào lọ.
Tinh dầu vỏ cam, chanh nếu ngâm cả ngày sẽ gây vị đắng; nếu không uống được thì trước khi làm bạn nên bỏ vỏ đi. Nhưng có tinh dầu ra thì sẽ thơm hơn, nên có thể cho vài lát còn vỏ.
Nước detox tùy vào sở thích mà chọn nên sẽ có mùi vị khác nhau nhưng nhìn chung là có vị chua do toàn chọn trái cây giàu vitamin C. Nếu không chịu được vị chua nên cho thêm các loại trái cây ngọt như táo, dứa, nho, lựu hay dưa hấu.
Tốt nhất không nên để quá 24 tiếng.
Nên uống sau khi ăn sáng.
Vì detox không phải là thuốc uống giảm cân nên bạn phải phụ thuộc hoàn toàn vào chế độ ăn kiêng giảm cân của mình. Hãy nhớ muốn giảm cân chỉ cần lượng tinh bột nạp vào ít hơn lượng tinh bột đốt đi là được.
Bạn đang xem bài viết Cách Làm Nước Detox Tăng Cân, Mà Còn Giúp Đẹp Da trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!