Xem Nhiều 11/2022 #️ Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh / 2023 # Top 16 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 11/2022 # Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh / 2023 # Top 16 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Massage giảm mỡ, đánh tan mỡ bụng sau sinh tại nhà hoặc spa là sự lựa chọn của nhiều  bà mẹ sau khi đón con chào đời.

1. Bước chuẩn bị để giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ

Bước 1: Chuẩn bị:

2kg gạo nếp.

2kg gừng ta.

6l rượu.

Gừng, nghệ rửa sạch đất cát, không cần cạo vỏ.

Mẹ có thể giã dập hoặc tốt nhất cho nghệ và gừng vào máy xay với rượu, cách này sẽ xay nguyên liệu vừa nhanh vừa nhỏ.

Cho gừng và nghệ và rượu vào hũ thủy tinh, tỷ lệ rượu ngập gừng và nghệ chừng 2-3 đốt ngón tay.

Đậy kín nắp và hạ thổ (chôn xuống đất) hoặc cất ở vị trí mát, tránh ánh nắng trong thời gian 3 tháng.

2. Các động tác massage đánh tan mỡ bụng bằng tay tại nhà với rượu gừng nghệ

Động tác 1:

Massage theo hình vòng tròn: Các mẹ thực hiện cùng một lúc hai tay, trong quá trình thực hiện, các mẹ nên cho một lượng vừa đủ rượu gừng nghệ vào tay, massage theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện khoảng 20 đến 30 lần như  vậy.

Động tác 2:

Một tay chống  nạnh, tay còn lại massage từ trên xuống dưới, từ trái qua phải và ngược lại ở trước vùng bụng. Mỗi động tác sẽ thực hiện khoảng 50 lần, sau đó đổi tay, lấy rốn làm trung tâm xoay theo chiều kim đồng hồ và xoay theo chiều ngược lại.

Động tác thứ 3:

Động tác vỗ nhẹ, dùng 2 tay đã xoa rượu vỗ nhẹ vào phần trên và phần bụng dưới. Thực hiện khoảng 20 đến 25 lần.

Động tác thứ 4:

Massage theo chiều thẳng đứng:  Các mẹ dùng 2 tay đã xoa rượu gừng nghệ xoa đều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài và ngược lại. Chú ý massage sang cả vùng eo và vùng sau lưng, thực hiện từ 20 đến 30 lần.

3. Một số lưu ý khi massage giảm mỡ sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Đối với các mẹ sinh mổ, nên để sau 5 đến 7 ngày khi vết mổ đã ổn định mới được sử dụng phương pháp này. Khi bôi tránh để rượu gừng nghệ chạm vào vết mổ.

Sử dụng phương pháp trên mỗi ngày từ 2 đến 3 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

Để hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh được tốt hơn, tiết kiệm thời gian hơn mẹ nên sử dụng các dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh của các spa uy tín. Tại đây, mẹ sẽ được thực hiện giảm mỡ bụng, giảm cân toàn thân với các phương pháp tiên tiến và an toàn, bởi các chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm.

Phụ thuộc vào tính chất công việc và sở thích, mẹ cũng có thể lựa chọn gói giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hoặc làm tại các spa. Chúc các mẹ sớm lấy lại vóc dáng và vòng eo như ý.

Tổng hợp : Huyền Trang

Nguồn : maiaspacare.vn

Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/

Có thể bạn chưa biết

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI MỚI

Mama Maia Spa – Spa tiên phong trị liệu, giảm béo không phẫu thuật. Địa chỉ: Cơ sở 1: Lô 16/57 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội(Đường nối Trần Đăng Ninh và Nguyễn Văn Huyên kéo dài).) Địa chỉ: Cơ sở 2: Số 19, ngõ 44 Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. Hotline : 0966.31.32.36/ 0979.229.226 Inbox Facebook: http://m.me/mamamaiaspa

Đánh Bay Mỡ Bụng Sau Sinh Với Rượu Gừng Nghệ / 2023

Đánh bay mỡ bụng sau sinh với rượu gừng nghệ

Bạn có biết rượu gừng nghệ là những phương pháp dân gian cực kì hữu ích cho chị em phụ nữ muốn giảm cân sau sinh.

Công dụng của rượu gừng và nghệ

Bởi gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng.  Nguồn nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Việc dùng rượu làm chất dẫn sẽ giúp tác dụng này của gừng được phát huy nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Khác với gừng, nghệ lại có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm eo sau sinh nhanh chóng. Hơn thế, nghệ còn có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…do trong nghệ có một chất chống oxy hóa  tuyệt vời là Curcumin nên còn góp phần giúp chị em lấy lại sự trẻ trung, tươi mới cho cơ thể nhanh chóng.

Sử dụng rượu gừng nghệ trong 1 tháng có thể giúp bạn giảm số đo vòng bụng từ 5- 15 cm.

Gừng và nghệ đều có công dụng làm săn chắc các cơ. Do đó khi thoa rượu gừng nghệ, các cơ bị giãn nở trên cơ thể phụ nữ sau sinh sẽ sớm được co hồi lại như ban đầu. Điều này sẽ ngăn khí hàn xâm nhập cơ thể và giúp cho cơ thể chị em sau sinh săn gọn, chắc khỏe.

Ngoài ra, cơ thể phụ nữ sau sinh thuộc thể hàn, lại bị mất nhiều máu trong quá trình sinh con, cơ thể rất yếu vậy nên phụ nữ sau sinh rất dễ bị cảm lạnh. Rượu gừng nghệ với tính nóng sẽ giúp chị em giữ ấm, tránh xa cảm hàn, cảm lạnh sau sinh.

Cách làm rượu gừng nghệ

Nguyên liệu: 2 kg nghệ nếp, 2 kg gừng ta,  6 lít rượu

 - Cho gừng và nghệ và rượu vào hũ thủy tinh miễn rượu ngập gừng và nghệ chừng 2-3 đốt ngón tay. Nên ngâm rượu nấu bằng men quả, đừng dùng rượu mạnh quá. Đậy kín nắp và hạ thổ hoặc đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

– Rượu gừng nghệ hạ thổ ngâm 3 tháng 10 ngày sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Vì khi đó nó sẽ lấy được tinh khí của trời đất.

Cách dùng

Thoa hỗn hợp rượu gừng nghệ vào vùng cần giảm béo như vùng bụng, đùi, cánh tay…, có thể thoa đều khắp cơ thể (trừ vùng ngực) để giữ ấm và giảm mỡ toàn thân. Thoa rượu gừng nghệ trực tiếp lên cơ thể bằng tay, kết hợp mát xa nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Sức nóng từ rượu gừng nghệ sẽ nhanh chóng lan tỏa giúp các cơ săn lại, làm tiêu mỡ, nhờ đó có thể giảm cân sau sinh nhanh chóng. Tinh chất từ nghệ sẽ giúp làn da phụ nữ sau sinh hồng hào và đẹp hơn.

Lưu ý

 Khi thoa rượu gừng nghệ các bạn nhớ tránh không thoa lên vùng ngực vì khi bé bú có thể bị dây rượu gừng nghệ trên ngực mẹ làm bé bị cay nóng. Khi mới sử dụng rượu gừng nghệ để giảm cân sau sinh, vùng da được thoa rượu gừng nghệ có thể bị vàng do nghệ nhưng sau vài lần sử dụng thì không còn hiện tượng này nữa.

Quỳnh Mai

Mẹo Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Bằng Rượu Gừng / 2023

Tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng rượu gừng lại có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả và an toàn.

Vì sao rượu gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả?

Từ xưa đến nay rượu gừng đã nổi tiếng có rất nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp. Đặc biệt là giảm cân, giảm mỡ cực kì hiệu quả đối với chị em phụ nữ sau sinh.

Nguyên nhân chính là do gừng có tính nóng, khi bôi trên da sẽ tạo ra nhiệt lượng giúp đốt cháy phần mỡ tích tụ ở vùng bụng. Đặc biệt khi có rượu làm chất dẫn, tác dụng giảm mỡ của gừng sẽ còn mạnh mẽ hơn.

Đó cũng là lý do mà trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giảm mỡ có thành phần từ gừng và rượu.

Tuy nhiên với các mẹ sau sinh, việc tự làm rượu gừng sẽ đảm bảo an toàn hơn và tránh được tối đa nguy cơ kích ứng do các chất hóa học, bảo quản có trong những sản phẩm giảm mỡ trên thị trường gây ra.

Ngoài ra, rượu gừng còn có thể kết hợp với nịt bụng để giảm mỡ bụng đạt hiệu quả nhanh nhất. Nếu bạn chưa biết về nịt bụng thì có thể đọc bài sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng.

Cách làm rượu gừng giúp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà

Để làm rượu gừng giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà, các chị em cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo những bước sau đây.

Nguyên liệu

2kg gừng tươi (các bạn lưu ý chọn gừng tươi để đem lại hiệu quả cao nhất)

2 – 2,5 lít rượu trắng

Cách ngâm

Đầu tiên, các bạn cạo sạch vỏ gừng, rửa sạch để ráo rồi sau đó xay nhuyễn bằng bằng xay sinh tố. Nếu không có máy xay thì có thể sử dụng cối để đâm nhưng sẽ hơi mất thời gian.

Tiếp theo cho phần gừng đã xay nhuyễn vào hũ bằng thủy tinh hoặc sành sứ, đổ rượu vào đậy kín, ngâm trong ít nhất 1 tháng.

Rượu gừng tốt nhất nên được hạ thổ (chôn xuống đất). Tuy nhiên bạn cũng có thể để ở nơi khô ráo, thoáng mát cũng được.

Lưu ý: các chị em cần tìm mua đúng rượu trắng được nấu bằng gạo hoặc nếp, không có pha trộn cồn công nghiệp để đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt nhất mà không gây hại cho da.

Kinh nghiệm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà tốt nhất với rượu gừng, các chị em nên thực hiện theo các bước sau đây:

+ Bước 1: Các bạn đổ rượu gừng ra một chiếc bát con, lấy một chiếc khăn bông thấm nhẹ và thoa lên vùng bụng.

Massage khoảng 10 – 15 phút cho rượu ngấm. Lúc này các mẹ sẽ cảm nhận được sức nóng của rượu lan tỏa khắp vùng bụng.

+ Bước 2: Sử dụng màng bọc thực phẩm bọc 2 vòng quanh bụng và đeo đai quấn nóng giảm mỡ bằng điện (nên chọn loại tốt, đảm bảo an toàn) đeo vào khoảng 30 phút.

Nếu không có đai quấn cũng không sao.

+ Bước 3: Tháo đai quấn, tháo màng bọc ra và sử dụng khăn ấm lau hoàn toàn phần rượu gừng còn sót lại.

Chỉ cần kiên trì áp dụng phương pháp trên thì sau khoảng 1 tháng, các bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa ở phần bụng được giảm đi đáng kể.

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng được rất nhiều chị em áp dụng và đều cho tác dụng tích cực.

Bên cạnh việc thoa rượu gừng hàng ngày, các bạn cũng nên ăn xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh, uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và chuyển hóa năng lượng giúp giảm mỡ bụng nhanh.

Tăng cường vận động bằng cách đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày cũng giúp giảm mỡ hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe nữa.

Giảm Cân Sau Sinh Bằng Rượu Gừng Nghệ Cực Hữu Hiệu / 2023

Chắc hẳn dùng rượu gừng nghệ để giảm cân là cách mà nhiều chị em đã biết đến, tuy nhiên, cách làm và sử dụng đúng là điều mà ít mẹ thực hiện được.

Với thông tin rượu gừng nghệ không nhãn mác được làm từ rượu giả, gừng Trung Quốc phun đầy thuốc trừ sâu độc hại, gây dị ứng da nổi mẩn buồn nôn khó thở khiến nhiều mẹ lo sợ không dám sử dụng cách làm đẹp đơn giản mà hữu hiệu này. Vậy thì tại sao, bạn không tự tay làm rượu gừng nghệ cho an toàn?

Cách làm rượu gừng nghệ

Chuẩn bị:

– 0,5kg gừng ta; 1kg nghệ và 2lít rượu (chọn rượu quê là tốt nhất); một bình sứ hoặc thủy tinh.

– Tỷ lệ này nhằm đảm bảo sản phẩm không bị hỏng, có thể thay đổi tùy theo ý muốn các mẹ.

Cách làm:

Gừng và nghệ rửa sạch rồi giã nát. Cho vào bình đựng và rót rượu vào, đậy kín. Sau đó đem hạ thổ. Sau 3-4 tháng là có thể đem ra dùng dần.

Cách dùng

Sau sinh chắc chắn da mặt mẹ nào cũng bị nám, sậm màu và có phần sưng phù hơn. Hãy lấy một miếng khăn mỏng thấm rượu gừng nghệ thoa nhẹ lên da mặt vào mỗi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ. Sau đó nhẹ nhàng massage da mặt cho rượu gừng nghệ thẩm thấu vào da. Để vậy khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt. Chắc chắn, chỉ trong vòng 1- 2 tuần bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt trên làn da của mình: trắng sáng và căng mịn hơn nhờ nghệ, khuôn mặt cũng giảm sưng phồng nhờ tác dụng của gừng

Giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ cực hữu hiệu

Với vòng eo và bắp chân: Chắc chắn sau sinh những vùng da này sẽ bị chảy xệ. Tương tự hãy bôi rượu gừng nghệ lên bụng, mông và đùi. Sau đó massage cho nóng lên, mỡ sẽ tan theo. Khoảng 1 tháng sau, bạn sẽ có kết quả: da bớt nhão, giảm chảy sệ rõ rệt, vòng hai dần quay về với dáng eo thon thời con gái.

Lưu ý: Ban đầu, khi sử dụng có thể hơi vàng da nhưng sẽ nhanh chóng bình thường trở lại. Chị em nên dùng bao tay và mặc đồ cũ để tránh nước nghệ vàng dây vào quần áo.

Hãy kiên trì thực hiện để nhận được kết quả như ý. Dù mới sinh có thể con nhỏ quấy khóc khiến bạn mệt mỏi và có cảm giác “lười làm đẹp” và muốn dành thời gian nghỉ ngơi, cho con bú. Tuy nhiên, thực tế là bạn chỉ mất không đến 5 phút để thoa và massage.

Bạn đang xem bài viết Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!