Cập nhật thông tin chi tiết về Đánh Giá Khóa Học 7 Ngày Giảm Cân An Toàn Của Chuyên Gia Nguyễn Hiếu mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Mẹ nào có nhu cầu giảm cân an toàn thì bơi hết vào đây nè!
Ôi cái thời con gái dáng chuẩn cao m6, 48 cân của em đâu rồi huhu. Sinh xong cậu quý tử thì em lên hẳn hơn chục cân, ngót nghét 70 cân các mẹ ạ!
Sau khi sinh thì chắc phần lớn mẹ nào cũng như em phải không? Cân nặng luôn là cái khiến em tự ti nhất, lắm lúc không dám ra đường nữa cơ. Đã thế ở nhà chăm con, quần áo luộm thuộm, đầu óc rối bời. Mình nhìn còn thấy chán huống chi là chồng.
Tập yoga vừa giúp giảm cân lại tăng cường sức khỏe mà tập nhẹ nhàng tại nhà giúp cho em có nhiều thời gian chăm con hơn. Tìm được phương pháp rồi nhưng giờ tìm giảng viên dạy cũng đau đầu phết đấy.
Trên mạng thì có hàng trăm khóa học Yoga khác nhau. Sau khi cân nhắc & tham khảo thì em lựa chọn khóa học của chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu. Hiện tại, thì đang là đại sứ Yoga của Việt Nam nữa đấy các mẹ ạ.
Khóa học em chọn là “7 Ngày giảm cân an toàn hiện đang được bán trên Unica”.
Mỗi ngày bỏ ra 10 phút để trải nghiệm khóa học này. Sau 7 ngày thì hiệu quả trông thấy luôn. Em giảm được gần 2kg. Không những thế thấy người khỏe hẳn ra. Không còn bị stress và luôn cảm thấy thoải mái các mẹ ạ. Thật là thích mê luôn!
Em vui lắm, nên muốn chia sẻ về chất lượng của khóa học này qua bài viết Đánh giá khóa học 7 Ngày giảm cân an toàn của chuyên gia Nguyễn Hiếu trên Unica. Để các mẹ có thêm lựa chọn và động lực để giảm cân nha.
Phương pháp an toàn mà hiệu quả thì ngại gì mà không tập nào?
Giới thiệu khóa học
Chắc hẳn các mẹ đã từng nghe qua về tác dụng của việc luyện tập yoga trong vấn đề phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng cho con người. Nhưng có thể bạn chưa biết đến công dụng giảm trọng lượng cơ thể và săn chắc vùng bụng của môn yoga giảm cân.
Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn thon thả và săn chắc hơn
Trong suốt buổi tập yoga, toàn bộ cơ thể sẽ phải vận động, cơ bắp được kéo giãn giúp khỏe mạnh và thon thả hơn. Điều này khiến bạn sở hữu một thân hình săn chắc nhưng không to lớn, kềnh càng. Với yoga, bạn sẽ có được những mô cơ nạc hơn và loại bỏ mỡ. Cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Chính vì vậy, yoga còn thật sự là phương pháp tuyệt vời cho sắc vóc của người mẹ sau sinh.
Yoga còn tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể
Những động tác chậm chạp nhưng chắc khỏe của yoga không chỉ giúp cơ bắp bạn săn chắc hơn mà đồng thời đối với những cơ quan nội tạng trong cơ thể, chúng sẽ bị kích thích và hoạt động một cách chuẩn hóa hơn. Các tư thế xoắn, đưa lên, xuống của khớp khuỷu, hay việc “trồng cây chuối” sẽ tác động mạnh mẽ hệ thống nội tiết và các tuyến của cơ thể.
Hoặc như việc đứng bằng vai và tư thế “con cá” trong yoga thật sự giúp bạn điều chỉnh sự hoạt động của tuyến giáp trong cổ. Tất cả đều nhằm tăng cường lưu lượng tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn.
Yoga giúp bạn tiêu tốn calo
Nhiều người cho rằng yoga không ích lợi gì cho việc giảm cân. Theo họ, những bài tập như aerobic mới làm họ đốt cháy nhiều calo và lượng mỡ thừa hơn.
Tuy nhiên, trên thực tế, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Các nhà nghiên cứu Ấn Độ và Thụy Điển đã chứng minh rằng trong một giờ tập yoga thông thường sẽ làm bạn mất 240 calo và mất 400 calo với những bài tập khó, đòi hỏi nhiều tư thế, sức cơ bắp. Chắc chắn rằng, bạn luôn luôn khỏe khoắn khi thực hiện những bài yoga nhẹ nhàng mà vẫn đốt cháy lượng lớn calo, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả tuyệt đối.
Muốn giữ vóc dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm cân và luyện tập. Yoga giảm cân có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào và sẽ lấy đi nơi nào thừa. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.
Theo em thì, khóa học này dành cho các chị em:
Có nhu cầu muốn giảm cân
Các mẹ sau khi sinh con muốn cải thiện cân nặng
Sau khóa học này, em đã nhanh chóng giảm được cân và học được nhiều kiến thức bổ ích:
Khoá Học Yoga Giảm Eo Giữ Dáng Của Chuyên Gia Yoga Nguyễn Hiếu
Bài viết này giới thiệu đến bạn một khoá học yoga giảm eo giữ dáng. Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu sẽ trực tiếp hướng dẫn. Các bài tập yoga tập trung giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối, giảm eo, đốt tan mỡ thừa.
Bạn có thể đọc bài viết: Kinh nghiệm tự học Yoga tại nhà trước để có thêm thông tin.
1. Giới thiệu khoá học yoga giảm eo giữ dáng của chuyên gia Nguyễn Hiếu
Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.
Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.
Với khóa học Yoga giảm eo giữ dáng thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20 phút mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.
2. Lợi ích mà khoá học Yoga giảm eo giữ dáng sẽ mang đến cho bạn
3. Những nội dung chính bạn sẽ được hướng dẫn trong khoá học Yoga giảm eo giữ dáng
Khoá học bao gồm 29 bài giảng. Tổng thời lượng là 7 giờ 20 phút. Toàn bộ khoá học yoga giảm eo giữ dáng được chia thành 14 phần. chúng tôi xin giới thiệu chi tiết đến bạn như sau:
P1: Tổng quan
Bài 1: Các lưu ý trước khi tập
P2: Đánh tan mỡ bụng phần trên
Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên
Video học thử bài số 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên
P3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng
Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng
Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng
P4: Thon gọn vùng bụng dưới
Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới
Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng
P5: Thu gọn eo 2 bên
Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng
Bài 9: Săn chắc phần thân dưới
P6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo
Bài 10: Đánh tan mỡ eo
Bài 11: Tạo vóc dáng đẹp eo thon
P7: Săn chắc vùng bụng trên
Bài 12: Thư giãn tĩnh tâm
Bài 13: Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ
P8: Tiêu mỡ phần bụng
Bài 14: Kéo duỗi toàn thân
Bài 15: Cân chỉnh vóc dáng
P9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn
Bài 16: Tạo đường cong hoàn mỹ
Bài 17: Loại bỏ thịt thừa
P10: Duy trì vòng eo thon gọn
Bài 18: Bài tập săn chắc cơ bụng
Bài 19: Dáng đẹp eo thon
P11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân
Bài 20: Bài tập Vóc dáng cân đối
Bài 21: Duy trì thân hình hoàn hảo
P12: Tăng sức đề kháng
Bài 22: Thanh lọc ruột
Bài 23: Làm sạch các cơ quan ổ bụng
P13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
Bài 24: Tiêu trừ mệt mỏi
Bài25: Phục hồi sức sống
Bài 26: Chào mặt trời – duy trì vóc dáng
P14: Tuần hoàn khí huyết
Bài 27: Bài tiết khí thải
Bài28: Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân
Bài 29: Chào mặt trời giữ dáng
4. Lưu ý khi bắt đầu tập Yoga giảm eo giữ dáng
Review Khóa Học Yoga Online Nguyễn Hiếu Của Các Website Uy Tín
Chị là Đại sứ Yoga tại Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Thể thao và Văn hóa phong tặng.
Chị đã thiết kế cực kì nhiều chương trình Yoga trực tuyến và sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất tại Việt Nam.
Hiện tại, Nguyễn Hiếu đã và đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là một huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Bạn muốn HỌC YOGA mà không biết sẽ phải bắt đầu từ đâu?
Bạn CĂNG THẲNG vì các áp lực từ công việc hay gia đình?
Bạn gặp VẤN ĐỀ về cân nặng, xương khớp, vòng eo…
Bạn THƯỜNG XUYÊN mệt mỏi, mất ngủ, lão hóa nhanh…
Bạn không có nhiều THỜI GIAN để tham gia các khóa học tại những trung tâm dạy Yoga.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề trên thì khóa học yoga online Nguyễn Hiếu sẽ cực kì thích hợp dành cho các bạn.
Vì đã hiểu được sâu sắc các vấn đề mà các bạn đang gặp phải, Unica Việt Nam đã kết hợp cùng với Nguyễn Hiếu đại sứ Yoga Việt Nam để tạo ra khoá học yoga này
Các bài giảng ở trong khóa học được hướng dẫn nhiệt tình bởi đại sứ Nguyễn Hiếu Yoga.
Bạn sẽ biết được cách để tập một số động tác Yoga cơ bản ngay ở nhà, giúp các bạn cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt, thư giãn giúp cân bằng, và giảm stress. Không những thế các bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp các bạn giảm các triệu trứng của bệnh lo âu, trầm cảm, và đau mãn…
Phương pháp tập luyện này đã được nghiên cứu cũng như thực hành hơn 5000 năm, như là 1 món quà của vũ trụ, đến nay các bài học đó vẫn được giữ nguyên giá trị ở trong bộ 108 tọa pháp Yoga. Bí quyết tập luyện này sẽ mang lại sự thanh thản cũng như sự tập trung tinh thần cao độ, giúp các bạn luôn tự tin, bình an, hạnh phúc và thành công
Học yoga online cũng được rất nhiều người tìm đến, do cuộc sống bận rộn, không có thời gian để tham gia những lớp học offline. Nếu các bạn là người muốn học yoga, học chuẩn từ đầu, thì hãy đăng ký Khóa học Yoga chuẩn từ gốc cho người mới bắt đầu, của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, để có thể được hướng dẫn bài bản. Khóa học sẽ bao gồm những bài tập được chọn lọc kỹ lưỡng giúp các bạn cân chỉnh vóc dáng hoàn hảo, kéo dài được tuổi thanh xuân, làm nền tảng cho các bạn học Yoga nâng cao.
Mỗi bài tập sẽ bao gồm các tọa pháp từ đơn giản cho đến nâng cao, được hướng dẫn cực kì tỉ mỉ giúp các bạn dễ dàng tập luyện thành thạo cũng như tập chuẩn như một chuyên gia ngay ở nhà.
Khóa Học Yoga Online Nguyễn Hiếu (Miễn Phí &Amp; Có Phí)
Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam là giảng viên quen thuộc với những ai biết về bộ môn Yoga nhất là khi tìm hiểu các khóa học yoga online. Cùng chúng tôi review khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu trong bài viết sau đây.
Học yoga online với Nguyễn Hiếu có tốt không?
Chuyên gia Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga. Hiện chị là Tổng giám đốc Tổng giám đốc của công ty đào tạo giáo viên yoga – Zenlife Yoga Việt Nam. Công ty của chị đã được Liên hiệp UNESCO Văn hóa Thể thao Việt Nam công nhận về việc duy trì Yoga chuẩn tại Việt Nam.
Nguyễn Hiếu đã tiên phong xây dựng các khóa học Yoga Online, với mong muốn đưa bộ môn này đến với nhiều người hơn nữa. Các khoá học của HLV Nguyễn Hiếu luôn nằm trong top các khoá học Yoga Online tốt nhất.
Khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu có mặt ở hầu hết các hệ thống giáo dục trực tuyến lớn như Edumall, Unica…Người học trả phí 1 lần cho hệ thống, sở hữu khóa học suốt đời. Ngoài ra, Nguyễn Hiếu đã xây dựng kênh Youtube cá nhân từ năm 2014, chia sẻ một số bài học miễn phí.
Khóa học có phí
Chất lượng hình ảnh, âm thanh của Video cao
Học viên nhận được sự tư vấn, hỗ trợ nhiệt tình khi gặp vấn đề về kỹ thuật, chất lượng video
Chương trình giảng dạy liền mạch, được phân chia hợp lý
Học phí tương đương 1-2 tháng luyện tập tại Trung tâm
Trên kênh Youtube cá nhân, HLV Nguyễn Hiếu có đăng tải hàng loạt video hướng dẫn các tư thế cơ bản. Nếu bạn muốn tăng kiến thức và điều chỉnh các động tác của mình thì đây là địa chỉ tham khảo phù hợp.
Tất cả Video đều do chị Nguyễn Hiếu tự sản xuất. Một số đã sản xuất khá lâu. Chất lượng hình ảnh ở mức tốt. Tuy nhiên âm thanh không được rõ ràng, thường lẫn tạp âm. Đa số âm lượng đều nhỏ, nên nghe qua loa để rõ ràng hơn. Do số lượng video nhiều, rải rác và mang tính chia sẻ là chính, nên HLV thường không giải đáp hết thắc mắc của người xem.
2. Khóa học Yoga Online về THIỀN (miễn phí)
Hướng dẫn Yoga Thiền trên Youtube của Nguyễn Hiếu gồm 4 video. Mỗi video kéo dài từ 7-30 phút. Nội dung chia sẻ bao gồm:
Thiền chữa bệnh, xóa tan stress
Thiền tĩnh tâm, sáng tạo, loại trừ bệnh tật
Thiền chữa bệnh, thư giãn với người mới bắt đầu
Bài tập giúp tâm trí bình tĩnh khi xử lý tình huống
Có thể thấy nội dung các video này còn rời rạc, không liên kết thành một chương trình bổ trợ cho nhau. Âm thanh trong video nhỏ, lẫn tạp âm khá khó theo dõi. Học viên có rất nhiều phản hồi, thắc mắc nhưng hầu hết đều không được giải đáp. Bạn có thể tham khảo những video này, nhưng rõ ràng đây chưa phải kênh học Thiền tốt nhất.
3. Yoga văn phòng – Bài tập chuyên trị các chứng bệnh văn phòng
Khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu về Yoga văn phòng là tập hợp những video hướng dẫn ngắn gọn của chị dành riêng cho dân văn phòng. Các bài tập ngắn gọn, tập trung vào những “bệnh” rất riêng của những người làm công việc bàn giấy.
Mục Yoga văn phòng bao gồm 1 video giới thiệu và 7 bài tập ngắn. Mỗi video chỉ kéo dài tối đa 5 phút. Các động tác được hướng dẫn nhanh chóng, rõ ràng. Thời lượng luyện tập phù hợp cho những giờ nghỉ trưa ngắn ngủi, hoặc những giây phút rảnh rang ngắn ngủi. Có thời gian hơn, bạn hoàn toàn có thể ghép các bài tập ngắn thành một lần tập khoảng 30 phút.
Do HLV Nguyễn Hiếu tự sản xuất từ năm 2017, chất lượng hình ảnh video không quá bắt mắt. Âm thanh to nhưng không trong. Tuy vậy những điều này không ảnh hưởng quá nhiều tới việc bạn theo dõi bài giảng.
Giảm eo, giảm cân luôn là mối quan tâm của phụ nữ. Hiểu được điều này, Nguyễn Hiếu đã sản xuất khóa học Giảm eo thần kỳ và gửi tới chị em như một món quà. 5 ngày giảm eo thần kỳ cũng là khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu miễn phí mà bạn có thể tự tập tại nhà.
Trên kênh Youtube, chị chia sẻ Liệu trình 5 ngày giảm eo thần kỳ. Đây là những bài tập được sắp xếp theo từng ngày. Sau khi khởi động, học viên chỉ cần tuân theo đúng nội dung video. Tuy nhiên các động tác có cường độ khá nặng. Học viên cần chăm chỉ, kiên trì tập luyện thì sẽ dần theo được chương trình.
Review khóa học Yoga Online Nguyễn Hiếu thì không thể thiếu đánh giá các khóa cơ bản. Đây là khóa học hướng dẫn một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà. Sau khi hoàn thành khóa học, bạn sẽ biết vận dụng những tư thế đơn giản, hiệu quả để tăng cường sức khỏe và tinh thần. Nếu bạn chưa từng tập Yoga, không sao cả, chương trình này sẽ giúp bạn.
Chỉ thanh toán học phí 1 lần duy nhất, bạn sẽ sở hữu khóa học trọn đời và xem lại bất cứ khi nào. Khóa học được thiết kế thành 17 nội dung, bao gồm 32 video với tổng thời lượng 7 giờ 23 phút. Hệ thống cho phép bạn học thử 3 bài đầu tiên để làm quen với hình thức học này.
Các video bài giảng có chất lượng hình ảnh tốt, nhưng âm thanh nhỏ. Một số bài học bị trục trặc, không xuất hiện trong quá trình học viên sử dụng nên cần can thiệp kỹ thuật của hệ thống. Hệ thống CSKH, hỗ trợ đăng ký và xử lý vấn đề kỹ thuật của Unica khá tốt. Tuy nhiên khóa học không có cơ chế để giảng viên và học viên giao lưu, hỏi đáp.
Đã có 2766 học viên tham gia khóa học này và có những phản hồi tốt. Đa số họ hài lòng với tốc độ truyền đạt trong video. Các động tác không quá khó, hầu như ai cũng theo được. Sau khi kiên trì luyện tập, học viên cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn nhiều. Tuy nhiên do vấn đề kỹ thuật, không ít học viên vẫn gặp trục trặc khi tải bài học.
Khóa học Bí mật Thiền ứng dụng trong cuộc sống của khóa học Yoga online Nguyễn Hiếu sẽ giúp học viên thay đổi cuộc đời nhằm giải tỏa lo lắng, đem lại tinh thần tự tại và cuộc sống vui vẻ. Đặc biệt với người có bệnh về tim mạch, huyết áp,… ngoài giảm tác động xấu của bệnh, thiền còn giảm đau hiệu quả.
Chương trình học trực tuyến gồm 25 video thời lượng 7 giờ 53 phút. Nội dung video phân theo từng mục cụ thể như những điều cần biết, kiểm soát khí, tích tụ năng lượng… Mỗi video kéo dài từ 15 đến 30 phút. Học viên tự kết hợp thành những buổi học thích hợp. Hệ thống cho phép học thử lên đến 5 bài.
Video có chất lượng hình ảnh và âm thanh khá tốt. Đội ngũ sản xuất đã biên tập video khá cẩn thận. Bộ phận CSKH của Unica luôn sẵn sàng hỗ trợ các vấn đề kỹ thuật, cũng như giải đáp thắc mắc của học viên những người cần tư vấn.
Ngay từ những buổi đầu tiên, học viên đã cảm nhận được thay đổi tích cực của Thiền. Họ hiểu và làm theo được các hướng dẫn từ giảng viên. Kết thúc khóa học, rất nhiều học viên nắm bắt được cách thức làm tâm hồn thư thái, sống hạnh phúc.
Yoga không chỉ dành cho người lớn. Những động tác tập thích hợp trong khóa học này sẽ giúp trẻ em tăng trưởng chiều cao, phát triển trí thông minh. Đối tượng phù hợp của khóa học Yoga Online Nguyễn Hiếu cho trẻ em là trẻ từ 4-12 tuổi.
Tổng cộng khóa học bao gồm 27 video, tổng thời lượng khoảng 1 giờ 45 phút. 3 video đầu là các lưu ý của giảng viên đối với cha mẹ và các bé. Những video còn lại hướng dẫn chi tiết, lần lượt từng động tác. Cách phân chia nội dung học của Edumall chi tiết hơn, đưa ra tác dụng cụ thể của từng bài học. Nhờ đó, phụ huynh và học sinh sẽ cảm thấy hứng thú hơn.
Chất lượng video tốt, âm thanh rõ ràng. Unica cho phép phụ huynh và các em học thử 03 bài, trong khi Edumall không có bài học thử. Bộ phận CSKH của cả 2 bên đều hoạt động nhiệt tình, tích cực giải đáp thắc mắc học viên. Tuy khóa học này chưa có nhiều phản hồi, nhưng hiện các phụ huynh tỏ ra khá hào hứng. Các bé cũng rất thích chương trình.
Đây là lộ trình giảm eo đầy đủ, có tính phí của chuỗi video được chia sẻ trên Youtube của HLV Nguyễn Hiếu.
Do sản xuất cùng thời điểm, nên hình ảnh của Video không quá cao, nhưng vẫn đảm bảo rõ nét. Âm thanh chưa được trong như các chương trình sau này. Bù lại, với học phí cực kỳ dễ chịu, bạn được sở hữu lộ trình giảm eo chi tiết trong 12 ngày.
Như đã nói ở trên, cường độ luyện tập của khóa học này khá cao. Các động tác không khó thực hiện, nhưng để thực hiện chuẩn thì cần thực hành rất nhiều. Bạn cũng nên dành ra những khoảng nghỉ hợp lý trong buổi tập.
Phản hồi của học viên về nội dung học rất tích cực. Tuy nhiên hầu như chưa có ai tự luyện tập được chính xác như những gì HLV truyền đạt. Kết quả cải thiện vòng eo chưa được kiểm chứng rõ ràng.
Mục đích của khóa học là giúp cơ thể được thanh lọc, trở nên uyển chuyển, linh hoạt và quyến rũ hơn. Ngoài ra các bài học còn giúp kích hoạt sinh lực, tạo niềm vui trong cuộc sống. Dù là nam hay nữ, bạn đều có thể tập luyện.
49 video kéo dài 5 giờ 41 phút, hướng dẫn chi tiết từng động tác. Cuối mỗi phần sẽ có bài tập hoàn chỉnh. Mỗi bài hoàn chỉnh chỉ khoảng 20 phút. Tùy theo điều kiện bản thân, bạn có thể tập 1 hoặc 2 bài hoàn chỉnh. Chất lượng âm thanh và hình ảnh video khá ổn định. Nội dung truyền đạt rõ ràng, làm mẫu cụ thể.
Hơn 170 học viên đã đăng ký khóa học này. Có lẽ vì lý do riêng tư nên không có nhiều phản hồi cho khóa học. Nhưng những người đã đánh giá công khai đều dành lời khen cho những gì HLV Nguyễn Hiếu truyền đạt.
Khóa Yoga trị bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ này bao gồm 18 video và tổng thời lượng hơn 9 giờ đồng hồ. Ưu điểm là mỗi bài tập kéo dài 30-40 phút, kết hợp với các động tác khởi động là thành một buổi tập dài hoàn chỉnh. Ngoài ra, HLV Nguyễn Hiếu còn đưa ra những tư vấn, lời khuyên tốt cho học viên. Chất lượng video tốt, được biên tập chu đáo.
Trong chương trình này, học viên sẽ tập trung trị liệu các chứng bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ, giảm stress. Từ đó chất lượng giấc ngủ và cuộc sống được nâng cao.
Học viên có phản hồi rất tốt về khóa học. Khác với những khóa học giảm béo, giảm mỡ, tăng cường sinh lý… cần thời gian, chứng đau đầu mất ngủ có thể giảm ngay từ những buổi tập đầu tiên.
Bạn đang xem bài viết Đánh Giá Khóa Học 7 Ngày Giảm Cân An Toàn Của Chuyên Gia Nguyễn Hiếu trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!