Xem Nhiều 12/2022 #️ Hành Trình Vịt Hóa Thiên Nga Của Hari Won Nhờ Giảm Cân Bằng Nước Ép Trái Cây / 2023 # Top 17 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Hành Trình Vịt Hóa Thiên Nga Của Hari Won Nhờ Giảm Cân Bằng Nước Ép Trái Cây / 2023 # Top 17 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Hành Trình Vịt Hóa Thiên Nga Của Hari Won Nhờ Giảm Cân Bằng Nước Ép Trái Cây / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nữ ca sĩ mang hai dòng máu Việt – Hàn giảm 4kg sau 3 tuần nhờ phương pháp juice cleanse.

Trong số những phương pháp giảm cân, detox (thanh lọc cơ thể) là một cách được khá nhiều người sử dụng vì an toàn, hiệu quả, lại ít gây tác dụng phụ. Có nhiều loại detox giúp thanh lọc cơ thể như làm sạch gan, đại tràng… Mỗi phương pháp có tác dụng riêng và phù hợp với thể trạng của từng người.

Nữ ca sĩ mang hai dòng máu Việt – Hàn áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước ép hoa quả (còn gọi là juice cleanse). Mặc dù thừa nhận là không biết giảm cân bằng phương pháp này có tốt hay không nhưng nữ ca sĩ khẳng định không cảm thấy mệt mỏi, hay gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng những loại nước ép này thay cơm.

Giai đoạn tăng cân không kiểm soát của Hari Won

Gần đây, trong một lần tình cờ bước lên cân vào buổi sáng và chưa ăn gì, Hari thấy cân nặng của mình là 56,4kg. “Hari bước lên cân và ôi trời ơi mình 56,4kg. Khi đi quay phim, mặc đồ gì vào cũng cảm thấy chật ơi là chật. Những người xung quanh đều gầy hơn Hari. Con trai cũng gầy hơn Hari. Hari nghĩ ồ không được rồi, nghệ sĩ mà như vầy thì chết chắc. Đi quay phim mà vai này mập quá, tròn quá thì không được rồi. Thế là quyết tâm giảm cân thôi”. – Hari chia sẻ.

Cô còn kể thêm đi quay phim được ăn nhiều đồ ăn ngon, ăn nhiều bữa liên tục nên dễ mập. Từ ngày áp dụng phương pháp giảm cân bằng detox, cô đã phải cố gắng, cố gắng nhịn ăn cơm.

Nước ép hoa quả và rau cần

Nếu như các loại detox khác thành phần chỉ bao gồm nước lọc và trái cây chua thì phương pháp juice cleanse mà Hari Won áp dụng có thành phần từ nhiều loại trái cây kết hợp với rau cần.

Hari Won giảm cân bằng cách thanh lọc cơ thể với nước ép trái cây

Rau cần là một loại thực phẩn giúp giảm cảm giác thèm ăn, ăn uống không ngon miệng, có vị nồng nồng và hơi ngai ngái. Thông thường, những loại thức uống giảm cân này của Hari Won đều có thành phần là rau cần trong đó. Mặc dù mùi vị loại nước ép này hơi khó uống nhưng với một người thích uống nước ép như Hari cô lại cảm thấy dễ uống và ngon miệng.

Uống nước ép 3 tiếng 1 lần

Đối với phương pháp giảm cân này, cứ 3 tiếng một lần, Hari Won uống một bình nước ép khoảng 350 ml. Một ngày cô uống tổng cộng 6 bình, tương đương với hơn 2 lít nước. Nữ ca sĩ uống liên tục trong vòng 7 ngày.

Vì thành phần dinh dưỡng trong nước ép có vitamin C nhiều nên Hari không cảm thấy mệt mỏi, hay đói bụng khi áp dụng phương pháp giảm cân này. Cô chia sẻ, cứ 3 tiếng uống một bình nên nhiều khi chưa kịp đói đã lại uống nước tiếp rồi.

Ăn thực phẩm mềm

Hari chia sẻ, ngày đầu tiên áp dụng phương pháp juice cleanse, cô phải nhịn, không ăn bất cứ một thứ gì. Mặc dù ngày đầu thì hơi mệt, nhưng đến ngày thứ 2, thứ 3 thì cơ thể quen dần và Hari cảm thấy rất thích. Chỉ trong vòng 3 ngày nữ ca sĩ xuống hẳn 2kg. Cô nhìn gương và lấy đó làm động lực để tiếp tục quá trình giảm cân. Kết quả, trong vòng 7 ngày Hari giảm tận 3kg.

Tuy nhiên, sau 7 ngày, nếu nạp tinh bột vào cơ thể thì sẽ nhanh chóng tăng cân. Do đó, nữ ca sĩ mang 2 dòng máu Việt – Hàn cho biết, cô phải áp dụng chế độ giảm cân ở 2 tuần tiếp theo. 3 ngày đầu cô uống nước ép cả ngày, buổi tối chỉ ăn một ít cháo hoặc salad.

Những ngày tiếp theo thì Hari ăn đồ cứng hơn một chút để bao tử quen dần. 2 tuần sau Hari giảm được thêm 1 kg. Tổng cộng cô giảm được 4kg sau 3 tuần áp dụng phương pháp juice cleanse.

Giảm cân ảnh hưởng đến giọng hát

Giọng ca “Love you, hate you” cho biết, đối với cô, giảm cân cũng ảnh hưởng phần nào đến giọng hát. Nếu như trước đây, khi còn hơi mập, giọng hát của cô khỏe và đủ hơi hơn thì bây giờ, cơ thể gầy đi làm giọng hát của cô yếu và hụt hơi.

Tuy nhiên, Hari cũng chia sẻ rằng cô tập trung giảm cân bằng việc ăn uống để bao tử nhỏ lại. Đồng thời, nữ ca sĩ cũng sẽ bắt đầu tập luyện thể dục trở lại để cơ thể săn chắc và không bị hụt hơi khi hát.

Ăn cơm bằng đũa

Sau khi giảm 4kg, Hari vẫn muốn giảm thêm 3kg nữa để chụp hình và xuất hiện thon gọn trên TV. Cô vẫn duy trì uống juice cleanse mỗi ngày nhưng ăn cơm đều 3 bữa chứ không chỉ uống nước ép trái cây không.

Nữ ca sĩ chia sẻ một bí quyết để tránh ăn quá nhiều trong bữa cơm mà cô học được từ Hàn Quốc đó là đựng cơm trong một chiếc cốc nhỏ. Khi ăn, dùng đũa ăn từng ít một vì nếu dùng thìa thì sẽ dễ mất kiểm soát, dẫn đến việc ăn nhanh và nhiều.

Nữ ca sĩ giảm 2kg chỉ trong 3 ngày đầu tiên detox Tốn mỗi tuần hơn 5 triệu để giảm cân

Nữ ca sĩ 31 tuổi chia sẻ, cô tiêu tốn vào việc giảm cân hơn 5 triệu mỗi tuần. Vì công việc bận rộn, không có thời gian chuẩn bị nước ép nên Hari phải nhờ đến dịch vụ juice cleanse do người Hàn Quốc mở tại Việt Nam.

Hari Won cho biết, cô chưa bao giờ phải chi tiền vì giảm cân nhưng lần này, quyết tâm xuống ký khiến nữ ca sĩ tiêu tiền nhiều để chăm sóc sức khỏe. Mỗi bình nước juice cleanse có giá trị 130 nghìn đồng. Vì giá cả của dịch vụ đắt đỏ nên Hari Won cho rằng đó cũng là nguyên nhân khiến cô kiên trì với phương pháp này.

Chế biến nước detox không đơn giản

Hari Won chia sẻ, một trong những nguyên nhân cô không tự chế biến nước ép trái cây tại nhà là vì không đúng với tiêu chuẩn dinh dưỡng mà phương pháp này hướng đến. Khi dùng máy ép hoặc máy xay sinh tố bình thường, trái cây được cắt khi tiếp xúc với lưỡi dao hoặc mô tơ sẽ nóng lên, từ đó, dinh dưỡng trong các loại trái cây và rau củ mất dần, không còn tác dụng.

Ở nơi chế biến nước ép đặc biệt của Hari có máy chuyên dụng, làm lạnh luôn cả mô tơ nên chất dinh dưỡng được đảm bảo. Nữ ca sĩ sinh năm 85 cũng chia sẻ, tại Việt Nam chỉ có duy nhất một tiệm bán loại nước uống này và do người Hàn Quốc trực tiếp chế biến nên cô rất yên tâm.

Bảo quản và dự trữ

Với loại nước ép detox này, Hari giữ lạnh trong tủ lạnh được 3 ngày và giữ trong tủ đông được 1 tuần. Mỗi khi đi quay phim, cô đem theo và gửi nhờ vào thùng đá đựng nước của đoàn phim.

Không gây tác dụng phụ

Juice cleanse không những không gây tác dụng phụ nào cho cơ thể Hari Won mà còn giúp cô khỏe khoắn, tỉnh táo hơn vào mỗi buổi sáng. Từ trước đến giờ, Hari cho rằng muốn giảm cân thì cần phải tập thể dục nên không quan tâm lắm đến các phương pháp giảm cân dinh dưỡng.

Tuy nhiên, khi thử nghiệm phương pháp này, giọng ca 31 tuổi cho biết, buổi sáng ngủ dậy không những không cảm thấy mệt mỏi mà còn thấy khỏe khoắn, thoải mái. Vitamin trong trái cây không những giúp làm đẹp da mà còn khiến bao tử cô nhỏ lại, ăn uống ít đi khiến cơ thể không bị no vì ăn quá tải.

#DETOX GIẢM CÂN CẤP TỐC TỪ FRESH SAIGON- THƯƠNG HIỆU BEAUTY DRINK ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM

Ngày nay, nhu cầu sử dụng detox giảm cân ngày càng nhiều, tuy nhiên nhịp sống hối hả, công việc bận rộn khiến các chị em ít có thời chọn lựa và chế biến các loại detox này. Hơn nữa, việc chọn lựa các nguyên liệu sạch cũng là vấn đề khiến chị em phải đau đầu, thời gian rửa, cắt, xay ép cũng khiến chị em mất khá nhiều thời gian.

Lộ trình detox giảm cân hoàn toàn tự nhiên của Fresh Saigon

Hiểu được điều đó, Fresh SaiGon ra đời và đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả của các chị em. Với lộ trình giảm cân 7 ngày, 28 chai detox được nhân viên tư vấn nhiệt tình và giao tận tay đã giải quyết mọi vấn đề của các chị em.

Lộ trình detox 7 ngày của Fresh Saigon Lý do lựa chọn Detox beauty plus của Fresh Saigon

Giàu vitamin C giúp tái tạo Collagen giúp da sáng, đẹp, tươi mới hơn

Nhiều chất xơ giúp giảm cân, ít calo, không đường, không chất bảo quản

Thải độc hiệu quả

Nhiều dinh dưỡng hơn 40% nước ép tại nhà, cải thiện sức khoẻ bền vững từ bên trong.

Link sản phẩm:

https://freshsaigon.com/products/detox-7-giam-can-giai-doc-va-dep-da-fresh-saigon

Tư vấn và đặt hàng: (028)710.18.555 hoặc inbox cho chúng tôi

Hé Lộ Hành Trình Giảm Cân “Xuất Thần” Của Hari Won Trước Ngày Trọng Đại / 2023

Lên kế hoạch cho thực đơn ăn uống và sử dụng các loại hoa quả, nước ép trái cây chính là bí quyết giúp Hari Won trở nên thon gọn

Lên kế hoạch cho thực đơn ăn uống và sử dụng các loại hoa quả, nước ép trái cây chính là bí quyết giúp Hari Won trở nên thon gọn

Hari Won chính là một cái tên không còn quá xa lạ với các bạn trẻ trong những năm vừa qua. Cô nàng gốc Hàn luôn là tâm điểm của showbiz Việt khi chuẩn bị kết hôn cùng nam diễn viên hài, Mc đình đám Trấn Thành. Ngày cưới cận kề là khoảng thời gian gấp rút để Hari nhanh chóng lấy lại thân hình quyến rũ cùng với số đo 3 vòng lý tưởng, để có thể sánh bước lộng lẫy với bộ váy cưới sang trọng cùng Trấn Thành.

1. Sử dụng các loại nước ép hoa quả và rau cần tây

Trong hoa quả có chứa nhiều các loại vitamin, các khoáng chất thiết yếu, nên việc sử dụng nó trong ngày sẽ góp phần đảm bảo làn da luôn căng sáng, mịn màng, đồng thời giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, cũng theo Hari Won cô thường xuyên kết hợp giữa ăn các loại trái cây và uống nước ép rau cần. Bởi rau cần tây là một loại thực phẩm có vị nồng nồng và hơi ngai ngái, nó sẽ khắc phục chứng thèm ăn và tạo cảm giác no lâu khá tốt.

Thông thường cứ sau 3 tiếng Hari Won lại uống 350ml nước ép rau cần tây một lần, mỗi ngày sẽ tương đương khoảng 2 lít nước. Cô nàng uống liên tục trong vòng 1 tuần đã góp phần cải thiện vóc dáng một cách đáng kể.

2. Lên thực đơn giảm cân nghiêm ngặt

Ngày cưới cận kề nên việc giảm cân trở nên bức thiết với Hari Won hơn bao giờ hết, cô cùng ekip của mình đã lên một kế hoạch giảm khoa học trong vòng 1 tháng như sau:

– Bữa sáng: ăn lúc 7h sẽ bao gồm: bánh cuốn, 1 quả chuối và một ly nước chanh ấm hoặc sẽ áp dụng theo thực đơn: cháo hạt sen, 1 quả chuối chín, nước ép táo.

– Bữa trưa: ăn lúc 12h bao gồm: 1 bát cơm nhỏ, canh thịt bằm và nửa quả bưởi hoặc áp dụng thực đơn: 1 bát cơm, 1 quả trứng luộc, salad trộn.

– Bữa tối: ăn lúc 7h30 sẽ ba gồm các món: 1 bát cơm nhỏ, các món rau luộc và 1 cốc nước ép nho hoặc Hari Won có thể ăn nhiều các loại trái cây mà không sử dụng cơm.

3. Chế độ luyện tập thể thao

Bản thân là một ca sĩ trẻ nên hàng ngày ngoài tập luyện cùng vũ đạo, cô nàng này còn kết hợp các động tác thể dục nhẹ nhàng hay tham gia các khóa học nhảy hiện đại hoặc các bài khiêu vũ đơn giản… Điều này không chỉ giúp Hari Won nâng cao sức khỏe, mặt khác giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Màn Lột Xác “Vịt Hóa Thiên Nga” Sau Giảm Cân Thành Công Của Cô Gái 80 Kg / 2023

Chia sẻ về những khó khăn gặp phải vào lúc chưa giảm cân của cô gái có cân nặng 80kg

Câu chuyện về cô gái có cân nặng 80 kg mà Chuẩn rồi chia sẻ trong bài viết này là Nguyễn Thị Cẩm Trúc, sinh năm 1991, ở TP.HCM.

Trúc tâm sự: “Trước kia mình nặng 75 kg, sau đó cân nặng còn tăng lên nữa khiến mình sợ hãi không dám bước lên bàn cân. Lúc ấy là năm mình học lớp 12, nếu ước chừng chắc cũng phải 80kg, đó là khoảng thời gian kinh khủng nhất đối với mình.

Khi ấy đi học thì thường xuyên bị trêu chọc và không bao giờ được đối xử giống 1 đứa con gái như các bạn nữ khác, cũng đúng thôi vì mình cao to vạm vỡ còn hơn cả con trai mà, tủi thân lắm.Mình luôn cảm thấy bị cô lập và tự ti.”

Đến khi thi vào đại học, Trúc tiếp tục gặp khó khăn khi quyết định lựa chọn trường đại học. Vốn yêu thích nghệ thuật từ nhỏ nên Trúc muốn thi vào trường nghệ thuật nhưng với ngoại hình xấu xí của mình, Trúc không dám theo đuổi ước mơ, đam mê nghệ thuật của mình nữa.

Trước những khó khăn trên, cũng như ý thức được sự quan trọng của ngoại hình, Trúc buộc mình phải nỗ lực, kiên trì giảm cân thành công.

Nỗ lực giảm cân thành công của Cẩm Trúc

Để giảm cân Trúc đã thử rất nhiều phương pháp khác nhau. Ai bày gì là làm nấy có khi còn thực hiện cả những biện pháp không khoa học, không tốt cho sức khoẻ chỉ với hy vọng có thể giảm được cân nhưng vô ích.

Cô nàng kể: “Bước đầu giảm cân mình gặp rất nhiều khó khăn. Do tạng người mập nên thèm ăn dữ dội khiến mình chỉ muốn bỏ cuộc.

Cho đến khi mình tìm hiểu kĩ lưỡng và dùng thực phẩm chuyên dụng giảm cân Chocolate Slim thì cảm giác thèm ăn giảm đi. Lúc đó mọi thứ trở nên thuận lợi hơn và mình có thể cảm nhận được cơ thể đang dần nhẹ đi.”

Để việc giảm cân nhanh hơn, Trúc bắt đầu thực hiện chế độ ăn uống khoa học, hạn chế tối đa chất béo cũng như đồ ngọt, đồ uống có ga. Cùng với đó là uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, ngủ đủ giấc, siêng năng vận động.

Sau mọi cố gắng và nỗ lực không ngừng của bản thân, sau 4 tháng Trúc giảm được hơn 22 kg.

Trúc chia sẻ: “Hiện tại khi đã giảm cân thành công và có được ngoại hình như mong muốn Trúc cảm thấy cuộc sống thay đổi tích cực. Có nhiều cơ hội để phát triển đam mê của mình.

Ngoại hình dễ nhìn nên có cơ hội làm nhiều công việc khác nhau phát hiện thêm rất nhiều tài lẻ của mình nữa. Đặc biệt là cảm thấy lạc quan yêu đời hơn trước rất nhiều.”

Hiện tại Trúc đã có thể theo đuổi đam mê nghệ thuật của mình, cô bạn đang làm diễn viên kịch và người mẫu tự do. Với chiều cao 1m70, cân nặng 53 kg và thân hình lý tưởng cùng số đó 85 – 63 – 95. Trúc khiến nhiều bạn gái khác phải ghen tỵ với ngoại hình của mình.

Nếu bạn đang tự ti về ngoại hình thì hãy đặt cho mình mục tiêu để phấn đấu và quan trọng là phải kiên trì và tin vào bản thân mình làm được – là những thông điệp mà Trúc muốn gửi gắm đến các bạn gái từng có hoàn cảnh như mình.

(*) Chú ý tên nhân vật đã được thay đổi.

Uống Nước Ép Gì Để Giảm Cân? Bật Mí Các Loại Nước Ép Trái Cây Giảm Cân / 2023

Các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả tại nhà

Các loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả bao gồm những loại nào? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung tối thiểu 2-3 lít nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, đối với những người muốn giảm cân thì có thể kết hợp những loại nước ép trái cây, rau củ quả để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất và Protein để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Nếu bạn chưa biết loại nước ép nào giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất có thể tham khảo các loại nước ép trái cây giúp giảm cân ngay sau đây.

Cách làm nước ép bưởi: loại bỏ hạt để tránh vị đắng chát khi uống, cho bưởi vào máy xay cùng 02 muỗng mật ong để tạo vị ngọt thanh, tăng hiệu quả làm đẹp cho da.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân như sau: Bạn chỉ cần làm sạch dưa leo và cho vào máy xay cùng với nước lọc, có thể cho thêm một lượng ít đường giảm cân để dễ uống hơn.

Cách làm nước ép giảm béo bụng bằng khổ qua: Bạn làm sạch khổ qua và bỏ ruột bên trong, cho vào máy xay nhuyễn có ít nước lọc, sau đó lọc cặn lấy nước và uống sau khi tập thể dục.

Cách làm nước ép cà rốt: cà rốt sau khi rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng khoảng 2-3cm thì cho vào máy ép trái cây đa năng gia đình để lấy nước cốt và có thể dùng ngay sau đó.

Cách làm nước ép dưa hấu giảm cân: dưa hấu gọt vỏ và cắt miếng tùy thích, sau đó cho vào máy ép để lấy nước, có thể cho thêm vài lát chanh cùng ít đường ăn kiêng, ít calories và tốt sức khỏe để thưởng thức ngon hơn.

Cách làm nước ép táo: táo rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa phải, tiếp đến cho vào máy ép để lấy một lượng nước cốt vừa đủ.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả từ cà chua như sau: Cà chua rửa sạch cắt thành từng miếng vừa phải rồi, cho vào máy xay với một ít mật ong nguyên chất, sánh quyện vị ngọt thanh cùng sữa tươi không đường là bạn có ngay một ly nước ép cà chua thơm ngon.

Cách làm: bí đao rửa sạch, bỏ hạt, gọt vỏ rồi luộc sơ, sau đó cho vào máy ép lấy nước. Khi uống bạn thêm chút đường và muối, có thể uống vài lần trong ngày.

Cách làm: cho khoảng 200-300gr nho cùng một ít nước lọc vào máy xay, sau đó lọc lấy nước cốt và cho thêm đá, lát chanh tùy khẩu vị của bạn.

Cách làm nước ép dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống và cho 300gr dâu tây tươi vào máy ép để lấy nước, có thể thêm đá để uống ngon hơn.

Cách làm nước ép cam: Cam sau khi rửa thật sạch thì cắt đôi thì vắt lấy nước uống, có thể thêm mật ong, nước đá và uống trước khi tập thể dục.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả từ dứa: sau khi làm sạch và bỏ vỏ, ép lấy nước nguyên chất 1 trái dứa để uống, có thể kết hợp với táo, cam, dâu để tăng hương vị thơm ngon.

Xay đều các thành phần:

¼ quả chuối chín đông lạnh,

½ chén quả anh đào ngọt không đường đông lạnh, rau bina tươi,

2 muỗng cà phê bột ca cao, các loại hạt sấy khô giàu dinh dưỡng đa dạng,

¼ muỗng cà phê hạnh nhân,

2 muỗng cà phê hạt chia.

Cách pha chế:

cho vào máy xay ¾ cup sữa hạnh nhân không đường,

01 cup quả mâm xôi,

½ quả chuối,

1 muỗng canh hạt chia,

½ quả bơ, một nắm rau chân vịt và đá bào.

Cách pha chế đơn giản với

1 cup sữa chua không béo,

1 cup quả việt quất đông lạnh,

1 muỗng canh hạt chia

½ cup đá là hoàn thành món uống đầy đủ chất cho bạn.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện 9 cách làm kem trái cây bằng máy xay sinh tố thay các loại nước ép giảm cân này giúp thay đổi khẩu vị, cho các thức uống trở nên đa dạng hơn.

Cách làm nước ép chuối giảm cân như sau::

1 cup sữa hạnh nhân không đường,

½ cup yến mạch,

1 quả chuối,

1 muỗng canh bơ đậu phộng,

½ muỗng cà phê quế, một giọt mật ong

Cách pha chế:

1 cup cải xoăn,

½ quả chuối vừa,

½ cup dứa,

½ cup sữa không béo hoặc sữa đậu nành không đường,

¼ cup sữa chua nguyên chất không béo,

1 muỗng canh hạt chia.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả này như sau:

1 cup dâu tây,

½ cup nước cam nguyên chất,

½ cup sữa chua,

¼ cup đá,

Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng như sau::

1 cup dâu tây đông lạnh,

¾ quả mâm xôi đông lạnh,

½ cup quả việt quất đông lạnh,

2 quả kiwi gọt vỏ và thái lát,

1 cup nước cam.

Cách pha chế:

1 cup dâu tây đông lạnh,

2 quả kiwi gọt vỏ và cắt nhỏ,

¾ cup sữa tách kem,

1 muỗng canh hạt chia,

1 muỗng cà phê gừng xay, đá viên.

Cách pha chế:

1 quả chuối

½ cup sữa chua không béo

½ cup sữa không béo

½ cup bí ngô

1½ thìa si-rô cây phong nguyên chất

¼ thìa quế xay, đá viên

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả này như sau: 4 quả táo lớn, 6 nhánh cần tây và 2 lá cải xoăn là bạn đã có ngay một loại nước ép tốt cơ thể, hỗ trợ đắc lực trong quá trình giảm cân.

Nước detox táo và quế

Nước detox cam và việt quất

Detox xoài gừng

Detox dâu tây

Nước chanh detox

Những lưu ý để uống nước ép giảm cân đúng cách, đạt hiệu quả nhất

Với các loại nước ép trái cây giúp giảm cân hiệu quả trên chắc chắn bạn đã có đủ thực đơn uống nước ép giảm cân đa dạng từng ngày. Tuy nhiên uống nước ép giảm cân đúng cách để không bị tăng lượng đường huyết dẫn đến tiểu đường bạn đã biết chưa? Bạn cần uống nước ép giảm cân đúng cách giúp bạn nhanh chóng loại bỏ vùng mỡ thừa trên cơ thể, thân hình trở nên thon gọn và quyến rũ hơn.

Không uống nước ép khi đang có bệnh: Bạn đang bị viêm loét dạ dày thì tuyệt đối không uống loại nước ép có vị chua như bưởi, cam chanh,….các loại quả này chứa nhiều chất hữu cơ làm tăng axit dạ dày, làm bệnh nặng thêm.Người bị tiểu đường cần hạn chế uống nước nho vì nó chứa nhiều đường glucose và năng lượng.

Không uống thuốc với nước ép hoa quả: Nhiều loại nước ép sẽ gây hại nếu uống chung với thuốc

Hỗ trợ tiêu hóa: Bạn nên uống nước ép hoa quả 30 – 40 phút trước bữa ăn hoặc giữa 2 bữa ăn. Nếu uống nước ép quá ngọt sau bữa ăn trưa có thể làm tăng quá trình lên men trong ruột và gây đau bụng

Bí quyết giảm béo cấp tốc không cần ăn kiêng

Các loại nước ép giảm cân khá hiệu quả, nhưng để giảm cân bằng cách này bạn cần phải áp dụng trong thời gian dài kết hợp với 1 chế độ ăn kiêng và tập luyện hà khắc thì mới đạt hiệu quả giảm cân cao.

Trường hợp bạn không muốn ăn kiêng giảm cân hay tập luyện và vẫn có kết quả giảm cân cấp tốc lại an toàn thì bạn có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ bằng công nghệ Max Burn Lipo. Đây là phương pháp giảm cân được FDA chứng nhận là an toàn cho người sử dụng.

Bạn đang xem bài viết Hành Trình Vịt Hóa Thiên Nga Của Hari Won Nhờ Giảm Cân Bằng Nước Ép Trái Cây / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!