Xem Nhiều 12/2022 #️ Lá Sen Giảm Béo, Thanh Nhiệt / 2023 # Top 19 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Lá Sen Giảm Béo, Thanh Nhiệt / 2023 # Top 19 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Lá Sen Giảm Béo, Thanh Nhiệt / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Giảm béo sau 3 tháng uống nước lá sen

Thành phần hữu hiệu của lá sen là chất kiềm, gluxit, có tác dụng giãn mao mạch, hạ huyết áp,giảm mỡ trong máu, giảm béo. Một thí nghiệm là lấy lá sen đun lên làm thuốc trị bệnh mỡ máu cao cho các trường hợp bị mỡ máu cao, sau một đợt điều trị là 20 ngày, liên tục 3 đợt, kết quả khả quan đạt được hơn 90% mỡ máu giảm, giảm cân rõ rệt, hiệu quả ổn định khá lâu. Một người béo phì mỗi ngày lấy 9g lá sen hãm uống thay trà, uống liên tục 3 tháng thấy giảm béo rõ rệt, người khoẻ mạnh lên.

Muốn tăng cường hiệu quả giảm béo, hạ mỡ máu của lá sen, có thể dùng kết hợp với sơn tra, dĩ nhân, trần bì, lấy 60g lá sen, 15g sơn tra sống, 15g dĩ nhân sống, 5g trần bì, đường phèn vừa đủ. Đem từng thứ gia công thành bột, mỗi ngày lấy 10g bột bỏ vào cốc cho ít đường phèn, đổ nước đang sôi vào, đậy kín hãm 10 phút, uống liên tục thay trà, hãm uống cho đến khi loãng thì thôi.

Sơn tra có tác dụng kiện tỳ, tan ứ, hạ mỡ trong máu, dĩ nhân sống có chứa đường, protein, chất béo, có tác dụng kiện tỳ lợi thấp, uống lâu dài sẽ nhẹ người bổ khí. Trần bì có thành phần chủ yếu là dầu dễ bốc hơi, gluxit có thể kiện tỳ táo thấp, những thứ này dùng kết hợp với lá sen có thể tiêu thực trừ mỡ, lợi thuỷ hành khí, uống kiên trì lâu dài sẽ giúp giảm béo tiêu mỡ, thúc đẩy sự trao đổi chất có tác dụng phòng trị bệnh mỡ trong máu cao, béo phì đơn thuần.

Lá sen có nhiều tác dụng đối với sức khỏe

Gà tẩm bột hấp lá sen

Lấy 250g gà non, bỏ da, chặt thành miếng dài 6cm, rộng 3cm, cho rượu, gia vị vừa đủ, dầu vừng nước ấm, rắc một ít bột mỳ rang đảo đều, làm cho thịt gà khô vừa phải, đổ thịt gà vào tẩm bột cho đều khắp. Lấy vài lá sen, rửa sạch cắt thành từng miếng, ngâm vào nước nóng cho lá mềm ra, sau đó vớt lá sen ra lau khô, đặt úp miếng lá sen lên mâm, mỗi miếng lá gói một miếng thịt gà, gói xong đặt vào trong bánh, rồi xếp vào vỉ hấp, đun to lửa hấp 30 phút, lấy ra, bỏ lá sen đi xếp vào đĩa ăn nóng.

Lá sen mùi thơm quyến rũ giúp khai vị. Lá sen hấp với thịt gà, có tác dụng bổ hư tăng cường sinh lực. Những người vào mùa hè nóng nực, cơ thể mệt mỏi tì hư nhược, không muốn ăn, ăn không ngon miệng thì nên dùng món này.

Giảm Béo Nhanh Bằng Lá Sen / 2023

Cách giảm béo nhanh chóng với trà lá sen

Ông cha ta ngày xưa thường dùng lá sen để nấu trà và trở thành một thức uống quen thuộc vừa tốt cho sức khỏe.Đây cũng là bài thuốc quý đem lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, một phần giúp giảm cân. Phương pháp giảm béo nhanh hoàn toàn tự nhiên vừa an toàn cho sức khỏe.

Từ ngày xưa ông ta ta vẫn đi hái những lá sen ngoài ao về sắt, phơi khô để nấu thành trà. Tuy nhiên ngày nay hiện đại hơn, người ta đã nghiên cứu và đưa ra sản phẩm trà lá sen đóng gói giúp tiết kiệm thời gian và thuận tiện cho người sử dụng.

Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn, chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện trung ương quân đội 108 cho biết, theo dược lý học hiện đại, lá sen có chứa các chất như Roemerine, Nuciferine, Nornuciferine, D- N- Methylcoclaurine, Anonaine, Liriodenine, isoquercitrin, Gluconic acid… Trên mô hình thực nghiệm chuột gây tăng cholesterol máu bằng chế độ ăn, nước sắc lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol rõ rệt.

Để có thân hình thon thả, có thể dùng trà lá sen, kết hợp với tập thể dục đúng cách.

Nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy dịch chiết lá sen có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu khi dùng liên tục 3 đợt, mỗi đợt 20 ngày, đạt hiệu quả 91,3 %. Với những người béo phì, mỗi ngày hãm uống 9g lá sen thay trà liên tục trong 3 tháng có tác dụng giảm béo nhanh rõ rệt.

Theo y học cổ truyền, lá sen vị đắng, tính bình, có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, chỉ khát sinh tân, thăng phát thanh dương và cầm máu. Lá sen thường được dùng để chữa các chứng đi lỏng do thử thấp, chóng mặt, phù thũng, nôn ra máu, cháy máu cam, băng lậu huyết, đại tiện ra máu, chóng mặt sau khi sinh con…

Cách sử dụng

Nếu pha bằng trà lá sen gói : có thể cho 3-5 gói vào bình 1lít sau đó nấu sôi. Mỗi ngày có thể uống 4-5 lần, mỗi lần sử dụng nên hâm nóng để cơ thể thẩm thấu tốt nhất. Có thể dùng thay nước lọc hằng ngày.

Trà lá sen được là từ 100% từ lá sen tươi nguyên chất nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng và rất tiện lợi.

Bên cạnh giảm cân, trà là sen được biết đến là một bài thuốc trong y học cổ truyền Ấn Độ, giúp đẩy mùi hôi tồn đọng trong cơ thể, điều trị dạ dày, lá lách, gan, thanh nhiệt, giải cảm. Trà lá sen có thể rửa mặt khử tế bào chết, bụi bẩn, khí huyết lưu thông đem lại làn da mịn màng.

Lưu ý

Theo các chuyên gia, phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh không nên dùng trà lá sen cũng như các loại trà khác. Không dùng trà lá sen cho phụ nữ đang mang thai. Nên dùng trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Rủ Nhau Giảm Béo Bằng Lá Sen / 2023

Với vóc dáng thừa cân, nặng nề, nhiều chị em đã mách nhau tìm đến nước lá sen. Phương pháp này liệu có đem lại kết quả như mong đợi?

Lá sen có giảm mỡ máu như đồn đại?

Giảm béo bằng thực phẩm… béo

Thanh tao và bổ dưỡng với hạt sen

Nhập viện vì giảm béo siêu tốc

6 tuyệt chiêu giảm béo bụng hiệu quả

Tổn thọ vì giảm béo sau 50?

Lá sen – dễ tìm, dễ uống

Chị Nguyễn Thị Vân là giáo viên dạy tại một trường THCS đóng trên địa bàn quận Hà Đông, Hà Nội. Năm nay bước vào tuổi 42, với chiều cao 1m55 và cân nặng 59kg, chị Vân luôn cảm thấy ánh mặt mọi người xung quanh dõi theo mình với bộ dạng của người “béo phì”.

Vì vậy, dù có sức khỏe tốt, làn da sáng, các đường nét trên khuôn mặt khá ưa nhìn nhưng chị Vân thường không tự tin. Thành thử có lúc chị muốn mặc váy hoặc thay đổi cách ăn mặc một chút nhưng “chịu chết”. Mấy bộ váy mua về chị treo ở hộc tủ từ năm ngoái cũng chả thèm bóc mác mà chỉ dùng để… ngắm. Chị cũng đã thử nhiều phương pháp giảm béo nhưng không đem lại hiệu quả.

Hôm vừa rồi đến trường có chị bạn mách giảm béo bằng lá sen. Theo lời giới thiệu của chị bạn thì uống 4-6 tách trà lá sen mỗi ngày vừa có tác dụng lợi tiểu, quan trọng hơn là giảm béo rất tốt. Tưởng gì chứ thứ đó quá gần gũi với chị bởi nhà mẹ đẻ của chị có hồ sen rộng. Qua cách thức được rỉ tai, chị đến nhà mẹ kiếm ngay về vài lá sen non xanh với dăm chiếc lá sen già còn đẫm sương mai. Về nhà chị lại hì hục thái lá thành sợi rồi đem phơi khô, sau đó cho vào túi ni lông buộc chặt để dùng dần. Hàng ngày chị pha lá sen với nước sôi dùng để uống như uống trà.

Từ một thiếu nữ trẻ trung, dáng dấp thon thả, chị Nguyễn Thu Minh, tiểu thương tại chợ Bến Thành, chúng tôi giờ đây phần vì ngồi nhiều, phần do tuổi tác đã ngấp nghé 45 nên thân hình chị trở nên màu mỡ thái quá. Cả ngày chỉ cắm mặt vào quầy hàng, chị chả có thời gian đâu để tìm hiểu các phương thuốc giảm béo nên ra “tối hậu thư” cho con gái: “Tìm cho mẹ một bài thuốc giảm béo thật đơn giản, hiệu quả vì mẹ không giảm ăn được do không chịu được đói. Mẹ cũng không đi tập thể dục được vì bận suốt ngày, cũng không có thời gian đâu mà đi thẩm mỹ viện hút mỡ…”.

Kết quả là cô con gái lớn của chị Minh sau một hồi lướt web và thăm hỏi kinh nghiệm của bạn bè đã mang về cho mẹ một túi trà lá sen.

Kết quả là…

Mấy ngày nay, cả khu phố thấy chị Vân thời trang hơn hẳn. Chị xúng xính váy áo, vẻ mặt tươi cười, đi đứng cũng tự tin. Mới hai tuần, chị đã giảm 2 kg.

Theo lời kể của chị vân thì việc uống nước lá sen được chị tuân thủ rất chặt chẽ. Chị mua riêng một chiếc ấm để hãm nước lá sen, lúc nào khát thì uống thay nước. Tuy nhiên, theo chị Vân, muốn giảm cân hiệu quả, ngoài việc uống nước lá sen đều đặn, chị phải áp dụng chế độ ăn uống, tập thể dục hợp lý.

Hàng ngày, thay vì ăn 2-3 bát cơm, ăn vặt thoải mái với những món ăn giàu chất dinh dưỡng thì giờ mỗi bữa chị Vân chỉ ăn nửa bát đến 1 bát cơm. Khẩu phần ăn chủ yếu là rau xanh, đậu phụ. Chị cũng tích cực ăn hoa quả hơn. Không những vậy, tối nào chị cũng hạ quyết tâm đi bộ 30 phút còn buổi sáng cũng dậy sớm hơn để tập một vài động tác thể dục.

Chị Vân chia sẻ: “Uống chè lá sen chưa đủ mà phải kết hợp với chế độ ăn uống, tập thể dục. Có điều, uống thứ nước này sẽ khiến mất đi cảm giác thèm ăn”. Với đà này, chị hy vọng sẽ có thân hình thon thả như các chị em khác để tự tin hơn, ít nhất trong việc chọn trang phục.

Còn chị Minh, dù bán hàng bận đến mấy nhưng ngày nào chị cũng có ấm trà lá sen trên kệ để hàng. Mỗi lúc khát chị lại lấy nước trà lá sen để uống. Tuy vậy, vì làm mệt nhọc, thỉnh thoảng lại khuân vác hàng nên chị vẫn ăn uống bình thường. Lúc nào ngơi tay, bụng réo sùng sục, chị lại gọi chiếc bánh giò hoặc bánh nếp ở hàng đối diện. Việc tập thể dục cũng không được chị dành thời gian.

Bởi vậy, sau ba tuần uống nước lá sen, bước lên bàn cân chị Minh vẫn thấy con số không đổi. Chị nghĩ luẩn quẩn và tự nhủ, hàng ngày chị uống khoảng 20 gam trá lá sen, có lẽ với cơ địa của mình, chị phải dùng tăng liều lượng lên mới mong có hiệu quả. Mấy ngày sau, chị Minh pha trà sen đặc hơn một chút.

Tuy nhiên, hiệu quả chưa thấy mà chị Minh chỉ thấy mất ngủ triền miên, trong khi chị vốn “nổi tiếng” là người đặt lưng xuống giường là ngủ.

Công dụng thật của lá sen

Theo PGS,TS. Nguyễn Duy Thuần, Phó Giám đốc Học viện Y dược cổ truyền Việt Nam, Viện trưởng Viện nghiên cứu y dược cổ truyền Tuệ Tĩnh thì sen là cây thuốc quý đã được biết đến từ bao đời nay.

Trên thực tế, tất cả các bộ phận của cây đều được dùng làm thuốc: Hạt sen (liên nhục) với công dụng chủ yếu là bổ tỳ vị; tâm sen (cây mầm trong hạt sen) với công dụng chủ yếu là an thần; gương sen đã lấy hạt (liên phòng) chủ yếu là thuốc cầm máu; tua sen bỏ hạt gạo ở đầu được(liên tu) có tác dụng cầm máu, an thần; thân rễ (liên ngẫu) có tác dụng cầm máu, chữa ho ra máu, đại tiểu tiện ra máu.

Lá sen (liên diệp), qua nghiên cứu cho thấy có tác dụng khá đặc biệt. Trong lá sen có chứa alkaloid, flavonoid. Về tác dụng dược lý thì chất nuciferin của lá sen có tác dụng giải co thắt cơ trơn, hạ huyết áp, giảm đau, an thần; chống rối loạn nhịp tim; có tác dụng cầm máu.

Ngoài ra, chất flavonoid của lá sen có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan chuột. Do vậy lá sen được sử dụng để chữa chảy máu như đại tiện ra máu, chảy máu chân răng, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, an thần.

Đã có một số nghiên cứu chứng minh lá sen có tác dụng hạ cholesterol và lipid máu, tuy nhiên tác dụng yếu. Do vậy một số thầy thuốc đã phối hợp lá sen với một số dược liệu khác có tác dụng hạ cholesterol với mục đích điều hòa lipid máu.

Theo PGS, TS. Nguyễn Duy Thuần thì: “Chưa thể kết luận lá sen có tác dụng giảm béo mà nó chỉ điều hòa lipid máu theo xu hướng làm giảm lipid tự do và cholesterol máu và dùng có lợi cho người béo chứ không thể nói là uống để giảm cân được”.

Trong các bộ phận của sen trừ hạt sen (đã bỏ tâm sen), ngó sen và tâm sen, các bộ phận khác đều có chứa Alcaloid giúp an thần và tác dụng lên tim mạch và đều phải dùng đúng liều quy định.

Vì vậy, đối với người sử dụng nước lá sen để uống hoặc uống trà lá sen nên lưu ý chỉ uống với liều lượng 15-20g/người lớn/ngày. Người dùng quá liều sẽ gây độc như làm mất ngủ do làm rối loạn nhịp tim, tốt nhất nên có tư vấn của thầy thuốc.

Cách chế biến trà lá sen

Vào đầu hạ, khi lá sen xanh mướt, hương hoa sen thơm ngát là thời điểm thích để cho người dùng lá sen làm trà. Mọi người có thể dùng cả lá non và lá già, màu lá xanh mượt mà để làm trà. Khi hái về, rửa lá thật sạch, để ráo, thái nhỏ, phơi khô, bảo quản trong túi kín dùng dần.

Thông thường có hai cách đơn giản để dùng lá sen:

Cách 1: Dùng lá khô đã thái nhỏ, cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc cho vào ly (tách) hãm với nước sôi trong khoảng từ 2-5 phút cho trà chín rồi thưởng thức. Có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ chịu.

Cách 2: Đun lá sen lấy nước và kết hợp gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng, cũng có thể cho thêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệt giải độc. Trước khi nấu hãy ngâm lá sen cho mềm (có thể dùng lá sen tươi).

Linh Anh Theo tạp chí Sống Khỏe

Tác Dụng Của Lá Sen Khô Giảm Béo Hiệu Quả / 2023

Tác dụng của lá sen khô giảm béo mà bạn chưa biết

Tác dụng của lá sen khô giảm béo được thể hiện như thế nào mà nhiều người tìm mua vậy? “Sau khi sinh thì cân nặng và mỡ thừa trong cơ thể mình cứ tăng lên theo từng ngày. Được bạn bè mách nên chỉ sau 3 tháng dùng lá sen khô mà cân nặng của mình đã giảm rõ rệt, đặc biệt là vùng bụng. Mọi người ai cũng bảo sao mình giảm cân giỏi vậy khi vẫn đang chăm bé nhỏ.” Đây là một trong những chia sẻ của khách hàng sau một thời gian sử dụng lá sen khô của Siêu Thị Thiên Nhiên. Vậy còn bạn, bạn đã biết cách giảm béo bằng lá sen khô chưa?

Lá sen khô giảm béo như thế nào?

Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng béo phì và mỡ thừa trong cơ thể là do chế độ ăn uống khiến lượng cholesterol tăng nhanh chóng và tích tụ lại trong cơ thể. Do vậy, để giảm cân hiệu quả thì việc loại bỏ các cholesterol dư thừa luôn là giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng.

Vậy vì sao lại nói tác dụng của lá sen khô giảm béo?

Lá sen khô là thành phẩm của lá sen tươi qua quá trình làm sạch, sấy khô và bảo quản ở nhiệt độ thích hợp. Do vậy lá sen khô vẫn giữ nguyên được các chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng như Flavonoid, lipid và các vitamin thiết yếu khác.

Với thành phần chính bao gồm lượng lớn các hoạt chất Flavonoid – chất có công dụng chính trong việc làm giảm, đánh tan các mô mỡ, làm tiêu hao lượng Cholesterol dư thừa. Do vậy tác dụng của lá sen khô giảm béo đặc biệt quan trọng trong việc và phòng ngừa chứng béo phì và giảm cân hiệu quả.

Sử dụng sen làm trà lá sen khô uống, sau 3 tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt, các phần mỡ thừa được đánh tan và trả lại bạn vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Sử dụng lá sen khô giảm béo như thế nào là đúng cách

Để sử dụng lá sen khô giảm béo đúng cách, bạn hãy tham khảo theo các cách sau:

Nguyên liệu làm trà lá sen bao gồm: 20 gam lá sen khô, nước sôi, bình lọc trà. Cách thực hiện làm trà sen rất đơn giản, bạn chỉ cần đun một lượng nước sôi vừa phải, theo khẩu vị uống đậm hay nhạt. Khi nước sôi, bạn cho lá sen khô đã chuẩn bị vào trà và nấu tiếp trong khoảng 15 phút để chất dinh dưỡng trong lá sen được ngấm ra nước. Sau đó bạn cho lượng trà vừa nấu ra bình lọc trà và thưởng thức. Bạn cũng có thể kết hợp thêm mật ong khi uống để làm giảm vị hơi đắng của sen.

Là loại thảo dược lành tính nhưng khi sử dụng lá sen khô giảm béo bạn cũng nên lưu ý rằng một ngày bạn chỉ nên dùng trà lá sen khô 1 lần và trước khi đi ngủ 30 phút chính là thời điểm vàng. Bởi lúc này, khi lượng thức ăn trong cơ thể đã được tiêu hóa một phần và đây cũng là lúc bạn cần để cơ thể nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng sau một ngày.

Ngoài công dụng làm trà, bạn có thể dùng lá sen khô để nấu cháo. Đây cũng là công thức được nhiều chị em ưa chuộng. Để nấu cháo, trước tiên, bạn hãy cho lá sen khô vào nồi và nấu chín để lấy nước dùng. Khi lá sen chín, bạn loại bỏ phần ra ngoài. Dùng lượng nước trên và nấu với gạo, đỗ xanh để có nồi cháo dinh dưỡng và giúp thanh nhiệt cơ thể và giảm lượng mỡ hiệu quả.

Lá sen khô tại Siêu Thị Thiên Nhiên

Tác dụng của lá sen khô giảm béo là rất lớn và được nhiều người áp dụng với những hiệu quả rõ rệt. Hãy kiên trì sử dụng lá sen khô hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập đúng cách để có được vóc dáng săn chắc. Là sản phẩm từ thiên nhiên với nhiều công dụng lớn trong chăm sóc sức khỏe và giảm cân, nhưng khi sử dụng sản phẩm, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ về những điều cần lưu ý để sản phẩm phát huy hết công dụng. Hãy tìm mua sản phẩm ở những nơi uy tín, chất lượng. Hãy liên hệ với Siêu Thị Thiên Nhiên theo số 0982.716.617 để có được sản phẩm an toàn, chất lượng nhất với giá thành phù hợp nhất.

Bạn đang xem bài viết Lá Sen Giảm Béo, Thanh Nhiệt / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!