Cập nhật thông tin chi tiết về Một Vài Cách Giảm Cân Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Cần Tây mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Cần tây không chỉ góp phần tạo nên những món ăn ngon mà loại rau này mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là làm đẹp da, đẹp dáng cho các chị em phụ nữ
Trong cần tây có chứa nhiều nước ít chất béo và khoảng 1/3 là chất sơ, chát sơ cho vào trong dạ dạy và ruột không thể tiêu hóa chỉ cho ta thấy cảm giác no chứ không cung cấp clo vì vậy rất giúp ích ta trong việc giảm cân.
Một vài cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng cần tây 1, Giảm cân bằng cần tây và chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:– 1 nắm nhỏ rau cần tay– 2 quả chanh
Cách làm:Bước 1: Đầu tiên bạn cần lựa ra những nhánh rau cần tây tốt nhất và rửa sạch và cắt gốc, sau khi rửa rau cần tây thì bạn cần thái rau cần tây nhỏ ra. Còn chanh cắt đôi chanh và vắt lấy nướcBước 2: Cho cần tây vào nồi đun sôi với lửa nhỏ khoảng 15 đến 20 phút để cho chất trong rau cần tây tiết ra nước, sau thời gian 15- đến 20 phút thì bạn tắt bếp và cho nước chanh vào trộn đều. Sau đó đổ nước rau cần tay ra 1 chiếc cốc.
Cách dùng
Nước cần tây này dùng để uống 1 cốc nhỏ trước khi ăn 30 phút, với cách sử dụng phương pháp này sử dụng liên tục trong 2 tuần các bạn sẽ thấy giảm cân nhanh và hiệu quả tại nhà trong vòng 2 tuần.
2, Giảm cân bằng nước ép từ cần tây và dứa
Nguyên liệu:– 1 nắm rau cần tây– 1/4 quả dứa
Cách làm:Bước 1: Cần tây rửa sạch bỏ lá, cắt khúc. Dứa gọt vỏ, thái miếng.Bước 2: Cho dứa và cần tây vào máy ép lấy nước.Bước 3: Cho nước ép ra cốc và thưởng thức.
Cách dùng
Với cách này một ngày bạn có thể uống từ 1 đến 2 cốc nhỏ trước bửa ăn, các bạn nên kiên trì với phương pháp này từ một đến hai tuần sẽ thấy số cân nặng của mình giảm 1 cách rỏ nét.
3, Giảm cân từ cần tây, chanh, mật ong và cà chua
Công thức nước ép này ngoài việc hổ trợ giảm cân thì rất tốt cho mắt và da. Lượng vitamin A dồi dào từ cần tây và cà chua giúp cải thiện, tăng cường thị lực hiệu quả. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng từ cà chua còn giúp bạn có làn da khỏe và sáng.Nguyên liệu:Cà chua 1 – 2 quả, 1 nắm nhỏ cần tây, một ít nước cốt chanhCách làm:Cà chua rửa sạch, bỏ lớp vỏ bên ngoài, cắt sợi nhỏ.– Cần tây bỏ lá, rửa sạch và cắt đoạn nhỏ.– Cho cà chua và cần tây vào máy và ép lấy nước..– Đổ ra ly, thêm nước cốt chanh và mật ong sau đó dùng.Cách dùng
Áp dụng phương pháp giảm cân từ nước ép cần tây và cà chua này các bạn có thể uống 1 cốc nhỏ trước khi ăn, đặc biệt là buổi sáng. Các bạn nên kiên trì áp dụng uống liên tục trong 2 tuần, một ngày các bạn có thể uống 1 hoặc 2 cốc.
→ Ngoài 3 phương pháp trên thì các bạn cũng có thể sử dụng ép nước cần tây nguyên chất để sử dụng mang lại hiệu quả cao, nhưng với phương pháp này có nhược điểm đó là nước ép có mùi hăng rất khó uống. Các bạn có thể kết hợp rau cần tây với một số hoa quả khác như táo, dưa leo, cà rốt để dễ uống hơn…
⚠ Khi áp dụng các phương pháp giảm cân từ rau cần tây này thì các bạn cần Lưu ý:
1# Loại nước này không dùng cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai2# khi uống nước này để giảm thì các bạn cần tránh xa các loại nước có ga để mang lại hiệu quả nhất
Chúc chị em thành công giảm cân một cách nhanh và hiệu quả nhất tại !
Cần Tây Có Giảm Cân Không? Cách Giảm Cân Bằng Cần Tây Hiệu Quả Tại Nhà
Cần tây giảm cân đang trở thành xu hướng giảm béo được nhiều chị em áp dụng. Bởi lẽ trong cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.
Mặt khác, hàm lượng chất xơ có trong cần tây rất cao giúp tạo cảm giác no nê và kích thích quá trình tiêu hóa từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Giới thiệu sơ lược về cây cần tây
Cần tây là một loại thảo dược dân gian được gọi với tên rau cần tây, tên khoa học là Apium graveolens L thuộc họ tán (Apiaceae).
Đặc điểm nhận diện: cây thẳng đứng có nhiều rãnh dọc, chiều cao khoảng 1,5m, trên lá có hình mắt chim, viền lá hình tai bèo…
Hoa cần tây có màu trắng hoặc xanh lục nhạt có nhiều tán, quả có hình cầu và xunh quanh quả có rãnh lồi dọc theo thân quả.
Cần tây có chứa các hoạt chất như: 1.95% cây ni tơ, 0.007 chất béo, 1.15% Xenluloza, các vitamin A, B, C, chất tro và nhiều khoáng chất Mg, Mn, Fe, Cu…
Do đó phần thân của cây cần tây được dùng để bào chế thuốc chữa bệnh, còn rễ và quả chế biến thành tinh dầu và làm gia vị.
Công dụng của cây cần tây với sức khỏe
Trị cao huyết áp: Theo các nghiên cứu, trong cần tây có chứa chất Apigenin, là chất quan trọng giúp tăng co giãn của mạch máu. Tức có nghĩa khí huyết được lưu thông tốt hơn giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.
Chữa mỡ máu cao: Lý do cần tây có thể giúp chữa mỡ máu là bởi vì trong tinh chất cần tây có chứa Magnesium và sắt. Hai chất có tác dụng giảm mỡ máu rất tốt nếu được sử dụng thường xuyên.
Giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao: trong bảng thành phần của cần tây có chứa canxi, magie và vitamin K là những giúp xương khỏe mạnh. Bên cạnh đó, hoạt chất kháng viêm tự nhiên Polyacetylene là thành phần giúp điều trị các vấn đề về xương khớp.
Trị gout, phong thấp: Đây là một trong những công dụng tuyệt vời, bởi vì người thừa cân béo phì rất dễ bị gout. Sử dụng cần tây là phương pháp để trung hòa acid trong máu giúp điều trị bệnh gout nhờ chất kiềm có trong cần tây.
Cải thiện hệ hô hấp: Trong xã hội hiện đại, ô nhiễm môi trường gây nhiều bệnh về hô hấp. Vì vậy nước sắc hạt cần tây được xem như giải pháp để tăng cường sức khỏe cho lá phổi và hỗ trợ điều trị các bệnh về lao, viêm màng phổi, viêm phế quản, hen suyễn…
Giúp ngủ ngon: Chất kiềm trong cần tây ngoài việc chữa gout, nó còn biết với khả năng giúp an thần, dịu căng thẳng cho hệ thần kinh. Do đó, người uống nước cần tấy sẽ dễ có được giấc ngủ ngon và ổn định.
Ngăn ngừa ung thư: Một ly nước ép cần tây chứa rất nhiều chất Flavonols, Furanocoumarins, Acid Phenolic là những chất được nghiên cứu có thể ức chế tế bào ung thư phát triển. Do đó, uống nước ép cần tây là một trong những cách phòng tránh ung thư hiệu quả.
Giúp thanh lọc, giải nhiệt, mát gan: Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng nóng trong người, các vấn đề về da…. Điều này chứng tỏ bạn đang gặp vấn như men gan cao, nóng gan… Do đó một lý nước cần tây chứa nhiều dưỡng chất tốt sẽ giúp mát gan, thanh lọc cơ thể và tăng quá trình đào thải độc tố.
Cần tây có giảm cân không
Giảm cân đồng nghĩa với việc khi lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo được sử dụng. Trong đó chất xơ và protein là 2 chất quan trong để giảm cân thành công.
Vậy vì sao rau cân tây lại giúp cơ thể giảm cân, điều này được giải thích:
Rau cần tây chứa hàm lượng chất xơ rất cao, cứ 1 cây cần tây có chứa tới 1/3 chất xơ. Chất xơ khi đi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác no lâu nên làm giảm sự hấp thụ calo vào cơ thể.
Thêm nữa, cứ trung bình 100g cần tây có chứa tới 6.3% protein và nhiều loại chất khoáng, vitamin dồi dào và hàm lượng chất béo cực thấp giúp cơ thể không thiếu chất và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Theo một nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng cần tây sẽ tạo cảm giác no lâu hơn so với các thực phẩm khác nhu bắp cải, táo, cà chua khi nạp cùng 1 lượng vào cơ thể.
Cách giảm cân bằng cần tây hiệu quả nhất hiện nay
Bột cần tây sấy lạnh giảm cân
Bột cần tây sấy lạnh hỗ trợ giảm cân đang trở thành xu hướng mới của nhiều chị em. Trong đó phải kể đến bột cần tây sitokata bổ sung nhiều vitamin cần thiết vừa hỗ trợ giảm cân lại giúp da dẻ mịn màng.
Sitokata được bào chế theo công nghệ chiết xuất sinh học và công nghệ sấy lạnh hiện đại của Nhật Bản từ những thành phần thiên nhiên nổi bật như: tinh chất 100% bột cần tây nguyên chất, sâm tố nữ, mầm đậu xanh, mầm đầu nành, cỏ ngọt.
Sản phẩm mang lại nhiều công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, làm mờ nám tàn nhang và tăng cường sinh lý cho nữ giới.
Đặc biệt, thành phần cỏ ngọt giúp sản phẩm có vị ngọt tự nhiên, cực kỳ thơm ngon và hấp dẫn.
Chính vì thế, một ly nước ép detox hỗ trợ giảm cân từ bột cần tây tự nhiên này giúp bạn có cảm giác no nê, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.
Giảm cân với nước ép cần tây
Một ly nước ép cần tây tươi vào buổi sáng bổ sung lượng lớn sắt, vitamin C, canxi… đồng thời làm sạch đường đường ruột giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Ngoài ra, loại thức uống này còn làm giảm cảm giác thèm ăn bởi việc bổ sung một lượng chất xơ tự nhiên nên hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
Cách làm như sau: chuẩn bị 200ml rửa sạch, thái ngắn cỡ 2cm, sau đó ngâm lại với nước muối trong 15 phút để loại bỏ chất độc hại, rửa lại với nước sạch chờ ráo nước và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Sau đó, lọc lấy mỗi nước cốt và uống trước bữa ăn sáng 15-30 phút.
Cách uống cần tây mật ong giảm cân
Nước ép cần tây mật ong là công thức giảm cân đẹp da hiệu quả. Cần tây vốn nhiều chất xơ rất tốt cho quá trình tiêu hóa, còn mật ong lại chứa đường tự nhiên không gây béo và nhiều chất hữu cơ khác tốt cho cơ thể.
Hơn nữa mật ong đã được khoa học chứng minh với khả năng giảm cân và làm đẹp da. Do đó kết hợp mật ong cần tây là công thức thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Cách làm tương tự như nước ép cần tây trên, sau đó cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều rồi uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
Lưu ý: Không nên thêm quá nhiều mật ong vì có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa gây tiêu chảy.
Giảm cân bằng rau cần tây với chanh
Chanh với hàm lượng acid citric, vitamin C cao hỗ trợ đốt cháy chất béo cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, chanh còn được biết với khả năng làm săn chắc làn da nhờ việc tăng sản xuất collagen.
Cần tây giúp thúc đẩy đốt cháy nhiều calo hơn bình thường và hàm lượng chất xơ dồi dào trong cần tây giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Do đó, khi kết hợp cần tây và chanh cùng nhau sẽ đẩy mạnh quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Cách chế biến sinh tố cần tây với chanh khá đơn giản: Trước hết bạn chuẩn bị 200mg cần tây rồi thực hiện các bước giống các cách trên. Sau khi chắt lọc được 1 ly nước cần tây chỉ cần cho 1 thìa nước cốt chanh khuấy đều và uống. Có thể thêm 1 chút mật ong để vị thơm ngon hơn.
Một số lưu ý khi giảm cân bằng cần tây
Khi sử dụng cần tây hoặc các sản phẩm như bột cần tây, sinh tố cần tây để giảm béo, chị em cần lưu ý một số điều như sau để đảm bảo an toàn:
Đối với người bị bệnh huyết áp thấp không nên dùng, vì trong cần tây có đặc tính hạ huyết áp.
Khả năng kích thích co bóp tử cung nên phụ nữ đang mang thai không nên uống quá nhiều.
Cần tây chứa chất Psoralen có thể gây tình trạng sạm da và chất arachidon khiến bệnh vẩy nên trở nên tồi tệ hơn.
Trước khi chế biến cần tây, nên ngâm trong nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ độc tố, thuốc trừ sâu.
Cần tây là thực phẩm thân thiên với chúng ta, việc giảm cân bằng cần tây được xem là giải pháp giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả với chi phí thấp mà có thể thực hiện ngay tại nhà.
Vì vậy chị em nên dùng cần tây trong mọi bữa ăn, làm nước ép cần tây, bột cần tây để hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe.
Xem nhiều bài viết giảm cân hay hơn tại: https://tvpblog.com/
Tổng Hợp Các Cách Giảm Cân Bằng Rau Cần Tây Nhanh Nhất
Giảm cân bằng rau cần tây là một trong những phương pháp ngày càng được nhiều chị em áp dụng thành công. Tuy nhiên, muốn có dáng thon, eo đẹp hiệu quả bằng phương pháp này cũng phải biết cách.
Tác dụng của cần tây trong việc giảm cân
Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, rau cần tây là nguyên liệu có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong 100g lá cần tây chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipit cùng nhiều vitamin, chất xơ và dưỡng chất khác…
Nếu ăn hoặc uống nước ép cần tây sẽ giúp cơ thể no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều kalo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.
Các cách giảm cân bằng rau cần tây nhanh chóng
Nguyên liệu:
Rửa sạch rau cần tây, sau đó thái mỏng cần tây và tỏi;
Cho một ít dầu ô liu vào chảo, đun cho đến khi nóng thì cho cần tây và tỏi vào xào.
Cho nước vào chảo, thêm bột canh và lá nguyệt quá;
Khi nước sôi, thêm hoa thanh cúc vào và dùng đũa khuấy để các nguyên liệu được trộn đều.
Lấy lá nguyệt quế ra và cho thêm tiêu vào. Trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp mịn màng và bạn có thể thưởng thức;
Ăn 3 bữa trưa/tuần.
Giảm cân bằng rau cần tây với món nước ép
Nguyên liệu:
Giảm cân bằng smoothie cần tây và kiwi vào bữa tối
Nguyên liệu:
Kiwi gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ;
Thái nhỏ rau mùi parsley và cắt cần tây thành đoạn ngắn;
Vắt cam lấy nước;
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xanh sinh tố và xay cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn. Nếu muốn ngọt, bạn có thể cho một ít mật ong và thưởng thức.
Việc kết hợp dưa leo và cần tây chính là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng. Mặc dù nước ép cần tây hơi khó uống, nhưng một khi đã quen chúng sẽ mang tới những lợi ích vô cùng tuyệt vời.
Nguyên liệu:
Nguyên liệu:
Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc ngắn;
Vắt chanh lấy nước, thái vỏ chanh thành sợi;
Cho 2 lít nước vào nồi. Sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào nồi, đun lửa nhỏ trong khoảng 20 phút;
Sau thời gian trên, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng;
Sau đó cho nước cốt chanh vào nồi và khuấy đều. Lọc lấy nước uống và cho vào tủ lạnh.
Mỗi ngày, bạn rót ra một cốc nước nhỏ uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Nếu kiên trì sử dụng liên tục trong 2 tuần, bạn có thể giảm tới 5kg hoặc cao hơn. Tuy nhiên nếu bạn là người có huyết áp thấp, đang mang thai hoặc đau dạ dày mãn tính thì không được uống .
5 Cách Giảm Cân Bằng Cần Tây
Giảm cân bằng cần tây đang là phương pháp được áp dụng nhiều đối với những người giảm cân, đặc biệt là chị em phụ nữ luôn tìm tòi những phương pháp giảm cân sao cho hiệu quả. Chính vì những tác dụng thần thánh mà cần tây đem lại càng làm cho cần tây được biết tới nhiều hơn tới mọi người.
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA CẦN TÂY
Để biết được tại sao cần tây lại mang nhiều lợi ích trong việc giảm cân đến vậy thì trước tiên cần phải biết được thành phần trong cần tây.
Cụ thể, trong cần tây chiếm tới 1/3 là chất xơ, khi chất này vào dạ dày, ruột sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Đặc biệt, nghiên cứu còn cho thấy, hiệu quả của cần tây cao hơn cà chua, táo, cải bắp,…
Trong 100g cần tây có tới 6.3% là protein, 2.1% chất khoáng, 0.07% lipit cùng các loại vitamin,…giúp giảm mỡ bụng an toàn.
Hàm lượng nước, chất ngừa oxy hóa trong cần tây còn giúp thanh lọc và làm sạch đường ruột. Các chất này cũng giúp loại bỏ gốc tự do và mô mỡ thừa tích tụ trong cơ thể theo cơ chế đào thải tự nhiên.
Cùng với đó, cần tây còn có hàm lượng vitamin C, Abumin, Ca, Fe,…có lợi cho sức khỏe. Thường xuyên sử dụng nước ép cần tây không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn mang tới các lợi ích khác như:
Giảm Cholesterol
Kiểm soát huyết áp
Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa
Cấp ẩm, dưỡng da tối ưu
Ngừa nếp nhăn, làm sáng da
Giúp tóc mềm mượt,..
Với những ưu điểm nêu trên, rất nhiều chị em đã dùng rau cần giảm cân cũng như cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
5 CÁCH GIẢM CÂN BẰNG CẦN TÂY
Cách 1: Giảm cân bằng nước ép cần tây tươi
Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, muối trắng
Bước 2: Cắt cần tây thành khúc, ngâm cùng nước muối trong 15 phút
Bước 3: Vớt cần tây, rửa lại với nước thường và để ráo nước
Bước 4: Cho cần tây và máy xay lấy nước rồi bỏ bã
Bước 5: Uống vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.
Công thức giảm cân với cần tây và cà chua ➣ Cách 2: Nước ép cần tây + cà chua
Bước 1: Chuẩn bị 100g cần tây, 1 quả cà chua
Bước 2: Rửa sạch cần tây, cà chua rồi cắt khúc và cho vào máy xay
Bước 3: Xay nhuyễn rồi vắt lấy nước và cho vào tủ lạnh
Bước 4: Uống trước bữa sáng hoặc trưa.
2. CÁCH GIẢM CÂN BẰNG CẦN TÂY VÀ DƯA CHUỘT NHANH NHẤT
Dưa leo là loại quả có tính mát, giúp dưỡng da nên được dùng rất thông dụng. Không những thế, loại quả này còn có hàm lượng vitmain, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic,…giúp giảm cân.
Việc mix dưa leo và cần tây chính là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng. Mặc dù nước ép cần tây có phần khó uống, nhưng một khi đã quen, chúng sẽ mang tới những lợi ích vô cùng tuyệt vời.
Công thức giảm cân với cần tây dưa chuột ➣ Cách
Bước 1: Chuẩn bị 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong
Bước 2: Cần tây, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước
Bước 3: Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay
Bước 4: Lọc lấy nước, bỏ bã sau đó cho thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống
Bước 5: Dùng trước bữa ăn.
giảm cân với cần tây dưa chuột
3. CÔNG THỨC LÀM SINH TỐ CẦN TÂY DỨA GIẢM CÂN
Dứa giàu vitamin A, C, canxi, phốt pho,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa
Giảm cân bằng rau cần tây và dứa
Đặc biệt, việc ăn dứa đều đặn còn giúp ngừa chứng khó tiêu, loại bỏ năng lượng dư thừa. Theo đó, khi kết hợp dứa cùng cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm béo tốt hơn.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa
Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát
Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn
Bước 4: Đổ hỗn hợp tại được ra cốc và dùng trong ngày.
Đặc biệt, sinh tố giảm cân bằng cần tây và dứa còn giúp lợi tiểu, hạ huyết áp và tăng cảm giác no lâu.
Lưu ý: Bên cạnh cần tây và dứa, các bạn có thể kết hợp táo hoặc lê để có vị dễ uống hơn. Cùng vơi đó, khi mới áp dụng, chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ mỗi ngày để quen dần mùi vị sau đó mới tăng dần.
4. CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG RAU CẦN TÂY VÀ CHANH
Chanh ít calo, giàu vitamin C, acid citric…giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn, giúp phân hủy lượng chất béo nhiều hơn, nhất là khi tập thể thao.
Giảm cân cần tây + chanh
Trong khi đó, cần tây có lượng chất xơ cao, giúp kích thích tiêu hóa. Cùng với đó là hàm lương protein làm giảm hấp thụ cholesterol, chất béo.
➣ Cách uống cần tây giảm mỡ bụng
Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, ½ quả chanh
Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc sau đó cho vào máy xay
Bước 3: Lọc lấy nước và bỏ bã, sau đó vắt chanh cùng 1 chút mật ong
Bước 4: Uống hỗn hợp tạo được sau khi tập luyện thể thao hoặc trước bữa ăn.
Như vậy khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình triệt tiêu mỡ thừa, đốt cháy calo nhanh mà không gây hại sức khỏe.
Lưu ý: Mặc dù uống cần tây và chanh giảm mỡ bụng hiệu quả, tuy nhiên những người có bệnh dạ dày không nên sử dụng. Bởi lượng acid trong chanh có thể khiến bệnh nặng hơn.
5. MẸO GIẢM BÉO HIỆU QUẢ VỚI CẦN TÂY VÀ CÀ RỐT
Theo nhiều đánh giá, dùng nước ép từ cà rốt mang tới hiệu quả giảm béo tốt hơn so với việc chế biến cà rốt thành món ăn. Cách làm này sẽ giúp kích thích tiết mật, tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm béo tối ưu.
Uống cần tây và cà rốt để giảm cân
Đặc biệt, lượng vitamin B1, B2, B6 trong cà rốt còn giữ nhiệm vụ chuyển hóa chất béo, protein và giảm chứng trầm cảm. Tiêu thụ 1 cốc cà rốt tươi cũng tăng cảm giác no và cấp lượng calo tương đối cao.
➣ Công thức giảm cân với cần tây và cà rốt
Bước 1: Chuẩn bị 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây
Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc
Bước 3: Cho các thực phẩm nêu trên vào máy xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước
Bước 4: Cho thêm 1 chút mật ong và uống trước hoặc sau bữa ăn.
Sự kết hợp giữa cần tây, cà rốt sẽ là “thần dược” trong việc giảm béo và ngừa bệnh tật. Theo đó, các bạn vừa có vóc dáng lý tưởng, vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể.
LỜI KẾT
Nguồn : datvu.infor
Bạn đang xem bài viết Một Vài Cách Giảm Cân Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Cần Tây trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!