Xem Nhiều 12/2022 #️ Nhai Kẹo Cao Su Giảm Béo Mặt Được Không? / 2023 # Top 21 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Nhai Kẹo Cao Su Giảm Béo Mặt Được Không? / 2023 # Top 21 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Nhai Kẹo Cao Su Giảm Béo Mặt Được Không? / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Nhai kẹo cao su giảm béo mặt được không?

Nhai kẹo cao su giảm béo mặt được không?

Đối với vấn đề này, câu trả lời là có. Bởi các chuyên gia cho biết “Có một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Rhode Island tiết lộ rằng những người ăn kẹo cao su rất hữu ích trong việc giảm mỡ mặt. Nghiên cứu đã chỉ ra kẹo cao su cũng giúp người tham gia thỏa mãn cơn thèm ăn. Tuy nhiên, các bạn cần phải biết rằng bên cạnh những ưu điểm mà phương pháp này đem lại thì chúng cũng tồn tại hạn chế. Cụ thể như:

+ Ưu điểm

Việc nhai kẹo cao su sẽ giúp đốt cháy calo và lượng mỡ thừa trên mặt, giúp da săn chắc và căng mịn hơn.

Giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa chứng béo phì và tăng cường lưu thông máu. Lưu ý, bạn chỉ nên nhai kẹo cao su không đường hoặc rất ít đường, nếu không tác dụng sẽ ngược lại.

+ Nhược điểm

Hình thành nếp nhăn trên mặt.

Gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, đầy bụng, xáo trộn đường ruột, khiến dạ dày dư thừa axit, viêm loét dạ dày, đau dạ dày…Phá hỏng men răng, làm răng bị tổn thương và dễ bị sâu hơn, đặc biệt là gây nên tình trạng đau nhức xương hàm.

Đau nhức đầu, giảm trí nhớ. Gây ra hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm.

Gây ung thư, vô sinh, dị tật bẩm sinh, u não…

Chính vì vậy, khi áp dụng phương pháp nhai kẹo cao su để giảm béo mặt, bạn cần chú ý không nên lạm dụng nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Tốt nhất, bạn nên nhai 2 – 3 lần/ngày và khi nhai thấy có triệu chứng mỏi răng thì bạn nên dừng lại.”

Cập nhật lần cuối: 22.02.2020

Nhai Kẹo Cao Su Giảm Béo Mặt Không? Góc Giải Đáp / 2023

Nhai kẹo cao su có giảm béo mặt được không?

Có lẽ câu hỏi thường gặp nhất về cách nhai kẹo cao su giảm béo mặt là đây. Bởi chưa có chứng minh khoa học nào khẳng định việc ăn kẹo cao su sẽ tác động lớn đến các mô mỡ, từ đó gây ra những hoạt động cơ mặt, giúp đốt cháy mỡ thừa ở má, cằm.

Tuy nhiên thực tế, nhiều người nhận thấy, nhai kẹo cao su giảm béo mặt tuy không nhiều, nhưng có giúp cho mặt thon gọn được 1 – 2cm. Con số này tuy không nhiều những cũng đã chỉ ra được nếu nhai kẹo cao su đúng cách sẽ giúp giảm 1 ít mỡ ở trên khuôn mặt.

Nếu bạn không có nhu cầu giảm mỡ mặt nhanh chóng hay giảm quá nhiều thì có thể áp dụng cách nhai kẹo cao su giảm béo mặt.

Những loại kẹo cao su không đường giúp mặt thon gọn

Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại kẹo cao su không đường dành cho những ai có nhu cầu. Bạn có thể tìm mua dễ dàng tại các siêu thị, cửa hàng tiện lợi, quán tạp hóa,…

1. Xylitol – Kẹo cao su không đường, ít calo

Xylitol không chỉ là một loại kẹo cao su được Hiệp hội nha khoa khuyên dùng để ngừa sâu răng, làm thơm miệng hiệu quả, mà loại kẹo này còn có khả năng giúp giảm cảm giác thèm ăn, calo ít, không chứa đường nên giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, việc Xylitol còn có tác dụng giúp hoạt động cơ hàm, giảm mỡ khi nhai kẹo cao su giảm béo mặt. Cứ có thời gian rảnh, bạn nhai từ 1 – 2 viên kẹo cao su không đường này sẽ giúp mặt thon gọn hơn sau 1 thời gian.

2. Extra hương bạc hà – Kẹo cao su không đường, thơm mát

Một loại kẹo cao su không đường khác giúp làm trắng sáng, ngừa sâu răng, giúp làm thơm miệng và giảm mỡ mặt đó chính là Extra. Đây là một loại sản phẩm không chứa các chất bảo quản, hóa học, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng.

3. Trident – Kẹo cao su không đường, thơm ngon

Ngoài ra bạn có thể nhai kẹo cao su giảm béo mặt với sản phẩm Trident. Đây là sản phẩm chứa nhiều hơn vị thom ngon cho bạn lựa chọn, bên cạnh đó, loại kẹo này không chứa đường nên bạn có thể yên tâm ăn mỗi ngày mà không lo tăng cân.

Nhai keo Trident mỗi ngày giúp cơ hàm hoạt động liên tục, làm trắng sáng răng, thơm miệng và giảm mỡ má, cằm cho những ai bị béo mặt.

Nhai kẹo cao su giảm béo mặt đúng cách

Để giảm mỡ mặt đều bằng việc nhai kẹo cao su, bạn nên nhai 1 lần 2 viên để tăng hoạt động của cơ hàm. Ngoài ra, có nhiều người duy trì thói quen chỉ nhai 1 bên hàm mà họ thường hay ăn, điều này sẽ không giúp bạn giảm mỡ mặt đều được.

Do đó, để giảm đều mỡ ở 2 bên má, cằm bạn nên nhai từ trái sang phải, rồi ngược lại. Thay đổi hàm nhai liên tục sẽ giúp cơ hàm ở trái và phải của khuôn mặt hoạt động linh hoạt, đều đặn hơn.

Tuy nhiên, chúng ta cũng cần cho hàm nghỉ ngơi, không nên nhai quá 6 tiếng 1 ngày, khiến hàm bị mỏi, đơ cứng. Đồng thời, bạn phải nhai đều mỗi ngày. Việc nhai kẹo cao su giảm béo mặt nên thực hiện mỗi ngày để cơ hàm hoạt động liên tục trong thời gian dài, đều đặn, từ đó hiệu quả sẽ tốt hơn.

Cách giảm mỡ mặt hiệu quả, an toàn và nhanh chóng vượt trội

Thực tế, cách nhai kẹo cao su giảm béo mặt chỉ có thể giúp giảm mỡ mặt từ 1 – 2 cm. Để giảm xuống được con số này, bắt buộc bạn phải nhai liên tục từ 3 – 4 tuần thì mới có hiệu quả.

Bởi mỡ mặt khó tác động hơn các vùng mỡ ở bụng, đùi, tay chân. Trình trạng béo mặt sẽ thuộc các trường hợp như do gen di truyền, cơ thể béo phì. Nếu ở trong trường hợp đầu tiên, bạn sẽ rất khó lấy lại gương mặt thon gọn bằng cách nhai kẹo cao su giảm béo mặt.

Còn ở trường hợp thứ hai, đòi hỏi bạn phải giảm cân toàn bộ cơ thể, thì lúc đó, mặt bạn mới có thể giảm mỡ hiệu quả. Do đó, nhai singum giảm cân không phải là cách giảm mỡ mặt nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.

Phương pháp giảm mỡ mặt hiệu quả, an toàn và cấp tốc được các chuyên gia thẩm mỹ và người dùng đánh giá cao đó chính là công nghệ Lipo Theramax Plus. Đây là một trong những công nghệ giúp loại bỏ mỡ thừa cứng đầu, khó giảm hiệu quả nhất tại Hoa Kỳ.

Không xâm lấn hay phẫu thuật, nhưng Lipo Theramax Plus lại có thể giúp đào thải mỡ thừa ở mặt, body ra ngoài qua đường bài tiết, tuyến mồ hôi bằng sóng ánh sáng cùng những tác động ở đầu máy, giúp làm mềm các mô mỡ dễ dàng.

Công nghệ giảm mỡ này hiện nay đã được áp dụng tại Viện thẩm mỹ DIVA để làm đẹp cho mọi người. Giúp khách hàng giảm mỡ an toàn, nhanh chóng, sớm lấy lại thân hình thon gọn, quyến rũ và gương mặt V-line xinh đẹp.

Nhai Kẹo Cao Su Có Giảm Cân Không? / 2023

Nhai kẹo cao su là thói quen của nhiều người, bởi nó vừa giúp hơi thở thơm mát hơn, vừa khiến bạn có cảm giác tập trung cao hơn. Một số người lại nghĩ rằng đây là cách giảm cân rất hiệu quả, bởi khiến bạn không có cảm giác thèm ăn. Vậy thực sự thì nhai kẹo cao su có giảm cân không?

Hiện nay, việc nhai kẹo cao su có giảm cân không đang là câu hỏi gây ra nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu khoa học mới được công bố, thói quen này không những không có tác dụng gì trong việc giảm cân mà còn gây ra một số tác hại khác cho sức khỏe nếu quá lạm dụng.

Nhai kẹo cao su giảm cân – suy nghĩ sai lầm của nhiều người

Bạn nghĩ rằng những loại kẹo cao su có đường là kẻ thù của việc giảm cân, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh răng miệng như sâu răng, vậy chỉ cần chuyển sang nhai kẹo cao su không đường là được? Theo các nhà khoa học, câu trả lời cho thắc mắc nhai kẹo cao su có giảm cân không, kể cả kẹo cao su không đường, đều là KHÔNG.

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Mỹ thực hiện trên 44 tình nguyện viên, họ đã rút ra kết luận: những “tín đồ” của kẹo cao su lại chính là những người có xu hướng “nghiện” các loại đồ ngọt có hàm lượng chất béo cao.

Nhiều người thắc mắc nhai kẹo cao su có giảm cân không đã rất bất ngờ với kết luận đó. Nguyên nhân được các nhà khoa học giải thích là do thành phần tạo nên mùi vị của kẹo cao su đã biến mùi của trái cây và rau thành khó chịu. Điều này diễn ra giống như khi bạn ăn một miếng cam ngay sau khi đánh răng. Do đó, bạn có xu hướng thích đồ ngọt và béo hơn thực phẩm bình thường, rau củ… Và cân nặng của bạn sẽ càng khó kiểm soát hơn khi ăn nhiều đồ ngọt.

Ăn kẹo gì để giảm cân?

– Kiểm soát cơn thèm ăn. Mỗi khi thèm ăn ngọt bạn chỉ cần ngậm kẹo và cơn thèm sẽ biến mất.

– Tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

– Đốt cháy và giải phóng mỡ thừa.

– Ngăn chặn quá trình tổng hợp mỡ.

Ricoffee hẳn là hấp dẫn hơn kẹo cao su rồi, bạn cũng không cần phải quan tâm nhai kẹo cao su có giảm cân không nữa. Một viên kẹo hoàn hảo mới sẽ giúp bạn tạm biệt những ngấn mỡ thừa xấu xí để tự tin “lột xác” đầy bất ngờ. Hiện sản phẩm có bán tại chúng tôi với giá 700.000 đồng/hộp 45 viên.

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

chúng tôi

Tel: 0908 897 041

Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.

Nhai Kẹo Cao Su Có Thể Giúp Bạn Giảm Cân Hay Không? / 2023

Nhiều người cho rằng kẹo cao su là một công cụ giảm cân hiệu quả. Một số báo cáo cho rằng nó giúp họ tránh xa việc ăn uống vô độ, giảm cảm giác thèm ăn hoặc giúp tạo hình khuôn mặt bằng cách săn chắc cơ bắp.

Giúp bạn ít cảm thấy đói và giảm cảm giác thèm ăn

Hành động nhai có thể làm giảm cảm giác đói,khiến bạn cảm thấy no hơn và giúp bạn ít thèm ăn hơn , đặc biệt là đối với đồ ăn nhẹ. Trong một nghiên cứu gần đây, nhai kẹo cao su làm giảm cảm giác đói và thèm ăn vặt sau 10 giờ nhanh như uống một loại đồ uống giàu calo.

Hơn nữa, một đánh giá gần đây về 15 nghiên cứu, 5 trong số đó đã kiểm tra cụ thể việc nhai kẹo cao su, cho thấy rằng quá trình nhai có thể kích thích giải phóng các hormone đường ruột cụ thể, từ đó làm giảm cảm giác đói và ăn.

Giúp bạn ăn ít calo hơn

Một số người thích nhai kẹo cao su giữa các bữa ăn vì họ tin rằng nó hỗ trợ giảm cân bằng cách giúp họ tiêu thụ ít calo hơn trong ngày.

Trong một nghiên cứu, những người tham gia nhai kẹo cao su giữa bữa sáng và bữa trưa không chỉ cảm thấy ít đói hơn giữa các bữa ăn mà còn ăn ít hơn 68 calo vào bữa trưa so với những người không nhai kẹo cao su. Lượng này tương đương với 2 thìa cà phê (10 gam) bơ đậu phộng hoặc một miếng trái cây nhỏ.

Tương tự, các nghiên cứu khác cho thấy nhai kẹo cao su sau bữa ăn có thể giúp bạn ăn một phần nhỏ hơn tới 10% bữa ăn nhẹ muộn hơn 3 giờ so với khi bạn không nhai kẹo cao su nào.

Mặc dù những phát hiện này có vẻ đầy hấp dẫn nhưng xin lưu ý rằng việc giảm lượng calo tiêu thụ vẫn ở mức nhỏ. Ngoài ra, hiện vẫn chưa rõ liệu chúng có giúp giảm cân đáng kể trong thời gian dài hay không.

Ngoài ra, không phải tất cả các nghiên cứu đều cho kết quả tương tự. Trên thực tế, một số báo cáo rằng việc nhai kẹo cao su ít ảnh hưởng đến thức ăn hoặc lượng calo nạp vào cơ thể. Do đó, cần có thêm nhiều nghiên cứu thêm trước khi đưa ra kết luận chính xác.

Giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn một chút

Một vài nghiên cứu nhỏ cho thấy hành động nhai kẹo cao su có thể giúp đốt cháy thêm một vài calo.

Trong một nghiên cứu nhỏ, những người tham gia nhai kẹo cao su trước và sau bữa sáng đốt cháy thêm khoảng 3-5% calo 3 giờ sau bữa ăn so với những người không nhai kẹo cao su.

Trong một nghiên cứu khác, nhai kẹo cao su sau bữa ăn làm tăng sinh nhiệt do chế độ ăn uống (DIT) – là số lượng calo được đốt cháy thông qua quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, số lượng calo đốt cháy thêm vẫn rất nhỏ và chỉ cần ăn cùng một bữa ăn chậm hơn thậm chí còn hiệu quả hơn trong việc tăng DIT hơn là nhai kẹo cao su.

Nghiên cứu thêm cho thấy rằng nhai kẹo cao su trong khi đi bộ có thể giúp giảm cân. Nó được cho là làm tăng nhịp tim và tốc độ đi bộ của bạn có thể dẫn đến tăng lượng calo và đốt cháy chất béo.

Tuy nhiên, với 0,4-6 calo được đốt cháy mỗi 15 phút đi bộ, lợi ích vẫn còn nhỏ. Do đó, dường như việc nhai kẹo cao su không tạo ra kết quả giảm cân đáng kể mà không kết hợp với các thay đổi chế độ ăn uống và lối sống khác. Hơn nữa, một số người cho rằng nhai kẹo cao su có thể giúp tạo hình khuôn mặt của bạn bằng cách làm săn chắc các cơ của bạn. Tuy nhiên, không có nghiên cứu vấn đề này nên không thể chắc chắn được.

Một số loại kẹo cao su tốt bạn nên bổ sung

Kẹo cao su có nhiều loại bao gồm kẹo cao su chứa đường và nicotine, không đường và chứa caffein. Một số loại thường được cho là giúp bạn giảm cân nhiều hơn những loại khác, mặc dù nghiên cứu so sánh tác dụng của chúng thường không có nhiều.

Kẹo cao su không đường

Kẹo cao su không đường chắc chắn sẽ tốt hơn là tốt hơn kẹo cao su có đường. Trong khi, kẹo cao su thông thường chỉ chứa nhiều hơn 2 calo trên mỗi viên so với kẹo cao su không đường. Một sự khác biệt nhỏ như vậy không chắc sẽ giúp bạn giảm cân nhiều hơn.

Con số này thường lên tới 4-16 viên kẹo cao su mỗi ngày, tùy thuộc vào nhãn hiệu kẹo cao su không đường.

Gôm chứa caffein

Caffein – một hợp chất thường được tìm thấy trong cà phê và trà, cũng có thể giúp bạn giảm cân bằng cách tăng số lượng calo và lượng chất béo mà cơ thể bạn đốt cháy.

Các nghiên cứu khác cho thấy rằng caffeine có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn trong khi nghỉ ngơi và tập thể dục. Do đó, các chất bổ sung giảm cân hoặc kẹo cao su có chứa caffeine có thể giúp bạn giảm cân một chút, ít nhất là ban đầu. Tuy nhiên, cơ thể bạn đã quen với việc sử dụng caffeine thường xuyên theo thời gian, điều này có thể làm giảm tác dụng của nó.

Do đó, nhai ít nhất một vài miếng mỗi ngày có thể khiến bạn vượt quá giới hạn an toàn hàng ngày là 400 mg caffeine, đặc biệt nếu bạn cũng tiêu thụ các loại thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffeine khác.

Quá nhiều caffein có thể khiến bạn cảm thấy bồn chồn và khó ngủ. Với liều lượng rất cao, nó cũng có thể gây buồn nôn, nôn mửa, nhịp tim cực nhanh và thậm chí co giật. Do đó, nên tránh sử dụng quá nhiều caffeine.

Tóm lại, nhau kẹo cao su có thể giúp bạn bớt đói hơn, ít thèm ăn hơn và no lâu hơn. Đổi lại, điều này có thể giúp bạn ăn ít calo hơn một chút trong ngày.

Tuy nhiên, tác dụng của nó dường như không đáng kể và không có khả năng gây ra bất kỳ kết quả giảm cân lâu dài nào nếu không kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống đáng kể.

Hơn nữa, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy nhai kẹo cao su có thể giúp tạo hình khuôn mặt bằng cách săn chắc cơ.

Kẹo cao su không đường không có khả năng cung cấp thêm bất kỳ lợi ích nào so với kẹo cao su thông thường. Kẹo cao su chứa caffein có thể có lợi hơn một chút nhưng vẫn nên sử dụng một cách tiết chế.

Nếu bạn cũng đang cố gắng bỏ thuốc lá nên tránh hoàn toàn nhai kẹo cao su có chứa nicotine.

Bạn đang xem bài viết Nhai Kẹo Cao Su Giảm Béo Mặt Được Không? / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!