Xem Nhiều 12/2022 #️ Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất / 2023 # Top 14 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất / 2023 # Top 14 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

I. Nguyên nhân gây béo phần thân dưới

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể của bạn trở thành nơi “trú ngụ” của mỡ thừa. Để có cách giảm béo hiệu quả nhất, bạn cần phải nắm rõ được căn nguyên hay cũng chính là các nguyên nhân gây ra béo. Những nguyên nhân gây béo gay béo phần thân dưới cơ thể như sau:

1. Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là do lượng Estrogen bị hỗn loạn gây ra. Điều khiến Estrogen hỗn loạn có thể do chế độ ăn uống thất thường, mang thai ngoài ý muốn, uống thuốc giảm béo một cách tùy tiện… Chất béo và mỡ thừa vì thế mà tích tụ rất nhiều tại phần dưới của cơ thể.

2. Ngồi “khoanh chân vòng tròn”

Ngồi nhiều trong một thời gian dài khiến việc tuần hoàn máu gặp nhiều khó khăn. Phần dưới cơ thể bị sưng phù, mỡ thừa tích tụ nhiều. Nguyên nhân này thường xảy ra đối với dân văn phòng, những ai phải ngồi làm việc nhiều, không thường xuyên vận động và tập luyện.

3. Mặc quần quá chật

Trang  phục là để tôn lên vẻ đẹp và vóc dáng của bạn! Tuy nhiên, khi lựa chọn trang phục không phù hợp, mặc những chiếc quần quá chật lại là nguyên nhân gây béo phần thân dưới cơ thể. Chúng làm việc tuần hoàn máu, chất béo tích tụ và hình thành các ngấn mỡ thừa.

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành lượng mỡ thừa tại bất cứ vùng nào trên cơ thể. Và đương nhiên, phần thân dưới không phải là trường hợp ngoại lệ. Nếu bạn ăn uống không khoa học sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc trú ngụ của mỡ thừa.

Béo phần thân dưới diễn ra rất phổ biến ở những người thường xuyên ăn đêm, hoặc ăn những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn có sẵn…

“BIẾT NGƯỜI BIẾT TA, TRĂM TRẬN TRĂM THẮNG”! HÃY ĐỂ LẠI THÔNG TIN CỦA MÌNH, CHUYÊN GIA CỦA LAMIA SẼ MÁCH BẠN CÁCH “TIÊU DIỆT” MỠ THỪA PHẦN THÂN DƯỚI NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ

– Tế bào kháng lại sự phân giải mỡ thừa Alpha trong tế bào phân giải mỡ ở phần thân dưới của phụ nữ nhiều hơn phần thân trên. Chúng có chứa ít các tế bào phân giải mỡ thừa Beta. Bởi vậy, việc giảm béo phần thân dưới khó hơn nhiều so với các phần khác trên cơ thể.

– Enzyme (lipoprotein lipase) ở phụ nữ nhiều hơn gấp 3 – 5 lần so với nam giới. Loại Enzim này kích thích việc tích lũy mỡ thừa vùng mông và đùi rất lớn.

– Phần thân dưới cơ thể ít được vận động, có ít phương pháp để loại bỏ mỡ thừa ở đó.

– Đây là phần nhiều cơ bắp, mỡ thừa đa số là mỡ nội tạng. Loại mỡ này khó loại bỏ hơn rất nhiều so với các loại mỡ dưới da.

III. Bật mí 2 phương pháp “thần thánh” giảm béo phần thân dưới tốt nhất

1. Giảm mỡ phần thân dưới với bài tập Dumbbell Lunges (Bài tập chùng chân)

Đây là bài tập vô cùng tuyệt vời cho trong việc giảm mỡ thừa phần thân dưới. Bài tập chùng chân là bài tập kết hợp lực tác động vào cả phần hông, mông và cơ đùi của cơ thể. Chúng giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng này một cách nhanh chóng. Nếu đề đặn, bạn được sở hữu eo thon, vòng 3 săn chắc và cặp đùi quyến rũ.

– Cách thực hiện

Bước 1: Bạn đứng thẳng, khoảng cách 2 chân rộng bằng vai, hơi căng ngực và mặt hướng về phía trước.

Bước 2: Có thể kết hợp tập luyện với 2 quả tạ đơn ở 2 bên tay.

Bước 3: Bước 1 chân lên phía trước một khoảng cách vừa phải. Hạ thấp chân phía sau đến khi đầu gối gần chạm xuống sàn. Còn đầu gối phía chân trước tạo được thành một góc vuông.

Bước 4: Thực hiện các động tác tương tự đối với chân còn lại. Mỗi lần tập, bạn tiến hành khoảng 20 lần với 10 nhịp đối với mỗi chân.

2. Giảm béo phần thân dưới bằng công nghệ LIPO SONIX

Công nghệ LIPO SONIX là công nghệ giảm béo tiên tiến, hiện đại được chuyển giao từ Đức. Chúng được rất nhiều chị em lựa chọn và đánh giá rất cao về hiệu quả giảm béo mà công nghệ mang lại.

VIDEO GIỚI THIỆU CÔNG NGHỆ LIPO SONIX

LIPO SONIX sử dụng sóng cao tần kết hợp với dòng điện xoay chiều để loại tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa vùng bụng dưới, mông và đùi. Các mô mỡ bị phá hủy một cách hoàn toàn. Sau đó được hóa lỏng và đào thải một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể. Giảm béo với công nghệ LIPO SONIX không xâm lấn, không cần phải phẫu thuật. Bởi vậy, chúng cực kỳ an toàn, bạn không hề cảm thấy đau đớn, hay có bất cứ một biến chứng nào.

VIDEO QUY TRÌNH GIẢM BÉO LIPO SONIX

Hiệu quả giảm béo càng không khiến bạn phải thất vọng. Bạn sẽ giảm ngay được 1 size quần, tương đương với 2.5 cm chỉ sau 1 giờ thực hiện công nghệ. Kết thúc liệu trình 10 buổi, bạn sẽ giảm được 15 – 25 cm và 3 – 5 kg trọng lượng cơ thể. Có công nghệ LIPO SONIX, việc giảm béo phần thân dưới hoàn toàn trở nên dễ dàng.

IV. Tổng kết

Chỉ cần lựa chọn đúng phương pháp, giảm béo phần thân dưới không còn khó khăn như bạn nghĩ nữa. Nếu bạn đang băn khoăn và vướng mắc phải điều này, bạn có thể lựa chọn công nghệ giảm béo LIPO SONIX để đạt được mục đích của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất!

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI GIẢM BÉO LIPO SONIX –

OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

+ Tặng 6 tháng “Chăm Sóc & Căng Bóng Da” trị giá 15 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Khai Thông Khí Huyết” trị giá 5 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Định Hình Form Dáng Sline” trị giá 5 triệu.

– TẶNG 500K – PHÍ ĐI LẠI CHO KHÁCH HÀNG KHI ĐĂNG KÝ TRONG HÔM NAY –

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/10 – 31/10/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

Tại Sao Mỡ Bụng Dưới Khó Giảm Đến Như Vậy / 2023

Mỡ bụng dưới là một trong những nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ hiện nay. Mà nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do tính chất công việc của mọi người, không có thời gian luyện tập, ngồi nhiều… ảnh hưởng tới mỡ dồn ứ nhiều ở vùng mông và bụng.

Trong đó việc giảm mỡ bụng dưới đòi hỏi quá trình tập luyện lâu hơn so với quá trình tập luyện giảm mỡ ở các chỗ khác như eo, đùi, bắp tay,… Vì vậy, nếu bạn không kiên nhẫn và áp dụng đúng cách giảm mỡ bụng dưới thì hiệu quả sẽ ngược lại.

Và một trong những sai lầm mà chị em thường xuyên mắc phải khi tập luyện giảm mỡ bụng dưới đó là chế độ ăn uống sai, massage quá mạnh, tập luyện quá sức, ngủ nghỉ, sinh hoạt không khoa học và uống nước ít.

Giảm mỡ bụng dưới bằng phương pháp muối rang. Đây là một trong những cách đem lại hiệu quả rất cao cho chị em phụ nữ chỉ sau một tháng tập luyện và được rất nhiều chị em áp dụng .

Muối khi được làm nóng sẽ sản sinh nhiệt, nhiệt lượng trong muối được giũ lâu từ đó có tac dụng làm hóa lỏng vùng mỡ cứng đầu ở phần bụng dưới, giúp quá trình bốc hơi mỡ nhanh hơn, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ giúp cho bạn có một vùng bụng thon gọn.

Ngoài ra, muối còn có tác dụng rất tốt trong việc làm tan chảy các tế bào chết và làm thoáng các lỗ chân lông.

– Ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng ngải cứu kết hợp với muối vừa tốt cho sức khỏe mà còn giúp đánh bay mỡ.

Cách làm

– Các bạn chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, rửa sạch để ráo nước sau đó cho lên bếp rang nóng. Muối cũng cho vào rang lẫn trong khoảng 10 phút. Sau đó dùng khăn hoặc vải khô đã giặt sạch phơi khô, ngay khi rang ngải cứu và muối nóng thì cho vào khăn sạch quấn quanh bụng trong vòng 1 tiếng.

Mọi người nên thực hiện 2 lần mỗi tuần sẽ giúp các bạn giảm lượng mỡ thừa một cách hiệu quả.

Trong chanh có chứa rất nhiều chất axit và vitamin C do đó việc sử dụng chanh để giảm mỡ bụng là cực kỳ hiệu quả.

Cách làm:

– Mọi người cần chuẩn bị 1 trái chanh và 700ml nước đun sôi để nguội. Sau đó vắt chanh lấy nước cốt rồi hòa cùng nước lọc, để ngăn mát uống thay nước lọc.

– Các bạn nên uống trước khi ăn và hạn chế các đồ ngọt, chất béo. Mọi người cần chú ý buổi sáng không nên uống quá nhiều. Vì trong chanh có chứa rất nhiều axit, có thể ảnh hưởng tới dạ dày và sức khỏe bạn.

Ngoài ra các bạn cũng có thể bôi trực tiếp nước cốt chanh kết hợp massage lên vùng bụng khoảng 30 phút mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Chú ý khi massage phải nhẹ nhàng, hạn chế làm tổn thương vùng da bụng.

Khi chúng ta massage sẽ giúp kích thích các mạch máu, hỗ trợ tiêu hóa, tăng hoạt động trao đổi chất rất tốt cho cơ thể. Bên cạch đó việc sử dụng massage trực tiếp lên vùng bụng dưới ngấn mỡ sẽ giúp làm nóng, hóa lỏng và làm giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Cách làm:

– Các bạn dùng 2 tay ấn mạnh lên vùng bụng dưới, sau đó miết theo chiều từ trên xuống rồi từ trái sang phải. Cứ thực hiện đều đặn, ít nhất 20 lần/ ngày. Sau đó, xoa tay hình tròn theo chiều kim đồng hồ vùng bụng dưới khoảng 15 lần. Nó sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.

Việc uống nước thường xuyên sẽ giúp các bạn tăng cường trao đổi chất, đào thải độc trong cơ thể ra ngoài. Mọi người cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp da căng mọng cũng như thúc đẩy quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.

Qua bài viết trên hy vọng sẽ giúp mọi người có một phương pháp giảm mỡ bụng dưới một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên thường xuyên tập luyện mỗi ngày để có thể mang lại cho mình một thân hình khỏe mạnh cùng với một vòng bụng thon gọn giúp bạn có thể mặc được những bộ trang phục yêu tích cũng như tự tin hơn khi tiếp súc với mọi người.

Bí Kíp Giảm Mỡ Phần Thân Dưới Nhanh Gọn Cho Mọi Đối Tượng / 2023

Giảm mỡ phần thân dưới thế nào cho đúng cách mà không mất quá nhiều thời gian. Khi mà tại phần thân dưới mỡ tập trung chủ yếu ở đùi, mông, bắp chân toàn là những vị trí mỡ cứng đầu, khó loại bỏ. Nhưng theo chuyên gia, mỡ cứng đến mấy cũng có thể bị đánh bay nếu như áp dụng phương pháp đặc biệt này.

1/ Cách giảm mỡ phần thân dưới nhanh gọn không tốn thời gian

Mỡ đùi, mỡ bắp chân và mỡ mông khiến cho phần thân dưới của bạn trông sồ xề, không được săn chắc, gây khó khăn trong lựa chọn trang phục và tiếp xúc với bạn bè, đồng nghiệp. Do tại những vị trí này những tế bào mỡ tập trung có độ sống cao, nên nếu chỉ thực hiện ăn uống và thể thao thì chỉ có thể duy trì trong 1 khoảng thời gian, khi mà lơ đãng thì những mô mỡ rất dễ quay trở lại.

Trước vấn đề này, hiện nay có một công nghệ hút mỡ đến từ Hoa Kỳ có thể giúp giảm mỡ đồng thời tại phần thân dưới mà không mất quá nhiều thời gian. Công nghệ giúp làm đẹp phần thân dưới này có tên là SlimLipo Vaser, rất an toàn và hiệu quả cao đã được kiểm chứng bởi FDA, CE với kết quả đạt được chỉ sau 1 lần điều trị mà hoàn toàn không phải phẫu thuật.

Công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser

Mỡ thừa sẽ được loại bỏ bằng cách đưa một đầu hút đi vào tận sâu dưới da sau đó đánh tan mỡ và đưa ra khỏi cơ thể chưa đầy 60 phút. Mà đặc biệt, sau khi loại bỏ, phần thân dưới sẽ thon gọn trong thời gian dài mà không lo mỡ thừa quay trở lại. Còn lượng mỡ đã được hút thì có thể tái sử dụng để làm đầy các vùng bị hóm, lõm trên mặt, ngực, giúp các vùng này trở nên đầy đặn hơn.

2/ Giảm mỡ thân dưới tại BVTM Đông Á

Nói đến địa chỉ hút mỡ uy tín hiện nay, không thể không nhắc tới Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á, đây là một trong những địa chỉ đi đầu về áp dụng công nghệ cao trong thực hiện hút mỡ giảm cân được cơ quan y tế cấp giấy phép.

Công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser hiện đang được áp dụng tại bệnh viện với dịch vụ giảm mỡ bụng dưới, do các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu trên 20 năm kinh nghiệm trực tiếp thực hiện. Đây là những bác sĩ được đào tạo chuyên sâu bài bản về lĩnh vực giảm béo tại nước ngoài, với thời gian tu nghiệp dài hạn, và được các chuyên gia quốc tế đánh giá coa về tay nghề cũng như y đức.

Toàn bộ quy trình hút mỡ tại bệnh viện tuân thủ quy định của cơ quan y tế, với liệu trình điều trị đặc biệt phù hợp với thể trạng của mỗi khách hàng.

Hút mỡ tại bệnh viện được thực hiện trong phòng phẫu thuật vô trùng đạt tiêu chuẩn của Bô Y tế, vi khuẩn hoàn toàn không thể xâm nhập được. Khu vực hậu phẫu được đảm bảo các yếu tố âm thanh, ánh sáng phù hợp, giúp cho khách hàng có những phút giây thư thái nhất, sớm phục hồi sức khỏe.

Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Tại Nhà Tốt Và Hiệu Quả Nhất Cho Nữ ! / 2023

Mỡ bụng dưới là khu vực khó loại bỏ nhất trên cơ thể. Do đó, chị em rất lo lắng khi nhận thấy sự xuất hiện của các ngấn mỡ thừa. Thiên Trường Sport xin tổng hợp những phương pháp giảm mỡ bụng dưới tại nhà hiệu quả nhất để lấy lại sự tự tin cho chị em.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân, nhưng ăn kiêng sai cách sẽ phản tác dụng, không chỉ làm bạn mệt mỏi, suy nhược mà khiến cơ thể teo tóp, giảm mỡ không được như ý muốn. Để nhanh chóng giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, hãy lưu ý những điều sau:

– Những thực phẩm như quả óc chó, bột yến mạch, cá hồi, táo, bông cải xanh…được xem là rất có lợi cho việc giảm mỡ bụng. Bên cạnh việc hạn chế tích tụ mỡ thừa, những món ăn này vẫn cung cấp đủ dưỡng chất giúp cơ thể đảm bảo sức khỏe.

– Không ăn tinh bột sau 7 giờ tối.

– Từ bỏ đường, thức uống nhiều đường, các loại bánh kẹo.

– Uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu 2 lít nước, đặc biệt là uống vào sáng sớm và trước mỗi bữa ăn.

Giảm mỡ bụng dưới tại nhà nhờ tập luyện.

Nhắc đến giảm mỡ bụng, đa số mọi người nghĩ ngay những bài tập như tập bụng bằng máy, nằm gập bụng, đứng lên ngồi xuống,… Sự thật, muốn giảm mỡ bụng dưới trước hết bạn phải giảm mỡ toàn thân. Thay vào đó, hãy tập trung cho những bài tập toàn thân như cardio, hiit để nâng cao nhịp tim đạt mức đốt mỡ thừa, đồng thời tăng cường hệ tuần hoàn và giảm cân hiệu quả.

– Nhảy dây: Nhảy dây liên tục từ 10-15 phút sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa tương đương với việc đi bộ nhanh trong vòng 30 phút.

– Chạy bộ: Đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn thân liên tục, rất tốt cho việc giảm mỡ, giảm cân. Hãy luân phiên việc đi bộ và chạy bộ sau 30 phút, tập luyện trên máy chạy bộ đa năng sẽ tích hợp chế độ này cho bạn dễ dàng lựa chọn.

– Xe đạp thể dục: đây là dụng cụ chuyên tập thể dục để cải thiện vóc dáng, thân hình săn chắc và đặc biệt hiệu quả với việc giảm mỡ bụng dưới. Xe đạp thể dục trong nhà có thiết kế nhỏ gọn, thích hợp không gian và phù hợp với mọi độ tuổi sử dụng.

– Tập yoga: Không chỉ mang lại sự dẻo dai qua từng nhịp thở, các tư thế yoga tập vùng bụng sẽ giúp mỡ bụng dưới biến mất nhanh chóng. Những động tác chuyên biệt cơ bụng như gập bụng, lắc vòng… sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa tập trung vùng bụng dưới, cho bạn vòng hai săn chắc trông thấy.

Bạn đang xem bài viết Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!