Xem Nhiều 11/2022 #️ Thất Tình, Chàng Trai Giảm 13Kg Trong 3 Tháng ”Lột Xác” Chuẩn Soái Ca / 2023 # Top 17 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 11/2022 # Thất Tình, Chàng Trai Giảm 13Kg Trong 3 Tháng ”Lột Xác” Chuẩn Soái Ca / 2023 # Top 17 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Thất Tình, Chàng Trai Giảm 13Kg Trong 3 Tháng ”Lột Xác” Chuẩn Soái Ca / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sau khi gặp trắc trở trong chuyện tình cảm, anh Thủy quyết tâm thay đổi bản thân. Và chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn và tập thể dục 1 tiếng/ ngày, chàng trai này đã giảm ngay 13kg chỉ trong vòng 3 tháng.

Sau khi đọc xong câu chuyện của Duy Cường, rất có thể bạn sẽ có thêm động lực để

Dù ngoại hình không phải là yếu tố quyết định giá trị của một con người

Thông tin nhân vật

Tên: Thủy

Tuổi: 36

Số cân đã giảm: 13kg/ 3 tháng

Mới đây nhất, hình ảnh lột xác của một chàng trai Hà Thành đã khiến cư dân mạng đổ rầm rầm và không ngớt lời

Ngoại hình đẹp mắt không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông, khi phải đối

Vấn đề giảm cân không chỉ có chị em phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu khi mang thân hình quá khổ cũng chú ý. Anh Thủy (36 tuổi) là một trường hợp như thế, theo anh chàng này tâm sự, thuộc tạng người dễ tăng cân, do đó cân nặng của anh lúc nào cũng giữ ở ngưỡng 83kg. Với thân hình thừa mỡ, chàng trai 36 tuổi này thường xuyên bị mọi người xung quanh trêu chọc và gán ghép cho hàng chục biệt danh như: heo, lợn, béo… điều này khiến cho anh rất tự ti và mặc cảm về bản thân.

diện trước người khác mà nó còn là dấu hiệu cơ bản của một cơ thể khoẻ mạnh.

Ý thức được bản thân mình béo mập đã lâu, tuy nhiên anh Thủy chưa thực sự hạ quyết tâm giảm cân, cho tới khi gặp sự cố về chuyện tình cảm, chàng trai Bắc Giang mới đủ động lực để thực hiện cú lột xác.

Mới đây nhất, hình ảnh lột xác của một chàng trai Hà Thành đã khiến cư dân mạng đổ rầm rầm và không ngớt lời

Cú lột xác thành công của anh Thủy

thán phục vì sự quyết tâm thay đổi ngoại hình. Nhìn vào phần “before”, có thể thấy trước đây

“Thời gian gần đây, mình trải qua chuyện tình cảm không mong muốn nên mình cảm thấy rất buồn và chán nản. Khi đó, mình mới nhìn lại bản thân mình và thấy cần thay đổi tất cả. Đầu tiên, mình nghĩ ngay đến dùng thuốc để giảm cân, nhưng nghĩ lại, bản thân trở nên béo mập là do thói quen ăn uống không kiểm soát, mình đã mất tiền để trở nên béo như vậy, giờ lại phải mất tiền mua thuốc giảm cân để gầy đi hay sao?

Từ gương mặt cho đến tay, chân, bụng đều “màu mỡ” hơn một chút so với chuẩn bình thường

Thế là mình mới đi tìm hiểu các phương pháp giảm cân trên mạng và xây dựng một chế độ giảm cân cho riêng mình. Mình không có nhiều thời gian để đến phòng gym nên đã tự mua các dụng cụ như tạ, vòng, con đẩy… để tự luyện tập ở nhà cho tiện”, anh Thủy chia sẻ.

chàng trai này như thể biến thành một con người khác: khuôn mặt góc cạnh cực nam tính

Bắt đầu bước vào quá trình giảm cân, việc đầu tiên anh Thủy làm đó là cân bằng lại chế độ ăn, thay vì ăn một cách “vô tội vạ” như trước đây, chàng trai này đã thực hiện một chế độ ăn kiêng khá khắt khe.

từ cằm, mũi, mắt, môi đều hoàn hảo. Không những thế, ngoại hình của anh bạn cũng thon gọn

Chế độ ăn kiêng khắt khe

– Bữa sáng: Không ăn gì

– Bữa trưa: Trứng luộc + rau + trái cây

– Bữa tối: Rau + hoa quả

Lưu ý:  “Tuyệt đối không đụng đến tinh bột, đường như cơm, bánh, đồ ăn chiên xào,…”

Ngoài tên thật là Duy Cường và nickname Charles thì những người thân quen còn gọi cậu là Biêm

Bài tập bụng của chàng trai 36 tuổi

Cường sinh năm 1990 tại Hà Nội. Ngay từ khi còn là một cậu bé, anh bạn này đã sở hữu một thân hình

Chế độ luyện tập

to lớn hơn hẳn so với bạn bè đồng trang lứa. “Mập”, “ú, “tròn” là những từ ngữ mà Cường đã nghe

– Lắc vòng + tập với con đẩy để giảm mỡ vùng eo và tạo cơ.

– Tập tạ để cải thiện vùng tay và ngực.

– Thời gian tập: Sáng sớm 30 phút + chiều tối 30 phút.

Do cơ địa khó chiều nên cân nặng của anh bạn này thường xuyên tăng giảm như đồ thị hình sin, nhưng về cơ bản

“Trước giờ, mình là người ăn khá nhiều, khi thực hiện chế độ ăn kiêng này mình cảm thấy rất khó khăn, luôn cảm thấy đói, nhất là vào ban đêm. Có hôm nản quá, mình muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nhưng khi lấy lại ý chí, mình uống nước cho thật no rồi dần dần cũng quen và không còn cảm thấy đói nữa.

thì ngoại hình vẫn luôn gói gọn trong chữ “béo”. Có những lúc đỉnh điểm, Cường nặng đến 90kg

Cuối cùng sau 3 tháng kiên trì, và cũng là lúc khi mình tự tin với số cân giảm được, mình đã cân thử và thật bất ngờ, mình đã giảm được 13 kg mỡ thừa và nhỏ gọn đi trông thấy”, anh Thủy chia sẽ về khó khăn trong quá trình luyện tập.

Sở hữu một cơ thể dễ tăng cân, đã vậy lại còn ăn uống thất thường, vận động

Chàng trai 36 tuổi này cũng cho hay, sau khi giảm cân thành công, cuộc sống của anh trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Đơn giản như việc mặc quần áo, anh không còn cảm thấy gò bó trong những bộ trang phục hàng ngày nữa, thay vào đó, quần áo rộng rãi rất thoải mái, anh bắt đầu mua những trang phục mà mình yêu thích nhưng chưa có cơ hộ mặc trước đây. Việc đứng lên ngồi xuống cũng trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Thời còn đi học, chính vì đã mập sẵn nên mình vận động rất khó khăn, thường bị điểm kém môn thể dục

“Giảm cân không chỉ là thay đổi về ngoại hình mà còn thay đổi cả con người mình, mình trở nên tự tin hơn, vui vẻ hơn vì được nhiều người khen có một cơ thể đẹp, thon gọn. Đặc biệt, rất nhiều người xung quanh phải trầm trồ thán phục vì mình đã giảm cân thành công và thần tốc đến thế”, anh Thủy chia sẻ.

Đến cuối năm, dù thành tích học tập tốt nhưng vì không qua nổi môn thể dục nên mình bị mất

Chàng trai Bắc Giang này cũng không quên gửi lời nhắn nhủ đến những người đã và đang có ý định giảm cân rằng: “Ai muốn giảm cân thành công thì phải thực sự kiên trì và phải theo đuổi đến cùng phương pháp mà mình đã lựa chọn”.

Như bao bạn trẻ “mũm mĩm” khác, mình từng rất nhiều lần lên kế hoạch để giảm cân nhưng cứ được vài ngày là lại thất bại đừng nếu như chỉ con gái mới thay đổi đáng ngạc nhiên mỗi chốc giảm cân, chính cạc chàng nam cũng giàu trạng thái lột chật vi diệu lót quăng quật vứt số mệnh bốc nhẹ thừa vào và hóa thân vách trai đần.

Chú mèo ở Hàn Quốc nức tiếng vày mẫm như cộc cằn bông và căn cứ nhá đến “giảm ton hót” là dận lẩn trốn 2018 rồi, nhất định nếu cưa hoá crush, giảm cân vách làm và chăm chỉ kiêng kị tiền! Muốn giảm hót? còn lâu nhá phải bạn đang sống ở Sài Gòn! Giảm hót vững chắc là một cuộc chiến đầy buồng khổ thân với bất văn bằng ai, do hắn chứ chỉ cần quá đệ trường học lâu song hơn trưởng, bạn còn cần một đụng lực thiệt khoẻ mã cũng như đơn ý chí bền chí, chả e khó, sợ khổ thân.

đối xử cùng con gái, hành ta đệ giảm hót nà canh chừng nhẹ nhàng hơn một chút do ít nhất, hụi vẫn có sẵn rượu cồn lực là “ngại xấu” trong người. đương đồng con nam, những người hay bĩu vá phân vua quân ông cầm cố nè chả được thì cỡ khó sẽ tăng lên gấp bội. Nói thì nói nạm song thực tiễn hãy làm chứng minh, ở ngoài kia cũng có chả mỏng những chàng trai thoả giảm ton hót vách đả và hóa “trai độn” trong suốt mắt bao người khác.

vì crush, chàng trai Trung Quốc kiên tâm giảm 25kg và lột xác vách hotboy

Những ảnh ảnh trước và sau buổi giảm tâu mực è Thánh

củng chuyện cụm từ anh chàng đâm năm 1994 bức đầu trường đoản cú những năm tháng trung học, chập đấy, vị xăm ngốn lại nhác vận đụng thành thử đến năm đầu Đại học, è Thánh đã mẫm hơn 92kg. cơ thể ảnh lắm phần ục ịch, nhẹ nài hử khiến cậu bạn lắm những năm đầu ở thánh thần giảng đường chứ tốt dễ chịu tặng có. bộc trực bị thục, mỉa mai khiến trằn Thánh trở nên tự ti và sợ giao tiếp. Dù những năm đầu lung tung học thắng biếu là ngần thời gian hợp tốt thương đang nhất thì anh chàng hả chửa đơn mảnh tình ái thay vai, lý do là vì không gác nàng nào chịu để ý tới một trai đẻ mập mạp như cố gắng hết.

lắm những anh chàng chỉ cần giảm cân là ngay tức thì biến vách soái ca vạn người nằm mơ – ảnh 2. Anh chàng tầm sở hữu cơ thể ảnh bậm bạp, không mấy trổi

tuy rằng nhiên lực mạnh tình yêu hẵng giúp cậu bạn “lột” ngạc nhiên!

Tuy nhiên, sự đổi thay hử xảy ra ra năm 3 lộn xộn học khi è Thánh dò đầu tiên biết khích đơn người. nom “nữ đần” mực tớ ngày ngày cười giỡn đằng bạn đảng cơ mà chả hề hấn chú ý hệt tới sự tồn tại mức mình, anh chàng vẫn kiên tâm thay đổi. tự nếp tọng uống vô khuyết điểm hoạ, thức khuya triền miên ngày trước, trằn Thánh kiên quyết buộc tui ra phạm vi bằng việc xơi cữ kèm theo chế cỡ tập tành thể thao hạp lý. Kết quả là từ bỏ đơn “mẫm hát”, trằn Thánh hử vách đả hóa “soái ca” chốc vứt quăng quật để hơn 25kg bốc nhẹ dư vào. è Thánh mực ngày nay chính là “soái hát” đúng nghĩa

nhòm những ảnh ảnh cụm từ anh chàng ngày nay, ai nấy đều cảm thấy khôn xiết hâm mộ. đặt biết, sau chốc giảm hót, trằn Thánh cũng đã mạnh dạn cưa cẩm gác gái tui thú và hỉ có một happy-ending đồng gác bạn.

Chàng nhiếp hình gia làm chứng minh lan truyền học thuyết giảm kí hóa trai ghế là lắm thiệt giò ai muốn tớ sở hữu một cơ thể ảnh nhẹ nề, mập ú tốt rồi suốt ngày bị chỉ trỏ, bị lôi ra công trò đùa, bị gán ghép cho khối những biệt danh khó nghen mà lại nhiều đôi khi, bạn không thể chiến thắng được sự thiết ngốn thứ mình và hót nhẹ cũng vì thế mà lại tăng lên đều đều. “Chàng bụ” giàu biệt danh Demon nè cũng giò nằm ngoài quy luật đó.

trường đoản cú một anh chàng mập mạp ú nần tâm bự, nhiếp ảnh gia 26 tuổi hử kiên tâm giảm kí đặt trở thành hot boy

thì đâm hòn ăn uống không trung điều kiếm khiến hót nặng anh chàng lên đến thứ đỉnh điểm là hơn 100kg. ton hót nhẹ chả chỉ khiến ngoại hình hạng Demon dấn thêm chấm ngoại trừ to đùng nhưng mà đang khiến anh gặp không trung báo cáo khó khăn trong suốt học xếp cũng như trao lưu, kết thân. tới lúc phứt đả, cơ thể ảnh mập mạp hỉ đấu trở nên chướng ngại mực Demon chốc anh chàng là nhiếp ảnh gia, yêu cầu bộ hạ lẹ nhẹn, di chuyển giàu. Mệt mỏi đồng đống rắc rối ấy, Demon đã kiên tâm đổi thay.

mặc dầu các nét trên bộ mặt Demon khá êm thấm, mà bởi cân nhẹ lên đến hơn 100kg vì vậy ngoại hình bị trừ chấm nghiêm trọng

giò muốn bị thuộc lòng, chàng trẻ trai quyết tâm giảm bốc

có những anh chàng chỉ cần giảm cân là ngay tức khắc biến vách soái hát vạn người nằm mơ – ảnh 8. Và đây là thành quả! Quá vây diệu đúng chả?

Cũng như lắm người khác, anh chàng lựa cách thang kiếm và siêng năng đến buồng gym. Dần dà, số mệnh cắt mức Demon giảm ổn định theo kiêng tháng, và thành quả hiện tại không trung chỉ khiến những người xung nói quanh nhưng mà chính bản thân nhiếp ảnh gia cũng thấy kinh ngạc. không trung đang tầng mỡ màng dư thừa, những đàng vẻ trên bộ mặt của Demon trở thành rành ràng hơn, và cầu mong anh chàng ở thời khắc hiện tại điển nam và nổi bật chớ thua kém hot boy nào.

Màn lột này vách tiến đánh đến tầm nhiều người còn ngờ nếu giăng anh chàng đã PTTM, nhưng mà quăng quật sang những ý kiến ấy, danh thiếp o gái nhỉ cảm chộ khôn xiết mừng bởi vì tự ni danh sách “nam dốt” mực tàu hụi lại giàu thêm đơn cái thằng rồi.

Thất Tình, Chàng Trai Giảm 13Kg Trong 3 Tháng “Lột Xác” Chuẩn Soái Ca / 2023

Sau khi gặp trắc trở trong chuyện tình cảm, anh Thủy quyết tâm thay đổi bản thân. Và chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn và tập thể dục 1 tiếng/ ngày, chàng trai này đã giảm ngay 13kg chỉ trong vòng 3 tháng.

Sau khi đọc xong câu chuyện của Duy Cường, rất có thể bạn sẽ có thêm động lực để

Dù ngoại hình không phải là yếu tố quyết định giá trị của một con người

Thông tin nhân vật

Số cân đã giảm: 13kg/ 3 tháng

Mới đây nhất, hình ảnh lột xác của một chàng trai Hà Thành đã khiến cư dân mạng đổ rầm rầm và không ngớt lời

Ngoại hình đẹp mắt không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông, khi phải đối

Vấn đề giảm cân không chỉ có chị em phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu khi mang thân hình quá khổ cũng chú ý. Anh Thủy (36 tuổi) là một trường hợp như thế, theo anh chàng này tâm sự, thuộc tạng người dễ tăng cân, do đó cân nặng của anh lúc nào cũng giữ ở ngưỡng 83kg. Với thân hình thừa mỡ, chàng trai 36 tuổi này thường xuyên bị mọi người xung quanh trêu chọc và gán ghép cho hàng chục biệt danh như: heo, lợn, béo… điều này khiến cho anh rất tự ti và mặc cảm về bản thân.

diện trước người khác mà nó còn là dấu hiệu cơ bản của một cơ thể khoẻ mạnh.

Ý thức được bản thân mình béo mập đã lâu, tuy nhiên anh Thủy chưa thực sự hạ quyết tâm giảm cân, cho tới khi gặp sự cố về chuyện tình cảm, chàng trai Bắc Giang mới đủ động lực để thực hiện cú lột xác.

Mới đây nhất, hình ảnh lột xác của một chàng trai Hà Thành đã khiến cư dân mạng đổ rầm rầm và không ngớt lời

Cú lột xác thành công của anh Thủy

thán phục vì sự quyết tâm thay đổi ngoại hình. Nhìn vào phần “before”, có thể thấy trước đây

“Thời gian gần đây, mình trải qua chuyện tình cảm không mong muốn nên mình cảm thấy rất buồn và chán nản. Khi đó, mình mới nhìn lại bản thân mình và thấy cần thay đổi tất cả. Đầu tiên, mình nghĩ ngay đến dùng thuốc để giảm cân, nhưng nghĩ lại, bản thân trở nên béo mập là do thói quen ăn uống không kiểm soát, mình đã mất tiền để trở nên béo như vậy, giờ lại phải mất tiền mua thuốc giảm cân để gầy đi hay sao?

Từ gương mặt cho đến tay, chân, bụng đều “màu mỡ” hơn một chút so với chuẩn bình thường

Thế là mình mới đi tìm hiểu các phương pháp giảm cân trên mạng và xây dựng một chế độ giảm cân cho riêng mình. Mình không có nhiều thời gian để đến phòng gym nên đã tự mua các dụng cụ như tạ, vòng, con đẩy… để tự luyện tập ở nhà cho tiện”, anh Thủy chia sẻ.

chàng trai này như thể biến thành một con người khác: khuôn mặt góc cạnh cực nam tính

Bắt đầu bước vào quá trình giảm cân, việc đầu tiên anh Thủy làm đó là cân bằng lại chế độ ăn, thay vì ăn một cách “vô tội vạ” như trước đây, chàng trai này đã thực hiện một chế độ ăn kiêng khá khắt khe.

từ cằm, mũi, mắt, môi đều hoàn hảo. Không những thế, ngoại hình của anh bạn cũng thon gọn

Chế độ ăn kiêng khắt khe

– Bữa sáng: Không ăn gì

– Bữa trưa: Trứng luộc + rau + trái cây

– Bữa tối: Rau + hoa quả

Lưu ý: “Tuyệt đối không đụng đến tinh bột, đường như cơm, bánh, đồ ăn chiên xào,…”

Ngoài tên thật là Duy Cường và nickname Charles thì những người thân quen còn gọi cậu là Biêm

Bài tập bụng của chàng trai 36 tuổi

Cường sinh năm 1990 tại Hà Nội. Ngay từ khi còn là một cậu bé, anh bạn này đã sở hữu một thân hình

Chế độ luyện tập

to lớn hơn hẳn so với bạn bè đồng trang lứa. “Mập”, “ú, “tròn” là những từ ngữ mà Cường đã nghe

– Lắc vòng + tập với con đẩy để giảm mỡ vùng eo và tạo cơ.

– Tập tạ để cải thiện vùng tay và ngực.

– Thời gian tập: Sáng sớm 30 phút + chiều tối 30 phút.

Do cơ địa khó chiều nên cân nặng của anh bạn này thường xuyên tăng giảm như đồ thị hình sin, nhưng về cơ bản

“Trước giờ, mình là người ăn khá nhiều, khi thực hiện chế độ ăn kiêng này mình cảm thấy rất khó khăn, luôn cảm thấy đói, nhất là vào ban đêm. Có hôm nản quá, mình muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nhưng khi lấy lại ý chí, mình uống nước cho thật no rồi dần dần cũng quen và không còn cảm thấy đói nữa.

thì ngoại hình vẫn luôn gói gọn trong chữ “béo”. Có những lúc đỉnh điểm, Cường nặng đến 90kg

Cuối cùng sau 3 tháng kiên trì, và cũng là lúc khi mình tự tin với số cân giảm được, mình đã cân thử và thật bất ngờ, mình đã giảm được 13 kg mỡ thừa và nhỏ gọn đi trông thấy”, anh Thủy chia sẽ về khó khăn trong quá trình luyện tập.

Sở hữu một cơ thể dễ tăng cân, đã vậy lại còn ăn uống thất thường, vận động

Chàng trai 36 tuổi này cũng cho hay, sau khi giảm cân thành công, cuộc sống của anh trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Đơn giản như việc mặc quần áo, anh không còn cảm thấy gò bó trong những bộ trang phục hàng ngày nữa, thay vào đó, quần áo rộng rãi rất thoải mái, anh bắt đầu mua những trang phục mà mình yêu thích nhưng chưa có cơ hộ mặc trước đây. Việc đứng lên ngồi xuống cũng trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Thời còn đi học, chính vì đã mập sẵn nên mình vận động rất khó khăn, thường bị điểm kém môn thể dục

“Giảm cân không chỉ là thay đổi về ngoại hình mà còn thay đổi cả con người mình, mình trở nên tự tin hơn, vui vẻ hơn vì được nhiều người khen có một cơ thể đẹp, thon gọn. Đặc biệt, rất nhiều người xung quanh phải trầm trồ thán phục vì mình đã giảm cân thành công và thần tốc đến thế”, anh Thủy chia sẻ.

Đến cuối năm, dù thành tích học tập tốt nhưng vì không qua nổi môn thể dục nên mình bị mất

Chàng trai Bắc Giang này cũng không quên gửi lời nhắn nhủ đến những người đã và đang có ý định giảm cân rằng: “Ai muốn giảm cân thành công thì phải thực sự kiên trì và phải theo đuổi đến cùng phương pháp mà mình đã lựa chọn”.

Như bao bạn trẻ “mũm mĩm” khác, mình từng rất nhiều lần lên kế hoạch để giảm cân nhưng cứ được vài ngày là lại thất bại đừng nếu như chỉ con gái mới thay đổi đáng ngạc nhiên mỗi chốc giảm cân, chính cạc chàng nam cũng giàu trạng thái lột chật vi diệu lót quăng quật vứt số mệnh bốc nhẹ thừa vào và hóa thân vách trai đần.

Chú mèo ở Hàn Quốc nức tiếng vày mẫm như cộc cằn bông và căn cứ nhá đến “giảm ton hót” là dận lẩn trốn 2018 rồi, nhất định nếu cưa hoá crush, giảm cân vách làm và chăm chỉ kiêng kị tiền! Muốn giảm hót? còn lâu nhá phải bạn đang sống ở Sài Gòn! Giảm hót vững chắc là một cuộc chiến đầy buồng khổ thân với bất văn bằng ai, do hắn chứ chỉ cần quá đệ trường học lâu song hơn trưởng, bạn còn cần một đụng lực thiệt khoẻ mã cũng như đơn ý chí bền chí, chả e khó, sợ khổ thân.

đối xử cùng con gái, hành ta đệ giảm hót nà canh chừng nhẹ nhàng hơn một chút do ít nhất, hụi vẫn có sẵn rượu cồn lực là “ngại xấu” trong người. đương đồng con nam, những người hay bĩu vá phân vua quân ông cầm cố nè chả được thì cỡ khó sẽ tăng lên gấp bội. Nói thì nói nạm song thực tiễn hãy làm chứng minh, ở ngoài kia cũng có chả mỏng những chàng trai thoả giảm ton hót vách đả và hóa “trai độn” trong suốt mắt bao người khác.

Những ảnh ảnh trước và sau buổi giảm tâu mực è Thánh

củng chuyện cụm từ anh chàng đâm năm 1994 bức đầu trường đoản cú những năm tháng trung học, chập đấy, vị xăm ngốn lại nhác vận đụng thành thử đến năm đầu Đại học, è Thánh đã mẫm hơn 92kg. cơ thể ảnh lắm phần ục ịch, nhẹ nài hử khiến cậu bạn lắm những năm đầu ở thánh thần giảng đường chứ tốt dễ chịu tặng có. bộc trực bị thục, mỉa mai khiến trằn Thánh trở nên tự ti và sợ giao tiếp. Dù những năm đầu lung tung học thắng biếu là ngần thời gian hợp tốt thương đang nhất thì anh chàng hả chửa đơn mảnh tình ái thay vai, lý do là vì không gác nàng nào chịu để ý tới một trai đẻ mập mạp như cố gắng hết.

lắm những anh chàng chỉ cần giảm cân là ngay tức thì biến vách soái ca vạn người nằm mơ – ảnh 2. Anh chàng tầm sở hữu cơ thể ảnh bậm bạp, không mấy trổi

tuy rằng nhiên lực mạnh tình yêu hẵng giúp cậu bạn “lột” ngạc nhiên!

Tuy nhiên, sự đổi thay hử xảy ra ra năm 3 lộn xộn học khi è Thánh dò đầu tiên biết khích đơn người. nom “nữ đần” mực tớ ngày ngày cười giỡn đằng bạn đảng cơ mà chả hề hấn chú ý hệt tới sự tồn tại mức mình, anh chàng vẫn kiên tâm thay đổi. tự nếp tọng uống vô khuyết điểm hoạ, thức khuya triền miên ngày trước, trằn Thánh kiên quyết buộc tui ra phạm vi bằng việc xơi cữ kèm theo chế cỡ tập tành thể thao hạp lý. Kết quả là từ bỏ đơn “mẫm hát”, trằn Thánh hử vách đả hóa “soái ca” chốc vứt quăng quật để hơn 25kg bốc nhẹ dư vào. è Thánh mực ngày nay chính là “soái hát” đúng nghĩa

nhòm những ảnh ảnh cụm từ anh chàng ngày nay, ai nấy đều cảm thấy khôn xiết hâm mộ. đặt biết, sau chốc giảm hót, trằn Thánh cũng đã mạnh dạn cưa cẩm gác gái tui thú và hỉ có một happy-ending đồng gác bạn.

Chàng nhiếp hình gia làm chứng minh lan truyền học thuyết giảm kí hóa trai ghế là lắm thiệt giò ai muốn tớ sở hữu một cơ thể ảnh nhẹ nề, mập ú tốt rồi suốt ngày bị chỉ trỏ, bị lôi ra công trò đùa, bị gán ghép cho khối những biệt danh khó nghen mà lại nhiều đôi khi, bạn không thể chiến thắng được sự thiết ngốn thứ mình và hót nhẹ cũng vì thế mà lại tăng lên đều đều. “Chàng bụ” giàu biệt danh Demon nè cũng giò nằm ngoài quy luật đó.

trường đoản cú một anh chàng mập mạp ú nần tâm bự, nhiếp ảnh gia 26 tuổi hử kiên tâm giảm kí đặt trở thành hot boy

thì đâm hòn ăn uống không trung điều kiếm khiến hót nặng anh chàng lên đến thứ đỉnh điểm là hơn 100kg. ton hót nhẹ chả chỉ khiến ngoại hình hạng Demon dấn thêm chấm ngoại trừ to đùng nhưng mà đang khiến anh gặp không trung báo cáo khó khăn trong suốt học xếp cũng như trao lưu, kết thân. tới lúc phứt đả, cơ thể ảnh mập mạp hỉ đấu trở nên chướng ngại mực Demon chốc anh chàng là nhiếp ảnh gia, yêu cầu bộ hạ lẹ nhẹn, di chuyển giàu. Mệt mỏi đồng đống rắc rối ấy, Demon đã kiên tâm đổi thay.

mặc dầu các nét trên bộ mặt Demon khá êm thấm, mà bởi cân nhẹ lên đến hơn 100kg vì vậy ngoại hình bị trừ chấm nghiêm trọng

giò muốn bị thuộc lòng, chàng trẻ trai quyết tâm giảm bốc

có những anh chàng chỉ cần giảm cân là ngay tức khắc biến vách soái hát vạn người nằm mơ – ảnh 8. Và đây là thành quả! Quá vây diệu đúng chả?

Cũng như lắm người khác, anh chàng lựa cách thang kiếm và siêng năng đến buồng gym. Dần dà, số mệnh cắt mức Demon giảm ổn định theo kiêng tháng, và thành quả hiện tại không trung chỉ khiến những người xung nói quanh nhưng mà chính bản thân nhiếp ảnh gia cũng thấy kinh ngạc. không trung đang tầng mỡ màng dư thừa, những đàng vẻ trên bộ mặt của Demon trở thành rành ràng hơn, và cầu mong anh chàng ở thời khắc hiện tại điển nam và nổi bật chớ thua kém hot boy nào.

Màn lột này vách tiến đánh đến tầm nhiều người còn ngờ nếu giăng anh chàng đã PTTM, nhưng mà quăng quật sang những ý kiến ấy, danh thiếp o gái nhỉ cảm chộ khôn xiết mừng bởi vì tự ni danh sách “nam dốt” mực tàu hụi lại giàu thêm đơn cái thằng rồi.

Chàng Trai Việt Lột Xác Nhờ Giảm Cân Thành Công / 2023

Cuộc sống của Tuấn Anh đã thay đổi rất nhiều kể từ khi anh giảm được 50kg, trở thành một anh chàng điển trai với ngoại hình ấn tượng.

Chỉ với những phương pháp thực hiện hết sức đơn giản và dễ dàng, anh chàng đã chứng tỏ cho mọi người thấy rằng, không gì là không thể, chỉ cần có lòng quyết tâm và kiên trì thực hiện, chắc chắn sẽ thành công.

“Đi đâu cũng mặc áo khoác, dù trời nóng như đổ lửa cũng buộc phải mặc vì xấu hổ. Lúc nào cũng chỉ muốn đứng sau người khác, ngại chỗ đông người vì thường xuyên bị người khác nhìn và trêu chọc.

Câu hỏi mình thường nhận được từ mọi người xung quanh là “Cháu nặng bao nhiêu kg?”. Vì ngại trả lời thẳng nên mình đành nói “Cháu không tính kg, cháu tính tạ. 1 tạ 2 ạ. Trong thời gian họ định hình câu trả lời mình đã rút gọn” , Tuấn Anh chia sẻ.

Còn có lần đi cắt tóc, Tuấn Anh làm gãy luôn cái chốt ghế bằng thép của họ rồi nhanh chóng được chuyển qua ngồi…ghế đẩu. Tuấn Anh còn đùa rằng, khoảng thời gian ngồi cắt tóc, cảm tưởng như cả tuổi trẻ của anh vừa đi qua.

Theo chế độ mà chị gái đặt ra, Tuấn Anh không ăn ngọt, không tinh bột, không trái cây, còn lại thì ăn thoải mái, cứ đói là ăn một ngày 5 – 6 bữa nhưng ăn không quá no. Còn với việc đi bộ và chạy bộ, đối với Tuấn Anh , 125kg đi bộ thôi là cả một vấn đề.

“Mình chạy 10 giây chắc nằm nghỉ 10 phút. Đi bộ 5 phút mà thở hơn cả cún con. Nhưng 60 phút không được thì 45 phút hoặc 30 phút, rồi cứ thế tăng dần lên. Thậm chí đi vòng vòng trong siêu thị cũng được mình áp dụng”.

Đối với một người độ thèm ăn 9.9/10, độ lười 9.99/10 cùng với đó là tự ti và mặc cảm thì việc giảm từ 125kg xuống 75kg trong vòng 6 tháng là điều khó tưởng.

“Đối với riêng cá nhân mình nghĩ thì ăn đúng chế độ, thoải mái đầu óc, đừng đặt mục tiêu tuần/tháng giảm bao nhiêu kg, kết quả phải thế này thế kia…Cứ ăn thôi và thật dễ chịu mới giảm cân lâu dài được.

Không quá khó nếu thực sự nghiêm túc đồng thời ném cái cân đi và để tinh thần thật thoải mái và ăn đúng chế độ thì có giảm ít hay nhiều thì củng là một kết quả không phải tốt mà là rất tốt.

Tới 1 lúc nào đó, bỗng nhiên quần tụt tận đầu gối, giật mình xem lại hình cũ thì đúng là cười trong nước mắt luôn.”

Có lần Tuấn Anh bị cảnh sát cơ động giữ lại. Anh chàng đưa chứng minh nhân dân ra để kiểm tra thì bỗng nhiên anh cảnh sát hét to “Anh đùa tôi à. Đưa chứng minh anh đây. Anh nghĩ qua mặt được tôi à. Đưa chứng minh người khác là sao?”.

Chàng Trai Hóa Soái Ca Nhờ Nỗ Lực Giảm Gần 40Kg Trong 1 Năm, Cđm Đòi Chia Sẻ Bí Quyết Giảm Cân / 2023

Mới đây, câu chuyện dậy thì thành công nhờ giảm cân của chàng trai Phan Hoàng Bảo đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

Từ chàng trai 110kg luôn tự ti về ngoại hình đến soái ca “dậy thì thành công”

Hội nhóm Dậy Thì Thành Công, nơi mọi người cùng chia sẻ nhiều bí kíp để làm đẹp, giảm cân, những hình ảnh dậy thì thành công của các bạn trẻ. Cũng như nhiều thành viên khác Phan Hoàng Bảo cũng đã mạnh dạn chia sẻ câu chuyện của bản thân mình để chứng minh chỉ cần nỗ lực thì ai cũng có thể dậy thì thành công.

Được biết Hoàng Bảo tên thật là Phan Hoàng Bảo, sinh năm 2001. Chỉ mới một năm trước đây, cân nặng của Hoàng Bảo khiến nhiều người ái ngại khi lên tới 110kg với chiều cao 1m85. Sở hữu chiều cao nhiều người mơ ước nhưng cân nặng lại chính là rào cản của Bảo trong giao tiếp, lấy đi sự tự tin của cậu bạn. Suốt những ngày tháng mang ám ảnh với từ “béo” đã có lúc Bảo suy sụp vì bị bạn bè trêu đùa, tủi thân. Đó cũng chính là lí do để Hoàng Bảo quyết định giảm cân, trở nên thon gọn và tự tin hơn.

Cộng đồng mạng “sôi nổi” chúc mừng và hỏi xin bí kíp giảm cân của Hoàng Bảo Ngoại hình điển trai với body siêu chuẩn của Phan Hoàng Bảo hiện tại.

Ngay khi bài viết của Bảo được đăng tải trên diễn đàn với câu hỏi ” không biết có được coi là thành công khôn g” thì Hoàng Bảo nhanh chóng trở thành “cẩm nang sống” cho cư dân mạng. Mọi người đều tò mò về bí kíp giảm cân “thần thánh” của chàng trai.

Tài khoản B.Đ: “Nếu bạn chỉ tips giảm cân thì mình xin cảm ơn”.

Bí quyết giảm cân của Phan Hoàng Bảo có gì mới?

Tài khoản V.P: “Em cũng muốn giảm để dậy thì thành công”.

Đáp lại sự nhiệt tình của mọi người, Hoàng Bảo chẳng ngần ngại chia sẻ cách giảm cân mà mình đã áp dụng. Bảo có sở thích đá bóng và đánh cầu mỗi lúc rảnh rỗi, có lẽ đây cũng chính là thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp cậu bạn cải thiện vóc dáng của mình.

Bảo đã thay đổi một chút khẩu phần của thực đơn đó và đạt hiệu quả ngoài mong đợi. “Trước khi ăn sáng uống 1 ly nước giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và trước khi ngủ nó sẽ đào thải chất độc vào buổi sáng ạ. 1 ngày tầm 4 ly nước thôi không cần nhiều. Kiêng nước ngọt, soda, trà sữa, các món ngọt nữa ạ.” – Hoàng Bảo chia sẻ.

Nguồn ảnh: Internet. Những chàng trai Việt hóa soái ca nhờ nỗ lực giảm cân

Hành trình dài gần một năm để giảm đi “40kg của sự tự ti” đã giúp chàng trai Phan Hoàng Bảo nhận được nhiều lời chúc và sự động viên như hiện tại. Câu chuyện này chứng minh rằng chỉ cần bạn dám làm thì chẳng có gì là không thể. Hi vọng rằng, Hoàng Bảo đã tiếp thêm cho các bạn nỗ lực để “dậy thì thành công”.

Hình ảnh những chàng trai Việt bỗng dưng hóa soái ca nhờ nỗ lực giảm cân khiến không chỉ các chị em mà cánh mày râu cũng ngưỡng mộ. Nhìn những bức hình này, mọi người không những trầm trồ trước vẻ ngoài bảnh bao của các chàng trai mà còn có thêm động lực để kiên trì giảm cân. Đức Huy – vlogger điển trai kiêm hotboy trường báo

Bạn đang xem bài viết Thất Tình, Chàng Trai Giảm 13Kg Trong 3 Tháng ”Lột Xác” Chuẩn Soái Ca / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!