Xem Nhiều 12/2022 #️ Top 4 Loại Thuốc Giảm Béo Mặt Phổ Biến Nhất Hiện Nay / 2023 # Top 19 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Top 4 Loại Thuốc Giảm Béo Mặt Phổ Biến Nhất Hiện Nay / 2023 # Top 19 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Top 4 Loại Thuốc Giảm Béo Mặt Phổ Biến Nhất Hiện Nay / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sử dụng thuốc giảm béo mặt là phương pháp không cần phẫu thuật, được nhiều chị em sử dụng. Tuy…

1. Thuốc giảm béo mặt Keto Slim dạng sủi

Keto Slim là thuốc có công dụng giảm mỡ mặt giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn. Keto Slim là viên uống dạng sủi, được chiết xuất từ nhiều thành phần tự nhiên:

Trà trắng kích thích trao đổi chất và đốt cháy calo

Trà đen hỗ trợ đánh tan mỡ, kể cả ở vùng nọng cằm, mỡ bọng mắt… 

Trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa, chảy xệ, nhăn nheo sau khi loại bỏ mỡ thừa

Chitosan giúp đẩy mạnh quá trình đào thải mỡ ở vùng mặt ra khỏi cơ thể

Tác dụng chính của thuốc sủi giảm béo mặt Keto là:

Kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn

Ngăn cản quá trình hấp thụ các chất béo từ thức ăn vào cơ thể

Giảm khả năng tích tụ mỡ thừa gây nọng cằm, mỡ bọng mắt, mỡ má…

Ngăn cholesterol hấp thụ vào cơ thể

Cách sử dụng thuốc giảm mỡ mặt Keto Slim:

1 viên sủi Keto cho vào khoảng 350ml, chờ thuốc tan hết ra

Sử dụng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần vào trước bữa ăn 45 phút

Hai lần dùng thuốc liên tiếp phải cách nhau ít nhất 12 tiếng

Nên sử dụng đều đặn và theo lộ trình 1 tháng để đạt hiệu quả cao hơn

Hiện nay trên thị trường, viên sủi uống giảm béo mặt Keto Slim được bán với giá niêm yết là 1.580.000 VNĐ cho 1 hộp

2. Thuốc giảm mỡ mặt Juicy Slim

Loại thuốc giảm mỡ mặt ths hai chúng tôi đề cập đến, đó là Juicy Slim. Đây cũng là một loại thuốc dạng viên sủi, có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

Công dụng chính của Juicy Slim đó là:

Hỗ trợ đánh tan mỡ thừa xuất hiện trên mặt

Không gây chảy xệ da

Khá an toàn bởi sản phẩm chứa các thành phần từ thảo dược tự nhiên

Tham khảo:

HÚT MỠ NỌNG CẰM LÀ GÌ?

CĂNG DA MẶT AN TOÀN – 10+ VẤN ĐỀ CẦN BIẾT VỀ CĂNG DA MẶT

Để đạt được hiệu quả giảm mỡ mặt, bạn nên sử dụng Juicy Slim như sau:

1 viên sủi Juicy Slim cho vào cùng với 200ml nước. Chờ thuốc tan hết mới bắt đầu uống

Ngày uống 2 lần vào các buổi sáng và tối, mỗi lần 1 viên sủi.

Có thể uống trước hay sau bữa ăn đều được: nếu uống trước bữa ăn thì phải sử dụng trước ít nhất 40 phút, nếu uống sau bữa ăn thì thời gian sử dụng phải cách ít nhất 60 phút.

Gía niêm yết của thuốc giảm béo mặt dạng sủi Juicy Slim được bày bán trên thị trường là 1.380.000 VNĐ cho 1 hộp

3. Thuốc giảm mỡ mặt Diet Smart 

Không giống như hai loại thuốc trên, Diet Smart là thuốc giảm mỡ dạng viên nang. Mỗi hộp thuốc gồm 28 viên. Thuốc cũng chứa nhiều thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên. 

Công dụng của thuốc Diet Smart 

Giúp cơ thể đào thải mỡ thừa qua hệ tiêu hóa

Thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ và ngăn cản mỡ hấp thụ và tích tụ trên mặt

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng hơn, do đó giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn.

Có thể nhận thấy kết quả giảm béo mặt rõ hơn sau 2 tuần sử dụng đều đặn

Để đạt được hiệu quả, bạn nên sử dụng viên uống Diet Smart như sau:

Nên mua và dùng sản phẩm theo liệu trình bao gồm 1 hộp thuốc màu tím và 1 hộp thuốc màu đỏ.

Sử dụng thuốc 2 lần mỗi ngày sau khi ăn cơm: buổi sáng dùng viên ở hộp màu tím, buổi tối dùng thuốc ở hộp màu đỏ.

Mỗi lần uống 2 viên

Giá bán chính thức đã được niêm yết trên thị trường hiện nay của viên giảm mỡ mặt Diet Smart là 1.580.000 VNĐ cho 1 hộp thuốc tím và 1 hộp thuốc đỏ.

4. Thuốc giảm béo mặt Black Latte

Black Latte là thuốc giảm béo mặt được bào chế dưới dạng bột, có xuất xứ từ Matxcova, Nga. 

Đây là loại thuốc có chứa nhiều thành phần thiên nhiên, ngoài ra còn chứa một số thành phần khác như:

Canxi:

Photpho 

Sắt

Các loại vitamin: Vitamin A, vitamin nhóm B

Ca cao tự nhiên

Nhờ những thành phần như trên, Black Latte giúp hỗ trợ giảm béo mặt:

Đốt cháy và chuyển hóa mỡ thừa ngay cả khi ngủ, nghỉ ngơi

Ức chế cảm giác thèm ăn để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.

Cách dùng thuốc bột giảm béo mặt Black Latte:

Cho 2 thìa cà phê thuốc Black Latte vào hòa tan cùng với 200ml nước nóng. Chờ khi thuốc tan hoàn toàn và bắt đầu sử dụng

Dùng thuốc 1 lần mỗi ngày vào buổi sáng để hiệu quả đạt được cao nhất

Trên thị trường, giá bán niêm yết của sản phẩm này là 1.380.000 VNĐ cho 1 hộp.

5. Sử dụng thuốc giảm béo mặt có tốt không?

Các loại thuốc giảm béo mặt đều có một số ưu điểm chung:

Tiện lợi, có thể sử dụng tại nhà

Dễ dàng mua được ở các địa chỉ

Thích hợp dành cho những người muốn giảm mỡ nhưng không muốn luyện tập, đây sẽ là giải pháp đầu tiên họ tìm đến

Tuy nhiên, hiện nay, trên thị trường đang bán rất nhiều các sản phẩm có công dụng giảm béo mặt. Trong số đó có rất nhiều hàng giả và hàng kém chất lượng, bởi vậy gây nguy hại rất lớn đến sức khỏe người tiêu dùng.

Ngoài những ưu điểm như trên, các loại thuốc giảm béo mặt vẫn còn tồn tại hạn chế:

Hiệu quả không nhanh chóng và cao như các phương pháp bằng công nghệ cao

Sử dụng thuốc một cách lạm dụng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây ra một số bệnh nghiêm trọng: bệnh tim mạch, huyết áp cao, động kinh, thở nhanh, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa… 

Có thể gây nghiện bởi hầu hết các loại thuốc giảm béo mặt đều chứa thành phần amphetamine

Gây mất ngủ

Bởi vậy, cách tốt nhất để giảm mỡ mặt, đó là áp dụng các phương pháp công nghệ cao tại thẩm mỹ viện uy tín, kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Hoặc

Review 12 Loại Thuốc Giảm Cân Phổ Biến Được Ưa Chuộng Hiện Nay / 2023

Hiện nay có rất nhiều giải pháp giảm cân khác nhau ngoài kia.

Điều này bao gồm tất cả các loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất và chất bổ sung tự nhiên.

Chúng được khẳng định là sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hoặc ít nhất là giúp giảm cân dễ dàng hơn kết hợp với các phương pháp khác.

Thuốc giảm cân có xu hướng làm việc thông qua một hoặc nhiều cơ chế sau:

Giảm cảm giác thèm ăn: khiến bạn cảm thấy no hơn để bạn ăn ít calo hơn

Giảm hấp thu: các chất dinh dưỡng như chất béo, khiến bạn mất ít calo hơn

Tăng đốt cháy chất béo: khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn

Thuốc giảm cân chiết xuất Garcinia Cambogia

Thuốc giảm cân từ Garcinia cambogia hay trái Bứa trở nên phổ biến trên toàn thế giới sau khi được giới thiệu trong chương trình Dr. Oz năm 2012.

Trái bứa là một quả nhỏ, màu xanh, hình dạng như quả bí ngô.

Vỏ của trái cây có chứa axit hydroxycitric (HCA). Đây là thành phần hoạt chất trong chiết xuất garcinia cambogia, được bán trên thị trường dưới dạng thuốc giảm cân.

Cách thức hoạt động: Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có thể ức chế một loại enzyme sản xuất chất béo trong cơ thể và làm tăng mức serotonin, có khả năng giúp giảm cảm giác thèm thuốc.

Hiệu quả: Một nghiên cứu với 130 người so sánh garcinia với một viên thuốc giả. Không có sự khác biệt về trọng lượng hoặc tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể giữa các nhóm.

Một đánh giá năm 2011 đã xem xét 12 nghiên cứu về garcinia cambogia cho thấy, trung bình, nó gây ra giảm cân khoảng 0,88 kg trong vài tuần.

Tác dụng phụ: Không có báo cáo về tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng một số báo cáo về các vấn đề tiêu hóa nhẹ.

Thuốc giảm cân Hydroxycut

Thuốc giảm cân Hydroxycut đã tồn tại hơn một thập kỷ và hiện là một trong những chất bổ sung giảm cân phổ biến nhất trên thế giới.

Có một số loại khác nhau, nhưng loại thuốc giảm cân phổ biến nhất được gọi đơn giản là “Hydroxycut.”

Cách thức hoạt động: thuốc giảm cân Hydroxycut chứa một số thành phần được tuyên bố là giúp giảm cân, bao gồm caffeine và một vài chiết xuất thực vật.

Hiệu quả: Một nghiên cứu cho thấy thuốc giảm cân Hydroxycut gây ra giảm cân 9,5 kg trong khoảng thời gian 3 tháng.

Tác dụng phụ: Nếu bạn nhạy cảm với caffeine, bạn có thể cảm thấy lo lắng, bồn chồn, run rẩy, buồn nôn, tiêu chảy và khó chịu.

Thuốc giảm cân Caffeine

Caffeine là chất tâm thần được tiêu thụ phổ biến nhất trên thế giới.

Nó được tìm thấy tự nhiên trong cà phê, trà xanh và sô cô la đen, và thêm vào nhiều thực phẩm chế biến và đồ uống.

Caffeine là một chất tăng cường trao đổi chất nổi tiếng , và thường được thêm vào các chất bổ sung giảm cân thương mại.

Cách thức hoạt động: Các nghiên cứu ngắn hạn đã chỉ ra rằng caffeine có thể tăng cường trao đổi chất 3-11% và tăng đốt cháy chất béo lên đến 29%.

Hiệu quả: Cũng có một số nghiên cứu cho thấy caffeine có thể gây giảm cân khiêm tốn ở người.

Tác dụng phụ: Ở một số người, lượng caffeine cao có thể gây lo lắng, mất ngủ, bồn chồn, khó chịu, buồn nôn, tiêu chảy và các triệu chứng khác. Caffeine cũng gây nghiện và có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.

Thực sự không cần phải bổ sung hoặc một viên thuốc có caffeine trong đó. Các nguồn tốt nhất là cà phê chất lượng và trà xanh, cũng có chất chống oxy hóa và các lợi ích sức khỏe khác.

Thuốc giảm cân Orlistat (Alli)

Thuốc giảm cân Orlistat là một loại dược phẩm, được bán không cần toa dưới tên Alli, và theo toa là Xenical.

Cách thức hoạt động: Thuốc giảm cân này hoạt động bằng cách ức chế sự phân hủy chất béo trong ruột, khiến bạn mất ít calo hơn từ chất béo.

Hiệu quả: Theo một đánh giá lớn của 11 nghiên cứu, thuốc giảm cân orlistat có thể tăng giảm 2,7 kg so với một viên thuốc giả.

Các lợi ích khác: Thuốc giảm cân Orlistat đã được chứng minh là làm giảm huyết áp một chút và giảm 37% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong một nghiên cứu.

Tác dụng phụ: Thuốc giảm cân này có nhiều tác dụng phụ về tiêu hóa , bao gồm phân lỏng, nhờn, đầy hơi, đi tiêu thường xuyên khó kiểm soát và các loại khác. Nó cũng có thể góp phần vào sự thiếu hụt các vitamin tan trong chất béo, chẳng hạn như vitamin A, D, E và K.

Thông thường nên tuân theo chế độ ăn ít chất béo trong khi dùng thuốc giảm cân orlistat, để giảm thiểu tác dụng phụ.

Thật thú vị, chế độ ăn ít carb (không có thuốc) đã được chứng minh là có hiệu quả như cả thuốc giảm cân orlistat và chế độ ăn ít chất béo kết hợp.

Thuốc giảm cân Raspberry Ketones

Thuốc giảm cân Raspberry ketone là một chất được tìm thấy trong quả mâm xôi, chịu trách nhiệm cho mùi khác biệt của chúng.

Một phiên bản tổng hợp của ketone quả mâm xôi được bán dưới dạng bổ sung giảm cân.

Hiệu quả: Không có một nghiên cứu nào về ketone quả mâm xôi ở người, nhưng một nghiên cứu về chuột sử dụng liều lượng lớn cho thấy chúng làm giảm tăng cân.

Tác dụng phụ: Chúng có thể khiến thịt của bạn có mùi như quả mâm xôi.

Thuốc giảm cân chiết xuất hạt cà phê xanh

Thuốc giảm cân từ hạt cà phê xanh đơn giản là hạt cà phê bình thường chưa được rang.

Chúng chứa hai chất được cho là giúp giảm cân, caffeine và axit chlorogen.

Cách thức hoạt động: Caffeine có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và axit chlorogen có thể làm chậm quá trình phân hủy carbohydrate trong ruột.

Hiệu quả: Một số nghiên cứu ở người đã chỉ ra rằng chiết xuất hạt cà phê xanh có thể giúp mọi người giảm cân.

Một đánh giá của 3 nghiên cứu cho thấy rằng chất bổ sung làm cho mọi người giảm 5,4 pound (2,5 kg) so với giả dược, một viên thuốc giả.

Các lợi ích khác: Chiết xuất hạt cà phê xanh có thể giúp giảm lượng đường trong máu và giảm huyết áp. Nó cũng có nhiều chất chống oxy hóa.

Tác dụng phụ: Nó có thể gây ra tác dụng phụ tương tự như caffeine. Axit chlorogen trong đó cũng có thể gây tiêu chảy, và một số người có thể bị dị ứng với hạt cà phê xanh.

Thuốc giảm cân Glucomannan

Thuốc giảm cân Glucomannan là một loại chất xơ được tìm thấy trong rễ của voi yam, còn được gọi là konjac.

Cách thức hoạt động: Thuốc giảm cân Glucomannan hấp thụ nước và trở nên giống như gel. Nó “ngồi” trong ruột của bạn và thúc đẩy cảm giác no, giúp bạn ăn ít calo hơn.

Hiệu quả: Ba nghiên cứu ở người cho thấy thuốc giảm cân glucomannan, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, có thể giúp mọi người giảm 3,6-4,5 kg trọng lượng trong 5 tuần.

Các lợi ích khác: Thuốc giảm cân Glucomannan là chất xơ có thể nuôi các vi khuẩn thân thiện trong ruột. Nó cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu, cholesterol trong máu và chất béo trung tính, và rất hiệu quả chống táo bón.

Tác dụng phụ: Nó có thể gây đầy hơi, đầy hơi và phân mềm, và có thể can thiệp vào một số loại thuốc uống nếu dùng cùng một lúc.

Điều quan trọng là phải uống thuốc giảm cân glucomannan khoảng nửa giờ trước bữa ăn, với một ly nước.

Thuốc giảm cân an toàn Meratrim

Thuốc giảm cân Meratrim là một người mới tương đối trên thị trường thuốc chế độ ăn uống.

Nó là sự kết hợp của hai chiết xuất thực vật có thể thay đổi sự trao đổi chất của các tế bào mỡ.

Cách thức hoạt động: Nó được tuyên bố là làm cho các tế bào mỡ khó nhân lên, giảm lượng chất béo mà chúng lấy từ máu và giúp chúng đốt cháy chất béo được lưu trữ.

Hiệu quả: Cho đến nay, chỉ có một nghiên cứu được thực hiện trên thuốc giảm cân Meratrim. Tổng cộng có 100 người béo phì được áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt 2000 calo, so với thuốc giảm cân Meratrim hoặc một viên thuốc giả.

Sau 8 tuần, nhóm thuốc giảm cân Meratrim đã giảm được 5,2 kg trọng lượng và 11,9 cm khỏi vòng eo của họ. Họ cũng đã cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm lượng đường trong máu, cholesterol và chất béo trung tính.

Tác dụng phụ: Không có tác dụng phụ đã được báo cáo.

Thuốc giảm cân Green tea extra được ưa chuộng

Thuốc giảm cân Green tea extra là loại thuốc giảm cân được nhiều người ưa chuộng nhất, nó là thành phần phổ biến trong nhiều chất bổ sung giảm cân.

Điều này là do nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chất chống oxy hóa chính trong đó, EGCG, để hỗ trợ đốt cháy chất béo.

Cách thức hoạt động: Thuốc giảm cân Green tea extra được cho là làm tăng hoạt động của norepinephrine, một loại hormone giúp bạn đốt cháy chất béo.

Hiệu quả: Nhiều nghiên cứu của con người đã chỉ ra rằng huốc giảm cân Green tea extra có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và gây mất chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.

Tác dụng phụ: Thuốc giảm cân Green tea extra thường được dung nạp tốt. Nó có chứa một số caffeine và có thể gây ra các triệu chứng ở những người nhạy cảm với caffeine.

Ngoài ra, tất cả các lợi ích sức khỏe của việc uống trà xanh cũng nên áp dụng cho chiết xuất trà xanh.

Thuốc giảm cân Conjugated Linoleic Acid (CLA)

Thuốc giảm cân Conjugated Linoleic Acid, hay CLA, là một chất bổ sung giảm béo phổ biến trong nhiều năm.

Nó là một trong những chất béo chuyển hóa “lành mạnh” hơn, và được tìm thấy tự nhiên trong một số thực phẩm động vật béo như phô mai và bơ.

Cách thức hoạt động: T huốc giảm cân Conjugated Linoleic Acid có thể làm giảm sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và kích thích sự phân hủy chất béo của cơ thể.

Hiệu quả: Trong một đánh giá chính của 18 nghiên cứu khác nhau, thuốc giảm cân Conjugated Linoleic Acid gây ra giảm cân khoảng 0,1 kg mỗi tuần, trong tối đa 6 tháng.

Theo một nghiên cứu đánh giá khác từ năm 2012, thuốc giảm cân Conjugated Linoleic Acid có thể khiến bạn giảm khoảng 3 lbs (1,3 kg) trọng lượng, so với một viên thuốc giả.

Tác dụng phụ: Thuốc giảm cân Conjugated Linoleic Acid có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu hóa khác nhau và có thể có tác dụng có hại trong thời gian dài, có khả năng góp phần gây ra gan nhiễm mỡ, kháng insulin và tăng viêm.

Thuốc giảm cân Forskolin

Thuốc giảm cân Forskolin là một chiết xuất từ ​​một loại cây thuộc họ bạc hà, được cho là có hiệu quả để giảm cân.

Cách thức hoạt động: Người ta tin rằng sẽ tăng mức độ của một hợp chất bên trong các tế bào gọi là camp, có thể kích thích đốt cháy chất béo.

Hiệu quả: Một nghiên cứu ở 30 người đàn ông thừa cân và béo phì cho thấy thuốc giảm cân forskolin giảm mỡ cơ thể và tăng khối lượng cơ bắp, trong khi không có tác dụng lên trọng lượng cơ thể. Một nghiên cứu khác ở 23 phụ nữ thừa cân không tìm thấy tác dụng.

Tác dụng phụ: Có rất ít dữ liệu về sự an toàn của phần bổ sung này, hoặc nguy cơ tác dụng phụ.

Thuốc giảm cân Synephrine

Một loại cam gọi là cam đắng có chứa hợp chất synephrine.

Tuy nhiên, ephedrine đã bị FDA cấm làm thành phần giảm cân vì các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Cách thức hoạt động: Thuốc giảm cân Synephrine chia sẻ các cơ chế tương tự với ephedrine, nhưng ít mạnh hơn. Nó có thể làm giảm sự thèm ăn và tăng đáng kể đốt cháy chất béo.

Hiệu quả: Rất ít nghiên cứu đã được thực hiện trên thuốc giảm cân synephrine, nhưng ephedrine đã được chứng minh là gây giảm cân ngắn hạn đáng kể trong nhiều nghiên cứu.

Thuốc giảm cân theo toa

Ngoài ra, có nhiều loại thuốc giảm cân theo toa đã được chứng minh là có hiệu quả.

Những loại phổ biến nhất là thuốc giảm cân Contrave, thuốc giảm cân Phentermine và thuốc giảm cân Qsymia .

Theo một nghiên cứu đánh giá năm 2014 gần đây, ngay cả thuốc giảm cân theo toa cũng không có tác dụng như bạn mong muốn.

Trung bình, chúng có thể giúp bạn giảm tới 3-9% trọng lượng cơ thể so với một viên thuốc giả.

Hãy nhớ rằng điều này chỉ khi kết hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh . Họ không hiệu quả một mình, và hầu như không phải là một giải pháp cho bệnh béo phì.

Lời khuyên cho người sử dụng thuốc giảm cân

Trong số 12 loại thuốc giảm cân, đây là những lọai có kết quả rõ ràng, với bằng chứng mạnh mẽ nhất để chứng minh nó:

Giảm cân: Glucomannan, CLA và Orlistat (Alli)

Tăng đốt cháy chất béo: Caffeine và chiết xuất trà xanh

Tuy nhiên, tôi phải khuyên chống lại Orlistat do tác dụng phụ khó chịu và chống CLA do tác hại của sức khỏe trao đổi chất.

Điều đó để lại cho chúng ta glucomannan, chiết xuất trà xanh và caffeine.

Những chất bổ sung có thể hữu ích, nhưng hiệu quả rất khiêm tốn.

Thật không may, KHÔNG bổ sung hoặc thuốc thực sự có tác dụng tốt cho việc giảm cân.

Họ có thể cung cấp cho sự trao đổi chất của bạn một chút nũng nịu và giúp bạn giảm một vài cân, nhưng đó là nơi kết thúc, thật không may.

Cắt giảm carbs và ăn nhiều protein vẫn là cách tốt nhất để giảm cân, và hoạt động tốt hơn tất cả các loại thuốc giảm cân kết hợp.

4 Loại Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Nhất Hiện Nay / 2023

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả, những phương pháp phổ biến và truyền thống được mọi người lựa chọn như tìm đến những câu lạc bộ thể thao, sử dụng các loại thảo mộc, ăn kiêng… nhưng những biện pháp thực tế và an toàn này thường bị bỏ lơ sau một thời gian theo đuổi vì phải mất khá nhiều thời gian để đạt được kết quả mong muốn.

Liporidex Nighttime Formula Pm – Thuốc giảm cân hiệu quả vào ban đêm

Liporidex Nighttime với các thành phần tự nhiên như rong biển, hạt cà phê xanh, tinh chất hoa, kali… giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả trong thời gian ngắn.

Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, Liporidex Nighttime làm ức chế sự thèm ăn, đốt cháy chất béo và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Sản phẩm nhanh chóng đem lại kết quả bất ngờ nhưng vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt thành phần của thuốc không gây hại, buồn ngủ hay bất kỳ tác dụng nào. Liporidex Nighttime là sản phẩm được ưu tiên sử dụng khi cần giảm cân, bạn có thể tin tưởng sử dụng.

One XS là thuốc giảm cân hiệu quả số 1 tại Mỹ, sản phẩm được nhiều người yêu thích và tin dùng tại Mỹ.

Với các thành phần từ những loại thảo mộc như lô hội, trà xanh, bột trái cây… giúp hạn chế thèm ăn, làm tiêu hao lượng mỡ thừa ở vùng bụng, đùi…trong thời gian ngắn. sản phẩm được khách hàng đánh giá là loại thuốc giảm cân hiệu quả và rất an toàn. One XS không gây mệt mỏi và choáng váng như những sản phẩm giảm cân khác.

Thuốc giảm cân Swanson Liposan Ultra Chitosan

Swanson Liponsan là sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ, khi đến thị trường Việt Nam sản phẩm được nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn.

Swanson Liponsan giúp giảm béo nhờ vào cơ chế hoạt động của Chitosan trong dạ dày kết hợp với các ion H+ tạo thành nhóm amin mang điện tích dương hút các phần tử mang điện tích âm như các chất béo, vi khuẩn… qua quá trình trao đổi và đào thải của cơ thể lượng mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị đẩy ra ngoài cơ thể.

Ngoài tác dụng nỗi bật là giảm béo, Swanson Liponsan còn có tác dụng nỗi bật không kém là hạ cholestoron trong máu, giảm thiểu hàm lượng cholestoron tồn động ở gan. Hạn chế các bệnh về tim mạch, Swanson Liponsan còn có khả năng cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột… Sản phẩm có thể sử dụng cho cả nam và nữ, những ai đang tìm cho mình sản phẩm giảm cân chất lượng thì đừng ngại chọn Swanson Liponsan.

Thuốc giảm cân Alli Orlistat Weight Loss Aid

Alli Orlistat với thành phần chính là Orlistat cùng các thành phần phụ như FD&C Blue 1 (CI 42090), Edible Ink, Gelatin, Iron Oxide, Microcrystalline Cellulose, Povidone, Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Starch Glycolate, Talc, Titanium Dioxide.

Alli Orlistat Weight Loss Aid tạo ra các men làm tăng khả năng phân hủy các chất béo trong dạ dạy, ngăn chặn quá trình tạo mỡ ngay khi thức ăn vào dạ dày, quá trình ngăn chặn này hiệu quả đến 30%. Sản phẩm không gây ra bất kỳ tác dụng phụ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Đây là loại thuốc được tinh chế trên dây chuyền công nghệ tiên tiến nhất giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn mà không lo lắng về sức khỏe.

An Nhiên (tổng hợp)

4 Loại thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Phân Tích Ưu, Nhược Của 7 Chế Độ Ăn Giảm Cân Phổ Biến Nhất Hiện Nay / 2023

Khi tìm hiểu về chế độ ăn giảm cân, phần lớn những thứ mà mọi người mong muốn là một thực đơn giảm mỡ bụng. Mỡ thực chất là năng lượng dự trữ của cơ thể. Để có thể sử dụng số năng lượng dự trữ này, cơ thể bạn phải đốt nhiều năng lượng hơn những gì bạn ăn. Nói cách khác, dù bạn có theo chế độ ăn kiêng nào, để giảm cân bạn đều cần ăn thâm hụt calories, tức là những gì bạn ăn phải ít hơn lượng calories bạn đốt. Độ thâm hụt an toàn khi giảm cân sẽ rơi vào 20-25% tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

1. Chế độ ăn thuần chay

Chế độ ăn kiêng thuần chay loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm từ động vật. Nhiều người chọn ăn thuần chay vì đạo đức, môi trường và sức khỏe. Đây là chế độ ăn nghiêm ngặt hơn của ăn chay. Bên cạnh việc loại bỏ hoàn toàn thịt, chế độ này loại bỏ tất cả chế phẩm, sản phẩm từ động vật như trứng, sữa, mật ong, v.v..

Về mặt giảm cân, thuần chay có thể được xem là một chế độ ăn giảm cân hiệu quả và cũng không cần phải cân đo lượng calories. Lý do bởi chế độ ăn ít chất béo và nhiều chất xơ giữ bạn thấy no lâu hơn. Người ăn thuần chay cũng thường có cân nặng nhẹ hơn và chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn so với những chế độ ăn kiêng khác.

Một nghiên cứu kéo dài 18 tuần, những người ăn thuần chay giảm nhiều hơn 4.2kg so với những người trong các chế độ ăn khác để đối chiếu. Những người ăn thuần chay trong thí nghiệm được ăn thoải mái đến khi no, trong khi nhóm đối chiếu phải ăn theo mức giám sát calories cố định.

Một số lợi ích khác: thực phẩm thực vật giúp giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường type 2 và làm chậm quá trình lão hoá. Giảm ăn thịt cũng giảm nguy cơ mắc Alzheimer và kéo dài tuổi thọ cho người đang mắc bệnh tim hay ung thư.

Thiếu sót của chế độ ăn này: Loại bỏ chế phẩm từ động vật đồng nghĩa bạn có thể bị thiếu một số vi chất như vitamin B12 (có nhiều trong dầu cá, trứng), vitamin D (có nhiều trong sữa), iot, canxi, kẽm và omega-3.

2. Chế độ ăn giảm cân Low-carb

Cắt giảm carbohydrate, hay low-carb là chế độ ăn giảm cân đã được biết đến trong nhiều thập kỷ. Có nhiều dạng low-carb khác nhau (sẽ được đề cập trong bài viết này), nhưng tất cả đều có 1 điểm chung là lượng tinh bột tiêu thụ mỗi ngày được cắt giảm xuống chỉ còn 20-150g.

Mục đích chính của chế độ ăn giảm cân này là thúc đẩy cơ thể chuyển qua sử dụng mỡ làm năng lượng thay vì dùng đường glucose có trong tinh bột. Chế độ low-carb cho phép bạn ăn thoải mái lượng protein và chất béo nhưng lại giới hạn lượng carbohydrate dưới 10% tổng năng lượng bạn ăn hàng ngày. Khi lượng tinh bột thấp, các axit béo sẽ đi vào máu, qua gan và chuyển hoá thành ketones, dạng năng lượng chuyển hoá từ mỡ. Cơ thể bạn sẽ dùng ketone và mỡ làm năng lượng chính, thay vì glucose và tinh bột như bình thường.

Về mặt giảm cân: rất nhiều nghiên cứu xác nhận low-carb cực kỳ hiệu quả trong việc giảm cân, nhất là với những người thừa cân và béo phì. Nó còn cực kỳ hiệu quả để giảm phần mỡ bụng, thứ mà chủ yếu là mỡ nội tạng, cực kỳ có hại cho sức khỏe. Những người cắt giảm tinh bột cực thấp thường cũng đạt đến giai đoạn gọi là ketosis (sẽ được nói kỹ hơn trong chế độ ăn KETO). Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra, chế độ ăn low-carb giúp giảm cân nhiều hơn gấp 2 lần so với chế độ ăn kiêng low-fat (cắt giảm chất béo) hay thâm hụt calories thông thường.

Một số lợi ích khác: chế độ ăn giảm cân low-carb thường cũng giảm độ thèm ăn của bạn, khiến bạn bớt thấy đói, từ đó bạn tự động giảm lượng calories nạp vào. Low-carb còn mang lại nhiều lợi ích, có tác động tích cực đến các yếu tố gây bệnh như nồng độ cholesterol, lượng đường trong máu, nồng độ insulin và huyết áp.

Thiếu sót: Low-carb không dành cho tất cả mọi người. Một số người thấy rất tốt, số khác cảm nhận chế độ ăn này như cực hình, nhất là trong 3-5 ngày đầu tiên. Một số người còn bị tăng lượng cholesterol xấu trong máu. Trong một số trường hợp cực kỳ hiếm, chế độ ăn kiêng cực ít tinh bột gây ra một tình trạng cực kỳ nghiêm trọng là nhiễm toan tiểu đường. Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ đang cho con bú và có thể gây tử vong nếu không được điều trị.

Ngoài ra, trong giai đoạn đầu tiên theo chế độ ăn low-carb, bạn sẽ giảm cân rất nhanh, nhưng đó chủ yếu là nước bị mất đi, và khi ăn tinh bột trở lại có thể bạn sẽ tăng cân do bù nước trở lại.

3. Chế độ ăn Dukan (một biến thể của low-carb)

Chế độ ăn giảm cân Dukan là chế độ ăn nhiều đạm, ít tinh bột, được chia thành 4 giai đoạn: 2 giai đoạn giảm cân và 2 giai đoạn duy trì cân nặng. Thời gian của mỗi giai đoạn tùy thuộc vào lượng cân nặng bạn muốn giảm, mỗi chế độ cũng có chuỗi thực đơn riêng.

Giai đoạn giảm cân dựa trên việc ăn không giới hạn lượng đạm (thịt, cá, trứng, đậu, v.v..) và lượng giới hạn bột yến mạch. Trong những giai đoạn khác, bạn được phép ăn thêm các loại rau xanh không chứa tinh bột, tiếp đó là lượng ít tinh bột tốt và chất béo. Cuối cùng sẽ là giảm số ngày ăn đạm thuần, tăng các thực phẩm khác để ổn định với cân nặng mới.

Về mặt giảm cân: Trong một nghiên cứu, phụ nữ theo chế độ Dukan ăn khoảng 1000 calories và 100g protein mỗi ngày giảm trung bình 15kg trong 8-10 tuần. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra chế độ ăn giàu đạm, ít tinh bột đem lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân, bao gồm cả tăng khả năng trao đổi chất, giảm hormone ghrelin gây đói và tăng hormone tạo cảm giác no.

Lợi ích khác: Ngoài giảm cân, chưa có ghi nhận nào khác về mặt sức khoẻ của chế độ ăn Dukan.

Thiếu sót: Có rất ít nghiên cứu chất lượng về chế độ ăn Dukan. Việc giới hạn cả lượng chất béo và tinh bột là một chiến lược không dựa trên khoa học. Ngược lại, tiêu thụ chất béo bên cạnh việc ăn nhiều protein có thể đẩy mạnh quá trình trao đổi chất hơn so với chế độ low-carb và low-fat.

Giảm cân nhanh đồng nghĩa với việc bạn mất một lượng cơ đáng kể, khiến cơ thể yếu đi, và rất dễ tăng cân lại khi bạn quay về ăn bình thường.

4. Chế độ ăn Atkin (loại Low-carb phổ biến nhất)

Nguyên nhân chính khiến low-carb thành công khi giảm cân vì nó làm giảm độ thèm ăn của bạn, bạn sẽ ăn ít hơn ngay cả khi bạn không nghĩ đến. Chế độ Atkin được chia thành 4 giai đoạn. Giai đoạn bắt đầu, bạn sẽ ăn ít hơn 20g tinh bột mỗi ngày trong vòng 2 tuần. Các giai đoạn khác sẽ từ từ bổ sung lại những loại tinh bột tốt vào chế độ ăn kiêng của bạn khi bạn đạt cân nặng mong muốn.

Về mặt giảm cân: Atkin đã được nghiên cứu và được chứng minh giúp giảm cân nhanh hơn so với chế độ ăn low-fat. Một nghiên cứu khác còn cho thấy đây là thực đơn giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả, cũng như là mỡ nội tạng trong cơ thể.

Lợi ích khác: Những nghiên cứu đều chỉ ra Atkin đêm lại những lợi ích tương tự như low-carb, giảm thiểu những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch, tiểu đường

Thiếu sót: Atkin an toàn và lành mạnh cho phần lớn mọi người, nhưng cũng có thể gây hại trong một số trường hợp hiếm, như low-carb.

5. Chế độ ăn keto

Chế độ ăn Keto, chế độ ăn giảm cân huyền thoại được rất, rất, rất nhiều người nhắc đến, nó được xem như bản nâng cấp hơn của Low-carb. Bạn sẽ ăn rất ít tinh bột, protein trung bình và ăn nhiều chất béo. Khẩu phần ăn của một người bình thường sẽ rơi vào 50-60% tinh bột, 15-20% là đạm và 20-35% là chất béo. Với người ăn keto, 75% năng lượng họ ăn sẽ đến từ chất béo, không quá 20% là protein và 5% là tinh bột.

Về mặt giảm cân: Khi bạn chuyển từ chế độ ăn bình thường sang chế độ ăn keto, cơ thể bạn sẽ từ từ chuyển hóa vào trạng thái ketosis (in-keto). Lúc này, cơ thể chuyển sang dùng mỡ, chuyển hoá mỡ thành ketone để làm năng lượng nuôi cơ thể. Bạn sẽ mất vài ngày để bước vào trạng thái này do cơ thể cũng cần thời gian để đốt lượng đường tích trữ ở gan và các mô cơ.

Cơ chế này hoạt động khi lượng đường trong máu xuống thấp, hormone insulin cũng giảm theo, làm tăng hormone glucagon, ra tín hiệu cơ thể đang hết năng lượng dự trữ là yêu cầu chuyển hóa mỡ thành năng lượng. Những người ăn keto có thể test nồng độ Cetone trong máu bằng que thử để xem mình đã vào trạng thái ketosis hay chưa.

Chế độ ăn này yêu cầu lượng đạm trung bình, do protein cũng có thể làm tăng hormone insulin trở lại, làm cơ thể kết thúc trạng thái ketosis (out-keto), khiến cho việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn.

Keto là một chế độ ăn giảm cân hiệu quả khi cơ thể trực tiếp đốt lượng mỡ dự trữ để lấy năng lượng. Ngoài ra, việc phần lớn chế độ ăn của bạn là chất béo khiến bạn no lâu hơn và giới hạn lượng calories bạn ăn mỗi ngày.

Lợi ích khác: Chế độ ăn KETO cực tốt cho người bị tiểu đường type 2, những người nhạy cảm với insulin. Nó cũng đưa ra những kết quả đầy hứa hẹn trong việc kiểm soát một số căn bệnh trong đó có ung thư. Tuy nhiên, còn quá sớm để có thể kết luận KETO có thể hỗ trợ kìm hãm, hay điều trị ung thư như thế nào.

Một tranh luận khác là chế độ ăn KETO tốt cho não bộ, tăng khả năng tập trung và tư duy. Quan điểm này dựa trên cơ sở khi cơ thể chúng ta tiếp nạp một lượng glucose từ tinh bột, cơ thể đồng thời tiết ra melatonin (hormone gây buồn ngủ) dẫn đến trường hợp căng da bụng chùng da mắt. Một số nghiên cứu cũng cho thấy người ăn KETO cảm thấy tỉnh táo khi làm việc trí óc ở cường độ cao hơn, nhưng cũng có một số bị choáng váng, mệt mỏi và cúm KETO rất lâu, khiến họ không thể làm việc.

Thiếu sót: Ăn theo chế độ ăn KETO, bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc phải một số vấn đề như: thiếu vi chất do loại bổ một lượng lớn các loại thức ăn; tăng cholesterol xấu (LDL); các bệnh về thận và xương do ăn nhiều chất béo và đạm; gia tăng nguy cơ một số loại ung thư do ăn nhiều thịt đỏ.

6. Chế độ ăn cắt giảm chất béo (Ultra-low-fat)

Một chế độ ăn cắt giảm chất béo sẽ chứa ít hơn 10% calories đến từ chất béo. Chế độ ăn này sẽ phần lớn đến từ thực vật và giới hạn các thực phẩm từ động vật. Vì vậy, người ăn ultra-low-fat sẽ ăn nhiều tinh bột (80%) và ít protein theo (chỉ tầm 10-20%)

Về mặt giảm cân: Chế độ ăn này được chứng minh giảm cân rất thành công đối với người béo phì. Trong một nghiên cứu, những người bị béo phì giảm đến 63kg khi ăn theo chế độ ăn này. Một nghiên cứu khác kéo dài trong 8 tuần với chế độ ăn có 7-14% là chất béo cho kết quả người tham gia giảm trung bình 6.7kg.

Lợi ích khác: Nghiên cứu chỉ ra chế độ ăn kiêng cắt giảm chất béo có thể cải thiện một số nguy cơ gây bệnh tim, bao gồm cả huyết áp cao, cholesterol cao và phòng viêm nhiễm. Bất ngờ là chế độ ăn này cũng cải thiện tình trạng tiểu đường type 2 như low-carb. Thêm vào đó, nó có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh đa xơ cứng – một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến não, tủy sống và các dây thần kinh thị giác trong mắt của bạn

Thiếu sót: giảm lượng chất béo gây ra những vấn đề trong dài hạn đối với cơ thể do chất béo chiếm nhiều vai trò quan trọng, như xây dựng màng tế bào, tạo hormone và giúp hấp thụ các vitamin tan trong chất béo.

7. Chế độ nhịn ăn ngắt quãng

Nhịn ăn ngắt quãng là bạn đưa cơ thể vào chu kỳ nhịn ăn và được ăn. Thay vì kiểm soát những gì bạn ăn, chế độ ăn giảm cân này điều chỉnh khi nào bạn ăn. Một số phương pháp nhịn ăn ngắt quãng phổ biến có thể kể đến như:

– Phương pháp 16/8: Bạn sẽ bỏ một bữa, thường là bữa sáng hoặc bữa tối, giới hạn thời gian ăn uống của mình trong 8h và nhịn ăn 16h còn lại.

– Phương pháp ăn-nhịn-ăn: Nhịn ăn hoàn toàn 24h một hay 2 lần trong tuần, mỗi lần cách nhau.

– Phương pháp 5-2: Trong 2 ngày không liền nhau trong tuần, bạn giới hạn những gì bạn ăn xuống 500-600 calories, và ăn bình thường trong những ngày còn lại.

– Phương pháp chiến binh: Chỉ ăn một lượng nhỏ trái cây và rau củ tươi trong ngày và ăn một bữa lớn về tối.

Chế độ nhịn ăn ngắt quãng được dùng để giảm cân chủ yếu do sự thâm hụt calories, miễn là bạn đừng ăn quá nhiều trong khoảng thời gian bạn được phép ăn.

Về giảm cân: Nhịn ăn ngắt quãng nhìn chung rất thành công để giảm cân. Nó giúp giảm nhiều hơn đến 3-8% cân nặng trong khoảng thời gian 3-24 tuần so với các chế độ ăn khác. Nó còn làm giảm sự mất cơ bắp hơn chế độ thâm hụt calories thông thường, tăng khả năng chuyển hoá năng lượng lên 3.6-14% trong ngắn hạn.

Lợi ích khác: Chế độ nhịn ăn ngắt quãng còn giúp giảm viêm, giảm cholesterol, đường huyết, v.v.. Thêm nữa, một số nghiên cứu còn cho thấy mối liên kết giữa chế độ ăn này với hormone tăng trưởng, đẩy mạnh quá trình tự thực bào và tái tạo tế bào bị thương tổn. Nó còn giúp chúng ta tập trung và tăng khả năng làm việc của não bộ.

Thiếu sót: Mặc dùng nhịn ăn ngắt quãng an toàn cho người khoẻ mạnh với chế độ ăn tốt, nó có thể sẽ không phù hợp với tất cả mọi người. Một số nghiên cứu chỉ ra nó không mang lại nhiều lợi ích cho nữ giới như nam giới. Ngoài ra một số người không nên nhịn ăn, bao gồm những người nhạy cảm với đường huyết, phụ nữ mang thai và đang cho con bú, trẻ em và vị thành niên đang bị suy dinh dưỡng và thiếu cân.

Bạn đang xem bài viết Top 4 Loại Thuốc Giảm Béo Mặt Phổ Biến Nhất Hiện Nay / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!