Top #10 ❤️ Cách Tăng Cân Nhanh Cho Trẻ Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top Trend | Quatangmenard.com

Bật Mí Cách Giúp Cho Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng

Thực Đơn Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy Được Xem Nhất

Bật Mí Thực Đơn Tăng Cân Cho Người Gầy Trong 7 Ngày

Thực Phẩm Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy

Thức Ăn Giúp Người Gầy Tăng Cân Nhanh Hơn

Top Những Món Ăn Tăng Cân Cho Người Gầy Nhanh Nhất

Dấu hiệu trẻ sơ sinh không tăng cân hoặc chậm tăng cân sau 6 tháng đầu là điều bình thường ở hầu hết các bé, vì vậy mẹ không cần quá lo lắng. Có rất nhiều cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân vừa dễ dàng, vừa hiệu quả mà bất cứ mẹ nào cũng có thể áp dụng.

Em bé ngay từ khi chào đời sẽ ngủ liên tục khoảng từ 16-18 tiếng mỗi ngày, bé chỉ thức khi ăn và khi đi vệ sinh. Sở dĩ, sự phát triển của trẻ sơ sinh trong những tháng đầu diễn ra rất nhanh chóng cũng chính là nhờ giấc ngủ, hay nói cách khác trẻ lớn lên khi ngủ.

Những tháng đầu sau sinh là thời kỳ “đỉnh cao” để bé phát triển về cân nặng. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng tăng cân nhanh, thậm chí có nhiều chỉ tăng rất ít cân nặng. Chuyện gì đã xảy ra và liệu có những cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả.

Tốc độ tăng cân của trẻ sơ sinh phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, vì mỗi bé sẽ có một nhịp độ phát triển khác nhau. Trong tuần đầu sau khi sinh bé có thể bị tụt cân sinh lý và mất khoảng 5-10% cân nặng ban đầu, nhưng bước sang tuần thứ 2 trẻ sẽ tăng cân trở lại và bứt phá những mốc cân nặng một cách ấn tượng.

Nguồn thức ăn duy nhất của trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ hoặc sữa công thức vì vậy mẹ cần cho bé bú đều đặn trong ngày. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng từ 2-3 giờ kể cả vào ban đêm mẹ cũng nên đánh thức bé dậy để cho bú.

Đối với những ai nuôi con bằng sữa mẹ cần biết cách cho con bú đúng cách để bé có thể nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đồng thời bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển sang bầu bên kia, tránh tình trạng cho bé bú một chút đã đổi bên.

Khi được 6 tháng tuổi mẹ nên cho bé tập ăn dặm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Khi đã cứng cáp hơn, mẹ hãy bổ sung thêm nguồn thực phẩm tươi sống như thịt, cá, trứng, rau củ quả…vào khẩu phẩn ăn hàng ngày của bé.

Ngoài tác dụng làm cho trẻ sơ sinh thư giãn, đi vào giấc ngủ ngon lành, việc massage cho trẻ sơ sinh cũng được các nhà nghiên cứu khuyến khích vì tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Một khi bé không gặp vấn đề gì về tiêu hóa, con sẽ chóng tăng cân thôi!

Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng

Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân Tăng Chiều Cao Nhanh Chóng Hiệu Quả

Cách Làm Cho Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng Và An Toàn

Bí Quyết Hỗ Trợ Tăng Cân Dành Cho Trẻ Em

Top 10 Thực Phẩm Tăng Cân Nhanh Cho Trẻ Thiếu Cân

Cách Làm Cho Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng Và An Toàn

Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân Tăng Chiều Cao Nhanh Chóng Hiệu Quả

Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng

Bật Mí Cách Giúp Cho Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng

Thực Đơn Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy Được Xem Nhất

Bật Mí Thực Đơn Tăng Cân Cho Người Gầy Trong 7 Ngày

Singlemum – Cách làm cho trẻ tăng cân nhanh chóng và an toàn luôn được các mẹ quan tâm để có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bé yêu của mình những năm tháng đầu đời. Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu cân suy dinh dưỡng ở bé sơ sinh vì vậy các bậc cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân thì mới giúp bé nhanh chóng đạt cân nặng chuẩn theo lứa tuổi.

Nguyên nhân bé chậm tăng cân

Các bậc cha mẹ muốn giúp con tăng cân nhanh chóng đều đặn cần phải biết rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm tăng cân ở bé thì mới có biện pháp phù hợp.

1. Bé sinh non

2. Không đủ chất khi mang thai

Chưa kể, những chị em khi mang bầu mà vẫn hút thuốc và lạm dụng ma túy sẽ đặt con vào nguy cơ sinh non, sinh nhẹ cân khi chào đời và tăng trưởng về thể chất, tinh thần chậm sau khi sinh.

3. Bé bị rối loạn sức khỏe

4. Mắc các bệnh giun sán

Vì bé đã bị các ký sinh trùng đường ruột này chia bớt lượng thức ăn ăn vào. Bố mẹ cần tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần.

5. Dinh dưỡng không đủ chất

Do quá bận bịu hay điều kiện gia đình mà bạn không thể đảm bảo nguồn dinh dưỡng cân bằng trong bữa ăn của trẻ. Điều này khiến cho nhu cầu cơ thể không được đáp ứng dẫn đến tình trạng chậm tăng cân ở trẻ.

Cách giúp bé sơ sinh tăng cân nhanh chóng

Có rất nhiều cách giúp cho bé sơ sinh tăng cân từ chế độ sinh hoạt cho đến chế độ cho bé bú hàng ngày để các mẹ áp dụng thực hiện cho con.

1. Cho bé ngủ đủ giấc trong ngày

2. Cho bé bú đúng cách hợp lý

Mỗi lần bú, mẹ cho bé bú một chút bên bầu vú này rồi một chút bên bầu vú kia.

Sữa trong bầu vú mẹ không giống nhau, sữa chảy ra khi bé bắt đầu bú gọi là “sữa đầu”, có nhiều nước làm cho bé đã khát, còn sữa của cuối bữa bú gọi là “sữa cuối”, có chứa nhiều chất béo giúp bé tăng cân.

Muốn bé tăng cân thì bé phải được bú cả sữa đầu lẫn sữa cuối. Mẹ cho bé bú một chút bên này rồi một chút bên kia làm cho bé chỉ nhận được sữa đầu, do đó bé không tăng cân nhiều mặc dù mẹ nhiều sữa.

Mẹ nên cho bé bú một lần hết một bên, nếu bé còn đói thì hãy cho bú bên kia và lần sau cho bú bên kia trước và cứ thế.

Ngoài ra, muốn bé mau tăng cân nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động – bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau.

Dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân nhanh

1. Sữa nguyên kem

Tuy nhiên mẹ cần nhớ, chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Ngoài ra, không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này khó tiêu hơn sữa tách béo, sẽ khiến trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng.

2. Ngũ cốc

3. Khoai tây

4. Khoai lang

5. Trứng

Thêm một muỗng cà phê bơ vào thức ăn của bé như giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng vượt bậc. Tuy nhiên mẹ không được quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.

Singlemum tổng hợp

Bí Quyết Hỗ Trợ Tăng Cân Dành Cho Trẻ Em

Top 10 Thực Phẩm Tăng Cân Nhanh Cho Trẻ Thiếu Cân

3 Giai Đoạn Tăng Cân Quan Trọng Trong Suốt Quá Trình Mang Thai Mà Mẹ Không Thể Không Biết

Sữa Cho Bé 1 Tuổi Tăng Cân Nhanh Chóng Tốt Nhất Hiện Nay

5 Sữa Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Giai Đoạn 1

Dùng Sữa Tăng Cân Cho Trẻ 1 Tuổi Đúng Cách Giúp Trẻ Tăng Cân Nhanh Tại Nhà

Sữa Tăng Cân Cho Bé Hot 2022

20 Loại Sữa Cho Bé Kém Hấp Thu Biếng Ăn Suy Dinh Dưỡng Từ 6 Tháng Tuổi

Những Loại Sữa Hạt Giúp Cho Bé Tăng Cân Hiệu Quả Và An Toàn

Học Ngay Cách Làm 4 Loại Sữa Hạt Giúp Bé Tăng Cân Hiệu Quả

19 Công Thức Làm Sữa Hạt Thơm Ngon Giúp Con Tăng Cân Mà Không Bị Rối Loạn Tiêu Hóa

Có con còi cọc, suy dinh dưỡng thì hầu như bà mẹ nào cũng mau chóng tìm cho con mình một loại sữa giảm cân để giúp con cải thiện cân năng cũng như chiều cao của mình. Tuy nhiên, việc quá nóng vội hoặc thiếu kiến thức trong vấn đề cho con uống sữa là một trong những nguyên nhân chính khiến bé vẫn còi cọc, suy dinh dưỡng, chậm lớn,… mặc dù mẹ đã tìm đủ mọi cách để khắc phục.

1. Nên chọn bình sữa có chất lượng tốt

Khi đi chọn bình sữa cho bé, hầu hết phụ huynh thường chú tâm đến giá thành, kiểu dáng của bình. Mà bỏ qua tầm quan trọng cũng như chất lượng bình sữa. Bởi chất liệu bình sữa kém chất lượng, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng đối với cơ thể non nớt, chưa hoàn thiện của trẻ.

Theo các chuyên gia y tế, các loại bình pha sữa được làm từ nhựa polycarbonate thường chứa nhiều nhất hóa học làm ảnh hưởng nghiêm trọng đên sức khỏe của bé. Nếu thường xuyên sử dụng loại bình nhựa này, bé có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe. Có thể kể đến như rối loạn tiêu hóa, trí não chậm phát triển, chậm lớn, còi xương… Do đó, lựa chọn bình sữa đúng tiêu chuẩn và an toàn sẽ giúp các mẹ tránh xa sai lầm khi pha sữa cho bé để có thể chăm sóc bé tốt nhất.

2. Nên pha sữa với nhiệt độ vừa phải

Nước dùng để pha sữa quá nóng hoặc quá nguội đều là những lựa chọn sai lầm gây ra những điều không may cho bé.

Nước quá nóng có thể khiến các chất dinh dưỡng trong sữa mất đi. Ngoài ra, gây các tình trạng như vón cục và gây tổn thương đến vòm họng của trẻ.

Ngược lại, sữa quá nguội cũng là một lựa chọn sai lầm. Pha sữa bằng nước nguội khiến sữa bị đóng váng và không còn thơm ngon, gây khó khăn trong việc uống và hấp thụ sữa của trẻ. Nhiệt độ tốt để pha sữa tăng cân cho trẻ 1 tuổi là 40 – 50 độ. Với nhiệt độ này, sữa tăng cân cho trẻ 1 tuổi vừa được đảm bảo dinh dưỡng, vừa an toàn và giữ được độ thơm ngon, béo ngậy của sữa.

Với sữa thảo dược chùm ngây Babego cũng vậy, mẹ nên pha đúng công thức đã được khuyến nghị. Mẹ lưu ý pha 5 muỗng sữa thảo dược chùm ngây Babego tương đương 45g sữa với 200ml nước ở nhiệt độ 40 – 50 độ. Với cách pha đúng như vậy, trẻ sẽ hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất, từ đó ăn ngon miệng, tăng cân đều.

3. Nên cho trẻ uống sữa đúng giờ, đúng bữa

Tốt nhất, nên cho trẻ uống sữa trước bữa chính 1-2h và trước khi đi ngủ 2 tiếng. Uống sữa trước khi đi ngủ 2 tiếng giúp trẻ được thư giãn nhiều hơn. Điều này góp phần tạo nên giấc ngủ thoải mái, không quấy vặt của trẻ.

Tuyệt đối không nên cho trẻ 1 tuổi dùng sữa tăng cân vào buổi sáng khi đang đói. Dẫu biết sữa là nguồn dinh dưỡng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Nhưng việc cho trẻ uống sữa khi đang đói là không khoa học. Bởi khi đói, ruột sẽ tiêu hóa nhanh hơn khiến sữa vào ruột sẽ đi thẳng xuống dạ dày. Lúc này, cơ thể chưa kịp hấp thụ chất dinh dưỡng của sữa. Chưa kể, trong sữa chứa phần nhiều là nước. Nạp quá nhiều nước trong lúc đói làm loãng các dịch vị, gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của trẻ. Vì thế, vào buổi sáng, khi trẻ đang đói, nên cho trẻ uống sữa kèm với các đồ ăn có nhiều tinh bột như bánh bao, bánh mỳ, cháo,…..

4. Tuyệt đối không trộn nhiều loại sữa với nhau hoặc trộn sữa với thuốc, nước hoa quả.

Do mỗi loại sữa sẽ có một ưu việt riêng. Và các mẹ thường mong muốn làm sao để con có thể nhận đầy đủ các loại chất dinh dưỡng. Nên có những bà mẹ sẽ trộn nhiều loại sữa với nhau để cho con uống. Các mẹ sẽ thường có suy nghĩ làm như thế con sẽ có đầy đủ các chất dinh dưỡng và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, đây lại là một quan niệm sai lầm và cực kỳ nguy hiểm.

Các loại sữa bột với những thành phần khác nhau không nên pha chung. Vì sẽ gây ra các phản ứng dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, cơ thể tự đào thải ra ngoài, dị ứng… Ngoài ra, việc cho trẻ uống thuốc cùng với sữa khiến các loại thuốc này mất đi tác dụng. Trộn các loại nước trái cây cùng sữa cũng khiến sữa bị giảm công dụng. Thậm chí trẻ uống sữa nhưng không hề nhận được chút tác dụng nào. Đặc biệt, các loại trái cây như cam, chanh có thể gây kết tủa với các thành phần của sữa. Dẫn đến triệu chứng khó tiêu ở trẻ.

5. Không nên cất sữa tăng cân cho trẻ 1 tuổi vào tủ lạnh để tái sử dụng lần sau

Các mẹ thường có xu hướng cất lại sữa vào trong tủ lạnh khi con không uống hết. Mẹ có biết đây là một sai lầm rất có hại cho sức khỏe của bé? Bởi sữa sẽ biến chất trong khi bảo quản.

Theo các nhà nghiên cứu dinh dưỡng, sữa sẽ bị biết chất, mất dinh dưỡng trong vòng 2 giờ sau khi pha. Vì vậy, ngay cả khi bé bú không hết lượng sữa đã được pha, mẹ cũng không nên tiếp tục tiết kiệm để sử dụng cho lần sau.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay Hotline/zalo: 0908.090.668 hoặc Inbox Fanpage để được tư vấn và giải đáp!

Lưu Ý Khi Dùng Sữa Bột Tăng Cân Cho Trẻ 1 Tuổi

Sữa Nào Giúp Trẻ Tăng Cân? Top 5 Loại Sữa Tăng Cân Cho Bé Tốt Và Khoẻ Mạnh

Sữa Blackmores Có Tốt Không, Có Tăng Cân Không, Giá Bao Nhiêu?

Sữa Similac Cho Trẻ Sơ Sinh Có Tốt Không ? Có Tăng Cân Không ? Giá Bao Nhiêu ?

Sữa Similac Cho Trẻ Sơ Sinh Có Tốt Không, Có Tăng Cân Không, Giá?

Cách Giúp Trẻ Tăng Cân Nhanh Và Đều

Những Cách Giúp Trẻ Tăng Cân Nhanh Các Mẹ Không Nên Bỏ Qua

Hướng Dẫn Cách Tăng Cân Nhanh Hiệu Quả Cho Người Gầy Không Lo Mỡ Thừa

Sút Cân Nhanh Có Phải Là Biểu Hiện Bệnh Ung Thư Không?

Đau Thắt Ngực Là Biểu Hiện Của Bệnh Gì?

Mạch Nhanh Là Biểu Hiện Của Bệnh Gì? Có Nguy Hiểm Không?

Cân nặng luôn là thước đo được các bố mẹ quan tâm nhất đối với trẻ. Tuy nhiên, có rất nhiều trẻ dù ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân. Để khắc phục được điều đó, sau đây là những cách giúp trẻ tăng cân nhanh và đều dành cho những trẻ ăn kém hoặc ăn hoài nhưng không lớn.

Cách giúp trẻ sơ sinh đến 1 tuổi tăng cân nhanh

Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân là điều mẹ nên quan tâm vì nó vô cùng quan trọng cho sự phát triển những năm tháng đầu đời của trẻ. Tình trạng bé bị nhẹ cân hoặc tăng cân không đều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về cả mặt thể chất, tinh thần và trí thông minh của trẻ. Mẹ đã biết cách giúp bé tăng cân nhanh chóng chưa? Nếu chưa, hãy nhanh chóng áp dụng những cách sau đây:

1. Cho trẻ ngủ đúng giờ và đủ giấc

Luôn đảm bảo cho trẻ ngủ đủ, thiết lập giờ giấc cho con để đảm bảo trẻ luôn được ngủ ngon giấc, nhờ đó trẻ sẽ không quấy khóc và tăng cân nhanh hơn.

Khi mới chào đời: trẻ cần ngủ đủ 16-18 tiếng/ ngày, chưa có giờ giấc cố định.

Trẻ từ 1-2 tháng tuổi: 15-16 tiếng/ ngày, chia thành 3-4 giấc.

Trẻ từ 3-5 tháng tuổi: 15 tiếng/ ngày, thường ngủ 3 giấc.

Trẻ từ 6-8 tháng: 14-15 tiếng/ ngày, buổi tối thường ngủ 10-11 tiếng.

Trẻ từ 9-12 tháng: 14 tiếng/ ngày, trẻ thường ngủ 2 giấc, buổi tối có thể kéo dài đến 11 tiếng.

2. Bú mẹ đúng cách và phù hợp

Làm sao để bé bú mẹ tăng cân nhanh, mẹ đã biết? Mẹ biết đấy, trẻ sơ sinh cho đến 1 tuổi nạp dinh dưỡng chủ yếu qua nguồn sữa mẹ, vì vậy nếu mẹ muốn trẻ tăng cân giai đoạn này thì buộc mẹ phải có những phương pháp giúp bé hấp thụ được nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ sữa mẹ.

Đó là mẹ cần đảm bảo về việc bế trẻ đúng tư thế và ngậm đúng khớp vú để trẻ nhận được lượng sữa đầy đủ và tốt nhất. Ngoài ra, số lượt bú tối đa của trẻ không nên kéo dài quá 15 phút cho một bên của bầu vú.

3. Massage và vận động

Ngoài giấc ngủ và dinh dưỡng thì massage và vận động cũng là một trong những cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng mà mẹ không nên bỏ lỡ.

Massage các động tác nhẹ nhàng cho trẻ vừa giúp máu lưu thông tốt, vừa giúp cho các hệ cơ và xương chắc khỏe. Đồng thời, giúp trẻ tránh được tình trạng táo bón và đầy hơi.

Cho bé vận động một cách nhẹ nhàng để cơ xương của trẻ được hoàn thiện và kích thích trẻ phát triển.

Từ việc phát triển về thể chất thì chân tay trẻ cũng cứng cáp và mau lớn hơn từ đó giúp trẻ tăng cân đều và nhanh hơn.

Cách giúp trẻ trên 1 tuổi tăng cân nhanh

Cách tăng cân cho trẻ trên 1 tuổi dễ hơn so với trẻ sơ sinh và dưới 1 tuổi. Bởi vì ở giai đoạn này bé đã có thể bổ sung thêm nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau ngoài sữa mẹ, đồng thời mẹ có thể sử dụng các loại sữa khác cũng như thuốc bổ giúp bé tăng cân.

1. Thực đơn cho bé phải phong phú

Đối với trẻ trên 1 tuổi, để giúp trẻ tăng cân đều mẹ nên lưu ý cho trẻ ăn những món ăn mà bé yêu thích. Thực đơn giúp bé tăng cân nhanh phải luôn luôn đa dạng về các loại thực phẩm nhưng không quên đảm bảo 4 yếu tố về nhóm thực phẩm bao gồm tinh bột, chất béo, đạm và rau củ.

Mẹ cũng có thể khéo léo cho trẻ ăn những món ăn giàu chất dinh dưỡng và pha trộn với những loại thức ăn bé thích để bé có thể làm quen được nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng hơn.

Hơn nữa, trong khẩu phần ăn của trẻ, các mẹ cũng không nên duy trì một món ăn quá lâu. Điều này sẽ làm trẻ cảm thấy không thích thú và nhanh chán, thậm chí có thể mất thói quen để có thể ăn những món đồ ăn khác.

Vì thế mẹ nên thay đổi thực đơn đa dạng hoặc từ một loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau để trẻ thích thú hơn với việc ăn uống của mình.

Ngoài việc chế biến theo sở thích của trẻ, các mẹ cũng nên tạo không khí vui tươi cho trẻ trong mỗi bữa ăn bằng cách trình bày những món ăn thật sinh động. Những món ăn nhiều màu sắc, trang trí đẹp mắt không chỉ hấp dẫn với người lớn chúng ta thôi đâu, mà trẻ nhỏ, dù là trẻ mới 1 tuổi cũng tỏ ra thích thú rồi đấy.

Trong khi ăn các mẹ hãy tắt tivi để trẻ có thể dễ dàng tập trung ăn uống và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Đặc biệt trong ăn uống, mẹ không nên ép bé ăn nếu không sẽ phản tác dụng. Ép ăn chẳng những không giúp bé tăng cân mà còn khiến bé gầy đi vì sợ ăn và lâu dần ăn ít lại. Nếu trẻ mới ốm dậy, mẹ muốn giúp bé tăng cân sau ốm thì ép ăn chắc chắn không phải là cách hay.

Thêm nữa, mẹ nhớ cung cấp thêm sữa chua, váng sữa… để cung cấp men vi sinh tự nhiên giúp cho trẻ tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Loại bỏ những loại thực phẩm không lành mạnh như bánh ngọt, soda và thức ăn nhanh có thể giúp bé tăng cân nhanh chóng nhưng lại gây hại về sức khỏe cho trẻ nhất là những bệnh về tim mạch và tiểu đường.

2. Cho trẻ thường xuyên vận động

Nhiều cha mẹ vẫn thường lo lắng cho con cái và bao bọc con quá kỹ, hạn chế cho con chơi những hoạt động ngoài trời, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Bởi vì vận động cũng là một trong những cách giúp trẻ tăng cân.

Thời điểm vận động phù hợp nhất cho trẻ là trước bữa ăn từ 30 phút -1 tiếng. Các bậc bố mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thường xuyên để luyện tập, vừa giúp cho cơ thể năng động, nhanh nhẹn. Bên cạnh đó, còn giúp tiêu hao calo để trẻ có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn, lúc này cơ thể trẻ sẽ dễ dàng hấp thu lượng dưỡng chất một cách tốt nhất.

3. Tập cho bé ngủ đủ giấc

Các nhà khoa học đã chứng minh vào thời điểm 11 giờ đêm, khi trẻ đã ngủ sâu thì các hormone tăng trưởng sẽ được kích thích, đây cũng là nguyên nhân giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Ngoài ra, với trẻ em cần ngủ khoảng 10 tiếng mỗi đêm để đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể trẻ.

Trẻ nên có thời gian ngủ đủ giấc trong ngày

Một giấc ngủ ngon và đủ giấc rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu trẻ được ngủ ngon và đủ giấc trẻ sẽ phát triển tốt về mọi mặt, cũng là cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Ngược lại, nếu trẻ bị rối loạn về giấc ngủ thì sẽ làm trẻ mệt mỏi, chậm lớn và về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

4. Cung cấp nước trái cây, nước lọc và sữa một cách khoa học

Các số liệu nghiên cứu cho thấy, đối với trẻ từ 1 – 5 tuổi, các mẹ cần bổ sung đầy đủ 30% nước lọc, 10% trái cây, 60% sữa cho trẻ. Việc bú mẹ không thôi thì vẫn không đủ cho sự phát triển của trẻ, vì thế nên bổ sung nước trái cây, nước lọc và sữa giúp bé tăng cân nhanh và hiệu quả.

Trên là những cách tăng cân nhanh chóng, khoa học áp dụng cho trẻ giai đoạn sơ sinh và trên 1 tuổi. Mong rằng sau bài viết này các mẹ sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề cân nặng và sức khỏe cho bé yêu nhà mình nữa.

【Top Ten+】Những Thức Ăn Giúp Tăng Cân Nhanh Nhất Trong 1 Tuần

Ăn Gì Để Tăng Cân Nhanh Chỉ Trong 1 Tuần, Bật Mí Cách Tăng Cân Ngay Tại Nhà

5 Món Cháo Tăng Cân Nhanh Mẹ Nên Cho Vào Thực Đơn Của Trẻ

Cách Làm Sao Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Chóng, Lớn Nhanh Như Thổi

Bé Chậm Tăng Cân: Cách Giúp Trẻ Tăng Cân Một Nhanh Chóng

🌟 Home
🌟 Top