Top 4 # Giảm Béo Bụng Và Mặt Hiệu Quả Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Đối với phụ nữ, nếu mặt và bụng có quá nhiều mỡ sẽ làm mất đi nét thanh tú thon gọn, khiến cơ thể ít hấp dẫn, không săn chắc, kém duyên, do vậy, chị em nên tham khảo cách giảm béo mặt và bụng hiệu quả sau đây để có vóc dáng như ý muốn.

Đặc biệt, nếu mô mỡ có quá nhiều còn ảnh hưởng tới cho sức khoẻ, là nguyên nhân gây các bệnh về mỡ máu và đường huyết. Điều này sẽ khiến cuộc sống của bạn gặp phải nhiều bất cập, ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày.

Giảm béo mặt và bụng bằng phương pháp thải độc

Chắc chắn 1 hệ tiêu hoá tốt cùng với cơ thể khoẻ mạnh sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ béo vùng mặt và bụng, bởi đây là những nơi dễ dàng tích mỡ nhất của cơ thể. Hiện nay, trên diễn đàn, nhiều chị em có chia sẻ công thức để thải độc ra ngoài cơ thể bằng cách ăn hoặc uống khá hữu hiệu, việc giải độc thường xuyên sẽ giúp chị em tạo thói quen cho cơ thể thanh lọc hết các độc tố ra bên ngoài. Giảm béo mặt và bụng bằng phương pháp thải độc là cách giảm béo đang được nhiều chuyên gia khuyên sử dụng vì độ an toàn, lành tính.

Uống nhiều nước để giảm béo mặt và bụng

Ít ai nghĩ rằng uống nhiều nước lại là cách giảm béo mặt và bụng hiệu quả, bởi chúng ta vẫn thường uống hằng ngày và chỉ biết nước là cần thiết cho cơ thể. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, nước giúp chúng ta thanh lọc cơ thể nhờ đào thải độc tố ra bên ngoài, đồng thời trực tiếp tiếp nhận chất béo và đưa chúng ra bên ngoài cơ thể, nếu chúng ta uống nhiều nước, quá trình này diễn ra nhanh và liên tục hơn, bụng và mặt sẽ giãm lượng mỡ đáng kể nhờ được vận động và không có khả năng tích mỡ.

Tập thể dục loại bỏ mỡ ở mặt và bụng

Đây là điều mà ai cũng biết, song, nhiều người lại đang thực hiện không đúng phương pháp khoa học. Về cơ bản, tập thể dụng là vận động giúp cho những mô mỡ tan ra, đồng thời để đạt hiệu quả cao phải có những bài tập đặc thù cùng với chế độ thích hợp với giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả như mong đợi.

Cách giảm béo mặt và bụng bằng cách tập thể dục cần áp dụng cùng với những nguyên tắc sau:

Mỗi ngày từ 20 – 30 phút

Tập riêng bài tập dành cho bụng, mặt

Chế độ ăn nhiều chất xơ và vitamin

Chế độ đồ uống cần hạn chế chất kích thích

Kiên trì thực hiện từ 3 – 6 tháng những cách trên chắc chắn bạn sẽ sở hữu một vòng eo hấp dẫn, gương mặt thon gọn mảnh mai, đồng thời cũng không phải lo lắng tình trạng béo bụng, béo mặt sẽ quay trở lại.

Nếu không có nhiều thời gian vì bận rộn với công việc, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo cách giảm béo mặt và bụng bằng phương pháp công nghệ cao Slim Body không xâm lấn. Phương pháp này tuyệt đối an toàn với cơ thể và làn da, nhanh chóng giảm tất cả mỡ thừa tại vùng mặt, bụng hay tất cả những nơi đang có dấu hiệu béo.

Tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân, với đội ngũ chuyên gia tay nghề nhiều năm kinh nghiệm thực tế, thông qua phương pháp đỉnh cao của công nghệ giảm béo này sẽ giúp bạn sớm sỡ hữu thân hình gợi cảm, săn chắc. Để biết thêm thông tin chi tiêt, liên hệ 094 681 7777.

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BỤNG MẶT HIỆU QUẢ

Ngày đăng: 27-01-2015 – Lượt xem: 1953

Có rất nhiều phương pháp giảm cân để chị em thỏa sức chọn lựa. Tuy nhiên, giảm béo bằng phương pháp nào vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn và đặc biệt phải phù hợp với phụ nữ sau khi sinh con luôn là nỗi băn khoăn của mỗi chị em.

1. Gừng, nghệ và rượu

Đây là phương pháp giảm béo cho các mẹ sau sinh em bé đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả

Các nàng hãy ngâm gừng, nghệ tươi với rượu trắng theo tỉ lệ 2:1:1 (2 lít rượu và 1kg gừng, 1 kg nghệ). Gừng, nghệ được giã nhuyễn để ngấm với rượu nhanh nhất. Sau đó, các nàng dùng nước rượu ngâm gừng nghệ này massage nhẹ nhàng vùng cơ thể cần giảm béo.

Massage khoảng 30 phút mỗi ngày các nàng sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Hơi nóng từ gừng, nghệ kết hợp với rượu trắng sẽ giúp các nàng loại bỏ những ngấn mỡ thừa nhanh chóng và không ảnh hưởng gì đến quá trình cho em bé bú.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất các nàng nên ngâm gừng tươi và rượu trắng trước khi sinh để tinh chất gừng được gấm đều và phát huy tác dụng tối ưu. Ngoài ra, gừng tươi khi được ngâm với rượu trắng còn là bài thuốc quý giá giúp hỗ trợ một số loại bệnh hoặc dùng để để đánh gió khi bị cảm lạnh, dùng để xoa bóp khi bị bong gân, côn trùng cắn…

ẢNH MINH HỌA

Gừng, nghệ tươi với rượu trắng khi kết hợp với nhau sẽ là phương pháp giảm béo sau sinh toàn và hiệu quả cho các nàng.

2. Đỗ đen ngâm giấm trắng

Đỗ đen kết hợp với giấm trắng sẽ là phương pháp giúp các nàng giảm béo sau sinh hiệu quả. Trong vòng một tháng các nàng áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ . Đây còn là phương pháp giảm béo an toàn và không lo ngại đến quá trình cho em bé bú.

Cách thức thực hiện rất đơn giản. Các nàng rang đỗ đen với mức lửa thật nhỏ. Đến khi thấy vỏ đỗ đen tách ra các nàng bắc ra và để nguội. Sau đó, các nàng cho đỗ đen với giấm trắng theo tỉ lệ 1:1 vào một chiếc bình và để từ 3 – 5 ngày cho đỗ đen nở ra, bong vỏ. Sau đó các nàng ăn hàng ngày trước bữa cơm, mỗi lần ăn từ 1 đến 2 thìa cà phê. Ngoài ra, các nàng cũng có thể ăn kèm với cơm rất dễ ăn tốt cho sức khỏe

ảnh 2

Đỗ đen kết hợp với giấm trắng cũng là phương pháp giảm béo sau sinh em hiệu quả dành cho các mẹ.

3. Cà chua hoặc khoai lang

Cà chua hay khoai lang cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả và tuyệt đối an toàn. Đây là cách thức giảm cân sau sinh của phụ nữ Nhật Bản. Không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà cà chua hay khoai lang còn giúp các nàng có được làn da mịn màng, săn chắc, khỏe đẹp. Bên cạnh đó, đây cũng là thức ăn bổ dưỡng rất tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt là nguồn chất dinh dưỡng tốt cho em bé của bạn.

Mỗi khi đi chợ, các nàng chọn mua cho mình những trái cà chua chín mọng hoặc những củ khoai lang không bị hà. Sau đó, các nàng hãy thực hiện với cách thức đơn giản sau.

ảnh 3

Cà chua là phương pháp giảm béo an toàn, giúp đẹp da và có được from dáng Sline như mong muốn.

Với cà chua, các nàng có thể ăn từ 2 – 3 quả cà chua trước bữa ăn. Hoặc các nàng cũng có thể say cho mình những ly sinh tố cà chua thơm mát và sau đó thưởng thức. Cà chua sẽ giúp các nàng thanh lọc cơ thể và đào thải lượng mỡ thừa.

ảnh 4

Khoai lang không chỉ giúp các nàng giảm béo mà khoai lang còn tăng cường lượng can xi. Giúp tiêu hóa tốt và đào thải độc tố.

Với khoai lang, các nàng có thể luộc, hấp và sau đó ăn từ 1 – 2 củ trước bữa cơm. Khoai lang ngoài gúp các nàng đào thải mỡ thừa nhanh chóng còn giúp các nàng có được cơ da săn chắc và khỏe mạnh. Không chỉ có vậy, khoai lang còn lành tính, chứa nhiều tinh bột, can xi và các loại vitamin rất thích hợp cho việc hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.

Lưu ý: “tác dụng của thuốc/ phuơng pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời”

Đội ngũ chuyên viên chăm sóc da chuyên nghiệp

Địa chỉ 1: 186 đường số 2, Cư xá Ra đa, P13, Q6, TPHCM

Địa chỉ 2: 668 An Dương Vương, P13, Q6 (mặt sau)

Điện thoại: 028.38172116 – 0903.392.795

Email: ngoctrinhspa@yahoo.com

Website: https://spangoctrinh.com

Website : https://myphamngoctrinh.com

Facebook: https://www.facebook.com/spangoctrinhtamtrangtrietlong/

Facebook ; https://www.facebook.com/QualityCreatesBeauty/

Facebook ; https://www.facebook.com/spangoctrinhxoanamtannhang

Giảm béo mặt bằng rau cần tây là một phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả mà bạn nên thử.

Bạn nên biết: Tác dụng của nấm linh chi và cách sử dụng tốt nhất.

Tác dụng giảm béo mặt của rau cần tây

Rau cần tây là một loài thực vật thuộc họ Hoa tán. Cần tây đã trồng nhiều ở Việt Nam để làm rau ăn, rất ngon khi rau cần tây xào với thịt bò, và thường dùng kèm với món hủ tíu Nam Vang ở miền Nam VN. Cần có 2 loại; có loại cần cao, lớn, mọc hoang ở ruộng lầy, các thung lũng, bìa rừng núi; mọc nhiều nhất ở các ruộng bậc thang, sình lầy ở Quảng Ngãi, Bình Định v.v.

Cây cao, có tuổi thọ gần 2 năm, thân mọc thẳng đứng, cao tới 1,5 m, nhưng có nhiều rãnh dọc, chia nhiều cành mọc đứng. Lá ở gốc có cuống, hình thuôn hay 3 cạnh, dạng mắt chim, tù có khóa lượn tai bèo. Lá giữa và lá ngọn không có cuống, chia 3 hoặc xẻ 3 hoặc không chia thùy. Hoa gồm nhiều tán, các tán ở đầu cành có cuống dài hơn các tán bên. Không có tổng bao, hoa nhỏ màu trắng nhạt. Quả dạng trứng, hình cầu có vạch lồi chạy dọc.

Rau cần tây có 90,5% nước, 1,95% hợp chất nitơ, 0,07% chất béo, xenluloza 1,15% và 1,13% tro, vitamin A, B, C, các chất khoáng như Mg, Mn, Fe, I, Cu, K, Ca và vitamin P, cholin, tyrosin, axít glutamic và khi chưng cất cho từ 2-3% tinh dầu không màu rất lỏng, mùi thơm đặc trưng. Thành phần chủ yếu của tinh dầu là cacbua tecpen, d.limonen, silinen, sesquitecpen stinben, giaiacola, những lacton sednolit và anhydrit secdanoit … vv

Tác dụng của rau cần tây đối với sức khỏe có rất nhiều: trị huyết áp cao, giảm mỡ trong máu, trị bệnh gout, chữa mất ngủ, tốt cho xương, trị bệnh đường hô hấp, ngừa sỏi thận, lợi tiểu, … và cả giảm cân nữa.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn rau cần tây giảm béo vùng mặt rất tốt vì nhiều chất xơ, vitamin nhưng lại ít calo giúp lợi tiểu, chống phù nề cho khuôn mặt và giảm huyết áp hiệu quả.

Là một loại rau gia vị đơn giản và phổ biến trong đời sống, cần tây không chỉ là một loại rau gia vị có hương thơm đặc biệt rất được rất được các bà nội trợ ưa thích mà đó còn là loại thực phẩm có tác dụng giảm cân. Cần tây là loại thực phẩm không dễ ăn, thế nhưng hãy linh hoạt trong cách chế biến để bạn có thể áp dụng cách ăn cần tây giảm béo mặt hiệu quả như làm sinh tố cần tây, sắc cần tây uống hàng ngày…

Cách dùng rau cần tây giảm béo mặt

Có 2 cách chế biến cần tây phổ biến dành cho người muốn giảm béo mặt:

+ Sinh tố cần tây/ nước ép cần tây

Cần tây giàu chất xơ không chỉ có tác dụng lợi tiểu và hạ huyết áp mà còn giúp bạn nhanh có cảm giác no và no lâu, từ đó giúp bạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể rất hiệu quả. Cà rốt giàu vitamin vừa có tác dụng chống oxy hóa vừa giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong cơ thể.

Vì vậy, sinh tố/nước ép cần tây và cà rốt có tác dụng giảm béo mặt khá hữu hiệu.

+ Cần tây sắc nước uống

Một trong những cách giảm béo mặt bằng cần tây hiệu quả vẫn được nhiều chị em rỉ tai nhau đó là lấy cần tây và táo đen đem sắc nước uống hàng ngày thay nước chè.

Sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ thấy khuôn mặt thon gọn hơn trước khá nhiều. Ngoài ra bạn kết hợp với việc uống nước nhiều sẽ giúp kết quả đạt nhanh hơn.

Thay đổi bản thân từ việc cải thiện những bộ phận nhỏ trên cơ thể, ví dụ như khuôn mặt. Chất béo dư thừa, tích tụ ở mặt và cằm là một vấn đề mà rất nhiều người gặp phải.

Khi chất béo bị lắng đọng trên một số khu vực trên khuôn mặt của bạn, dẫn đến vẻ ngoài tròn hơn, đầy đặn và căng phồng hơn, nó được gọi là mỡ mặt. Khuôn mặt của chúng ta có một số lớp bắt đầu từ xương tạo cho khuôn mặt hình dạng, tiếp theo là cơ bắp, sau đó đến mỡ và lớp cuối cùng là da. Đó là lớp mỡ nơi mỡ mặt nằm.

Nọng cằm là hiện tượng vùng dưới cằm xuất hiện một lượng mỡ thừa. Bạn có thể dễ dàng nhận biết khi nhìn nghiêng mặt. Lúc này bạn sẽ thấy phần mỡ này tích tụ.

Nguyên nhân gây ra béo mặt và cằm nọng

Có nhiều yếu tố khác nhau có thể khiến khuôn mặt bạn trông mập như:

Tăng cân quá nhanh do lối ăn uống sinh hoạt chưa khoa học. Tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt, carbs và thực phẩm giàu natri là nơi bắt đầu tích tụ chất béo. Không chỉ ăn thực phẩm béo mà thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu cũng có thể dẫn đến béo mặt.

Lười vận động và ngủ nhiều có thể làm tích mỡ trên khuôn mặt.

Phụ nữ sau sinh thường gặp hiện tượng này rất nhiều.

Do cấu trúc xương và khung của khuôn mặt khiến nó trông béo hơn.

Nếu bạn bị cường giáp, thiếu hormone tuyến giáp cũng sẽ dẫn đến tăng cân nhanh chóng khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên đầy đặn hơn.

Thiếu nước là nguyên nhân lớn dẫn đến tăng cân. Khi mất nước, cơ thể có xu hướng giữ lại càng nhiều nước càng tốt. Khuôn mặt là một trong những khi vực lưu trữ nước dư thừa khiến cho mặt bạn bị sưng lên.

Uống quá nhiều rượu bia có thể có hại theo nhiều cách. Rượu chứa nhiều calo, ít chất dinh dưỡng và khiến bạn mất nước.

Ngoài ung thư miệng, hút thuốc có thể làm suy yếu các cơ và dây chằng giữ các túi mỡ trên khuôn mặt của bạn, làm cho chất béo di chuyển đến các khu vực khác của khuôn mặt, làm cho nó trông mũm mĩm hơn.

Lão hóa da và căng thẳng cũng có thể có tác động tương tự trên khuôn mặt của bạn.

Nếu bạn da của bạn đang trong tình trạng lão hoá thì có thể viên sủi GluWhite sẽ là một giải pháp chăm sóc da, chống lão hoá thịnh hành nhất hiện nay mà bạn nên sử dụng. Với thành phần chiết xuất tự nhiên, cùng với các dưỡng chất làm đẹp sẽ giúp làn da của bạn trở nên đầy đặn, chắc khoẻ hơn.

10 Cách giảm béo mặt và cằm tại nhà hiệu quả nhất

Nếu bạn muốn khuôn mặt của bạn trông bớt béo hơn, bạn cần loại bỏ mỡ toàn thân. Giảm cân có thể làm tăng giảm mỡ và giúp làm thon gọn cả cơ thể và khuôn mặt của bạn.

Giảm cân là một quá trình khá khó khăn đối với nhiều người, nếu cân nặng của bạn giảm cũng phần nào giúp cho khuôn mặt của bạn trở nên thon gọn và cân đối hơn. Chính vì vậy mà sản phẩm viên sủi giảm cân Keto Slim có thể sẽ là một gợi ý dành cho bạn nếu bạn đang tìm cách giảm béo khuôn mặt và cằm.

Keto Slim hiện nay đang là sản phẩm được bình chọn tốt nhất trong việc hỗ trợ giảm cân, nằm trong Top tìm kiếm thịnh hành các sản phẩm giảm cân tốt nhất 2020 của người tiêu dùng.

Ăn ít calo hơn trong một ngày, để cơ thể của bạn sử dụng hết chất béo làm năng lượng dự trữ.

Các loại carbs tinh chế như bánh quy, bánh mì và hầu hết tất cả các loại đồ ăn vặt như mì ống và pizza là thủ phạm phổ biến của việc tăng cân và tăng lưu trữ chất béo. Những carbs này đã được xử lý rất nhiều, tước bỏ các chất dinh dưỡng và chất xơ có lợi của chúng và có lượng đường và calo cao. Chất carbs có thể làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến ăn quá nhiều avf tăng chất béo. Hạn chế chất carbs và chuyển sang ngũ cốc nguyên hạt là cách giảm béo mặt và cằm tại nhà đơn giản mà hiệu quả.

Thực phẩm chế biến chiếm khoảng 77% lượng natri, do đó, bạn nên cắt bỏ thực phẩm tiện lợi, đồ ăn nhẹ mặn và thịt chế biến. Giảm lượng natri của bạn có thể giúp giảm giữ nước và giảm mỡ mặt.

Tránh ăn những thức ăn có nhiều muối. Muối làm cơ thể bạn giữ lại nhiều nước hơn, vì vậy sẽ khiến mặt bạn bị sưng lên. Đường cũng khiến bạn tích tụ mỡ mặt, vì vậy bạn cũng nên hạn chế sử dụng đường.

1. Những thực phẩm giúp giảm béo mặt và cằm như:

Rau xanh và các loại quả: Trong hầu hết các loại rau xanh và quả đều chứa phần lớn chất xơ và các loại vitamin tốt cho cơ thể. Đặc biệt là rau cần tây và rau chân vịt chúng giúp cơ hàm và mặt hoạt động nhiều hơn nên sẽ giúp loại bỏ mỡ ở mặt và cằm hiệu quả.

Trong thịt bò có chứa hàm lượng cao protein, sắt cùng các loại dưỡng chất có ích cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, giúp tiêu hóa nhanh và đốt cháy calo hiệu quả.

3. Ngũ cốc nguyên hạt là cách giảm béo mặt và cằm tại nhà đơn giản mà hiệu quả.

Các loại hạt như: óc chó, hạnh nhân, bí đỏ, hướng dương,… sẽ giúp cơ hàm, mặt hoạt động nhiều hơn, từ đó giúp đánh tam mỡ thừa nhanh chóng. Các loại hạt này còn chứa hàm lượng lớn vitamin và dưỡng chất cực kì tốt cho sức khỏe.

Trà xanh lâu nay được biết là công cụ làm đẹp hữu ích đối với mọi người. Uống trà xanh hàng ngày giúp giảm mỡ hiệu quả.

Rượu chứa nhiều calo và ít chất dinh dưỡng. Khi lượng calo bạn nạp vào cơ thể từ rượu, bia không được tiêu thụ hết chúng sẽ bắt đầu quá trình chuyển hóa thành mỡ dư thừa và xuất hiện trên các vùng mặt, bụng của bạn. Chính vì thế bạn nên kiểm soát được lượng rượu đi vào cơ thể. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống của Hoa Kỳ, đối với nam tối đa 2 ly mỗi ngày và 1 ly đối với nữ.

Nước có thể làm giảm lượng calo và tăng quá trình trao đổi chất. Nó cũng có thể làm giảm sự lưu trữ chất lỏng lên trên khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, nó còn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giúp giảm mỡ mặt. Bên cạnh đó, uống nhiều nước sẽ cải thiện làn da, mái tóc của bạn cũng như tăng cường sức khỏe cho bạn.

Cơ thể cần ngủ để khỏe mạnh, thiếu ngủ cũng sẽ dẫn đến tăng cân. B ắt kịp giấc ngủ là một chiến lược giảm cân tuyệt vời, nó giúp bạn giảm mỡ mặt. Việc thiếu ngủ không chỉ khiến bạn buồn ngủ vào ngày hôm sau mà còn khiến bạn ăn nhiều hơn, dẫn đến ăn quá nhiều và tăng thêm cân. Giấc ngủ rất quan trọng để đốt cháy nhiều chất béo. Thay đổi chu kỳ giấc ngủ của bạn lên 7-8 giờ và nhận thấy sự khác biệt về sức khỏe và sự trao đổi chất của bạn.

Ngoài một chế độ ăn uống hợp lí chúng ta cần kết hợp tập luyện mỗi ngày để giảm béo mặt và cằm. Bất kì bài tập nào cũng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ thừa và làm thon gọn khuôn mặt. Chính vì vậy, đừng ngần ngại khi bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập luyện.

Tập cơ mặt là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn vì có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi và nó còn giúp bạn thư giãn sau những giờ làm việc, hoạc tập căng thẳng.

Hít một hơi thật sâu và giữ không khí trong má, sau đó đẩy sang má khác. Làm điều này nhiều lần trong ngày.

Bài tập này giúp bạn có nhiều chuyển động trên khuôn mặt đặc biệt là ở cổ và má giúp đánh tan mỡ nhanh chóng hơn.

Hít một hơi thật sâu sau đó óp miệng rồi phồng má lên, thực hiện liên tục từ 20 đến 30 lần và nhiều lần trong ngày bạn sẽ thấy cải thiện rõ rệt đấy

Massage mặt nên thực hiện trong 20 phút sau khi rửa mặt thật sạch.

Bạn có thể thoa serum, tinh dầu hoặc kem dưỡng để hiệu quả massage tốt hơn.

Sử dụng ngón tay giữa của cả hai tay vỗ nhẹ, gõ nhẹ vào má và cằm theo chuyển động tròn nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay có thể giúp bạn có được khuôn mặt thon gọn hơn.

Lưu ý rằng không nên massage mặt khi bạn bị nổi mụn và mụn trứng cá.

8. Cách giảm béo mặt và cằm bằng đá lạnh

Đá cũng là một nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em áp dụng như giảm sưng, se khít lỗ chân lông, điều trị mụn trứng cá,… Nhưng ít ai biết được rằng đá cũng là một công cụ giúp giảm béo mặt và cằm cực kì hiệu quả.

Thường xuyên chườm đá lạnh lên mặt không chỉ giúp bạn có được một làn da săn chắc, lỗ chân lông se khít mà còn giúp đánh tan mỡ ở mặt và cằm nhanh chóng.

Cách làm: bạn cho đá vào khăn bông mềm chườm lên mặt từ 7 đến 10 phút và massage theo hình kim đồng hồ. Thực hiện ngày 2 lần sẽ giúp gương mặt bạn nhanh chóng trở nên thon gọn hơn.

9. Cách giảm béo mặt và cằm bằng muối

Muối là nguyên liệu giúp da săn chắc và tẩy tế bào chết hiệu quả. Ngoài ra, muối còn được biết đến là một nguyên liệu giúp làm giảm mỡ nhanh chóng.

Cách làm: Cho muối vào khăn bông sau đó hơ nóng (hoặc cho muối vào nước nóng sao cho muối không tan hết) rồi massage nhẹ nhàng lên vùng nhiều mỡ trên mặt từ 5 đến 10 phút. Ngày nên thực hiện từ 1 đến 2 lần để đạt hiệu quả cao.

Lưu ý: không là muối quá nóng để tránh tình trạng bỏng da.

10. Gừng giúp giảm béo mặt hiệu quả

Nhắc đến làm đẹp thì không thể bỏ sót gừng, vì gừng có thể hỗ trợ bạn đánh tan các mỡ thừa nhanh chóng.

Cách làm: Thái 1 củ gừng sau đó giã nhỏ và thoa lên mặt và massage từ 5 đến 10 phút. Ngày thực hiện từ 2 đến 3 lần để đạt hiệu quả cao.

Tuy nhiên bạn nên thử đắp gừng lên vùng da nhỏ xem có bị ngứa hoặc nổi mẩn đỏ hay không để tránh tình trạng da bạn bị dị ứng.