Top 6 # Giảm Cân Pv Phúc Vinh Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend | Quatangmenard.com

Có Nên Uống Thuốc Giảm Cân Pv Trà Xanh Của Công Ty Cổ Phần Dược Thảo Phúc Vinh Không? (Đánh Giá Hiệu Quả Dùng Thuốc Của Khách Hàng)

Uống thuốc giảm cân pv trà xanh của phúc vinh có gây tác dụng phụ không? Về phía các chuyên gia, thuốc giảm cân pv trà xanh phúc vinh được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên như trà xanh, lá sen, táo mèo, chitosan – những thành phần này rất tốt cho sức khoẻ, không gây ra các tác dụng phụ (tác hại) cho cơ thể như một số người lo lắng.

Bên cạnh đó trước khi đưa vào thực tế sử dụng các nhà nghiên cứu đã tiến hành thực nghiệm lâm sàng rất nhiều lần nên những rủi ro khi sử dụng thuốc sẽ hầu như không thể xảy ra. Để phản ánh một cách chính xác nhất về thuốc giảm cân pv có mang lại hiệu quả thực sự cho người sử dụng hay không, có gây ra những tác dụng phụ gây hại cho cơ thể hay không, chúng ta cùng lắng nghe những đánh giá về thuốc giảm cân pv trà xanh của phúc vinh trong mục hỏi đáp ” Đã ai dùng thuốc giảm cân pv chưa?” trên diễn đàn webtretho.

– Bạn Ngân Hà khuyên :”Các mẹ dùng thuốc giảm cân pv phúc vinh cũng được, green tea trà xanh của nhật cũng tốt. Em dùng green tea trà xanh của nhật giảm được gần 4 kg sau 1 tháng, bạn em dùng pv phúc vinh cũng giảm được 3 kg, nghe nói trước cô bạn em hay thức khuya, bị mất ngủ, giờ uống thuốc giảm cân pv ngủ sớm lắm, mà hiệu quả cũng khá chị ạ”.

– Chị Hằng Nga đáp lại:” Có ai chưa dùng thuốc giảm cân pv thì hãy dùng đi thôi, em mới dùng được có 2 tuần mà cân nặng đã giảm được gần 2 kg rồi. Trước em giảm cân mãi mà chẳng thấy tiến triển gì, giờ thấy đứa em mua cho 2 hộp thuốc giảm cân pv phúc vinh mà thấy hiệu quả liền các mẹ ạ”.

Bên cạnh những đánh giá trên từ các mẹ trên diễn đàn, còn rất nhiều ý kiến đánh giá tích cực khác về thuốc giảm cân pv của phúc vinh, hầu hết ai cũng cảm thấy hài lòng sau khi sử dụng loại thuốc giảm cân này. Nếu bạn muốn tìm hiểu về những đánh giá thuốc giảm cân trà xanh pv của phúc vinh, bạn có thể tìm kiếm “có ai (mẹ nào) đã uống thuốc giảm cân pv chưa” hay xem phần hỏi đáp về thuốc giảm cân pv phúc vinh trên mạng xã hội để bạn có những nguồn tin sát thực nhất về hiệu quả sử dụng cũng như những tác hại (nếu có) khi sử dụng loại thuốc giảm cân này.

II – Review thông tin về thuốc giảm cân Phúc Vinh (pv) trà xanh.

1. Thành phần của thuốc giảm cân Phúc Vinh (pv) trà xanh

Cũng giống như tên gọi sản phẩm, thành phần chính của thuốc giảm cân phúc vinh là chiết xuất từ lá trà xanh tự nhiên, và một số thành phần tự nhiên khác như sơn trà, lá sen, caffein, chitosan. Trước khi đưa vào công thức giảm cân của thuốc giảm cân trà xanh pv (phúc vinh), các nhà nghiên cứu đã phân tích rất rõ các công dụng của tuyệt vời của trà xanh trong việc giảm cân cũng như những lợi ích đối với sức khoẻ của loại thảo dược này. Theo các nhà khoa học thì trà xanh có tác dụng kích thích quá tình trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu, làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể một cách nhanh chóng bởi trong trà xanh có chứa chất “Catechin” có tác dụng kiểm soát rất tốt lượng chất béo trong cơ thể triglyceride và cholesterol, làm giảm mỡ trong các cơ quan nội tạng và mỡ ngoài da bụng, bắp tay chân.

Không những vậy trà xanh còn giúp giảm cân rất nhanh cho người béo phì nhờ hoạt chất “Caffein”, được biết chất caffein trong trà xanh giúp giảm cảm giác thèm ăn, kéo dài cảm giác no lâu hơn, có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt giải độc, đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Hơn nữa theo lời khuyên của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ nếu uống nước trà xanh để giảm cân thường xuyên sẽ giúp chúng ta trẻ lâu hơn, ngăn ngừa các vấn đề về bệnh tim mạch và cao huyết áp. Bên cạnh đó, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong trà xanh có chứa chất tanin và theocin, nếu uống nước trà xanh vào sau bữa ăn sẽ khiến cho những hoạt chất này kết hợp với protein, vitamin B1 sẽ làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể, có tác dụng làm giảm nguy cơ bị béo bụng. Đồng thời, trong trà xanh còn chứa hợp chất chống oxy hoá mạnh EGCG (Epigallcathechin-3-gallate) gấp 100 lần vitamin C nên được dùng để uống hoặc để đắp mặt giúp loại bỏ mụn, tẩy tế bào chết, làm đẹp da và chống lão hoá da hiệu quả.

Bên cạnh thành phần chính là chiết xuất từ tinh chất trà xanh, thuốc giảm cân pv Phúc Vinh trà xanh còn chứa các thành phần thảo dược đặc biệt hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân như: sơn trà (táo mèo), lá sen, chitosan – các thành phần này cũng có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu LDL trong máu, giảm mỡ máu, có tác dụng tuyệt với trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch, cao huyết áp, chống mất ngủ, thanh lọc và giải độc gan.

2. Công dụng của thuốc giảm cân pv trà xanh

Với nhiều thành phần dược liệu tự nhiên độc đáo mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ, các nhà nghiên cứu đã cố gắng giữ gìn những tác dụng tinh tuý từ thảo dược trà xanh, lá sen, chitosan, táo mèo trong thuốc giảm cân pv trà xanh Phúc Vinh để tạo ra hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng. Nhờ vậy mà khi uống thuốc giảm cân pv trà xanh của Phúc Vinh sẽ giúp người dùng nahnh chóng giảm sự hấp thu chất béo trong máu, giảm mỡ máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải phóng lượng mỡ thừa hiệu quả, giúp mang lại cho người mắc bệnh béo phì nhanh chóng lấy lại dáng vóc thon gọn và làn da mịn màng khoẻ khoắn không bị nhăn nheo chảy sệ như dùng các sản phẩm thuốc giảm cân khác. Ngoài ra thuốc giảm cân trà xanh pv của phúc vinh còn chứa 17 loại axit amin, nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hoá (A, B1, B2, PP, C..) giúp ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm, giúp bạn trẻ mãi không già.

Thuốc giảm cân pv phúc vinh có bao nhiêu viên? Với câu hỏi thuốc giảm cân pv trà xanh chín hãng của phúc vinh có bao nhiêu viên, trong 1 sản phẩm có 60 viên nang mềm màu xanh lá cây được đóng hộp nhựa kín màu trắng và bao bọc bởi hộp giấy với nền ảnh lá trà xanh (màu xanh) bên ngoài. Trong cách uống thuốc giảm cân pv trà xanh của phúc vinh cần chú ý uống 4 viên một ngày chia làm 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi trưa trước bữa ăn khoảng nửa tiếng, chú ý uống nhiều nước cùng với ăn nhiều hoa quả trong ngày.

Theo kinh nghiệm dùng (uống) thuốc giảm cân pv trà xanh của phúc vinh với những ai chưa quen uống nước lá trà xanh hoặc caffee thường cảm thấy hơi nôn nao người và khó chịu, buồn nôn, trong trường hợp như vậy thì cách xử lý là nên uống 2 viên 1 ngày, chia đều cho 2 bữa sáng và trưa. Chú ý khi uống thuốc giảm cân trà xanh phúc vinh không nên uống nhiều caffee hoặc nước trà xanh bởi trong thuốc giảm cân này có chứa caffein, nếu tăng thêm caffein (có trong nước trà và caffee) sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng. Nếu bạn chú ý điều này, cộng thêm việc ăn uống với thực đơn khoa học (ăn nhiều rau củ, uống nhiều nước ép trái cây, không ăn uống đồ uống có ga và chất béo), kết hợp luyện tập thể dục thường xuyên thì việc giảm cân của bạn sẽ trở nên nhanh chóng hơn.

4. Thuốc giảm cân pv bán giá bao nhiêu tiền? Thuốc giảm cân pv trà xanh phúc vinh chính hãng bán ở đâu?

Thuốc giảm cân pv có giá bao nhiêu tiền? Giá bán niêm yết của thuốc giảm cân pv trà xanh phúc vinh chính hãng là 175,000 đồng/hộp 60 viên. Đây là giá bán niêm yết của sản phẩm được công bố bởi Công ty Cổ phần Dược Thảo Phúc Vinh, khi mua hàng nếu bạn thấy giá bán cao hơn hoặc thấp hơn giá niêm yết này bạn cần xem kỹ sản phẩm tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khoẻ. Không những vậy để tránh mua phải hàng kém chất lượng bạn nên tìm đến các đại lý chính hãng được uỷ quyền bởi Công ty Cổ phần Dược Thảo Phúc Vinh.

Mua thuốc giảm cân pv Phúc Vinh trà xanh chính hãng ở đâu? Muốn mua thuốc giảm cân pv Phúc Vinh trà xanh chính hãng bạn có thể mua tại cửa hàng trực tuyến chúng tôi có 2 địa chỉ tại số 156 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội và số 66 Nam Kỳ Khởi Nghĩa – Quận 3 – TPHCM, hoặc mua sản phẩm tại Shop Xinh Xinh có địa chỉ ở ngõ 278 – Thái Thịnh – Đống Đa – Hà Nội hay ở Nhà thuốc Việt với 4 cơ sở tại thành phố Hồ Chí Minh là: Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, phường 7, Quận 11, TP. Hồ Chí Minh, Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, phường 4, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh, Nhà thuốc Việt số 3: 65 Điện Biên Phủ, phường ĐaKao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh, Nhà thuốc Hồng Nhung: 145 Tôn Đản, Phường 14, Q.4, TP. HCM.

Thuốc Giảm Cân Pv Giá Bao Nhiêu? Hiệu Quả Giảm Cân Pv Có Tốt Không?

Đối với những ai đang quan tâm tới các sản phẩm giảm giảm cân, đặc biệt là thuốc giảm cân PV thì họ cũng quan tâm đến thuốc giảm cân PV giá bao nhiêu và thuốc giảm cân PV bao nhiêu viên. Được review là một sản phẩm giảm cân chất lượng, với chiết xuất từ trà xanh thì thuốc giảm cân PV có giá bao nhiêu?

Thuốc giảm cân PV giá bao nhiêu không quan trọng, quan trọng là sản phẩm giảm cân an toàn và chất lượng. Thuốc giảm cân PV có tốt không? Thuốc giảm cân PV được review rằng mang lại hiệu quả giảm cân cho người béo phì mà không gây hại cho sức khỏe người sử dụng. Sản phẩm giảm cân PV được sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt và được chiết xuất từ những nguyên liệu tự nhiên. Ngoài ra, sản phẩm cũng được đánh giá cao về tính hiệu quả.

Táo mèo (sơn tra) có tác dụng giảm cholesterol, triglyceride máu, phối hợp điều chỉnh rối loạn lipid máu, bảo vệ tế bào gan, phòng ngừa đau thắt ngực, huyết áp cao,…

Lá sen: có tác dụng giảm mỡ máu, hơn nữa còn có tác dụng an thần kéo dài giấc ngủ, chống loạn nhịp tim.

Chitosan: được chiết từ sinh vật biển, mang điện tích dương vào đến ruột sẽ thẩm hút chất mang điện tích âm như chất béo, lipid và thải trừ ra khỏi cơ thể hỗ trợ cho giảm cân, giảm béo.

Thuốc giảm cân PV có tốt không? Thuốc giảm cân PV không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm béo, giữ thân hình cân đối mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong đó phải kể đến đó là chất chống oxy hoá cao, 17 acid amin quý, nhiều sinh tố A, B1, B2, PP,… có tác dụng ngăn ngừa tác hại của béo phì, tăng tuổi thọ.

Nhờ công nghệ hiện đại, một số thành phần có trong thuốc giảm cân PV như Cathechin (có trong lá trà xanh) là yếu tố giúp tiêu mỡ mạnh nhất thông qua việc làm giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, chất này còn có khả năng giúp ngăn ngừa được một số bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường.

Thuốc giảm cân PV có tác dụng phụ không?

– Trẻ em dưới 18 tuổi có thể sử dụng nhưng chỉ uống 1 viên vào bữa trưa

– Đối với người bị tim mạch, cao huyết áp hay đang điều trị bằng thuốc thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

– Phụ nữ mang thai không nên sử dụng, phụ nữ đang cho con bú cũng được khuyến cáo không nên uống để bảo vệ sức khỏe cho bé.

Tuy rằng uống thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng giúp giảm cân được sản xuất từ những nguyên liệu tự nhiên và đem lại tác dụng giảm cân nhưng các bạn cũng không nên quá lạm dụng vào thuốc. Để giảm cân an toàn tốt nhất bạn nên kết hợp việc uống giảm cân với chế độ tập luyện thể dục thể thao, quan trọng là nên kiểm tra thật kỹ tác dụng cũng như nguồn gốc của thuốc trước khi sử dụng để không gặp phải tình trạng tiền mất tật mang do dùng thuốc giảm cân kém chất lượng.

Trường hợp bạn không muốn uống thuốc giảm cân hay tập luyện và đang muốn tìm một phương pháp giảm cân cấp tốc an toàn thì bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo.

Max Burn Lipo là công nghệ giảm cân hiện đại được FDA chứng nhận là an toàn cho người sử dụng và đang được áp dụng thành công tại nhiều nước trên thế giới. Với phương pháp này bạn có thể giảm được từ 12-25cm mỡ và 7-10kg mỡ thừa chỉ trong một liệu trình giảm cân 10 buổi.

Với tất cả những thông tin trên tạp chí giảm béo đã trả lời cho bạn ” Thuốc giảm cân PV giá bao nhiêu? ” và “Thuốc giảm cân PV có tốt không?” Với mức giá của nhà sản xuất đưa ra và hiệu quả giảm mỡ bụng được chị em review lại thì có thể thấy thuốc giảm cân này khá tốt. Tuy nhiên, chị em vẫn nên hỏi ý kiến của bác sĩ, hoặc chuyên gia trước khi có ý định giảm béo bằng thuốc giảm cân PV.

Thuốc Giảm Cân Pv, Sự Thật Về Thuốc Giảm Cân Pv Mà Bạn Chưa Biết

Cả nam giới và nữ giới đều có một vấn đề đáng lo ngại là béo phì. Theo ước tính, trên 50% nữ giới hiện nay đang ở trong tình trạng thừa cân, đặc biệt là nhân viên văn phòng, công sở. Nếu bạn cũng là một trong những người thừa cân, hãy thử sử dụng thuốc giảm cân PV – hàng Việt Nam chất lượng cao.

Giới thiệu thuốc giảm cân PV

Thuốc giảm cân PV là sản phẩm được sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt từ các nguyên liệu thiên nhiên, là giải pháp hữu hiệu an toàn giúp giảm cân hiệu quả mà không cần phải nhịn ăn. Đây là chế phẩm mới nhất trong đó có các flavonoid thực vật, nhằm xúc tiến tiêu mỡ – chống oxy hóa, bảo vệ cho cơ thể khỏi bị tác động có hại của các gốc tự do một cách triệt để.

Với công nghệ hiện đại, chúng ta đã có thể chiết xuất được chất Cathechin từ trà xanh tiêu chuẩn cao, đạt mức cao EGCG (Epigallcathechin-3-gallate), là chất chống oxy hoá cực kỳ hữu hiệu, gấp 100 lần Vitamin C. Ngoài ra chất này còn ngăn ngừa được bệnh ung thư, tiểu đường, có tác dụng tiêu mỡ mạnh nhất (làm tăng cholesterol tốt ,giảm cholesterol xấu), giúp xương chắc khỏe, giảm viêm khớp, giảm huyết áp, cải thiện trí nhớ. Khi phối hợp với cafein, nó sẽ hỗ trợ cho việc điều hòa trọng lượng cơ thể.

Táo mèo (sơn tra) có tác dụng giảm cholesterol, triglyceride máu, phối hợp điều chỉnh rối loạn lipid máu, bảo vệ tế bào gan, phòng ngừa đau thắt ngực, huyết áp cao,…

Lá sen: có tác dụng giảm mỡ máu, hơn nữa còn có tác dụng an thần kéo dài giấc ngủ, chống loạn nhịp tim.

Chitosan: được chiết từ sinh vật biển, mang điện tích dương vào đến ruột sẽ thẩm hút chất mang điện tích âm như chất béo, lipid và thải trừ ra khỏi cơ thể hỗ trợ cho giảm cân, giảm béo.

Như vậy, thuốc giảm cân PV không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm béo, giữ thân hình cân đối mà còn cung cấp năng lượng sống cơ bản là chất dinh dưỡng thực vật thích nghi (chất chống oxy hoá cao, 17 acid amin quý, nhiều sinh tố A, B1, B2, PP, C) ngăn ngừa tác hại của béo phì, tăng tuổi thọ.

Đối tượng sử dụng

Người có chỉ số cân nặng BMI từ 24 trở lên và vòng eo từ 80cm trở lên.

Những người có dấu hiệu thừa cân, béo.

Những người ăn nhiều thức ăn ngọt, nhiều chất béo như bánh kẹo, thịt mỡ.

Những người hay uống thức uống có cồn như bia, rượu.

Những phụ đang trong giai đoạn thay đổi nội tiết tố như dậy thì, sau đẻ, tiền mãn kinh, mãn kinh.

Những nhân viên văn phòng, tính chất việc làm bắt buộc ngồi nhiều.

Hướng dẫn sử dụng

Thuốc giảm cân PV dùng cho người lớn: mỗi ngày 4 viên, buổi sáng 2 viên, buổi trưa 2 viên, cùng với thức ăn và một cốc nước đầy.

Nếu bạn gặp các triệu chứng thường gặp ở người không quen uống trà hay cà phê như nôn nao, khó chịu, buồn nôn thì chỉ nên uống mỗi lần 1 viên cho tuần đầu. Khi đã quen thuốc thì bắt đầu uống 2 viên như trên.

Thời gian uống không giới hạn. Bạn có thể uống cho đến khi chỉ số cân nặng cơ thể xuống dưới 25 và vòng eo dưới 90cm đối với nam, 80cm đối với nữ hoặc khi đã đạt được số cân và vóc dáng mà bạn muốn. Để duy trì mức dinh dưỡng hợp lý nhất, bạn chỉ nên giảm từ 4-6 lạng mỗi tuần.

Chú ý khi sử dụng thuốc

Nếu bạn không thường xuyên uống trà và cà phê thì không nên uống thuoc giam can PV vào buổi chiều và buổi tối vì sẽ gây mất ngủ.

Sản phẩm có chứa cafein, là chất có trong cà phê. Bạn nên hạn chế uống cà phê lại chỉ 1 cốc 1 ngày.

Trẻ em dưới 18 tuổi cũng có thể dùng thuốc với điều kiện mỗi ngày chỉ dùng 1 viên vào buổi trưa.

Không dành cho phụ nữ đang mang thai.

Phụ nữ đang cho con bú chỉ nên uống 1 viên mỗi ngày vào bữa trưa.

Những người có bệnh về tim mạch hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia.

Để xa tầm tay trẻ em.

Bảo quản nơi khô ráo.

Sản phẩm thực sự là thực phẩm chức năng, không phải thuốc chữa bệnh.

Hãy kết hợp dùng thuoc giam can PV với các hoạt động thể dục thể thao, ăn uống hợp lý, bạn sẽ có thân hình cân đối và khoẻ mạnh, tránh được bệnh tật do béo phì gây ra.

Bí Quyết Chạy Bộ Giảm Cân Của Đức Phúc

Đức Phúc: “14kg cũng đã giảm rồi, không phục thì thôi”

Chạy bộ, chạy bộ và chạy bộ

Bị đả kích mạnh mẽ về ngoại hình sau khi đăng quang ” Giọng hát Việt”, Đức Phúc vẫn kiên quyết nói không với thuốc giảm cân nào và toàn tâm toàn ý đặt mục tiêu vào bài tập chạy bộ với máy. Đặt mục tiêu sẽ giảm được 4kg mỗi tuần, anh chàng chạy liên tục 7 ngày trong tuần.

Động lực thay đổi hình thể đã thúc đẩy Đức Phúc chạy bộ giảm cân

Anh chàng chạy kết hợp đi bộ để đốt cháy được 500kcal mỗi ngày. Chia sẻ chi tiết hơn về cách chạy bộ giảm cân hiệu quả của mình. Anh chàng khởi động 5 phút cho cơ thể ấm lên. Áp dụng chế độ 1 phút chạy – 2 phút đi bộ, lặp lại cách chạy này đến khi nào được đúng số calories mong muốn đốt cháy mỗi ngày thì dừng lại.

Việc áp dụng xen kẽ chạy và đi bộ giúp tăng được sức bền, cơ thể có thời gian để nghỉ và ít cảm thấy mệt hơn. Những tuần sau đó, khi đã quen với chạy bộ, Đức Phúc đã tăng tốc độ lên thành 2 phút chạy – 3 phút đi bộ.

Hình ảnh Đức Phúc những ngày đầu đến phòng tập

Chạy chán thì xem phim, mệt cũng không được bỏ

Mấy ngày đầu đi tập, Phúc thấy rất mệt và nhanh cảm thấy chán. Có hôm còn không tập đủ 500kcal/ngày. “Nhớ lúc có 1 hôm đi tập rồi bật cái TV trên máy thì đến đúng cái phim Hàn mình thích dài khoảng 60′ thế là vừa xem vừa tập. Mãi xem quá nên không thấy mệt với chán nữa, có khi đáng nhẽ chạy 2 phút mà mình chạy từ thành 5 phút luôn” – Đức Phúc chia sẻ.

Bí quyết chạy bộ giảm cân của Đức Phúc thành công là nhờ “mẹo” xem bộ phim yêu thích

Anh chàng khuyên nếu có ai thấy chán trong lúc chạy bộ thì nên vừa xem tv vừa tập sẽ rất hiệu quả. Khi tập mọi người nên tìm xem 1 tập film hay nghe một bài hát nào đó giúp mình tập trung, tự khắc sẽ quên đi sự mệt mỏi, từ đó tập được nhiều hơn. Đó cũng là cách mà Đức Phúc áp dụng đến tận bây giờ để mình chạy bộ hăng say hơn.

Lời khuyên của Đức Phúc dành cho mọi người nếu muốn chạy bộ giảm cân hiệu quả đó là hãy chọn một bài nhạc hoặc một bộ phim hay để thưởng thức trong lúc tập luyện

Ăn rau luộc chán thì đổi món, ăn kiêng vẫn phải ăn

“Ban đầu Phúc dự định chỉ ăn thật nhiều rau củ luộc suốt cả quá trình tập, nhưng mình ăn được 1 tuần thì chán quá không ăn thể nổi nữa”

Bữa sáng: 1 hộp sữa + 1 quả táo hoặc 1 hộp sữa + 1 lát bánh mì

Bữa Trưa: mình vẫn ăn cơm bình thường nhưng mà ngày xưa ăn 2 3 bát thì bây giờ mình ăn 1 bát và ăn canh rau nhiều hơn + 1 chai nước ép bưởi.

Bữa chiều: 1 chai nước ép bưởi

Bữa tối: Đây là bữa quan trọng nhất để giảm cân:

2 hộp sữa chua không đường + 1 loại quả + 1 chai nước detox ( hoặc nước ép bưởi )

“Phúc thực hiện chế độ ăn tối này trong suốt quá trình giảm cân đến khi thành công, nếu thấy đói chỉ ăn thêm 1 bát canh rau”

Thực đơn ăn kiêng của Đức Phúc kết hợp cùng lịch luyện tập chạy bộ giảm cân vô cùng hiệu quả

Kỳ tích giảm 11kg trong 1 tháng

Đức Phúc trước và sau khi kiên trì chạy bộ giảm cân 

Sau 1 tháng Phúc giảm được 11kg, vượt quá với mục tiêu đặt ra lúc ban đầu là 7kg. Nhiều người cũng rất bất ngờ với thân hình mới của Phúc. Tuy nhiên, khi cân giảm nhanh vậy nhiều người rất lo lắng cho sức khỏe của Phúc, sợ rằng anh chàng sẽ bị mệt, choáng váng khi vận động nhiều.

Phúc chia sẻ không thấy mệt vì ban đầu mục tiêu giảm 4kg trong 1 tháng. Nhưng đến lúc đứng lên cân đã giảm được 11kg, khi đó Phúc không thể tin vào mắt mình với con số quá ấn tượng như vậy. Có lẽ vì cả ngày vừa hoạt động vừa kết hợp đi tập đã tiêu hao đi nhiều năng lượng, giúp Phúc giảm cân rất nhanh.

Bản thân Đức Phúc cũng không tin nổi với kết quả chạy bộ giảm cân thành công của chính mình

Sau khi cân nặng là 64g rồi nhưng Phúc vẫn chưa hài lòng với số cân này. Anh chàng quyết định tập liên tục trong 5 ngày và giảm còn 63kg. Sau 1 tháng 5 ngày, Đức Phúc đã giảm được 12kg với sự nỗ lực và quyết tâm của mình.

Ngoài chạy bộ, Đức Phúc còn tham gia lớp học nhảy vào thứ 2 và thứ 6

Bây giờ, khi đã đạt được số cân nặng mong muốn, Phúc quay lại chế độ ăn uống bình thường nhưng vẫn cắt giảm các món gây béo. Đã quen với thực đơn giảm cân cũ nên ăn cũng rất nhanh no. Đức Phúc vẫn duy trì tập luyện bình thường nhưng đã thay đổi tập gym với huấn luyện viên cá nhân. Chính nhờ luyện tập không ngừng nghỉ, Đức Phúc đã cán mốc 61kg với thân hình gọn gàng và khỏe khoắn.

Quá ấn tượng với con số 61kg sau quá trình luyện tập chạy bộ giảm cân

Không còn chạy bộ giảm cân nữa, Đức Phúc vẫn đến phòng gym và tập cùng Huấn luyện viên cá nhân

Giờ đây, Phúc không còn bị trêu chọc là 2 cằm nữa…

Ý kiến của chuyên gia

Ngay sau khi trao đổi với Chuyên gia Thể hình và Dinh dưỡng Al Morgan tại TT Thể dục Thể hình & Yoga California. Ông đã có những ý kiến đánh giá về quá trình giảm cân của Đức Phúc. 

Chuyên gia thể hình đã có những ý kiến đánh giá về quá trình chạy bộ giảm cân của Đức Phúc

Khi Phúc bắt đầu quá trình giảm cân là 75kg. Ông Al Morgan cho rằng một người có số cân nặng không quá 120kg. Giảm 11kg trong một tháng là quá nhanh. Điều này rất nguy hại cho sức khỏe. Với số cân nặng của Đức Phúc, anh chàng chỉ nên giảm 6kg trong một tháng để duy trì sức khỏe và tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Phải thật cẩn trọng trong việc tính toán số kg cần giảm dựa trên cân nặng thực tế.

Hình ảnh Đức Phúc tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân

Về chế độ dinh dưỡng, ông Al Morgan cũng đánh giá là không thật sự healthy. Điều này cho thấy cơ thể sẽ bị hao hụt rất nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết. Uống sữa là tốt nhưng với thực đơn này thì chưa đủ. Ông cũng chia sẻ thêm với chế độ ăn này chủ yếu là trái cây, lượng rau cũng cần phải bổ sung nhiều hơn để tạo cảm giác no lâu hơn cho dạ dày khi muốn giảm cân nhanh.

Tuy nhiên, sau khi đã đạt được mức cân nặng như ý, Đức Phúc cũng đã tiếp tục duy trì luyện tập và áp dụng các chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất mà California Fitness & Yoga đã tư vấn.

Thân hình gọn gàng giúp Phúc tự tin hơn, hoạt động thoải mái không còn bị nặng nề nữa

Trải nghiệm cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất khi đến với trung tâm thể hình California Fitness & Yoga

Cách chạy bộ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất là sự kết hợp giữa chế độ ăn khoa học và tập luyện đúng phương pháp. Để làm được như vậy, bạn nên tìm đến những trung tâm thể hình uy tín, chất lượng để được hướng dẫn và tập luyện.

Là trung tâm thể hình số một tại Việt Nam hiện nay, California Fitness & Yoga chính là sự lựa chọn không thể thích hợp hơn cho hành trình “lột xác” của bạn. Đến với chúng tôi, bạn sẽ được trải nghiệm:

Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp

Các huấn luyện viên tại California Fitness & Yoga đều có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình, dinh dưỡng. Bạn sẽ được chỉ dẫn cách chạy bộ giảm cân với chế độ tập luyện, ăn uống bài bản, khoa học. Đông đảo khách hàng đã đến với California Fitness & Yoga để tập luyện và đều hài lòng với thành quả có được sau những giờ tập luyện hăng say.

Phòng tập đẳng cấp cùng thiết bị hiện đại

Trước nhu cầu tập luyện ngày càng lớn của khách hàng, California Fitness & Yoga đã nỗ lực để có mặt trên nhiều thành phố, tỉnh thành. Hệ thống phòng tập của chúng tôi đạt đẳng cấp 5 sao theo đúng tiêu chuẩn quốc tế. Với không gian sang trọng, hiện đại, trang thiết bị tiên tiến, bạn sẽ có những giây phút tập luyện thoải mái nhất.

Lớp học đa dạng, phù hợp với nhiều nhu cầu tập luyện

Nhằm phục vụ nhu cầu, sở thích tập luyện phong phú của khách hàng, California Fitness & Yoga đã thiết kế nhiều lớp học khác nhau như: Gym, Yoga, Dance sports, Cycling… Qua đánh giá về thể trạng, sức khỏe,… các Huấn luyện viên sẽ tư vấn cho bạn để tìm được lớp học phù hợp nhất.

Trải nghiệm cách giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhất tại California Fitness & Yoga (Ảnh:  California Fitness & Yoga)