READ NEXT
Để giúp các bạn hiểu hơn về công dụng của trứng gà đánh mật ong. Cũng như cách đánh trứng gà với mật ong sao cho hiệu quả. Chúng tôi đã nhờ nhà chuyên môn giải thích thắc mắc này.
Công dụng và cách đánh trứng gà với mật ong
Theo lương y Hoài Vũ: Trứng gà là thức ăn bổ, có thành phần giá trị dinh dưỡng cao như: protein, lipit, gluxit, vitamin. Có tác dụng bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng, liệt dương…
Lòng đỏ trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao hơn lòng trắng trứng khi chứa lecithin, chất này sau khi vào cơ thể sẽ được phân giải thành acetylcholin, nhanh chóng được hấp thụ vào máu và khắp các tế bào cơ thể, giúp tăng cường trí nhớ, rất cần cho trẻ nhỏ, người già, người lao động trí óc.
Còn mật ong có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzym quý, có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Là thực phẩm tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em, người già và có tác dụng chữa nhiều bệnh. Vì thế, khi kết hợp mật ong và trứng gà vừa giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là cho chị em phụ nữ
Nguyên liệu:
Bước 1: Lấy 2 lòng đỏ trứng gà còn tươi, cho vào 50ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau.
Bước 2: Đổ thêm 50ml nước sôi già đánh đều, để một lúc cho còn hơi ấm (khoảng 40 độ C),
Bước 3: Lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hạt cho vào khuấy cùng rồi uống. Không nên vắt chanh vào hỗn hợp khi còn quá nóng, vì nhiệt độ cao sẽ phân hủy các vitamin có trong nước chanh và dễ bị đắng
Tốt nhất các bạn nên uống khi vừa ấm, để vừa dễ uống vừa có tác dụng hiệu quả. Nên ăn món này vào buổi sáng như bữa điểm tâm là tốt nhất, có thể ăn cùng một chút bánh mì hoặc bánh ngọt
Ngoài tác dụng tăng cân, thì uống lòng đỏ trứng gà với mật ong và chanh còn có tác dụng giải khát, tiêu đờm, tăng cường tiêu hóa, chống nhiễm khuẩn. Với những người mắc các bệnh về tim mạch như bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao, bệnh mạch vành thì không nên uống .
Trứng gà với mật ong cải thiện bệnh đau dạ dày, viêm đại tràng
Nguyên liệu:
Cách sử dụng:
Một tuần ăn 2 – 3 lần, mỗi lần từ 1 tới 2 lòng đỏ trứng gà đánh với 10 -20ml mật ong, dùng vào buổi sáng trước khi ăn. Món ăn này rất tốt cho người bị bệnh dạ dày, đại tràng, lao phổi, hay bị tụt huyết áp, suy nhược cơ thể, mệt mỏi.
Trứng gà với mật ong chữa yếu sinh lí hiệu quả
Nguyên liệu:
Bước 1: Đánh bông 2 lòng đỏ trứng gà lên trong khoảng 1-2 phút để tạo thành hỗn hợp bông như kem. Bước 2: Cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào lòng đỏ trứng gà, đánh đều cho hỗn hợp tan đều vào nhau.
Cách sử dụng:
Những người yếu sinh lý nên ăn hàng ngày và liên tục trong vòng 3 tháng để cải thiện chất lượng của tinh trùng. Các cặp vợ chồng, đặc biệt là người hiếm muộn, nên ăn trứng gà đánh mật ong thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Trứng gà với mật ong giúp tăng kích thước vòng 1
Nguyên liệu:
+ Cho tất cả nguyên liệu vào một chén nhỏ, đánh đều cho đến khi tan vào nhau. sau đó chưng hoặc hấp trong vòng 15 đến 20 phút
Cách sử dụng:
Bạn nên ăn hỗn hợp này từ 1 đến 2 lần mỗi tuần, để làm cho vòng ngực của bạn to và đầy đặn hơn một cách tự nhiên. Một cách sử dụng khác đó là dùng hỗn hợp này để massage cho cơ thể thay cho sữa tắm khi tắm.
Ngoài ra kết hợp lòng đỏ trứng gà, mật ong và dầu olive cũng giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả . Cách làm như sau:
Bạn lau ngực với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở ra, sau đó để khô rồi thoa hỗn hợp lên vùng ngực của bạn. Massage ngực nhẹ nhàng theo hình vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên trong vòng 20-25 phút để cho các dưỡng chất thấm sâu , sau đó rửa lại với nước ấm. Trong lúc massage, lưu ý không nên dùng lực chà xát quá mạnh khiến ngực chảy xệ.
Trứng gà với mật ong và gừng giúp trị ho, viêm phổi
Nguyên liệu:
Cho 1 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng canh mật ong vào một cái chén nhỏ, đánh thật đều cho hỗn hợp hòa tan và quyện vào nhau. Gừng các bạn chần qua nước sôi để cạo vỏ dễ dàng hơn, sau đó đập dập lấy nước cốt hoặc cho nguyên xát gừng vào hỗn hợp.
Cách sử dụng: Bạn nên uống lòng đỏ trứng gà với mật ong và gừng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Nếu thấy khó uống có thể cho 1 hoặc 2 lát chanh vào. Uống đều đặn vào mỗi sáng sẽ giúp bạn long đờm và giảm ho khan hiệu quả.
Trứng gà với mật ong giúp làm mịn và dưỡng ẩm da
Nguyên liệu:
Cách làm: Trứng gà tách lấy lòng trắng rồi cho mật ong vào khuấy đều hòa cho quyện vào nhau
Cách sử dụng: Rửa mặt thật sạch, rồi đắp hỗn hợp này lên da. Chờ cho mặt nạ khô khoảng 20 phút rồi rửa lại thật sạch. Mật ong giúp dưỡng ẩm da, còn lòng trắng trứng giúp căng, mịn da.
Trứng gà với mật ong dưỡng trắng da
Nguyên liệu:
Bước 1: Cho mật ong và sữa vào nhau rồi đun nhỏ lửa cho mật ong hòa tan. Bước 2: Tiếp đến cho kem tươi và lòng đỏ trứng gà vào hỗn hợp trên, khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau.
Cách sử dụng: Rửa sạch mặt, rồi đắp hỗn hợp này lên da vào mỗi tối trước khi đi ngủ rồi rửa sạch. Nếu dùng không hết bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để lần sau dùng tiếp.
Trứng gà với mật ong giúp trị mụn
Nguyên liệu:
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một cái tô lớn sau đó khuấy đều lên, đến khi các nguyên liệu đã hòa quyện vào nhau là được.
Không bao lâu sau bạn sẽ thấy mụn biến mất, bên cạnh đó, làn da của bạn cũng được cải thiện đáng kể, trở nên mềm mịn và săn chắc hơn.
Những lưu ý khi sử dụng trứng gà với mật ong
+ Những người bị bệnh gan không nên ăn nhiều trứng, vì sẽ làm cho gan phải điều tiết mạnh, làm bệnh càng nặng
+ Mỗi tuần chỉ ăn tối đa ăn quá 3 trứng
+ Những người bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao, bệnh mạch vành… không nên ăn nhiều, ăn lâu dài lòng đỏ trứng gà, vì trong đó có chứa cholesterol cao
+ Bà bầu cũng có thể uống lòng đỏ trứng gà với mật ong. Mỗi tuần, mẹ bầu chỉ nên uống từ 1 đến 2 lần để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
+ Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày không nên ăn quá 1 lòng đỏ trứng gà.