Top 11 # Làm Thế Nào Để Tăng Cân Cho Trẻ Em Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend | Quatangmenard.com

Làm Thế Nào Để Tăng Cân An Toàn Cho Trẻ Em 5 Tuổi

Hiểu được cách Làm thế nào để tăng cân an toàn cho trẻ em 5 tuổi khi đó sẽ giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng, ông bà bố mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc vì thấy trẻ nhỏ khỏe mạnh, khôn lớn phát triển từng ngày. Tuy nhiên, tình trạng trẻ biếng ăn lười ăn thường xảy ra ở mỗi gia đình đang có con nhỏ, làm cho các bố mẹ cảm thấy mệt mỏi mà trẻ em còn bị thiếu chất và chậm phát triển về thể chất lẫn tinh thần. Để trẻ em được tăng cân chóng lớn, ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng qua thức ăn hàng ngày thì trên thị trường hiện xuất hiện khá nhiều thuốc tăng cân cho trẻ em. Vậy trong những loại thuốc đó thì sản phẩm nào là an toàn mà bé có thể dùng.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ ăn không ngon miệng, cơ thể gầy yếu, suy dinh dưỡng, thiếu chất ở trẻ nhỏ.

Bé không được cho ăn đúng cách, sinh ra biếng ăn.

Món ăn không hợp khẩu vị, món ăn không đa dạng, khiến trẻ ít có sự lựa chọn.

Cho trẻ ăn nhiều nhưng không đáp ứng đúng nhu cầu cần thiết trong cơ thể của trẻ.

Trẻ bị mắc chứng rối loạn hệ hấp thu dưỡng chất.

Trẻ nhỏ biếng ăn có thể do rất nhiều lý do như chế độ ăn uống không hợp lý, trẻ không tiêu hóa được thức ăn từ đó trẻ không hấp thụ được chất dinh dưỡng có trong các loại thức ăn nên trẻ rất chậm lớn. Do vậy, trẻ nhỏ biếng ăn còn do các yếu tố về tâm lý, môi trường, bệnh lý, tâm lý có thể là do bố mẹ ép buộc ăn quá nhiều làm cho mỗi lần ăn lại khiến bé trẻ bị ám ảnh và sợ hãi. Khi thấy trẻ không ăn nhiều bố mẹ thường cáu gắt, quát mắng và làm bé sợ mỗi bữa ăn làm cho bé ăn không ngon miệng dẫn tới chán ăn và kém hấp thu. Đó là lý do các ông bố bà mẹ tìm đến thuốc giúp trẻ ăn ngon miệng để giúp con cải thiện tình trạng ăn uống kém giúp tăng cân an toàn cho trẻ em 5 tuổi.

Tình trạng trẻ 5 tuổi lười ăn, chán ăn, cơ thể gầy gò diễn ra rất phổ biến ở mỗi gia đình

Rất nhiều bà mẹ, dù đã đưa trẻ đi thăm khám bác sĩ, được bác sĩ cảnh báo “bé nhà bạn đang có nguy cơ bị suy dinh dưỡng” hoặc “bé đang bị suy dinh dưỡng cấp độ 1, 2, 3” vì bé thiếu vi chất này, vi chất kia cần được bổ sung gấp và được kê đơn thuốc. Tuy nhiên, sau khi đã sử dụng hết thuốc nhưng cân nặng và thể chất của trẻ vẫn đâu vào đấy, nhiều bà mẹ sinh ra chán nản và tự nói rằng: “thôi thì nó cứ khỏe là được”.

Nhưng trên thực tế, các bà mẹ đều không hiểu rằng, không phải do mẹ không biết chăm bé, cũng không phải do bé đang thiếu quá nhiều vi chất mà vấn đề là hệ tiêu hóa của bé đang bị thương tổn, khiến hệ tiêu hóa không thể tiếp thụ dưỡng chất được đưa vào cơ thể. Nếu không được khắc phục tận gốc rễ nguyên nhân gây ra gầy ốm, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ thì các bé khó có thể tăng cân và phát triển thể chất bình thường. Cách tăng cân cho trẻ nhỏ hiệu quả mà an toàn sẽ được chia sẻ ngay sau đây.

Những loại thuốc giúp trẻ 5 tuổi ăn ngon miệng hơn

Các loại men tiêu hóa: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc bổ kích thích trẻ ăn ngon miệng dạng men tiêu hóa giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ, làm cho việc tiêu hóa thức của trẻ dễ dàng hơn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Những sản phẩm chứa acid amin: Đó là những loại sản phẩm hỗ trợ quá trình tiêu hoá và tăng cường sức khoẻ tốt cho trẻ nên được bổ sung trong thực đơn hàng ngày của trẻ. Cơ thể không thể thiếu acid amin giúp chuyển hóa và phát triển cơ thể của trẻ toàn diện. Do vậy biệc bổ sung những thực phẩm và sản phẩm có chức năng của các loại acid amin là rất cần thiết để tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ nhỏ, giúp hỗ trợ tiêu hoá cho cơ thể còn non nớt của trẻ.

Giải pháp tăng cân hiệu quả, an toàn cho trẻ nhỏ 5 tuổi đang được các bậc cha mẹ tin tưởng

Để khắc phục tình trạng gầy yếu ở trẻ nhỏ 5 tuổi chỉ còn cách cải thiện hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Việc cải thiện hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ là điều không hề đơn giản và dễ dàng. Vintamin, Men vi sinh, men tiêu hóa hầu hết không có hiệu quả như mong đợi trong việc cải thiện hệ hấp thụ dưỡng chất trẻ nhỏ.

Các ông bố bà mẹ hãy tìm hiểu ngay một loại thuốc bổ tăng cân đông y không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé mà còn hỗ trợ tăng cân hiệu quả, đó là Thuốc Tăng Cân Đông Y Sâm Bổ Kiện Tỳ. Đây là dòng thuốc đông y dược được bảo chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, tuyệt đối an toàn với trẻ nhỏ 5 tuổi.

Tại Sao Lại Dùng thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ mà không phải là dòng sản phẩm khác ?

– Tăng cân An toàn, Hiệu quả Từ Gốc Rễ và đảm bảo sức khỏe.– Kích thích bạn ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn.– Giúp giấc ngủ bạn ngon hơn và ngủ sâu hơn đảm bảo cực tốt cho sức khỏe.– Tác dụng hấp thu tối đa chất dinh dưỡng của thức ăn.– Chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp.

Thuốc Tăng Cân Đông Y Sâm Bổ Kiện Tỳ hoạt động theo 4 giai đoạn

Giai đoạn 1: Cải thiện, phục hồi hệ tiêu hóa

Giai đoạn 2: Giúp hấp thụ tối đa dưỡng chất đưa vào cơ thể.

Giai đoạn 3: Cảm giác thèm ăn, ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn, dễ dàng trong việc lựa chọn thực phẩm cho trẻ

Giai đoạn 4: Tăng cường thể trạng.

Từ đó, bạn chỉ cần duy trì chế độ ăn uống cũ kết hợp với thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ con bạn chẳng mấy chốc mà có da có thịt, tăng cân, khỏe mạnh như bạn mong muốn.

Bạn muốn tìm hiểu về thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ hãy liên hệ với hotline: 0962 687 582 để biết thêm chi tiết. Hoặc có thể tìm hiểu thêm về thuốc thông qua bài viết: Thuốc đông y giúp tăng cân có thật sự hiệu quả an toàn không? để tìm hiểu rõ về mẫu mã, thành phần, liều dùng cũng như công dụng của thuốc.

Làm Thế Nào Để Giảm Cân Cho Trẻ Em Cho Android

Làm thế nào để giảm cân cho trẻ em? Và bao nhiêu bài tập mà con bạn cần?

Đây là câu hỏi và câu trả lời cho nó, mà các nhà khoa học và các chuyên gia rất nghiêm túc phải đối mặt: bao nhiêu bài tập là cần thiết cho trẻ em hàng ngày?

Tại Hoa Kỳ, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh khuyến cáo rằng trẻ em và thanh thiếu niên nhận được ít nhất một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày. Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh khuyến cáo như vậy.

Nó cũng cần phải hiểu: Những loại hoạt động thể chất như những người trẻ tuổi và cho hiệu quả tối đa mà trẻ em và thanh thiếu niên nên thực hiện để phát triển lành mạnh.

Bạn đang lo lắng về sức khỏe và hạnh phúc của cậu bé hay cô gái của bạn? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào sau đây trong Cách giảm cân cho ứng dụng trẻ em:làm thế nào để giảm cân nhanh chóng cho một thiếu niênlàm thế nào để giảm cân cho trẻ emlàm thế nào để giảm cân nhanh chóng cho nam giớilàm thế nào để giảm cân trong 30 ngày cho bé trailàm thế nào để giảm cân nhanh chóng cho phụ nữlàm thế nào để giảm cân trong 2 ngày cho trẻ emlàm thế nào để giảm cân cho bé trailàm thế nào để giảm cân trong 30 ngày đối với nam giớilàm thế nào để giảm cân cho trẻ em gáilàm thế nào để giảm cân trong 30 ngày cho trẻ emlàm thế nào để giảm cân cho nam giớilàm thế nào để giảm cân nhanh chóng cho trẻ em

App Làm thế nào để giảm cân cho trẻ em nhanh sẽ giúp bạn hiểu và giúp tìm câu trả lời.

Vì vậy, khi bạn nói chuyện với con bạn về hoạt động đó, hãy nói với họ về tất cả những lợi ích, giấc ngủ ngon hơn, tập trung tốt hơn, cảm thấy tốt hơn, mạnh mẽ hơn, tăng lên khối lượng cơ bắp, tất cả những thứ thực sự quan trọng về nó, nhưng không tập trung vào trọng lượng, “

“Mỗi khi bạn tăng cân, bạn bắt đầu thực sự” lăn xuống. “Tôi nghĩ điều tương tự khi nói đến dinh dưỡng. Chúng tôi thực sự đang nói về việc khỏe mạnh hơn”

Mặt khác, nó cho thấy rằng hoạt động thể chất ở trẻ em và người lớn làm giảm nguy cơ béo phì. Béo phì, một dịch bệnh ngày càng tăng ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới có nghĩa là một người có quá nhiều mỡ cơ thể, và điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, viêm khớp và thậm chí một số loại ung thư. Làm thế nào để giảm cân trong 30 ngày cho trẻ em?

“Cơ hội cho trẻ em tham gia chơi tự do trong môi trường tự nhiên, nơi leo núi, nhảy, chạy tất cả chỉ đơn giản là một phần cần thiết của sự tăng trưởng và phát triển không còn tồn tại trong thế giới hiện đại và thân thiện với trẻ em”. Làm thế nào để giảm cân trong 30 ngày cho con trai?

“Chúng tôi đang chứng kiến ​​sự bùng nổ của bệnh béo phì ở trẻ em và không hoạt động thể chất, mỗi người có thể đóng góp cho sức khỏe kém. Chúng tôi cần tập trung vào cách tốt nhất để khôi phục mức độ tập thể dục tối ưu, khỏe mạnh cho trẻ em và thanh thiếu niên.”

Tỷ lệ trẻ em và thanh thiếu niên bị béo phì đã tăng gấp ba lần kể từ những năm 1970 tại Hoa Kỳ, theo CDC. Người ta ước tính rằng gần một phần năm trẻ em và thiếu niên bị béo phì – và béo phì không chỉ là vấn đề của người Mỹ. Làm thế nào để giảm cân trong 2 ngày cho trẻ em?

Tại Anh, béo phì được ước tính ảnh hưởng đến khoảng 1/5 trẻ em từ 10 đến 11 tuổi, và trên toàn khu vực Châu Phi của WHO, số trẻ thừa cân hoặc béo phì đã tăng từ 4 triệu lên 9 triệu trong giai đoạn 1990 và 2016. Tổ chức Y tế. Làm thế nào để giảm cân trong 30 ngày đối với nam giới?

“Điều quan trọng nhất trong nghiên cứu này là có rất nhiều lợi ích khi tập luyện ngoài ý tưởng giảm cân này”

Làm Thế Nào Để Trẻ Sơ Sinh Tăng Cân Nhanh

Bé ốm yếu, gầy còm, cân nặng cứ “dậm chân tại chỗ” khiến rất nhiều ông bố, bà mẹ lo lắng. Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh là thắc mắc của rất nhiều người, câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Bố mẹ cần hiểu tiêu chuẩn về cân nặng của trẻ

Trẻ vừa mới sinh ra cân nặng, chiều cao của bé cần được bố mẹ quan tâm để đánh giá sự phát triển cho con mình. Một đứa trẻ vừa mới sinh ra sẽ có cân nặng trung bình 3,2-3,8 kg, chiều cao 50-53 cm. Sau đó, trong 6 tháng đầu cân nặng của bé tăng gấp đôi và tăng gấp 3 trong 12 tháng đầu. Ví dụ bé sinh ra 3,2 trong khoảng 12 tháng đầu bé nặng 10 kg là bình thường. Mức tăng trung bình của trẻ 0-6 tháng là khoảng 125g-600 gr/tuần, từ 7-12 tháng tăng trung bình 500gr/tháng. Căn cứ vào đây thì bố mẹ có thể biết con đang phát triển ở mức bình thương, suy dinh dưỡng hay béo phì, tránh tình trạng để bé bị suy dinh dưỡng trong thời gian dài mà không biết, hay bé béo phì rồi mà bố mẹ vẫn tìm cách tăng cân. Trong bài viết này chúng tôi chia sẻ cách làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh cho những bé có cân nặng thấp, bị suy dinh dưỡng.

Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân

Nhận không đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển.

Hệ vi sinh trong đường ruột ít khiến bé rất dễ bị rối loạn tiêu hoá (bị tiêu chảy, táo bón, khó hấp thụ thức ăn).

Trẻ bị sinh non, suy dinh dưỡng khi còn trong tử cung.

Trẻ bị ốm, mắc bệnh khiến việc hấp thu dưỡng chất không được tốt.

Khi bố mẹ biết được nguyên nhân khiến cho con mình không tăng cân và tìm cách khắc phục đúng thì vấn đề cân nặng của bé sẽ được khắc phục kịp thời.

Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh?

Cải thiện chất lượng sữa

Trẻ sơ sinh nhận dinh dưỡng chủ yếu từ sữa mẹ (trong 6 tháng đầu bé không ăn uống gì khác ngoài sữa mẹ), nên cách để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh là cải thiện nguồn sữa mẹ. Muốn có chất lượng sữa tốt mẹ phải khoẻ, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, ăn thức ăn giúp lợi sữa như gạo lứt, đu đủ xanh, rau má, thịt bò, thì là, cá hồi,… Khi mẹ buồn phiền, lo lắng, stress, sẽ cản trở phản xạ oxytocin (phản xạ phun sữa), làm cho sữa không thể chảy ra được, bé ít bú được nên mẹ phải tránh vấn đề này, những người thân trong gia đình cần chú ý hỗ trợ. Khi mẹ bị đau núm vú, nứt núm ví, áp xe vú nên điều trị nhanh, dứt điểm để quá trình cho bé bú không bị ảnh hưởng.

Cho bé bú đúng cách

Muốn bé tăng cân bố mẹ phải cho bé bú đều đặn thường xuyên theo nhu cầu và cho bé bú đúng cách. Cho bú đúng cách là mẹ đặt con ở tư thế thuận lợi để bé có thể hút sữa dễ dàng. Mẹ nên cho bé bú một vú từ đầu đến cuối để bé uống được sữa đầu và sữa cuối nhận được trọn vẹn dưỡng chất cần thiết, nếu bé muốn bú thêm nữa thì hãy chuyển sang vú thứ hai. Mẹ cố gắng vắt bầu sữa của mình sạch hằng ngày để kích thích ra sữa mới.

Cho bé ăn dặm đúng cách

Khi bé được 6 tháng, ngoài việc cho bé bú thì mẹ cho trẻ ăn dặm theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc. Những món ăn đặm này phải đảm bảo cân đối dưỡng chất và được đổi món liên tục, có màu sắc đẹp để bé ăn được nhiều, hấp thu tốt từ đó tăng cân. Một số món ăn dặm cho bé: Cháo hạt sen, bí đỏ ghiền, khoai tây ghiền trộn sữa mẹ, súp lơ nghiền, cải bó xôi ghiền,… Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp mẹ trả lời được câu hỏi làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh và chăm bé tốt ngày càng ngoan và khoẻ mạnh.

Làm Thế Nào Để Giúp Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng?

Làm thế nào để giúp trẻ tăng cân nhanh chóng là vấn đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Tuy nhiên có rất nhiều cha mẹ lại có những hiểu lầm tai hại về việc tăng cân cho trẻ, không những không giúp cân nặng của trẻ tăng lên mà ngược lại làm chậm sự phát triển cũng như gây hại cho sức khỏe của con. Cần ăn đúng, đủ, bổ sung các dưỡng chất cần thiết, có thể sử dụng các loại sữa bột để hỗ trợ thêm cho trẻ nhỏ.

Cho trẻ ăn thừa năng lượng nhưng lại thiếu vitamin

Nhiều bậc phụ huynh không ngần ngại khi cho trẻ ăn rất nhiều loại thực phẩm giàu năng lượng như phô mai, váng sữa, bơ, sữa giàu béo…, với hi vọng con sẽ tăng cân nhanh hơn, lên cân đều.

Sự thật là những thực phẩm giàu năng lượng này lại không chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nếu cho trẻ sử dụng nhiều sẽ gây táo bón, thiếu máu (do thiếu sắt), mắc bệnh về thận (thừa canxi), tim mạch…, cũng như gây ra hiện tượng béo phì ở trẻ hoặc thiếu cân do đã nhận đủ lượng calo trong các thực phẩm này mà không muốn ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác.

Thay vào việc cho trẻ ăn thừa năng lượng, bố mẹ có thể chọn lựa một số loại sữa bột giúp bổ sung đầy đủ và cân đối các loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Ăn nhiều hoa quả giúp con tăng cân tốt

Những loại quả này có ít năng lượng nhưng dồi dào các loại vitamin, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, giúp bé tăng cân lành mạnh. Và nên hạn chế những loại rau củ quả có chứa hàm lượng đường cao như: củ cải đường, bơ, nho, xoài… để tránh bé tăng cân quá nhanh, dễ dẫn đến tình trạng béo phì.

Tăng cường chất đạm, bé sẽ tăng cân nhanh

Rất nhiều bà mẹ nuôi con nhỏ hiện nay luôn lo lắng con bị thiếu chất, nên thường xuyên tăng cường chất đạm trong bữa ăn của bé. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa, đây là một hiểu lầm tai hại về việc tăng cân cho trẻ. Bởi nếu trẻ ăn quá nhiều chất đạm sẽ tiêu hóa khó khăn, dẫn đến chán ăn, táo bón và làm suy giảm chức năng gan, thận của trẻ. Đồng thời trẻ cũng khó hấp thu các loại vitamin, dễ sút cân và đi ngoài phân sống.

Ngũ cốc có nhiều dinh dưỡng, nên cho ăn càng nhiều càng tốt

Đây cũng là một trong những hiểu lầm về việc tăng cân cho trẻ mà hầu như phụ huynh nào cũng mắc phải. Bởi lẽ, ngũ cốc mặc dù rất giàu dinh dưỡng, giúp bé tăng trưởng tốt nhưng lại không thực sự phù hợp với hệ tiêu hóa còn khá non yếu của bé (nhất là với những trẻ dưới 1 tuổi). Hạn chế này khiến cho bé cảm thấy khó tiêu hóa, ăn nhanh ngán, dễ no, lâu dần gây ra hiện tượng biếng ăn, và lúc này, cân nặng của bé sẽ giảm thay vì tăng lên.

Dùng nước hầm xương nấu cháo sẽ giúp con tăng cân, nhanh lớn

Cho rằng trong nước hầm xương có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con, đặc biệt là canxi, nên nhiều bà mẹ không quản vất vả, hầm xương lấy nước chế biến món ăn cho con mà không biết rằng, điều này có thể làm bé chậm tăng cân. Nguyên nhân vì trong nước hầm xương có nhiều chất béo và vị ngọt dễ làm bé ngán ăn, trở nên kén ăn. Lạm dụng nước hầm xương còn mất cân bằng dinh dưỡng, gây thiếu chất khiến bé khó tăng cân như mẹ mong muốn.

Tăng cường những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân nhanh hơn

Nếu bé nhà bạn thường xuyên trong tình trạng biếng ăn dẫn đến còi cọc hoặc vừa bị sút cân sau một đợt ốm thì những thực phẩm sau đây sẽ là cứu cánh để mẹ giúp bé tăng cân nhanh chóng.

Dầu olive: Dầu olive cực tốt cho tim mạch và có chứa nhiều chất chồng oxy hóa. Đây là loại dầu rất giàu năng lượng nên mẹ chỉ cần thêm một chút vào bát cháo/ bột của con là đã có thể giúp bé có được nhiều calo. Mẹ nên nêm dầu olive vào cháo/ bột cho bé khoảng 2 – 3 bữa/ tuần để giúp con tăng cân nhanh chóng.

Thịt, cá: Thịt, cá là hai thực phẩm giàu calo không thể thiếu trong thực đơn để giúp bé tăng cân. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho , vì vậy cha mẹ nên cân đối lượng thịt trong khẩu phần ăn của con.

Tinh bột: Tinh bột là một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp bé tăng cân. Những thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, gạo và các loại ngũ cốc và các loại hạt. Theo tính toán, cứ mỗi khẩu phần gạo trắng đã được nấu chín cung cấp 200 calo năng lượng thì có chứa 47g tinh bột.

Cho con ăn uống một cách khoa học

Điều quan trọng nhất là bố mẹ nên cho con ăn dặm đúng tuổi (từ khi con được 6 tháng tuổi).

Khi bé được 1 tuổi, sữa mẹ không cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé mà cần nhiều hơn thế. Vì vậy, bên cạnh việc cho bé bú sữa mẹ thì cần bổ sung các dinh dưỡng khác theo tiêu chuẩn hợp lý.

Khi bé đến tuổi ăn dặm, mẹ nên nấu bột/cháo của bé đặc thêm một chút.

Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau). Chú ý đến lượng thực phẩm cần dùng cho trẻ trong mỗi bữa ăn. Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé. Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ.

Các món ăn vặt chỉ nên ăn ngay sau bữa ăn chính hoặc bữa phụ xem như bổ sung, không cho trẻ ăn giữa hai bữa ăn sẽ gây hiện tượng ngang dạ.

Tăng bữa ăn hàng ngày: Mẹ có thể cho bé ăng ngày ăn 5 – 6 bữa thay vì chỉ ăn 3 bữa. Cho bé uống thêm cốc sữa trước khi ngủ.