Top 5 # Lớp Yoga Giảm Cân Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Lớp Yoga Giá Rẻ Quận 8

Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác, là một phương pháp rèn luyện thể chất qua đó con người có thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa đẩy lùi bệnh tật đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao, đạt tới sự hiểu biết về bản thân, xã hội và trở nên hạnh phúc hơn.

Yoga mang đến một nguồn năng lượng mà cơ thể cần khám phá để hoàn thiện về sức khỏe, ý chí, tinh thần và trí tuệ.

Cảm nhận nguồn năng lượng từ bên trong

Tập luyện Yoga đúng cách còn giúp giải các độc tố bên trong cơ thể, kích thích sự tuần hoàn máu, tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa giúp phòng ngừa bệnh.

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp bạn bạn có được một thân hình săn chắc. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Yoga còn giúp nâng cao sức khỏe và tính linh hoạt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn.

Rèn luyện sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật

Tập luyện Yoga đúng cách còn giúp giải các độc tố bên trong cơ thể, kích thích sự tuần hoàn máu, tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa giúp phòng ngừa bệnh.

Giáo viên bậc thầy về yoga

Chúng tôi sẽ mang đến những chương trình tập luyện Yoga tốt nhất dành riêng cho bạn, cùng với các giáo viên bậc thầy về Yoga.

Yoga dành cho tất cả mọi người, không chỉ dành riêng cho phụ nữ, cánh mày râu khi tập luyện yoga sẽ giúp các cơ thêm săn chắc và dẻo dai.

Lớp học Yoga được mở tất cả các ngày trong tuần với nhiều buổi học trong một ngày, thuận tiện cho Hội viên lựa chọn. Tất cả các Hội viên của Xuân Tuấn đều có quyền tham gia không giới hạn vào tất cả các lớp học Yoga tại Trung tâm. Các lớp Yoga phù hợp với bạn: Hatha, Ashtanga…

Đăng ký tập thử

Tập gym được xem là bộ môn giúp rèn luyện sức khỏe và ý chí của con người. Bộ môn này có nguồn gốc từ nước ngoài nên nhiều người mới luyện tập sẽ gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức và làm quen với các khái niệm. Với mong muốn các bạn hiểu rõ hơn về bộ môn này, bài viết này sẽ giới thiệu một số thuật ngữ thường gặp khi đi tập gym,hy vọng sẽ góp phần truyền đạt những kiến thức và khái niệm trong thể hình đến bạn.

Chi tiết

Giữ dáng khỏe đẹp với Aerobic chỉ với 300 K/THÁNG Tập Aerobic thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai và đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng. Các động tác của Aerobic lặp đi lặp lại nhịp nhàng và dứt khoát, giúp người tập quen dần với việc kiểm soát các chuyển động của cơ thể và linh hoạt hơn.

Chi tiết

Đang online: 1

Trong tuần: 109

Tổng truy cập: 7430

Thảm Tập Yoga 2 Lớp Tpe

Chất liệu TPE (Thermo Plastic Elastomer) từ cao su non cao cấp có độ đàn hồi cao, độ bám rất tốt nên chống trượt hiệu quả.

Sản phẩm dày tới 6mm cấu tạo 2 mặt với 2 lớp riêng biệt đều có thể sử dụng được, rất êm ái và mềm mại.

Dễ dàng cuộn tròn và gấp gọn.

Kích thước: chiều dài 181cm x chiều rộng 60cm x dày 6mm.

Ưu điểm của Thảm TPE 2 lớp so với các loại thảm thông thường:

Thảm được làm bằng chất liệu TPE, một loại mút xốp đàn hồi nhiệt dẻo thay thế cho dòng thảm làm bằng chất liệu PVC, giúp thảm có độ mềm mại và độ bám dính tốt, không độc hại, không kích ứng da, thân thiện với môi trường.

Thảm có độ bám sàn cao, rất chắc chắn, không gây trơn trượt nguy hiểm cho người tập, hỗ trợ tối đa cho các động tác khó. Sản phẩm được thiết kế giúp người tập có thể tập trung vào các động tác khó, kiểm soát được nhịp thở. Nhờ độ mềm mại và độ bám sàn cao, thảm còn giúp hỗ trợ tối ưu cho các tư thế thăng bằng và tư thế đứng.

CẤT GIỮ VÀ VẬN CHUYỂN:

Thảm có kèm theo dây buộc. Khi tập xong, người tập chỉ việc cuộn thảm, dùng dây buộc lại là có thể cất thảm gọn gàng hoặc vận chuyển đến các địa điểm khác nhau, thuận tiện mang đến nơi tập và mang về nhà.

LÀM SẠCH THẢM:

Dễ dàng làm sạch thảm bằng cách sử dụng mút xốp để lau, sau đó phơi khô.

Kích thước tiêu chuẩn 183 x 61 cm, dày 0,6cm. Trọng lượng 1kg (khác với các loại thảm kích thước nhỏ 175 cm x 61 cm, trọng lượng chỉ 0,6kg -0.8kg).

Thảm được làm bằng 2 lớp kết dính chắc chắn, màu sắc tinh tế, tạo cảm hứng tập luyện.

Chất liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa chất toxic, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da, gần như không mùi sau vài tuần sử dụng.

+ Thảm tập Yoga TPE khi mới sử dụng thường có mùi đặc trưng của chất liệu TPE từ cao su tự nhiên, mùi sẽ giảm dần sau vài tuần sử dụng. Bạn nên lưu ý rằng nó là mùi hoàn toàn tự nhiên từ cao su non chứ không phải của bất kỳ hóa chất nào, bạn có thể phơi thảm nơi thoáng mát để mùi bay nhanh hơn.

+ Thảm Yoga TPE khi xuất xưởng ở nhà máy thường được phun phủ một lớp phim cực mỏng trên bề mặt thảm giúp tách thảm rời khuôn đúc dễ dàng cũng như thảm không bị dính khi cuộn lại. Chính vì lớp phim này mà khi mới sử dụng thảm, bạn sẽ chưa cảm nhận được độ bám ngay lập tức. Lớp phim này sẽ mất dần theo thời gian cùng với việc tập yoga trên thảm và bạn sẽ cảm nhận độ bám tốt hơn.

Hướng dẫn lựa chọn thảm yoga: Với các hình thức yoga như hatha, yin, nidra, thư giãn, : người tập nên ưu tiên chọn loại thảm thoải mái để bảo vệ đầu gối, các khớp và cổ chân và bảo vệ cho các tư thế đảo ngược (tư thế đứng bằng vai, tư thế hình lưỡi cày, v.v) vốn đòi hỏi đệm hỗ trợ ở vùng cổ và cột sống. Nên sử dụng thảm có độ dày từ 6 đến 8 mm.

Tạo sự thoải mái và an toàn tối đa cho người tập:

Kích thước tiêu chuẩn 183 x 61 cm, dày 0,6cm:

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THẢM TẬP YOGA:

– Khi giặt sản phẩm thì bạn nên hòa loãng xà phòng cùng với một chút nước ấm sau đó chà qua thảm nhưng không dùng bàn chải sau đó mang thảm ra phơi ngoài nắng. Ngoài ra nếu bạn giặt bằng máy giặt thì nên để ở chế độ vừa phải.

– Hầu hết các thảm trong lần đầu sử dụng đều có những mủn nhỏ bay ra và bạn có thể lau sạch nó bằng một miếng giẻ ướt. Nếu không bạn cứ sử dụng sau một thời gian những mủn đó sẽ tự hết. Tuy nhiên bạn không nên giặt quá nhiều xà phòng để tẩy.

– Nếu trong trường hợp thảm của bạn chỉ bị bẩn nhẹ thì bạn chỉ cần xịt nhẹ một chút nước bằng chai xịt hay miêng vải ướt để lau rồi phơi khô. Do được cấu tạo bằng chất cao su thiên nhiên nên chỉ cần một quá trình sử dụng sản phẩm có độ sáng lên rõ rệt và không còn mùi khó chịu.

– Để rút ngắn thời gian phơi sản phẩm thì bạn dùng một chiếc khăn khô lau rồi mang ra phơi. Càng sử dụng các bạn càng thấy sản phẩm mềm hơn và có độ dai hơn

Lớp Tập Pilates Tại Yoga Newlife

Lớp tập Pilates tập cùng block tại #Yoga_NewLife, tham gia lớp học với đa phần là các giáo viên Yoga ở các trung tâm.

Nếu bạn đã từng thích Yoga, Pilates có thể là nấc thang để dẫn đến một cuộc tập luyện đầy thử thách và đem lại nhiều điều thú vị hơn như:

-Giảm stress hiệu quảNguyên tắc cơ bản của Pilates là kiểm soát chính xác dòng chảy suy nghĩ và cơ thể. Học cách hít thở đúng cách là một phần quan trọng của Pilates và rất có lợi cho việc giảm căng thẳng.

-Nhẹ nhàng nhưng hiệu quả caoHầu hết các bài tập Pilates đều có cường độ thấp và có thể được sử dụng trong quá trình phục hồi chức năng nên ít căng thẳng hơn so với các bài tập gym với máy móc hiện đại. Ngoài ra, bạn hoàn toàn chủ động trong việc kiểm soát cường độ bài tập của mình, hiệu quả nhưng không mất quá nhiều mồ hôi

-Không cần các thiết bị máy móc phức tạpChỉ cần một tấm thảm và sàn nhà là có thể thực hiện bài tập được rồi. Chưa hết, chỉ cần 20 phút/ bài tập mỗi ngày, 2 – 3 lần tập luyện/ tuần là có thể thay đổi cả suy nghĩ lẫn cải thiện vóc dáng của bạn.

.-Suy nghĩ sâu thẳm trong tâm hồn phát triển theo hướng tích cựcLợi ích đáng chú ý nhất của Pilates là xây dựng suy nghĩ tích cực trong sâu thẳm tâm hồn- nơi mà những người đam mê Pilates gọi là “trung tâm năng lượng”.

-Bạn sẽ trở nên linh hoạt hơnSự lặp đi lặp lại của việc tập luyện các nhóm cơ đặc biệt sẽ tập luyện cơ thể của bạn để vận động mạnh mẽ, hiệu quả và kéo dài của các động tác cải thiện sự co dãn khớp và cơ.

– Liên hệ với chúng tôiCs 1: số b7 Nguyễn Quý Đức – Thanh Xuân – Hà NộiCs 2: Số 57 ngõ Xã Đàn 2 – Đống Đa – Hà NộiCs 3: Số 123 Nguyễn Khang – Cầu Giấy – Hà Nội– Hotline: 024 777 666 68 – 0986 986 129

Thảm Tập Yoga Zera Tpe 1 Lớp 8Mm

Chất liệu cao cấp; độ bám siêu tốt

Kích thước : 183 x 61 cm

Khối lượng: 1.2kg

Tuyệt đối không co giãn theo thời gian

Chất liệu TPE

Sản xuất tại Việt Nam

Mô tả chi tiết

✅Màu sắc trang nhã Thiết kế trang nhã với những tông màu tươi tắn khỏe mạnh. Tông màu trang nhã cùng thiết kế đẹp sẽ là tạo cho bạn động lực để rèn luyện cơ thể mổi ngày.

✅Chất liệu TPE cao cấpThảm tập yoga có chất liệu TPE chống nước, chống bụi. Khả năng hấp thụ thấp của TPE giúp nó tự chống lại các vết bẩn một cách tự nhiên. Mặt khác, chất liệu không bị co khi giặt, chống nhăn và chống kéo dãn. Nó cũng dễ dàng được nhuộm màu và không bị hủy hoại bởi nấm mốc và là vật liệu cách nhiệt hiệu quả.

✅Tính tiện lợi cao Sau khi tập xong, bạn có thể cuộn tròn thảm Yoga thật gọn gàng để tiện bảo quản và vận chuyển mà không lo ảnh hưởng đến độ bền của thảm. Ngoài ra, thảm được phủ những gam màu tươi trẻ, mang lại cảm giác thật sảng khoái cho thị giác trong suốt quá trình tập.

✅Độ bám cao, chống trơn trượt Thảm có độ bám rất tốt, giảm tối thiệu trường hợp bị dịch chuyển hay trượt trên nền trong lúc tập luyện mang lại cảm giác thật thoải mái và hoàn toàn yên tâm khi tập.

✅Có thể giặt được Sản phẩm làm từ chất liệu polyester nên những khi cảm thấy thảm đã dơ và cần được vệ sinh thì bạn có thể thoải mái lau chùi hoặc chọn cách giặt thông mà không sợ ảnh hưởng đến chất lượng thảm.

Hướng dẫn chọn mua thảm tập yoga phù hợp nhất

Thảm tập yoga là người bạn đồng hành với mỗi yogies trong các buổi tập. Bạn có biết vì sao mà bạn ai nấy tập yoga cũng đều có chiếc thảm cá nhân riêng cho mình không?

Vì thảm sẽ giúp bạn vệ sinh hơn, tránh những vi khuẩn nơi phòng tập. Cùng với đó, khi bạn thực hành những tư thế-asana đòi hỏi sự cân bằn cao, bạn sẽ hạn chế, giảm thiểu những nguy cơ trơn trượt té ngã có thể gây chấn thương.

Vậy, bạn có biết những tiêu chí nào khi chọn mua thảm sẽ giúp bạn tìm được chiếc thảm phù hợp nhất với mình? Mời bạn đọc bài viết 5 tiêu chí chọn mua thảm tập yoga.