【#1】Nên Tập Zumba Hay Aerobic? Môn Nào Giúp Giảm Cân Đỉnh Hơn?

Sự khác nhau giữa zumba và aerobic

Sự khác nhau lớn nhất giữa zumba và aerobic đó chính là điệu nhảy. Với aerobic, người tập sẽ thực hiện những động tác được lặp đi lặp lại nhiều lần trên nền nhạc nhanh, mạnh và có sự hướng dẫn của giáo viên (hoặc không). Những động tác trong aerobic đều là những động tác rất đơn giản nhưng lại được tập dưới một cường độ cao, liên tục. Vì vậy mà khả năng đốt cháy mỡ thừa của aerobic là cực kỳ tuyệt vời. Các chị em rất yêu thích việc tập luyện aerobic, và bộ môn này cũng cực kỳ phù hợp với trẻ em.

Cũng giống như aerobic, zumba cũng là một bộ môn thể thao giảm cân yêu thích của các chị em phụ nữ. Đặc biệt, xu hướng người tập zumba ngày càng tăng, các phòng tập zumba luôn rất đông các học viên.

Đặc điểm của zumba đó là sự kết hợp của nhiều điệu nhảy khác nhau trên nền nhạc sôi động. Các động tác có thể là mạnh mẽ, sôi động như: cumbia, calypso, merengue,… hoặc dẻo dai, nhẹ nhàng như bollywood, salsa,… Bằng sự kết hợp tuyệt vời này, người tập có thể tập luyện được nhiều động tác để duy trì sự dẻo dai của cơ thể; đồng thời có thể giảm cân, săn chắc các cơ trong cơ thể.

Nên học zumba hay aerobic? Môn nào giảm cân đỉnh hơn

Vậy với những sự khác biệt trên thì nên tập zumba hay aerobic thì tốt hơn? Thực chất, không có môn nào là tốt hơn cả. Tùy vào khả năng tập luyện, sự yêu thích, mục đích tập luyện của người tập đối với từng bộ môn mà đưa ra quyết định nên tập môn nào.

Nếu muốn giảm cân, rèn luyện sức khỏe thì cả aerobic và zumba đều có thể đáp ứng được yêu cầu này. Không có chuyện zumba giảm cân tốt hơn aerobic hay ngược lại bởi vì còn kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày quyết định tới việc bạn có giảm cân được hay không. Nếu không kiên trì thì chắc chắc bạn sẽ không thể đạt được mục tiêu đề ra ban đầu.

Địa chỉ học zumba uy tín?

Nếu bạn vẫn đang phân vân chưa biết nên học zumba ở đâu uy tín thì hãy đăng ký ngay một khóa học zumba tại trung tâm thể thao Kickfit Sports. Tại đây bạn sẽ được các giáo viên zumba của chúng tôi hướng dẫn cách tập luyện, cách xây dựng chế độ dinh dưỡng để có thể giảm cân tốt nhất.

Với hệ thống phòng tập zumba hiện đại cùng các dịch vụ đi kèm như phòng tắm nóng lạnh; tủ để đồ đầy đủ tiện nghi,… chắc chắc sẽ khiến bạn có một buổi tập thật sự thoải mái và chất lượng. Hiện tại, Kickfit Sports đang có hệ thống gồm 11 phòng tập tại khắp Hà Nội. Để lại thông tin hoặc liên hệ với Kickfit Sports để có cơ hội tập thử miến phí 7 ngày.

【#2】Những Thời Điểm Nên Và Không Nên Tập Thể Dục

Nên

1. Tập thể dục vào lúc chiều muộn: Nếu bạn đang tìm kiếm thời điểm “vàng” để tập thể dục thì hãy sẵn sàng vào khoảng thời gian từ 4 – 5 giờ chiều. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ở thời điểm đó các cơ bắp linh hoạt hơn và sức mạnh ở đỉnh cao.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần phải bỏ bài tập Zumba vào thời điểm nghỉ trưa nếu bạn thấy bài tập đó có hiệu quả và phù hợp với mình, Jessica Matthews, nhà sinh lý học thể dục (Mỹ) chia sẻ. Song lần tới nếu bạn cân nhắc tìm một khóa học hay một môn thể thao để tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể thì hãy lựa chọn thời điểm “vàng” này.

2. Tập thể dục vào buổi sáng: Theo kết quả một nghiên cứu nhỏ tiến hành với các bệnh nhân tại Bệnh viện Mollen (Mỹ) thì 75% những người tập thể dục buổi sáng duy trì thói quen này trong khi tỉ lệ chỉ là 25% ở những người tập thể dục buổi tối. Hơn thế nữa, tập thể dục buổi sáng nghĩa là “bạn sẽ bắt đầu một ngày mới của mình với việc đốt cháy nhiều chất béo, tăng cường năng lượng, và khởi động quá trình trao đổi chất của cơ thể”, Jenn Burke, Giám đốc Trung tâm Thể dục Thể thao Crunch Gyms (Mỹ) chia sẻ.

Để tối đa hóa khả năng đối cháy chất béo của cơ thể vào buổi sáng, bà Burke cũng gợi ý chúng ta nên có một bữa ăn nhẹ với tỉ lệ protein/carb phù hợp, ví dụ như một ly trái cây đông lạnh với sữa chua Hy Lạp ngay sau khi tỉnh dậy.

3. Tập thể dục trong kỳ nguyệt san: Khi bạn cảm thấy khó chịu hay bị chuột rút thì theo bản năng, bạn thường muốn nằm cuộn tròn trên ghế. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì endorphin, loại hoóc môn giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn được sản sinh trong quá trình tập luyện – có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm đau trong kỳ nguyệt san.

Trên thực tế, tiến sỹ Stacy Sims, nhà sinh lý học thể dục thể thao (Mỹ) cho biết đây thực sự là khoảng thời gian lý tưởng để tăng cường tốc độ khi tập với máy tập chạy hoặc thử sức với lớp học rèn luyện thể lực. Nghiên cứu của bà đã cho thấy sự thay đổi hoóc môn trong giai đoạn này có thể khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và hồi phục nhanh hơn.

4. Tập thể dục giữa buổi làm việc: Khi bị sếp làm cho “điên đầu” hoặc gặp phải một rào cản tinh thần lớn, hãy đứng dậy khỏi bàn làm việc. Một chút thời gian dành cho thể dục giữa giờ làm không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng mà còn có lợi cho công việc của bạn. “Nghiên cứu đã cho thấy tập thể dục giữa ngày giúp ích cho tinh thần, cải thiện khả năng quản lý thời gian, và năng suất làm việc”, bà Matthews chia sẻ.

Nếu bạn không thể sắp xếp cho một buổi tập thể dục giữa hai ca làm việc thì chỉ cần 10 phút đi bộ xung quanh tòa nhà nơi bạn làm việc cũng mang lại hiệu quả đáng kể, bà cho biết.

5. Tập thể dục sau một ngày dài làm việc: Nếu bạn đang cố gắng “nạp” năng lượng để sẵn sàng chuẩn bị bữa tối cho gia đình sau một ngày dài làm việc thì hãy cố gắng chống lại cám dỗ ngồi xả hơi trước màn hình tivi.

“Tập thể dục giúp ‘đánh thức’ cơ thể nhiều hơn là một giấc ngủ ngắn”, bà Burke chia sẻ. “Nó giúp máu và oxy lưu thông khắp cơ thể”. Để đạt được hiệu quả như mong muốn, theo gợi ý của bà Burke, bạn nên tập trong vòng 20 phút với những bài tập giúp đổ nhiều mồ hôi như chạy bộ hoặc aerobics.

Không nên

1. Tập thể dục khi có các triệu chứng cúm: Tập thể dục khi bạn đang bị sốt, hoặc có các triệu chứng khó chịunhư ho khan, đau nhức khớp, khó chịu ở dạ dày là một ý tưởng khá tệ. Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút nghiêm trọng. Chính vì thế, nếu tập thể dục trong giai đoạn này có thể khiến bạn bị mất nước và mất nhiều thời gian hồi phục hơn. “Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi vài ngày”, bà Burke cho biết. “Ngủ nhiều hơn và uống nhiều nước sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục”.

2. Tập thể dục khi cơ bắp đau nhức: Một chút đau nhức là dấu hiệu tốt vì nó cho thấy bạn đang rèn luyện cơ bắp và trở nên mạnh mẽ và dẻo dai hơn. Nhưng hãy lưu ý tới hiện tượng đau cơ trễ thường xuất hiện trong khoảng thời gian một đến hai ngày sau khi tập. Hiện tượng đau cơ trễ sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của bạn, gây ra nhiều áp lực hơn cho gân và dây chằng, và do đó tăng nguy cơ bị chấn thương.

Bạn sẽ dễ dàng nhận ra sự khác biệt giữa việc đau nhức bình thường và đau cơ trễ. Nếu là đau cơ trễ, bạn sẽ di chuyển rất khó khăn, ví dụ như phải lê bước thay vì đi bộ hoặc nhăn mặt khi nâng cánh tay lên. Trong trường hợp đó, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi vài ngày và chườm đá lên những chỗ đau 3 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 15 đến 20 phút.

3. Tập thể dục sau khi ăn no: Sau khi ăn no chúng ta thường muốn tập thể dục để đỡ nặng nề hơn. Tuy nhiên, theo bà Burke thì điều này hoàn toàn không nên. Đây là lúc mà cơ thể lưu thông máu đến những cơ quan cần máu nhất, và sẽ có một “cuộc chiến” giữa các cơ cũng với dạ dày. “Thông thường, cơ bắp sẽ chiến thắng cho nên hệ tiêu hóa sẽ đối mặt với khó khăn”, bà Burke chia sẻ. Và điều đó có thể dẫn đến tình trạng bị chuột rút, đầy hơi, hay tiêu chảy. Lời khuyên của bà Burke là chúng ta nên đợi 2 tiếng sau ăn mới nên tập thể dục.

Anh Khôi

Theo WD

【#3】#top 5 Shop Đồ Tập Gym Nam Nữ Hà Nội Bạn Nên Biết ™️ Pedro Việt Nam

1. Livan sport – Địa chỉ mua sắm dụng cụ tập gym chất lượng

Tọa lạc ngay trung tâm Hà Nội, bao gồm nhiều cơ sở khác nhau, Livan Sport hiện đang Shop đồ tập gym nam nữ rất uy tín tại Hà Nội, được nhiều người ưa thích. Tại đây có đầy đủ các dụng cụ và thiết bị tập gym chuyên nghiệp cho bạn như: đồ tập gym nam nữ, đồ tập yoga, zumba hay cả đồ tập aerobic hàng đầu Việt Nam.

Với hơn 3 kinh nghiệm trong lĩnh vực này, Livan Sport hiện đang là shop bán đồ được nhiều bạn trẻ tin tưởng và sử dụng. Livan Sport ngày càng phát triển và khẳng định vị thế, uy tín của mình trong lòng khách hàng. Đã khẳng định được tên tuổi của mình qua những bộ quần áo chất lượng, Livan Sport đang mang lại uy tín của mình trên thị trường quần áo tại Việt Nam.

Tất cả các sản phẩm đồ tập gym nữ tại shop đều được may bằng vải thun 100% tại xưởng riêng của shop, đảm bảo mang đến sự thoải mái cho người dùng, từ chất liệu đến kiểu dáng mà nó mang lại.

Livan Sport tuy chất lượng đạt tiêu chuẩn quốc tế nhưng giá cả ở đây rất phải chăng, phù hợp với nhiều phân khúc khách hàng hiện nay. Chất liệu thường được sử dụng tại Livan Sport là chất liệu cotton và thun dễ co giãn, thấm hút mồ hôi, thuận tiện cho người hoạt động nhiều. Bạn có thể dễ dàng cảm nhận được điều này khi cố gắng chạm vào nó.

Thông tin

Địa chỉ liên hệ: Số 409 Nguyễn Khang Hà Nội hoặc Số 71, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội

SĐT liên hệ: 0965.768.222

Facebook: https://www.facebook.com/livansport/

Trang mạng: http://livansport.com/

2. OKMENSHOP

Có thể nói OKMENSHOP hiện đang là shop được các chàng trai vô cùng quan tâm. Tại đây có tất cả các loại sản phẩm chuyên dụng và dụng cụ tập thể dục. Các sản phẩm này luôn được cập nhật theo xu hướng mới nhất, shop luôn có đa dạng mẫu mã và kiểu dáng cho người mua thoải mái lựa chọn. Tin rằng, khi đến đây, bạn sẽ lựa chọn được cho mình những bộ quần áo ưng ý nhất, phù hợp nhất và đặc biệt là giá cả phù hợp nhất.

OKMENSHOP luôn đảm bảo cung cấp cho khách hàng những sản phẩm chính hãng, chất lượng tốt nhất, cập nhật xu hướng mới nhất, cho bạn thoải mái lựa chọn sản phẩm ưng ý. Ngoài ra, shop còn có đội ngũ nhân viên rất thân thiện, luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn những bộ cánh phù hợp và ưng ý nhất theo yêu cầu của bạn.

Địa chỉ liên hệ: Số 3 ngách 58 ngõ 75 Xuân Đỉnh Hà Nội

Thông tin

SĐT liên hệ: 0902.152.945

Facebook: https://www.facebook.com/Do.tap.gym.nam.okmenshop/

E-mail: [email protected]

Trang mạng: https://okmenshop.com/

3. KenSport

Ken Sport được biết đến là công ty lớn chuyên cung cấp các thiết bị tập gym cho nam và nữ tại Hà Nội. Đã khẳng định được tên tuổi của mình không chỉ ở thị trường trong nước mà còn đưa thương hiệu của mình ra một số quốc gia khác trong khu vực và trên thế giới, được nhiều người quan tâm. Doanh thu nội địa của KenSport ước đạt hàng chục tỷ đồng một năm.

Khởi nghiệp từ năm 2012, KenSport đã có hơn 7 năm kinh nghiệm trong nghề. Tự tạo dựng thương hiệu từ bán hàng online, đến nay, Kensport đã sở hữu hơn 15 cơ sở bán hàng khác nhau trên toàn quốc và được nhiều người quan tâm.

Rất nhiều bạn trẻ yêu thích và đến đây mua hàng bởi chất lượng cũng như mẫu mã của các thiết bị tập ở đây luôn vô cùng ấn tượng. Có thể cảm thấy chất liệu sử dụng trong trang phục rất thoải mái, tạo cho người mặc sự tự tin nhất khi mặc. Vì vậy, Kensport luôn được mọi khách hàng yêu thích và sử dụng.

Kensport được biết đến với thương hiệu qua logo hình chữ K, được cách điệu cẩn thận, vừa là nét đặc trưng của hãng, vừa thể hiện sự dẻo dai của người tập luyện thể thao. Một gam màu đặc trưng thường được sử dụng cho thương hiệu này là màu hồng vì đối tượng mục tiêu của công ty là phụ nữ.

Địa chỉ liên hệ: gồm 5 cơ sở tại Hà Nội

  • Số 56 Trần Đăng Ninh, Phường Dịch Vọng, Phường Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội
  • 1/155 Đặng Tiến Đông, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Hà Nội
  • 189C, Lò Đúc, Phường Đống Mác, Quận Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội
  • 195 Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội
  • 249 Cao Lỗ, Uy Nỗ, Đông Anh, Hà Nội

Thông tin

SĐT liên hệ: 0936.368.928 hoặc 024.3217.1101

E-mail: [email protected]

Trang mạng: https://kensport.vn/

4. Fitshop

Nếu bạn muốn tìm nơi cung cấp dụng cụ tập gym nam nữ tại Hà Nội thì không nên bỏ qua Fitshop. Fitshop là nơi chuyên cung cấp và sản xuất các loại quần áo tập gym, quần tập gym cao cấp có thể sử dụng trong nhiều môn thể thao khác nhau, đặc biệt là đồ tập gym. Đây là bộ môn ngày càng được giới trẻ quan tâm và yêu thích nên nhu cầu tìm kiếm và sử dụng các dụng cụ tập thể dục cũng cao hơn.

Đối tượng khách hàng mà Fitshop hướng đến thường là các bạn nam trong độ tuổi học sinh, sinh viên đam mê môn thể thao này và muốn chọn cho mình những bộ quần áo độc đáo, trẻ trung và đặc biệt thoải mái. luyện tập các môn thể thao này.

Được thành lập từ năm 2014, Fitshop được biết đến là thương hiệu đồ tập gym nam đầu tiên tại nước ta mang đến cho mọi người những sản phẩm made in Vietnam chất lượng nhất, mẫu mã luôn thay đổi. để phù hợp nhất với người Việt Nam nhưng vẫn bắt kịp các xu hướng mới nhất trên toàn cầu.

Địa chỉ liên hệ: 2 cơ sở tại Hà Nội

  • Tầng 4, 67 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội
  • 106-107, Đường 2 Mai Đình, Sóc Sơn, Hà Nội

Số điện thoại liên hệ: 024.7306.7067

E-mail: [email protected]

Thông tin

Facebook: https://www.facebook.com/Fitshop.vn/

Trang mạng: https://fitshop.vn/

5. Beauty Chipi

Nói đến shop đồ tập gym nam nữ tại Hà Nội uy tín, chất lượng, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua shop Beauty Chipi.

Không dừng lại ở đó, Beauty Chipi còn thường xuyên hợp tác với các địa điểm tập gym khác trên cả nước, phân phối dụng cụ tập thể dục cho những nơi này. Beauty Chipi hiện là công ty phân phối độc quyền các sản phẩm đồ tập thể dục cho nhiều cơ sở tư nhân, đại lý thể thao, doanh nghiệp cũng như các phòng tập thể dục thể thao lớn trên toàn quốc. .

Địa chỉ; 662 Hoàng Hoa Thám, Quận Tây Hồ, Hà Nội

SĐT liên hệ: 0914.262.143

Trang mạng: https://chipi.vn/

【#4】Top 5 Shop Đồ Tập Gym Nam Nữ Hà Nội Bạn Nên Biết

Nằm ngay giữa lòng thủ đô Hà Nội, bao gồm nhiều cơ sở khác nhau, Livan Sport hiện đang là một shop đồ tập gym nam nữ rất uy tín tại Hà Nội, được nhiều người ưa dùng. Tại đây có cung cấp đầy đủ các dụng cụ và đồ dùng tập gym chuyên nghiệp cho bạn như: đồ tập gym cho nam nữ, đồ tập yoga, tập zumba hay cả những đồ tập aerobic hàng đầu tại Việt Nam.

Mọi sản phẩm đồ tập gym cho nữ tại shop đều được sản xuất bằng hàng may đánh bông 100%, tại xưởng riêng của shop, đảm bảo mang đến sự thoải mái cho người dùng, từ chất liệu đến thiết kế mà nó mang lại.

Thông tin tham khảo

Đồ ở Livan Sport tuy có chất lượng đạt tiêu chuẩn quốc tế, nhưng giá cả các bộ đồ ở đây lại rất phải chăng, phù hợp với nhiều phân khúc khách hàng hiện nay. Chất liệu hay được sử dụng ở Livan Sport là những chất liệu cotton, thun rất dễ co giãn, thấm mồ hôi tốt tiện cho những người hoạt động nhiều. Bạn có thể dễ dàng cảm nhận được điều này khi thử cảm giác chạm vào nó.

Địa chỉ liên hệ: số 409 Nguyễn Khang Hà Nội hoặc số 71, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội

Số điện thoại liên hệ: 0965.768.222

Facebook: https://www.facebook.com/livansport/

Website: http://livansport.com/

2. OKMENSHOP

OKMENSHOP là một trong số những shop cung cấp đồ tập gym nam nữ khá nổi tiếng tại Hà Nội. Tại đây, chuyên cung cấp các đồ tập thể hình, tập thể thao, những bộ quần áo tập gym cho nam nữ, máy chạy bộ tại Hà Nội. Những bộ đồ được làm ở đây thường có kiểu dáng rất đẹp, chất lượng hoàn toàn tự nhiên với khả năng thấm hút mồ hôi vô cùng tốt, xứng đáng là một sản phẩm chuyên dùng khi tập gym hay tập thể hình.

Thông tin tham khảo

OKMENSHOP luôn đảm bảo cung cấp đến quý khách hàng những sản phẩm chính hãng, chất lượng tốt nhất, cập nhật xu hướng mới nhất, thoải mái cho bạn có thể chọn lựa những sản phẩm mà mình thích. Ngoài ra, shop còn có đội ngũ nhân viên hết sức thân thiện, luôn sẵn sàng tư vấn đến các bạn những bộ đồ hợp nhất và tốt nhất có thể theo đúng yêu cầu mà bạn đưa ra.

Địa chỉ liên hệ: số 3, ngách 58, ngõ 75 Xuân Đỉnh, Hà Nội

Số điện thoại liên hệ: 0902.152.945

Facebook: https://www.facebook.com/Do.tap.gym.nam.okmenshop/

Email: [email protected]

Website: https://okmenshop.com/

3. KenSport

Ken Sport được biết đến là một công ty lớn chuyên cung cấp các đồ tập gym cho nam nữ tại Hà Nội. Khẳng định được tên tuổi của mình không chỉ tại thị trường trong nước, Kensport còn mang thương hiệu của mình ra ngoài một số các nước khác trong khu vực và trên thế giới được rất nhiều người quan tâm. Ước tính doanh thu trong nước của KenSport có thể lên đến hàng chục tỷ đồng trong một năm.

Được nhiều bạn trẻ yêu thích và đến đây mua hàng do chất lượng và mẫu mã đồ tập ở đây luôn cực kỳ ấn tượng. Có thể cảm nhận thấy những chất liệu sử dụng trong các bộ đồ đều rất thoải mái, mang lại sự tự tin nhất cho mọi người khi mặc nó. Vì vậy, Kensport luôn được tất cả khách hàng yêu mến và sử dụng.

Kensport được biết đến thương hiệu qua logo hình chữ K, được cách điệu cẩn thận, vừa là đặc trưng của công ty, lại vừa là biểu hiện cho sự dẻo dai của người rèn luyện thể thao. Gam màu đặc trưng hay được sử dụng cho thương hiệu này là gam màu hồng do đối tượng hướng đến của công ty là phái nữ.

Địa chỉ liên hệ: gồm 5 cơ sở tại Hà Nội

  • Số 56 Trần Đăng Ninh, phường Dịch Vọng, phường Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội
  • 1/155 Đặng Tiến Đông, phường Trung Liệt, quận Đống Đa, Hà Nội
  • 189C, Lò Đúc, phường Đống Mác, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • 195 Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội
  • 249 đường Cao Lỗ, Uy Nỗ, Đông Anh, Hà Nội

Số điện thoại liên hệ: 0936.368.928 hoặc 024.3217.1101

Email: [email protected]

Website: https://kensport.vn/

4. Fitshop

Nếu muốn tìm một địa điểm cung cấp các đồ tập gym nam nữ tại Hà Nội, bạn không nên bỏ qua Fitshop. Fitshop là nơi chuyên cung cấp và sản xuất các sản phẩm áo tập thể hình, quần tập thể hình cao cấp có thể sử dụng được trong nhiều môn thể thao khác nhau, đặc biệt là sử dụng để đi tập gym. Đây là một bộ môn đang ngày càng được giới trẻ quan tâm và yêu thích, do vậy, nhu cầu tìm kiếm và sử dụng đồ tập cũng cao hơn.

Được thành lập từ những năm 2014, Fitshop nổi tiếng là thương hiệu đồ tập gym nam đầu tiên ở thị trường nước ta.Tại đây luôn cung cấp cho mọi người những sản phẩm made in Việt Nam chất lượng tốt nhất, thay đổi thiết kế sao cho phù hợp nhất với dáng người Việt Nam nhưng vẫn bắt kịp những xu hướng mới nhất của toàn cầu.

Thông tin tham khảo

Khi đến với Fitshop, bạn không chỉ được thử những mẫu mã sản phẩm có chất lượng tốt nhất mà còn được đội ngũ nhân viên thân thiện ở đây tư vấn một cách nhiệt tình nhất những đồ phù hợp với bạn. Chính vì vậy, nơi đây luôn lấy được sự tín nhiệm của khách hàng và tạo cho mình một chỗ đứng vững chắc trên thị trường Việt Nam cho đến bây giờ.

Địa chỉ liên hệ: 2 cơ sở tại Hà Nội

  • Tầng 4, số 67 Yên Lãng, quận Đống Đa, Hà Nội
  • 106-107, đường 2 Mai Đình, Sóc Sơn, Hà Nội

Số điện thoại liên hệ: 024.7306.7067

Email: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/Fitshop.vn/

Website: https://fitshop.vn/

5. Beauty Chipi

Khi nhắc đến shop đồ tập gym nam nữ vừa uy tín lại có chất lượng cao tại Hà Nội, chắn rằng bạn sẽ không thể bỏ qua shop Beauty Chipi.

Đối tượng mà Beauty Chipi tập trung đến chủ yếu là phái đẹp, những chị em phụ nữ có nhu cầu cải thiện sức khỏe, rèn luyện thân hình của bản thân. Tại đây luôn cung cấp các sản phẩm quần áo tập gym, tập aerobic chất lượng nhất cho các chị em, đảm bảo mang đến sự thoải mái cho người tiêu dùng. Chất liệu được sử dụng trong các sản phẩm cũng hoàn toàn an toàn, mang đến sự đàn hồi, không thấm hút mồ hôi cho người sử dụng. Chính vì vậy, những sản phẩm ở đây luôn được mọi người yêu thích và tin dùng.

Ngoài ra, Beauty Chipi còn gây được thiện cảm cho rất nhiều khách hàng bởi chất lượng dịch vụ ở đây. Khi đến nơi đây, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên thân thiện và nhiệt tình, tư vấn cho từng chất lượng của các sản phẩm sao cho đó là sản phẩm phù hợp với bạn nhất. Luôn đảm bảo được tiêu chí làm vui lòng khách đến, vừa lòng khách đi.

Không những thế, Beauty Chipi còn thường xuyên hợp tác với các địa điểm tập gym khác trên toàn quốc, phân phối đồ tập đến những nơi này. Hiện Beauty Chipi đang là một công ty phân phối độc quyền các hạng mục đồ tập thể hình cho rất nhiều các cơ sở tư nhân, các đại lý thể thao, các doanh nghiệp cũng như các phòng tập thể dục thể thao lớn trên toàn quốc.

Thông tin tham khảo

Địa chỉ liên hệ; số 662 Hoàng Hoa Thám, quận Tây Hồ, Hà Nội

Số điện thoại liên hệ: 0914.262.143

【#5】Vì Sao Chúng Ta Nên Tập Gym Địa Chỉ Phòng Gym Giá Rẻ Tại Tân Bình

Vì Sao Chúng Ta Nên Tập Gym? Địa Chỉ Phòng GYM Giá Rẻ Tại Tân Bình

Nhắc tới giảm cân, bạn nghĩ ngay tới phòng tập gym. Tuy nhiên, việc tới phòng gym giá rẻ tập chăm chỉ còn mang tới nhiều lợi ích khác mà bạn không để ý tới đó.

Chúng ta thường lười vận động, cộng thêm tính chất công việc chỉ ngồi yên một chỗ cũng khiến cơ bắp bị suy giảm và ngày càng yếu đi. Bạn sẽ không thể làm được những công việc yêu cầu cơ bắp, thậm chí là mất sức rất nhanh mỗi khi cần vận động.

✜ Phòng tập gym là nơi tập trung của những người quan tâm đến sức khỏe và hình thể, dành thời gian đến tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có hứng thú và duy trì việc tập luyện của mình được lâu dài.

✜ Đồng thời, nhìn bạn tập có vóc dáng cân đối, săn chắc và lắng nghe câu chuyện thay đổi bản thân của họ bạn sẽ có thêm động lực để thay đổi. Không chỉ bạn tập, các huấn luyện viên sẽ theo dõi và hướng dẫn bạn để tập luyện phù hợp và hiệu quả hơn.

Còn chần chừ gì nữa, hãy nhấc điện thoại và gọi ngay tới hotline của Hồng Lạc Fitness Center để có được những tư vấn tốt nhất cho việc cải thiện thể hình, cải thiện sức khỏe thôi.

2. Hồng Lạc Fitness Center là một trong những phòng gym giá rẻ nổi tiếng tại Tân Bình

Phòng gym giá rẻ Hồng Lạc Fitness Center là trung tâm thể dục thể hình và Yoga của Châu Âu đầu tiên tại Tân Bình. Trung tâm có tổng diện tích hơn 2500 mét vuông với các thiết kế tinh tế, sang trọng tạo cảm giác thoải mái cho học viên. Hơn 200 máy móc, thiết bị luyện tập hiện đại mang thương hiệu SportsArt nhập từ Đức.

Đội ngũ nhân viên có trình độ chuyên môn cao, tận tâm và niềm nở. Khi đến với Hồng Lạc Fitness Center, khách hàng được trải nghiệm các dịch vụ trọn gói miễn phí như tư vấn dinh dưỡng, chương trình huấn luyện cá nhân trong những ngày đầu, sự đa dạng về các khóa học, khăn tập, nước khoáng Lavie, giữ xe, tạp chí, internet, tủ cá nhân.

Mỗi hội viên sẽ hoàn toàn yên tâm với chương trình bảo hiểm rủi ro trong phòng tập của phòng gym giá rẻ Hồng Lạc Fitness Center. Đa dạng các loại hình và các môn học khác nhau, các lớp Dance như: Aerobic, Pilates, Bum N Tum, Belly Dance, Zumba, Salsa, Crunch, Body Conditioning, Body Toning, Shape Up, Step & Small Ball, Step & Core, Step & Stick… Các lớp Yoga: Hatha Yoga, Power Yoga, Sun Series, Moon Series, Yoga Flow, Therapy, Flexibility, Santyananda, Detox Yoga, Dynamic, Vintasa, Ashtanga, Slim Waist Yoga,… Boxing.

Đặc biệt có chương trình luyện tập với sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân để đạt được muc tiêu luyện tập trong thời gian ngắn nhất.

HỒNG LẠC FITNESS CENTER – Chúng tôi cam kết đáp ứng mọi nhu cầu về tập luyện thể hình và rèn luyện sức khỏe, giúp các thành viên có một không gian tập luyện chuyên nghiệp, thân thiện và luôn tạo niềm tin, sự hứng thú khi tập luyện cho hội viên. TLT

【#6】Điểm Tên 9 Phòng Tập Gym Quận 8 Bạn Nên Đến

Bạn đang ở Quận 8, nơi có hàng trăm phòng tập gym mọc lên như nấm. Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn phòng tập nào phù hợp cho mình.

Gold Gym thuộc top phòng gym quận 8 được nhiều gymer lựa chọn. Phòng tập có hệ thống máy móc hiện đại, tiện nghi, được đầu tư về cơ sở vật chất. Không gian phòng tập thoáng mát, rộng rãi.

Huấn luyện viên ở đây nhiệt tình, hướng dẫn chu đáo, mang đến sự hài lòng tuyệt đối cho các học viên. Lịch tập luyện linh động, đáp ứng yêu cầu của người học.

Gold Gym

Địa chỉ: 157 Phạm Thế Hiển, Phường 2, Quận 8, TP. HCM

Điện thoại: 0906 217 97

2. Lio Fitness & Yoga

Nhắc đến các phòng tập gym ở quận 8 thì không thể không nhắc tới Lio Fitness & Yoga. Phòng tập có không gian thoáng mát, rộng rãi cùng với hệ thống máy móc hiện đại và tiên tiến.

Các dịch vụ tủ khóa, phòng xông hơi,… ở đây được trang bị đầy đủ cho học viên khi đến đây tập luyện.

Lio Fitness & Yoga

Lio Fitness & Yoga có đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn cao giúp người học tập luyện hiệu quả, đạt được mục tiêu tập luyện đề ra.

Ngoài bộ môn Gym, Lio Fitness & Yoga còn có khu vực cho Yoga, Zumba,… với không gian rộng rãi, giáo viên nhiệt tình, đáp ứng được nhu cầu tập luyện đa dạng của học viên.

Địa chỉ: 23 Xóm Củi, Phường 11, Quận 8, TP. HCM

Điện thoại: 0901 384 515

3. Gym T-Upes

Gym T-Upes là một trong số phòng gym quận 8 được đánh giá là phòng tập mới, rất sạch sẽ và thoáng mát. Hệ thống trang thiết bị đầy đủ và tiên tiến, mang đến chất lượng tập luyện hiệu quả.

Các huấn luyện viên chuyên nghiệp và tận tâm, giúp người học đạt được mục tiêu tập luyện cụ thể.

Gym T-Upes

Địa chỉ: 25 Phong Phú, Phường 11, Quận 8

Điện thoại: 0911 22 77 08

4. G Boss Center

G-Boss Center là một trong những phòng tập gym ở quận 8 đảm bảo uy tín, chất lượng. Phòng tập được thiết kế trong không gian rộng rãi, thoáng đãng và thoải mái cho các học viên tập luyện không bị chật chội, bí bách.

Phòng tập Gym này được trang bị đầy đủ các trang thiết bị máy tập thể hình hiện đại như máy chạy bộ, xe đạp tập, máy kéo cáp, các loại tạ cao cấp, các loại máy tập chuyên dụng cho từng nhóm cơ…

G Boss Center

Hơn nữa, phòng Gym còn có hệ thống tủ locker, phòng tắm nóng lạnh, phòng xông hơi,…với đầy đủ tiện nghi.

Ở đây có đội ngũ HLV giàu chuyên môn, có nhiều năm kinh nghiệm và luôn nhiệt tình hướng dẫn các học viên tập luyện thể hình đúng cách để nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.

Ngoài gym, G Boss Center còn có đa dạng các bộ môn khác như : Yoga, Boxing, võ thuật,….

Địa chỉ: Tầng M, Block B, Tòa nhà Topaz City, Số 39 Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8, Quatangmenard.com Điện thoại: 0911255799

5. Vesco Gym

Phòng tập VESCO Gym thuộc top phòng tập gym quận 8 ấn tượng, thu hút nhiều gymer. Phòng tập VESCO Gym quận 8 được bài trí rất đẹp mắt và tiện lợi trong quá trình tập luyện.

Không gian tập luyện ở đây sạch sẽ, thoáng mát và toàn bộ phòng tập đều được lát sàn gỗ, đảm bảo an toàn cho các học viên tập luyện.

Hệ thống thiết bị máy tập ở đây được trang bị đầy đủ, nhập khẩu từ nước ngoài và được đầu tư hiện đại, đáp ứng nhu cầu tập luyện cao của học viên.

VESCO Gym

Địa chỉ: Số 350 Âu Dương Lân, Phường 3, Quận 8, Tp Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0838516342

6. P Gym & Yoga

P Gym Fitness & Yoga là chi nhánh phòng gym quận 8 thuộc hệ thống trung tâm thể hình chuyên nghiệp, có 4 chi nhánh tại Thành phố Hồ Chí Minh.

Phòng tập được xây dựng trên không gian rất rộng rãi, thoáng đãng với hệ thống quạt trần, máy lạnh đầy đủ, giúp các học viên không cảm thấy bí bách và khó chịu khi tập luyện ở đây.

P Gym Fitness & Yoga được trang bị đầy đủ các máy tập thể hình cao cấp và được nhập khẩu từ nước ngoài, rất chất lượng. Cơ sở vật chất, trang thiết bị và nội thất của phòng tập đều được đầu tư hiện đại.

Hơn nữa, P Gym Fitness & Yoga còn có đội ngũ HLV, PT đông đảo, được đào tạo rất chuyên nghiệp, có trình độ chuyên môn cao và luôn hướng dẫn học viên tập luyện rất bài bản, giúp đạt hiệu quả nhanh chóng.

P Gym Fitness & Yoga

Ngoài Gym, ở đây còn có các bộ môn khác như: Yoga, Boxing,…

Địa chỉ: Số 854-856 Tạ Quang Bửu, Phường 5, Quận 8, Tp Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0344062478

7. Boston Gym & Fitness Center

Boston GYM and Fitness Center thuộc top phòng tập gym quận 8 hiện đại có không gian tập rộng rãi và được trang bị đầy đủ các thiết bị máy tập thể hình cao cấp, được nhập khẩu từ nước ngoài.

Không gian phòng tập khá thoáng đãng, tạo sự thoải mái và tập trung tập luyện nhất cho tất cả các học viên.

Boston GYM and Fitness Center

Boston GYM and Fitness Center có đầy đủ các dịch vụ tiện ích như phòng tắm xông hơi, phòng thay đồ, phòng tắm nóng lạnh, hệ thống locker…

Đặc biệt, phòng tập còn có đội ngũ HLV chuyên nghiệp, thân thiện và cởi mở, luôn tận tình chỉ bảo và giải đáp mọi thắc mắc cho học viên.

Địa chỉ: 3373-3375 Phạm Thế Hiển, Phường 7, Quận 8, Quatangmenard.com Điện thoại: 02839810578

8. T&V Fitness Center

T&V Fitness Center có vị trí địa lý thuận lợi, thuộc top các phòng gym quận 8 thu hút nhiều gymer. Không gian phòng tập rộng rãi và thoáng mát, mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời.

Máy móc hoàn toàn mới, đa dạng, hiện đại đạt tiêu chuẩn Âu. Các dịch vu đi kèm xông hơi khô – ướt, tủ locker, inbody … chắc chắn sẽ làm hài lòng quý hội viên.

Sự hỗ trợ nhiệt tình từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp ở đây sẽ giúp bạn cảm nhận được không khí vui vẻ, phấn khởi tràn đầy năng lượng tập luyện.

Ngoài Gym, phòng tập còn có các bộ môn khác như: Yoga, Aerobic, Zumba, Sexy dance,…

T&V Fitness Center

Địa chỉ: Lầu 10, Chung cư 51, Đường 318, Phường 5, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh

9. Phú Khang Gym

Phú Khang Gym là phòng tập gym ở quận 8 chất lượng, đảm bảo uy tín. Phòng tập có không gian rộng rãi, thoáng mát, đem lại cảm giác sảng khoái cho người tập luyện.

Hệ thống phòng tắm, phòng xông hơi,… ở đây sạch sẽ, chỉnh chu làm hài lòng học viên.

Phòng tập có đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, chuyên nghiệp. Nhân viên thân thiện, luôn sẵn sàng chào đón học viên.

Phú Khang Gym

Địa chỉ: 60-62 Đào Cam Mộc, Phường 4, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh