Top 10 # Quy Trình Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

Mình năm nay mới 26 tuổi, nhưng bụng lúc nào cũng nhìn như có bầu 4 tháng. Mặc dù đã áp dụng rất nhiều biện pháp giảm cân như: nhịn ăn, tập thể dục, nhưng do không kiên trì thực hiện nên trọng lượng cơ thể không giảm đi là mấy. Qua tham khảo một số spa massage giảm mỡ bụng, được biết Phú Xuân là một trong những Thẩm mỹ viện lớn được nhiều khách hàng tín nhiệm. Tôi cũng muốn tìm hiểu về quy trình giảm béo vòng 2. Mong bác sĩ tư vấn giúp? (Thu Uyên – Quảng Ninh).

Đăng ký tư vấn miễn phí

Trả lời:

Thu Uyên thân mến!

Hiện nay, cùng với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ, rất nhiều phương pháp giảm béo đã ra đời đáp ứng nhu cầu của đông đảo mọi người. Trong đó, giảm béo bụng chiếm tỉ lệ tìm kiếm cao nhất, bởi tình trạng này diễn ra cả ở nam và nữ.

Với trường hợp của Uyên, chúng tôi đã tư vấn việc sử dụng công nghệ dưỡng sinh không can thiệp dao kéo theo đúng nhu cầu tìm kiếm spa massage giảm mỡ bụng bạn đề cập ban đầu.

Đây là phương pháp dựa trên nguyên lý khoa học bằng năng lượng nhiệt từ máy móc hiện đại và nhiệt năng phát ra từ massage, bấm huyệt chuyên sâu nhằm đả thông kinh lạc, tiêu trừ mỡ thừa.

Quy trình thực hiện spa massage giảm mỡ bụng theo công nghệ giảm béo dưỡng sinh được tuân thủ theo chuẩn Bộ Y tế gồm 7 bước sau:

– Bước 1: Tẩy tế bào da chết

– Bước 2: Hóa lỏng mỡ bằng tinh dầu

– Bước 3: Đào thải độc tố

– Bước 4: Thải độc tố bụng

– Bước 5: Giảm béo bằng sóng RF

– Bước 6: Đẩy nhanh tuần hoàn lâu dài

– Bước 7: Bôi tinh dầu giữ nhiệt

Để hiểu rõ hơn về công nghệ cũng như quy trình thực hiện giảm béo dưỡng sinh tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân, mời bạn tham khảo bài viết:

Sự kết hợp giữa máy công nghệ và massage cơ học, bấm huyệt chuyên sâu sẽ làm các mô mỡ cứng ở phần bụng được hóa lỏng toàn bộ và đưa ra ngoài triệt để.

Tinh chất body Thụy Sĩ và tinh dầu chuyên biệt được các chuyên gia Phú Xuân để bôi ủ trên da ngay sau đó với mục đích nhằm thải độc tố cơ thể làm tăng nhiệt năng, thúc đẩy tuần hoàn đào thải độc tố, bài tiết mỡ thừa ngay cả khi về nhà.

Thực hiện theo phương pháp này, chỉ sau 10 buổi áp dụng, khách hàng có thể sở hữu được vòng eo thon gọn, săn chắc cân đối. Đồng thời giải phóng được lượng mỡ thừa nhanh chóng và tuyệt đối an toàn.

Để tận mắt chứng kiến quá trình trị liệu tại spa massage giảm béo bụng ở Phú Xuân, bạn có thể đến trực tiếp trụ sở làm việc của chúng tôi ( Biệt thự số 6 – Lô TT02 – Ngõ 2 Hàm Nghi – Hà Nội, CS2: Lầu 2 – 108 Hoa Lan – Phú Nhuận – tp. Hồ Chí Minh – Quận Cầu Giấy – Hà Nội). Đăng kí lịch hẹn trước vui lòng gọi đến hotline: 094 681 7777

Quy trình giảm béo bụng 3D Lipo rất an toàn, phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi, mang tới hiệu quả giảm mỡ triệt để, không để lại sẹo, tiết kiệm tối đa thời gian cho khách hàng

Quy trình giảm béo bụng 3D Lipo rất an toàn, phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi, mang tới hiệu quả giảm mỡ triệt để, không để lại sẹo.

– An toàn: Yếu tố an toàn luôn được đặt lên hàng đầu trong 1 quy trình chuẩn. Các bác sĩ sẽ thực hiện các thao tác hạn chế nhất sự xâm lấn cũng như tổn thương da đến với khách hàng. Các bước của quy trình đều được các bác sĩ cân nhắc cần thận, đảm bảo thân thiện với cơ thể khách hàng.

– Phù hợp với mọi đối tượng khách hàng: Quy trình thực hiện cần cân nhắc và tính toán thật chi tiết đến mọi đối tượng tham gia giảm béo. Trước khi đưa ra quy trình chuẩn, các bác sĩ phải thực hiện các nghiên cứu rất chính xác và tỉ mỉ trên nhiều người để đưa ra quy trình hợp lý nhất.

– Hạn chế nhiều thao tác: Một quy trình đạt chuẩn thường hạn chế tối đa nhiều thao tác, giản tiện nhất cho người thực hiện cũng như khách hàng.

Quy trình giảm béo bụng khoa học 3D Lipo

Là một trong những dịch vụ giảm béo được nhiều người tin tưởng và đón nhận, quy trình giảm béo bụng 3D Lipo đáp ứng đầy đủ mọi tiêu chí để trở thành quy trình khoa học đạt chuẩn:

Bước 2: Xác định tình trạng mỡ thừa

Đồng thời, kết hợp với nhiệt lượng từ hệ thống ánh sáng hồng ngoại đa chiều tác động sâu dưới bề mặt da sẽ giúp hàn gắn lại toàn bộ cấu trúc sợi collagen và elastin, kích thích tăng sinh collagen, tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm căng mịn và săn chắc toàn bộ vùng da điều trị.

Đặc biệt, với phát minh độc đáo trong việc sử dụng hệ thống Camera tự động, màn hình 3D, quá trình trị liệu của khách hàng sẽ được phóng chiếu trực tiếp trên màn hình, khách hàng hoàn toàn có thể theo dõi chính xác và toàn diện quá trình trị liệu của mình từ đầu đến cuối. Đây chính là điểm khác biệt vượt trội của 3D Lipo mà các công nghệ giảm mỡ trước đây không có được.

&nbsp

Nguyên nhân dẫn đến tăng cân có nhiều nguyên nhân. Nhưng khi bạn tăng cân hầu hết là tăng lượng mỡ trong cơ thể, đặc biệt là do lớp mỡ trắng trong cơ thể gia tăng nhiều. Nên để giảm cân khoa học chúng ta cần phải làm giảm sự gia tăng của lớp mỡ này bên cạnh việc thực hiện chế độ luyện tập loại bỏ lớp mỡ này đồng thời đốt cháy lượng calo nạp vào cơ thể hợp lý, chúng ta cần chọn thực phẩm chứa ít calo bổ sung vào quy trình giảm cân của mình.

1. Nguyên nhân gây tăng cân

Có 2 yếu tố chính là nguyên nhân gây tăng cân:

– Tăng cân do quá trình vận động: Chiếm tỷ lệ 20% nguyên nhân tăng cân. Vận động ít hay nhiều, cách vận động cơ thể như thế nào ảnh hưởng tới việc hấp thụ và tiêu thụ đốt cháy lượng calo trong cơ thể

– Tăng cân do quá trình ăn uống: Chiếm tỷ lệ 80% nguyên nhân gây tăng cân.

Vậy nguyên nhân chính dẫn tới tăng cân là do cơ thể chúng ta nạp năng lượng nhiều từ thức ăn. Bên cạnh đó quá trình đốt cháy năng lượng đã được chuyển hóa từ thức ăn chậm hơn quá trình nạp vào.

Để giảm cân, bạn cần chọn loại thực phẩm bổ sung vào cơ thể chứa ít calo giúp làm giảm lượng calo chưa được tiêu thụ hoặc đốt cháy.

2. Thực hiện chế độ giảm cân theo giờ

Bạn cần thực hiện chế độ ăn uống của mình giảm dần theo giờ như sau:

– Tuần đầu tiên: Chế độ 12/12. Trong 12 giờ liên tục bạn được phép ăn thoải mái tất cả các loại thức ăn bạn thích (bao gồm cả đồ uống).

– Tuần thứ 2: Chế độ 8/12: Trong 8 giờ liên tục bạn được phép ăn tùy ý. 12 giờ tiếp theo bạn không ăn gì cả. Chỉ uống nước lọc

– Tuần thứ 3: Chế độ 4/12. Trong 4 giờ liên tục bạn được phép ăn tùy ý. 20 giờ còn lại bạn không ăn gì cả.

3. Chọn thực phẩm hấp thụ ít calo giúp giảm cân

Điều tiết chế độ ăn, chọn thực phẩm chứa ít calo để bổ sung vào cơ thể hợp lý là cách tốt nhất giảm cân khoa học, tránh nhịn ăn giảm cân sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chọn tinh bột dễ tiêu hóa và có hà lượng calo thấp như: Khoai lang trắng, bắp đỏ,…Bún, phở, cơm chứa nhiều calo bạn nên hạn chế.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều nước

Bổ sung nhiều rau củ quả tươi. Nên chọn rau họ nhà cải vừa chứa nhiều nước, chất xơ và làm đẹp da. Trái cây bạn nên hạn chế nước ép từ trái cây, nên ăn trực tiếp để cung cấp thêm chất xơ cho cơ thể.

Đường và muối có tính giữ nước cao. Bạn cần tránh ăn mặn hoặc sử dụng đường sẽ làm giảm quá trình đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể.

Cơm và bánh mì

Bạn nên hạn chế cung cấp 2 loại thực phẩm này càng ít càng tốt.

Các loại thịt hun khói, thịt đóng hộp

Tổ chức y tế thế giới WHO mới chính thức xếp các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt hun khói… vào các nguyên nhân gây ung thư (ngang với amiăng, thuốc lá và khói xăng dầu). Thịt xông khói được phát hiện chứa nhiều chất béo, cholesterol và natri có hại.

Theo một nghiên cứu của Đại học Cincinnati của Mỹ về chất ngọt của nước uống có ga cho thấy uống nước ngọt thường xuyên sẽ tích trữ mỡ cao hơn 90% so với số chuột chỉ uống nước trắng.

Các loại thịt cá

Bạn bổ sung các loại thức ăn như thịt heo, bò, gà, cá đặc biệt bạn nên ưu tiên bổ sung thực phẩm từ cá vì cá chứa nhiều hàm lượng protein.

Nội tạng nhiều dinh dưỡng song chứa lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol, thường xuyên ăn sẽ làm tăng mỡ máu, có hại cho tim mạch.

* Lời khuyên

Khi thực hiện chế độ giảm cân bạn cần áp dùng một cách liên tục, mỗi ngày. Không nhịn ăn giảm cân gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, chọn chế độ luyện tập giúp đốt cháy lượng calo đang dư thừa sẽ đồng thời giúp tiêu hao năng lượng và giúp cơ thể bạn săn chắc khi cân nặng của bạn dần được kiểm soát.

Giảm béo dưỡng sinh là gì?

Giảm béo dưỡng sinh được hiểu là phương pháp giảm béo nhẹ nhàng, không phẫu thuật thẩm mỹ, không tiêm chích, không gọt rửa, thậm chí không ăn kiêng. Phương pháp này chỉ dựa trên sự kết hợp các thao tác massage chuyên sâu và ấn huyệt Đông y cổ truyền chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể giúp đánh bay tế bào mỡ thừa ngay cả ở tầng sâu nhất. Sau đó dùng 20 loại dược phẩm quý làm lỏng mô mỡ, lượng mỡ thừa được đào thải ra khỏi cơ thể dưới dạng phân tử cực nhỏ tuyến mồ hôi hoặc nước tiểu.

Bên cạnh đó, các thao tác bấm huyệt bí truyền còn được ví như “vị cứu tinh” đả thông huyệt đạo, thu nhỏ dạ dày. Từ đó, các bạn sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa mỡ quay trở lại.

Những ưu điểm của liệu pháp giảm béo dưỡng sinh

Thứ nhất: Không gây biến chứng cho sức khỏe

Phương pháp này đã tạo “cơn sốt” mạnh mẽ trên thị trường bởi hiệu quả giảm cân, giảm số đo vượt trội mà không hề làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, bấm huyệt bổ khí còn giúp các nàng “mập” điều hòa, tăng sức đề kháng cho cơ thể mang đến tinh thần sảng khoái, trí tuệ minh mẫn hơn.

Sau khi kết thúc liệu trình không để lại biến chứng. Đề phòng tình trạng tăng cân trở lại bằng cách ăn uống khoa học và tập luyện.

Thứ 2: Giảm béo an toàn

Khi thực hiện bấm huyệt bạn sẽ không dùng thuốc, không phẫu thuật tất cả chỉ thực hiện bằng tay. Kết hợp với một số dược liệu thoa ngoài da nên cực kỳ an toàn.

Bạn không nên giảm cân theo mách bảo nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, không an toàn. Hãy đến Spa Hoa Mộc Tâm An, chúng tôi sẽ giúp bạn giảm đánh tan mỡ thừa theo phương pháp an toàn.

Thứ 3: Có tính thẩm mỹ cao

Ưu điểm tiếp theo của giảm béo dưỡng sinh giúp loại bỏ mỡ thừa tại các vùng của cơ thể một cách triệt để mà xâm lấn sang các vùng khác. Hoặc làm vùng da đó bị trùng nhão hay chảy xệ. So với các phương pháp thông thường thì phương pháp này tối ưu hơn hẳn.

Không những thế nó còn hỗ trợ các bộ phận khác trên cơ thể hoạt động tốt hơn. Đúng với chức năng cơ bản, ngăn ngừa các tình trạng chảy xệ, teo nhão như các phương pháp khác.

Thứ 4: Giúp bạn tiết kiệm thời gian

Có nhiều cách giảm béo toàn thân bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Nhưng lại ngốn rất nhiều thời gian mà cho hiệu quả không lâu dài. Vì vậy, để biến hóa eo “bánh mì thành eo con kiến” một cách nhanh như “vũ bão” thì Giảm béo dưỡng sinh tự tin làm được điều đó.

Chỉ sau 1 – 2h điều trị, mỡ thừa sẽ bị tác động và loại bỏ dần dần theo từng liệu trình. Đương nhiên thực hiện xong các chị em không cần mất thời gian nghỉ dưỡng dài dai dẳng.

Thứ 5: Phù hợp với nhiều đối tượng

Nổi tiếng là phương pháp giảm mỡ thừa hoàn toàn lành tính, phù hợp với tất cả mọi đối tượng, kể cả phụ nữ sau sinh và phụ nữ đang cho con bú.

Quy trình giảm béo dưỡng sinh như thế nào?

Giảm béo dưỡng sinh trải qua những bước như sau:

Bước 1: Thăm khám và tư vấn: Khách hàng sẽ được các chuyên gia tư vấn, xác định tình trạng cơ thể và đánh dấu những vùng cần loại bỏ mỡ thừa.

Bước 2: Chuẩn bị và thẩm thấu tinh chất: Vùng da đó sẽ được tẩy da chết để hấp thụ tối đa các tinh chất giảm béo.

Bước 3: Thực hiện massage, bấm huyệt tan mỡ: Bước quan trọng là bấm huyệt giảm béo dưỡng sinh kết hợp tinh dầu hỏa liệu lành tính làm hóa lỏng các mô mỡ rắn chắc. Mỡ thừa lúc này sẽ tự đào thải ra bên ngoài một cách tự nhiên qua đường bài tiết.

Bước 4: Kiểm tra kết quả: Kiểm tra lại kết quả giảm mỡ sau mỗi lần điều trị.

Trải nghiệm một buổi liệu trình giảm béo tại Hoa Mộc Tâm An Spa

Bị mỡ đeo bám đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người nhưng không phải ai cũng có kinh nghiệm biết cách biến hóa thân hình của mình tại nhà. Chính vì thế mà Hoa Mộc Tâm An Spa ra đời luôn là sự lựa chọn, ưu tiên hàng đầu của các chị em.

Tại đây sử dụng liệu pháp giảm béo dưỡng sinh để giúp bạn sở hữu vóc dáng gọn, eo thon, thân hình săn chắc. Khi đến với Hoa Mộc Tâm An Spa, bạn sẽ được tận hưởng sự massage, bấm huyệt tan mỡ từ những đôi bàn tay mềm mại của nhân viên chuyên nghiệp đã được đào tạo bài bản.

Ngoài ra, trải nghiệm một buổi liệu trình giảm béo tại Hoa Mộc Tâm An Spa với chi bỏ ra “mềm mại”, không hề đắt mà thu về “hàng tá” lợi ích thiết thực cho sức khỏe.

Tự hào là một trung tâm spa thẩm mỹ uy tín, được hàng ngàn phụ nữ tin tưởng “chọn mặt gửi vàng”, Hoa Mộc Tâm An Spa chắc chắn sẽ là nơi hoàn hảo nhất giúp bạn lấy lại được vóc dáng con kiến.

Hoa Mộc Tâm An – Địa chỉ 104 Trung Phụng (104 ngõ 360 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội) luôn sẵn sàng mở cửa để phục vụ bạn!