Top 7 # Tăng Cân Vincent Có Tốt Không Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 5/2023 # Top Trend

Nghe tên sữa có lẽ các chị em cũng đoán được xuất xứ của nó là ở đâu rồi nhỉ.

Vincent – hàng Việt Nam, chất lượng cao – chính là một sản phẩm con cưng của Công ty Cổ phần Tập đoàn Danke tại Việt Nam, trụ sở nằm ở số 17/09 Đường nước Phần Lan, Phường Tứ Liên, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội.

Về cơ bản thì sữa Vincent có 3 lớp sản phẩm dành cho các đối tượng người dùng ở lứa tuổi khác nhau. Trong đó lại chia thành một số loại riêng biệt, phù hợp với từng nhu cầu sử dụng, cụ thể:

– Sản phẩm dành cho trẻ:

Vincent Kids: hỗ trợ tăng chiều cao, cân nặng, phát triển não bộ, tăng đề kháng và bảo vệ hệ tiêu hóa (trẻ từ 3 đến 36 tháng tuổi)

Vincent Pedia: chuyên dùng cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng với công dụng phát triển trí não, chiều cao, tăng cân, giúp miễn dịch và tiêu hóa tốt

Vincent Newborn: cho bé thông minh lanh lợi, tăng đề kháng, cao lớn, đặc biệt bổ sung đạm và vi chất dinh dưỡng (trẻ từ 0 đến 12 tháng)

– Sản phẩm của mẹ bầu: Vincent Mom giúp hạn chế tiểu đường, táo bón, thiếu máu ở bà bầu. sữa cũng hỗ trợ tăng đề kháng và hoàn thiện hệ thần kinh, cho thai nhi khỏe mạnh.

Chị em nếu cảm thấy sữa này tốt thì sinh xong vẫn có thể tiếp tục dùng để tăng dưỡng chất cho cơ thể, cho con bú khỏe.

– Sản phẩm cho người lớn tuổi: đó là Vincent Sure chuyên dùng cho người già, người ốm, sau phẫu thuật,…

Sữa giúp phục hồi sức khỏe, phòng loãng xương, bệnh huyết áp và tốt cho tim mạch cũng như hệ tiêu hóa ở người trưởng thành.

Các loại sữa Vincent nói chung có thành phần chủ yếu từ sữa bột, dầu thực vật, chất xơ hòa tan, maltodextrin, đạm whey đậm đặc, sữa non, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và phát triển thể chất.

Ngoài ra, trong sữa này còn có hương vani thơm dịu dễ chịu. Nhờ vậy các bạn nhỏ không nỡ khước từ.

Tùy mỗi loại mà công dụng sữa có sự khác biệt cho từng đối tượng người dùng.

Nhưng nhìn chung đây là các dòng sữa chuyên hỗ trợ tăng sức đề kháng, hồi sức và bổ sung dưỡng chất cho sự phát triển thể chất cũng như trí não.

Đối với các chị em bầu bí, đây có để được xem là một lựa chọn ổn. Thậm chí bạn bị nghén, nó sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn và hỗ trợ thai nhi phát triển.

2. Sữa Vincent có tốt không?

Theo báo cáo, đây là sản phẩm sữa cung cấp dưỡng chất tốt với công thức sản xuất tiên tiến và nguyên liệu nhập từ New Zealand, EU.

Whey protein hỗ trợ hệ tiêu hóa, chất béo MCT vừa phải giúp người dùng nạp năng lượng và tăng cân một cách khoa học.

Riêng về sản phẩm dành cho trẻ em, các thành phần như canxi, photpho, vitamin D3 giúp tăng chiều cao lý tưởng so với lứa tuổi.

Mang thai được 3 tháng, tôi tìm hiểu và bắt đầu dùng Vincent Mom, loại này là sữa bầu tốt đấy mọi người ạ.

Trong suốt thai kỳ, nó hỗ trợ tôi rất nhiều, từ bổ sung vitamin, sắt và các dưỡng chất cho đến ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả. Mà sữa Vincent cũng thơm ngon, dễ uống, dù bị nghén nhẹ nhưng tôi vẫn dùng được mà không nôn ói gì.

Sinh con trai xong, tin tưởng nhãn hiệu này nên tôi tiếp tục cho con dùng sữa non Newborn uống dặm cùng sữa mẹ. Nói thêm một chút là nắp hộp sữa mềm dẻo, đóng mở tiện lợi.

Đến nay là mẹ bỉm 2 con, tôi khẳng định mình đã trở thành khách hàng lâu dài của dòng sữa này.

Phản hồi thực tế từ người dùng

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

Có thể thấy người dùng đã ưng ý với sự lựa chọn này bởi các ưu điểm của nó.

4. Cách sử dụng sữa Vincent hiệu quả và một số lưu ý

Đối với trẻ trên 1 tuổi thì dung lượng sữa cần thiết mỗi ngày là 300 – 500ml để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.

+ Loại Pedia và Kid: mỗi 180ml nước pha với 6 muỗng sữa bột, uống mỗi ngày 2 đến 3 lần.

+ Loại cho bà bầu (Mom): mỗi 220ml nước ấm pha với 7 muỗng, ngày uống từ 2 đến 3 lần.

Vài lưu ý quan trọng:

+ Loại cho người lớn tuổi (Sure): mỗi 210ml nước ấm pha với 7 muỗng sữa, ngày uống 2 đến 3 lần hoặc theo tư vấn của bác sĩ.

– Chú ý thời hạn sử dụng có ghi trên nhãn sữa

– Nước pha sữa nên là nước sôi để nguội còn khoảng 50 độ C là lý tưởng

– Pha sữa đúng theo hướng dẫn để tránh tình trạng rối loạn điện giải (nếu pha quá đặc) hoặc làm chậm tăng trưởng (nếu pha quá lỏng)

– Nếu pha sữa Vincent Pedia cho bé thì cần tiệt trùng bình sữa thật kỹ trước khi pha

– Không nên để sữa lạnh hoặc quá nguội mà không dùng ngay

Bí quyết phân biệt sữa thật, sữa giả

5. Sữa Vincent giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Mỗi sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt dành cho các lứa tuổi thì có giá thành khác nhau. Chẳng hạn Vincent Newborn hay dòng Sure của thương hiệu này đều được bán ra với mức giá riêng.

Chúng ta mua sữa ở địa điểm gần nhất, đó là cách làm truyền thống. Dù gần thế nào vẫn phải bỏ thời gian, tất bật chạy ra ngoài mua rồi lại vội vã chạy về, bề bộn con cái và việc nhà.

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

Các mẹ tha hồ mà xem hết các sản phẩm mình cần về giá cả, phân loại, lẫn đánh giá của người dùng dành cho chúng. Hàng được giao đến tận nhà, chẳng cần bạn nhọc công gì cả.

Có thể bạn đã nhìn thấy những điểm ưu tú mà sữa Vincent thể hiện cũng như cách nó trở thành người đồng hành của các mẹ bỉm sữa trong thời gian gần đây.

Khi lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cho gia đình, đặc biệt là bà bầu, trẻ em và người già, thì chắc chắn chúng ta phải thật kỹ lưỡng.

Chính xác, thì Vincent không phải là thuốc mà là thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao bằng thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm cung cấp những chất cần thiết cho quá trình phát triển của xương. Tuy vậy, từ trước đến nay, vẫn chưa có loại thảo dược nào có thể giúp cơ thể tăng chiều cao nhanh chóng.

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao thảo dược Vincent có xuất xứ từ Việt Nam, nghiên cứu và phát triển bởi TNHH DV&TM Huệ Anh Organic. Vincent có mặt trên thị trường khoảng 5 năm trở lại đây, sản phẩm được đa số nữ giới tin dùng. Tuy vậy, đến thời điểm hiện tại thông tin Vincent vẫn còn khá ít và không có nhiều kênh phân phối.

Bao bì thảo dược tăng chiều cao Vincent

Trong Vincent chứa các thành phần như: Canxi, Protein, Carbohydrate, Glipid, năng lượng, hàm lượng tro… Mặc dù, được gọi là thảo dược hỗ trợ tăng chiều cao, nhưng thành phần của Vincent không có sự tham gia của bất kỳ loại thảo dược nào.

Canxi: Đây là thành phần quan trọng trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng của xương ở trẻ nhỏ và thanh thiếu, giúp chiều cao cải thiện. Canxi còn có công dụng giúp xương và răng chắc khỏe hơn.

Protein và năng lượng: Với Protein, đây là chất giữ vai trò then chốt trong quá trình hình thành hệ xương cũng như tích lũy khối lượng xương. Nếu hàm lượng Protein và năng lượng trong giai đoạn tăng trưởng bị thiếu hụt, sẽ gây ra những vấn đề về phát triển xương.

Carbohydrate: Là nguồn năng lượng cho hệ thần kinh trung ương và cơ bắp hoạt động. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi, chuyển hóa chất béo tốt hơn.

Từ những thành phần trên, có thể thấy mặc dù là sản phẩm tăng chiều cao thảo dược nhưng có vẻ Vincent chỉ tập trung cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động, vì thế những thành phần quan trọng hỗ trợ hấp thụ Canxi để tăng chiều cao đều không có mặt. Nếu so sánh với các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao khác, thì thành phần của Vincent còn rất nhiều hạn chế. Việc cung cấp Canxi ở dạng thông thường cũng dễ dẫn đến tình trạng táo bón hoặc sỏi thận cho người dùng.

Công dụng của thảo dược tăng chiều cao Vincent là cải thiện chiều cao đáng kể bằng cách kích thích hormone tăng trưởng chiều cao thông qua việc cung cấp các dưỡng các. Sản phẩm còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Không chỉ vậy, theo nhiều người bán hàng, khi sử dụng liệu trình từ 2 – 3 tháng, người dùng sẽ tăng 2 – 10 cm tùy cơ địa. Có nơi còn giới thiệu tăng 1 – 3 cm chỉ sau 20 ngày sử dụng. Ngoài ra, Vincent còn hỗ trợ cải thiện làn da và tăng sức đề kháng.

Tuy nhiên, với các thành phần có trong Vincent thì việc tăng chiều cao trong thời gian ngắn như trên là không thể. Vì Vincent chỉ cung cấp Canxi và không có các thành phần hỗ trợ phát triển chiều cao khác như Vitamin D hay Collagen Type II. Trong khi, các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao khác có các thành phần ưu việt hơn cũng không thể cam kết tăng chiều cao nhanh chóng như vậy.

Vincent là sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao dành cho người từ 10 – 25 tuổi. Trong khi đó, độ tuổi cần cung cấp Canxi để kích thích sự phát triển của xương là dưới 10 tuổi và người trong độ tuổi từ 20 trở lên cũng khó để tăng chiều cao vì đây là độ tuổi mà các khớp xương đã đóng lại.

Dạo một vòng trên mạng xã hội, có thể thấy đối tượng sử dụng sản phẩm tăng chiều cao thảo dược Vincent nhắm đến là các bạn nữ có vóc dáng nhỏ. Vì thế, việc nam giới sử dụng có hiệu quả hay không cũng là một câu hỏi lớn đối với người dùng.

Độ tuổi nào không nên sử dụng

Vincent không được dùng cho các trường hợp như:

Hướng dẫn sử dụng

Để cải thiện chiều cao nhanh chóng khi dùng Vincent, bạn nên dùng Vincent với liệu trình liên tục 2 – 3 tháng, mỗi ngày uống 5 viên. Uống vào thời điểm trước khi đi ngủ khoảng 30 đến 60 phút, để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Hiện nay, vẫn chưa ghi nhận trường hợp Vincent gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng hay có tác dụng phụ. Nhưng khi được hỏi đến giấy chứng nhận an toàn thực phẩm, người bán không đưa ra mà thay vào đó là một lý do khiến người dùng an tâm hơn. Chính là sản phẩm có xuất xứ rõ ràng từ công ty TNHH DV&TM Huệ Anh Organic và công ty này cũng được Vinh danh đạt top 10 Thương hiệu tin cậy, sản phẩm chất lượng, dịch vụ tận tâm vào năm 2017.

Tuy thành phần tăng chiều cao thảo dược Vincent không có loại thảo dược nào nhưng các dưỡng chất có trong nó cũng góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động dẻo dai hơn.

Vincent lại nhận được rất nhiều phản hồi tích cực xoay quanh việc tăng chiều cao rất nhanh, có người dùng 1 hộp đã tăng tận 3cm. Trong khi đó tăng chiều cao là một quá trình phấn đấu rất dài. Tuy vậy, cũng có một số phản hồi sản phẩm không có công dụng cũng như phát huy tác dụng chậm.

Ưu điểm

Nhược điểm

Sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao Vincent được bán ở các trang thương mại điện tử như Shopee và các trang Facebook cá nhân. Vincent được mua thông qua hình thức online cao hơn mua trực tiếp tại điểm. Và rất ít thông tin về việc Vincent có bán trong các hiệu thuốc lớn hay không.

Một hộp sản phẩm tăng chiều cao Vincent gồm 100 viên, có giá bán khoảng 450.000 đồng/hộp. Tương đương 1 viên Vincent có giá 4.500 đồng. Mức giá này rẻ hơn rất nhiều so với các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao khác.

Hơn nữa, với liệu trình từ 2 – 3 tháng sẽ người dùng sẽ sử dụng khoảng 4 – 5 hộp, chi phí rơi vào khoảng 1.800.000 trở lên. Mức giá này dù bạn là sinh viên, học sinh đều có thể sử dụng được.

Để mua được sản phẩm chất lượng, an toàn, bạn cần tìm hiểu thật kỹ kênh mua hàng. Bởi sản phẩm được bán online, đại trà nên khó có thể kiểm soát được xuất xứ. Vì thế, bạn cần xem qua độ uy tín của người bán, quan sát rõ bao bì nơi muốn mua và so sánh với website chính chủ. Những sản phẩm giả hoặc nhái sẽ có một số lỗi về: Thông tin, chính tả, thành phần và hàm lượng, hình ảnh…

Khi sử dụng sản phẩm Vincent, người dùng phải kết hợp với các chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý. Đồng thời, loại bỏ những thói quen có hại như: Ăn thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, uống nước có gas, thức quá khuya…

Người dùng cũng cần phải lưu ý những điều sau:

Sữa Biomil có tốt không, có tăng cân không, đánh giá của các mẹ đang sử dụng sữa biomil cho con.

Sữa Biomil là một trong những sản phẩm sữa dành cho trẻ em hàng đầu hiện nay, với số 1 dành cho bé 0-6 tháng, số 2 cho bé 6-12 tháng và số 3 cho các bé từ 1 đến 3 tuổi.

Sữa Biomil hoàn toàn có thể thay thế cho sữa mẹ trong trường hợp sữa mẹ không có hoặc bị thiếu, không đủ cung cấp cho sự phát triển của bé.

Nguồn gốc xuất xứ của Sữa Biomil.

Sữa Biomil thuộc dòng sản phẩm Sữa sinh học Biomil của hãng FASSKA, hãng sản xuất sản phẩm dinh dưỡng số 1 tại Bỉ.

Đây là thương hiệu nổi tiếng không chỉ trên vương quốc Bỉ mà còn ảnh hưởng đến hơn 40 quốc gia trên thế giới.

Tất cả các sản phẩm của Fasska, trong đó có cả Sữa Biomil đều tuân thu theo công nghệ “công thức sinh học” hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa chất hóa học bảo quản hay tạo màu, tạo mùi cho sản phẩm, là sản phẩm an toàn đến người tiêu dùng.

Sữa bột Biomil được sản xuất trên tiêu chuẩn của Ủy ban tiêu chuẩn thực phẩm quốc tế, theo các khuyến nghị của Cộng đồng châu Âu và các hướng dẫn của Hiệp hội tiêu hóa và dinh dưỡng nhi khoa châu Âu.

Sữa Biomil có tốt không ? Sữa Biomil có tăng cân không ?

Sữa Biomil giúp bé hấp thụ dưỡng chất một cách tối ưu.

Đó là nhờ công thức sinh học được sản xuất từ nguồn sữa bò tươi sạch, trải qua quy trình khai thác và chế biến công phu, tỷ mỉ.

Đặc biệt là công nghệ sấy phun khép kín giúp đưa ra những hạt sữa đồng nhất, bảo đảm giữ nguyên vẹn nhữn giá trị dinh dưỡng trong từng hạt sữa.

Hỗ trợ và tăng cường hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh

Trong thành phần Sữa Biomil có chứa hàm lượng cao L-Carnitine và Inositol cùng Vitamin B1.

Đây là 3 thành phần vô cùng quan trọng tham gia quá trình chuyển hóa tế bào và hỗ trợ tích cực cho hệ thống tiêu hóa, cung cấp nguồn năng lượng chất béo không no, giúp bé hấp thụ tốt hơn, cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và xây dựng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, sữa biomil giúp bé tăng cân đều đặn và phát triển toàn diện

Hoàn thiện và nâng cao chức năng hệ thống xương khớp

Sử dụng Sữa Biomil giúp cung cấp cho trẻ đầy đủ các thành phần dinh dưỡng để tăng cường chiều cao, giúp bé cao lớn, khỏe mạnh., giúp hệ thống xương khớp phát triển vững chắc, hoàn thiện hệ thống xương và răng ở các bé.

Đó là nhờ sản phẩm có chứa hàm lượng Canxi/Vitamin D3 và Photpho cao. Bên cạnh đó là nguồn Protein được sản xuất theo công nghệ sinh học đảm bảo những giá trị tuyệt vời nhất của chúng.

Hoàn thiện và phát triển chức năng hệ thống não bộ

Các thành phần Omega 3 & 6 (tiền chất DHA và AA), taurin, choline, vitamin A có trong sản phẩm Sữa Biomil là những thành phần quan trọng không thể thiếu giúp phát triển hệ thống não bộ, hệ thần kinh và thị giác cho các bé, giúp não bộ của các con phát triển một cách toàn diện nhất.

Sữa Biomil chứa hàm lượng cao Omega 3 & 6 (tiền chất DHA và AA), taurin, choline, vitamin A giúp phát triển trí não, hệ thần kinh và thị lực, giúp bé phát triển não bộ và toàn diện.

Những thành phần chính làm nên công dụng này là L-carnitine, Sắt, Kẽm, Turin, Selen và các Vitamin.

Trong khi L-carnitine giúp ổn định cấu trúc tế bào, giải độc cho cơ thể, bảo vệ tim và tế bào nội mô thì Taurine cũng tham gia thải độc, ngăn chặn những yếu tố xấu từ chính bên trong cơ thể.

Bên cạnh đó, Kẽm luôn là thành phần cực kỳ quan trọng, góp mặt trong nhiều hoạt động của cơ thể, ảnh hưởng nhiều đến trí tuệ, tầm vóc và khả năng miễn dịch của toàn hệ thống cơ thể chung của trẻ.

Trước khi pha sữa, cần làm sạch tay và các dụng cụ pha sữa bằng cách nấu sôi các dụng cụ trong nước tầm 10 phút.

1 Thìa sữa tiêu chuẩn ở trong hộp sữa gạt ngang pha với 30 ml nước đun sôi để nguội đến 37-40 độ C.

Nhớ khuấy hoặc lắc thật đều để bột tan hoàn toàn trong nước, tránh tình trạng vón cục hoặc bột dính nhiều dưới đáy bình hay đáy cốc.

Dưới nắp hộp sữa có tờ hướng dẫn sử dụng bằng tiếng việt, mẹ nên bỏ một ít thời gian đọc qua.

Hệ thống miễn dịch của trẻ còn được trợ giúp đắc lực của Vitamin B3, giúp tăng cường kháng thể chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại, bảo vệ hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh.

Tăng cường hệ thống miễn dịch cho bé.

Hướng dẫn các pha Sữa Biomil chuẩn.

Mua Sữa Biomil ở đâu đảm bảo chính hãng và giá tốt nhất.

Liên hệ để biết thêm thông tin chi tiết: Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội Email: kientrucacs@gmail.com Hotline: 0904.614.767

Sữa tăng cân là một khái niệm khá phổ biến đối với những người có ý định muốn tăng cân. Đặc biệt, nếu sữa đã nằm trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn thì việc tăng cân dường như trở thành mục tiêu dễ dàng hơn bao giờ hết.

Sữa tăng cân (hay còn gọi là sữa giàu chất béo) là thực phẩm có hàm lượng calo cao hơn một số sản phẩm sữa thông thường khác. Đây là loại thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như carbohydrate, chất béo, protein, các loại vitamin và khoáng chất. Uống sữa tăng cân sẽ cung cấp nhiều năng lượng dư thừa cho cơ thể và từ đó giúp bạn nhanh chóng đạt được cân nặng lý tưởng.

uống sữa gì để tăng cân nhanh chóng

Thông thường, để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn phải tiêu thụ nhiều loại thực phẩm khác nhau và với số lượng khá lớn. Tuy nhiên, điều này có vẻ khá khó khăn vì sức ăn của mỗi người là hoàn toàn khác nhau.

Trước đây, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần ăn thật nhiều thì sẽ giúp bạn dễ dàng tăng cân đạt được cân nặng mong muốn. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế.

Việc ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, đồ ăn vặt, kem, mì gói có thể khiến bạn tăng lên đến vài ký, nhưng 99% bạn tăng nhiều mỡ có hại cho cơ thể. Những món ăn này chứa nhiều chất béo xấu có hại cho sức khỏe và không giúp tăng cân lành mạnh.

Nếu bạn thực sự muốn tăng cân một cách an toàn, lành mạnh và tốt cho sức khỏe, ngoài việc đến phòng tập thể thao, bạn cần phải có một chế độ ăn hợp lý nhằm đảm bảo cân bằng hàm lượng dinh dưỡng.

Các loại sữa tăng cân đã được phân chia tỷ lệ chất dinh dưỡng cực kỳ khoa học và hợp lý, từ đó chúng sẽ bù đắp lại lượng dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hằng ngày của bạn.

Để uống sữa tăng cân một cách hiệu quả, bạn nên áp dụng:

Liều lượng: bạn nên uống sữa tăng cân 2 – 3 lần/ngày để việc tăng cân đạt hiệu quả tốt nhất.Thời gian: thời điểm uống sữa tăng cân lý tưởng là sau các bữa ăn chính khoảng 2 giờ.Cách uống:Bạn không nên uống sữa khi đói bởi vì đây là lúc dạ dày trống rỗng, vì lúc đó cơ thể không hấp thụ kịp chất dinh dưỡng.Bạn không nên uống sữa gần trước các buổi tập vì sẽ khiến dạ dày bạn nặng nề và việc luyện tập sẽ không đạt hiệu quả. Cách tốt nhất là bạn nên uống sữa trước các buổi tập 1 giờ đồng hồ.Bạn không nên uống sữa và ăn trứng cùng nhau vì chất lactose trong sữa sẽ khó hấp thu khi dùng với trứng có nhiều protein phân giải các axit amin.Bạn nên ăn uống đúng giờ, bao gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày và tránh bỏ bữa thì phương pháp uống sữa tăng cân mới hiệu quả.Bạn nên kết hợp các phương pháp tập thể dục cho người gầy đều đặn mỗi ngày.