Top #10 ❤️ Tập Aerobic Kỳ Duyên Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top Trend | Quatangmenard.com

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Mỹ Kỳ Duyên

Viên Uống Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên Mẫu Mới 2022

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Của Kỳ Duyên House Có Tốt Không?

Slim Mix Giảm Cân Có Tốt Không? Mua Ở Đâu Chính Hãng Nhật Bản?

Review Viên Giảm Cân New Slim Của Đức Từ Thực Tế Sử Dụng Có Hiệu Quả?

Viên Uống Giảm Cân New Slim Lọ 40 Viên Từ Đức Chính Hãng Giá Tốt Nhất

Kỳ duyên đã chia sẽ bí quyết để có được vóc dáng và eo thon là do chị dùng dòng sản phẩm Collagen Slim, một dòng sản phẩm vừa kết hợp giảm cân, vừa kết hợp làm đẹp cho làn da trong quá trình giảm cân.

Collagen Slim là thực phẩm hỗ trợ giảm cân thế hệ hai, với việc bổ sung collagen giúp bảo vệ da khỏe, săn chắc, mịn màng trong quá trình giảm cân nhanh, vốn tiềm ẩn nguy cơ làm da nhăn nheo hay chùng xuống.

Nếu bạn đã từng sử dụng những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nhập khẩu từ Mỹ thì không thể không biết đến các sản phẩm của KyDuyenHouse. Những sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ KyDuyenHouse luôn là sự chọn lựa hàng đầu hầu hết của người tiêu dùng. Với sự phát triển vượt trội của khoa học kỹ thuật và hơn nữa là để cập nhật những gì mới nhất đến người tiêu dùng, KyDuyenHouse đã tung ra dòng thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh mang tên Collagen Slim.

Video Kỳ duyên giới thiệu về sản phẩm Collagen Slim

Đây là dòng sản phẩm mà Kỳ Duyên đã làm đại diện và được đưa hình đại diện lên sản phẩm để bán tại việt nam. Collagen Slim được chiết xuất từ các tinh chất của thành phần thiên nhiên và những hợp chất gây phân hủy và ngăn chặn sự hình thành mỡ trong cơ thể. Nhưng điều khác biệt của Collagen Slim so với các loại sản phẩm giảm cân khác đó chính là việc bổ sung Collogen.

Như chúng ta biết Collagen là một loại protein dạng sợi, là một phần tất yếu của da, giúp nâng đỡ da từ bên trong, làm cho da săn chắc, đảm bảo cho vẻ đẹp mịn màng làn da. Chính vì thế, việc bổ sung thêm collagen vào sản phẩm giảm cân là rất quan trọng cho sức khỏe của da, vì nó giúp duy trì cấu trúc của da có đàn hồi cao. Khi dùng sản phẩm giảm cân Collagen Slim bạn không cần ăn kiêng, luyện tập đều đặn hàng ngày, hay lo sợ những vấn dề về da bị tổn thương hay nhăn nheo… bởi sản phẩm là kết quả của sự nghiên cứu dựa trên nhu cầu của tiêu dùng hiện nay.

Với Collagen Slim, bạn có thể có sở hữu thân hình lý tưởng nhất cùng Cao Kỳ Duyên.

Thành phần thuốc giảm cân Collagen Slim:

Công dụng

Extreme giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể.

Ngăn chặn lượng mỡ thừa đi vào cơ thể.

Bổ sung dưỡng chất Collagen.

Tăng sự trao đổi chất.

Giới hạn hấp thụ chất béo.

Tăng năng lượng.

Làm sạch và Detox và giúp làm sạch da bằng cách giúp bạn uống nhiều nước hơn.

Cách sử dụng thuốc giảm cân kỳ duyên:

Uống 1 viên hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng với nước.

Uống nhiều nước trong suốt cả ngày.

Đừng bỏ qua bữa ăn.

Sau khi bạn đã đạt được trọng lượng lý tưởng. Bạn chỉ cần duy trì 3 viên Collagen Slim mỗi tuần để duy trì trọng lượng của bạn. Với chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục, bạn có thể mất một số cân nặng trong tháng đầu tiên.

Lưu ý:

Không sử dụng sản phẩm Collagen Slim trong khi bạn đang mang thai, điều dưỡng, có nguy cơ bị huyết áp cao, gan, tuyến giáp, rối loạn tâm thần, thiếu máu ác tính, lo âu, trầm cảm, rối loạn co giật, loạn nhịp tim, đột quỵ, pheochromacytoma, hoặc khó khăn trong tiểu tiện do đến tuyến tiền liệt mở rộng.

Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

Sản phẩm không có tác dụng thay cho việc chữa bệnh.

Tuỳ cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ có tác dụng khác nhau.

Chắc chắn bạn sẽ có được một cơ thể hoàn hảo khi bạn sử dụng sản phẩm Collagen Slim của Kỳ duyên này

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên Mẫu Mới

Viên Uống Giảm Cân Best Slim Collagen Usa Hàng Chuẩn Giá Tốt

Cách Uống Nước Rau Diếp Cá Giảm Cân Mát Gan Đẹp Da Hiệu Quả.

Tối Nào Cũng Uống Ly Nước Rau Diếp Cá Này Rồi Ngủ, Cân Nặng Giảm ‘ầm Ầm’ Không Cần Tập Luyện

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên Mẫu Mới

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Mỹ Kỳ Duyên

Viên Uống Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên Mẫu Mới 2022

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Của Kỳ Duyên House Có Tốt Không?

Slim Mix Giảm Cân Có Tốt Không? Mua Ở Đâu Chính Hãng Nhật Bản?

Giới thiệu Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên:

Collagen Slim là một trong những sản phẩm cao cấp của thương hiệu Nguyễn Cao Kỳ Duyên, sản phẩm vừa hỗ trợ giảm cân đồng thời bổ sung lượng collagen thiếu hụt giúp chúng ta có được làn da mịn màng, tươi sáng.

Giới thiệu Thuốc Giảm Cân COLLAGEN SLIM Kỳ Duyên Mẫu Mới:

Collagen Slim là sản phẩm nổi tiếng của MC Kỳ Duyên

Để có thể vừa làm đẹp da, vừa giảm cân hiệu quả bạn không nên bỏ qua dòng sản phẩm Collagen Slim USA, đây là một trong những dòng sản phẩm giảm cân cao cấp, cải tiến của Kỳ Duyên House mang đến công dụng vượt trội, giúp giảm cân nhanh chóng và đảm bảo an toàn

Thuốc giảm cân Collagen Slim USA ra đời là sự kết hợp độc đáo giữa sản phẩm Slimfit USA được bổ sung thành phần Collagen. Collagen Slim USA có nguồn gốc từ thiên nhiên chính bởi vậy rất an toàn cho người dùng, không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Không những vậy, với collagen slim bạn còn nhận thấy điều khác biệt đó là viên uống bổ sung lượng collagen cho da. Collagen là một loại protein dạng sợi, là một phần tất yếu của da, giúp nâng đỡ da từ bên trong, làm cho da săn chắc, cho bạn làn da trẻ đẹp mịn màng.

Thành phần Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên:

Viên giảm cân Collagen Slim được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên như: Cassia Seed Extract, Coicis Extract, Mustard Extract, Medical Amylum, Collagen , biotin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6…

Chiết xuất từ những thành phần an toàn

Nguồn gốc của Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên Có Tốt Không:

Sau sự thành công vượt ngoài mong đợi của sản phẩm Slimfit USA trên thế giới cũng như tại thị trường trong nước. Nhà sản xuất chính thức ra mắt sản phẩm mới viên giảm cân Collagen Slim USA – mang thương hiệu Nguyễn Cao Kỳ Duyên, chỉ được sản xuất và phân phối độc quyền cho thị trường Việt Nam.

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên có tốt không:

Thuốc giảm cân Collagen Slim không chỉ giúp bạn giảm nhanh trọng lượng mà còn sở hữu được một làn da mịn màng, tươi trẻ. Sản phẩm Collagen Slim USA được Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số: 5343/2016/ATTP-XNCB.

Công dụng Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên:

– Giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn.

– Bổ sung dưỡng chất Collagen và Biotin giúp đẹp da, đẹp tóc trong suốt quá trình giảm cân.

– Thích hợp cho cả nam và nữ.

Hướng dẫn sử dụng Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên:

Uống 1 viên hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng với nước.

– Uống nhiều nước trong suốt cả ngày, nên uống tối thiểu 1.5 – 2l nước

– Không bỏ qua bữa ăn.

– Sau khi bạn đã đạt được trọng lượng lý tưởng, mất 3 viên nang mềm mỗi tuần để duy trì trọng lượng của bạn. Với chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục

Quy cách: 1 hộp 30 viên.

Hàm lượng: 650mg

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Hạn sử dụng: In trên bao bì.

Đây là thực phẩm chức năng, không phải thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiện tại trên thị trường có nhiều đơn vị nhái, giả thương hiệu Siêu Thị Làm Đẹp để cạnh tranh ko lành mạnh, cung cấp hàng kém chất lượng, vì thế xin Quý Khách vui lòng chú ý:

Hệ thống Siêu Thị Làm Đẹp – chúng tôi chỉ sử dụng các số điện thoại sau để liên hệ, quý khách vui lòng kiểm tra kỹ để tránh mua nhầm nơi giả mạo.

Địa chỉ mua đúng hàng chính hãng 100%:

1002 Âu Cơ, P14, Tân Bình, HCM

663 Lê Hồng Phong, P10, Q10, HCM

104A Hoa Bằng, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

Viên Uống Giảm Cân Best Slim Collagen Usa Hàng Chuẩn Giá Tốt

Cách Uống Nước Rau Diếp Cá Giảm Cân Mát Gan Đẹp Da Hiệu Quả.

Tối Nào Cũng Uống Ly Nước Rau Diếp Cá Này Rồi Ngủ, Cân Nặng Giảm ‘ầm Ầm’ Không Cần Tập Luyện

Uống Nước Rau Diếp Cá Giảm Cân Như Thế Nào, Bao Lâu Hiệu Quả?

Uống Nước Rau Diếp Cá Giảm Cân Tại Nhà Và Những Điều Cần Biết

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Của Kỳ Duyên House Có Tốt Không?

Slim Mix Giảm Cân Có Tốt Không? Mua Ở Đâu Chính Hãng Nhật Bản?

Review Viên Giảm Cân New Slim Của Đức Từ Thực Tế Sử Dụng Có Hiệu Quả?

Viên Uống Giảm Cân New Slim Lọ 40 Viên Từ Đức Chính Hãng Giá Tốt Nhất

Thuốc Giảm Cân Best Slim Usa 40 Viên Của Mỹ

Thực Phẩm Chức Năng Best Slim Collagen Usa

“Đẹp da” hay “đẹp dáng” luôn khiến chị em đau đầu khi phải lựa chọn giữa 2 yếu tố này. Để vừa làm đẹp da mà vẫn giảm cân hiệu quả, bạn không nên bỏ qua dòng sản phẩm thuốc giảm cân Collagen Slim USA. Đây là một trong những dòng sản phẩm được cải tiến của Kỳ Duyên House sẽ mang đến công dụng vượt trội, có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

Thuốc giảm cân Collagen Slim USA có nguồn gốc ra sao?

Sau sự thành công vượt bậc ngoài mong đợi của sản phẩm Slimfit USA trên thị trường thế giới cũng như trong nước, nhà sản xuất chính thức ra mắt sản phẩm mới, đó là viên uống giảm cân Collagen Slim USA. Đây là loại thuốc mang thương hiệu Nguyễn Cao Kỳ Duyên, đặc biệt được sản xuất và phân phối độc quyền cho riêng thị trường Việt Nam.

Với thành phần chính được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên như: lá dâu tằm (Mulberry leaf extract), lá sen (Lotus leaf), hạt mù tạt (Mustard), hạt trái bã đậu (Cassia Seed), thảo quyết minh (Coisis), tinh bột (Medical Amylum),… Thuốc giảm cân Collagen Slim USA giúp tăng cường quá trình chuyển hoá giúp giảm nhanh mỡ thừa trong cơ thể, từ đó ngăn chặn lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Bên cạnh đó, thành phần dưỡng chất collagen và các loại vitamin A, B1, B6,… có trong thuốc giảm cân Collagen Slim USA còn giúp bạn làm đẹp và chống lão hoá, mang đến cho phái đẹp một làn da săn chắc, mịn màng.

Có thể thấy các thành phần có trong thuốc Collagen Slim USA đều an toàn đối với sức khỏe của người sử dụng nên bạn có thể yên tâm. Bởi lẽ, sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ hiện đại, khép kín nên rất đảm bảo an toàn.

Công dụng của thuốc giảm cân Collagen Slim

Với các thành phần từ thảo dược thiên nhiên, thuốc giảm cân Collagen Slim USA có những công dụng vượt trội như:

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Collagen Slim USA có khả năng hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, các chất cặn bã trong cơ thể.

Giúp chị em phụ nữ có vòng bụng phẳng lỳ, tránh bị tích tụ mỡ trở lại.

Hạn chế việc hấp thụ chất béo từ thức ăn đến 70%. Tức là 70% lượng chất béo đó sẽ không được hấp thụ mà được đào thải ra ngoài cơ thể, từ đó giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tăng cân trở lại.

Bổ sung Collagen giúp cho làn da được đàn hồi, khôi phục lại vẻ đẹp trẻ tủng, tươi tắn, mịn màng, ngăn chặn quá trình oxy hóa, chống chảy xệ và lão hóa cho làn da.

Sử dụng Collagen Slim USA như thế nào cho hiệu quả?

Lưu ý:

Những người bị rối loạn tâm thần, cường giáp, suy gan thận, người bị pheochromacytoma (u tủy thượng thận) hoặc gặp khó khăn trong tiểu tiện do tuyến tiền liệt mở rộng,… không được dùng viên uống giảm cân Collagen Slim USA.

Người bị huyết áp cao, bệnh nhân tim mạch cần sự tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng thuốc.

Mặt khác, những phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú cũng không nên sử dụng viên uống giảm cân Collagen Slim USA.

Đặc biệt, dùng Collagen Slim USA quá liều lượng cũng không mang đến hiệu quả giảm cân nhanh hơn, mà ngược lại còn gây ra những tác dụng không mong muốn. Do đó, bạn nên dùng Collagen Slim USA theo đúng hướng dẫn của các bác sĩ để đạt hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Sản phẩm không phải là thuốc và không thể dùng thay thế cho thuốc chữa bệnh.

Cách phân biệt thuốc giảm cân Collagen Slim USA mẫu cũ và mới

XEM NGAY: Thuốc Giảm Cân Bona Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu, Mua Ở Đâu

Nhằm hạn chế tình trạng hàng giả, hàng nhái của các doanh nghiệp hoạt động trái phép, dòng sản phẩm thuốc giảm cân Collagen Slim USA của Kỳ Duyên House hiện nay đã được đổi sang mẫu mới. Ngoài kiểu dáng sang trọng, bắt mắt thì dòng sản phẩm Collagen Slim còn được bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết để đáp ứng đầy đủ các nhu cầu của phái đẹp.

Dưỡng chất biotin được thêm vào trong sản phẩm mới kết hợp với thành phần chủ yếu là Collagen chứa trong sản phẩm sẽ mang đến hiệu quả vượt trội trong việc cải thiện làn da, làm đẹp mái tóc của bạn trong suốt quá trình giảm cân, giữ dáng của phái đẹp.

Ngoài ra, nhờ được sản xuất bằng dây chuyền công nghệ hiện đại, cao cấp nên dòng sản phẩm Collagen Slim USA mẫu mới còn mang đến công dụng giảm cân vượt trội, có thể giúp bạn giảm cân an toàn từ 3 – 5kg.

Thay vì để biểu tượng TM nhằm khẳng định thương hiệu như trước đây thì dòng sản phẩm Collagen Slim mẫu mới nay đã chuyển sang biểu tượng ®. Các dòng chữ ở trước thân hộp cũng đã được thay đổi. Đặc biệt, sản phẩm Collagen Slim mẫu mới còn có thêm dòng chữ “New Advanced Formula”.

Phía dưới của phần thân hộp thuốc giảm cân Collagen Slim USA mẫu mới được thêm vào dòng chữ “A Dietary Supplement”. Ở sản phẩm cũ sẽ không có dòng chữ này. Thay vì chỉ có dòng chữ “Made in USA” như trước đây thì phía bên phải, gần cuối thân hộp mẫu sản phẩm Collagen Slim mới còn được thêm cụ thể hơn là “Made in USA with domestic and imported ingredients”.

Về phần chức năng (công dụng) của sản phẩm (Supplement Facts) trên thân hộp cũng đã được thay đổi về kiểu dáng. Cụ thể hơn là dòng chữ “Supplement Facts” của sản phẩm mẫu mới được đưa hẳn lên phía trên, làm nổi bật hơn rất nhiều so với sản phẩm Collagen mẫu cũ. Ở phía dưới bên góc phải của thân hộp thuốc cũng đã được thay đổi, mẫu mới có dập nổi thêm biểu tượng mới, còn mẫu cũ thì chỉ có hạn sử dụng.

Hạn sử dụng của mẫu sản phẩm Collagen Slim mới được đưa sang mặt kế bên, ngay cạnh phần giới thiệu. Thay vì chỉ có hạn sử dụng thì ở sản phẩm mẫu mới còn có cả tháng và năm sản xuất, giúp cho thông tin sản phẩm rõ ràng và đúng chuẩn hơn. Ở sản phẩm Collagen Slim cũ thì HSD có date đến tháng 11/2016. Còn sản phẩm Collagen Slim mới:

Thuốc giảm cân Collagen Slim USA có tốt không?

Thuốc giảm cân Collagen Slim USA không chỉ giúp bạn nhanh chóng giảm trọng lượng mà còn sở hữu được làn da tươi trẻ, mịn màng. Sản phẩm Collagen Slim USA đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy phép số: 5343/ 2022/ ATTP – XNCB.

Thương hiệu Collagen Slim USA đã có mặt trên toàn thế giới và MC nổi tiếng Nguyễn Cao Kỳ Duyên là gương mặt đại diện của nhãn hàng này. Bên cạnh là gương mặt đại diện, MC Kỳ Duyên cũng đã từng sử dụng sản phẩm này để giảm cân thành công và giữ dáng trong suốt một thời gian dài.

Review thuốc giảm cân Collagen Slim của bạn Lê Tuyết Trinh (Nha Trang, Khánh Hòa) khiến nhiều bạn phải trầm trồ: “Trước khi sử dụng Collagen Slim USA thì mình rất sợ sản phẩm gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mình nhưng mà lại muốn giảm cân nhanh nên quyết định sử dụng 1 hộp thử xem sao. Sản phẩm không hề gây mệt mỏi, chóng mặt gì hết nha, mà còn giúp mình giảm cân nhanh nữa, da dẻ thì mịn màng hơn làm mình thích lắm”.

Có thể nói, cơ thể của MC Kỳ Duyên hoàn hảo, thon gọn chính là nhờ vào công dụng đặc biệt của sản phẩm Collagen Slim USA. Tùy vào cơ địa cùng với chế độ sinh hoạt hàng ngày, việc giảm cân nặng sẽ đạt hiệu quả nhiều hay ít, nhanh hay chậm.

Để giảm cân nhiều hơn nữa, bạn có thể tăng thời gian và cường độ vận động nhanh, mạnh và nhiều hơn. Một số bài tập nhẹ nhàng cũng giúp bạn tăng hiệu quả giảm cân đáng kể.

Collagen Slim USA có giá bao nhiêu? Làm thế nào để mua đúng?

Bạn cần tìm hiểu thật kỹ nơi cung cấp các dòng sản phẩm có công dụng giảm cân, chăm sóc sức khỏe cao cấp. Sản phẩm phải chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Do vậy, bạn cần tìm kiếm địa chỉ đáng tin cậy để làm giảm mỡ thừa, chăm sóc sức khỏe lý tưởng nhất cho mình. Trên mỗi sản phẩm Collagen Slim tại các đại lý phân phối đều được dán tem để chống hàng giả điện tử SMS để đảm bảo quyền lợi chính đáng của khách hàng.

Khi cào lớp tem chống hàng giả này ra thì bạn sẽ nhận được mã số của sản phẩm mà mình đã mua. Sau đó, bạn soạn tin nhắn theo đúng cú pháp hướng dẫn trên tem và gửi đến số 7039 để được xác thực.

Sau khi bạn đã soạn tin nhắn cũng với mã số để gửi đi thì tổng đài sẽ gửi trả về cho bạn 1 tin nhắn để xác thực sản phẩm bạn vừa mua xem có phải là hàng chính hãng hay không..

Tại các đại lý phân phối, hiệu thuốc, hệ thống giảm cân trên toàn quốc, thuốc giảm cân Collagen Slim USA đang được bán với giá 1.300.000/ hộp.

Kết luận Thuốc Giảm Cân Nutri D-Day Diet Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu, Mua Ở Đâu Thuốc Giảm Cân Bona Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu, Mua Ở Đâu

Viên Uống Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên Mẫu Mới 2022

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Mỹ Kỳ Duyên

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên

Thuốc Giảm Cân Collagen Slim Kỳ Duyên Mẫu Mới

Viên Uống Giảm Cân Best Slim Collagen Usa Hàng Chuẩn Giá Tốt

Có Nên Tập Aerobic Vào Chu Kỳ “kinh Nguyệt”?

Cảm Cúm Có Nên Tập Thể Dục Không Hay Nghỉ Ngơi Mới Tốt?

Bạn Có Nên Tập Thể Dục Khi Bị Cảm Lạnh Hoặc Cúm?

Những Lưu Ý Về Các Bài Tập Cho Người Bị Cảm Cúm Không Nên Bỏ Qua

Mc Nguyễn Cao Kỳ Duyên Đến Gọi Vốn, Shark Vương Mạnh Tay Đầu Tư Nửa Triệu Usd

Mc Kỳ Duyên Gọi Shark Vương Là ‘hoàng Tử, Vừa Đẹp Trai, Con Nhà Giàu Lại Học Giỏi’ Và Nhận Đầu Tư 11 Tỷ Đồng

Khi chu kỳ “kinh nguyệt” diễn ra, mỗi phụ nữ thường có những mức độ khó chịu/ bất tiện khác nhau, nhưng không phải vì thế mà chúng ta ngừng luyện tập các môn thể thao yêu thích khi đến ngày đó.

Môn tập aerobic được nhiều chị em ưa thích

Theo bác sĩ Linh, Không chỉ bộ môn tập aerobic mà các bộ môn khác như Gym,Yoga, Zumba…, khi luyện tập cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên là endorphin giúp giảm căng thẳng, đau đầu, và các cơn đau bụng, đau lưng – những triệu chứng khó chịu thường gặp trong kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, bác sĩ cũng đưa ra 4 lời khuyên cho chị em khi luyện tập vào những ngày “ấy”:

1. Lắng nghe cơ thể để thực hiện các bài luyện tập trong ngày “đèn đỏ”

Ngồi thiền để cho cơ thể được thoải mái, thư giãn

Vào các ngày đầu của chu kỳ (thường là 1-2 ngày đầu) cơ thể thường mệt mỏi, khó chịu. Nhiều bạn nữ còn rơi vào tình trạng đau lưng, đau bụng. Vì vậy trong thời gian đầu của chu kỳ, các bạn nên tránh các động tác Aerobic có cường độ mạnh, các bài tập Gym với tạ nặng, tập quá sức.

Đối với bộ môn Yoga thì nên tránh các tư thế đứng bằng đầu, bằng vai, và các tư thế đảo ngược khác. Các bài tập nhẹ sẽ giúp cho chu kỳ của bạn trôi qua nhẹ nhàng hơn.

2. Đảm bảo chế độ ăn cân bằng

Một bữa ăn khoa học rất tốt cho cơ thể khi luyện tập

Khi luyện tập các bạn thường có chế độ phù hợp với bộ môn mình lựa chọn, tuy nhiên vào chu kỳ kinh nguyệt các bạn nên tránh các thực phẩm quá mặn, quá nhiều đường, tránh uống rượu và các đồ uống có chứa cafein.

Nên ăn các thức ăn giàu protein, canxi, sắt, và uống thật nhiều nước. Nếu có thể bạn nên bổ sung một ly sữa vào chế độ ăn để giảm đau.

3. Không nên tắm trong bồn tắm quá lâu

Sau những giờ luyện tập, các chị em thường ngâm mình trong bồn tắm để tìm cảm giác thư thái.

Nhưng vào chu kỳ kinh nguyệt thì bạn không nên làm điều đó. Vì trong kỳ kinh, miệng tử cung mở rộng hơn, nếu bạn ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung dễ gây viêm đường sinh dục.

4. Mặc quần áo tập thật thoải mái, thoáng mát

Mặc quần áo tập rộng rãi mà vẫn tự tin khi đi tập

Hãy thả lỏng cơ thể vào những ngày khó chịu này bằng những bộ quần áo tập Aerobic, Gym, Yoga co giãn 4 chiều và thoáng mát.

Khi bạn mặc quần áo tập quá chật, sẽ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, thậm chí làm tăng ma sát âm đạo có thể dẫn đến phù nề.

Khi Có Kinh Nguyệt Không Nên Tập Thể Thao

Tập Thể Dục Khi “đến Tháng”: Nên Hay Không?

Tập Luyện Dăm Bữa Nửa Tháng Đã Nản, Bạn Học Ngay Những Bí Quyết Để Kiên Trì Hơn Nhé!

5 Cách Để Luyện Tập Thể Dục Hiệu Quả

Hướng Dẫn Tập Thể Dục Theo Từng Độ Tuổi

🌟 Home
🌟 Top