Top 13 # Tập Gym Cho Nữ Ở Quận 10 / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Quatangmenard.com

Ở Quận 10 Tập Gym Ở Đâu? / 2023

Phòng tập Nhất Dáng Nhì Da Địa chỉ: 398 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10. Số điện thoại: 028 3832 6757

Nhất Dáng Nhì Da là địa chỉ phù hợp cho phái nữ với nhiều hình thức tập luyện đa dạng như Gym, Yoga, Khiêu Vũ, Zumba, Múa bụng… được thiết kế phù hợp theo nhu cầu của người tập.

Ngoài không gian tập luyện rộng rãi, hệ thống máy móc hiện đại, dịch vụ tiện nghi, Nhất Dáng Nhì Da còn thu hút người tập nhờ có các dịch vụ kèm theo như Spa chăm sóc sắc đẹp và cung cấp các dụng cụ tập luyện.

Mức giá của phòng tập khá phải chăng, chỉ từ 500.000 đồng/gói tập trọn gói/tháng. Hiện đang có chương trình ưu đãi cho người tập đăng ký theo gói 3 tháng trở lên.

Phòng tập Fox Fitness & Yoga Địa chỉ: 5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10. Số điện thoại: 028 3886 8689.

Fox Fitness & Yoga là phòng tập được nhiều người lựa chọn ở khu vực quận 10 bởi không gian tập luyện rộng rãi, đầy đủ tiện nghi, thiết kế sang trọng với màu xanh đặc trưng, cùng việc lựa chọn âm nhạc phù hợp giúp người tập có thêm tinh thần tập luyện.

Ngoài các thiết bị, máy móc tập luyện hiện đại cho từng bộ phận trên cơ thể, Fox Fitness & Yoga Center còn chú trọng hình thức tập luyện xây dựng độ săn chắc cho cơ thể như: Yoga, Fightfit, Body Fit, Body Presure, Kickboxing. Các lớp học này đều được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Mức giá cho một gói tập ở Fox Fitness & Yoga chỉ từ 300.000 đồng/tháng. Hiện đang có chương trình ưu đãi 6 tháng tập luyện chỉ với 1.990.000 đồng.

Phòng Tập New Fitness & Yoga Centers Địa chỉ: 375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10. Số điện thoại: 093 821 8238

New Fitness & Yoga Center là một trong những phòng tập tiện nghi và hiện đại nhất khu vực quận 10 với hệ thống trang thiết bị đầy đủ, không gian tập luyện rộng rãi cùng phòng xông hơi ướt để người tập thoải mái thư giãn sau những giờ tập căng thẳng.

Ngoài hình thức tập luyện với máy tập thông thường, New Fitness & Yoga Center còn có các lớp Yoga, Zumba, Spinning, Kickfit… để người tập lựa chọn. Mức giá cho gói tập trọn gói, sử dụng tất cả các dịch vụ ở New Fitness & Yoga Center là 900.000 đồng/ tháng.

Đẹp Fitness (781/B17 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh).

Old School Gym (51-53 Đào Duy Từ, Phường 5, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh).

Gold Sport Gym (238, Ba Tháng Hai, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh).

Gia Vy

Phòng Tập Gym Ở Quận 10 – Gym Giá Rẻ / 2023

PHÒNG TẬP GYM FIT CENTERTrung tâm Gym, Boxing, Yoga Fit Center nằm ở các vị trí ngay trung tâm thành phố, dễ dàng di chuyểnTọa lạc tại số:

184 Hoà Bình, Quận Tân Phú, TP.HCM72 Nguyễn Hữu Cầu, p.Tân Định, quận 1 

475c CMT8, P. 13, Q. 10, Tp. HCM

475g CMT8, P. 13, Q. 10, Tp. HCM370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TPHCM.

Tọa lạc ở tại trung tâm thành phố nhưng giá cả vô cùng phải chăng. Chất lượng đảm bảo. Giúp những người mới tập gym tránh khỏi những sai lầm cơ bản ban đầu khi tìm phòng tập gym giá rẻ.

SỰ KẾT HỢP GIỮA BS DINH DƯỠNG VÀ HUẤN LUYỆN VIÊN ĐẲNG CẤPĐối với những người vừa mới bắt đầu tìm phòng gym, tập gym, thì phần lớn chưa hình dung được lộ trình tập luyện và chế độ ăn uống như thế nào cho phù hợp với mục đích giảm cân. Là một trong số ít các phòng tập Gym quận 10 cung cấp dịch vụ kết hợp này, đội ngũ của Fit Center sẽ đưa ra liệu trình tập luyện phù hợp đối với từng cá thể khác biệt. Tạo hiệu quả tập luyện cao nhất và tiết kiệm kinh phí nhất cho bạn.

Đa phần khi tìm phòng tập gym giá rẻ mọi người đều lo lắng về chi phí phải bỏ ra là có xứng đáng với một gói tập chỉnh chu, có hiệu quả hay không. Lo lắng về mặt thời gian tập luyện liệu có phù hợp để có một cơ thể săn chắc hay chưa. Fit Center được trang bị đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng và những dịch vụ tốt nhất nhằm cung cấp cho khách hàng.

ĐA DẠNG SỰ LỰA CHỌN TẠI PHÒNG TẬP GYMFit Center với hệ thống phòng tập gym có trang thiết bị hiện đại, đa dạng. Fit Center được trang bị thêm phòng tập Yoga và Boxing, phù hợp với mọi nhu cầu của người tập. Nếu bạn đang tìm phòng tập Gym tại quận 10, Tân Phú thì phòng tập tại Fit Center sẽ là nơi thăng hoa giữa huấn luyện viên và BS Dinh Dưỡng sẽ đưa ra liệu trình tập luyện thiết kế hoá theo từng cá nhân. Không cần ăn kiêng, ăn ngon mà vẫn giảm cân Tập đúng kĩ thuật, vừa không mất thời gian vô ích vừa mang lại hiệu quả cao nhất.

Nếu bạn đang tìm phòng tập Yoga tại quận 10, Tân Phú thì đừng bỏ qua Fit Center.

Là trung tâm duy nhất trong chúng tôi có dịch vụ Yoga Đá Muối Himalaya, loại bỏ các độc tố trong cơ thể nhờ chứa hơn 84 khoáng chất và vi lượng giúp sát khuẩn đường hô hấp, loại trừ ho, cảm vặt.Chứa các ion âm loại bỏ bụi bẩn, vật chất ô nhiễm và diệt trừ mầm bệnh vô cùng hữu hiệu. Giúp đẹp dáng, sáng da, giảm mỡ do kết hợp ánh sáng hồng ngoại ở nhiệt độ chuẩn.Ngoài ra, Yoga Đá Muối Himalaya còn tăng khả năng trao đổi chất, làm săn chắc cơ bắp, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Tăng sức đề kháng, giảm đau khớp.

Phòng tập Boxing chuyên dụng. Mỗi bài tập Boxing đốt cháy từ 700-1000 calo, những động tác chuyên biệt tác động vào vùng eo hông để làm giảm mỡ vùng này nhanh chóng nhất. Tăng khả năng phản vệ, tăng linh hoạt.

NHIỀU CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃILà một trong những phòng tập Gym tại quận 10, Tân Phú có nhiều chương trình khuyến mãi đi kèm với chất lượng cao. Fit Center luôn có những gói tập ưu đãi và hiệu quả, cũng như phù hợp với nhu cầu kinh tế của nhiều người tập.Fit Center nhiệt liệt hưởng ứng chương trình Black Friday Sale mạnh đến 60%. Áp dụng đối với các gói tập Gym, Boxing, Yoga Đá Muối.

𝐅𝐈𝐓 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 – 𝐋𝐢𝐟𝐭 𝐔𝐩 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞🏫 475c CMT8, P. 13, Q. 10, Tp. HCM🏫 475g CMT8, P. 13, Q. 10, Tp. HCM🏫 184 Hoà Bình, Quận Tân Phú, TP.HCM🏫 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TPHCM.☎️Hotline : 0898345102🌐Website : fitcenter.vn

Địa Chỉ Phòng Tập Gym Cho Nữ Ở Quận Tân Phú Tốt Nhất / 2023

Việc tập gym thường xuyên, đúng cách mang lại cho bạn thân hình cuốn hút, gợi cảm và thu hút người khác phái. Đồng thời, tập gym còn giúp bạn nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật rất tốt. Phòng tập gym cho nữ ở quận Tân Phú là sự lựa chọn hoàn hảo cho những bạn trẻ nữ ở quận Tân Phú với phòng tập hiện đại, huấn luyện viên nhiệt tình.

Những lợi ích tuyệt vời của tập gym

Tập gym cho bạn thân hình đẹp, săn chắc

Luyện tập thể hình thường xuyên, đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn có vóc dáng cân đối, săn chắc. Tập gym giúp người béo giảm mỡ thừa, người gầy tăng cân, người có thể trạng cân đối giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn.

Tập gym giúp phái nữ sẽ có số đo 3 vòng chuẩn hơn, cánh mày râu có thân hình vạm vỡ và cường tráng hơn.

Tập gym tăng cường sức mạnh cơ bắp

Khi bạn tập thể hình, các mô cơ yếu dần dần sẽ được loại bỏ, đồng thời các mô cơ mới sẽ được xây dựng nhưng to hơn, phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Khi luyện tập thể hình, các bài tập cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, chân có tác dụng tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.

Thêm nữa, tập gym đúng cách ở các động tác chân vừa giúp cơ chắc khỏe vừa giúp phát triển chiều cao rất tốt.

Tập gym giúp xương chắc khỏe

Theo tuổi tác, các mô xương sẽ bị thoái hóa dần dần và khiến gây các bệnh về xương, thậm chí nhiều người còn bị tình trạng loãng xương ngay cả khi còn trẻ. Luyện tập thể hình giúp tạo ra sự kích thích cho quá trình tạo xương mới, đồng thời ngăn ngừa chấn thương, thoái hóa xương và phòng ngừa loãng xương hiệu quả.

Tập gym giúp đẩy lùi bệnh tật

Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, loãng xương, tiểu đường, béo phì, ung thư.

Tập gym khiến tinh thần sảng khoái

Tập luyện làm giải phóng các chất hóa học trong não như dopamine, epinephrine, khiến bạn thấy tích cực, sảng khoái, hưng phấn hơn. Ngoài ra, đến các phòng tập tạo điều kiện để bạn được gặp gỡ, giao lưu với mọi người, mở rộng các mối quan hệ, sống tích cực và lạc quan hơn.

Tập gym giúp tăng cường sinh lực

Tập gym còn có tác dụng khác đó là tăng cường khả năng sinh lý cho cả phụ nữ và nam giới. Việc tập gym đều đặn thúc đẩy cơ thể tăng cường trao đổi chất, tăng dung tích phổi, tăng nhịp tim mạch sẽ làm cho sức bền của bạn tăng lên.

Các bài tập gym có tác dụng tăng mức Testosterone và ngăn chặn sự suy giảm của Testosterone ở nam giới; tăng cường Estrogen cho nữ giới, từ đó cải thiện khả năng tình dục. Bên cạnh đó, tập gym giúp bạn có thân hình cân đối, săn chắc nên luôn tự tin và thu hút người khác phái và quyến rũ hơn trong mắt bạn tình.

Con gái tập gym cần chú ý những gì?

Thực ra thì cơ thể của con gái và con trai khác nhau khá nhiều nên mục đích tập gym của con gái chủ yếu là để cho thân hình săn chắc, cơ thể khỏe mạnh hơn nên cần chú ý những vấn đề sau:

– Nên luyện tập ở những phòng tập có huấn luyện viên hướng dẫn.

– Chọn những bài tập phù hợp với nữ giới.

– Thời gian luyện tập vừa sức, không được tập quá ít hoặc quá nhiều.

– Cân bằng giữa việc tập và dinh dưỡng.

Phòng tập gym cho nữ ở quận Tân Phú

1. Phòng tập Tâm Sport, đường Nguyễn Xuân Khoát

– Thời gian mở cửa: 5h30 – 22h

– Phòng tập trang bị đầy đủ dụng cụ, huấn luyện viên nhiệt tình.

2. Phòng tập Tài Nguyên

– Phòng mới làm lại gần như hoàn toàn nên dụng cụ mới, máy lạnh.

– Phòng thoáng mát, anh em thân thiện

3. Phòng Gym Cao Quốc Phú

Phòng tập ở trung tâm TDTT đường Lũy Bán Bích

502 Lũy Bán Bích , P Phú Thọ Hòa, Q Tân Phú , TP HCM

– Thời gian: Sáng 5h30-11h

Chiều 13h30-20h30 ( Chủ Nhật nghỉ)

– Máy tập mới, tốt, phòng thoáng mát, luôn có huấn luyện viên.

4. Gym Tài nguyên Lê Trọng Tấn

Địa chỉ: 384 Lê Trọng Tấn Phường Tây Thạnh, quận Tân Phú

5. Kim Center

Địa chỉ: 25 Tô Hiệu, Phường Hiệp Tân, quận Tân Phú

6. CLB gym Quang Huy

Địa chỉ: 305A Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, quận Tân Phú

7. Tân Sơn Gym & Muay Thái Club

Địa chỉ: 194 Độc Lập, phường Tân Thành, quận Tân Phú

Những sai lầm ăn uống khiến những giờ tập gym “trôi xuống sông xuống biển”

Xoa dịu đau nhức sau tập gym?

Danh Sách 17 Phòng Tập Gym Ở Quận 10 Chất Lượng / 2023

Để lựa chọn cho mình một phòng tập gym ở quận 10 lí tưởng để rèn luyện sức khỏe, có một vóc dáng chuẩn giúp giảm những căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc cũng như học tập mệt mỏi. Tuy nhiên việc tìm kiếm thực sự khó khăn hơn với bạn nghĩ nhiều, đa phần sự lựa chọn thường ưu tiên cho những phòng tập ở gần nhà gần trường.

Thehinh.com sẽ gợi ý cho bạn 17 phòng tập gym ở quận 10 để bạn có thể lựa chọn địa điểm phù hợp nhất cho bản thân.

1. Phòng tập- CLB Thể Hình Quang Thanh

Phòng tập được đầu tư các dụng cụ thiết bị phòng tập hiện đại, có các huấn luyện viên chuyên nghiệp có kinh nghiệm lâu năm có thể hướng dẫn các bạn làm quen với máy móc và lựa chọn bài tập phù hợp nhất cho bạn.

Địa chỉ số 242, đường 3 tháng 2, P. 12, Quận10.

2. Phòng Tập Thể Dục Thể Hình

Tất các thiết bị của phòng tập như: xe đạp, máy chạy bộ điện, dàn tập tạ đều được mua mới, trang bị tiên tiến nhất phục vụ tốt nhất người tập. Phòng tập gym này phù hợp cho cả nam và nữ, những bạn mới tập sẽ được các huấn luyện viên chỉ dẫn nhiệt tình.

Địa chỉ 163, Tô Hiến Thành P.13 – Q.10 – TPHCM

3. CLB Thể Hình Nhà Văn Hóa Phường 14 Quận 10

Phòng tập tuy nhìn hơi cũ kĩ nhưng các dụng cụ phòng tập đều được mua sắm mới đảm bảo chất lượng tập tốt nhất cho mọi người.

Địa chỉ: 7A/15, Thành Thái P. 14, Q. 10, TPHCM.

– Địa chỉ: có 2 địa chỉ

GoldSport Kỳ Hoà, số 238 – Đường 3/2 – Phường 12 – Quận 10 – Tp.HCM.

GoldSport Tô Hiến Thành, số 268 Tô Hiến Thành – Phường 15 – Quận 10 – Tp.HCM.

– Được nhận xét là phòng tập với trang thiết bị tập Gym chuyên nghiệp và có giáo viên hướng dẫn nhiệt tình. Là địa chỉ uy tín cho những tín đồ đam mê thể gym.

5. Câu lạc bộ Lan Anh.

Đây cũng là một phòng tập lí tưởng vì nhìn tổng thể phòng tập này khá hiện đại với đầy đủ các loại máy tập hiện đại,giáo viên hướng dẫn nhiệt tình. Địa chỉ: số 291, đường Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh.

6. Phòng tập gym Lộc Điền

Phòng tập ở đây khá là rộng rãi, được xây mới, thoáng mát, các thiết bị tập luyện cũng được đầu tư hiện đại. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tận tình với chi phí phù hợp với sinh viên và phù hợp với nhiều người.

Địa chỉ: C30 Thành Thái P.15, Quận.10.

7. Phòng tập Thái Sơn.

Phòng tập Thái Sơn là một trong những phòng tập có không gian và cơ sở vật chất hiện đại TP HCM. Điểm nhấn tuyệt vời tại Phòng tập Thái Sơn này là khu vực thư giãn với hồ nước Jacuzzi tạo sóng massage, giúp hồi phục các nhóm cơ sau quá trình khi tập luyện căng thẳng. Huấn luyện viên thể hình cá nhân: đánh giá các chỉ số cơ thể, tư vấn sức khỏe một cách khoa học, hướng dẫn lịch trình tập luyện. Địa chỉ phòng tập nằm trong chung cư Lê Thị Riêng – Quận 10 – TP. Hồ Chí Minh.

Câu lạc bộ thể hình Hưng Phát với không gian rộng rãi, được đầu tư đầy đủ về máy móc, trang thiết bị tiện nghi hiện là địa chỉ lý tưởng để bạn lựa chọn luyện tập các môn thể thao yêu thích. Với sự đa dạng của các loại hình luyện tập, bạn dễ dàng lựa chọn cho mình những bộ môn phù hợp để việc tập luyện trở nên hiệu quả nhất, giúp bạn nhanh chóng đạt được sức khỏe tối ưu và thực hiện giấc mơ hình thể lý tưởng. Địa chỉ: RR16 cư xá Bắc Hải, Phường 15, Quận 10, Hồ Chí Minh.

9. New Fitness & Yoga Centers – Quận 10

Là phòng tập thoải mái, thoáng mát, đa dạng các dụng tập luyện không gian thích hợp thư giãn, bạn có thể ngắm nhìn khung cảnh xung quanh trong lúc tập. Bên cạnh đó bạn còn nhận được sự hỗ trợ tận tình và chuyên nghiệp từ các huấn luyện viên. Địa chỉ: 375 Nguyễn Thượng Hiền, Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10, Hồ Chí Minh,

Phòng tập gym Fox Fitness & Yoga là một trung tâm thể hình chất lượng cao, với đầy đủ thiết bị và không gian rộng rãi, đảm bảo sẽ là 1 nơi tập luyện rất lý tưởng cho bạn. Bạn có thể lựa chọn các bài tập riêng phù hợp theo thể trạng và mục tiêu của từng người dưới sự chỉ dẫn của HLV.

Địa chỉ: 5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, Hồ Chí Minh.

Là một dạng phòng tập còn khá mới ở Việt Nam khi hoạt động theo kiểu “Private Fitness” và “Fitness Studio”. Có nghĩa là phòng tập nhỏ, dụng cụ không đa dạng như phòng gym bình thường và thường giới hạn số lượng thành viên tập trong 1 buổi. Áp dụng hình thức huấn luyện cá nhân với huấn luyện viên hoặc tập luyện với nhóm nhỏ ít người để HLV có thể tập trung hướng dẫn cụ thể cho từng người một và có thể kiểm soát cũng như theo dõi tiến độ hiệu quả hơn. Địa chỉ: 209 Ngô Gia Tự, phường 3, quận 10.

Phòng tập gym Oldschool Gym là một phòng tập khá nhỏ nhưng được trang bị các thiết bị luyện tập hiện đại và chuyên nghiệp, với các sự hỗ trợ từ HLV nhiệt tình và vui tính, đây là địa chỉ lý tưởng mà bạn có thể tham khảo. Địa chỉ: 51-53 Đào Duy Từ, Phường 5, Quận 10, chúng tôi

13. Nhất Dáng Nhì Da

Với phương châm ‘Khỏe, đẹp để hạnh phúc…’ CLB Nhất Dáng Nhì Da phục vụ khách hàng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Đặc biệt với các loại hình thể dục như: GYM, Yoga, Khiêu vũ, Zumba…. trong đó phải kể đến gym. Với đội ngũ nhân viên huấn luyện viên giàu kinh nghiệm trong ngành thể dục thể thao là điểm đến chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy cho đông đảo khách hàng hiện nay.

Địa chỉ: 398 Điện Biên Phủ, phường 11, Quận 10

14. Phòng tập Đẹp Fitness

Cung cấp một môi trường tập luyện trong sạch, thoải mái, an toàn và chuyên nghiệp cho những người đam mê thể thao ở mọi cấp độ với không khí luyện tập tích cực và tràn đầy năng lượng. Địa chỉ: 781/B17 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh .

15. Phòng Tập Dynamic GYM

Tọa lạc tại vị trí trung tâm con phố, giúp các bạn có thể di chuyển dễ dàng và tiện lợi đến vị trí của phòng tập. Với không gian rộng rãi, máy móc được đầu tư mới và hiện đại.’ Địa chỉ : Chung cư Trần Văn Kiểu, Phường 14, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh.

Aviation Gym là trung tâm tập luyện thể thao lý tưởng dành cho mọi người với cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái trong thời gian luyện tập. Phòng tập được thiết kế rộng rãi, bài trí hiện đại và có nhiều trang thiết bị tập luyện thể dục cao cấp, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của học viên.

Địa chỉ: Nhà Thi Đấu Phú Thọ, 01 Lữ Gia, P.15, Quận.10

17. S Fitness

Phòng tập ra đời với mong muốn mang đến cho khách hàng môi trường tập luyện thân thiện, chuyên nghiệp nhằm đáp ứng chương trình tập luyện và mục tiêu riêng biệt cho mỗi khách hàng. Bạn còn thoải mái sử dụng các dịch vụ khác như SAUNA và nhận được sự hỗ trợ tận tâm về kiến thức sức khỏe và động tác tập luyện từ đội ngũ HLV chuyên nghiệp.