Top 12 # Tập Gym Có Tăng Cân Ko / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 11/2022 # Top Trend | Quatangmenard.com

Có Nên Tự Tập Yoga Tại Nhà Ko? / 2023

Việc tập yoga sai phương pháp có thể gây trầm cảm, bệnh thần kinh…, thậm chí có thể làm chết người. Những người chưa trưởng thành cũng không phải là đối tượng thích hợp của yoga.

Ông Nguyễn Thế Trường, nhà yoga số 1 Việt Nam, cho biết, mỗi người phải căn cứ vào mục đích, thể trạng, tuổi tác, giới tính, tính cách và điều kiện để chọn cho mình cách tập thích hợp. Một phương pháp có thể lợi với người này nhưng hại với người kia. Việc rèn luyện yoga phải dựa trên 3 yếu tố chính là luyện thở, tập tư thế và luyện trí. Các nguyên tắc rèn luyện đều phải tuân thủ đúng nên cần nhìn vào bản thân mà lựa chọn chứ không phải theo ý thích nhất thời hay ý muốn của người khác.

Tiến sĩ Phạm Thúc Hạnh, khoa Y học cổ truyền Đại học Y Hà Nội, cho biết, ngay các văn bản cổ xưa của yoga đã nói rằng môn này không thể đạt hiệu quả đối với những người phàm tục, lười biếng. Tập yoga không phải là một trò chơi ở phòng khách hay một trào lưu nhất thời. Quá trình thực hành đòi hỏi sự kiên trì, cố gắng trong cả đời người. Yoga đòi hỏi cao về luyện trí, hướng con người đến cái thiện nên không thích hợp cho những người hay bất mãn, quá cứng rắn.

Trẻ em có nên tập yoga không? Theo tiến sĩ Hạnh, một đứa trẻ phát triển đòi hỏi phải luôn hoạt động, trèo leo, chạy nhảy và các phương pháp thể dục cho trẻ cần có trò chơi, ganh đua. Vì thế, yoga không thích hợp với trẻ nhỏ và thiếu niên dưới 15 tuổi. Còn ông Trường cho rằng người chưa trưởng thành chỉ nên tập thở và cách ăn uống vệ sinh để giữ gìn sức khỏe.

Ông Trường cho biết, tập luyện để đạt được các thế mạnh của yoga không phải dễ dàng. Phải trải qua 3 giai đoạn: rèn luyện sức khỏe, làm chủ bản thân; thích ứng với môi trường, rèn luyện chân ngã; hòa đồng với vũ trụ. Nhiều người luyện cả đời cũng không hoàn thiện được giai đoạn 1. Cùng ý kiến này, tiến sĩ Hạnh cho biết những người đạt được quyền năng tối thượng của yoga đều phải từ bỏ cả cuộc sống đời thường để tu hành và thực tế không mấy người đạt được mức đó. Vì vậy, chỉ nên tập yoga với mục đích rèn luyện sức khỏe chứ không nên đi sâu khai thác những bí ẩn của môn này.

Trong yoga, yếu tố quan trọng nhất đưa đến thành công chính là tập thở và tập trí. Trong tập tư thế, việc vận động sai chỉ có hại tới cơ bắp và sẽ được phục hồi. Nhưng trong luyện thở, luyện trí, việc tập sai sẽ ảnh hưởng đến tiềm thức, hệ thống thần kinh và dẫn đến những tác hại khôn lường như trầm cảm, ám ảnh, tẩu hỏa nhập ma, bệnh thần kinh… Nếu tác động sâu vào trong tiềm thức (tức là đã tìm được chìa khóa của bản thân) nhưng không thoát ra được (không mở được cửa) thì người tập sẽ chết. Vì vậy, rất cần chọn thầy khi tập luyện yoga.

Theo tiến sĩ Hạnh, cấu tạo cơ thể và trí lực mỗi con người mỗi khác; do đó các tư thế cần được chỉ dẫn riêng biệt cho từng người. Chẳng hạn, tư thế cây nến không tthích hợp với người bị đau lưng, bệnh tim mạch, huyết áp thấp, đau đầu. Vì vậy, sẽ rất nguy hiểm khi tập yoga mà không có sự hướng dẫn chỉ bảo cặn kẽ của các nhà chuyên môn y tế hay thể thao.

Theo Khoa Học & Đời Sống

Viên Uống Giảm Cân Có Tác Dụng Ko? / 2023

Thực tế, viên uống giảm cân có hại nhiều hơn là có lợi. Và 10 điều nguy hiểm sau đây bạn nên biết về chúng…

Ngày nay, nhiều người, cả trẻ và già muốn giảm cân để có một thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên, đôi khi họ muốn có kết quả nhanh chóng bằng cách dùng viên uống giảm cân nhưng thực tế đa phần không mang lại điều họ mong muốn. Thực tế, nó có hại nhiều hơn là có lợi. Và 10 điều nguy hiểm về viên uống giảm cân sau đây bạn nên biết…

Viên uống giảm cân làm tăng nhịp tim của chúng ta, đó không phải là một điều tốt. Khi dùng, bạn có thể cảm thấy tim đập khá nhanh.

Nếu kiểm tra huyết áp của mình, bạn sẽ thấy áp lực máu tăng khi uống viên giảm cân.

Ngoài việc huyết áp bị tăng lên, viên uống giảm cân cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể. Bạn đã bao giờ gặp triệu chứng này sau khi sử dụng?

Nhịp thở cũng có xu hướng tăng, yếu tố có thể dẫn tới chút sợ hãi.

Các loại viên uống giảm cân như CortiSlim, Xenadrine EFX và TrimSpa không được coi là dược phẩm hay chất kích thích gây nghiện. Vì những lý do này mà chúng không được FDA quy định là thuốc được phép kê đơn.

Các nhà sản xuất những sản phẩm đó không phải chứng minh rằng chúng có hiệu quả hoặc an toàn. Một số sản phẩm có thể không nguy hiểm, chúng chỉ làm lãng phí tiền bạc. Bạn sẽ thật khôn ngoan để tiếp cận bất kỳ phương pháp uống thuốc giảm cân nào mà không cần kê đơn thuốc với một con mắt hoài nghi.

Khi bạn uống viên giảm cân, chúng có thể tương tác với các loại thuốc mà bác sĩ đang kê cho bạn. Khi bạn kết hợp những loại đó, chúng có thể gây nguy hiểm và thậm chí dẫn tới tử vong. Nếu đang điều trị bệnh dưới bất kỳ hình thức nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này.

Viên uống giảm cân làm giảm sự thèm ăn của bạn. Chúng làm cho bạn nghĩ rằng bạn không đói trong khi cơ thể của bạn thực sự đang cần bổ sung năng lượng.

Viên uống giảm cân có thể gây ra một mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

Nhiều viên uống giảm cân gây nghiện, đặc biệt là loại viên uống giảm cân kích thích.

Thuốc Giảm Cân Genie Slim Recipe Có Tốt Ko? Review Từ Chuyên Gia / 2023

Cân năng vượt quá mức kiểm xoát là nổi lo lắng của hầu hết chúng ta trong thời buổi ngày nay, thừa cân béo phì đang trong tình trạng báo động đỏ, một phần ảnh hưởng đến thẩm mỹ và quan trọng hơn nữa đó là ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe, tim mạch mở trong máu,… những mối nguy luôn túc trực bên cạnh. Làm sao để kiểm soát được cân nặng, phương pháp chung là ăn ít lại và hoạt động nhiều lên. Công thức này hoàn toàn đúng nhưng chúng ta cần khoảng thời gian dài đề giảm được cân nặng.

Để nhận định về sản phẩm này có tốt không chúng ta cùng tìm hiều sâu vào bàng thành phần và công dụng của từng thành phần.

Thuốc Slim recipe giảm cân được chiết xuất từ bột trà xanh, tinh chất từ bưởi, tảo xoắn, Chiết xuất Garcinia Cambogia (Cây nụ), Chiết xuất men (Crom), Chiết xuất men (Selen), Kẽm oxit, Collagen cá, Vitamin E bột hỗn hợp, Bột chiết xuất cà phê xanh, Vi khuẩn axit lactic hỗn hợp…

– Tảo xoắn: Có tên tiếng anh là Spirulina có nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là giảm cân. Tảo xoắn là nguồn cũng cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và đó là nguồn chất xơ dồi dào, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Hàm lượng chất xơ có trong tảo xoắn giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

– Chiết xuất từ cây nụ: là thành phần có tác dụng làm giảm hiệu quả quá trình chuyển hóa đường thành chất béo và làm giảm kích thước các tế bào mỡ đồng thời làm giảm cholesterol, hạn chế tối đa cơn thèm ăn.

– Tinh chất từ bưởi: Bưởi có chứa các enzyme giúp đối cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bên cạnh các thành phần chính bên trên thì slime recipe genie còn có rất nhiều thành phần khác là các vitamin và khoáng chất có vai trò cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đồng thơi hỡ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Thuốc giảm cân genie slim recipe review

EVA99.NET cam kết những hình ảnh review từ khách hàng đã sử dụng cũng như feedback các bạn đang xem hoàn toàn là thật 100%. Giảm là giảm thật, tuyệt đối không đùa. Cam kết viên uống slim recipe đỏ mang lại:

– Sản phẩm đảm bảo an toàn tuyệt đối, thành phần từ các loại tảo xoắn, thảo dược thiên nhiên, không gây hại cơ thể.

– Không hề chứa chất kích thích làm đau tim hay đột quỵ.

– Không chứa chất gây nghiện, phụ thuộc vào viên uống. Giảm là giảm hẳn luôn, không phải dừng uống là lên cân ào ào lại đâu.

– Tuyệt đối không tác dụng phụ ( không gây chóng mặt, ảo giác, mệt mỏi, chán ăn các kiểu,…).

*Có Loại Sữa Tăng Cân Mass Gainer Nào Dành Cho Người Gầy Vừa Tốt Mà Lại Vừa Rẻ Ko? / 2023

*Có loại sữa tăng cân nào dành cho người gầy vừa tốt mà lại vừa rẻ ko?

*Trên thị trường có rất nhiều dòng tăng cân, rẻ tiền cũng có, đắt tiền cũng có. Loại đắt tiền thành phần toàn những thứ tốt nhất nên tăng cân tốt đồng thời được bổ sung thêm các chất giảm hấp thụ chất béo, ” đốt mỡ ” tự nhiên như CLA, MCT nhưng giá cũng 2 – 3 triệu.

*Với những người có kinh tế vừa phải, họ chọn cho mình những loại sữa tăng cân (mass gainer) có tầm giá bao nhiêu? Hãy chọn cho mình những sản phẩm có phân khúc khoảng 1500K, tất nhiên trọng lượng ít nhất phải 5kg trở lên mới tăng cân hiệu quả. Nhưng với giá này thì làm sao có được những thành phần cao cấp như phân khúc cao nhất được?

Ad sẽ gợi ý cho bạn một siêu phẩm giá tầm trung mà thành phần lại là của phân khúc cao nhất, đó là #Critical_Mass đến từ UK. 👉 Tại sao sản phẩm này với phân khúc bình dân đó lại có được thành phần xịn như mass cao cấp đắt tiền nhất?

2 – Về thành phần dinh dưỡng: Calories 909, nhìn thì bình thấp hơn các loại mass khác nhưng 1 ser có 240G bột, tức là 1G bột 3,78 Kcal. Bây h so với 1 ser của mass thông dụng 336G bột , 3,78x 336 = 1270 Kcal – hehe anh em thấy quen chưa. Thế nên nếu anh em quan tâm đến kcal thì nó như nhau thôi, không có mass cao năng lượng hay trung năng lượng gì.

58,1 g protein chất lượng cao từ whey concentrate và #whey_isolate – oh my god 24,2% là protein, so với các loại mass phân khúc cao nhất 50g/249 serving ~ 20%, 60g/255g~ 23% thấy ưng không?

141,7g tinh bột giúp tăng cân tốt, đồng thời được bổ sung bột ngô nếp ( Waxy Maize) đấy lại người quen, thành phần này thường có trong nhưng loại mass đắt.

Cuối cùng ad muốn giới thiệu đó là nó có CLA, MCT là những chất “đốt mỡ” mà anh em hay thấy trong những loại fat burner hay những dòng bcaa cao cấp.

3 – Về mùi vị: Cực ngon với Chuối và Socola Bạc Hà, cực dễ uống không bị ngọt quá. Tặng kèm Shaker hoặc sample Pre_ABE khi mua.

Hũ 2,89 KG -790K 2 Hũ ~ 5,78KG – Chọn được 2 vị#Only 1540 – gấp đôi quà

=====================================👌 Cách dùng: Mỗi lần 2 muỗng (120G) + 300ml nước, uống 1 lần vào buổi sáng, 1 lần trước tập 1 tiếng, 1 lần sau tập

Khi mới uống 1 vài lần đầu tiên thì nên dùng ít hơn để tránh tình trạng cơ thể ko dung nạp được Lactose Cần tư vấn thêm hãy hỏi phía dưới Ad sẽ tư vấn tiếp hoặc hãy inbox để Ad chia sẻ các phương pháp ăn uống, tập luyện khác Link: https://bit.ly/2mAjInO

CALL để được tư vấn và đặt hàng ☎️ ‭0937630728‬ Ghé Shop tại🏠 104A đường số 85,P Tân Quy, Quận 7