Top 21 # Tập Gym Giảm Cân Với Huấn Luyện Viên / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Quatangmenard.com

Thuê Pt/Huấn Luyện Viên Gym Tập Giảm Cân / 2023

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Bạn muốn giảm cân nhanh mà không hại sức khỏe. Bạn tập rất nhiều nhưng không có kết quả. Bạn không biết phương pháp tập gym giảm cân. Bạn sợ bị chấn thương do tập sai kỹ thuật.

Tại sao nữ tập giảm cân khó hơn nam?

Đối với nữ, đặc điểm là rất dễ tích mỡ hơn so với nam, nguyên nhân là do Estrogen. Đây là hocmon đại diện cho sự nữ tính của nữ giới như: da mịn màng, vai nhỏ, hông to… vì vậy để giảm mỡ hiệu quả bắt buộc bạn nữ phải tập luyện nhiều hơn nam giới 20%.Bạn đang nghĩ tại sao lại bất công đến vậy? Nam giới thì sức khoẻ tràn trề lại ít bị tích mỡ, trong khi các bạn nữ thì sức khoẻ giới hạn nhưng lại phải tập nhiều hơn mà còn có khả năng tích mỡ nhiều hơn.

Bạn đừng quá lo lắng hãy để huấn luyện viên cá nhân của Dáng Việt giúp bạn. Huấn luyện viên đưa ra các bài tập với cường độ, mức độ phù hợp với đặc trưng của phái nữ. Theo sát bạn trong suốt quá trình bạn giảm cân, điều chỉnh kỹ thuật, động tác, điều chỉnh phương pháp cho phù hợp với từng giai đoạn, mục tiêu của các bạn.

Chỉ với thời gian 60-90 phút/buổi tập bạn sẽ cảm thấy bất ngờ với kết quả giảm cân mà chúng tôi mang lại.

Chi tiết gói HLV riêng/ PT Gym Tập gym giảm cân, giảm mỡ tại Dáng Việt – Private Fitness Studio

*Mục tiêu:

Giảm cân, Giảm mỡ nhanh toàn thân (giảm nhanh không bao gồm các điều kiện khác) .

Thu gọn vòng 2 thân hình thon thả hơn.

Giúp sự tuần hoàn máu tốt, hệ hô hấp và hệ tim mạch hoạt động tốt.

Da dẻ hồng hào, tươi trẻ.

*Yêu cầu:

Thực hiện đúng theo những hướng dẫn từ huấn luyện viên cá nhân

*Quyền lợi khi tham gia luyện tập gym với HLV kèm riêng (1 kèm 1) tại Dáng Việt – Private Fitness Studio:

Các HLV cá nhân sẽ giúp bạn ổn định tâm lý và động viên bạn thường xuyên trong các buổi tập.

Các HLV cá nhân cung cấp kiến thức cơ bản để bạn có thể tự làm “HLV riêng” cho chính mình.

Hạn chế tối đa những chấn thương ngoài ý muốn khi tập sai tư thế, sai cách.

Giúp bạn nhanh chóng có được thân hình đẹp như mong muốn.

Dáng Việt luôn có hợp đồng huấn luyện cá nhân dành cho khách hàng sử dụng dịch vụ.Dáng Việt cam kết hiệu quả 100%

Đến với gói Tập gym giảm cân với PT gym của Dáng Việt, trước tiên bạn sẽ được chúng tôi tiến hành đo các chỉ số cơ thể, test thể lực một cách cẩn thận.

Dựa theo các chỉ số đo được, huấn luyện viên sẽ tiến hành:

Tư vấn mục tiêu giảm cân mà bạn có thể đạt được (tránh khách hàng đặt mục tiêu quá cao sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe).

Tư vấn tâm lý trước quá trình giảm cân.

Thiết kế bài tập phù hợp với mục tiêu giảm cân, phù hợp với sức khỏe, thể trạng.

Thiết kế chế độ dinh dưỡng riêng dành cho mỗi khách hàng.

Thuê huấn luyện viên gym giá bao nhiêu?

Hiện nay cũng có khá nhiều địa chỉ cung cấp dịch vụ cho thuê HLV riêng luyện tập tại phòng tập hay tập tại nhà riêng của bạn. Mỗi loại hình dịch vụ giá cả sẽ khác nhau. Nếu bạn chọn thuê huấn luyện viên riêng tập tại nhà thì thường giá sẽ rẻ hơn. Giá giao động từ 200.000 – 500.000 đồng cho một buổi tập. Còn tùy vào nhiều yếu tốt khác mà mức giá này có thể tăng giảm.

Đặc biệt nếu bạn tìm chọn vài địa chỉ cung cấp gói dịch vụ cho thuê HLV gym theo các buổi tập thì giá cả cũng sẽ mềm hơn. Theo đó thường có các gói tập, :

Gói tập 12 buổi: giá cả có thể giao động ở mức 5 triệu đồng.

Gói tập gồm 24 buổi: giá cả cho gói tập này giao động từ 8 triệu.

Gói tập 36 buổi: giá cho gói tập này giao động từ 15 triệu đồng.

Gói tập trên 40 buổi: với gói tập này tính giá theo buổi có thể từ 300.000 đồng/1 buổi. Sẽ có vài địa chỉ cho phép bạn trả trước phí 50%, bạn có thể tìm hiểu thêm để chọn lựa.

Giá Thuê Huấn Luyện Viên Tập Gym Hiện Nay? / 2023

Có nhiều người đã từng chia sẻ rằng họ đã bỏ ra khá nhiều thời gian để tập gym nhưng kết quả thu về không được như mong muốn. Vậy nguyên nhân là do đâu? Do chế độ ăn chưa hợp lý hay chế độ tập luyện không thích hợp. Chính vì thế, bạn cần phải thuê cho mình một huấn luyện viên tập gym chuyên nghiệp để hướng dẫn bạn cách tập gym chuẩn và chính xác nhất. Vậy giá thuê huấn luyện viên tập gym có đắt?

Những lợi ích của việc thuê huấn luyện viên tập gym bạn cần phải biết.

Đảm bảo việc thực hiện đúng cường độ và kỹ thuật động tác. Sai lầm nhiều người mới tập gym thường mắc phải trong những thời gian đầu đó là tập sai động tác kỹ thuật mà không biết gây ảnh hưởng đến hiệu quả của việc tập luyện. Nếu tập sai tư thế còn có thể dẫn đến những chấn thương không mong muốn. Khi ấy, huấn luyện viên sẽ là người hướng dẫn và sửa cho bạn những lỗi sai về mặt kỹ thuật khi tập.

Giúp buổi tập khỏi nhàm chán và tạo động lực cho người tập.

Được tư vấn chế độ ăn uống thích hợp với cường độ luyện tập với các món ăn giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng săn chắc khỏe mạnh.

Nhận được sự hướng dẫn về các kiến thức trong tập luyện gym và sức khỏe.

Giá thuê huấn luyện viên tập gym hiện nay như thế nào?

Bạn có thể tìm được khá nhiều những địa chỉ cho thuê huấn luyện viên tập gym thông qua môi giới hoặc qua mạng xã hội. Mức giá thuê sẽ có sự chênh lệch khác nhau. Đối với các phòng tập cao cấp thì giá thuê người huấn luyện sẽ cao hơn. Các huấn luyện viên nước ngoài có giá thuê thường cao hơn huấn luyện viên người Việt.

Có nhiều mức giá thuê huấn luyện viên.

Thường thì giá thuê huấn luyện viên tập gym sẽ được trả theo các gói: 12 buổi, 24 buổi, 36 buổi… Hoặc tính theo giờ. Đối với các gói tính theo buổi thì trung bình giao động từ 350k – 800k/ buổi, tùy vào phòng tập là cao cấp hay bình dân.

Tuy nhiên vẫn có 1 mức giá thuê huấn luyện viên rẻ hơn khoảng 300k đó là thuê các HLV tự do, nghĩa là các huấn luyện viên này không làm việc cho bất cứ trung tâm hay phòng tập nào cả. Vì vậy độ rủi ro về tiền bạc hoặc kết quả tập luyện là khá cao, bạn nên tìm hiểu kỹ các HLV tự do này trước khi đăng ký theo học.

Giảm cân Dáng Việt – địa chỉ cung cấp các dịch vụ thuê huấn luyện viên tập gym uy tín, cam kết giá rẻ nhất hiện nay nhưng chất lượng không phải lo lắng

Với đội ngũ những huấn luyện viên tập gym giàu kinh nghiệm và nhiệt huyết, Dáng Việt mang đến cho bạn những dịch vụ chuyên về giảm cân và làm săn cơ tốt nhất cùng các bài tập khoa học phù hợp với thể trạng của người tập. Chẳng mấy chốc cùng với khóa tập luyện của chúng tôi, các bạn sẽ sở hữu được vóc dáng và thân hình săn chắc như mong ước.

Nếu bất cứ có nhu cầu thuê huấn luyện viên tập gym hoặc sử dụng các dịch vụ tập gym chất lượng thì hãy vui lòng liên hệ để được báo giá thuê PT /Huấn luyện viên cá nhân và đặt lịch tập:Phone/Zalo/FB 098.6968.376 hoặc nhắn tin vào Fanpage: chúng tôi Hãy tin tưởng chúng tôi, Dáng Việt sẽ biến giấc mơ của bạn thành hiện thực.

Có Nên Thuê Huấn Luyện Viên Tập Gym Hay Không? / 2023

Bạn tập gym mãi nhưng không mang lại kết quả tốt? Bạn gặp phải chấn thương gym khi tự tập các động tác khó?Bạn muốn từ bỏ mơ ước có một thân hình đẹp? Đừng quyết định vội vàng như vậy, hãy tự hỏi mình xem “có nên thuê huấn luyện viên tập gym hay không?” Sau bài viết này, bạn sẽ đưa ra được sự lựa chọn hợp lý!

Tự tập gym hiệu quả không cao, đâu là giải pháp?

Tập mãi mà không hiệu quả, thậm chí hiệu quả ngược lại khiến bạn cảm thấy mình đang tốn tiền đầu tư vô ích? Bạn không biết phải tập phương pháp gì để phù hợp tình trạng thể hình? Nếu tập một mình không hiệu quả, hãy tìm đến người huấn luyện. Đã đến lúc bạn nên thuê huấn luyện viên tập gym cho riêng mình. Ngay lập tức các bạn sẽ có được một người thầy hướng dẫn các bài tập theo chương trình Huấn luyện viên gym sẽ là người theo dõi quá trình tập luyện của bạn và hướng dẫn đầy đủ để có được sự thay đổi trên cơ thể của bạn khiến bạn hài lòng nhất. Họ cũng chính là người sẽ động viên, hỗ trợ và nghiêm khắc với các định mục tiêu mà bạn cần phải đạt được trong một thời gian nhất định. Các bạn sẽ được cam kết sự thay đổi của bản thân khi làm đúng các chỉ dẫn mà huấn luyện viên tập gym đưa ra. Đồng thời sẽ thấy mình thay đổi thế nào so với việc tự tập một mình.

Trường hợp nên thuê huấn luyện viên tập gym?

Bạn là người mới bắt đầu đến với gym

Một huấn luyện tốt sẽ giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo.

Một huấn luyện tốt sẽ giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo.

Chưa từng tập gym, bạn không biết phải bắt đầu như thế nào? Bạn chưa đặt ra được những kế hoạch và thiếu sự giúp đỡ của những người giàu kinh nghiệm. Bạn tiêu tốn quá nhiều thời gian vào việc tìm hiểu phương pháp và chế độ ăn nhưng không biết cách áp dụng. Huấn luyện viên gym chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất khi bạn là người bắt đầu đến với gym. Họ sẽ hướng dẫn và lên cho bạn một lịch tập và mục tiêu và chế độ ăn uống rõ ràng để dành riêng cho bạn, tạo hiệu quả tốt nhất. Bạn có khả năng kinh tế Có điều kiện kinh tế, bạn muốn tập gym hiệu quả nhất, hãy thuê huấn luyện viên tập gym cho riêng mình. Bạn sẽ nhận thấy rõ sự khác biệt khi tập một mình và khi tập có sự giám sát của huấn luyện viên.

Những bài tập chung chung cho mọi người không dành riêng cho bạn?

Không tập đúng và hiệu quả, cơ thể bạn không thích ứng với những phương pháp tập thông thường và hiệu quả không cao. Việc thuê một huấn luyện viên sẽ vô cùng có ích lúc này. Hãy nhờ họ để hiểu rõ hơn về vóc dáng, các bài tập phù hợp hơn với mình.

Bạn gặp phải những chấn thương khi tập gym không đúng cách?

Huấn luyện viên sẽ đưa cho cơ số những bài tập phù hợp hơn với bạn, không để bạn tập gym quá sức gây chấn thương. Họ cũng có thể giúp bạn phục hồi các vết thương khi tập gym không đúng. Hãy nhớ rằng họ có kinh nghiệm, còn bạn thì không có.

Bạn muốn bỏ cuộc vì sự nhàm chán, thiếu động lực

Đừng lo lắng nếu như bạn thuê được một huấn luyện viên cho riêng mình, bạn sẽ không bao giờ phải tập những động tác lặp đi lặp lại đầy nhàm chán và sẽ luôn có người động viên để bạn sở hữu những đường nét vóc dáng tốt, hoàn hảo hơn mỗi ngày. Tập gym cùng cộng sự sẽ bớt nhàm chán hơn nhiều. Điều quan trọng cần lưu ý là bạn phải lựa chọn trung tâm cung cấp huấn luyện viên gym uy tín để thuê một huấn luyện phù hợp cho riêng mình. Với sứ mệnh hoàn thiện vóc dáng cho tất cả mọi người. Dáng Việt tự hào cung cấp dịch vụ tập thể hình cùng với Vui lòng liên hệ để được báo giá thuê PT /Huấn luyện viên cá nhân và đặt lịch tập:Phone/Zalo/FB 098.6968.376 hoặc nhắn tin vào Fanpage:

Huấn Luyện Viên Cá Nhân, Pt Gym Là Gì? / 2023

Huấn luyện viên cá nhân / PT Gym (Personal Trainer) là một người bạn đồng hành, một chuyên gia dinh dưỡng, một “vị bác sĩ”… giúp đỡ bạn đạt được những mục tiêu mà bạn đặt ra để phát triển thể hình.

Huấn luyện viên cá nhân / PT là chuyên gia một bộ môn thể thao nào đó (Gym, thể hình, fitness, yoga, boxing…). Nhiệm vụ của HLV thiết lập những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn, lên kế hoạch các bài tập, động viên học viên, cùng thực hiện với họ. Ngoài ra HLV còn theo dõi quá trình tập luyện, tiếp nhận phản hồi từ học viên về chất lượng bài tập và các mục tiêu của họ, quan sát chấn thương, xác định điểm mạnh và điểm yếu của khách hàng thông qua các bài tập, đánh giá mức độ tiến bộ của học viên trước và sau buổi tập.

Bên cạnh đó, Huấn luyện viên cá nhân còn là một chuyên gia về dinh dưỡng. Tuỳ thuộc vào từng đối tượng, mà HLV sẽ đưa ra các chế độ dinh dưỡng khác nhau phù hợp với lịch tập và mục tiêu của học viên. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí là một chế độ dinh dưỡng vừa cung cấp đầy đủ năng lượng để luyện tập vừa hướng đến chế độ ăn uống lành mạnh, không có hại cho cơ hại.

Huấn luyện viên cá nhân còn được đào tạo chuyên sâu về cấu tạo cơ thể con ngườ, nguyên tắc hoạt động của các bộ phận trên cơ thể con người trước khi thực hiện một động tác nào đó. Do đó, họ có đầy đủ kiến thức để phòng tránh các chấn thường ngoài ý muốn. Điều này rất có ích với học viên chưa có nhiều kinh nghiệm, khi đó HLV sẽ biết được giới hạn của bộ phận đó, và các chấn thương dễ gặp khi bạn thực hiện động tác nào đó tác động đến. Hơn nữa, họ còn được trang bị những kiến thức về bệnh lí như tiểu đường, tim mạch, huyết áp… Khi đó, HLV sẽ soạn ra những kế hoạch phù hợp nhất có thể cho từng học viên riêng biệt, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của học viên.

Huấn luyện viên cá nhân phải biết tạo sự hứng thú, đam mê trong từng buổi tập, luôn tạo ra một bầu không khí thoải mái cho học viên. Không phải lúc nào bạn cũng tràn đầy năng lượng, hào hứng đến phòng tập gym. Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy chán nả, thậm chí không muốn đến phòng tập. Do đó, những lúc như thế này, huấn luyện viên cá nhân chính là người truyền cảm hứng đến bạn, giúp bạn vượt qua cảm giác chán nản, lười biếng. Họ luôn là người nhiệt huyết, khoẻ mạnh trước mặt bạn.

Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi bản thân, hãy mau chóng tìm đến phòng gym và tìm cho mình một huấn luyên viên cá nhân / PT Gym cho bản thân. Để bạn cùng HLV luyện tập, cũng nhau tiến bộ.