Top 17 # Tập Gym Nữ Giảm Mỡ Bụng Với Máy / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Quatangmenard.com

Xóa Tan Eo “Ngấn Mỡ” Với 4 Loại Máy Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ / 2023

4 loại máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ

1/ Máy tập cơ bụng

Đây là loại máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ hỗ trợ các động tác gập duỗi với tạ, giúp làm tiêu hao calo, xóa tan mỡ thừa một cách mạnh mẽ. Máy còn hỗ trợ tích hợp thêm nhiều mức tạ nặng nhẹ khác nhau, giúp bạn có thể tùy chỉnh để phù hợp hơn với thể trạng và mục đích tập luyện của bản thân.

Máy tập cơ bụng thường có kiểu dáng nhỏ gọn, thiết kế đẹp mắt và hiện đại. Bạn hoàn toàn có thể “tậu” ngay cho mình 1 thiết bị để tập luyện tại nhà hiệu quả nhất. Tất cả những gì bạn cần làm là đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tập luyện với máy theo đúng kỹ thuật, cường độ vừa phải mà cơ thể có thể đáp ứng được nhằm đảm bảo hiệu quả.

2/ Ghế tập bụng

Tương tự như máy tập cơ bụng, ghế tập bụng cũng tác động mạnh mẽ vào phần cơ bụng với các động tác gập duỗi, tạo sức ép lớn lên vùng bụng. Tuy nhiên, ghế tập bụng lại sử dụng sức mạnh của cơ là chính để làm tiêu hao lượng mỡ thừa, tăng cường làm săn chắc vùng bụng, mông và eo.

3/ Con lăn tập bụng

Con lăn tập bụng có thiết kế đơn giản như hình bánh xe, có phần tay cầm để người tập bám vào chắc chắn và thực hiện các động tác kéo đẩy. Bài tập này không chỉ tác động mạnh mẽ đến cơ bụng mà còn mang lại hiệu quả cho cả cơ bắp ở tay và chân.

Nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả khi tập luyện cùng con lăn tập bụng sẽ vượt trội hơn so với các bài tập hít đất thông thường. Một ưu điểm nữa là con lăn nhỏ gọn, giá rẻ nên bạn hoàn toàn có thể mua về để tập luyện ngay tại nhà với những bài tập đơn giản mà vẫn đảm bảo hiệu quả.

4/ Máy rung giảm mỡ bụng

Đây là loại máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ được ưa chuộng nhất hiện nay. Bởi máy không chỉ tác động đốt cháy mỡ thừa vùng bụng mà còn massage thư giãn với chuyển động rung mạnh mẽ, tạo cảm giác thoải mái và mang đến cho bạn một thân hình săn chắc.

Máy Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Hiệu Quả Nhất / 2023

Máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ ngày càng được cải tiến về kiểu dáng, hiện đại và sang trọng, hỗ trợ bạn thực hiện bài tập bụng chuẩn kỹ thuật đẩy nhanh tốc độ giảm cân tối đa cho các chị em phụ nữ. Giữa hàng trăm dòng thiết bị gym đang bán trên thị trường, Tài Phát Sport đã chọn lọc và giới thiệu tới mọi người 4 dòng máy tập giúp giảm mỡ bụng cho chị em một cách tối ưu nhất.

1. 4 mẫu máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ

1.1 Elliptical Trainer

Elliptical Trainer là một trong những thiết bị phòng gym được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Việc tập luyện dụng cụ tập thể dục này tương tự như cách mà chị em chạy bộ trên máy tập chạy bộ. Sự tác động của máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ này không chỉ giúp cơ bụng săn chăcmà còm giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Bởi các bài tập trên máy cần sử dụng linh hoạt các cơ bắp ở cánh tay cũng như chân và mông, bụng, lưng, vai người tập.

Với các bài tập tốc độ cao với máy tập này có thể tiêu hao tới 300 calo trong mỗi giớ. Và dù thế nào thì Elliptical Trainer cũng là máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ tại phòng tập hiệu quả nhất mà chị em nên sử dụng.

Máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ – Elliptical Trainer.

1.2 Xe đạp tập thể dục đa năng

là thiết bị không thể thiếu tại phòng Gym. Để giảm mỡ bụng cho nữ, bạn nên chọn dòng xe đạp đứng không có yên xe. Với mẫu xe đạp tập này, bạn có thể thực hiện bài đạp xuôi, đạp ngược với nhiều mức cường độ từ thấp tới cao. Để thực hiện động tác đạp xe phải vận dụng liên hoàn các nhóm cơ đùi, chân, tay, liên sườn, bụng chúng tôi đạp xe, phần chân phải chuyển động lên xuống liên tục, kéo theo đó là các nhóm cơ hoành, cơ bụng liên sườn, từ đó giúp đào thải mỡ thừa tại eo và bụng tuyệt vời cho các bạn nữ.

Máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ – xe đạp tập thể dục đa năng.

Không chỉ giảm béo bụng, bài tập đạp xe toàn thân sẽ giúp tiêu hao lượng calo lớn, giúp giảm mỡ toàn thân. Ngoài ra, trong y tế, đạp xe là phương pháp trị liệu vấn đề về xương khớp, cải thiện chức năng cột sống.

1.3 Máy chạy bộ

Chạy bộ ngoài trời mỗi ngày sẽ đốt cháy 500 – 1000 calo mỗi giờ. Trong khi sử dụng máy chạy bộ phòng gym (là 1 trong 3 dòng máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ và nam giới hiệu quả nhất) là cách để cơ bắp người tập được săn chắc nhất và giảm số đo cơ bụng cho nữ một cách tối đa nhất. Tăng cường xây dựng hệ xương khớp trở nên khỏe mạnh hơn.

Máy chạy bộ điện hỗ trợ giảm cân toàn thân tốt nhất cho nữ giới.

Bất cứ phòng tập thể hình nào đều không thể thiếu . Đây là máy tập phổ biến nhất bới khả năng tuỳ biến cao, đa dạng bài tập phù hợp với mọi đối tượng người dùng. Máy chạy bộ điện cung cấp bài tập Cardio hỗ trợ giảm béo nhanh, tốt cho tim mạch, nâng cao sức đề kháng toàn thân.

Với máy chạy bộ điện ngoài bài tập chạy bộ và đi bộ cơ bản, bạn có thể mở rộng với những dạng bài tập như lunge, bài tập leo núi…Đây là những bài tập không yêu cầu cao về kỹ thuật, thể chất, là lựa chọn tuyệt vời để các bạn nữ muốn “đốt mỡ ” ngay tại nhà.

Giá thành máy chạy bộ cũng ở mức vừa tầm với mức thu nhập của nhiều cá nhân. Hiện nay chỉ với hơn 7. 000.000đ là bạn có thể sở hữu ngay một chiếc máy chạy bộ điện tại nhà.

1.4 Máy gập bụng

Đơn giản và gọn nhẹ, đúng như tên gọi, máy tập cơ bụng được thiết kế chuyên biệt cho bài tập cơ bụng tại chỗ. Với chiếc má tập cơ bụng hiện đại này, không chỉ tập trung vào bài tập cơ bụng mà còn hỗ trợ đa dạng bài tập như xoay eo, đá chân, gập bụng, kéo tay, hít đất, tập lưng, tập tay…

Máy gập bụng giải pháp tập gym cho nữ giới.

Máy tập cơ bụng thiết kế khoa học hỗ trợ bạn tập luyện đúng kỹ thuật, thuận tiện, nhẹ nhàng thúc đẩy hiệu suất tăng cao. Các bài tập như gập người, xoay eo, hít đất…sẽ giúp các nhóm cơ bụng trên, bụng dưới, cơ liên sườn được co duỗi liên tục, căng giãn hết mức, cho bó cơ dẻo dai và linh hoạt.

Mỗi dòng máy tập sẽ có bài tập giảm mỡ bụng nhanh khác nhau, nên hãy tìm hiểu kỹ về cách sử dụng cũng như kỹ thuật tập luyện đúng cách để mang đến hiệu quả tốt nhất cho chính bạn.

2. Lưu ý khi chọn mua máy tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ

Để lựa chọn những chiếc máy tập Gym đúng ý, cho hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất, trước khi mua bạn cần lưu ý thông tin sau:

Xác định rõ nhu cầu: Mỗi dòng máy tập thể hình mang đến bài tập giảm mỡ khác nhau. Bạn có thể dựa theo sở thích cá nhân, mục tiêu giảm mỡ để chọn máy chạy bộ điện cho phù hợp.

Tình trạng tài chính cá nhân: Giá thành là yếu tố quan trọng, lên kế hoạch tài chính trước khi mua để tránh tình trạng thâm hụt, cũng như giúp bạn chủ động chọn mua máy tập ưng ý.

Không gian gia đình: Dù tập luyện với máy nào thì bạn cũng cần có không gian thoáng đãng, thoải mái để tập trung tốt nhất cho bài tập. Nên tính toán trước không gian sống để chọn kích thước máy chạy phù hợp, tránh chọn máy quá lớn, có thể gây chật chội hoặc không vừa với không gian sống của gia đình.

Chọn mẫu mã hiện đại: Tất nhiên những mẫu máy tập Gym phiên bản mới sẽ tích hợp nhiều tính năng hiện đại, tạo cảm hứng, cho bạn sự hứng khởi hơn trong quá trình tập luyện.

Thương hiệu: Nếu bạn không có kinh nghiệm trong chọn máy tập Gym thì nên mua của thương hiệu có tiếng tăm trên thị trường. Họ có sự uy tín và cam kết trong chất lượng sản phẩm.

Địa chỉ bán hàng uy tín: Địa chỉ uy tín không chỉ cam kết về chất lượng chính hãng, giá tốt mà các dịch vụ sau mua hàng cũng tận tình chu đáo. Đây là yếu tố quan trọng, đảm bảo quyền lợi của người tiêu dùng.

Nguồn bài viết duy nhất tại: Thể thao Tài Phát

Máy Tập Gym Tại Nhà Cho Nữ Giúp Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng / 2023

Một vài máy tập gym tại nhà hiện nay được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp như: máy tập bụng, thiện vóc dáng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất, những chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà, máy chạy bộ điện, giàn tập tạ đa năng… Với mong muốn cải máy tập gym tại nhà được chị em lựa chọn nhiều để hỗ trợ trong việc tăng cân và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Máy tập gym tại nhà cho nữ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả tốt nhất

Máy tập bụng tại nhà là một trong những thiết bị phòng gym được sử dụng khá phổ biến vì tập luyện trên dụng cụ này khá đơn giản dễ dàng sử dụng. Sự tác động của máy tập tại nhà lên vùng mỡ dư thừa ở vòng 2 sẽ giúp tính tan mỡ thừa đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả

Máy tập bụng tại nhà có khả năng đốt cháy từ 150 calo đến 200 calo, tùy vào tốc độ của người sử dụng chính vì vậy chị em sử dụng khá nhiều thiết bị này để tập luyện tại nhà

Bạn có thời gian rảnh rỗi buổi sáng thường chạy ngoài trời mỗi giờ sẽ đốt cháy từ 500 đến 1.000 calo, nếu bạn là người bận rộn với công việc và không có thời gian hãy sắm cho mình một chiếc máy chạy bộ điện tại cửa hàng Titansport. Đây là một trong các dòng máy tập gym tại nhà cho nữ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hỗ trợ sức khỏe cơ bắp cho nam giới

Với những thông tin trên , xe đạp tập thể dục,… Việc của bạn bây giờ là hãy lập tức truy cập website: Titansport đã cung cấp thông tin về các dòng máy tập gym tại nhà cho nữ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng: máy tập bụng tại nhàhttps://titansport.com.vn/ để được nhân viên chúng tôi tư vấn và mua ngay 1 trong 3 thiết bị, máy tập gym tại nhà cho nữ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bật Mí Những Dòng Máy Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Không Nên Bỏ Qua / 2023

Tập Gym có thể giúp giảm mỡ bụng được không?

Tập gym nói riêng và tập thể dục nói chung ít nhiều đều có những tác động giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên mức độ hiệu quả như thế nào lại phụ thuộc nhiều vào từng bài tập cũng như dòng máy mà bạn lựa chọn.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng máy tập gym với những công năng cũng như cường độ luyện tập khác nhau. Bạn có thể phụ thuộc vào thể trạng của bản thân để lựa chọn dòng máy phù hợp. Nếu muốn đánh bay những “bé mỡ” đang ngự trị ở vùng bụng thì bạn nên lựa chọn những mẫu máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ chuyên dụng.

Thông thường những dòng máy này được nghiên cứu, thiết kế với các bài tập tác dụng lực trực tiếp vào vùng bụng. Từ đó đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng thông minh, hạn chế tinh bột và tăng cường các thực phẩm xanh, giàu chất xơ, có tác dụng giảm cân … chính là cách tốt nhất mà bạn nên thực hiện bên cạnh việc tập luyện điều độ.

Những dòng máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả

Máy tập bụng TITAN Ab Coaster TF-168

Giá bán: 12,000,000 ₫

Giá sale: 10,500,000 ₫

Với thiết kế chắc chắn, đẹp mắt, máy tập gym bụng không chỉ phù hợp để trang bị trong phòng gym mà còn được khá nhiều chị em lựa chọn sử dụng để giảm mỡ bụng ngay tại nhà. Dòng máy này có khả năng giúp cho quá trình vận động, trao đổi chất diễn ra hiệu quả. Từ đó giúp cho hệ hô hấp hoạt động hiệu quả, mang oxy đến máu nhiều hơn và giúp tạo nên nhiều năng lượng để mọi người cảm thấy thoải mái hơn sau khi tập.

Với máy tập bụng TITAN Ab Coaster TF-168, khi tập bạn sẽ cảm thấy thoải mái mà không bị nhàm chán. Thiết kế ghế xoay trái, phải với góc xoay 30 độ giúp cho các bài tập bụng hiệu quả và đa dạng hơn. Đồng thời với thiết kế đầy khoa học này này bạn sẽ không cảm thấy bị đau nhức cơ bắp đâu.

Máy tập lưng, bụng Titan 6007

Nếu muốn tìm kiếm một dòng máy tập gym giảm mỡ bụng cho nữ thì máy tập lưng, bụng Titan 6007 chắc chắn là một ứng cử viên mà bạn không thể bỏ qua rồi. Mẫu máy tập này có thiết kế khá chắc chắn, các chi tiết, bộ phận được nghiên cứu bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực rèn luyện sức khỏe. Bởi vậy nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như công năng mà mẫu máy này mang đến.