Top 11 # Thuốc Giảm Cân Kinh Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Kinh nghiệm diet 10kg không vận động của em trong khoảng thời gian từ 15/11/2012 – 26/2/2013…… vì em rất lười tập thể dục nhá

1.Không mỡ…tất cả các loại mỡ trừ mỡ cá

3.Không đường…….nếu có điều kiện tự nấu ăn thì đừng bao h nêm đường….tốt cho sức khỏe lắm đó…….=;=;=;=;

5.Hạn chế tinh bột: cơm, phở, bún, mì….tất cả các loại có tinh bột…..trừ miến

P/s: Cái này là tùy mức độ khắc nghiệt đối với bản thân mình nha…..mình thì là ép bản thân gắt gao trong 1 tháng đầu luôn

Bảng cân nặng lý tưởng cho các mẹ

*Thực đơn sáng(P lúc ăn lúc không à): mún ăn gì tùy hỉ………nhưng phải nhơs gọi ít bánh………ko nước béo…….và học thuộc lòng 5 nguyên tắc vàng………haha

*Thực đơn trưa:

+Cơm: có khi P ăn 2 muỗng cơm, có khi 1/2 chén,bữa nào đồ ăn ngon quất 1 chén…..tùy lúc sáng ăn còn no hay đói nữa….

+Đồ ăn:

-Đối với đồ chiên: chiên ít dầu thôi…..ăn nạc bỏ da….càng hạn chế đồ dầu mỡ càng tốt…..có tiền thì mua dầu oliu về mà ăn ko sợ mập

-Đối với đồ kho: cũng y như đồ chiên nhưng ăn cái thôi đừng chan nước

-Đối với đồ luôc: ăn thoải mái…..bầu, bí, khổ qua, rau các loại…..lấy nước luộc húp….lưu ý nước luộc chỉ nêm 1 tí tẹo muối thôi….đừng nêm bột ngọt hoặc hạt nêm….

-Đồ xào: y như trên

+Canh: mún ăn gì tùy…..

*Thực đơn tối (trước 6g): này tùy mỗi ng tiếp nha hehe….có bữa P nhịn……có bữa p ăn như buổi trưa nhưng ăn với số lượng ít hơn………có khi ăn 1 tô canh không ăn cơm…..có khi không ăn gì lun chỉ ăn 1 hộp sữa chua không đường rồi đi ngủ……làm gì làm miễn nạp calo ít hơn buổi trưa là đc…..

P/s:

1.Ăn y như P vậy là lúc đầu bụng nó cào má nhìn ko ra lun nha…..nên trong khoảng thời gian giữa 3 buổi ăn chính……….P mua sữa chua không đường chỉ có bán trong siêu thị……trái cây các loại ( bưởi…..táo….nho….thơm….mận……)…..sữa tươi không đường ( vừa uống vừa đắp mặt)……

2.Vì đây là lần đầu p ép nên chưa có nhiều kinh nghiệm nên P hay bị mệt…..hơi chóng mặt…..nhưng không sao khi nào mệt thì mua thỏi socola đen ăn 1/4 bảo đảm đỡ liền mà ko sợ lên kg( này là bí quyết chồng iu chỉ nhá…..hé hé……trùm ép kg lun đó……….)

4.Cái này quan trọng nè…..nhớ uống nhiều nước lọc…..lúc nào đói cứ uống…..uống nhiều nước thì nên hạn chế muối….vì muối làm giữ nước…….chứ công tình giảm cân mà uống nước nhìu mà ko giảm muối thì uống nhiu nó gữ hết trong người rồi……..

5.Bạn nào trong quá trình diet mà bị bón……khó đi ị……….thì mua nước bưởi uống……bảo đảm các bạn sẽ thích………há há……p nghĩ 1 tuần nên uống 1 lần nước bưởi……..mấy bạn bít vì sao không……..vì chai bưởi ép p mua ở bùi thị xuân h lên 30k/ 1 chai lận……..mỗi ngày mỗi uống tiền nào chịu nổi…….

CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG;);););)

Em không nghĩ có ngày em lại đc mặc áo dài như thế các mẹ ạ hihi

Tản mạn ngoài lề:

Còn về việc sử dụng thuốc giảm cân…… mẹ nào có điều kiện thì cứ mua những hãng thuốc có uy tín đấy ạ…… chứ bán tràn lan trên mạng nào thuốc giảm cân của nhật, thái lan, mỹ……vv….vv….. đủ thứ nhãn mác….. xuất xứ lằng nhằng…..

Sau khi giảm còn 65kg em giữ cân đc trong vòng 1 năm……. cũng quyết tâm đi tập gym…… tập vài hôm lại ốm mất 1 tuần….. thế là bản tính lười trỗi dậy….. em nghỉ tập……. cũng ton hót tìm hiểu mua thuốc giảm cân bệnh viện yanhee thái lan……. kết quả là ko xuống kg mà còn mất tiền oan ức nữa ạ……… :(:(:(:(:(….

http://www.webtretho.com/forum/f3524/lot-mat-na-may-con-lua-dao-1861225/

Đây em ức quá nên em pót lên để các mẹ đừng bị lừa như em…….. đành phải quay trở về kiểu cũ vậy …….

Đối với bất kỳ thuốc nào, kể cả thuốc giảm cân lishou phục linh xanh thì đa phần đều không thể biết trước được kết quả cho đến khi sử dụng chúng. Chính vì thế, dù gì đi chăng nữa thì bạn cũng nên tham khảo một số kinh nghiệm để có được những “bí quyết” giảm cân an toàn với sản phẩm này.

1. Tại sao nên tìm hiểu kỹ về kinh nghiệm thuốc giảm cân Lishou?

Thực tế, trước khi trải nghiệm một điều gì đó, người ta thường rất mơ hồ, thậm chí là khó thể hình dung được những gì mình làm có đúng hay là không. Ví dụ khi bạn sắp làm mẹ, bạn sẽ không ngừng lo lắng về việc chuẩn bị đi sinh như thế nào, làm sao để chăm sóc bé yêu hay là giáo dục con cái trưởng thành bằng cách nào. Tất cả đều chung quy về một định nghĩa, đó chính là kinh nghiệm. Việc sử dụng thuốc giảm cân lishou cũng vậy, bạn nên tham khảo kinh nghiệm của những người đã từng sử dụng để có đạt được tính hiệu quả cao nhất.

Hiện nay, có thể nói lishou xanh là dòng thuốc được khá nhiều người lựa chọn, đặc biệt là dân văn phòng ít có thời gian vận động hoặc là người béo lâu năm, người có cơ địa khó giảm. Vì thế, nếu xung quanh bạn có người nào đó đang hoặc đã từng uống phục linh, hãy dành chút thời gian để “dò hỏi” về một số kinh nghiệm. Qua đó, đôi khi bạn có thể biết được rằng, có nên hay là không nên sử dụng.

Chưa kể, lishou phục linh xanh là một trong số những loại thuốc giảm cân có tỉ lệ làm giả khá cao. Kể từ năm 2012, Lishou phục linh xanh đã được cải tiến với thiết kế tem rồng thay cho tem bà già trước đó. Thiết kế hộp đựng cũng có nhiều sự đổi mới hơn, cách thức kiểm tra hàng thật – giả cũng có sự cải tiến. Lợi dụng điều này, một số các cơ sở tại Việt Nam yêu cầu Trung Quốc sản xuất hàng giả (bao gồm thuốc giảm cân Lishou giả) để tuồng về và phân phối ra thị trường. Có kinh nghiệm về các tiêu chí phân biệt hàng thật – giả sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ mua phải hàng kém chất lượng.

2. Một số kinh nghiệm uống thuốc giảm cân lishou an toàn, hiệu quả

2.1. Uống nhiều nước mỗi ngày

Cơ chế của thuốc giảm cân lishou phục linh xanh chính hãng là thải mỡ qua đường tiểu và đường mồ hôi. Trong giai đoạn này, để thúc đẩy mỡ thừa bị đốt cháy thì phải bổ sung thật nhiều nước để cơ thể được thanh lọc, tạo điều kiện để bài từ chất độc ra ngoài. Tối thiểu là 2l nước cho 1 ngày, nếu uống được nhiều hơn thì càng tốt.

2.2. Hiểu rõ cách sử dụng thuốc giảm cân Lishou phục linh xanh

Các sản phẩm lishou hiện nay đều có hướng dẫn về cách sử dụng, bạn cần tuân thủ chính xác. Tuyệt đối không vì muốn giảm cân cấp tốc mà uống thêm liều. Ngày uống 1 viên trước khi ăn sáng, nếu dạ dày yếu thì nên uống sau khi ăn. Thuốc chỉ thích hợp cho những người từ 16-65 tuổi, không dùng cho người bị cao huyết áp, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Để thuốc phát huy tác dụng, hãy uống đều đặn cho đến khi giảm được số ký như mong đợi. Sau đó, bạn chỉ cần duy trì chế độ ăn uống để giữ dáng mà không cần phải uống thêm nữa.

2.3. Không nên dừng thuốc đột ngột

Sau 1-2 hộp, bạn có thể cảm nhận được trọng lượng cơ thể giảm một cách đáng kể. Song, đừng vội vui mừng mà dừng uống ngay lập tức, điều này dễ gây ra hiện tượng sốc có thể và bạn sẽ tăng cân trở lại. Chưa kể, khi có nhu cầu sử dụng thuốc trở lại, rất dễ xảy ra hiện tượng nhờn thuốc. Để cơ thể có thời gian thích nghi, hãy uống 2 viên trong tuần cuối cùng sau đó mới ngừng hẳn.

2.4. Không uống thuốc với nước ép hoa quả

Đa phần các loại thuốc chứ không riêng gì viên uống giảm cân lishou phục linh xanh đều được khuyến cáo không nên uống với nước ép, nước ngọt các loại. Bác sĩ cho rằng, chỉ được uống với nước lọc, nếu là nước ấm thì càng tốt. Vì sao lại như thế, các loại nước ép hoa quả chứa hàm lượng vitamin khá cao, chất này sẽ làm phân tán đi tác dụng của thuốc. Mặt khác, khi kết hợp với các thành phần thạch tả trong thuốc sẽ tạo thành một hợp chất mới là aminaza. Hợp chất này khi đến hệ tiêu hóa sẽ không được tiêu hóa ngay, gây ra hiện tượng tiêu chảy cấp, làm mất nước và cơ thể trở nên mệt mỏi hơn. Nếu vẫn muốn uống nước ép, hãy chỉ ăn sau 2 tiếng kể từ khi uống thuốc.

2.5. Kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý

Chưa có một cuộc giảm cân hoàn hảo nào mà không bị chi phối bởi chế độ ăn uống, ngay cả khi sử dụng đến thuốc giảm cân. Một nguyên tắc cần thiết cho người ăn kiêng đó chính là ăn sáng đầy, không bỏ bữa và không ăn quá no. Nhịn ăn, chỉ ăn rau và trái cây là sự lựa chọn của nhiều bạn trẻ để giảm lượng calo. Thực tế, điều này sẽ gây hệ lụy nghiêm trong đến sức khỏe, việc ăn uống thiếu chất dễ dẫn đến thiếu năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Trong khi đó, thuốc giảm cân lishou màu xanh chỉ khiến bạn giảm thèm ăn chứ không cung cấp dinh dưỡng. Mặt khác, đôi khi việc sử dụng thuốc có thể gây mệt mỏi, đuối sức. Ngay lúc này, bạn cần lên thực đơn ăn uống đủ chất để vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng.

2.6. Tập thể dục mỗi ngày

Dù là một điều cần thiết nhưng hầu hết khi sử dụng lishou phục linh xanh mọi người đều “ngó lơ” nguyên tắc giảm cân này. Cũng vấn đề trên, cơ chế giảm cân từ lishou là bằng đường tiểu và tiết mồ hôi. Khi tập thể dục, các bộ phận vận động liên tục, là điều kiện để mồ hôi tiết ra ngoài dễ dàng hơn. Mỡ thừa từ đó cũng dễ bị đào thải hơn. Để giảm cân hiệu quả, hãy cố gắng vận động càng nhiều càng tốt. Nếu không có thời gian, hãy cố gắng dành ít nhất 30 phút để thực hiện các bài tập gym cường độ cao. Chúng sẽ quý giá hơn là việc bạn dành ra cả vài tiếng để chạy bộ hoặc là yoga.

Như vậy, bạn đã rõ về kinh nghiệm uống thuốc giảm cân lishou phục linh xanh rồi. Hy vọng, với những gì chúng tôi chia sẻ, bạn có thể rút ra được những kinh nghiệm quý báu để giảm cân an toàn với sản phẩm Lishou này.

Không phải bạn cứ thiết kế một website thuốc giảm cân thì khách hàng sẽ tự động kéo đến. Có thể bạn có sản phẩm thuốc giảm cân tốt nhất để bán và những thông tin nóng hổi, nhưng nếu không ai biết về website thuốc giảm cân của bạn thì sao bạn có thể kiếm được tiền?

Nếu bạn đang sở hữu 1 website thuốc giảm cân hoặc đang nghĩ tới việc tạo lập 1 website thuốc giảm cân thì nên tránh những sai lầm trong thiết kế web sau đây!

1 – Quên đi khâu quan trọng bậc nhất là marketing website thuốc giảm cân?

Đừng ôm những ảo tưởng phi thực tế, không phải bạn cứ thiết kế một website thuốc giảm cân thì khách hàng sẽ tự động kéo đến. Có thể bạn có sản phẩm thuốc giảm cân tốt nhất để bán và những thông tin nóng hổi, nhưng nếu không ai biết về website thuốc giảm cân của bạn thì sao bạn có thể kiếm được tiền?

Vấn đề kiếm tiền trên Internet thực chất gắn bó mật thiết với nghệ thuật marketing. Bạn có thể dễ dàng tìm được loại sản phẩm phù hợp để bán, nhưng hiểu và nắm được cách thức marketing hiệu quả lại quan trọng hơn rất nhiều. Và các công ty thiêt kế web sẽ giúp bạn sở hữu những website chứa đựng yếu tố marketing.

2 – Quá chú trọng vào giao diện quên cảm nhận về nội dung website thuốc giảm cân?

Một vài website thuốc giảm cân không đẹp mắt nhất lại kiếm được nhiều tiền hơn các website thuốc giảm cân đẹp hơn. Trong thời gian đầu mới làm web thuốc giảm cân, tôi đã dành ra hàng giờ đồng hồ tạo template với những graphics cho các trang của website thuốc giảm cân. Vấn đề là những mẫu template này không bao giờ hoạt động ngay và trang web thuốc giảm cân sẽ thường xuyên ở trong tình trạng “under construction”. Đừng bao giờ lặp lại sai lầm đó. Nếu một website thuốc giảm cân có thiết kế giao diện quá màu mè có thể sẽ khiến cho khách truy cập quên mất mục đích ban đầu của họ. Nên dùng template với nền màu sáng và chữ đậm, giúp cho việc đọc thông tin trên web dễ hơn.

3 – Website thuốc giảm cân của bạn không định hướng bán hàng rõ ràng?

Khi khách bước vào gian hàng của bạn, bạn có cách nào hiệu quả để thuyết phục họ bỏ tiền ra mua hàng? Website thuốc giảm cân của bạn có đưa ra những chào hàng (offer) hấp dẫn tới mức khách hàng không thể bỏ qua? Bạn đã thử nghiệm offer đó chưa? Có một số điều cần lưu ý khi bạn thiết kế website thuốc giảm cân, trong đó một sai lầm các webmaster hay mắc phải là họ cho rằng khách hàng sẽ suy nghĩ giống như họ. Tuy nhiên bạn nên thử nghiệm tất cả các giả định của mình. Nếu không thử nghiệm bạn rất dễ gặp nguy cơ thất bại. Đó là lý do mà ở một số thị trường ngách, một số chuyên gia marketing trực tuyến có thể kiếm ra rất nhiều tiền trong khi số khác thất bại nhanh chóng.

4 –

5 – Không đăng tải các bài viết thuốc giảm cân thường xuyên?

Không có gì đảm bảo cho việc kinh doanh của bạn trong vòng 1 năm, 5 năm hay hơn thế. Vẫn biết rằng việc kinh doanh thành công là do bản thân sản phẩm của họ không thể bị bỏ qua. Tuy vậy có một số lại kinh doanh thành công nhờ tài năng marketing xuất trúng của họ. Những lý do nêu trên là các lưu ý quan trọng mà bạn không thể xem nhẹ khi muốn thành công trên web. Làm theo những lời khuyên này sẽ không chỉ giúp gia tăng thu nhập của bạn theo thời gian, mà còn giảm thiểu thời gian quay vòng thu nhập đó.

Hotline: 0915.406.986 (24/7)

Chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tương sinh lý lặp đi lặp lại hàng tháng của phụ nữ – Nhưng chu kỳ này lại chẳng mấy khi “bình lặng” với tất cả mọi người và trong từng khoảng thời gian. Vì vậy khi đến gần những ngày “đèn đỏ” này, chị em càng nên để ý quan tâm đến lối sống, cách thức ăn uống sinh hoạt của mình hơn nữa. Một trong những điều đó là việc sử dụng thuốc giảm cân. Vậy thuốc giảm cân có ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?

Vấn đề giảm cân ở phụ nữ

Dư cân và béo phì đang nổi lên như là một vấn đề sức khỏe cộng đồng hàng đầu ở các nước đã và đang phát triển. Nhiều quốc gia đang rất quan ngại về tình trạng béo phì vì nếu không có những biện pháp ngăn chặn kịp thời, béo phì có thể trở thành đại dịch thật sự. Béo phì có khả năng trở thành tác nhân gây tử vong số 1 ở Mỹ, cao hơn cả thuốc lá. Ở Việt nam, theo các nghiên cứu gần đây thì dư cân – béo phì là hiện tượng sức khỏe rất đáng quan tâm và có xu hướng gia tăng nhanh chóng.

Đa số những chị em phụ nữ béo thường cảm thấy tự ti về thân hình của mình. Theo như nghiên cứu mới đây thì có tới 90% phụ nữ thừa cân cảm thấy thiếu tự tin khi xuất hiện chốn đông người.

Chưa kể đến những mặc cảm hình thể khi xung quanh bạn luôn là những cô gái thân hình đẹp. Thậm chí, trong trường hợp họ sẽ bị kỳ thị, ảnh hưởng tâm lý sẽ rất nặng nề, mà rất khó để giảm béo.

Kéo theo đó là vô vàn những rắc rối trong cuộc sống mà bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt khi sở hữu một thân hình quá khổ. Đây chính là nguyên nhân quan trọng khiến chị em thực sự “cuồng” với việc giảm béo.

Ảnh hưởng của thuốc giảm cân tới chu kỳ kinh nguyệt

Như cái tên của nó, nhiều chị em tìm đến thuốc giảm cân mong giảm được trọng lượng nhanh chóng, có được thân hình thon gọn mơ ước. Chưa bàn đến hiệu quả của viên thuốc giảm cân, thì mất một lượng lớn trọng lượng trong thời kỳ kinh nguyệt cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng. Hãy suy nghĩ về sức khỏe của cơ thể trước khi bắt đầu với một viên thuốc giảm cân “thần kỳ”- Tuy nhiên đây lại là câu chuyện hiếm hoi đối với phụ nữ khi họ đem lên bàn cân với số cân nặng họ nghĩ là dư thừa.

Mặc dù có rất nhiều dấu hiệu cho thấy cơ thể sắp bước vào thời kỳ kinh nguyệt, nhưng một trong những lý do quan trọng nhất là sự có mặt của chất béo, khi đó cơ thể bắt đầu nhận thấy khả năng thụ thai và chăm sóc bào thai. Điều này cho thấy chất béo có vai trò rất quan trọng trong việc có sự xuất hiện kinh nguyệt và giữ cho chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Vì vậy khi chị em bắt đầu dùng thuốc giảm cân, kinh nguyệt có thể ít đi, thời gian có kinh cũng ngắn lại hoặc có trường hợp mất kinh.

Một lý do nữa gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, đó là khi uống thuốc giảm cân, bạn có thể phải giảm thiểu chế độ ăn gây ra việc thiếu một số loại vitamin và khoáng chất cân thiết cho cơ thể. Điều này dẫn tới rối loạn kinh nguyệt do thiếu vitamin và khoáng chất.

Thuốc giảm cân làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là Progesterol và Estrogen nên hầu hết các trường hợp giảm cân đều bị rối loạn kinh nguyệt.

Phải giải quyết thế nào?

Việc đầu tiên cần làm là thay đổi lối sống:

– Tập thể dục : Mỗi ngày 30 phút (đi bộ nhanh ngoài trời)….

– Thay đổi chế độ ăn : Giảm chất béo chứa nhiều acid no (như mỡ động vật, bơ, dầu dừa, phô mai), giảm chất béo chứa nhiều cholesterol (như nội tạng động vật, lòng đỏ trứng).

– Ăn 5 bữa một ngày: Bắt đầu bằng một bữa sáng thật no. Càng ăn ít vào bữa sáng thì sẽ càng muốn ăn nhiều vào bữa khác, nhất là ban đêm. Nên chia ra mỗi ngày ăn 3 bữa chính và hai bữa phụ.Việc ăn uống hợp lí sẽ giúp cơ thể không thèm ăn. Nếu chúng ta bắt cơ thể nhịn đói, nó sẽ thôi thúc chúng ta phải ăn.

– Uống nhiều nước: Theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể đến 30%. Cơ thể chúng ta luôn cần nước, cũng nhờ uống nhiều nước, thận sẽ lọc các chất cặn bã tốt hơn và cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn.

– Ngủ đủ giấc : Nếu một ngày không ngủ đủ 7-8 tiếng thì cơ thể sẽ không đủ năng lượng để phục vụ công việc. Các nghiên cứu khoa học cho biết, những người thường xuyên ở trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống thì quá trình trao đổi chất càng kém, vì vậy muốn giảm béo bụng trước tiên phải đảm bảo giấc ngủ cho mình.

– Giảm stress : sắp xếp công việc một cách khoa học, dành nhiều thời gian cho gia đình, con cái….

– Quan trọng nhất vẫn là việc kiểm tra sức khỏe định kỳ hàng năm (nhất là sau tuổi 45) để tầm soát bệnh của cơ thể một cách tốt nhất. Việc giảm cân của bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và hướng dẫn, nếu dùng thuốc giảm cân thì nên dùng loại nào và nó ảnh hưởng thế nào để bạn cân nhắc.

Ánh Tuyết