Top 2 # Whey Giúp Tăng Cân Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend | Quatangmenard.com

Uống Sữa Whey Có Giúp Người Gầy Tăng Cân Không?

Whey Protein là gì?

Trong sữa có chứa hai loại protein là Casein (80%) và Whey (20%). Whey được tìm thấy trong phần nước của sữa được tách ra trong quá trình sản xuất phô mai. Khi phô mai được sản xuất, các phần chất béo của sữa đông lại và váng sữa được tách ra, được coi như là một sản phẩm phụ của quá trình sản xuất pho mai.

Sau khi được tách ra trong quá trình sản xuất phô mai, Whey phải trải qua nhiều bước chế biến khác nhau nữa để trở thành thứ mà mọi người thường nhận ra là Whey Protein – một loại bột được thêm vào lắc, thay thế bữa ăn phụ giàu protein và chế biến thanh protein.

Whey protein đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng đặc biệt là những vận động viên, người tập thể hình.

Whey Protein giúp cơ bắp được phục hồi và phát triển một cách tối ưu nhất, giúp người dùng kiểm soát cân nặng rất tốt, hỗ trợ giảm cân đốt mỡ hiệu quả.

Trong Whey còn có amino acid mạch nhánh BCAA chống lại quá trình dị hóa cơ bắp, tăng hiệu suất tập luyện, phục hồi chấn thường, tăng khả năng tổng hợp protein giúp cơ bắp được phục hồi và phát triển tốt hơn.

Trong các nghiên cứu, Whey Protein còn được ứng dụng để sử dụng cho các đối tượng bệnh ung thư, bệnh tim và tiểu đường.

Uống sữa Whey có tăng cân không?

Câu trả lời là: Whey Protein được sản xuất ra không nhằm mục đích tăng cân, mà là tăng cơ và duy trì cơ bắp trong quá trình giảm mỡ.

Công dụng chính của Whey Protein là bổ sung nguồn protein cao cấp, hấp thụ nhanh cho cơ thể, thay vì bạn phải bổ sung protein từ thực phẩm tự nhiên như: thịt, cá, trứng, … Bởi không phải cũng có nhiều thời gian để chuẩn bị thức ăn, mà cũng không ăn được nhiều vì ngán, hơn nữa ăn nhiều lại dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Nên dùng Whey là tốt nhất, tiện lợi nhất.

Những lợi ích của Whey Protein

– Bảo vệ và xây dựng khối cơ bắp phát triển

– Tăng hiệu suất tập luyện

– Hỗ trợ giảm cân bằng việc giảm mỡ

– Rút ngắn thời gian phục hồi cơ bắp

– Tăng độ nhạy Insulin

– Làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư

– Tăng cường hệ miễn dịch

– Tăng nồng độ Glutathione – chất chống oxy hóa

– Giảm nồng độ Triglyceride – chất béo trung tính

Vậy cái gì giúp người gầy tăng cân?

Cho dù bạn tăng cân bằng bất kì cách nào, phương pháp nào hay ăn cái gì, có tập thể hình không, có dùng sản phẩm hỗ trợ không, … thì để tăng cân được thì cần phải tuân thủ theo nguyên tắc sau: lượng calo nạp vào phải lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Như vậy, để tăng cân được thì người gầy phải nạp thật nhiều năng lượng và hạn chế tiêu thụ năng lượng.

Khi nói đến tăng cân thì calo được ưu tiên số 1, cần phải nạp nhiều năng lượng cho cơ thể bằng cách: ăn nhiều thực phẩm giàu calo, ăn nhiều bữa hơn và dùng sản phẩm hỗ trợ để bổ sung thêm calo cho cơ thể.

Whey và Mass đều là thực phẩm hỗ trợ bổ sung calo cho người dùng, nhưng với sự chênh lệch rất lớn. Mỗi liều dùng của Mass Gainer bổ sung từ 800 – 1400 calo trong khi Whey chỉ cung cấp 100 – 140 calo trong mỗi liều dùng.

Làm sao mà cơ thể có thể tăng cân với 140 calo mỗi ngày? Chính vì vậy, mà để tăng cân được thì người gầy cần phải dùng thực phẩm hỗ trợ là sữa tăng cân Mass Gainer chứ không phải sữa Whey. Sữa mass bổ sung một lượng lớn calo, protein, carb, đầy đủ vitamin và khoáng chất hỗ trợ người gầy tăng cân một cách nhanh nhất cà hiệu quả nhất.

Như vậy, qua những gì phân tích ở trên, các bạn đã có đủ kiến thức để khẳng định rằng uống sữa Whey chỉ tăng cơ. Nếu bạn muốn tăng cân thì hãy chọn sữa tăng cân mass, còn nếu muốn tăng cơ giảm mỡ thì chọn Whey Protein.

Giúp Mua Whey Tập Gym Part 1

Em đang muốn đi tập gym các thím ạ. Nhưng k có thời gian để nấu nướng, toàn phải đi ăn hàng ăn quán.:sosad:

Các thím giới thiệu em loại whey nào tốt tốt với cả chỗ mua luôn ạ. Em 1m75 66KG rồi nên chắc k cần loại tăng cân. Mua loại tăng cơ thôi.

Tks các thím đã đọc :sexy:

Được gửi từ iPhone 6 – vozForums

Whey làm gì cứ ăn đủ 3 bữa đi Tập riết là nó cũng to mà Whey uống vào cũng ko to ngay được đâu Trừ khi ông muốn to kiểu mấy vận động viên thì phải nạp đủ protein mỗi ngày thì mua Mà ăn uống ko tính toán thì uống whey cũng ko giải quyết vấn đề gì đâu Ko có thời gian ăn uống mua cái lọ Multi Vitamin và dầu cá í Đủ các khoáng chất cho cơ thể là được rồi

Là ntn thím nhi? Do k có nấu ăn được, tối toàn ăn vớ vẩn như cơm, bún, bánh mì. Giờ mua gì uống để tập cho lên cơ( k cần nhanh) thím?

Được gửi từ iPhone 6 – vozForums

Gọi hồn thằng ông hoàng nhạc việt vào nó tư vấn cách xin tiền bạn gái rồi mua whey :bike:

Sao ai cũng tư vấn My protein nhể Dạo này mình thấy Bulk Powders, Go Nutrition sắp thế chỗ My Protein tới nơi rồi Cơ thể bạn ko ăn gì uống sữa bò có bị đi wc ko? Nếu ko thì uống loại Protein (hay concentrate) , hay mass Nếu bị thì uống loại protein isolate.

Em ngày xưa mua my protein share của 1 thím giới thiệu bạn thím ấy bán trên voz (My Protein isolate, thỉnh thoảng vẫn ẻa như thường) Sau đó có thằng em muốn share whey ON mình mới mua 1tr6 loại dâu về share vs nó uống cảm thấy ít khi bị đi ẻa, giờ chưa đổi loại thứ 3

Ăn uống ko đủ thì uống whey nó cũng chuyển thành năng lượng duy trì hoạt động hàng ngày; ko phát triển cơ nổi đâu. 65kg cần tầm 140g đạm; nếu ăn cơm quán chắc ngày phải 3 muỗng whey mới đủ

1m65 48kg tập gym uống whey có lên cân không mọi người Bỏ thuốc lá có lên cân không…cái này chắc khó bỏ :byebye::byebye:

Lên shopee tìm vitamin one a day Tầm 500k, lọ 300 viên Gymmer bên mỹ toàn uống cái này

Sữa Tăng Cơ Top Whey Protein

Đối với các gymer thì sữa tăng cơ Top Whey Protein chắc hẳn không còn là một cái tên xa lạ. Đây là một trong những nguồn cung cấp năng lượng mạnh mẽ để nuôi dưỡng cơ thể và giúp phục hồi cơ bắp sau quá trình tập luyện vất vả. Trong vô số các loại Whey Protein đang được bày bán trên thị trường thì Top Whey Protein là một trong những sản phẩm được đón nhận nhiều tại thị trường Việt Nam bởi ưu điểm về giá thành và tốt không thua kém các sản phẩm ngoại nhập đình đám khác.

Khi sữa ở dạng đặc, các protein sẽ được chia thành dạng rắn và dạng lỏng. Whey protein chính là protein cô đặc dạng lỏng (sau khi được hòa với nước). Whey protein là sản phẩm giúp cung cấp hàm lượng protein cho cơ thể, giúp tăng cơ bắp đặc biệt là đối với những người có mong muốn phát triển cơ toàn diện trong quá trình tập luyện và vận động. Hai yếu tố đặc biệt quan trọng khác mà những người có chế độ tập luyện khắc nghiệt cần để ý đến đó chính là khả năng phục hồi cơ bắp và khả năng sức bền – thì đều có thể được bù đắp lại sau/ trong quá trình luyện tập nhờ bổ sung whey protein kịp thời.

Đến đây thì bạn đã hiểu tại sao whey protein gần như là loại sản phẩm “bất ly thân” với mọi gymer chuyên nghiệp rồi đúng không nào?

Để kích thích vị giác cho người sử dụng, whey protein ngày nay còn được bổ sung thêm nhiều hương vị như vanila, chocolate, cream, dâu… vô cùng phong phú cho người dùng chọn tùy theo khẩu vị.

Sữa tăng cơ Top Whey Protein – Bổ sung nguồn protein dồi dào cho cơ bắp khỏe mạnh

Sữa tăng cơ Whey bao gồm những thành phần chính đó là: đạm whey (protein), bột cacao, sữa gầy, hương vani, tinh chất mạch nha, maltodextrine, dextrose, silicon dioxide.

Hàm lượng dinh dưỡng được bổ sung và cung cấp cho cơ thể người sử dụng được tính cụ thể trên 100g bột Top Whey như sau:

Năng lượng cung cấp cho quá trình vận động: 340 – 420 kcal

Lượng đạm cung cấp: 35 – 50g

Lượng chất béo cung cấp: 2 – 4g

Lượng đường cung cấp: 40 – 50g

Sữa tăng cơ tăng cân Top Whey Protein hiện nay được sử dụng rất đơn giản và tiện lợi. Theo đó, các bạn chỉ cần hòa tan 40g tương đương với khoảng 3 muỗng gạt sữa tăng cơTop Whey Protein vào 200ml nước ấm ở nhiệt độ khoảng 60 độ C. Sau đó, các bạn khuấy thật đều tay để sữa được tan hoàn toàn trong nước và sử dụng.

Để đạt hiệu quả sử dụng tối đa, mỗi ngày các bạn nên dùng từ 2 – 3 lần trước và sau khi tập hoặc có thể chọn cách uống xen kẽ vào các bữa ăn trong ngày. Cách thức sử dụng này sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người tập thể dục thể thao hay thể hình phát triển cơ bắp một cách toàn diện và hiệu quả.

Top Whey Protein được sử dụng đơn giản và mang lại hiệu quả tuyệt vời

Sữa tăng cơ Whey là dòng sữa tăng cơ phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Trong đó, sản phẩm này phù hợp để sử dụng cho những đối tượng cụ thể như sau:

Người đang trong quá trình tập luyện thể dục thể thao

Vận động viên đang luyện tập để chuẩn bị cho các cuộc thi đấu

Sữa tăng cơ cũng phù hợp sử dụng cho những người tập gym

Không ít khách hàng đã đưa ra những phản hồi rất tốt về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey do Việt Nam sản xuất. Theo đó, anh Quốc Cường (35 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Mình sử dụng sản phẩm này ngay từ khi mới bắt đầu tập gym và cho đến tận bây giờ mình vẫn duy trì đều đặn. Trước đây, mình có cân nặng khá khiêm tốn, cộng với việc lười vận động nên thể hình nhìn rất thiếu thẩm mỹ. Thế nhưng chỉ sau vài tháng sử dụng kết hợp với chế độ luyện tập cũng như ăn uống điều độ, mình cảm nhận được cân nặng và các múi cơ được cải thiện đáng kể! Nếu anh em nào tập gym mà chưa thử sản phẩm này thì thực sự là đã bỏ qua một lợi ích rất lớn có thể giúp cơ bắp phát triển đều và toàn diện”.

Đây chỉ là một trong số rất rất nhiều những chia sẻ và cảm nhận của người dùng về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey Protein. Không những thế, sản phẩm có giá thành khá phải chăng, phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng người dùng.

Với sữa tăng cơ Whey giúp tăng cơ, các bạn có thể mua tại địa chỉ uy tín, được khách hàng tin tưởng chọn hiện nay đó chính là chúng tôi chúng tôi tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng thể hình chính hãng 100% đến tay người tiêu dùng. Bên cạnh đó, để mua hàng, các bạn có thể sử dụng hai hình thức đó là mua online và mua trực tiếp.

liên hệ: Tạm dừng phục vụ

HN: Vui lòng đặt hàng online hoặc qua hotline

HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xuất xứ: Việt Nam

Trọng lượng: 800gr

Giá bán sữa tăng cơ Top Whey Protein trên thị trường: 315.000 VND.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người

Vận Chuyển Toàn Quốc và Giao Hàng Thu Tiền Tận Nơi

Uống Whey Protein Giúp Giảm Cân, Giảm Mỡ Có Đúng Không?

Bài viết em đọc đúng hay không đúng thì cũng tùy nguyên nhân, mục tiêu. Mà không có Whey Protein nào làm chuyện giảm mỡ cho em hết, nó chỉ góp 1 phần vào thực đơn giảm mỡ mà thôi tại vì kcal nó thấp. Bởi vậy em uống khi giảm cân hay tăng cơ, tăng cân cũng chẳng có ý nghĩa gì cả, chẳng quan trọng, Whey protein chỉ là đạm hấp thu nhanh chứ không có gì khác hết. Khi cơ thể đói protein thì uống nó vào để hấp thu cho nhanh, còn đang thiếu protein mà uống loại hấp thu chậm như Casein nữa thì trạng thái đói kéo dài dẫn đến dị hóa. Vấn đề chỉ có vậy và cách chọn lựa, cách dùng như thế nào thì anh đã làm 2 video dài, em tìm trên Kênh Youtube THOL hay trên thehinhonline em search: Whey protein – cách phân biệt chất lượng Cross Flow hay Iron Exchange và video thứ hai là Whey Protein – Cách dùng, liều lượng và thời điểm, hay trên thehinhonline search Whey protein cũng ra rất nhiều bài viết về Whey protein, nên cân nhắc và nên mua.

Còn cá nhân em chọn VP2 thì khả năng kinh tế của em cũng gọi là đại gia rồi vì VP2 hủ rất là nhỏ nên phải tốn tiền mua nhiều lần. Tóm lại Whey protein cũng phải là thước đo của giảm cân, giảm mỡ vì nó chỉ hỗ trợ một phần nhỏ thôi vì có calo thấp, bạn cần các thứ khác tốt hơn nhiều trong vấn đề đó. Chia sẻ với bạn như vậy, chào bạn.