Top 3 # Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Mofit Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend | Quatangmenard.com

Hướng Dẫn Lắp Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Mofit Mo

Bước 1: Dựng thẳng phần thân xe lên

Phần thân xe là phần chứa bánh đà đặc màu cam đen như hình bên dưới:

Bước 2: Lắp chân đế sau

Phần đế sau chính là phần để ổn định giữ chắc khung xe, là phần được đánh dấu trong hình vuông bên dưới:

Bước 3: Lắp chân đế trước

Phần đế sau chính là phần để ổn định giữ chắc bánh đà xe và phần thân trước, là phần được đánh dấu trong hình vuông bên dưới:

Lưu ý khi lắp đế trước bạn có thể đặt tì lên đầu gối chân như hình bên dưới cho dễ lắp, tuy nhiên lưu ý giữ thăng bằng để tránh đổ, nghiêng xe dễ dẫn đến hư hỏng:

Bước 4: Lắp yên xe

Phần yên xe để ngồi như hình khoanh đỏ bên dưới, có 2 chỗ cần lưu ý là phần ốc vít vào ống thân xe và phần 3 ốc vít định vị yên xe với trục yên xe.

Bước 5: Lắp tay cầm

Phần tay cầm được khoanh đỏ như tron hình bên dưới, nó gồm 1 trục ngang và 2 tay cầm phải (ký hiệu R) trái (ký hiệu L):

Thanh trục ngang và tay cầm lắp như hình nhỏ bên dưới. Lưu ý khi lắp 2 tay cầm vào trục thì phải chú ý tay cầm phải (R) và tay cầm trái (L) tương ứng hai bên:

Bước 6: Lắp bàn đạp xe

Bàn đạp xe là phần được khoanh tròn như bên dưới:

Bước 7: Lắp thanh truyền động

Thanh truyền động là phần truyền động lực đạp từ bàn đạp chân liên kết với tay cầm như phần đươc khoanh đỏ:

Bước 8: Lắp đồng hồ điện tử

Lắp đồng hồ điển tử vào vị trí như phần khoanh đỏ, bạn lưu ý các chân cắm chính xác để đồng hồ họat động đúng.

Vị trí các dây lắp như sau:

Màn hình hiển thị của đồng hồ điện tử khi lắp chính xác:

Bước 9: Lắp bình nước

Cuối cùng là vị trí lắp bình nước như hình bên dưới:

Nếu bạn đang quan tâm đến xe đạp thể dục, hãy mua ngay chiếc xe đạp tập thể dục Mofit 2060 giá rẻ chính hãng của Thể Thao Quang Dũng. Chúng tôi cam kết luôn cung cấp các sản phần tốt nhất với giá cả phải chăng. Xin chân thành cảm ơn Quý khách hàng!

Xe Đạp Tập Thể Dục Mofit Mo 2060

Thông tin Xe đạp tập thể dục gia đình Mofit MO 2060

– Mã sản phẩm: MO-2060

– Thương hiệu: MOFIT.

– Xuất xứ: Trung Quốc.

– Màu sắc: đen và cam.

– Trọng lượng xe đạp tập thể dục: 17.5 kg.

– Trọng lượng đóng thùng: 20 kg.

– Trọng lượng người tập tối đa cho phép: 120 kg.

– Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1090 x 590 x 1180 mm.

– Bảo hành: 1 năm.

Xe đạp tập thể dục trong nhà Mofit MO 2060 có gì nổi bật?

– Xe đạp tập thể dục gia đình đa năng Mofit 2060 được thiết kế chắc chắn, nhỏ gọn và chuyên sử dụng tập luyện toàn thân hiệu quả tại nhà. Thiết kế chi tiết của xe đạp tập Mofit MO-2060 gồm:

+ Khung xe sử dụng sắt Ф25, Ф32 và Ф60 dày tới 1.5mm cực kỳ chắc chắn, được sơn tĩnh điện chống bong tróc cực bền.

+ Yên xe được bọc da cực dày và có thể điều chỉnh cao thấp dễ dàng giúp phù hợp cho mọi đối tượng tập luyện bao gồm cả trẻ em, người lớn và người cao tuổi.

Yên xe đạp tập thể dục Mofit 2060 có thể điều chỉnh chiều cao linh hoạt

+ Tay cầm được bọc nệm da cực êm giúp tránh chai tay khi tập lâu ngày. Tay cầm còn có chức năng vận hành theo nhịp đạp xe hoặc cố định khi cần thiết.

+ Xe đạp tập thể dục Mofit này còn tích hợp đồng hồ hiển thị các thông số tập luyện gồm quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie hay nhịp tim giúp bạn có thể theo dõi quá trình tập của mình.

Đồng hồ hiển thị các thông số tập tuyện chi tiết của xe đạp tập thể dục Mofit 2060

+ Sản phẩm có bánh đà nhựa liền tạo cảm giác êm ái trong khi tập và mang lại độ bền cao hơn. Ngoài ra, xe còn có thể điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi tập rất dễ dàng.

+ Phần bàn đạp được thiết kế ôm chặt chân của bạn giúp cho bạn có thể thoải mái luyện tập với cường độ cao mà không sợ bị văng chân ra khỏi bàn đạp.

+Xe đạp tập Mofit 2060còn được trang bị bình nước uống rất tiện lợi.

Nhiều người hỏi xe đạp tập thể dục cho người già loại nào tốt? Xin giới thiệu với các bạn Mofit 2060 là một trong những sản phẩm tốt nhất tại phân khúc giá rẻ. Chiếc xe đạp này có thể coi như một chiếc máy tập đạp chân cho người già, người bị xương khớp, hoặc cho cả gia đình có thể thực hiện nhiều bài tập với những mục đích khác nhau trên cùng 1 chiếc xe đạp tập: tập tay, tập vùng bụng, giảm eo, tập mông, tập chân, điều hòa nhịp tịp, huyết áp,..

Sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà không chỉ giúp người trẻ rèn luyện sức khỏe, có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp những người bị tai biến, người lớn tuổi cải thiện, hồi phục sức khỏe đáng kể.

– Đạp xe ở mức độ chậm: Đạp xe liên tục khoảng từ 20 phút trở lên có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể, từ đó giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn và săn chắc.

– Đạp xe ở mức độ nhanh: Khi bạn đạp xe nhanh buộc các cơ phải hoạt động liên tục. Điều này giúp cơ của bạn trở nên săn chắc, đặc biệt là cơ đùi, tốt cho cả tim mạch và phổi, đồng thời giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi, lưu thông khí huyết. Tập luyện ở mức độ này còn giúp bạn tăng được sự dẻo dai của cơ thể.

– Kết hợp đạp xe nhanh – chậm: Đạp xe theo hình thức này giúp lưu thông khí huyết, có tác dụng tốt với tim và phổi. Ngoài ra, nó còn giúp bạn tăng thêm hứng thú vận động cơ thể hàng ngày.

-Đạp xe với tốc độ trung bình: Với những người mới luyện tập nên đi xe với tốc độ không quá nhanh, trong khoảng thời gian từ 20-40 phút. Những lúc mệt mỏi, bạn có thể đi chậm từ 1- 2 phút để phục hồi sức lực. Sau đó tăng dần thời gian để cơ thể dần quen với chế độ luyện tập cao hơn.

– Xe đạp tập thể dục cao cấp Mofit Enjoy 220

Xe đạp tập thể dục gia đình giá rẻ Mofit 2060 phù hợp cho lứa tuổi nào?

– Xe đạp tập thể dục Mofit MO 2060 phù hợp cho cả người trẻ và người già. Xe đạp tập Mofit 2060 giá rẻlà một món quà rất ý nghĩa dành tặng cho bố mẹ và người thân. Xe đạp tập thể dục MO 2060 phù hợp cho mọi đối tượng và mọi mục đích tập luyện gồm:

+ Người trẻ tuổi tập vận động toàn thân để giúp giảm béo, tăng cơ và có được dáng vẻ thon gọn hiệu quả.

+ Người cao tuổi tập vận động để tránh các bệnh về xương khớp và bại liệt.

+ Người tập phục hồi chức năng sau tai biến.

+ Học sinh, sinh viên tập vận động sau những giờ học đầy căng thẳng.

Xe đạp tập thể dục MO-2060 phù hợp với mọi đối tượng khách hàng

Xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ nhất ở đâu?

Cửa hàng Thể thao Quang Dũng chuyên cung cấp các sản phẩm xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ, xe đạp tập phục hồi chức năng sau tai biến, xe đạp tập thể dục có ghế tựa lưng cho người già, có thể nói giá cả cạnh tranh nhất thị trường như: xe đạp tập thể dục Mofit 2060, xe đạp tập thể dục Mofit 2082, Xe đạp tập Mofit Enjoy 220, Dual Bike, Air Bike,.. Quang Dũng Sport xin cam kết:

– Cung cấp các sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu có uy tín trên thị trường.

– Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn, với nhiều hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.

– Khách hàng đăng ký mua hàng online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.

– Hướng dẫn lắp đặt xe đạp tập thể dục Mofit 2060

– Địa chỉ: Số 208i Lê Trọng Tấn – P. Khương Mai, Q. Thanh Xuân, TP. Hà Nội (gần các sân bóng phố Lê Trọng Tấn: sân VSA, sân 5D, sân PKKQ, sân Nam Dương,..)

– Hotline / ZALO: 090.123.66.88

– Email: thethaoquangdung@gmail.com

– Facebook: https://www.facebook.com/thethaoquangdung

Xin cảm ơn các Quý khách hàng luôn đồng hành và tin tưởng QD Sport. Rất hân hạnh được phục vụ các Quý khách hàng!

Xe Đạp Thể Dục Tại Nhà

Các chị em phụ nữ sau khi sinh em bé hầu như đều rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì do quá trình mang thai cần phải cung cấp, bồi bổ các chất dinh dưỡng để nuôi bé. Tuy nhiên, em bé mới sinh ra cần sự chăm sóc đặc biệt nên khiến các bà mẹ bỉm sữa khó có thể dành thời gian đến các phòng tập để có thể luyện tập lấy lại vóc dáng. Vậy, phương pháp nào có thể giúp các bà mẹ bỉm sữa giải quyết triệt để các vấn đề trên?

Xe đạp tập thể dục tại nhà một phương pháp hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

1. Nhu cầu giảm cân tại nhà của các chị em phụ nữ sau khi sinh.

Sau khi sinh em bé, cơ thể của các bà mẹ sau sinh trở nên sồ sề, không săn chắc. Điều này dễ khiến các chị em cảm thấy mặc cảm, tự tin. Bên cạnh đó cũng dễ khiến các ông chồng trở nên chán nản, không muốn ngắm nhìn thân hình bèo nhèo toàn mỡ đó.

Tuy nhiên, các bé mới được mấy tháng tuổi khiến các bà mẹ bỉm sữa không nỡ để con ở nhà để đến trung tập luyện tập lấy lại vóc dáng. Vậy phải làm sao để có thể giúp các bà mẹ bỉm sữa giảm cân lại có thể ở bên cạnh con bất cứ lúc nào?

Câu trả lời chỉ có thể là xe đạp tập thể dục tại nhà, việc vừa chăm sóc con vừa chăm sóc bản thân không gặp nhiều khó khăn

2. Ưu điểm của xe đạp thể dục tại nhà.

Việc đặt mua và lắp đặt xe đạp thể dục tại nhà sẽ giúp các chị em phụ nữ luôn bên con mà vẫn có thể giảm cân bình thường.

Ưu điểm của việc lắp đặt và tập thể dục bằng xe đạp thể dục tại nhà mang tới cho các chị em phụ nữ sau sinh là rất to lớn như:

Giúp chị em tranh thủ tập luyện khi con ngủ mà không làm ảnh hưởng tới việc chăm sóc bé.

Các bài tập cùng xe đạp thể dục tại nhà có khả năng đốt cháy một lượng calo lớn ( trung bình 20 phút đạp sẽ sẽ giúp chị em tiêu thụ 300 – 400 calo).

Luyện tập bằng xe đạp thể dục sẽ khiến các nhóm cơ bụng, cơ chân, đặc biệt là nhóm cơ vùng hông – đùi phải hoạt động liên tục. Điều này sẽ giúp chị em phụ nữ có thể thu gọn vùng mỡ thừa, trả lại cơ thể săn chắc.

Ngoài ra việc luyện tập xe đạp thể dục sẽ giúp chị em lưu thông máu tốt hơn, giúp chị em đánh bay các bệnh hậu sản đáng ghét lại còn nguy hiểm. Trả lại sức khỏe cho các chị em phụ nữ như thời còn con gái.

3. Mua xe đạp thể dục trong nhà ở đâu?

Hiện nay, có rất nhiều đại lý phân phối các sản phẩm xe đạp tập thể dục ngay tại nhà có thiết kế riêng phù hợp với tình trạng sức khỏe của các bà mẹ bỉm sữa sau khi sinh bé. Vì thế, các chị em có nhiều sự lựa chọn hơn.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập thì các chị em nên chọn lựa những sản phẩm xe đạp dụng cụ tại gia là sản phẩm chính hãng được phân phối bởi các công ty, đại lý uy tín, chất lượng.

Một trong số các công ty phân phối sản phẩm xe đạp thể dục chính hãng mà chị em nên tham khảo là công ty TNHH Tiếng Vang Phương Đông. Đây là công ty chuyên phân phối các sản phẩm xe đạp thể dục của nhiều thương hiệu nổi tiếng và được ưa chuộng trên thị trường như Spin Bike, Rousai, Air Bike…. Chị em có thể lên trang website của công ty để tìm hiểu thông tin xe đạp thể dục do công ty phân phối tại: chúng tôi hoặc có thể liên lạc trực tiếp qua SĐT 0904 66 22 19 để nhận sự tư vấn miễn phí về các sản phẩm xe đạp thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như tình hình kinh tế của chị em.

Lợi Ích Của Đạp Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà

Đạp xe là môn thể thao được nhiều người lựa chọn vì những lợi ích to lớn của nó mang lại : sức khỏe dẻo dai và thân hình săn chắc. Khi đạp xe, phần thân dưới hoạt động triệt để giúp tiêu hao lượng mỡ ở cơ đùi và săn chắc bắp chân.

Ngày nay , do cuộc sống bận rộn, con người ta không có đủ thời gian và xe đạp để tham gia môn thể thao năng động này vì vậy các lớp học đi trong nhà được hình thành .

Tập luyện được tiến hành trên thiết kế đặc biệt, cộng với điều chỉnh chỗ ngồi và tay lái. Các trong nhà cũng được trang bị với nút để chỉnh độ nặng,cho phép bạn thay đổi cường độ tập luyện của bạn.

Các lớp học thường bao gồm từ 15 đến 20 người và kéo dài khoảng 60 phút. Ngoài các xe đạp, một thành phần quan trọng của các lớp học là âm nhạc. Nhiều phòng tập thể dục có phòng đặc biệt có tính năng đèn disco và âm nhạc lớn. Lớp học đi xe đạp trong nhà cung cấp việc tập luyện cường độ cao và được thiết kế để có lợi cho bạn cả về thể chất và tinh thần.

lợi ích xe đạp tập thể dục

Đốt mỡ thừa

Trong hàng chục nghiên cứu y tế đã được tiến hành để nghiên cứu các lợi ích của việc đi xe đạp trong nhà. nghiên cứu , các chuyên gia tìm thấy rằng các tay đua xe đạp trung bình có thể tăng tỷ lệ trái tim của họ đến 80 phần trăm, được coi là “tuyệt vời” khi nói đến việc đốt cháy chất béo. Điều này đặc biệt quan trọng cho phần lớn việc đốt cháy chất béo xảy ra khi một người nhịp tim là vào khoảng 65-75 phần trăm công suất tối đa. Ngoài việc giảm chất béo, đi xe đạp trong nhà cũng là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo. Bằng cách tham gia vào một lớp học 60-phút, bạn có khả năng để ghi lên trên 1.200 calo.

Tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân

Xe đạp trong nhà buộc phải sử dụng các nhóm cơ lớn nhất cơ thể: Glute (cơ mông), Quadriceps (cơ bốn đầu) và Hamstrings (cơ đùi sau), Lower Abdominal (cơ bụng dưới). Bằng cách tham gia vào một lớp học đi xe đạp, bạn có thể nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ đã nói ở trên và cải thiện lưu lượng máu cho cơ thể. Ngoài ra, xe đạp trong nhà giúp cải thiện cơ bắp chân của bạn và tăng cường gân của bạn, trong đó cải thiện tổng thể sức mạnh chân.

Hỗ trợ hệ thống tim mạch

Đi xe đạp trong nhà là một bài tập lý tưởng để cải thiện hệ thống tim mạch của bạn. tim và phổi của bạn làm cho hệ thống tim mạch của bạn làm việc hiệu quả hơn. Đạp xe trong nhà cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể của bạn và làm tăng tốc độ trao đổi oxy trong máu. Theo thời gian, bài tập này sẽ giúp cải thiện tim và phổi hoạt động và tăng cường mức độ tập thể dục tổng thể của bạn.

Cải thiện tư thế

Giảm nguy cơ tai nạn thương tích

Đi xe đạp trong nhà được xem là một bài tập thể dục không chịu tải, có nghĩa là cơ thể bạn không phải chịu gánh nặng của trọng lượng của cơ thể của các bạn trong suốt quá trình tập luyện. Vì đa số các bài tập được thực hiện trong khi ngồi, áp lực được lấy ra khỏi các khớp của bạn và bạn giảm nguy cơ chấn thương. Đây là điều mà ta phải thực hiện khi tham gia vào các hoạt động tim mạch khác như chạy.

Lợi ích khác xe đạp tập thể dục tại nhà

Các lợi ích khác của xe đạp trong nhà bao gồm:

Không phải lo lắng điều kiện thời tiết

Không cần mua thiết bị tập thể dục đắt tiền

Có một người hướng dẫn và cổ động để cung cấp thêm động lực

Tập luyện trong một môi trường tập thể

Kiểm soát đầu ra lượng calori của bạn

Chú ý khi đi đạp xe đạp tập thể dục trong nhà :

Điều chỉnh xe đạp của bạn theo chiều cao của bạn. Đặt yên đến mức hông của bạn để đảm bảo đầu gối của bạn không bị cong hoặc bị khóa thẳng khi ngồi đạp.

Chọn giày phù hợp. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục với giày có đế mềm. Nếu bạn thấy rằng bạn thích đi xe đạp, bạn có thể xem xét đầu tư vào giày đi xe đạp đặc biệt là có khoá cài vào bàn đạp của chiếc xe đạp.

Mang theo một chai nước. Đó là một ý tưởng tốt để bạn có thể lấy nước uống thường xuyên trong khi bạn tập luyện. Đi xe đạp trong nhà cung cấp một bài tập thể dục cường độ cao và hầu hết những người tham gia đều tiêu tốn đi rất nhiều mồ hôi trong lớp học. Có bình nước trên tay sẽ giúp bạn giữ được lượng nước trong cơ thể.

Mang theo một khăn tắm. Bạn sẽ cần nó để lau mồ hôi trên cơ thể của bạn và trên chiếc xe đạp trong thời gian tập luyện của bạn.

Không ép buộc bản thân mình. Không nên để bị cuốn vào sự hứng thú của lớp và đạp xe vượt quá mức độ tập luyện của bạn. Làm như vậy có thể gây tổn thương đến bạn.