Top 6 # Xông Hơi Giảm Cân Sau Sinh Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Quatangmenard.com

Hương Giang: Giảm Cân Sau Sinh Bằng Xông Hơi

Hoa hậu tiết lộ, công chúa đầu lòng Tiểu Panda của vợ chồng cô đã được 6,1 kg và có nhiều nét giống mẹ.

– 2 tháng sau khi sinh con gái đầu lòng, chị đã tái xuất showbiz với vóc dáng thon thả bất ngờ. Bí quyết giảm cân của chị là gì?

– Lúc có bầu, tôi thực hiện chế độ ăn đầy đủ chất, ăn thành nhiều bữa và lựa chọn thực phẩm, vitamin dành riêng cho bà bầu để cung cấp đủ cho sự phát triển của con chứ không ăn cho 2 người. Dựa theo một website nước ngoài, tôi kiểm soát cân nặng theo từng tuần thai để người mẹ không bị tăng cân quá mức, dễ gây nguy cơ tiểu đường thai kỳ và không tốt cho thai nhi. Tôi tăng tổng cộng 15kg, tăng đúng theo tiêu chuẩn (cười), còn con gái tôi lúc lọt lòng được 3,2kg.

Sau khi sinh, giống như các chị em khác, tôi cũng phải đối mặt với thân hình “không dám soi gương” vì rạn da, tăng cân. Tôi lại sinh mổ nên không thể tập yoga như thời gian trước. Tuy nhiên, trong suốt một tháng đầu tiên, hàng ngày tôi đều xông hơi, vừa điều hòa khí huyết, giải độc, lại giúp cơ thể thoát được lượng nước thừa, nguyên nhân gây mập giai đoạn cuối thai kỳ. Ngoài ra, massage vùng đùi, bụng, hông, cánh tay cũng làm các cơ được săn chắc lại.

Cơ thể phụ nữ sau khi sinh không thể trở lại như thời con gái, lại rất yếu nên tôi không cố gắng để giảm cân mà đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu. Dù giảm ít hay nhiều vẫn phải giữ sức khỏe để chăm con.

Sinh con gái được hơn 2 tháng, Hoa hậu Hương Giang đã trở lại với vóc dáng thon thả.

– Nhiều người đẹp không quan tâm đến cân nặng vì muốn ăn uống ăn đầy đủ để có sữa cho em bé. Với chị thì sao?

– Tôi yêu cảm giác được nuôi con bằng sữa mẹ nên tìm hiểu rất nhiều thông tin cả dân gian và nước ngoài để có cách duy trì nguồn sữa mẹ cho con ít nhất trong 6 tháng đầu. Tôi rất chú ý đến chế độ ăn và cho rằng, không phải cứ ăn nhiều, bồi bổ đồ ăn béo là có sữa. Cho tới bây giờ tôi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, lại trữ đông sữa được đầy tủ lạnh mà chưa phải ăn một miếng thịt chân giò nào. Với tôi, điều quan trọng là ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin, canxi. Để có nhiều sữa cho con, tôi uống thật nhiều nước, sữa tươi, sữa bầu, ăn nhiều rau và quả tươi các loại.

Tinh thần cũng là yếu tố quyết định bởi khi mình tin mình có đủ sữa cho con, biết về nhu cầu ăn của con theo từng tuần, từng tháng, biết cột mốc “wonder weeks” của con để tránh stress cho cả mẹ và con. Chỉ có hiểu biết khoa học mới có thể giúp các bà mẹ vừa đủ sữa cho con, vừa có chế độ ăn lành mạnh để không tăng cân.

– Công chúa bé nhỏ của chị đã hơn 2 tháng tuổi. Hiện tại, bé trưởng thành ra sao?

– Con gái tôi có tên gọi ở nhà là Tiểu Panda. “Nàng” được 6,1kg lúc tròn 2 tháng tuổi. Trộm vía, bé rất ngoan, hiếm khi quấy khóc hay cáu bẳn. Tôi cố gắng lựa theo nhịp sinh học của con để rèn nết ăn, nết ngủ từ lúc mới sinh nên đến giờ “nàng” đã vào quy củ, đỡ vất vả cho bố mẹ. “Nàng” khá lém lỉnh, hay cười toe toét, nháy mắt, nhìn lúc nào cũng rất tươi tỉnh. Mọi người bảo “nàng” hay cười giống mẹ.

Người đẹp Hải Dương tăng 15 cân trong thời gian mang thai.

– Nhìn thấy con thay đổi, lớn lên từng ngày, cảm xúc trong chị thế nào? – Trở thành mẹ, bản thân chị thấy mình có thay đổi gì?

– Bây giờ tôi mới thấm câu nói “Chỉ có tình mẫu tử là tình yêu duy nhất vô điều kiện”. Tôi tự nhủ sẽ không bao giờ kể công với con rằng mẹ đã mang nặng 9 tháng 10 ngày, đẻ đau và chăm con vất vả ra sao bởi nuôi con cũng là nuôi niềm hạnh phúc của chính mình. Từ lúc Tiểu Panda có mặt trên đời, tôi thầm cảm ơn vì con mang lại hạnh phúc cho cả đại gia đình và giúp tôi hiểu thế nào là thiêng liêng của tình mẹ.

– Một ngày tất bật chăm con của chị diễn ra thế nào?

– 3 ngày sau khi sinh con, tôi đã bắt đầu làm việc để điều hành công ty truyền thông riêng. Hiện tại, tôi vẫn làm việc qua email và nhờ nhân viên chạy qua nhà khi cần thiết. Thời gian chủ yếu tôi ưu tiên cho Tiểu Panda vì “nàng” vẫn còn nhỏ quá. Tôi cũng bắt đầu trở lại showbiz nhưng chỉ nhận tham gia các chương trình có ý nghĩa hoặc có mục đích vì trẻ em.

Vốn kín tiếng trong đời sống cá nhân, Hương Giang hiếm khi nhắc đến chồng trên mặt báo vì cô không muốn anh bị cuốn vào những ồn ào của dư luận.

– Lần đầu làm mẹ, chị gặp những bỡ ngỡ gì?

– Trước khi vượt cạn, tôi đã theo học các lớp tiền sản, hỏi han y tá, bạn bè và hội, nhóm bà mẹ trên mạng. Tôi muốn nuôi con theo cách khoa học, không ấp bồng và phụ thuộc vào mẹ để con có thể tự lập sớm. Tuy nhiên, dù chuẩn bị kỹ thế nào tôi vẫn trải qua tình huống con khóc, mẹ cuống quá nên cũng khóc theo. Tôi nghĩ, không chỉ bà mẹ bỡ ngỡ mà em bé cũng bỡ ngỡ với cuộc sống hoàn toàn khác khi còn trong bụng mẹ. Bé sợ hãi, lo lắng và cố gắng học cách biểu lộ nhu cầu, tâm trạng của mình. Tôi cho rằng, đây là giai đoạn hai mẹ con tôi đang “tìm hiểu” lẫn nhau.

– Từ khi lập gia đình, chị vẫn hoạt động showbiz nhưng chọn lọc kỹ lưỡng tham gia các event chứ không rầm rộ xuất hiện như trước. Chẳng lẽ chị không sợ hình ảnh của mình sẽ bị phai nhạt so với các Hoa hậu, Á hậu khác?

– Từ trước tới nay, tôi vẫn tập trung vào các hoạt động xã hội là chính, đặc biệt về trẻ em. Còn những event của showbiz tôi chỉ lựa chọn chương trình có ý nghĩa để tham gia vì tôi nghĩ thời gian của mình không có nhiều, nên ưu tiên cho event phù hợp. Tôi không có nhu cầu lên báo hàng ngày hay phủ sóng hàng loạt nếu không có gì để chia sẻ.

– Chị sẽ phản ứng thế nào nếu có người nói rằng, vì kín tiếng trong đời sống riêng tư, lại không có nhiều bạn thân ở showbiz nên chị bị mang tiếng “chảnh”?

– Có lẽ vì tôi hiếm khi tụ tập cùng đồng nghiệp trong giới, chỉ làm xong công việc của mình rồi về nhà nên ít bạn bè trong showbiz. Những người bạn thân mà tôi chơi hiện tại đều là nhóm bạn từ thời đại học, có tính cách và quan điểm sống tương đồng với tôi. Còn đời sống gia đình, tôi nghĩ, mình nên giữ riêng tư để những người thân được yên ổn. Khi có chút danh tiếng, tôi đã gặp không ít áp lực, bởi vậy, tôi không muốn gia đình cũng bị ảnh hưởng.

Theo chúng tôi

Xông Hơi Giúp Phụ Nữ Giảm Cân Sau Sinh?

Xông hơi giúp phụ nữ giảm cân sau sinh là phương pháp được áp dụng khá phổ biến đối với các chị em bỉm sữa. Bằng cách dùng hơi nóng để tiêu hao lượng mỡ dư thừa của cơ thể kết hợp với chế độ ăn uống khoa học giúp bạn giảm cân sau sinh nhẹ nhàng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Hiện nay có 2 phương pháp xông hơi đang được sử dụng phổ biến. Mỗi phương pháp mang lại lợi ích khác nhau: Phòng xông hơi khô: được dùng bằng đá kết hợp máy xông làm nóng phòng giúp tăng nhiệt độ phòng lên khoảng 60 độ C, phương pháp này giúp mồ hôi vã ra nhanh và nhiều. Phòng xông hơi ướt : bằng hơi nóng của nước bay lên giúp bài tiết mồ hôi, thải độc tố ra ngoài qua các lỗ chân lông giúp da mịn màng rất phù hợp với phụ nữ sau sinh.

Vì sao xông hơi lại giúp phụ nữ giảm cân sau sinh đạt hiệu quả tối đa vậy?

Bằng kinh nghiệm của người đi trước, xông hơi có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể. Sự lan tỏa hơi nóng sẽ tạo ra năng lượng tiêu hao bởi quá trình tiêu hao chất béo trong cơ thể. Nhờ đó mà phương pháp xông hơi giảm cân đạt hiệu quả cao, hoàn toàn không mang tác dụng phụ trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nhờ đó những chất cặn bã cũng như độc tố được đưa ra ngoài qua lỗ chân lông, giúp cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái và giảm cân nhanh hơn. Để xông hơi đạt hiệu quả cao trong giảm cân, trung bình mỗi tuần bạn nên xông hơi 1-2 lần, mỗi lần 15-20 phút. Với số lần và thời gian xông như trên sẽ giúp bạn tiêu hao khoảng 45 phút đi bộ tương đương 25 phút vận động mạnh.

Tại sao các mẹ bỉm sữa lại chọn phương pháp xông hơi ướt là phương pháp tối ưu nhất. Bởi trên thị trường có rất nhiều phương pháp giảm cân như uống thuốc, hay massage toàn thân,… nhưng các phương pháp này hầu hết có tác dụng phụ đối với phụ nữ đang trong thời kỳ thai sản. Tuy nhiên đối với xông hơi ướt lại hoàn toàn không, khi sử dụng phòng xông hơi ướt chị em sẽ tránh được gió, phòng ngừa cảm lạnh sau sinh. Chị em có thể ngồi tại phòng xông thư giãn, giải tỏa được tâm lí mệt mỏi, chữa được đau nhức cơ thể, làm giảm căng thẳng mang lại sự dễ chịu và thoải mái nhất cho các chị em sau sinh.

Với phương pháp xông hơi ướt, chị em có thể kết hợp với các loại lá thuốc hoặc chanh sả hay các thảo dược giành cho phụ nữ sau sinh của người dân tộc.

Không nên ăn quá no trước khi xông và đói quá sau khi xông

Nếu cơ thể thấy mệt mỏi, chóng mặt cần ngưng ngay

Tắm ngay sau khi xông. Bạn chỉ nên tắm sạch trước khi xông, cách này giúp cơ thể thích nghi với nhiệt một cách từ từ, sau khi xông bạn chỉ nên dùng khăn thấm hết mồ hơi và nghỉ ngơi.

Có thể sử dụng các loại tinh dầu để làm tăng hiệu quả xông hơi và mang lại cảm giác thoải mái.

Chú ý điều chỉnh nhiệt độ theo lời khuyên của các chuyên gia, tránh để nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp có thể gây những tác hại không mong muốn đối với cơ thể.

Nên xông hơi khoảng 3 lần/tuần, mỗi lần từ 15 – 20 phút. Nếu xông hơi quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và khó chịu.

Giảm Cân Sau Sinh Bằng Phương Pháp Xông Hơi An Toàn, Hiệu Quả

Việc an toàn trong quá trình giảm cân sau sinh luôn được đặt lên hàng đầu do nhiều chị em muốn giảm cân cấp tốc đã vội vã dùng các thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc hoặc tập luyện với cường độ cao gây nhiều biến chứng và tác dụng phụ. Điều này có thể gây hệ quả quan trọng đối với sức khỏe của mẹ trẻ và gián tiếp ảnh hưởng tới trẻ.

Do mẹ bầu sau sinh vốn còn rất yếu và những trạng thái cảm xúc mệt mỏi, căng thẳng vì bắt đầu chăm con có thể dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh. Trong khi đó, việc giảm cân chẳng phải là chuyện một sớm một chiều, do vậy sự thiếu kiên nhẫn là nhược điểm chí mạng mà cũng là điều gây sức ép lên tinh thần của chị em sau sinh nhiều nhất.

Giảm cân sau sinh phải đi cùng với tinh thần thoải mái, khỏe mạnh do việc ép cân chỉ khiến gây rối loạn thêm cho cơ thể. Do vậy, nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn phương pháp xông hơi giảm cân sau sinh và dường như phương pháp này đã biểu hiệu rõ tác dụng tích cực nhất định của nó đối với nhu cầu giảm cân làm đẹp sau sinh của các mẹ trẻ.

Xông hơi giúp giảm cân ra sao?

Xông hơi sẽ khiến cơ thể mẹ trẻ tỏa ra năng lượng tiêu hao bởi quá trình thiêu đốt chất béo bằng hơi nước nóng. Nhờ vậy mà mẹ trẻ có thể giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó thì những độc tốc cũng như cặn dư bên trong cơ thể cũng có thể được đẩy ra ngoài nhờ lỗ chân lông được nở ra dưới tác động của hơi nóng. Do vậy sau khi xông hơi xong, mẹ trẻ sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thư thái và khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn hơn với số cân mình giảm được.

Ngoài ra, để phát huy tốt đa hiệu quả giảm cân thì mẹ trẻ cần xông hơi 1 đến 2 lần mỗi tuần, và mỗi lần từ 15 đến 20 phút. Quá trình này sẽ giúp mẹ trẻ tiêu hao năng lượng tương đương với 25 phút vận động mạnh như tham gia thể thao hoặc đạp xe hay 45 phút đi bộ.

Xông hơi theo cách nào thì an toàn?

Hiện nay các mẹ trẻ có thể lựa chọn một trong hai cách xông hơi là phương pháp xông hơi ướt Steambath và phương pháp xông hơi khô Sauna. Mỗi phương pháp đều mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe và cơ thể của mẹ trẻ.

Xông hơi khô thường dùng đá hoặc sỏi đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng lên khoảng 60 độ C và từ đó giúp mồ hôi vã ra nhiều. Ngược lại, xông hơi ướt có thể hỗ trợ bài tiết mồ hôi với hơi nước làm ẩm da, giúp các độc tố thải qua lỗ chân lông, từ đó có thể giúp da trở nên mịn màng. Phương pháp này cũng thường dùng cho những người bị cảm cúm hoặc cảm lạnh.

Phương pháp xông hơi có thể giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ thừa nhất định đề điều nhiệt và nếu kết hợp với một thực đơn ăn kiêng vừa phải, thì mẹ trẻ vẫn có thể giảm cân nhẹ nhàng mà không lo tới hiện tượng nhăn da hoặc nhão da.

Các mẹ trẻ nên mặt quần áo sao cho càng để hở nhiều da càng tốt khi xông hơi. Cũng có thể mua sẵng lều xông hơi với ghế xếp gọn bên trong lều để thoải mái trong quá trình thực hiện phương pháp. Ngoài ra, mẹ trẻ nên lưu ý tăng nhiệt độ dần dần để cơ thể có thể thích nghi dần, tránh việc shock nhiệt.

Mỗi lần thực hiện phương pháp, mẹ trẻ chỉ nên xông hơi khoảng 20 phút là tối đa và khi thấy lượng mồ hôi tiết ra đã đủ hoặc nồi xông hết hơi nóng thì nên ra khỏi lều xông hơi để dùng khăn khô lau người trước khi thay quần áo.

Tổng Hợp Cách Xông Hơi Giảm Béo Bụng Sau Sinh

Xông hơi giảm béo bụng sau sinh là cách làm quen thuộc qua nhiều thế hệ phụ nữ Việt Nam từ trước khi có các dịch vụ Spa giảm cân, đây là phương pháp các chị em phụ nữ có thể tự làm vừa đơn giản vừa hiệu quả.

Những tác dụng tích cực của xông hơi với da:

-Xông hơi giúp thanh lọc da

-Tăng cường sức đề kháng cho da

-Thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp chống lão hóa da

-Thúc đẩy quá trình tái tạo collagen dưới da

– Giảm cân

– Giảm stress

Các thành phần trong phương pháp xông hơi giảm béo bụng

Gừng: Chúng ta không còn lạ gì với công dụng phổ biến của gừng như: giảm ra mồ hôi lạnh, gừng sẽ ngăn cản sự tăng cholesterol máu, hoạt chất cay 6 – gingerol trong gừng có tác dụng ức chế những tổn thương dạ dày. Theo những kết quả nghiêng cứu thử nghiệm chứng tỏ các bài thuốc cổ truyền từ gừng có tác dụng điều hoà miễn dịch hoặc kích thích miễn dịch như trong kinh nghiệm lâm sàng của Nhật Bản và Trung Quốc. Theo kinh nghiệm cổ truyền gừng được dùng ở Trung Quốc làm thuốc chống độc, an thần, chống viêm, kích thích ăn ngon miệng và làm dễ tiêu. Được chỉ định trong bệnh tả (phối hợp với nhiều dược liệu khác), thấp khớp mạn tính, nhức đầu kiểu đau dây thần kinh và co cứng, hen phế quản, buồn nôn, nôn, viêm phế quản. Thân rễ được dùng làm thuốc chống cảm lạnh và chống nhiễm khuẩn trong các chứng ho và sổ mũi. Rễ gừng khô làm tăng trí nhớ… Ngoài ra gừng được dùng ngoài làm thuốc kích thích và gây sung huyết tại chổ. Nó được xếp vào những thuốc chống trầm cảm và là một thành phần của một số chế phẩm chống tác dụng của thuốc ngủ.

Gừng cũng là một nguyên liệu rẻ tiền có những hoạt chất giúp đốt cháy mỡ hiệu quả.Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo. Ngoài ra, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ. Muối nóng kết hợp gừng tươi sẽ đem lại kết quả tuyệt vời

Muối: Xông với với muối làm sạch mũi cải thiện hô hấp và có thể làm giảm dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang, Nước muối ấm còn kích thích tăng tuần hoàn máu tại chỗ, tập trung nhiều tế bào bạch cầu làm tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Làm vết thương mau lành. Muối tinh thể là chất khử mùi tự nhiên. Nó giúp diệt vi khuẩn gây mùi hôi, giúp cân bằng lượng dầu trên da và tóc. Làm săn chắc tế bào

Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng sự sống cơ thể. Nó có tác dụng ‘nóng giãn, lạnh co cục bộ’. Khi rang muối bỏ vào túi để chườm quanh vùng bụng còn có tác dụng trị đau bụng cấp, các hạt muỗi sẽ hoạt động theo cơ chế trao đổi các cation và nation như một chất điện phân.

Nghệ: trong nghệ người ta tìm thấy curcumin là một chất chống ôxy hóa, chống lão hóa điển hình. Nó có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, giúp mau chóng mọc tóc, ngăn ngừa béo phì, điều hòa huyết áp. Tinh chất nghệ đươc cho là có hiệu quả làm giảm nhẹ các vết rạng da, với tính chất khử trùng tự nhiên nghệ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh vẩy nến. Giúp cân bằng độ ẩm cho da tốt, làm mờ sẹo và vết thâm trên da.

Một công trình nghiên cứu do Trung tâm Nghiên cứu nông nghiệp Mỹ (ARS) cho hay củ nghệ có khả năng giúp bạn giảm béo hiệu quả, đó là nhờ chất curcumin trong nghệ có thể giúp làm giảm quá trình tăng mô mỡ trong cơ thể con người.

Rượu gạo: rượu gạo nguyên chất rất giàu chất dinh dưỡng và protein đặc biệt là các nguyên tố vi lượng và vitamin nhóm B, do đó có tác dụng làm trắng tái tạo và tăng độ đàn hồi cho da

Thực hiện xông hơi giảm béo bụng sau sinh như sau

Các bạn cần chuẩn bị: rượu gừng nghệ nên là rượu gừng nghệ đã hạ thổ từ 3 tháng trở lên, lá thảo dược, nồi lớn, khăn lông mềm, ghế ngồi nhỏ và lều xông.

Để thực hiện bước xông hơi này trước tiên các bạn nấu nồi nước lớn, đợi nước sôi thì cho lá thảo dược vào đun sôi lại lần nữa, nhắc nồi xuống bếp bạn cho thêm vào nồi một phần tư chén rượu gừng, bạn mang nồi nước xông vào lều cởi bỏ quần áo ngồi trên ghế nhỏ và bắt đầu hé dần nắp nồi nước để hơi nước tràn ra khắp lều, lúc này lều sẽ nóng lên cùng lúc với lượng mồ hôi cơ thể bạn sẽ ra nhiều hơn, bạn dùng khăn mêm lau bớt mồ hôi, vừa xông vừa lau cho tới khi nước hạ nhiệt thì kết thúc quá trình xông hơi.

Cách làm muối chườm làm giảm béo bụng sau sinh

Bạn cần chuẩn bị dụng cụ để rang muối như chảo gang hoặc nồi đất để rang muối lần đầu tiên, ở những lần sau nếu có lò vi sóng bạn có thể tận dụng để làm nóng muối trước khi chườm.

Muối sau khi rang sẽ có độ nóng cao nên các bạn lưu ý sử dụng túi vải dày để đựng muối chườm bụng tránh dùng các loại túi vải thường.

Thực hiện: Bạn dùng hai ký muối hột cho vào chảo rang với gưng tươi và lá thảo dược, rang muối trước đến khi muối nóng nổ lộp bộp mới cho gừng vào rang cuối cùng mới cho thảo dược vào để tránh làm cháy thảo dược.

Rang xong bạn dùng vá lớn múc hỗn hợp muối vừa rang xong cho vào túi đựng, đối với túi vải mỏng bạn nên quấn thêm vài lớp khăn bên ngoài túi trước khi chườm để tránh bỏng, khi muối bớt nóng bạn bỏ bớt khăn ra và chườm đến khi muối nguội.

Đối với phụ nữ sau sinh các mẹ cần thực hiện chườm muối từ hai đến ba lần mỗi ngày, phương pháp này phụ hợp với tất cả chị em phụ nữ, các chị em kiên trì thực hiện trong một tháng sẽ thấy vòng hai giảm rõ rệt

Sau sinh là lúc quan trọng nhất để giữ gìn nhan sắc nhưng cũng là lúc mà người phụ nữ bận rộn vơi vai trò người mẹ trong một cơ thể mệt mỏi, để chu toàn cho con cho chông và chăm sóc tốt chính mình thật sự là một vấn đề khó cho các chị em mình, lúc này là lúc các chị em phụ nữ nên cân nhắc sắp xếp công việc, tìm người giúp việc nhờ ông bà phụ giúp hoặc để yên tâm hơn về chất lượng dịch vụ mà lại không phiền đến người thân các chị em nên nhờ dịch vụ chuyên nghiệp của các nhân viên y tế như điều dưỡng, nữ hộ sinh, y sĩ để phụ giúp chăm sóc bé hoặc chăm sóc phục hồi sức khỏe sau sinh cho mẹ.

Liệu trình giảm mỡ bụng chuyên sau tại nhà

Chúc các chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và nhan sắc thanh xuân qua những hướng dẫn cụ thể trên

Tham khảo liệu trình phục hôi sức khỏe sau sinh tại nhà

Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm / dịch vụ có thể thay đổi tùy theo tình trạng cơ địa của mỗi người. Liên hệ:

Công ty TNHH Dịch Vụ Bảo Nam Doanh nghiệp đầu tiên tiên phong tại Việt Nam về dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà Địa chỉ: 419/18 Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh Điện thoại: 028 73006810 Hotline: 0917 656 637 (Mrs. Cúc)- 0917 526 637 (Mrs. Hường) – 0915 836 637 (Ms. Ngân) – 0918 876 637 (Ms. Dương) – 0916 876 637 (Ms. Hoa)