Top 9 # Yoga Giảm Cân Review Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend | Quatangmenard.com

Review Khóa Học Yoga Giảm Eo Giữ Dáng Trên Unica 2022

Yoga giảm eo giữ dáng là các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng của giáo viên Yoga Nguyễn Hiếu, giúp bạn giảm cân tự nhiên, hiệu quả. Bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20′ mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ mà lại vô cùng an toàn.

Giới thiệu

Yoga với cuộc sống con người

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa. 

Thông tin tác giả Nguyễn Hiếu

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Nội dung khóa học

Phần 1: Tổng quan

Phần 2: Đánh tan mỡ bụng phần trên

Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng

Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới

Phần 5: Thu gọn eo 2 bên

Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo

Phần 7: Săn chắc vùng bụng trên

Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng

Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn

Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn

Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân

Phần 12: Tăng sức đề kháng

Phần 13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất

Phần 14: Tuần hoàn khí huyết

Ai cần học khóa này?

Người quá bận rộn, không có thời gian đến các trung tâm thể dục thể thao

Luyện tập tại nhà nhưng sai cách, không bài bản khiến cho cơ thể của bạn bị căng cơ, chấn thương trong quá trình luyện tập.

Bất kỳ ai yêu thích Yoga

Bạn sẽ nhận được gì?

Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng

Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo

Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết

Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

Nếu bạn đã tham gia học yoga giảm eo giữ dáng trên Unica, hãy review khóa học bổ ích này bằng những đánh giá khách quan nhất của mình.

Đánh giá khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

Đánh giá học phí của khóa học

Đánh giá Nội dung khóa học

Đánh giá Chất lượng kiến thức

Đánh giá Phương pháp học

Đánh giá Lý thuyết và thực hành

Đánh giá Tài liệu khóa học

Đánh giá Dịch vụ hỗ trợ

Đánh giá Hiệu quả

5

/

5

(

1

bình chọn

)

Review: 7 Tấm Thảm Tập Yoga Tốt Nhất

Trên thế giới hiện nay có rất nhiều thương hiệu thảm tập yoga tốt và uy tín, phù hợp với từng loại hình yoga cũng như từng người tập khác nhau.

Bạn đang có ý định tập yoga hay đang tập rồi mà chưa có thảm tập thì đã đến lúc sắm một chiếc rồi đó. Tuy nhiên, để mua được một chiếc thảm tốt giữa la liệt các loại thảm đang được bày bán trên thị trường thì không hề dễ chút nào. Bài viết này sẽ giúp bạn chọn mua được một chiếc thảm tốt cũng như giới thiệu đến bạn bốn chiếc thảm tập yoga được đánh giá cao về chất lượng từ người tiêu dùng.

Những tiêu chí để chúng tôi lựa chọn thảm tập yoga tốt nhất

Những tiêu chí đánh giá thảm tốt bao gồm: tính mềm mại và chắc chắn của thảm, khả năng chống trơn trượt, độ bền, mức giá và sự yêu thích của người tập,… sẽ giúp định giá chuẩn xác cho những sản phẩm tốt.

Một tấm thảm yoga tốt nên là sự kết hợp giữa sự mềm mại và sự chắc chắn để khiến bạn không bị đau khớp khi tiếp xúc với thảm. Trong khi đó sự chắc chắn của thảm sẽ cung cấp một nền tảng ổn định. Thảm quá mềm có thể mang lại sự thoải mái hơn nhưng nó cũng rất khó để bạn giữ tư thế – nhưng nếu bạn đứng trên tấm thảm quá chắc chắn (thảm cứng) trong một thời gian lâu, bạn có thể sẽ bị đau khớp.

Những người mới bắt đầu tập, yogi đang mang thai hoặc những người có khớp nhạy cảm thì nên xem xét lựa chọn những tấm thảm dày hơn, mang lại sự hỗ trợ êm ái hơn. Đối với những người đi làm hoặc hay di chuyển, công tác thì có thể lựa chọn những tấm thảm mỏng hơn để dễ dạng cuộn lại và mang theo mối khi đi đâu đó.

Khả năng chống trơn trượt của thảm được chia làm 2 phần. Một là làm thế nào để tính ma sát của thảm có thể chống trơn trượt khi bàn tay và chân của bạn đang cần cố định vị trí như trong tư thế chiến binh hoặc khi đang trồng chuối.

Thứ hai là lực bám của tấm thảm với sàn nhà: Thảm của bạn có bị trượt trên sàn nhà trơn hay không, hoặc nó sẽ bám chắc chắn trong suốt buổi tập của bạn? Khi tập luyện thì chúng ta ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là những ai tập những hình thức yoga chuyên sâu như “hot yoga”. Chính vì vậy, chúng ta cần chắc chắn rằng tấm thảm sẽ bám dính trên mọi bề mặt, và cả khả năng chống trơn trượt khi tay – chân tiếp xúc với bề mặt thảm.

Một trong những tiêu chí hàng đầu của chúng tôi đó là độ bền của tấm thảm cũng như việc vệ sinh bảo quản thảm có dễ dàng hay không.

Chúng tôi nhận thấy, đối với những tấm thảm xốp hơn có xu hướng sẽ nhẹ hơn nhưng cũng khó vệ sinh hơn và độ bền cũng thấp hơn. Chúng có xu hướng để hấp thụ mọi thứ, giống như một miếng bọt biển khổng lồ.

Đối với những tấm thảm có bề mặt trơn và kín có xu hướng dễ lau chùi, vệ sinh hơn nhưng nó lại có khả năng trơn trượt cao hơn các loại khác.

Điều tuyệt vời đó là một tấm thảm có vừa đủ độ mềm mại, nhẹ nhàng êm ái nhưng không bám bụi bẩn và dễ lau chùi cũng như có độ bền cao.

Một tấm thảm tốt ngoài những tiêu chí trên, chúng tôi nghĩ cần có sự trải nghiệm của người dùng cũng như mức giá mà nhà sản xuất bán ra.

Chúng tôi đã lựa chọn ra những tấm thảm mà người dùng rất yêu thích như thảm của Adidas, Manduka và Alo Yoga mat,… Chúng tôi cũng đã thử nghiệm qua những phiên bản cũ cũng như những sản phẩm mới nhất của các thương hiệu “bán chạy nhất”, “được xếp hạng cao nhất” được những huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp cho ý kiến cũng như từ sự đánh giá của những độc giả yêu thích môn yoga của chúng tôi.

Đây là một thương hiệu khá phổ biến ở các nước Châu Âu nhưng ở Việt Nam chưa có đại lý chính thức nên ít người biết tới. Nhưng tại sao chúng tôi chọn nó? Hãy thử nghe đánh giá từ một người dùng:Tôi yêu thảm này ngay khi tôi nhận được nó, nó có tính năng đàn hồi hoàn hảo và độ bám tuyệt vời! Sau đó tôi đã mang tấm thảm này đến một lớp học hot yoga và nó thật tuyệt vời! Nó hấp thụ độ ẩm như không có vấn đề gì, nó không quá nóng, và tay của tôi vẫn giữ nguyên vị trí, không hề trơn trượt.

Tính năng – Đặc điểm

Loại: Thảm yoga mỏng.

Thành phần: Mặt trên là da Polyurethane 100%, mặt dưới là cao su thiên nhiên.

Thảm khá mỏng để dễ mang theo.

Không chứa PVC.

Thông số

× Giá bán tham khảo! 2.360.000 vnđ chưa bao gồm vận chuyển

Thảm tập yoga Alo Yoga Warrior Mat được làm bằng các vật liệu cao su tự nhiên, mềm dẻo và có bề mặt nhẵn nhưng chống trượt tay khá tốt. Người tập hầu như không phải lo lắng về tấm thảm trượt trên sàn nhà hoặc tay – chân bị trượt.

Tấm thảm không phải là quá bám dính nhưng độ ma sát của nó đủ để giữ cho bạn ổn định trong các buổi tập yoga, kể cả hot yoga.

Là một sản phẩm rất mềm mại, thoải mái và dễ lau chùi. Giúp bạn có thể đứng trụ vững vàng ngay cả những bài tập căng thằng nhất.

Thảm Alo mat luôn tiên phong trong việc dễ lau chùi trong khi vẫn duy trì độ bám dính trong điều kiện dễ chịu nhất, khiến nó trở nên hoàn hảo cho những người chủ yếu tập hot yoga. Những người tập thử nghiệm của chúng tôi đã tìm thấy bề mặt da láng mịn của nó dễ lau chùi sau những lớp học cường độ cao mà không có mùi hôi hoặc dính bẩn.

Các vật liệu mượt mà như lớp da polyurethane của tấm thảm Alo Yoga Warrior khiến nó rất dễ lau chùi để làm sạch nhanh chóng, trong khi nhiều vật liệu xốp như vật liệu của thảm Hugger Mugger Para cao su và thảm Yoloha Native khó hơn để làm sạch triệt để.

Bạn không phải lo lắng về việc cuộn thảm Alo Warrio lại khi bạn thay đổi vị trí. Nó được xây dựng với một mặt dưới làm từ cao su tự nhiên và một lớp polyurethane dễ lau chùi, giúp nó cuộn lên và trải phẳng ra một cách dễ dàng và đẹp mắt.

Được xếp đầu tiên trong số những tấm thảm tốt nhất, tuy nhiên nó cũng có một số nhược điểm mà chúng ta cần lưu ý:

Thảm Alo Warrior chỉ có màu đen đơn thuần. Và thật không may, màu đen mờ của thảm sẽ hiện ra mọi vết bẩn nếu bạn không giặt hay vệ sinh thảm thường xuyên. Đánh giá của người dùng cho thấy dấu chân, bụi và vết bẩn có xu hướng nổi bật so với màu đen mờ.

Dù không phải ai tập yoga cũng cần thảm định tuyến, nhưng cũng có nhiều người cần. Tấm thảm này không bao gồm các dấu hiệu căn chỉnh định tuyến như một số loại thảm khác. Nếu bạn mới tập yoga hoặc tận hưởng thêm một số hướng dẫn khi điều chỉnh tư thế, việc thiếu các dấu hiệu định tuyến có thể xem là một hạn chế của thảm Alo Warrior.

Với trọng lượng 6 lbs (hơn 2,7 kg) thì rõ ràng đây là một tấm thảm khá nặng, không phù hợp với những người thích mang thảm theo khi đi công tác hoặc đi du lịch.

Adidas là thương hiệu sản xuất đồ thể thao hàng đầu thế giới, nhưng không vì thế mà tất cả các dòng thảm của hãng này đều tốt. Bạn có thể thấy rằng những dòng thảm PVC 10400 làm từ PVC của họ có chất lượng tương đối thấp.

Và dòng thảm Adidas 10600 làm từ TPE của hãng này tỏ ra vượt trội hơn so với phần còn lại.

Tính năng – Đặc điểm

Loại: Thảm yoga dày trung bình.

Thành phần: 75% thermoplastic elastomer/25% ethylene vinyl acetate

Mang theo chuỗi bao gồm để vận chuyển dễ dàng.

Không chứa PVC.

Thông số

× Giá bán tham khảo!1.440.000 vnđ chưa bao gồm vận chuyển

Một tấm thảm tập yoga tốt, đơn giản và thanh lịch, độ bám sàn tốt; mang đến cho người tập cảm giác thoải mái và mềm mại, làm cho bạn muốn tập Yoga thường xuyên hơn.

Thảm Yoga Adidas 10600 được làm từ vật liệu TPE có độ dày 6mm. Sản phẩm phù hợp với nhiều hình thức tập Yoga khác nhau, nổi bật là khả năng chống trơn trượt và khả năng bám sàn hoàn hảo.

Khi tấm thảm Adidas 10600 được trải ra sẽ làm bạn cảm thấy hài lòng ngay và dường như nó rất vững chắc khi đặt trên mặt sàn, bạn chỉ cần sẵn sàng tập luyện. Chúng tôi không bao giờ phải lo lắng về tấm thảm trượt trên sàn nhà hay bàn tay – chân trượt trên bề mặt nó.

Thảm Adidas 10600 được sản xuất từ vật liệu khá bền bỉ, nó không quá dính bạn lại khi bạn cố gắng di chuyển để thay đổi vị trí như một số loại thảm cao su (như thảm cao su Hugger Mugger Para) nhưng độ ma sát lại đủ để giữ cho chúng ta luôn ổn định khi tập, ngay cả trong các buổi tập hot yoga.

Lớp trên cùng mịn màng, có độ nhám khá cao, kết cấu chặt chữ của Adidas 10600 giúp chúng ta lau chùi, giặt nó khá dễ dàng: Lau sạch thảm của bạn sau khi tập luyện để loại bỏ mồ hôi hoặc chất bật bám lên nó.

Chúng tôi cần các bạn lưu ý rằng mồ hôi và nước để lại các vết dơ rất đáng chú ý trên bề mặt của tấm thảm, nhưng chúng sẽ bị mờ dần khi lau sạch và để khô.

Thảm Adidas 10600 có độ dày 6mm hầu như phù hợp với mọi hình thức tập yoga, đặc biệt, nếu bạn là người hay đi du lịch và mang theo thảm thì đây có thể xem là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Độ dày 6mm đảm bảo được sự êm ái cho chúng ta khi thực hiện các bài tập và vẫn đảm bảo chắc chắn khi bạn trụ vững.

Với trọng lượng chỉ khoảng gần 1 kg thì đây được xem là một trong những tấm thảm nhẹ nhất có chất lượng cao mà chúng tôi nhắc đến trong bài viết này. Bạn sẽ không gặp khó khăn khi mang thảm từ nhà tới phòng tập và mang về.

Có một số điểm cần lưu ý khi bạn muốn mua tấm thảm Adidas 10600 này:

Chúng tôi yêu thích kích thước của thảm Adidas. Đó là 173 x 61 cm, rất phù hợp với tạng người Châu Á. Và đây là kích thước của một tấm thảm tập yoga tiêu chuẩn. Nhưng dòng thảm này của Adidas chỉ có size này thôi, và nếu bạn là một người cao trên 180 cm thì có thể đây là tấm thảm khá chật chội.

Cũng tương tự như Adidas, Nike là một thương hiệu tuyệt vời cho các mặt hàng thể thao, nhưng họ không tập trung vào các sản phẩm yoga. Chính vì vậy thảm của họ so với những thương hiệu chuyên về Yoga khác không phải là quá nổi bật.

Tuy nhiên, tấm thảm Nike Fundamental JDI này lại được người dùng trên thế giới rất ưu chuộng bởi tính tiện dụng của nó.

Thảm Yoga JDI 3mm được làm từ 75% thermoplastic elastomer/25% ethylene vinyl acetate là loại vật liệu dẻo kết hợp với vật liệu mềm xốp thường được ứng dụng trong việc sản xuất dụng cụ thể thao.

Tính năng – Đặc điểm

Thảm yoga thiết yếu 3mm.

Thành phần: 75% thermoplastic elastomer/25% ethylene vinyl acetate

Mang theo chuỗi bao gồm để vận chuyển dễ dàng.

Không chứa PVC.

Thông số

Bám sàn: Rất tốt

Màu: Xanh ngọc, xám, đen

Độ dày: 3mm

Cấu trúc thảm: Một tấm liền 2 mặt

Kích thước: 173 x 61 cm

Chăm sóc: Giặt tay

× Giá bán tham khảo! 850.000 vnđ chưa bao gồm vận chuyển

Thảm có những ưu điểm nổi trội khiến chúng tôi xếp nó ở vị trí thứ 4:

Nike đã sản xuất tấm thảm tập này dựa trên tâm lý người dùng thường xuyên di chuyển. Với thành phần chính gồm 95% Styrene-Butadiene-Styrene và 5% Polyester Dimensions khiến tấm thảm này tuy mỏng nhưng lại có khả năng bám sàn cực tốt.

Với kết cấu chặt chẽ cung cấp độ bền cao, tăng thêm lực kéo tốt hơn cho tấm thảm. Dù là tấm thảm mỏng với độ dày chỉ 3mm nhưng đây cũng là tấm thảm có khả năng đàn hồi tốt

Rõ ràng! Với độ dày 3mm và nặng chưa tới 500g thì thảm có tính di động rất cao. Nếu bạn thường xuyên đi du lịch hoặc công tác thì mang theo tấm thảm này sẽ vô cùng dễ dàng, đơn giản.

Nó cũng siêu dễ dàng để bạn mang nó đến tất cả các buổi tập yoga của bạn. Điều mà nhiều chị em phụ nữ ngại ngần mỗi khi mang thảm nặng ra khỏi nhà.

Một kết cấu kín ngăn không cho tấm thảm bị thấm bụi và những vi khuẩn không mong muốn, dẫn tới việc làm sạch tấm thảm cũng dễ dàng hơn và độ bền cũng lâu hơn.

Rất khó để có một tấm thảm hoàn hảo phù hợp với tất cả mọi người. Nike Fundamental cũng có những điều cần lưu ý:

Với kích thước 61 x 173 cm thì đây được xem là kích thước chuẩn, nhưng nếu bạn có chiều cao trên 1,8m và vai rộng thì chắc chắn tấm thảm này khiến bạn cảm thấy khá chật chội.

Độ dày của thảm 3mm sẽ có thể phù hợp với những người thường tập các động tác giữ thăng bằng hoặc những ai hay mang đi khi du lịch. Nhưng nếu bạn muốn êm ái hơn thì đây không phải là tấm thảm phù hợp với bạn, hãy chọn những tấm thảm dày từ 6mm trở lên.

Nghe tên thì rõ ràng đây là sản phẩm rất thích hợp để cùng bạn di chuyển khi đi du lịch hoặc công tác. Đối với Yogi di chuyển thường xuyên thì Liforme Travel Mat là rất phù hợp, đây là phiên bản mỏng hơn và nhẹ hơn các phiên bản khác của hãng thảm Yoga Liforme.

Tính năng – Đặc điểm Thông số thảm

× Giá bán tham khảo!2.950.000 vnđ chưa bao gồm vận chuyển

Với tất cả các lợi ích mang lại tương tự những tấm thảm khác nhưng nó bổ sung tính năng giúp những người thường đi công tác hoặc du lịch có thể mang theo dễ dàng hơn.

So với các loại thảm khác của Liforme thì tấm thảm Liforme Travel Mat là một phiên bản mỏng hơn, nhẹ hơn và nó rất dễ dàng đi cùng với bạn tới bất cứ nơi đâu và thậm chí, nhà sản xuất còn tặng kèm một hộp đựng để bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào một cách dễ dàng. Nếu bạn là một yogi muốn thực hiện những tư thế như chào mặt trời khi đi du lịch thế giới, thì đây có thể là tấm thảm hoàn hảo cho bạn.

So với những loại thảm của các thương hiệu khác thì Liforme ưu ái tặng một hộp đựng khác chắc chắn cho tấm thảm Travel Mat này.

Đây có thể là một điểm cộng cho những ai không muốn tốn tiền mua thêm túi đựng thảm.

Thảm Liforme Travel Mat cũng mượt mà và bám dính tốt như những phiên Liforme tiêu chuẩn khác. Ngay cả khi đang di chuyển, tấm thảm này vẫn giữ được bề mặt phẳng rất đẹp khi bạn trải ra. Tấm thảm này có bề mặt chống trơn trượt rất hiệu quả nhưng những phiên bản tiêu chuẩn nổi tiếng nhất của Liforme, nó có thể giúp bạn gắn bó cùng tấm thảm với một sự tự tin cao.

Một tấm thảm đẹp và rất tốt nhưng nó cũng có nhược điểm về độ dày.

Hãy nhớ rằng nếu bạn muốn có một tấm thảm êm ái, bạn nên lựa chọn các tấm thảm khác mà chúng tôi nói trong bài này, chúng sẽ là sự lựa chọn tốt hơn vì dày hơn.

Với độ dày 2mm của Liforme Travel Mat có nghĩa là nó có thể không đủ êm ái cho những người có khớp xương nhạy cảm.

Đây là thương hiệu Việt Nam duy nhất chúng tôi đưa vào bài viết này, thực tế mà nói thì chưa có thương hiệu thảm nào của các hãng Việt Nam đủ chất lượng để đem ra so sánh với những dòng thảm khác trên thế giới. Tuy nhiên, dựa vào đánh giá của người dùng tại Việt Nam và những tính năng nổi bật của thảm này thì cũng rất xứng đáng để lọt vào top những tấm thảm tốt.

Tính năng – Đặc điểm Thông số thảm

× Giá bán tham khảo! 450.000 vnđ chưa bao gồm vận chuyển

Tấm thảm với kích thước dài hơn một chút so với size tiêu chuẩn: 181 x 61 cm sẽ phù hợp với hầu hết mọi người.

Kích thước này khiến bạn luôn cảm thấy tấm thảm rộng vừa đủ để bạn không phải bận tâm khi thực hiện các động tác cần sự tập trung cao.

Trọng lượng khoảng 1kg của tấm thảm này cũng là điểm yêu thích mà người dùng đánh giá cao. Họ có thể dễ dàng mang đi theo khi đi ra ngoài, ví dụ bạn muốn uống cà phê với bạn bè trước hoặc sau khi tập đều sẽ dễ chịu hơn vì tấm thảm khá nhẹ trên tay.

Với hai độ dày 6mm hoặc 8mm, dòng thảm Venus của thương hiệu 360s này phù hợp cho cả những người mới tập hoặc bạn đã là một yogi lâu năm. Ngay cả những người có vấn đề về xương khớp cũng đều có thể thoải mái khi dùng nó.

Chất liệu TPE và quy trình sản xuất nghiêm ngặt cũng mang tới độ êm ái và đàn hồi tốt cho người sử dụng.

Do thiết kế 2 mặt riêng biệt và 2 lớp riêng biệt nên tấm thảm Venus này được nhiều người dùng yêu thích vì khả năng chống trượt của nó rất tốt.

Chỉ với giá gốc 450.000đ thì bạn đã có thể sở hữu tấm thảm này. Rõ ràng là nó quá rẻ cho một tấm thảm chất lượng, đặc biệt là khi so sánh với những thương hiệu của nước ngoài.

Đây có lẽ là điểm ấn tượng nhất của thương hiệu 360s này, họ sẵn sàng đổi cho khách hàng sản phẩm mới nếu trong thời gian bảo hành 12 tháng mà sản phẩm mắc phải các lỗi kỹ thuật do sản xuất.

Dù là một tấm thảm chống trơn khi tay – chân người tập tiếp xúc với bề mặt thảm nhưng do chất liệu nhẹ nên khả năng bám sàn của thảm cũng bị hạn chế. Mặc dù vậy, những người đã dùng qua thảm cho rằng, họ hoàn toàn cảm thấy yên tâm vì tấm thảm vẫn hỗ trợ bám sàn khá tốt, giúp họ luôn trụ vững trong những động tác giữ thăng bằng.

Chúng tôi đã rất cân nhắc khi đưa thương hiệu 360s của Việt Nam vào danh sách này vì đây là một thương hiệu nhỏ, mặc dù dòng thảm mà họ đang cung cấp có chất lượng khá cao.

Nhưng nếu giới thiệu một thương hiệu mà người tập yoga ở Việt Nam có thể tin tưởng được thì chắc chắn 360s là sự lựa chọn hoàn hảo.

Đây là tấm thảm được nhiều huấn luyện viên yoga yêu thích vì nó có bề mặt tự nhiên, không trơn trượt mang lại cảm giác kết nối hơn và thực hơn. Ở mỗi mặt của tấm thảm lại có một kiểu bám khác nhau cũng là điều đặc biệt của tấm thảm này.

Tính năng – Đặc điểm Thông số thảm

× Giá bán tham khảo! 2.100.000 vnđ chưa bao gồm vận chuyển

Rất nhiều người sử dụng yêu thích Hugger Mugger vì nó được làm từ vật liệu có thể tái tạo. Khi xem những bài đánh giá của người dùng cho thấy rằng nhiều khách hàng cũng yêu thích điều này, tôn vinh tấm thảm vì sự bền vững và chất lượng cao. Nếu bạn đang cần cho mình một tấm thảm tập yoga thân thiện với môi trường, thì đây là một lựa chọn tốt.

Hugger Mugger Para Rubber Mat dày hơn cả thảm Alo và Liforme. Những người dùng thử đã ca ngợi tấm thảm được sản xuất từ vật liệu dày đặc, êm ái. Nếu bạn có các các chứng bệnh về xương khớp và cần nhiều hơn sự êm ái, đây có thể là sự lựa chọn không tồi.

Tấm thảm có bề mặt không quá bóng nên không bị trơn trượt trong quá trình sử dụng. Điều này làm những người đã dùng nó rất yêu thích. Họ thích thảm cực kỳ mềm mại như thế này – thật là hấp dẫn, trên thực tế, chất lượng của nó hoàn toàn có thể sánh ngang bằng với những chiếc thảm đắt tiền hơn như Liforme hoặc Alo Yoga Warrior Mat.

Tấm thảm còn có khả năng chống va đập tốt, chiếc Hugger Mugger Para cao su cũng không để lại bất kỳ dư lượng cao su hay chất dính lạ nào trên tay người dùng.

Dù là một tấm thảm tốt nhưng nó cũng có một số nhược điểm mà bạn cần lưu ý:

So với thảm Liforme và Alo Yoga Warrior Mat thì Hugger Mugger Para hẹp và ngắn hơn một chút, nó có kích thước 178 x 61 cm (70 x 24 inch). Tuy nhiên, điều này thường sẽ gặp trở ngại nếu bạn cao từ 1,8m trở lên, nếu thấp hơn thì nó hoàn toàn vừa vặn cho bạn.

Bù lại, loại thảm này cũng có size XL là 198 x 71 cm (78 ​​x 28 inch) cho những chàng trai cao to.

Bởi vì thảm Hugger Mugger Para được sản xuất hoàn toàn bằng cao su tự nhiên, nó nặng gần 3kg (6,6 pound) và tốn nhiều chỗ hơn so với các thảm tập khác. Nếu bạn không đeo dây đeo hoặc hộp đựng, mang theo khi đi du lịch với tấm thảm này có thể hơi khó khăn.

Nhiều nhận xét của người dùng đồng ý rằng thảm này có mùi giống như mùi của lốp xe. Và giặt nó có thể là sự đau đầu cho những người tập hot yoga: bề mặt xốp, mở của nó đòi hỏi một thời gian giặt – vệ sinh lâu hơn so với các loại thảm khác. (Đây là trường hợp mà bất kỳ tấm thảm cao su tự nhiên vững chắc nào đều gặp phải.)

Để làm sạch thảm, sử dụng một tấm khăn ướt để lau chùi bề mặt sau đó phơi thảm ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời. Không được mặt máy hoặc ngâm trong nước.

Một số học viên có thể nhạy cảm với mùi cao su thiên nhiên. Tuy nhiên mùi này sẽ phai dần và hết hẳn trong khoảng một tuần sử dụng.

Mùi hôi cao su thì sau khi sử dụng vài hôm là sẽ phai dần tới khi hết hẳn.

Thảm Jade Fusion là tấm thảm dày 8mm, và là sản phẩm tuyệt vời cho những ai tập yoga phục hồi, pilates, thực hành các bài tập cốt lõi, và cross-fit! Jade Fusion cung cấp thêm độ êm ái cho bất cứ khi nào bạn muốn hoặc cần thêm sự thoải mái.

Tính năng – Đặc điểm Thông số chi tiết

× Giá bán tham khảo! 3.200.000 vnđ chưa bao gồm vận chuyển

Nếu bạn quan tâm chính tới tính chống trơn trượt của thảm và khả năng bám sàn của nó thì chiếc thảm Jade Fusion Mat sẽ phục vụ bạn rất tốt cả khi tập luyện ở nhà và khi bạn mang nó theo đến phòng tập. Jade Fusion đã đạt được sự cân bằng tuyệt vời giữa sự êm ái nhưng vẫn chắc chắn và an toàn. Một trong số những người dùng thử thảm này đã gửi báo cáo: “Với đôi bàn tay và bàn chân khô thì hoàn toàn không bị trượt. Khi tay và chân bị ướt đẫm mồ hôi thì nó không bám quá tốt nhưng vẫn đủ an toàn đến mức tôi không bao giờ nghĩ mình sẽ bị trượt.”

Chúng tôi đã rất ấn tượng về cách mà Jade Fusion cung cấp cho người dùng cả sự thoải mái và mềm mại, ​​nhưng ổn định. Trong khi các ứng cử viên thảm yoga dày khác để lại khiến cho người dùng thử có cảm thấy lung lay trong tư thế cần giữ cân bằng khá cơ bản, còn thảm Jade vẫn an toàn và hỗ trợ tốt.

Thảm Jade Fusion Mat mang lại cảm giác êm ái khá nhiều cho những người cần thêm độ em để hỗ trợ, trong khi so với thảm Liforme Travel Mat bên trên thì thảm này có thể nói là tốt hơn cho các yogi tập lâu năm có nhiều kinh nghiệm hoặc những người đi du lịch, công tác thường xuyên.

Một lợi thế lớn của thảm Jade Fusion Mat là nó có hai kích thước, vì vậy bạn chắc chắn nó sẽ phù hợp với chiều cao của bạn. Với kích thước 173 x 61 cm (68 x 24 inch), tấm thảm kích thước tiêu chuẩn là hoàn hảo cho người tập cao dưới 1,7m. Thảm cũng có sẵn với kích thước mở rộng 183 x 61 cm (74 x 24 inch) với giá cao hơn khoảng $10.

Jade Fusion là thảm có bề mặt nhám trên trung bình, làm cho nó dễ bị thu hút tóc, lông thú và bụi bẩn. Vì nó có bề mặt nhám nên việc lau chùi tấm thảm có thể lâu hơn một chút và không thể làm sạch cặn bẩn một cách dễ dàng.

Làm thế nào để chọn đúng thảm tập yoga cho bạn

Chất liệu PVC rẻ hơn nhưng có thể làm cho người dùng tiếp xúc với chất độc trong quá trình sản xuất và không mang lại lợi ích cho môi trường. Những vật liệu thân thiện với môi trường có xu hướng đắt tiền hơn nhưng chúng đều không có độc tố và bền hơn.

Một huấn luyện viên yoga lâu năm nói với chúng tôi rằng một tấm thảm tập yoga kích thước tiêu chuẩn dài 173 cm (68 inch) – chỉ đủ dài cho một người cao dưới 175cm. Bạn cần chắc chắn rằng, chiều dài thảm phải dài hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng thảm phải rộng hơn vai bạn.Để chắc chắn rằng bạn không bị chật chội trong lúc luyện tập, hãy kiểm tra xem toàn bộ cơ thể của bạn có vừa khít với tấm thảm trong khi nằm xuống với khuôn mặt của bạn hướng lên trần nhà hay không. Bạn không nên chọn những tấm thảm quá nhỏ, nhưng nếu thảm quá lớn sẽ khiến bạn gặp rắc rối mỗi khi mang nó theo khi ra ngoài.

Vị huấn luyện viên này cũng chia sẻ: “Đối với những yoga nhiều năm kinh nghiệm, thường từ 2 – 5 năm thì một tấm thảm dài hơn chắc chắn sẽ hữu ích với họ hơn – họ sẽ có không gian rộng hơn “

Trong khi không có lợi ích khi sử dụng tấm thảm quá nhỏ, thảm cực lớn có thể tốt cho sự linh hoạt của bạn: Người hướng dẫn Giovanna Abraham nói, “Đối với những yogi nhiều kinh nghiệm đã thực hành từ 2-5 năm, một tấm thảm dài hơn sẽ chắc chắn là hữu ích – ví dụ, trong việc cho họ không gian rộng hơn để mở rộng thoải mái chìm sâu hơn trong mỗi tư thế của họ. “

Những tấm thảm tập yoga thoải mái, dễ chịu nhất trên thế giới vẫn mang đến cho bạn những sự bất tiện nếu ngày nào bạn cũng mang nó từ nhà đến phòng tập – và mang về. Đặc biệt là nếu bạn là một người thường xuyên đi du lịch hoặc công tác xa nhà dài ngày mà muốn mang theo thảm để tập yoga.Chính vì vậy, bạn cần xem xét về tính di động của tấm thảm, nếu thảm có trọng lượng và độ dày lớn cũng như kích thước lớn thì khó khăn hơn khi di chuyển so với một tấm thảm nhẹ và mỏng hơn.

Giá cả là một yếu tố quan trọng khi xem xét một tấm thảm tập yoga. Nếu bạn là một yogi mới, bạn nên chọn một tấm thảm có giá phải chăng hơn và ít rườm rà hơn. Nhưng bạn cũng nên cân nhắc tuổi thọ và chi phí mua thảm.Rõ ràng, những tấm thảm đắt tiền thường có chất lượng tốt nhưng nếu mới tập thì bạn cũng nên cân nhắc một tấm thảm có mức giá phù hợp. Điều quan trọng mà bạn cần lưu ý, nếu bạn mua một tấm thảm kém chất lượng với giá rẻ với suy nghĩ chỉ để tập thử thì có thể ngay sau đó bạn phải vứt nó đi và lại tốn tiền để mua một tấm thảm đắt tiền khác để thay thế.

Câu hỏi thường gặp về thảm tập Yoga

Một số câu hỏi thường gặp mà bạn có thể gặp phải khi muốn mua thảm:

Độ dày tiêu chuẩn của thảm tập yoga thông thường là 4 – 6 milimét. Thảm du lịch thường là 3 mm hoặc mỏng hơn, và thảm dày cho những người là từ trên 6 – 9 mm. Cá biệt có một số dòng thảm xốp có thể dày tới trên 10mm – nó sẽ làm cho bạn khó trụ vững trong những tư thế cân bằng.Loại yoga bạn luyện tập có thể giúp bạn tìm ra độ dày phù hợp với bạn. Huấn luyện viên nổi tiếng Jane Witzenburg khuyên: ” Nếu bạn đang tập những động tác hít thở, ngồi thiền nhiều thì hãy sử dụng một tấm thảm dày hơn. Nếu bạn đang tập nhiều tư thế cân bằng hơn, hãy sử dụng tấm thảm mỏng hơn.”

Một loại vật liệu phổ biến nhất để sản xuất thảm đó là PVC, tên đầy đủ của nó là Polyvinyl clorua là một loại vật liệu tổng hợp thường được sử dụng trong thảm tập yoga bởi vì nó có khả năng chống trượt ở mức tối thiểu, độ bền không quá cao và sự êm ái mà nó mang lại cũng không nhiều nhưng điều tuyệt vời nhất của nó là giá rẻ và rất nhẹ.Một vấn đề xảy ra với thảm làm từ chất liệu PVC khiến chúng ta không đi vào chi tiết của nó quá nhiều, đó là nó chứa phthalates – các chất có ảnh hưởng xấu đến các vấn đề sức khỏe và tác động tiêu cực đến môi trường.

Chất liệu sản xuất thảm phổ biến nhất hiện nay là PVC, ngoài ra, thảm tập yoga thường được làm từ , cao su tái chế, và cả sợi đay, cotton.Vật liệu TPE được xem là loại vật liệu mới để sản xuất ra những tấm thảm êm ái, nhẹ, bám dính cũng rất tốt mà giá thì khá rẻ.

Cao su tự nhiên hay cao su tái chế có thể không chống trơn trượt tốt như cotton nhưng nó vẫn hỗ trợ tính năng bám sàn rất tốt. Nhưng có những người bị dị ứng với sao su thì không nên dùng nó.

Vật liệu Cork (giống nút bần chai rượu) là một vật liệu tự nhiên (mặc dù đắt tiền) bám dính chống trượt cực tốt kể cả trong trường hợp ẩm ướt nhưng có xu hướng hấp thụ mồ hôi và khó khăn hơn để làm sạch.

Thảm làm từ sợi Đay là một chất xơ thực vật giữ cho bạn cố định tốt trong những tư thế khó, do thành phần của nó là loại vật liệu polymer (PER), một vật liệu không độc hại. Ngoài ra, thảm làm từ đay có tính chất kháng khuẩn cho những thực hành thêm mồ hôi.

Tốt nhất là nên vệ sinh thảm tập yoga của bạn ít nhất một lần một tuần để tránh bị chất bẩn tích tụ và bị phai màu. Có thể sử dụng nước và chất tẩy rửa nhẹ nhàng như nước chanh hoặc xà phòng nhẹ, nhưng tránh dùng bọt biển mài mòn thảm.Lau sạch, khô và phơi thảm ở nơi khô thoáng, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc nhiệt độ cao vì có thể đẩy nhanh sự phân hủy của các vật liệu tự nhiên như cao su.

Khăn trải thảm có thể hữu ích cho những người thấy mình trượt trên tấm thảm của họ, khăn trải thảm thường được sử dụng trong các lớp học Bikram hoặc “hot yoga”.Khăn trải thảm thường một mặt có các hạt silicon nhỏ, mặt còn lại là khăn êm để chống trượt tay.

Nếu bạn mua một tấm thảm tập yoga chất lượng không thật sự tốt, không bám sàn và dễ trơn trượt, khi sử dụng khăn thì bạn sẽ không thấy mình bị trượt – ngay cả trong những điều kiện mệt mỏi nhất.

Ngoài ra, khi tập các lớp “hot yoga” thì bạn nên dùng một chiếc khăn tắm để lau mồ hôi trên khuôn mặt và cơ thể.

Review Top 7 Thảm Tập Yoga Tốt Nhất Hiện Nay

Kích thước và trọng lượng của thảm

Một thảm tập Yoga bình thường sẽ có kích thước dao động khoảng 170cm x 60cm, ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn kích thước rộng hơn nếu như muốn tập với không gian rộng rãi và thoải mái.

Ngoài ra, độ dày của thảm cũng là một yếu tố cần xem xét, bạn có thể chọn thảm dày khoảng 6 mm – 8 mm khi bắt đầu tập, hoặc với những người ưa thích sự mỏng nhẹ thì có thể chọn thảm dày khoảng 3 đến 4mm để thực hiện bài tập của mình.

Cuối cùng, trọng lượng của thảm cũng là một nhân tố quan trọng góp phần tạo nên sự thoải mái và phù hợp, bạn sẽ chọn thảm nặng khoảng 1,5kg đến 2kg là thích hợp với nhu cầu tập luyện và di chuyển gọn nhẹ, nhanh chóng. Những chiếc thảm tập nặng hơn thường gây nhiều khó khăn và chúng không dễ dang mang theo khi bạn đến phòng tập hoặc mang nó đi du lịch.

Tuy nhiên, việc lựa chọn còn căn cứ vào bài tập của bạn, nếu bạn tập những bài Yoga cần vận động nhiều thì thảm nặng 1.5 kg trở lên sẽ phù hợp và đảm bảo được tính ổn định cao mà không gặp trơn trượt. Ngược lại nếu chỉ tập những bài Yoga tĩnh thì những tấm thảm nhẹ sẽ thích hợp nhất.

Chất liệu sử dụng

Thảm tập thường được chế tạo từ nhiều chất liệu khác nhau, trong đó nổi bật là hai loại PVC và TPE, ngoài ra còn có một số loại được làm bằng cao su non. Mỗi loại đều có những ưu điểm và đặc tính nhất định, tùy thuộc vào giá thành mà bạn đưa ra mức lựa chọn khác nhau.

Chẳng hạn, TPE là vật liệu đàn hồi nhiệt dẻo, cung cấp khả năng chống thấm, chống nước hiệu quả, độ bám dính cực kỳ tốt và điểm đặc biệt là trọng lượng nó cực kỳ nhẹ. Nhìn chung, những loại thảm tập Yoga TPE có giá bán đắt hơn PVC, nhưng độ bền không được cao cho lắm và không dành cho những người nhanh đổ mồ hôi vì khả năng thấm hút của nó kém.

Ngược lại với chất liệu PVC hay người ta còn biết đến với tên nhựa PVC, nó không thân thiện với môi trường và khó tái sử dụng, thế nhưng trong bộ môn tập Yoga lại được dùng khá phổ biến, một phần vì giá rẻ, độ bền cao và cung cấp tính ổn định tốt.

Tính đàn hồi, co giãn

Đây là một trong những tiêu chí quan trọng nếu bạn muốn tìm được cho mình một chiếc thảm tập đem đến sự đàn hồi và thoải mái mỗi khi thực hiện các động tác khó và thường xuyên phải chuyển động với các bài tập động.

Nên lựa chọn thảm có tính đàn hồi tốt, không quá cứng cũng không quá mềm vì sẽ gây khó khăn khi tập, nó không được mỏng, giòn, quá lún hoặc xẹp, xốp vì bạn sẽ bị chấn thương nếu cơ thể tiếp xúc mạnh với sàn.

Khả năng chống trơn trượt

Khi bạn thực hiện các động tác Yoga khó đòi hỏi phải vận động mạnh nhiều hơn thì việc chọn cho mình một chiếc thảm Yoga mang tính ổn định, chống trơn trượt tốt và chắc chắn và yếu tố đáng xem xét kỹ lưỡng khi chọn mua.

Tính di động và linh hoạt

Thông thường, với những người tập Yoga thường xuyên lui tới phòng tập thì việc lựa chọn những tấm thảm tập gọn nhẹ là tốt nhất. Ngoài ra, yếu tố linh hoạt như có thể cuốn gọn, gấp gọn, một số loại còn có túi đính kèm để bạn thu dọn thảm tập dễ dàng và tiện lợi hơn.

Review top 7 thảm tập Yoga tốt nhất trên thị trường

BalanceFrom Yoga Mat

BalanceFrom là chiếc thảm tập Yoga được làm bằng chất liệu xốp mềm với tính đàn hồi cao, được nhiều người mới bắt đầu ưa chuộng bởi sự thoải mái mà nó mang đến cho người tập khi thực hiện các động tác từ đơn giản đến phức tạp. Nó cung cấp 7 màu sắc sẵn có để bạn có thể chọn lựa phù hợp với sở thích bản thân.

Thảm cao cấp dày có độ dài 180cm và chiều rộng 61cm phù hợp với mọi dáng người và kích cỡ chung. Với độ dày khoảng 1.2cm, thảm tập giữ cho cột sống, hông, đầu gối và khuỷu tay của bạn không bị chấn thương khi va chạm với sàn cứng.

Thảm cao cấp đa năng BalanceFrom cung cấp bề mặt chống trượt hiệu quả, cùng với đó là công nghệ chống ẩm giúp bạn dễ dàng lau chùi và làm sạch thảm sau mỗi lần tập bằng khăn ẩm hoặc nước cách dễ dàng.

Thảm tập Yoga Gaiam được làm bằng chất liệu PVC bền bỉ, mang tính ổn định cao với kích thước và trọng lượng cực kỳ lý tưởng dành cho người tập lâu năm. Gaiam cung cấp 9 màu sắc đa dạng với chi tiết hoa văn rất đặc sắc để bạn có thể chọn lựa.

Chiều dài thảm là 173cm, chiều rộng 61cm và chiều dày là 6mm với kết cấu tuyệt vời, thiết kế thời trang và cho độ bám cao, chống trơn trượt hiệu quả. Thảm Yoga cực kỳ bền và mỏng nhẹ để bạn có thể thực hiện các động tác khó mà không gặp chấn thương trên sàn cứng.

Thảm Yoga được làm bằng chất liệu Foam (bọt xốp) cao cấp đem đến độ bền hoàn hảo và khả năng đàn hồi tốt với mức giá cực kỳ phải chăng. Sản phẩm bao gồm một tấm thảm tập thông thường với kích thước dài 180cm, rộng 61cm, dày 1.2cm và đi kèm thêm một miếng đệm đầu gối nhỏ gọn với kích thước dài 61cm, rộng 25cm, dày 1.5cm.

Chiếc thảm này được thiết kế với bề mặt chống trượt hiệu quả để ngăn ngừa chấn thương, đem đến sự thoải mái cho người tập với bất cứ động tác nào.

Gaiam Essentials Thick Yoga Mat

Chiếc thảm Yoga cao cấp này đến từ thường hiệu Gaiam nổi tiếng, được chế tạo từ chất liệu PVC đem đến độ bền hoàn hảo và sự chắc chắn vượt trội để bạn có thể thoải mái thực hiện các động tác Yoga khó mà không lo thảm bị xê dịch hoặc quá mỏng gây chấn thương.

Với kích thước khoảng 183cm chiều dài, 61cm chiều rộng và cung cấp độ dày 10mm với trọng lượng 3,11 pounds đem đến sự lý tưởng cho mỗi người tập Yoga dù khi bạn là người mới bắt đầu hoặc đã tập lâu năm.

Kết cấu thảm với các đường kẻ sọc giúp tăng độ bám và tính ổn định của thảm trên sàn để giảm trơn trượt hiệu quả và giúp bạn duy trì tư thế lâu hơn và vận dụng được bất cứ bài tập nào với chiếc thảm đa năng này.

Với kích thước tiêu chuẩn: chiều dài 180 cm, chiều rộng 66 cm và chiều dày 6mm rất lý tưởng cho những người tập lâu năm khi cung cấp không gian tập thoải mái, ấn tượng. Nó cũng có đệm lót giúp thấm hút mồ hô hiệu quả và cung cấp tính ổn định để bạn thực hiện bài tập của mình mà không gặp trơn trượt, bám dính mồ hôi.

Toplus Yoga Mat

Với chất liệu chế tạo cao cấp từ TPE, thảm tập Yoga đến từ thương hiệu Toplus giúp bạn thực hiện các bài tập của mình thuận lợi nhất với khả năng đàn hồi cực kỳ tốt, tính năng chống thấm mồ hôi hiệu quả cho thời gian tập kéo dài.

Thảm tập yoga Toplus giúp đảm bảo cho khớp và đầu gối của bạn ít gặp chấn thương, cung cấp đệm êm vừa đủ, không quá mỏng với chiều dày khoảng 6mm. Ngoài ra, thảm còn đem đến không gian khá rộng cho bạn tập luyện với chiều dài 183 cm, chiều rộng 61 cm để thoải mái tập luyện tại nhà.

Một điểm đặc biệt là nó có trọng lượng khá nhẹ nhàng chỉ 35oz và rất dễ cuộn gọn để có thể mang nó đến phòng Yoga hoặc đi du lịch mà không gặp bất cứ vướng mắc nào.

Gaiam Essentials Premium Yoga Mat

Cuối cùng trong danh sách các thảm tập Yoga tốt nhất là chiếc thảm tập được làm bằng chất liệu PVC đến từ thương hiệu Gaiam nổi tiếng. Nó được thiết kế nổi bật với các tông màu sắc cổ điển đem đến tính thẩm mỹ cao.

Ngoài ra, với kết cấu khoa học giúp cho thảm có độ ổn định cao, độ bám vượt trội trên sàn để bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập yoga nào mà không phải lo lắng về sự chấn thương ở khối gối tay hoặc chân.

Kích thước tiêu chuẩn lần lượt là 183 cm chiều dài, 61 cm chiều rộng và 6mm chiều dày cung cấp không gian tập luyện tuyệt vời và sản phẩm cũng rất nhẹ chỉ nặng khoảng 3,5 lbs nên bạn có thể dễ dàng cuốn gọn mà mang nó đi bất cứ đâu.

Fado – Mua sắm xuyên biên giới: Amazon, Ebay, Jomashop… từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Singapore

Fado.vn là sàn thương mại điện tử xuyên biên giới ( Cross-Border E-commerce) hàng đầu Việt Nam. Nơi mua sắm hàng tỷ sản phẩm Mỹ, Đức, Nhật, Úc, Anh(UK), Singapore ngay tại Việt Nam. Chính ngạch, an toàn, vui vẻ, giá rẻ, giao nhanh. Bằng nền tảng công nghệ và hệ thống thông minh của Fado, việc mua sắm của khách hàng sẽ đơn giản, nhanh chóng, tiết kiệm với nhiều lợi ích vượt bậc.

Chi phí niêm yết trên sản phẩm là trọn gói, khách hàng không cần trả thêm bất kì một khoản phí phát sinh nào khác khi hàng hóa về nước. Mua sản phẩm chính hãng có thương hiệu trực tiếp từ nước ngoài giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo nguồn gốc cùng chất lượng hàng hóa. Với hơn 4 tỷ mặt hàng từ sức khỏe và sắc đẹp, trang trí nhà cửa, thời trang, điện máy, hàng điện tử tiêu dùng… chúng tôi sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng Việt

Dữ liệu sản phẩm luôn được cập nhật theo thời gian thực- hàng ngày. Giúp người tiêu dùng tận hưởng tốt tất cả các chương trình khuyến mãi liên tục trên Amazon, Ebay, Jomashop,…

Mua sắm an toàn và đảm bảo khi giao dịch quốc tế. Khách hàng yên tâm về khoảng chi phí bỏ ra và các thủ tục giấy tờ bởi vì Fado sẽ thay mặt giải quyết một cách đầy đủ và cam kết tính chân thật cùng uy tín. Dịch vụ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, làm việc vì quyền lợi của người người tiêu dùng Việt Nam

Nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi từ Fado như Fado tích điểm đổi mã giảm giá và cơ hội trở thành thành viên VIP của Fado.

Tham khảo 4 bước mua hàng đơn giản từ Fado

Mua hàng từ nước ngoài khách hàng Việt cần một dịch vụ vận chuyển hàng quốc tế về nước- Fado sẽ giúp bạn hoàn thiện quá trình đó một cách nhanh chóng, an toàn và đảm bảo.

chúng tôi để tìm kiếm sản phẩm từ Amazon, Ebay, Jomashop… từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Singapore

chúng tôi để đọc những chính sách của Fado

Hotline: 1900545403 để được tư vấn giải đáp về dịch vụ

Review Giảm Cân Cenly Webtretho

cũng đọc:

Cách giảm cân tốt nhất cho nữ

Không chỉ có cocktail giảm béo của Chế độ ăn năng lượng mà còn có nhiều loại thực phẩm khác nhau với Cách uống chế độ ăn năng lượng để giảm cân? Máy tính sẽ tính toán tỷ lệ calo, cũng như protein, chất béo và carbohydrate, có tính đến cơ thể bạn, cơ thể bạn sẽ không thiếu một chất dinh dưỡng cụ thể nào. Spirulina thường được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung để giảm cân, vì nó chứa một lượng lớn protein (trước khi làm điều này, hãy pha loãng sản phẩm đến độ sệt của kem chua và bôi lên da trong 15-20 phút.

Tuy nhiên, các nhà dinh dưỡng lại cho rằng điều này có thể tránh được nhờ sự hỗ trợ của kem – một món ngon có chừng mực dành cho những ai đang trong thời kỳ điều chỉnh cân nặng. Chương trình tuyệt đẹp này có một lượng lớn người theo dõi. Khách sạn Novy Urengoy.

Sữa cá hồi Bột báng Trứng gà Hành tỏi Mù tạt Kem Sữa là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe và làm hài lòng. Review giảm cân cenly webtretho Petersburg và vùng Leningrad Moscow và vùng Belgorod, Vladimir và vùng Volgograd và vùng Vologda và vùng Kemerovo và vùng Krasnodar và vùng Krasnoyarsk N. Novgorod và Giảm béo làm sạch. Râu ngô với nhụy để giảm cân (dạng thuốc sắc). Cho đến nay, hai chương trình được sử dụng để giảm cân …

Làm detox dứa giảm cân

Matxcova. Tên thuốc. Tất cả các tôn giáo, dưới hình thức này hay hình thức khác, đã thực hành ăn chay dưới hình thức này hay hình thức khác trong các nghi lễ của họ. Nó kết hợp một số thiết bị: cố định Bạn có sử dụng thiết bị đo quỹ đạo để giảm cân hay tập thể dục trên thiết bị đó để thiết lập lại Nếu bạn không thể quyết định chương trình tập luyện cho ellipsoid … Tóm lại, một lần nữa chúng tôi sẽ đưa tất cả các lập luận vào một … Nhiều người biết rằng khi sử dụng đúng cách, táo sẽ giúp bạn giảm cân.

Ngoài ra, thuốc góp phần làm sạch tự nhiên của cơ thể và phục hồi các thông số bình thường … Tuy nhiên, hàm lượng calo trong sản phẩm là 300 kcal nên … Cao răng hoặc bột bắp (làm chất kết dính) đôi khi cũng được sử dụng. Salsk. Saransk. Porziola có thể được đặt hàng từ cửa hàng trực tuyến.

Uống nước ép cóc giảm cân

Bơ đậu phộng vừa có hại lại rất có lợi cho cơ thể. Thành công của họ phụ thuộc vào việc tuân thủ các quy tắc nhất định. Loại thuốc giảm béo độc đáo này chỉ được bán trên trang web chính thức của nó … Có nhu cầu về sản phẩm: Bột hạt lanh. Hình ảnh sử dụng đai giảm béo.

Lời chứng: Tôi vừa bị sốc khi được chồng giới thiệu một cách bất ngờ với hình thức sản phẩm chải chuốt tốt. Trà xanh Trung Quốc, lá alexandrian. Phụ nữ thừa cân đang cố gắng loại bỏ … Hoạt động của thiết bị dựa trên myostimulation – công nghệ cung cấp xung điện yếu. Với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn gái sẽ giữ được sức khỏe, tuổi thanh xuân và vẻ đẹp dài lâu.

Thuốc giảm cân 60

Bị bỏ đói trong 21 ngày. Phổi của anh từ lâu đã biến thành … Mục số 1104636). Ngay cả khi chỉ sử dụng các loại thịt ít chất béo, bạn không chỉ có được một bữa trưa lành mạnh mà còn rất ngon miệng, đặc biệt nếu bạn bổ sung nó với một số thực phẩm ít calo khác. Ngày nay, khi thực hiện bài tập này, phụ nữ thực tế không thua kém nam giới … Glucose không được xử lý trong cơ thể chúng ta sẽ chuyển thành chất béo trong cơ thể, và nếu ăn vặt vào ban đêm là thói quen của bạn, thì chứng béo phì … Nước chanh được rót vào bình thủy tinh 0,29 lít có nắp tháo rời dễ dàng.

Muối tre là một loại kem trị mụn và tác dụng của nó. Giao hàng nhanh chóng, đặt hàng và nhận hàng thuận tiện! Công thức năng lượng.

Công thức làm bột ngũ cốc giảm cân

Tôi luôn có một mối quan hệ đặc biệt với những người làm nghề bốc vác. Tốt hơn là nên bắt đầu sau một ngày có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Phản hồi từ những người đã đạt được kết quả tốt trong quá trình giảm cân sẽ là động lực cho bạn trong cuộc chiến chống lại việc bắt chước thường xuyên việc đạp xe (đặc biệt là hệ thống quãng thời gian) có thể trở thành trong quá trình tập luyện trên thiết bị mô phỏng, các cơ lớn của cơ thể chúng ta được tập luyện … Bạn có thể mua sản phẩm đốt cháy chất béo cần thiết như ở các hiệu thuốc thông thường … Vấn đề chính không phải là loại trà giảm cân nào tốt mà là uống như thế nào là đúng cách. Sản phẩm giảm béo từ tảo. Chế độ ăn kiêng Kefir-Buckwheat để giảm cân Chế độ ăn kiêng Buckwheat-kefir được coi là một trong những phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả. Bạn chỉ cần uống thành nhiều phần nhỏ và từng ngụm nhỏ để không bị quá tải … Hàng hóa cho sắc đẹp và sức khỏe.

Thuốc giảm cân fuji diet nhật bản

Để có chế độ dinh dưỡng hợp lý, hãy tuân thủ chế độ ăn kiêng protein mà tôi đã đồng hành cùng bạn, Ekaterina Lavrova. Đó là một công cụ phá vỡ chất béo! Protein lắc để giảm cân là thức uống lành mạnh mà ít calo …

Phức hợp sau tập luyện. Bạn đã thử một loạt các chất đốt cháy chất béo và bạn không ngạc nhiên về tác dụng của chúng? Nhờ thành phần dinh dưỡng, cocktail giúp giảm quá trình trao đổi chất bình thường và giảm cân hiệu quả được nhà sản xuất đảm bảo. Chọn một hương vị. dâu tây kem vani.

Tập yoga bao lâu thì giảm mỡ bụng

Bạn có nghĩ rằng nó không góp phần làm giảm cân, vì chỉ có dạ dày tham gia, và mọi chuyển động đều trơn tru? Một khóa học kéo dài 2-3 tháng. Ăn chay có giúp bạn giảm cân không? Chất xơ Siberi để giảm cân được sử dụng rộng rãi và giúp ngăn ngừa việc ăn quá nhiều, vì vậy lợi ích của chất xơ Siberi đối với việc giảm cân. Những điểm tiêu cực trong việc giảm cân với giun Giun gây ra những tác động tiêu cực của giun. Một thủ tục để thư giãn và chữa lành cơ thể. Đừng lo lắng, bạn không cần phải đếm calo mọi lúc, sau một vài tháng, bạn sẽ bắt đầu thực hiện ở mức độ trực quan. Mỡ heo cũng rất hữu ích cho những ai bị bệnh xương khớp. Tamara, 42 tuổi: Cách đây 10-12 năm, khi vẫn còn khó khăn trong việc tìm kiếm thông tin trung thực về các phương tiện giảm cân, tôi đã tự mua … Xin lỗi, không có hình ảnh sản phẩm.

Chia sẻ:

Twitter

Facebook

Like this:

Số lượt thích

Đang tải…