Cập nhật thông tin chi tiết về Trứng Gà Hấp Mật Ong Có Tác Dụng Gì? 3 Cách Làm Trứng Gà Hấp Mật Ong Dễ Nhất mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trứng gà hấp mật ong có tác dụng gì?
Trứng gà hấp mật ong được chế biến từ 2 nguyên liệu chính là trứng gà và mật ong. Mỗi nguyên liệu đều giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể sử dụng kết hợp trứng gà với mật ong bằng cách uống lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong. Ngoài ra, ăn trứng gà hấp mật ong cũng đem đến cảm giác mới lạ cho vị giác.
1. Trứng gà hấp mật ong giúp tăng kích thước vòng 1
Trứng gà là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Lòng trắng giàu protein, lòng đỏ giàu các chất béo bão hòa, cholesterol HDL, các vitamin và khoáng chất.
Mật ong có hàm lượng cao vitamin A, itamin D, vitamin E và carbohydrate giúp nâng cao thể trạng, sức đề kháng.
Sự kết hợp trứng gà với mật ong và sữa đặc sẽ giúp thúc đẩy hình thành các mô mỡ ở vùng ngực, làm cho vòng 1 của bạn phát triển, nở nang và đầy đặn hơn. Phương pháp này có tính lâu dài, kích thước vòng 1 sẽ được duy trì theo thời gian ngay cả khi ngừng sử dụng trứng gà hấp mật ong.
Trứng gà hấp mật ong giúp vòng 1 nở nang, đầy đặn hơn
Bạn nên dùng trứng gà hấp mật ong đều đặn 2 lần mỗi tuần kết hợp với mát-xa vùng ngực để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, nên chọn thời điểm ăn vào buổi sáng hoặc buổi trưa trong ngày để tránh tích tụ mỡ bụng.
2. Trứng gà hấp mật ong giúp tăng cân
Chất béo Lecithin có trong trứng gà có tác dụng ổn định hàm lượng cholesterol máu, làm hạ mỡ máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Trứng gà cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đây là phương pháp tăng cân an toàn, khỏe mạnh.
Trứng gà hấp mật ong giúp tăng cân an toàn, khỏe mạnh
Mật ong thường xuất hiện trong những công thức giảm cân. Tuy nhiên, việc kết hợp mật ong và trứng gà lại tạo ra công thức tăng cân hiệu quả. Lượng carbohydrate mà mật ong đem lại khá dồi dào, mỗi muỗng mật ong chứa trung bình 17,3g carbohydrate.
Sự kết hợp mật ong và trứng gà đem tới một giải pháp tăng cân an toàn, tốt cho những người gầy muốn cải thiện cân nặng của mình. Trứng gà hấp mật ong còn tốt cho những người suy nhược cơ thể, bà bầu, phụ nữ sau sinh hoặc người tập gym muốn tăng cơ bắp nhanh chóng.
Bạn có thể dùng trứng gà hấp mật ong với sữa đặc hoặc gừng, mỗi tuần 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tăng cân tốt nhất. Bên cạnh đó, cũng nên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao đều đặn để giữ vóc dáng cân đối hơn.
3. Trứng gà hấp mật ong giúp trị bệnh
3,1. Trứng gà hấp mật ong chữa đau dạ dày
Kết hợp mật ong cùng tinh bột nghệ rất tốt cho dạ dày
Sự kết hợp trứng gà hấp mật ong với tinh bột nghệ là phương pháp hiệu quả giúp chữa đau dạ dày. Thành phần curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng chống viêm, bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày rất tốt. Bạn nên dùng liên tục trong 1 tuần sau đó nghỉ 3 ngày, rồi lại tiếp tục sử dụng theo liệu trình như vậy cho đến khi bệnh thuyên giảm.
3,2. Trứng gà hấp mật ong chữa ho khan, tốt cho hệ hô hấp
Trứng gà hấp mật ong kết hợp với gừng là bài thuốc hiệu quả chữa ho khan, ho có đờm. Bạn nên ăn đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần để giảm ho, khắc phục một số bệnh về đường hô hấp.
Hướng dẫn bạn 3 cách làm trứng gà hấp mật ong đúng cách
Cách 1: Trứng gà hấp mật ong và sữa đặc
Nguyên liệu chuẩn bị: Cách chế biến:
Bước 1: Đập trứng gà cho vào chén hoặc bát nhỏ. Cho thêm 1 thìa mật ong, 1 – 2 thìa sữa đặc vào trong chén tùy theo khẩu vị.
Bước 2: Cho chén vào nồi hấp cách thủy. Hấp trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút.
Bước 3: Chờ cho trứng chín thì lấy chén ra. Ăn ngay khi còn nóng.
Cách 2: Trứng gà hấp mật ong với gừng
Nguyên liệu chuẩn bị:
Trứng gà hấp mật ong với gừng điều trị ho khan rất tốt
Cách chế biến:
Bước 1: Gừng cạo sạch vỏ, giã nhỏ chắt lấy nước hoặc có thể dùng cả bã gừng.
Bước 2: Đập trứng cho vào chén hoặc bát nhỏ, thêm 1 thìa mật ong và nước gừng vào đánh đều tay cho hỗn hợp quyện với nhau.
Bước 3: Đem chén đặt trong nồi hấp cách thủy. Hấp trong khoảng 15 đến 10 phút là trứng chín.
Bước 4: Lấy chén trứng ra và ăn ngay khi còn nóng.
Cách 3: Trứng gà hấp mật ong và nghệ
Nguyên liệu chuẩn bị:
Trứng gà hấp mật ong và nghệ giúp chữa dạ dày hiệu quả
Cách chế biến:
Bước 1: Trứng gà đem tách lấy lòng đỏ, bỏ lòng trắng.
Bước 2: Cho tinh bột nghệ vào chén, thêm một ít nước ấm, khuấy đều cho tan hết.
Bước 3: Cho trứng gà và mật ong vào chén nghệ, khuấy trộn để hỗn hợp quyện vào nhau.
Bước 4: Cho chén trứng vào nồi hấp cách thủy. Hấp trong khoảng 15 đến 20 phút.
Bước 5: Khi trứng chín, bạn nên ăn khi trứng còn nóng, nên dùng sau 2 tiếng.
Những lưu ý khi dùng trứng gà hấp mật ong
Bạn không nên sử dụng trứng còn sống, nhất là lòng trắng. Ăn trứng sống có thể dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa,…
Những người bị bệnh gan không nên ăn nhiều trứng do làm tăng hoạt động của gan, làm bệnh nặng hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng 3 quả trứng mỗi tuần.
Những người ốm, suy nhược cơ thể, bà bầu, trẻ em có thể thường xuyên ăn trứng gà hấp mật ong. Tuy nhiên, không nên ăn quá 2 quả trên ngày.
Liệu Có Thể Tăng Cân Bằng Trứng Gà Hấp Mật Ong?
Tại sao ăn trứng gà hấp mật ong giúp tăng cân
Thành phần dinh dưỡng trong trứng gà
– Trứng gà là một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cao với nhiều hợp chất bổ dưỡng và các loại vitamin B2, B6, B12 và Folate.
– Lòng trắng trứng có chứa 4g protein với 40 loại khác nhau, tất cả đều có lợi cho sự phát triển của cơ thể. Trong đó protein chủ yếu là Ovalbumin đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất có sự tham gia của enzyme và hoạt động như một protein tích trữ.
– Chất béo của trứng chủ yếu nằm trong lòng đỏ. Lòng đỏ trứng chứa 4,51g chất béo, trong đó có khoảng 2,75g chất béo có lợi cho sức khoẻ.
– Trứng có chứa nguồn chất béo Lecithin dồi dào, hợp chất này thường có ít trong những thực phẩm khác. Lecithin tham gia vào các thành phần tế bào và dịch thể để tổ chức, đặc biệt là tổ chức não, ngoài ra còn giúp điều hoà cholesterol, ngăn ngừa quá trình sơ vữa động mạch.
Thành phần dinh dưỡng có trong mật ong
– Trong mật ong chứa nhiều dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng cao như vitamin A, D, E
– Mật ong chứa nhiều loại enzyme khác nhau
– Mỗi muỗng mật ong có chứa đến 17,3g carbohydrate, tương đương với định mức năng lượng, tương đương với định mức năng lượng nâng cao hiệu suất mà các vận động viên sử dụng trong các chặng đua.
Công thức tăng cân bằng trứng gà hấp mật ong
Trứng gà + Mật ong + Sữa đặc
Nguyên liệu: 1 quả truả trứng, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa đặc
Cách thực hiện: Cho trứng, mật ong, sữa đặc vào chén khuấy đều. Đem chưng hoặc hấp trong vòng 15 đến 20 phút. Nên thường xuyên khoảng 3 lần/tuần.
Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng mật ong, gừng
Cách thực hiện: Cho trứng gà và mật ong vào đánh thật đều cho đến khi hỗn hợp quyện vào nhau. Gừng cạo sạch vỏ, đập giập lấy nước hoặc cho nguyên xác gừng vào hỗn hợp. Đem hấp cách thuỷ hoặc hấp cơm cho chín.
HÃY ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN FACEBOOK- CHÚNG TÔI SẼ HỖ TRỢ BẠN NGAY LẬP TỨC
Cách Đánh Trứng Gà Với Mật Ong
READ NEXT
Để giúp các bạn hiểu hơn về công dụng của trứng gà đánh mật ong. Cũng như cách đánh trứng gà với mật ong sao cho hiệu quả. Chúng tôi đã nhờ nhà chuyên môn giải thích thắc mắc này.
Công dụng và cách đánh trứng gà với mật ong
Theo lương y Hoài Vũ: Trứng gà là thức ăn bổ, có thành phần giá trị dinh dưỡng cao như: protein, lipit, gluxit, vitamin. Có tác dụng bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng, liệt dương…
Lòng đỏ trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao hơn lòng trắng trứng khi chứa lecithin, chất này sau khi vào cơ thể sẽ được phân giải thành acetylcholin, nhanh chóng được hấp thụ vào máu và khắp các tế bào cơ thể, giúp tăng cường trí nhớ, rất cần cho trẻ nhỏ, người già, người lao động trí óc.
Còn mật ong có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzym quý, có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Là thực phẩm tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em, người già và có tác dụng chữa nhiều bệnh. Vì thế, khi kết hợp mật ong và trứng gà vừa giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là cho chị em phụ nữ
Nguyên liệu:
Bước 1: Lấy 2 lòng đỏ trứng gà còn tươi, cho vào 50ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau.
Bước 2: Đổ thêm 50ml nước sôi già đánh đều, để một lúc cho còn hơi ấm (khoảng 40 độ C),
Bước 3: Lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hạt cho vào khuấy cùng rồi uống. Không nên vắt chanh vào hỗn hợp khi còn quá nóng, vì nhiệt độ cao sẽ phân hủy các vitamin có trong nước chanh và dễ bị đắng
Tốt nhất các bạn nên uống khi vừa ấm, để vừa dễ uống vừa có tác dụng hiệu quả. Nên ăn món này vào buổi sáng như bữa điểm tâm là tốt nhất, có thể ăn cùng một chút bánh mì hoặc bánh ngọt
Ngoài tác dụng tăng cân, thì uống lòng đỏ trứng gà với mật ong và chanh còn có tác dụng giải khát, tiêu đờm, tăng cường tiêu hóa, chống nhiễm khuẩn. Với những người mắc các bệnh về tim mạch như bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao, bệnh mạch vành thì không nên uống .
Trứng gà với mật ong cải thiện bệnh đau dạ dày, viêm đại tràng
Nguyên liệu:
Cách sử dụng:
Một tuần ăn 2 – 3 lần, mỗi lần từ 1 tới 2 lòng đỏ trứng gà đánh với 10 -20ml mật ong, dùng vào buổi sáng trước khi ăn. Món ăn này rất tốt cho người bị bệnh dạ dày, đại tràng, lao phổi, hay bị tụt huyết áp, suy nhược cơ thể, mệt mỏi.
Trứng gà với mật ong chữa yếu sinh lí hiệu quả
Nguyên liệu:
Bước 1: Đánh bông 2 lòng đỏ trứng gà lên trong khoảng 1-2 phút để tạo thành hỗn hợp bông như kem. Bước 2: Cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào lòng đỏ trứng gà, đánh đều cho hỗn hợp tan đều vào nhau.
Cách sử dụng:
Những người yếu sinh lý nên ăn hàng ngày và liên tục trong vòng 3 tháng để cải thiện chất lượng của tinh trùng. Các cặp vợ chồng, đặc biệt là người hiếm muộn, nên ăn trứng gà đánh mật ong thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Trứng gà với mật ong giúp tăng kích thước vòng 1
Nguyên liệu:
+ Cho tất cả nguyên liệu vào một chén nhỏ, đánh đều cho đến khi tan vào nhau. sau đó chưng hoặc hấp trong vòng 15 đến 20 phút
Cách sử dụng:
Bạn nên ăn hỗn hợp này từ 1 đến 2 lần mỗi tuần, để làm cho vòng ngực của bạn to và đầy đặn hơn một cách tự nhiên. Một cách sử dụng khác đó là dùng hỗn hợp này để massage cho cơ thể thay cho sữa tắm khi tắm.
Ngoài ra kết hợp lòng đỏ trứng gà, mật ong và dầu olive cũng giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả . Cách làm như sau:
Bạn lau ngực với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở ra, sau đó để khô rồi thoa hỗn hợp lên vùng ngực của bạn. Massage ngực nhẹ nhàng theo hình vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên trong vòng 20-25 phút để cho các dưỡng chất thấm sâu , sau đó rửa lại với nước ấm. Trong lúc massage, lưu ý không nên dùng lực chà xát quá mạnh khiến ngực chảy xệ.
Trứng gà với mật ong và gừng giúp trị ho, viêm phổi
Nguyên liệu:
Cho 1 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng canh mật ong vào một cái chén nhỏ, đánh thật đều cho hỗn hợp hòa tan và quyện vào nhau. Gừng các bạn chần qua nước sôi để cạo vỏ dễ dàng hơn, sau đó đập dập lấy nước cốt hoặc cho nguyên xát gừng vào hỗn hợp.
Cách sử dụng: Bạn nên uống lòng đỏ trứng gà với mật ong và gừng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Nếu thấy khó uống có thể cho 1 hoặc 2 lát chanh vào. Uống đều đặn vào mỗi sáng sẽ giúp bạn long đờm và giảm ho khan hiệu quả.
Trứng gà với mật ong giúp làm mịn và dưỡng ẩm da
Nguyên liệu:
Cách làm: Trứng gà tách lấy lòng trắng rồi cho mật ong vào khuấy đều hòa cho quyện vào nhau
Cách sử dụng: Rửa mặt thật sạch, rồi đắp hỗn hợp này lên da. Chờ cho mặt nạ khô khoảng 20 phút rồi rửa lại thật sạch. Mật ong giúp dưỡng ẩm da, còn lòng trắng trứng giúp căng, mịn da.
Trứng gà với mật ong dưỡng trắng da
Nguyên liệu:
Bước 1: Cho mật ong và sữa vào nhau rồi đun nhỏ lửa cho mật ong hòa tan. Bước 2: Tiếp đến cho kem tươi và lòng đỏ trứng gà vào hỗn hợp trên, khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau.
Cách sử dụng: Rửa sạch mặt, rồi đắp hỗn hợp này lên da vào mỗi tối trước khi đi ngủ rồi rửa sạch. Nếu dùng không hết bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để lần sau dùng tiếp.
Trứng gà với mật ong giúp trị mụn
Nguyên liệu:
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một cái tô lớn sau đó khuấy đều lên, đến khi các nguyên liệu đã hòa quyện vào nhau là được.
Không bao lâu sau bạn sẽ thấy mụn biến mất, bên cạnh đó, làn da của bạn cũng được cải thiện đáng kể, trở nên mềm mịn và săn chắc hơn.
Những lưu ý khi sử dụng trứng gà với mật ong
+ Những người bị bệnh gan không nên ăn nhiều trứng, vì sẽ làm cho gan phải điều tiết mạnh, làm bệnh càng nặng
+ Mỗi tuần chỉ ăn tối đa ăn quá 3 trứng
+ Những người bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao, bệnh mạch vành… không nên ăn nhiều, ăn lâu dài lòng đỏ trứng gà, vì trong đó có chứa cholesterol cao
+ Bà bầu cũng có thể uống lòng đỏ trứng gà với mật ong. Mỗi tuần, mẹ bầu chỉ nên uống từ 1 đến 2 lần để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
+ Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày không nên ăn quá 1 lòng đỏ trứng gà.
Công Dụng Và Cách Làm Lòng Đỏ Trứng Gà Ngâm Mật Ong
Mật ong và lòng đỏ trứng gà đều là những nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao và hàm lượng chất béo cao, đảm nhận vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết công dụng và cách làm lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong. Do vậy, bài viết sau đây chúng tôi xin chia sẻ tất tần tật những thông tin này.
1. Những tác dụng của lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong
1.1. Điều trị viêm loét dạ dày tá tràng
Theo nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, mật ong có công dụng kháng khuẩn, diệt khuẩn. Trong khi đó trứng gà lại rất giàu dinh dưỡng. Khi kết hợp hai loại thực phẩm này cùng nhau sẽ rất tốt cho sức khỏe người dùng.
Thành phần của mật ong có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày như kháng khuẩn, chống oxy hóa. Ngoài ra, mật ong còn giúp trung hòa axit dạ dày, dịch vị, vậy nên có thể ngăn ngừa được các tác nhân gây bệnh cho dạ dày.
1.2. Chữa yếu sinh lý cho nam giới
Yếu sinh lý là một căn bệnh thường gặp ở nam giới và khiến các đấng mày râu vô cùng khổ sở. Chứng bệnh này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và một trong số đó là do chế độ ăn uống thiếu cân bằng, thiếu vitamin A, E hay các axit béo gây ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Trong khi đó, cả mật ong và lòng đỏ trứng gà đều có chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng như các loại vitamin, khoáng chất bồi bổ dương khí nam giới, sinh tinh, điều trị tinh trùng yếu, vậy nên món ăn này được khá nhiều người lựa chọn.
1.3. Tăng cường sức đề kháng
Trong trứng gà có chứa nhiều chất đạm, béo và vitamin khác nhau, nó có công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Việc ngâm cùng mật ong sẽ giúp cho lòng đỏ trứng gà chín hơn, giàu đạm hơn mà không hề mất đi chất dinh dưỡng thiết yếu, cực kỳ phù hợp với những người bị suy nhược cơ thể, tụt huyết áp, dễ bị mệt mỏi.
1.4. Giúp tăng cân an toàn
Với giá trị dinh dưỡng từ mật ong và trứng gà, mọi người hoàn toàn có thể kết hợp hai nguyên liệu àny cùng nhau để tạo thành món ăn tốt cho sức khỏe, hỗ trợ việc tăng cân hiệu quả. Cả hai thành phần này đều giàu protein, khoáng chất và vitamin, vậy nên nó hay được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, giải quyết các vấn đề vấn cân nặng.
Chưa hết, thành phần chất đạm chứa trong lòng đỏ trứng gà còn có công dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp mọi người ăn ngon miệng hơn, nâng cao sức khỏe, tăng cân dễ dàng.
1.5. Tốt cho phụ nữ mang thai
Thành phần có trong lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều protein, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào để tăng sức đề kháng cho thai phụ và thai nhi. Đặc biệt, trong lòng đỏ trứng gà còn có lượng canxi dồi dào, có ý nghĩa lớn trong việc hình thành khung xương của thai nhi, đảm bảo chắc khỏe cũng như phát triển bộ não ngày một tốt hơn.
2. Cách ngâm lòng đỏ trứng gà với mật ong
+ Chuẩn bị nguyên liệu gồm 300ml mật ong, 4 quả trứng gà và bình thủy tinh.
+ Cách thực hiện:
Bước 1: Tách lấy lòng đỏ trứng cho vào lọ thủy tinh.
Bước 2: Đổ mật ong vào cho đầy bình rồi đậy nắp kín lại. Sau 2 ngày là có thể sử dụng được.
Bước 3: Mỗi tuần ăn từ 1 đến 2 lòng đỏ trứng gà để phát huy công dụng của hỗn hợp.
Lưu ý:
+ Bạn nên nhớ phải đặt lọ trứng ngâm mật ong ở nơi khô thoáng, sạch sẽ, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào trực tiếp.
+ Chỉ nên ăn nhiều nhất 2 lòng đỏ trứng gà trong vòng một tuần để tránh bị xơ vữa động mạch hay huyết áp cao.
+ Nên dùng hỗn hợp này trong vòng một tháng, khi vượt quá thời gian này dinh dưỡng của nó sẽ bị mất đi.
Hi vọng qua đây bạn đã biết công dụng và cách làm lòng đỏ trứng ngâm mật ong như thế nào rồi. Nếu còn thắc mắc điều gì đừng quên liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm.
Thùy Duyên
Bạn đang xem bài viết Trứng Gà Hấp Mật Ong Có Tác Dụng Gì? 3 Cách Làm Trứng Gà Hấp Mật Ong Dễ Nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!