Cập nhật thông tin chi tiết về Whey Protein Có Tăng Cân Không mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Có nhiều khách hàng gọi cho chúng tôi hỏi về vấn đề whey protein có tăng cân hay không?
Những bạn thừa cân thì hỏi giờ dùng whey protein có bị tăng cân hay không. Còn những bạn quá gầy thì hỏi muốn mua whey protein để tăng cân..
WHEY PROTEIN CÓ TĂNG CÂN HAY KHÔNG ? Câu hỏi nhiều người dùng thắc mắc
Tôi cũng trả lời luôn: Whey protein không phải là sản phẩm chuyên tăng cân.
Sự so sánh khi bạn sử dụng whey protein và sữa tăng cân.
Khi bạn dùng sữa tăng cân mồi lần chứa 625 – 1250 calories
Khi bạn sử dụng whey protein mỗi lần chứa 120 – 140 calories
Vì vậy kết luận cuối cùng Whey Protein Không Chuyên Hổ Trợ Tăng Cân.
Thay vì các bạn phải ăn nhiều loại thực phẩm giàu protein thì bạn chị cần dùng 1 cốc whey protein đã chứa gần tới 30g protein (tùy theo từng loại whey).
+ Công dụng chính của whey protein là:
– Hổ trợ cho người chơi thể hình trong việc xây dựng cơ, tăng cơ, cắt nét cơ.
– Tăng sức mạnh khi bạn luyện tập thể hình
– Giúp bạn tiêu hóa tốt,kích thích mức độ cao của sự tổng hợp protein cơ bắp, ngăn ngừa thoái hóa protein
Cùng với các lợi ích nói trên của whey protein vào sức mạnh và tăng nạc, whey protein cũng được ghi nhận trong khả năng của mình để giảm khối lượng chất béo.
Kết luận: Whey protein có tác dụng mạnh cho việc tăng cơ bắp, nhưng còn tùy thuộc vào chế độ ăn và chế độ sinh hoạt của bạn.. Bạn ngủ không đủ giấc, hút thuốc lá quá nhiều, sử dụng rượu bia quá nhiều..Xem như công sức của các bạn đổ xuống sông xuống biển..
Nếu bạn muốn lựa chọn sản phẩm phù hợp bạn hãy tìm kiếm đến loại sữa tăng cân tốt nhất hiện nay.
Sử Dụng Whey Protein Có Tăng Cân Không?
Trong số những người đến mua hàng, thì có rất nhiều người đặt ra câu hỏi rằng Whey Protein có tăng cân không? Những người béo thì lo sợ rằng Không biết dùng Whey có tăng cân thêm không?, còn người gầy thì muốn hỏi xem Có sử dụng Whey Protein để tăng cân được không?
Whey Protein và tác dụng chính
Và các chuyên gia dinh dưỡng về thể hình đã khẳng định rằng Whey Protein không làm cho chúng ta tăng cân được. Điều này được giải thích như sau:
– Thứ nhất, tác dụng chính của Whey Protein là cung cấp hàm lượng Protein hấp thụ nhanh cho cơ bắp để kích thích sự phát triển của cơ bắp.
– Thứ hai, Whey Protein không phải là sản phẩm chuyên về tăng cân, nhưng nếu các bạn dùng Whey Protein thấy tăng cân thì chẳng qua đó là sự tăng khối lượng cơ bắp.
– Thứ ba, các sản phẩm bổ sung Whey Protein chứa rất it chất béo, đường và Calo thậm chí có sản phẩm không có Calor. Trong khi đó Calor chính là yếu tố then chốt quyết định đến việc tăng cân của bạn.
– Thứ tư, khi các bạn sử dụng Whey Protein các bạn sẽ cảm thấy bụng lúc nào cũng no, không có cảm giác thèm ăn đó là vì Protein đã ngăn chặn cảm giác thèm ăn của bạn nên bạn không thể tăng cân được.
– Thứ năm, Whey Protein sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, thúc đẩy cơ bắp phát triển, kiểm soát lượng đường tốt hơn và giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó giúp tăng sức mạnh cơ bắp, tăng lượng cơ bắp nạc.
Các sản phẩm hỗ trợ tăng cân tối ưu cho người gầy
Quick Mass với hàm lượng Calories ở mức trung bình, Protein có nguồn gốc tự nhiên với tỷ lệ Protein và Carb là 1:3 giúp tăng cân nạc nhanh chóng.
Mass Effect là một sản phẩm hỗ trợ tăng cân tăng cơ tốt. Ngoài cung cấp một lượng calo lớn để hỗ trợ tăng cân nó còn cung cấp cho cơ thể 5g Creatine để tăng sức mạnh cơ bắp và thúc đẩy xây dựng cơ bắp nạc.
Muscle Juice – một loại sữa tăng cân hiệu quả cho người gầy, cung cấp những 1300 calo cho cơ thể và tăng cơ cũng tốt với 74g Protein đến từ 8 nguồn khác nhau.
Như vậy câu trả lời cho câu hỏi dùng Whey protein có tăng cân không? là “không”. Các loại sữa tăng cân mass mới là những sản phẩm hỗ trợ tăng cân tốt nhất dành cho người gầy.
Sữa Tăng Cơ Top Whey Protein
Đối với các gymer thì sữa tăng cơ Top Whey Protein chắc hẳn không còn là một cái tên xa lạ. Đây là một trong những nguồn cung cấp năng lượng mạnh mẽ để nuôi dưỡng cơ thể và giúp phục hồi cơ bắp sau quá trình tập luyện vất vả. Trong vô số các loại Whey Protein đang được bày bán trên thị trường thì Top Whey Protein là một trong những sản phẩm được đón nhận nhiều tại thị trường Việt Nam bởi ưu điểm về giá thành và tốt không thua kém các sản phẩm ngoại nhập đình đám khác.
Khi sữa ở dạng đặc, các protein sẽ được chia thành dạng rắn và dạng lỏng. Whey protein chính là protein cô đặc dạng lỏng (sau khi được hòa với nước). Whey protein là sản phẩm giúp cung cấp hàm lượng protein cho cơ thể, giúp tăng cơ bắp đặc biệt là đối với những người có mong muốn phát triển cơ toàn diện trong quá trình tập luyện và vận động. Hai yếu tố đặc biệt quan trọng khác mà những người có chế độ tập luyện khắc nghiệt cần để ý đến đó chính là khả năng phục hồi cơ bắp và khả năng sức bền – thì đều có thể được bù đắp lại sau/ trong quá trình luyện tập nhờ bổ sung whey protein kịp thời.
Đến đây thì bạn đã hiểu tại sao whey protein gần như là loại sản phẩm “bất ly thân” với mọi gymer chuyên nghiệp rồi đúng không nào?
Để kích thích vị giác cho người sử dụng, whey protein ngày nay còn được bổ sung thêm nhiều hương vị như vanila, chocolate, cream, dâu… vô cùng phong phú cho người dùng chọn tùy theo khẩu vị.
Sữa tăng cơ Top Whey Protein – Bổ sung nguồn protein dồi dào cho cơ bắp khỏe mạnh
Sữa tăng cơ Whey bao gồm những thành phần chính đó là: đạm whey (protein), bột cacao, sữa gầy, hương vani, tinh chất mạch nha, maltodextrine, dextrose, silicon dioxide.
Hàm lượng dinh dưỡng được bổ sung và cung cấp cho cơ thể người sử dụng được tính cụ thể trên 100g bột Top Whey như sau:
Năng lượng cung cấp cho quá trình vận động: 340 – 420 kcal
Lượng đạm cung cấp: 35 – 50g
Lượng chất béo cung cấp: 2 – 4g
Lượng đường cung cấp: 40 – 50g
Sữa tăng cơ tăng cân Top Whey Protein hiện nay được sử dụng rất đơn giản và tiện lợi. Theo đó, các bạn chỉ cần hòa tan 40g tương đương với khoảng 3 muỗng gạt sữa tăng cơTop Whey Protein vào 200ml nước ấm ở nhiệt độ khoảng 60 độ C. Sau đó, các bạn khuấy thật đều tay để sữa được tan hoàn toàn trong nước và sử dụng.
Để đạt hiệu quả sử dụng tối đa, mỗi ngày các bạn nên dùng từ 2 – 3 lần trước và sau khi tập hoặc có thể chọn cách uống xen kẽ vào các bữa ăn trong ngày. Cách thức sử dụng này sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người tập thể dục thể thao hay thể hình phát triển cơ bắp một cách toàn diện và hiệu quả.
Top Whey Protein được sử dụng đơn giản và mang lại hiệu quả tuyệt vời
Sữa tăng cơ Whey là dòng sữa tăng cơ phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Trong đó, sản phẩm này phù hợp để sử dụng cho những đối tượng cụ thể như sau:
Người đang trong quá trình tập luyện thể dục thể thao
Vận động viên đang luyện tập để chuẩn bị cho các cuộc thi đấu
Sữa tăng cơ cũng phù hợp sử dụng cho những người tập gym
Không ít khách hàng đã đưa ra những phản hồi rất tốt về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey do Việt Nam sản xuất. Theo đó, anh Quốc Cường (35 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Mình sử dụng sản phẩm này ngay từ khi mới bắt đầu tập gym và cho đến tận bây giờ mình vẫn duy trì đều đặn. Trước đây, mình có cân nặng khá khiêm tốn, cộng với việc lười vận động nên thể hình nhìn rất thiếu thẩm mỹ. Thế nhưng chỉ sau vài tháng sử dụng kết hợp với chế độ luyện tập cũng như ăn uống điều độ, mình cảm nhận được cân nặng và các múi cơ được cải thiện đáng kể! Nếu anh em nào tập gym mà chưa thử sản phẩm này thì thực sự là đã bỏ qua một lợi ích rất lớn có thể giúp cơ bắp phát triển đều và toàn diện”.
Đây chỉ là một trong số rất rất nhiều những chia sẻ và cảm nhận của người dùng về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey Protein. Không những thế, sản phẩm có giá thành khá phải chăng, phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng người dùng.
Với sữa tăng cơ Whey giúp tăng cơ, các bạn có thể mua tại địa chỉ uy tín, được khách hàng tin tưởng chọn hiện nay đó chính là chúng tôi chúng tôi tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng thể hình chính hãng 100% đến tay người tiêu dùng. Bên cạnh đó, để mua hàng, các bạn có thể sử dụng hai hình thức đó là mua online và mua trực tiếp.
liên hệ: Tạm dừng phục vụ
HN: Vui lòng đặt hàng online hoặc qua hotline
HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Xuất xứ: Việt Nam
Trọng lượng: 800gr
Giá bán sữa tăng cơ Top Whey Protein trên thị trường: 315.000 VND.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người
Vận Chuyển Toàn Quốc và Giao Hàng Thu Tiền Tận Nơi
Không Tập Gym Có Nên Uống Whey? Tầm Quan Trọng Của Whey Protein
Vì sao whey protein chủ yếu được sử dụng bởi các gymer?
Whey Protein được gymer sử dụng nhiều
Nếu có một đối tượng cần lượng protein cao hơn người bình thường, hơn nữa lại là protein tinh khiết thì đó chính là những người tập thể hình thể thao. Lượng protein này được sử dụng để phát triển các sợi cơ bắp, giúp cơ thể nở nang, rắn chắc hơn. Bình thường chúng ta vẫn có thể đảm bảo protein đủ cho cơ thể sử dụng trong một ngày thông qua các bữa ăn. Tuy nhiên khi việc ăn uống thông thường không còn đáp ứng đủ nữa, ta phải tìm đến nguồn protein tiện lợi và dồi dào hơn. Đó chính là mục đích ra đời của Whey Protein – phục vụ nhu cầu tăng cơ của người tập thể thao.
Vì thế nên bạn mới thấy sản phẩm này luôn gắn liền với những anh chàng cao lớn, cơ bắp cuồn cuộn và ra vào phòng tập gym thường xuyên. Nhưng cũng chính vì thế mà nhiều người cho rằng whey protein chỉ dành cho gymer. Sự thật có đúng như vậy không?
Không tập gym có nên uống whey?
Whey protein
Whey protein cũng giống như bất kì loại thực phẩm giàu đạm nào khác. Chúng chỉ là nguồn dưỡng chất đơn thuần và được tổng hợp lại để nâng cao chất lượng. Nhu cầu protein vẫn luôn là nhu cầu cấp thiết của cơ thể và không có lý do gì khiến chúng ta loại bỏ thực phẩm này khỏi bữa ăn hàng ngày, dù có chơi thể thao và tập gym hay không.
Nhu cầu protein của cơ thể người
Với người ít vận động, mỗi kg trọng lượng cơ thể sẽ cần đến 0.8 gram protein. Vậy thì trung bình một người nặng 60 gram sẽ cần trung bình 48 kg. Nếu đang trong giai đoạn xây cơ bắp, lượng protein cơ thể cần sẽ tăng lên gấp đôi. Đó là nhu cầu protein hàng ngày. Ngày nào bạn cũng nên nạp đủ lượng protein như lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng.
Bạn có thể cảm thấy đó là số lượng ít. Tuy nhiên thói quen không cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt protein. Đặc biệt là người ăn chay vì protein thực vật vốn thấp và giá trị sinh học cũng không cao như protein động vật. Việc không đảm bảo nguồn đạm hàng ngày nếu kéo dài dễ khiến cơ thể chậm phát triển.
Không tập gym có nên uống whey?
Không tập gym có nên uống whey
– Thứ nhất, đạm trong whey là đạm sạch, tinh khiết và có nguồn gốc từ sữa. Cơ thể sẽ hấp thụ đạm này nhanh, đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và trao đổi chất.
– Thứ hai, whey protein an toàn, phù hợp với cả người cao tuổi, sức khỏe giảm sút và cần bồi bổ dinh dưỡng.
– Thứ ba, whey protein tiện lợi trong việc pha chế, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nấu nướng.
Tóm lại, để đảm bảo đủ chất đạm mỗi ngày thì whey protein là lựa chọn rất phù hợp.
Một số loại whey protein phù hợp với người không tập gym
Đối với người không tập gym, bạn không nhất thiết phải chọn loại whey quá tinh khiết. Đương nhiên bạn vẫn có thể hoàn toàn sử dụng chúng. Với mục đích bổ sung dinh dưỡng thì những loại whey có tạp chất như concentrate hoặc whey lọc bỏ tạp chất như isolate đều thích hợp. Cao cấp nhất là dòng whey thủy phân, thường được gymer sử dụng nhiều vì độ tinh khiết. Một số loại whey phù hợp với người không tập gym là:
– Vp2: Whey isolate, được lọc bỏ gần tạp chất, có hàm lượng protein trên 80%.
– Hydropure: Đạm thủy phân bẻ mạch, sạch hoàn toàn tạp chất, giúp cơ thể hấp thụ rất nhanh.
Hydropure
– Iso HD: Cô lập sạch đường và tạp chất, hàm lượng đạm tinh khiết cao.
– Whey Gold Standard: Hỗn hợp đạm hấp thụ chậm đến nhanh, giúp cơ thể đủ protein trong thời gian dài.
Lưu ý, khi đã sử dụng whey concentrate, bạn cần chắc chắn mình có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bởi lẽ whey này chứa đường lactose. Đường này dễ gây dị ứng với người không dung nạp. Điều này gây ra triệu chứng đau bụng, tiêu chảy hoặc khó tiêu. Người cao tuổi tốt nhất nên sử dụng loại whey chất lượng cao hơn như whey isolate và whey hydrolyzed.
Thời điểm sử dụng whey phù hợp
– Với những người không tập gym: Bạn có thể dùng vào bữa sáng rất tiện lợi. Pha 1 servings whey cùng sữa tươi, nước ép hoặc các loại rau củ và hạt để làm thành một ly sinh tố ngon – khỏe. Ngoài bữa sáng thì cũng có thể uống whey vào các bữa phụ để bổ sung dinh dưỡng.
– Với những người tập gym: Uống vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Nếu bạn tập sáng thì uống whey 30 phút trước tập và uống thêm vào bữa phụ chiều. Nếu bạn tập chiều thì ngoài uống buổi sáng, nên uống thêm khi tập xong 20 phút.
Bạn đang xem bài viết Whey Protein Có Tăng Cân Không trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!