Xem Nhiều 12/2022 #️ Xem Ngay Cách Massage Làm Mặt Thon Gọn Hiệu Quả Chỉ Trong 7 Ngày / 2023 # Top 14 Trend | Quatangmenard.com

Xem Nhiều 12/2022 # Xem Ngay Cách Massage Làm Mặt Thon Gọn Hiệu Quả Chỉ Trong 7 Ngày / 2023 # Top 14 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Xem Ngay Cách Massage Làm Mặt Thon Gọn Hiệu Quả Chỉ Trong 7 Ngày / 2023 mới nhất trên website Quatangmenard.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Cập nhật ngày: 07/03/2020

Cách làm mặt thon gọn V Line hay còn là phương pháp massage nắn xương mặt không hề đau rát nguy hiểm ở tại nhà cực chất mang lại hiệu quả mà không cần xâm lấn như gọt cằm, gò xương hay botox chứa nhiều rủi ro. Gương mặt thon gọn V line chuẩn Á Đông khi mà bạn chỉ cần áp dụng các bài massage thư giãn và làm thon gọn mặt sau chỉ trong 7 ngày.

Cách làm mặt thon gọn V Line bằng bài tập nói A,I,O như một cách massage làm mặt thon gọn là giải pháp hiệu quả cho Gương mặt O – Line hay U – Line của bạn (hậu quả của việc tích trữ mỡ thừa trong các mô thịt) trở nên thon thả hơn. Khi cơ thể thiếu sự vận động, quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng cũng sẽ giảm xuống, điều này sẽ dẫn đến nguy cơ tích tụ mỡ thừa ngày càng cao hơn, dẫn đến việc muốn làm mặt thon gọn trong 1 tuần gần như chỉ còn cách phẫu thuật nhiều nguy cơ.

Nếu như vùng bụng là vị trí có nguy cơ tích tụ mỡ thừa cao hàng đầu thì vị trí có nguy cơ tích tụ mỡ thừa tiếp theo đó chính là gương mặt. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên biểu hiện khuôn mặt béo hơn, trông nặng nề hơn là khó có thể tránh khỏi. Nếu bạn thuộc túyp người dễ béo mặt thì cũng đừng vội lo lắng bởi với cách nắn xương mặt tại nhà bằng massage sẽ làm thon gọn bất kỳ loại khuôn mặt vuông, tròn, O – Line hay thậm chí U – Line trong 1 tuần cực kỳ đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đạt được đường nét mặt thon gọn V line bất ngờ. Đây cũng chính là cách giảm béo mặt được động đảo được các Youtuber uy tín về làm đẹp lựa chọn.

Cách “nắn” xương mặt tại nhà bằng thìa cực kỳ nhẹ nhàng đơn giản

Bài 1: Tạo đường nổi cho xương gò má cho mặt thon gọn V line

Tần suất: Bạn chỉ cần thực hành bài tập này 10 lần/ ngày để thực hiện cách giảm béo làm mặt thon gọn v line trong 1 tuần.

Bài 2: Tạo đường V cho xương cằm, cách làm mặt thon gọn v line cho nữ nhanh nhất

Vẫn là tận dụng chiếc thìa inox lúc nãy nhưng bài tập này giúp bạn đánh tan mỡ thừa dưới xương quai làm, tạo gương mặt gọn hơn. Đây là cách massage làm mặt thon gọn V line trong 1 tuần khá hiệu quả. Nếu áp dụng thường xuyên và đúng cách giảm mỡ mặt và cằm này, bạn sẽ sở hữu ngay gương mặt V line thanh tú mà không cần phải gọt cằm đau đớn.

Tần suất: Liên tục đổi bên và thực hiện khoảng 20 cái mỗi bên thì dừng lại.

Ăn gì để làm mặt thon gọn

Thực đơn ăn gì để mặt thon gọn tưởng chừng không mấy hiệu quả và rất ít người để ý đến. Song việc ăn gì, uống gò lại có tác động cực kỳ quan trong đến việc gương mặt của bạn sẽ được V Line thanh tú hay trở nên béo ú ù nề. Để thực hiện cách làm thon gọn mặt tại nhà đúng chuẩn thì nên hạn chế uống các loại nước ngọt có ga, cà phê….Hàm lượng đường cao trong các thức uống này khiến bạn tăng cân nhanh chóng, càng dễ bị béo mặt.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm nên nạp vào cơ thể gồm: Các loại hoa quả nhiều chất xơ, ít đường như: Chuối, chanh, nho…Các loại rau xanh chứa hàm lượng vitamin và axit amin bão hòa chất béo như: Rau cải, rau xà lách, súp lơ…

Bỏ miếng dán đi, cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần bằng selfie tiện lợi hơn

Cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần an toàn không xâm lấn cho nam và nữ

Mặt luôn là khu vực giảm mỡ khó, cách massage làm mặt thon gọn trong 1 tuần cho cả nam và nữ yêu cầu sự tỉ mỉ, chính xác cao nhưng tỷ suất thành công thì lại có hạn. Thực tế nếu bạn muốn giảm béo và làm thon gọn gương mặt V line bằng các phương pháp tự nhiên thì đòi hỏi bạn cần có 1 quá trình luyện tập chính xác và kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày. Còn đối với những người muốn có 1 gương mặt thon gọn nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo được yếu tố an toàn thì tốt nhất nên áp dụng phương pháp giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo. An toàn, không xâm lấn, không tác dụng phụ, không cần ăn kiêng. Max Burn Lipo sẽ sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với các tia sóng siêu âm hội tụ RF mà xanh để đi sâu hóa lỏng và loại bỏ tất cả các loại mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Không chỉ mỡ mặt, mỡ bụng, bắp, tay, bắp chân… Công nghệ giảm béo hiện đại sẽ giải quyết tất cả các khó khăn về mỡ thừa mà bạn sẽ gặp phải.

Hiện tại công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được Mỹ chuyển giao độc quyền cho Thẩm mỹ viện Nevada và đã được TMV Nevada áp dụng giảm mỡ an toàn thành công cho rất nhiều khách hàng trong đó có 1 số khách hàng đặc biệt như Á hậu Huyền My, MC Hoàng Linh, diễn viễn hài Lâm Vỹ Dạ, siêu mẫu Thúy Hằng, diễn viên Thanh Hương và nữ hoàng cảnh nóng Kiều Trinh.

7 Cách Giảm Mỡ Mặt Nam Hiệu Quả: Mặt Thon Gọn, Góc Cạnh / 2023

Trang chủ » Thẩm mỹ vóc dáng »

7 Cách giảm mỡ mặt Nam hiệu quả: Mặt thon gọn, Góc cạnh

7 Cách giảm mỡ mặt Nam hiệu quả: Mặt thon gọn, Góc cạnh

Mất 30 giây để đọc

I. Vì sao Nam giới bị béo mặt?

Vấn đề tích tụ mỡ thừa không chỉ xảy ra ở nữ giới mà không ít cánh mày râu phải “đau đầu” vì tình trạng này. Có khá nhiều lý do dẫn tới việc béo mặt xảy ra ở nam giới có thể kể đến như:

Do tăng cân nhanh

Nguyên nhân chủ yếu gây ra vấn đề béo mặt nam giới đó chính là do tăng cân quá nhanh. Chế độ ăn uống bất hợp lý, dùng đồ ăn chiên, rán là tác nhân gây khiến cân nặng mất kiểm soát.

Di truyền

Nếu trong gia đình của bạn có người gặp phải tình trạng béo mặt thì nguy cơ bạn mắc phải vấn đề này là rất cao. Yếu tố di truyền khiến bạn bị béo mặt từ nhỏ và dần dần tích tụ mỡ thừa cả ở vùng cổ.

Việc xử lý trường hợp này khá khó khăn, bởi theo thời gian phần mỡ bẩm sinh sẽ cứng hơn và khó có thể làm tan.

Thói quen sinh hoạt

Rượu, bia, thuốc lá được coi là những “chiến hữu” thân tình của cánh đàn ông. Tuy nhiên, việc tiêu thụ các loại chất kích thích không chỉ gây ra những căn bệnh nguy hiểm mà còn khiến thân hình bị tích tụ mỡ thừa.

Lượng mỡ này tạo thành chủ yếu là từ tinh bột lên men cao chứa nhiều trong rượu bia. Bên cạnh đó, nếu chế độ ăn quá mặn, nhiều muối cũng kích thích cơ thể trữ nước, làm gương mặt trở nên nặng nề hơn.

II. 6 mẹo giảm mỡ mặt cho nam an toàn tại nhà

Sở hữu một khuôn mặt thon gọn, lộ rõ những đường nét nam tính là ước muốn của mọi anh chàng. Có những mẹo nhỏ, dễ dàng áp dụng hàng ngày có thể “đánh bay” tình trạng béo mặt.

1. Chế độ ăn khoa học hỗ trợ mặt thon gọn hơn

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất là việc đầu tiên bạn cần thực hiện nếu muốn có một gương mặt nhỏ nhắn. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc dung nạp các thực phẩm nhiều chất xơ như: táo, bưởi, lê… rất tốt để giảm mỡ.

Nhóm thực phẩm này gần như không chứa calo, giúp bài tiết và điều hòa cơ thể nên bạn có thể ăn hàng ngày mà không lo tình trạng béo mặt.

Bạn cũng nên tiêu thụ 2 lít nước mỗi ngày, kết hợp với các loại nước giàu vitamin để giúp làn da mịn màng loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.

Thêm vào đó, thực đơn ăn uống cần hạn chế sử dụng các loại đồ chứa nhiều chất béo, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh. 

2. Cân đối chế độ sinh hoạt hợp lý

Không nên ngồi làm việc quá lâu, vùng mỡ dễ bị ì và tích nhiều ở mông và mặt.

Hạn chế thức khuya quá 11h tối (đây là thời gian để cơ thể cân đối và đào thải mỡ thừa).

Không nên ngủ ít hoặc nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày.

3. Một số bài tập để gương mặt nam giới nhỏ lại

Vì là bộ phận riêng nên bạn cần có những bài tập đặc biệt, áp dụng với từng vùng nhất định ở khuôn mặt. Mỡ nọng cằm, má,.. có thể bị “diệt trừ” chỉ với 1 số bài tập đơn giản như sau:

Bài tập căng phồng mặt:

Bước 1: Phình đầy vùng má và quai hàm ra bằng việc hít và giữ không khí trong miệng.

Bước 2: Giữ hơi thở từ 10s – 15s và đẩy luồng không khí sang bên trái, phải.

Bước 3: Lặp lại khoảng 15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Bài tập cười rộng miệng:

Bước 1: Mím môi lại và mỉm cười rộng hết mức trong vòng 10 giây

Bước 2: Cười nhăn mũi thêm 2 phút để tăng quá trình trao đổi chất

Bước 3: Kết hợp cùng việc mở miệng phát âm chữ “X’, chữ “O” để đạt hiệu quả cao.

4. Hướng dẫn các bước massage giảm béo mặt cho phái mạnh

Vùng mặt cũng sẽ có những bài massage riêng, tác động chuyên sâu để giảm mỡ từng phần. Bạn nên dùng tay xoa đều và tác động nhẹ nhàng lên từng vùng trán, má, cằm,…. để làm nóng và tiêu mỡ hiệu quả.

Bước 1: Xoa đều trán theo chiều lên xuống bằng đầu ngón tay.

Bước 2: Massage vùng mắt theo đường tròn xung quanh đồng tử.

Bước 3: Day phần má theo hướng đi lên bằng lòng bàn tay.

Bước 4: Dùng đầu ngón tay vuốt dọc theo sống mũi.

Bước 5: Sử dụng đốt ở các ngón tay để vuốt từ hàm đến cằm.

Mỗi động tác lặp lại từ 5-10 lần, có thể sử dụng thêm 1 số loại tinh dầu hay kem mát-xa đi kèm để tăng sự thư giãn, thoải mái cho khuôn mặt.

5. Phương pháp dùng muối để loại bỏ mỡ mặt tự nhiên

Nhờ vào tác dụng tẩy da chết, điều tiết bã nhờn nên muối cũng là công cụ hữu hiệu để giảm béo mỡ mặt, làm mịn da. Bạn có thể sử dụng muối biển hòa tan với nước để thoa đều lên mặt, kết hợp xoa bóp thêm để kích thích sự đào thải chất béo.

Mỗi lần áp dụng bạn nên làm trong vòng 10-15’, nên rửa sạch mặt trước và sau khi áp dụng để tránh lưu lại bã nhờn.

6. Bí quyết giảm béo mặt nam với đá lạnh

Đá lạnh đã không còn xa lạ trong việc giảm sưng và nguyên liệu này còn có một tác dụng tuyệt vời đó là đốt cháy mỡ mặt. 

Chỉ cần bỏ đá lạnh vào túi chườm hoặc khăn và đắp lên vùng mỡ thừa trong vòng 15 phút, bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ.

Áp dụng bài tập 1 đến 2 lần mỗi ngày trong vòng 1 tháng, gương mặt bạn sẽ trở nên thon gọn trông thấy.

III. Giảm mỡ mặt nam tại nhà đạt hiệu quả trong tình trạng nào?

Việc giảm mỡ mặt tại nhà tuy rất tiện lợi nhưng nhìn chung sẽ chỉ hiệu quả với những đối tượng như sau:

1. Lượng mỡ tích tụ ít

Dù tác động trực tiếp nhưng giảm mỡ mặt tại nhà không “đủ sức” để loại bỏ những trường hợp nhiều mỡ thừa, mô mỡ lâu năm cứng.

Do vậy, những phương pháp trên chỉ phù hợp với những người mới gặp tình trạng mỡ mặt, lượng mỡ nhỏ và còn mềm.

2. Người thực hiện làm thường xuyên và đều đặn

Những phương pháp giảm mỡ mặt tại nhà đều tác động không quá sâu, không thể xử lý “tiệt nọc” nên cần được áp dụng trong thời gian dài, đều đặn.

Nếu dừng giữa chừng, vùng mỡ hoàn toàn có thể tự tái tạo lại, khiến khuôn mặt trở về hình dáng thô kệch như ban đầu.

3. Áp dụng động tác, cách thức giảm mỡ đúng cách

Trong từng bước thực hiện việc giảm mỡ, những động tác đều cần đúng quy chuẩn và đủ tần suất. Áp dụng sai cách không chỉ khiến giảm hiệu quả của việc tiệt trừ mỡ mặt mà còn gây ra 1 số ảnh hưởng xấu khác:

Chế độ ăn uống thay đổi liên tục dễ khiến rối loạn tiêu hóa.

Giảm ăn đột ngột cũng khiến ảnh hưởng tới thể trạng sức khỏe.

Xoa bóp, massage không đúng cách có thể khiến mặt mũi bị thâm tím, tổn thương.

Ngoài ra, hiệu quả của tất cả những phương pháp giảm mỡ tại nhà đều chỉ mang tính tương đối. Nếu muốn có kết quả lâu dài, cánh mày râu nên tìm đến những cách thức thẩm mỹ thay vì chỉ thực hiện tập luyện.

IV. Biện pháp thẩm mỹ giảm mỡ mặt cho “chàng” ở mọi cấp độ

Biện pháp duy nhất giúp giải quyết triệt để mỡ thừa vùng mặt mọi mức độ chỉ có thể là thẩm mỹ hút mỡ. Hút mỡ mặt là phương thức khá an toàn và nhanh chóng, giúp khuôn mặt trở nên nhỏ hơn chỉ trong thời gian 1 tiếng thực hiện.

Hiện nay tại Đông Á, hút mỡ mặt Slimlipo Vaser đang là kỹ thuật giảm mỡ tân tiến nhất.

Nhờ vào công nghệ sóng siêu âm độc quyền, mỡ thừa sẽ được xác định và loại bỏ lên tới 95%, ngăn chặn tình trạng tái tích tụ. 

Không những thế, làn da của bạn sẽ căng mịn hơn nhờ sự xuất hiện của collagen, định hình lại lớp da và cấu trúc mô mềm.

SlimLipo Vaser của Đông Á còn có ưu điểm là không xâm lấn sâu quá sâu vào cơ thể, giảm thiểu tình trạng thương tổn cho phần mô và hệ thần kinh. Thời gian thực hiện nhanh, không đau nên được nhiều khách hàng tin tưởng

V. Chiêm ngưỡng những pha giảm mỡ mặt “Thần Thánh” tại Đông Á

Mỡ thừa là “kẻ thù” số 1 của ngoại hình cánh màu râu, gây ra không ít phiền toái cho cánh mày râu. Vậy nên, hãy lấy lại phong độ của mình với những kỹ thuật giảm mỡ mặt nam tại BVTM Đông Á.

5

/

5

(

1

bình chọn

)

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

0

0

1271 lượt đọc

1271 lượt đọc

Giảm Béo Làm Thon Gọn Khuôn Mặt Bằng Cách Xông Hơi / 2023

Xông hơi ở mặt không chỉ là cách làm sạch da vô cùng hiệu quả mà còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị mụn, giảm nếp nhăn, giúp da luôn mềm mại và mịn màng. Đặc biệt, xông hơi là việc sử dụng sức nóng của hơi nước làm bạn đổ mồ hôi càng nhiều càng tốt, làm sạch nhẹ nhàng các lỗ chân lông đồng thời làm tiêu tan lớp mỡ thừa dưới mặt, giúp giảm béo và làm khuôn mặt thon gọn, trẻ trung hơn.

Hướng dẫn cách xông hơi cực đơn giản giảm béo, làm thon gọn khuôn mặt

Mẹo giảm béo làm thon gọn mặt bằng cách xông hơi cực kỳ đơn giản, không hề tốn kém. Bạn có thể thực hiện bằng 2 cách là xông hơi với nước đun sôi hay xông hơi khi tắm với vòi hoa sen.

Xông hơi giảm béo mặt bằng nước đun sôi

+ Trước tiên, bạn đun khoảng 3 lít nước cho nóng thật già.

+ Khi đã được nước, bạn tắt bếp bắc nồi xuống và nhỏ vào đó 5 giọt tinh dầu oải hương (hoặc tinh dầu mà bạn yêu thích và phù hợp với làn da).

+ Tiếp đó, bạn đặt nồi nước sôi lên một mặt phẳng đủ rộng và thoáng để bạn có thể ngồi xông hơi thật thoải mái.

+ Lấy khăn bông trùm kín lên đầu và nổi nước sau đó từ từ mổ vung nồi và ghé mặt của bạn cách nồi khoảng 30 cm (không để mặt sát nồi nước sẽ khiến da bị bỏng hơi).

+Bạn thực hiện xông hơi như vậy trong 30 phút để hơi nước có thể thẩm thấu vào da giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn đồng thời phát huy tác dụng làm tiêu mỡ của mình.

+ Sau khi xông hơi xong, bạn hãy lau khô da mặt và đắp mặt nạ hỗn hợp mật ong và bột đậu đỏ trong khoảng 15 phút.

+ Cuối cùng rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và lau khô.

Xông hơi làm thon gọn mặt bằng vòi hoa sen

Với cách làm cằm thon tự nhiên này bạn không cần bỏ ra bất kỳ một khoảng chi phí nào, cách thực hiện đơn giản ngay trong lúc tắm. Bạn chỉ cần bước vào phòng tắm và bật nước nóng lên và đứng dưới vòi hoa sen và nhẹ nhàng để vòi nước ấm từ từ massage khắp mặt mình trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, hãy rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh với loại sữa rửa mặt phù hợp với da nhằm se khít lại lỗ chân lông.

Sau khi xông hơi giảm béo mặt bằng vòi hoa sen, bạn cũng nên dưỡng da bằng những loại như dưa chuột kết hợp với sữa chua chẳng hạn. Loại mặt nạ này giúp da bạn trắng hồng tự nhiên và mềm mại hơn trong mùa đông lạnh giá. Thực hiện xông hơi giảm béo mặt 2 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Với cách xông hơi giảm béo, làm thon gọn khuôn mặt cực kỳ đơn giản, không tốn kém bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ để mang lại kết quả sớm. Hoặc có thể liên hệ với Bệnh viện KIM để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn về phương pháp tạo chiếc cằm đẹp tự nhiên, nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả cao.

Giảm béo làm thon gọn khuôn mặt bằng cách xông hơi

10 Cách Giảm Béo Mặt Và Cằm Tại Nhà Chỉ Trong 7 Ngày / 2023

Những cách giảm béo mặt và cằm do các chị em chế biến từ rau và quả trở thành thành những ly nước không những tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể mà còn giúp đẩy lùi chất béo và tôn tạo một vóc dáng cân đối, gọn gàng.

1/ Béo mặt và cằm do nguyên nhân nào?

Thấy bạn bè có những tấm hình selfie đẹp, nhưng nghĩ lại bản thân lại chẳng dám chụp ảnh vì gương mặt to, cằm nọng. Đây là một thực trạng của nhiều chị em hiện nay. Và cũng gây ra cảm giác tự ti của các cô gái khi gặp mặt bạn trai, hay đi chơi cùng nhau.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn cứ nghĩ rằng chính việc ăn uống đã khiến cho gương mặt trở nên “mập mạp”. Nhưng đó chỉ là một phần nguyên nhân và cách thay đổi việc ăn uống để giảm béo mặt và cằm cũng không phải là phương pháp hiệu quả nhất bởi béo mặt còn có thể do tuổi tác, sinh đẻ và di truyền gây ra:

Có những người được cho là không thể tăng cân, cơ thể lúc nào cũng gầy nhom. Nhưng đến khoảng từ 25 đến 30 tuổi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu tăng cân, người có da có thịt hơn. Cứ tưởng thế là tốt, lại càng ăn nhiều hơn dẫn đến tình trạng béo bụng, béo mặt. Nguyên nhân chính là khi tuổi càng cao một số hooc-môn trong cơ thể có sự biến động. Quá trình hấp thu gặp trục trặc, tiêu thụ dinh dưỡng chậm hơn, phần lớn năng lượng chuyển thành chất béo.

Người mẹ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất có trong các loại thực phẩm để em bé trong bụng và sau khi sinh được phát triển bình thường. Vô hình chung đã khiến cơ thể tăng cân nhanh hơn, có tháng lên đến trên 20kg, và béo mặt không thể tránh khỏi.

Nếu bạn sở hữu một bộ gen của người trong gia đình có gương mặt béo, cằm nọng thì nguy cơ xảy ra với bạn là có thể.

Ngoài ra, béo mặt và cằm có thể đến từ việc ít vận động, luôn trong trạng thái lo lắng, stress, hoặc do sử dụng một loại thuốc nào đó gây phản ứng phụ… Do đó bạn cần có những cách giảm béo mặt và cằm đặc biệt hiệu quả mới thành công được.

2/ Tổng hợp các cách giảm béo mặt và cằm tại nhà hiệu quả nhất

a. Cách giảm béo mặt và cằm với 3 loại đồ uống detox

Nước uống từ trà xanh, chanh cùng nhiều loại rau củ và thảo mộc khác được nhiều người ưa thích bởi chi phí khá rẻ, lại an toàn cho sức khỏe và thanh lọc cơ thể. Nhưng trong những cách giảm béo mặt và cằm các chuyên gia cũng khuyên nên sử dụng những loại thức uống này để tăng hiệu quả giảm mỡ, giảm cân và giữ dáng.

❃ Cách giảm béo mặt và cằm với nước trà xanh

Trà xanh từ lâu đã được con người sử dụng hằng ngày để uống và để tắm gội. Đây là một loại lá có vị chát, nhưng lại chứa nguồn vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, chất EGCG chống oxy hóa giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng. Đặc biệt, trong trà xanh chứa hàm lượng vitamin C cao có hiệu quả trong việc loại bỏ chất béo.

Cách giảm mỡ mặt và cằm này sử dụng rất đơn giản, bạn hái búp trà non, rửa sạch và đun sôi kỹ, sau đó để nguội và uống, nếu nước trà đặc quá có thể cho thêm nước sôi vào đun lại. Nhưng chỉ nên sử dụng trong ngày vì nếu để lâu quá nước trà sẽ bị hỏng.

Để phát huy tối đa công dụng của cách giảm béo mặt và cằm này, theo chuyên gia nên sử dụng hằng ngày nhưng chỉ nên 2-3 ly trà là đủ cho một ngày của bạn vì nếu uống quá nhiều sẽ dễ gây nạo và cồn ruột, ảnh hưởng dạ dày cũng như thận.

**Lưu ý: Nếu bạn ở nơi không có lá trà xanh tươi, có thể sử dụng trà sấy khô được bán ở các cửa hàng hoặc siêu thị.

❃ Cách giảm mỡ mặt và cằm hiệu quả với nước ép bí đao

Bí đao hay bí xanh là loại quả được sử dụng như một loại rau rất thông dụng trong nhiều gia đình. Trong thành phần của bí đao chứa nhiều khoáng chất và vitamin có công dụng chữa các chứng bệnh lý hô hấp, bệnh về gan,… và đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ chất béo được nhiều người ghi nhận. Bí đao còn được nhiều người công nhận là cách giảm béo mặt và cằm tại nhà hiệu quả

Cách làm khá đơn giản, bạn hãy gọt vỏ, bỏ hạt và xay nhuyễn để chắt lấy nước uống hoặc có thể luộc bí đao lên và lấy nước luộc để sử dụng trong ngày. Uống nước bí đao, không chỉ hạn chế chuyển hóa chất béo mà còn giúp cơ thể no lâu hơn.

❃ Mật ong và chanh pha nước giảm béo mặt và cằm nhanh chóng

Chanh là loại quả chứa hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa, không chỉ giúp làm đẹp da mà còn phát huy công dụng trong việc loại bỏ mỡ thừa. Khi pha nước cốt chanh với mật ong sẽ tạo nên một loại nước uống detox rất tốt để hạn chế hình thành chất béo, giúp bạn no lâu hơn và đặc biệt là thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng cân đối.

Hãy sử dụng 1 quả chanh vắt lấy nước kết hợp với 2 thìa cà phê mật ong và pha với 120ml nước để uống. Mỗi ngày, nên uống sau bữa cơm khoảng 30-60 phút, hạn chế uống trước bữa ăn vì dễ gây nạo đường ruột.

b. Cách giảm béo mặt và cằm bằng phương pháp chườm lạnh

Chườm lạnh hay chườm đá là cách giảm mỡ mặt và cằm tốt nhờ sử dụng tính lạnh của các viên nước đá để làm se khít lỗ chân lông, săn chắc khuôn mặt.

Ngoài ra, bạn có thể chườm những viên đá trực tiếp lên mặt. Nhưng hãy lưu ý thực hiện phương pháp này sau khi rửa mặt vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.

c. Cách giảm mỡ mặt và cằm bằng các bài tập tại chỗ

❃ Cách giảm mỡ mặt và cằm bằng bài tập ngậm không khí

Bài tập này không những giúp giảm béo mặt mà còn cải thiện được nhịp thở và hoạt động của tim mạch.

❃ Cách giảm mỡ mặt và cằm bằng bài tập ngửa và xoay cổ

❃ Cách giảm béo mặt và cằm bằng bài tập chống cằm

Làm cách này còn được khuyên cho những trường hợp bị cằm lẹm có thể hỗ trợ đẩy cằm ra vị trí ngoài cho gương mặt trở nên cân đối.

d. Cách giảm béo mặt và cằm với thói quen ăn uống khoa học

Việc ăn uống ảnh hưởng một phần đến quá trình tích trữ chất béo trong cơ thể. Để áp dụng cách giảm béo mặt và cằm này bạn nên kiểm soát các bữa ăn của bản thân trong ngày. Hãy giảm nhu cầu tiêu thụ các thực phẩm có chứa tinh bột, dầu mỡ động vật, bơ và sữa; thay vào đó sử dụng các loại sản phẩm như rau củ quả. Tăng cường bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, nhưng hãy nhớ là loại bỏ rượu bia ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày.

Hãy lên lịch trình của bản thân bằng một chế độ ăn giảm béo mặt lành mạnh. Trong đó hãy tính toán kỹ lượng calo nạp vào cơ thể dựa trên chỉ số BMI của bản thân. Bạn hãy tham khảo một số thực đơn giảm béo mặt và cằm sau đây:

e. Cách giảm béo mặt và cằm bằng muối nóng

Muối nóng với một lượng nhiệt tỏa ra sẽ kích thích mở rộng lỗ chân lông tạo điều kiện cho các ion muối khoáng tác động vào sâu bên trong để đốt cháy mỡ dần dần.

Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm mỡ mặt, bạn có thể áp dụng rang muối với lá ngải cứu hoặc gừng. Nhưng nên lưu ý rằng trong quá trình sử dụng không nên chườm quá mạnh tay, muối nóng có thể gây bỏng và tổn thương cho da, khiến lỗ chân lông to và không thể se khít trở lại.

3/ Lưu ý khi áp dụng các cách giảm béo mặt và cằm tại nhà để đạt hiệu quả cao

Không phải ai sử dụng những cách giảm béo mặt và cằm cũng có được kết quả như ý, vì có thể bạn sẽ mắc sai lầm nếu sử dụng chưa đúng cách, theo chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên:

– Sử dụng các loại nước uống giảm béo mặt và cằm được nêu ở trên rất tốt, tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng kết quả sẽ đến từ từ, không thể nhận thấy rõ sau thời gian sử dụng vì đa phần đây là biện pháp giúp giảm béo toàn thể các vùng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là mỡ nội tạng. Thông thường sau 6 tháng đến 1 năm kiên trì sử dụng bạn mới có được kết quả.

– Ngoài sử dụng nước ép rau củ quả, bạn cần phải phối hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, thường xuyên tập thể dụng và các bài tập vận động vùng cơ mặt.

– Không nên quá lạm dụng nước ép giảm béo, vì khi sử dụng quá nhiều cơ thể không những bị thừa chất mà vùng dạ dày có thể bị nạo gây xuất huyết, ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thống tiêu hóa của cơ thể.

– Nên sử dụng các loại rau củ quả có nguồn gốc xuất xứ, không tồn dư chất bảo vệ thực vật, ngâm và rửa thật sạch trước khi đem đi chế biến.

– Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao, tăng cường các hoạt động giải trí lành mạnh, ngủ đủ giấc và không thức khuya

Hiện nay, có một cách giảm béo mặt và cằm cho hiệu quả rất nhanh, chỉ một lần thực hiện mà toàn bộ vùng mỡ thừa được loại bỏ, da mặt săn chắc trở lại. Đó là công nghệ hút mỡ mặt, kết hợp giữa đầu rung và đầu hút cannula có thiết kế nhỏ gọn nhưng lại rất thông minh, giúp phá vỡ các khối mỡ, hóa lỏng một cách dễ dàng sau đó đào thải ra ngoài nhanh gọn. Cả quá trình hút mỡ diễn ra trong khoảng hơn 1 giờ đồng hồ, sau khi tỉnh dậy bạn sẽ không cảm thấy đau đớn hay khó chịu, sức khỏe cũng không bị ảnh hưởng.

Đặc biệt, đây là công nghệ hút mỡ không phẫu thuật cho kết quả thẩm mỹ rất cao, những vị trí lỗ hút có kích thước rất nhỏ sẽ không ai nhận ra bạn vừa làm thủ tục hút mỡ cả. Dưới tác dụng của ánh sáng siêu âm, vùng da trước giờ bao bóc mỡ thừa thiếu sức sống, nhăn nheo được tái cấu trúc lại đàn hồi tốt hơn đều màu hơn. Sau khi làm dịch vụ hút mớ bạn có thể ra về bình thường và trở lại với cuộc sống sinh hoạt từ khoảng 2-3 ngày mà không phải nghỉ ngơi quá nhiều so với những công nghệ hút mỡ truyền thống.

Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á, giảm mỡ mặt và cằm được thực hiện bằng công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser. Đây là công nghệ được chuyển giao từ Hoa Kỳ với chứng nhận kiểm định được cấp bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ – FDA và CE của Châu Âu về tính an toàn và hiệu quả trong quá trình tiếp xúc và tác động trực tiếp lên cơ thể người.

Công nghệ được thực hiện bởi các bác sĩ có trên 15 năm kinh nghiệm với trình độ chuyên môn và tay nghề sâu được đào tạo bài bản tại Hoa Kỳ, Hàn Quốc, am hiểu cách thực vận hành của thiết bị y tế. Trong không gian hiện đại và sang trọng của bệnh viện, bạn sẽ luôn cảm nhận được sự an toàn và thái độ làm việc chuyên nghiệp. Đặc biệt, giờ đây với hệ thống 8 địa chỉ bệnh viện trên toàn quốc: TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, Bình Dương, Nghệ An và Cần thơ bạn sẽ không còn phải mất nhiều thời gian di chuyển quá xa mà vẫn được chính những bác sĩ giỏi với công nghệ hiện đại tiến hành làm dịch vụ.

Bạn đang xem bài viết Xem Ngay Cách Massage Làm Mặt Thon Gọn Hiệu Quả Chỉ Trong 7 Ngày / 2023 trên website Quatangmenard.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!